Mditer, Jour Aprs Jour de Christophe Andr 25 leons pour vivre en pleine conscience. Un apprentissage ristophe Andr, auteur star au rayon psychologie. Simple et el, le livre est illustr de tableaux et accompagn d un cd es par l auteur. Un livre tout en couleurs, s'offrir et de la mditation avec Ch pratique comme un manu de mditations conues et lu offrir.http://ecx.images-amazon.com/images/I/51OWeBgAchL._SL500_AA300_.jpg La synergie texte-tableaux-CD. - Chacune des 25 leons aborde une facette de la mditation : vivre l instant prsent, respirer, habiter son corps, s accepter, donner un espace ses motions, aimer... - Les tableaux sont un contrepoint ncessaire pour ressentir la ralit physique et ps ychique de cet apprentissage : mditer, c est vivre une exprience et pas seulement comprendre avec des mots. - Les exercices en fin de chapitre, et le CD (mp3) de petites mditations guides (e ntre 5 et 15 minutes) permet d exprimenter cette dmarche, chez soi, avec la voix d e Christophe Andr.SOMMAIRE DU LIVRE : Prlude La prsence, pas le vide 1. Prendre conscience : Une attitude mentale 2. Vivre avec les yeux de l esprit grand ouverts : Une philosophie de vie quotid ienne 3. Traverser les temptes : Le refuge de l instant prsent 4. Ouvertures et veils : Le plus grand des voyages Envol Conscience universelle Dtails sur le produit Broch: 304 pages Editeur : ICONOCLASTE (22 septembre 2011) Collection : DOCUMENTS Langue : Franais ISBN-10: 2913366376 ISBN-13: 978-2913366374Le lien de tlchargement: http://extabit.com/file/2b3w0gc2voj8i/Mediter.Jour.Apres.Jour.rar