Mise en page 1 - Sortir Icisortirici.com/compatibilitys/deploy/pdf/q_120.pdf · 2016. 10. 14. · Biskra (Porteuse d’eau au Maroc de Maurice Marinot, 1918), ... Tarif : 5 €20

QUIMPER ET SA RÉGION www.sortirici.comN°120 OCTOBRE/NOVEMBRE 2016

COPPER J“Crêperie COPPER J… ou mille et une raisons

de s'y retrouver !… ”

LE DOMAINE“Vous pourrez admirer et déguster les

tourteaux & homards du vivier…”

SWEETY FISH SPA“L’olfactothérapie &

la réflexologie à Quimper”

HALIOTIKA“Happy Halloween

du 17 octobre au 4 novembre 2016”

#120OCTOBRE/NOVEMBRE 2016 QUIMPER et sa région 02 97 84 47 84 www.sortirici.com [email protected] - AGENDACONCERTS, EXPOS, SALONS, FESTIVALS…

P.10 - MUZIKLA SÉLECTION DE PAUL & MAT !

P11 - LITTÉR’ACTULES COUPS DE COEUR !

P.12 - CINÉRAMALES SORTIES…

P.16 - RESTOS’GUIDE dont BREST MÊME P.23 !À VOS FOURCHETTES…

P.24 - BIEN-ÊTRECOIFFEURS, SPA, SOINS DE SOI…

REP Delanoë : 60 bis, rue de Larmor - 56100 LORIENT - Tél. 02 97 84 47 84 - ISSN 12878286. Siret 424 206 456 00016. Dépôt légal à parution. Directeur de la publication : J. Delanoë. Reproductions des textes, photos et publicité interdites. Crédit photos : Sortir Ici, Fotolia, Shutterstock, X. Photos non-contractuelles. Autres sources : www.doctissimo.fr Les informations sont communiquées sous réserve de modifications. Ne pas jeter sur la voie publique. L’abus d’alcool est dangereux pour la santé, consommez avec modération. « Pour votre santé, pratiquez une activité physique régulière. www.mangerbouger.fr »

Suivez le guide surwww.sortirici.comflashez-moi !

4 N°120 Octobre/Novembre 2016

Après l’exposition Le Journal des collections,une décennie d’acquisitions et de restaurationsau musée, le musée des beaux-arts deQuimper se propose à nouveau de mieux faireconnaître la richesse de sa collection perma-nente. Le thème du voyage, source perpé-tuelle d’inspiration pour les artistes,constitue le fil directeur de cette expositionqui évoque aussi bien les séjours en Italied’artistes français aux XVIIIe et XIXe sièclesque la fascination pour un Orient souventfantasmé. Les collections du musée invitentle visiteur à un voyage dans l’espace et dansle temps, du Surinam (Fruits du Surinam de Dirk

Valkenburg, vers 1706) jusqu’à Alger, Tanger etBiskra (Porteuse d’eau au Maroc de Maurice Marinot, 1918), en passant par les couleursd’Italie (Vue de Sienne de Paul Leroy, 1882). Desobjets d’art venant d’Extrême-Orient sontégalement exposés d’une manière inédite,après avoir été redécouverts lors des opérationsde récolement et témoignent de l’attrait prononcé des collectionneurs pour l’exotisme.Goût de l’ailleurs et goût de l’autre sontdonc à l’honneur durant cette exposition.40, place Saint-Corentin - QUIMPERT. 02 98 95 45 20 - [email protected]

VOYAGES - LE GOÛT DE L’AILLEURSExposition temporaire du 25 novembre 2016 au 27 mars 2017Musée des Beaux-Arts de Quimper

Quimper au travers de ses mortscélèbres ou anonymesLa période de la Toussaint nous emmène inévitablement vers le domaine de la mort et de l’au-delà.Parfois, les visiteurs peuvent être surpris par notre proposition de visiterun cimetière. Et pourtant, il y a tant à découvrir dans les tombes du cime-tière Saint-Louis. Entre personnagesillustres, références franc-maçonneset religieuses, notre guide-conférencierva totalement changer votre point devue sur notre dernière demeure !

Rdv. Cimetière Saint-LouisRéservation au 02 98 53 04 05 (Office de tourisme)Tarif : 5€20 / 2€60 (réduit)

Embarquez pour une parenthèse musicale enchantée, avecune vingtaine d’artistes au programme, le festival Insolentse déroulera, dans un premier temps à Quimper : FEU! CHATTERTON • THE SHOES • HYPHEN HYPHEN• BOULEVARD DES AIRSCelui-ci poursuivra son chemin jusqu’à Lorient pour uneparenthèse reggae : SOJA (Soldiers of Jah Army) • DUB INC • PATRICE • DANAKIL• VANDAL • BIGA* RANX • L’ENTOURLOOP • JAHNERATION• LMK & band • ACKBOO (Feat Brother Culture) • ATILI BANDALERO & friends • VOLODIA

Régie Scène - T. 02 98 30 30 15 / www.regie-scene.comhttp://festival-insolent.com

FESTIVAL INSOLENT« COLLECTION AUTOMNE 2016 »QUIMPER - 22 OCTOBRE // LORIENT - 29 OCTOBRE

AGENDA CONCERTS, EXPOS, SALONS, FESTIVALS…AGENDA CONCERTS, EXPOS, SALONS, FESTIVALS…

Victor Schnetz (1787–1870) - Femme assassinée, vers 1824© Musée des beaux-arts de Quimper

Pierre-Eugène Grandsire (1825-1905) - Marché de l'Erbaria prèsdu pont du Rialto à Venise, XIXe siècle © Thibault Toulemonde

J-B Restout (1732-1797) - Portraitd’un pacha, 1777 © Musée des

beaux-arts de Quimper

Adolphe Beaufrère (1876-1960) - A Tolga, 1919© Thibault Toulemonde

VISITE GUIDÉE :« HISTOIRES DE TOMBES »Dimanche 6 nov. à 15hQUIMPER

www.lesindisciplinees.com

LES INDISCIPLINÉESDu 3 au 13 nov. - LORIENT

« Pour votre santé, pratiquez une activité physique régulière. www.mangerbouger.fr » *L’abus d’alcool est dangereux pour la santé, consommez avec modération.

La jeunesse conquérante. Parmi les pianistes virtuoses, il faut désormais compteravec Louis Schwizgebel. Pas encore trenteans, et déjà une carrière éclatante, ce natifde Genève séduit tant par la délicatesse deson toucher que par son jeu plein de fraîcheur. Ses récents enregistrements, dontles concertos de Beethoven avec le LondonPhilharmonic Orchestra, lui valent de rem-porter les éloges de la critique internationale.Le jeune soliste convoque des œuvres de Mozart, Schumann, Beethoven et Schubert.

Dimanche 27 novembre à 17h Théâtre de Cornouaille - QUIMPERTarifs : 10 à 26€ www.theatre-cornouaille.fr

DANS MA RUEMercredi 9 novembre - 15hL'Athéna - ERGUÉ GABÉRIC

Théâtre des Zygomars

Dans cette rue-là, il y a deux immeubles qui se font face,quelques personnages comme on encroise tous les jours, et aussi une petite fille de onze ans, Carmen. Elle vient d’emménager, ne sort pasbeaucoup mais regarde par la fenêtre, et s’interroge :- Que font et où vont tous ces gensqui sortent de chez eux à six heuresdu soir ? Sa mère, Gigi, lui a défendu de sortirseule le soir dans la rue. Pas facilepour mener l’enquête ! Mais Carmen est une aventurière curieuse et empathique… Alors unmardi soir, à six heures pétantes, ellese lance et rencontre Louis, « le petitgarçon aux beaux yeux bleus, auxbeaux yeux tristes, qui habite justeen face ». Et c’est parti, jusqu’au samedi soir !

d'après la BD « Les petites gens »Tarifs : 10€- Réduit 7€

L'Athéna, Centre Culturel Croas Spern - ERGUÉ-GABÉRIC T. 02 98 66 77 27 - http://[email protected]

LOUIS SCHWIZGEBELMOZART / SCHUMANN / BEETHOVEN / SCHUBERTDimanche 27 novembre / Théâtre de Cornouaille à Quimper

AGENDA CONCERTS, EXPOS, SALONS, FESTIVALS…

des guitares brûlantes et de sa voixrauque et féline. 11 albums au compteur,5 nominations au Blues Music Awards et demultiples collaborations de prestige (elle a notamment joué aux côtés de Buddy Guy, Joe Bo-namassa, Taj Mahal, Lucky Peterson, Maceo Parker),pas de doute, c’est LA star internationaledu blues féminin qui se présente à vous !

Surnommée à juste titre la « Jimi Hendrixau féminin », Ana Popovic ne se contente pasde clichés usagés. Cette bête de scène faitchanter sa guitare six cordes comme lesmeilleurs. Son blues est frais, positif et ouvertaux autres genres. Pour preuve, avec « Trilogy »,son dernier opus, elle ose un triple albumentre blues, jazz et funk, toujours au service

Le Triskell - PONT-L'ABBÉ // T. 02 98 66 00 40 - www.letriskell.com - thebegood.fr


ANA POPOVICDimanche 18 décembre à 17h / Le Triskell - PONT-L’ABBÉ

Créd

it ph

oto : R

uben

Tom

as

créd

it vis

uel saison : S

tudio Ve

rveine

FILM COURT DE BREST - 31è FESTIVAL EUROPÉEN8 > 13 NOVEMBRE 2016www.filmcourt.fr


7Quimper et sa région

PEAU D’ÂNEVend. 9 décembre à 20h30 / Espace Youenn Gwernig - SCAER

Dans une contrée lointaine, un roi doit affronter une terribleépreuve : le décès de la reine. Avant de mourir, celle-ci lui afait promettre d’épouser une femme qui serait aussi belle et intelligente qu’elle. Le roi ne trouve qu’une seule personne de cettequalité : sa fille. Pour échapper à son père, la jeune princesse désobéità l'autorité paternelle, quitte son royaume de féerie, cachée sous unepeau d'âne. Seul, un prince au cœur pur saura la reconnaître. Danscet univers un peu naïf qui est propre aux contes de princes, princesses et bonnes fées, dans le royaume où est née Peau d'âne,la magie ne peut pas tout. Seule la fuite sauvera l’héroïne. Revisitantle conte de Charles Perrault pour une création textile et sonore,les cinq musiciens de l’ensemble Ma Non Troppo et l’artisane textile Cloé Rousset, donnent la part belle aux instru-ments anciens et aux broderies en tout genre. Les outils du musicien et de la brodeuse, tour à tour joués, manipulés ou détournés, se mettent à l’ouvrage pour tisser un mélodrame baroque. Compagnie/artiste : Ma Non Troppo // Tout public à partir de 6 ansTarif unique : 5€ //Réservations : MJC La Marelle à Scaer et Réseau 4 ASS et Plus - www.quatreassetplus.fr



Dans la foulée du Mondial de L’AUTO de PARIS, le Parc des Expositions de Lorient Agglomération présentera un panorama trèscomplet de l’offre automobile.

Vingt-huit marques seront exposées et les 20 concessionnairesqui les représentent offriront aux visiteurs une vitrine imposanteincluant les nouveaux modèles présentés au Mondial.

C’est l’occasion unique tous les deux ans sur notre territoire, dedécouvrir ou de faire son choix de véhicule, en pouvant physiquementles comparer sur un même lieu, en toute liberté et un minimumde temps.

Outre les habituelles promotions salons, c’est aussi l’occasion degagner un séjour à la montagne d’une semaine pour 4 personnes.

INFORMATIONS PRATIQUES : Le vendredi 21 de 14h à 19h /Les 22 - 23 - 24 de 10h à 19h. Sans interruption avec restauration sur place.TARIF : 5 € Gratuit pour les moins de 12 ans.

SALON DE L’AUTO DU PARC DES EXPOSITIONS DE LORIENT AGGLOMÉRATIONLes 21 - 22 - 23 - 24 octobre

SALON DU MARIAGE ET DES GRANDS ÉVÈNEMENTSLES 19 & 20 NOVEMBREPARC DES EXPOSITIONS QUIMPERC’EST OUI !!!

Vous vous mariez ? Vousavez quelque chose d’ex-ceptionnel à fêter ? Félicita-tions ! Il reste beaucoup àfaire avant le grand jour !Pour parfaire l’organisation devotre Évènement, retrouvezen un même lieu tous lesprestataires indispensables :

Traiteur, Robes de Mariée,de cérémonie et Costumes,Dj, Animateur, Spectacles,Décoration, Salles de réception, Hôtels, Photo-graphes, Vidéastes, Wed-ding Planner, Liste deMariage, Bijoux, Coiffeurs,Beauté et Voyages … !

Venez à la rencontre des 50 exposants du salon du « Mariage et desGrands Evènement » de QUIMPER les 19 et 20 novembre au parc desexpositions de Penvillers pour comparer et sélectionner LES prestatairesde votre évènement. Pour que celui-ci devienne inoubliable !

• Le Pavillon - QUIMPER / Samedi et dimanche (12h, 15h, 17h)• 2000 m² d’expo / 50 exposants sélectionnés • Une scène de 70 m² équipée / 6 défilés • Un évènement Deficom

LA 5ème ÉDITION DU OUEST MOTOR'S FESTIVAL SE PROFILE DÉJÀ…19 & 20 novembre 2016 / Parc des expositions - LORIENTTraditionnellement organisé en novembre, cetteannée les 19 et 20, ce salon devient un événementincontournable du monde de l'automobile decollection dans l'ouest.Après les Matra mises à l'honneur en 2015, cetteannée le thème central sera l'Elégance à l'Italienne.En effet, l'édition 2016 vous proposera un excep-tionnel plateau de bolides italiens : Lamborghini,Maserati, Ferrari bien sûr mais aussi Abarth,Lancia, Alfa Roméo, Autobianchi etc…

Les motos ne seront pas oubliées. Une trèsbelle collection de Ducati, de compétition et deroute, sera exposée dont plusieurs modèlesrares et uniques. Sans être italiennes, les Harleyy auront également une place de choix.Ce festival sera aussi l'occasion de réunir des dizaines de clubs de collectionneurs et d'offrir unebelle bourse de pièces détachées.

Parc des Expos de Lorient Agglomération Tarif : 6 € gratuit pour les moins de 12 ans.Horaires : samedi 9h - 20h / dim. 9h - 18h

Sur place : restauration, bar, crêpes…

2ème édition

« Pour votre santé, pratiquez une activité physique régulière. www.mangerbouger.fr »*L’abus d’alcool est dangereux pour la santé, consommez avec modération.

Du 17 oct. au 4 nov., Haliotika semet aux couleurs d’Halloween ! Des activités ludiques et créatives (pour les enfants les plus courageux !). De 6 à 12 ans :• Apprentis sorciers : à vos chaudrons ! Les mercredis à 10h. Durée 2h. Tarif : 12,50€. • Atelier Chantier Naval « Pirate » : Les jeudis à 10h. Durée 2h. Tarif : 12,50€. • L’Atelier « Epouvantail de la mer »Les vendredis à 10h30. Durée 1h30. Tarif : 7€. Sans oublier la visite du centre de découverte et dela criée, les ateliers culinaires de Scarlette, la journée« Savourez la Pêche », les découvertes de l’estran(jeudi 20/10 à 13h30 et le mardi 1/11 à 10h30). Maquillagegratuit et bien d’autres activités diaboliques !Horaires : du lundi au vendredi de 10h à 12h30 et de14h30 à 18h30. Le 1er novembre : Pas de criée côtière,ni de coulisses de la criée. Pour les ateliers et visites,réservation la veille (dans la limite des places disponibles) : 02 98 58 28 38 ou [email protected]

HALIOTIKA Cité de la pêche

Port du GuilvinecT. 02 98 58 28 38 - www.haliotika.com

NOUVEAUTÉ 2016


HOLIDAY ON ICEMardi 4 avril 2017 à 20hMercredi 5 avril 2017 à 14h et 17h30 BREST – ARENA

Figure emblématique dans le monde du patinage artistique, Holidayon Ice est fier de vous présenter son nouveau spectacle : « Time ». Ce spectacle novateur et exaltant ravira les aficionadosdu genre ainsi que les néophytes !Comme un album photos rempli de souvenirs, « Time » nousrappelle ces moments que nous avons tous vécus : lesamours, le premier baiser, une fête qui bat son plein jusqu’à l’aube,une sortie mémorable en ville, des vacances idéales, une aventurepalpitante, et un désir commun à tous, celui de pouvoir ralentir le temps qui passe souvent trop vite…Places assises numérotées - Points de vente habituels (Fnac, Carrefour, Leclerc, Géant, Système U…)Tarifs : Carré Or 69€ // Cat1 53€ // Cat2 47€ // Cat3 42€Renseignements et réservations : ORCADE SPECTACLES02 97 84 88 25 - www.orcade-spectacles.net PMR, CE, Adhérents, Groupes, Associations, Clubs : 06 81 83 38 79 - [email protected]

MOULIN DU GRAND POULGUIN

« Pour votre santé, pratiquez une activité physique régulière. www.mangerbouger.fr »

Le cliquetis de la rivière à marée basse, le calme du port àmarée haute ! Un cadre enchanteur : la ria de Pont-Aven.Côté bar : une vue plongeante sur le port. Côté restaurant :vous pourrez déguster les crêpes en regardant les mécanismesdu dernier moulin en état de fonctionnement à Pont-Aven, passerune soirée grillades ou italienne devant les dizaines de toiles exposées au coin des meules ou déguster vos huîtres sur l'une desdeux terrasses donnant sur la rivière. VOS SOIRÉES EN OCTOBRESam.15 : Kolim’Alarimé / Ven. 28 : Jam Session autour deGildas Scouarnec et René Goaer

RESTAURANT - CRÊPERIE - MUSÉE 2, Quai Théodore Botrel - PONT-AVENT. 02 98 06 02 67www.moulin-pontaven.com

10 N°115 octobre - novembre 2016

MUZIK

Après deux EP's qui ont fait résonner les sound-systems,Heavy This Year en 2013 etDiskodub en 2014, et de nom-breuses collaborations avec Chinese Man, DJ Vadim ou encoreManu Digital, Taiwan MC revient plus en forme que jamaisavec son tout premier album: Cool & Deadly.Pour ce nouveau projet, Taiwan Mc rivalise d'audace et decréativité, avec des propositions vocales, instrumentales etdes collaborations jusque là inédites.On retrouve également sur ce disque Cyph4, Miscellaneous(Chill Bump), Dj Nix'on, DJ Idem et bien entendu Chinese Man.Ce qui se doit d'être souligné, c'est la présence de voix féminines qui apportent à l'album une incontestable sensualité . Avec Cool & Deadly, Taiwan MC signe un opus abouti, mêlantavec subtilité les saveurs du reggae hip hop du dub et de lamusique électronique, il nous montre par la même l'étenduede ses capacités vocales, tour à tour chanteur, MC, ambian-ceur…Il prouve encore une fois son véritable talent de performeur.

Reggae / Hip hop TAIWAN MC

www.chinesemanrecords.com

C’est donc aujourd’hui que legroupe rennais Albatross a décidéde s’envoler, emportant avec luides influences telles que BrandNew, Sparta, Hot Water Music et Defeater. Leur premier titre, « Opposite Places », permet au groupe d’assumer son identitéunique, portée à bout de larynx par la voix endommagée deson chanteur. Le propos cherche à être heureux et positif aumilieu d’un monde ténébreux, à croire que le bonheur est unvague mythe. Le projet est composé de Éric (Les Trois Fromages),Laurent (Fatras / O Safari, Tiger Lion), Benjamin (Sexypop) & Seb(White Car Nation). À l’ordre du jour : la sortie d’un EP financégrâce à une célèbre plateforme de crowfunding. Une suite logique pour ces gars qui n’ont pas perdu leur temps à écumerdifférentes scènes et autres rades. albatrossrock.com

Punk / Post - rockALBATROSSEP

De l'union des membres des Furs, DeadSailors et Kaiwone nai�t le projet VannetaisUTØYA !Inspiré d'une paisible î�le dans la froideNorvège entachée par la douleur et lafolie, le groupe mê� le avec brio les mé� lodies aé� riennes du post rock à� lalourdeur lancinante du post mé� tal !Entre instruments acoustiques et machines, alliant puissance et dé� lica-

tesse, le quintet instrumental vous feratraverser les forê� ts et les fjords avecforce et passion !À la fois grandiose et sauvage, l'espritnordique repré�sente la musique d'UTØYA.Les textures sonores, les ambiances, lesriffs rallieront les amateurs de Mogwai,Cult Of Luna, This Will Destroy You...

Plongez-vous dans l'univers d'UTØYA !

Post - rock

U T Ø Y A idealcrash.bandcamp.com



« Pour les lecteurs curieux et exigeants, l’autre librairiespécialiste des spiritualités qui n’oublie pas le plaisir danssa sélection de romans. Nous avons aussi pensé aux petitsen leur réservant un espace pour les livres de jeunesse maiségalement des jeux éducatifs et des jeux de société. »

La gouvernante suédoisede Marie SIZUN

La sélection du mois…

Éditions Arléa, 320p

univers spécialisés au cœur de la ville !

Apprends à lire l'heure avec P'tit LoupOrianne Lallemand (Auteur)Eléonore Thuillier (Illustration) 3 ans et plusUne histoire pour apprendre à lire l’heuregrâce à une horloge intégrée qui suit P’titLoup du réveil au coucher. Coffret comprenantle livre et une belle horloge murale.

Qui est Livia, la gouvernante suédoise engagée par Léonard pour seconder sonépouse dépassée par l’éducation deleurs quatre enfants ? Marie Sizun narrecette saga familiale inspirée de sa propre histoire où il est questiond’amour maternel, d’amitié féminine etde passion amoureuse.

Un récit joyeux et intime à la fois, surprenant et optimiste qui ressemble à s’yméprendre à l’une de ses histoires…UNE FEMMEde Janine BOISSARDPour la première fois, alors qu'elle s'y étaittoujours refusée, Janine Boissard raconte savie de femme, d'épouse et de mère.Une vie comme dans ses romans, pleine derebondissements, d’aventures plus tendres,

folles, voire graves, les unes que les autres, où la petite fille quise rêvait écrivain prend sa revanche sur ceux qui ne croyaientpas en elle. Une vie de femme, avec ses bonheurs et ses déchirures,qui ne renonce jamais à l’amour et avance, envers et contre tout.

Une intrigue forte qui plonge ses racines dans l’histoire de la secondeguerre mondiale et nous entraîne avecmaestria au cœur des ténèbres.LE CHANT DES DUNESde John CONNOLLYCharlie Parker est en convalescence à Boreas, petite ville du Maine. Diminué,meurtri, il occupe une maison vide face à lamer et erre sur la plage en attendant de

reprendre des forces. Il fait la connaissance de sa voisine Ruth,une jeune femme juive au comportement inquiet. Elle sembleface à un danger imminent, et cela donne à Charlie l’envie de laprotéger. Alors, quand elle est retrouvée égorgée, Charlie se jurede retrouver le coupable…

Éditions Flammarion, 340p.

Éditions Presses de la cité, 491 pages.

Virtuose du suspense psychologique, Patricia MacDonald explore les secretset les fêlures du passé au fil d'une intrigue redoutable.

MESSAGE SANS RÉPONSEde Patricia MACDONALD« Bonjour Eden. Tu me manques. On peut separler ? Appelle-moi. » Jamais Eden n'auraitimaginé que ce message serait le dernierqu'elle recevrait de sa mère. Aurait-elle pu

empêcher sa mort et celle de son demi-frère si elle y avait répondu ?Éditions ALBIN MICHEL, 320 pages.

LITTÉR’ACTU

« Quatre poètes magnifiquement servis par le talent de Guillaume Gallienne et la si bien nommée magie des ondes ».ÇA PEUT PAS FAIRE DE MAL - Tome II : La poésieBaudelaire, Apollinaire, Éluard et Aragon Lu et commenté par Guillaume Gallienne

Ces CD-audio issus de la célèbre émissionde France Inter «Ça peut pas faire de mal»sont consacrés à la poésie. Retrouver la voixde Guillaume Gallienne lorsque s'ouvre L'invitation au voyage de Charles Baudelaire,ou bien les Lettres à Lou de GuillaumeApollinaire, les merveilleux poèmes de PaulÉluard ou encore, telle une coda, le remarquable et troublant Épilogue de LouisAragon, c'est voyager au côté d'un extraor-dinaire compagnon, c'est être transportépar sa voix-miroir aux reflets sensibles.

Éditions Gallimard, 2 CD / 2h20 d’écoute

5 rue Amiral de la Grandière - Les Halles - QUIMPER Centre02 98 95 88 71 - www.laprocure-quimper.com

20€

Les bottes suédoises de Henning MankellNous retrouvons Fredrik Welin, le hérosdu livre « les chaussures italiennes » ancien chirurgien qui vit reclus sur sonîle en Suède. Le septuagénaire fatiguévoit ses souvenirs partir en fumée lejour où sa maison brûle. Qui peut lui en vouloir à ce point ? 21€

21€50

French croco à tirer Vilac • Bois massif laqué - Fait en FranceÀ partir de 12 moisUn adorable crocodile qui se baladeen transportant sur son dos un drôled’oiseau ; Quelle joie pour bébé detrainer ce beau jouet en bois « Vilac » et de regarder ces drôles d’animaux se balader gaiement.

Éditions Auzou Philippe

2

Éditions du Seuil, 368p

33€

CINÉRAMA

Sortie le 19 octobre

LES TROLLSRéalisé par Mike Mitchell (V),Walt DohrnGenre : animation, aventure, fantastique, Comédie musicaleFilm : américain

MAL DE PIERRESRéalisé par Nicole GarciaAvec : Marion Cotillard, Louis Garrel, Alex Brendemühl Genre : drameFilm : français, belge

Connus pour leur crête de cheveux fluoset magiques, les Trolls sont des créaturesdélirantes et joyeuses et surtout les rois dela pop. Mais leur monde d'arcs-en-ciel etde cupcakes est changé à jamais lorsqueleur leader Poppy, accompagnée deBranche et tous ses amis, doit se lancerdans une mission de sauvetage qui l'entraînera loin de ce petit paradis.

Gabrielle a grandi dans la petite bourgeoisieagricole où son rêve d’une passion absoluefait scandale. A une époque où l’on destined’abord les femmes au mariage, elle dérange, on la croit folle. Ses parents ladonnent à José, un ouvrier saisonnier,chargé de faire d’elle une femme respectable. Gabrielle dit ne pas l’aimer, sevoit enterrée vivante.

1 9 O C T O B R E 2 0 1 6

BRICE 3Réalisé par James HuthGenre : Jean Dujardin, Clovis Cornillac, Bruno SalomoneGenre : comédieFilm : françaisBrice reçoit un appel à l'aide de son vieilami Marius et s'envole à l'autre bout dumonde pour le retrouver.


32 Quai de l'Odet - QUIMPER02 22 29 29 29

www.speed-burger.com

« Pour votre santé, pratiquez une activité physique régulière. www.mangerbouger.fr »

LIVRAISON À DOMICILE SANS SURCOÛT !

• Menu à 7e50 pour les étudiants (voir conditions en magasin).• Livraison sur Quimper : pour une commande à partir de 10e mini. Livraison sur Le Rouillen à Ergué Gabéric les vend., sam. et dim. soir :montant minimum par commande 15e. Délai de livraison 45 minutes.• Ouvert 7j/7 du lundi au samedi de 11h30 à 14h et de 18h30 à 22h45.et le dimanche de 12h à 14h30 et de 18h30 à 22h45.

Découvrez plus de 30 recettes originales de hamburger,gourmandes et généreuses à base de viande purboeuf, poulet ou poisson pané, un grand nombre desalades, de tapas… sans oublier les desserts avec leMUST les glaces Ben & Jerry’s. Sur place ou à emporter,nous vous invitons à consulter leur site internet, très imagéet détaillé, avec les nouveautés, les offres menus et vospoints fidélité !

SPEED BURGER

JACK REACHER : NEVER GO BACKRéalisé par Edward ZwickAvec : Tom Cruise, Cobie Smulders, Robert Knepper Genre : action, ThrillerFilm : américainReacher retourne dans sa base militaire deVirginie pour dîner avec une collègue. Maisil apprend que celle-ci a été arrêtée et quelui-même est accusé de meurtres.

L'ATTRAPE-RÊVESRéalisé par Claudia LlosaAvec : Cillian Murphy, JenniferConnelly, Mélanie LaurentGenre : drameFilm : espagnol, français, canadienNunavut, Grand nord canadien. Nana Kunning élève seule ses deux fils danscette vaste étendue de nature sauvage oùrègne la loi du plus fort. Vingt ans plustard, une jeune journaliste contacte l'undes deux garçons, devenu fauconnier. Tousdeux partent à la recherche de Nana, devenue guérisseuse de renom auxconfins du Cercle polaire.

TAMARARéalisé par Alexandre CastagnettiAvec : Rayane Bensetti, HeloiseMartin, Sylvie Testud Genre : comédieFilm : françaisTamara, 15 ans, complexée par ses rondeurs, décide à son entrée en secondede se débarrasser de son étiquette de « grosse ». Pour clouer le bec des mauvaises langues, elle fait le pari avec sameilleure amie de sortir avec le premiergarçon qui passera la porte de la classe.Manque de bol, ce garçon s’avère êtreDiego, le plus beau mec du lycée. Le parise complique pour Tamara….

2 6 O C T O B R E 2 0 1 61 9 O C T O B R E 2 0 1 6

Nouvellecarte !


RÉPARER LES VIVANTSRéalisé par Katell Quillévéré Avec : Tahar Rahim, EmmanuelleSeigner, Anne DorvalGenre : drameFilm : françaisTout commence au petit jour dans unemer déchaînée avec trois jeunes surfeurs.Quelques heures plus tard, sur le chemindu retour, c’est l’accident. Désormais suspendue aux machines dans un hôpitaldu Havre, la vie de Simon n’est plus qu’unleurre. Au même moment, à Paris, unefemme attend la greffe providentielle quipourra prolonger sa vie…

MR WOLFFRéalisé par Gavin O'ConnorAvec : Ben Affleck, Anna Kendrick,J.K. Simmons Genre : action, thriller, drameFilm : américainL’histoire de Christian Wolff, un expert-comptable dans le civil qui est en réalité àla solde de la mafia. Petit génie des mathématiques, Christian Wolff est plus àl'aise avec les chiffres qu'avec les gens.Expert-comptable dans le civil, il travaille enréalité pour plusieurs organisations mafieusesparmi les plus dangereuses au monde.

2 N O V E M B R E 2 0 1 6


CINÉRAMA LES SORTIES

LA FILLE DU TRAINRéalisé par Tate TaylorAvec : Emily Blunt, Rebecca Ferguson, Haley BennettGenre : thrillerFilm : américainRachel prend tous les jours le même trainet passe tous les jours devant la mêmemaison. Dévastée par son divorce, elle fantasme sur le couple qui y vit et leur imagine une vie parfaite… jusqu’au jouroù elle est le témoin d’un événement extrêmement choquant et se retrouve malgré elle étroitement mêlée à un angoissant mystère.

2 6 O C T O B R E 2 0 1 6

9 N O V E M B R E 2 0 1 6

INFERNORéalisé par Ron HowardAvec : Tom Hanks, Felicity Jones,Ben FosterGenre : thriller, policierFilm : américain, japonais, Turc,HongroisDans "Inferno", le célèbre expert en symbologie suit la piste d’indices liés augrand Dante lui-même. Robert Langdon seréveille dans un hôpital italien, frappéd’amnésie, et va devoir collaborer avec ledocteur Sienna Brooks pour retrouver lamémoire. Tous deux vont sillonner l’Europedans une course contre la montre pour déjouer un complot à l’échelle mondiale etempêcher le déchaînement de l’Enfer…

2 N O V E M B R E 2 0 1 6

SNOWDENRéalisé par Oliver StoneAvec : Joseph Gordon-Levitt,Shailene Woodley, Melissa LeoGenre : thriller, biopicFilm : américain, allemand, françaisPatriote idéaliste et enthousiaste, le jeuneEdward Snowden semble réaliser son rêvequand il rejoint les équipes de la CIA puisde la NSA. Il découvre alors au cœur desServices de Renseignements américainsl’ampleur insoupçonnée de la cyber-sur-veillance. Violant la Constitution, soutenuepar de grandes entreprises, la NSA collecte des montagnes de données et piste toutes les formes de télécommu-nications à un niveau planétaire.

TU NE TUERAS POINTRéalisé par Mel GibsonAvec : Andrew Garfield, Vince Vaughn, Teresa PalmerGenre : drame, guerre, biopicFilm : américain1945, alors que la guerre dans le Pacifique faisait rage et que les forcesaméricaines menaient l’une des bataillesles plus acharnées du conflit sur l’îled’Okinawa, un soldat s’est distingué. Des-mond T. Doss, un objecteur de conscience,qui bien qu’ayant fait le serment de ne ja-mais tuer ni toucher à une arme, voulutservir son pays et s’engagea dans l’infan-terie. Fidèle à ses convictions et armé deson seul courage, il a sauvé la vie de dizaines de soldats blessés en les ramenantun par un en sureté, sous le feu ennemi.

MA FAMILLE T'ADORE DÉJÀRéalisé par Jérôme Commandeur, Alan CornoAvec : Arthur Dupont, Déborah François, Thierry LhermitteGenre : comédieFilm : américainJulien, trentenaire bonne pâte et modeste, créateur d’applicationspour smartphone, est fou d’amour pour Eva, journaliste dans lapresse professionnelle. Après avoir accepté la demande en mariage de Julien, Eva est obligée de le présenter à ses parentsqui résident sur l’île de Ré. Au cours d’un week-end de follespéripéties, Julien va faire exploser sa future belle-famille qui netenait que par des mensonges et des faux-semblants...

LES ANIMAUX FANTASTIQUESRéalisé par David YatesAvec : Eddie Redmayne, Katherine Waterston, Colin Farrell Genre : fantastique, aventureFilm : américain, britannique

9 N O V E M B R E 2 0 1 6

Les aventures de Norbert Dragonneau, l’auteur du livre Les Animaux Fantastiques qu’étudiait Harry Potter. 1926. Norbert Dragonneau rentre à peine d'un périple à travers lemonde où il a répertorié un bestiaire extraordinaire de créaturesfantastiques. Il pense faire une courte halte à New York mais unesérie d'événements et de rencontres inattendues risquent de prolonger son séjour. C'est désormais le monde de la magie quiest menacé.


1 6 N O V E M B R E 2 0 1 6

16 N°120 Octobre/Novembre 2016« Pour votre santé, pratiquez une activité physique régulière. www.mangerbouger.fr »

*L’abus d’alcool est dangereux pour la santé, consommez avec modération.


RESTAURANT1 Place de l'Église - NIZON - PONT-AVENT. 09 86 24 50 60www.tyanheol.com

L’AUBERGE TY AN HÉOL

• FORMULE ARDOISE : (le midi sauf dimanche et joursfériés) Assiette de tapas + plat + café OU plat + dessert +café : 17€ ; Assiette de tapas + plat + dessert + café : 20€ ;Menus : Entrée + Plat OU Plat + Dessert : 22 € / Entrée +Plat + Dessert : 28 €.• Ouvert les lundi, mardi et dimanche de 12h à 14h et de 19hà 21h ; les vendredi et samedi de 12h à 14h et de 19h à21h30. Fermé le mercredi et le jeudi.

C'est dans cette maison en pierre recouverte de vigne vierge auxcouleurs automnales que j'ai rencontré Samuel, installé depuisdeux ans.

Très jolie rencontre puisqu'il parle de sa cuisine comme on parlerait de philosophie. Après l'avoir goûtée, je comprends tout :le point d'orgue ici, c'est le choix des produits mais aussi lechoix de leurs productions… circuits ultra courts, micro-exploitations, pêcheurs de ligne (pas un poisson ne sort d'un chalut !), centrale d'achats bio, épices d'Olivier Roellinger... Lesproduits dits « sentinelles* » sont aussi à la carte (*en voie de disparition). Alors je ne m'étonne pas qu'il fasse désormais partiede « l'Alliance des Chefs » (les défenseurs de la Slow Food).

Je pourrais vous parler de sa carte mais sachez qu'elle porte àmerveille son nom : carte de saison, ainsi pas de monotonie etstocks parfois limités … « Riz crémeux aux coques et au safran biologique de Nizon » ; « Coucou de Rennes - le topdu poulet ! » ; « Salade de boudins noirs de la ferme Biokerzest aux oignons rosés et aux pommes flambées auLambig, miel et cidre » ; « La célèbre assiette de Tapaschauds & froids (Charcuterie Ibérique Xavier Hamon) »... Etsi vous avez la chance de goûter sa mousse au chocolat VEGAN,vous serez bluffé (je cache volontairement les ingrédients car vousne me croiriez pas !).

Samuel est un artiste en perpétuelle recherche d'harmonies,dont la cuisine est une symphonie de saveurs !Une adresse à découvrir sans aucune réserve (à deux minutes dePont-Aven).

RESTAURANT3 route du Lendu (ancien Océan des Saveurs - route deBénodet) - QUIMPERT. 02 90 94 70 85

L’OSTÉRIA

• Formules le midi : E+P ou P+D + KFÉ à 15€• Carte• Fermé le lundi, le mardi soir et le dimanche soir. OUVERT LE DIMANCHE MIDI !

Quand le maquis Corse rencontre la lande Bretonne, les terroirs loin d'être antagonistes, se complètent à merveille !

Alors depuis le 16 juillet, l'Ostéria (à prononcer avec l'accent corses'il vous plaît !) diffuse des odeurs de thym, d'huile d'olive, detomates séchées, de châtaigne mais aussi de pomme, de caramel, d'andouille, de St Jacques et de tome de Rhuys !

Ne vous y trompez-pas, en sillonnant sur la carte, vous voyagez quand même en Corse !« Poulpes marinés » ; « Charcuterie corse AOP » ; « Beignetsde fromage de brebis frais » ; « Carré d'agneau rôti auxherbes du maquis, pommes sautées au Salinu (sel et noi-settes concassées, vinaigre et huile d'olive noire.)...Les assiettes sont généreuses, parfumées et les légumes de saison, les viandes (producteurs locaux) de très bon goût.En effet, Gabin souhaite mettre l'accent sur les producteurs dupays, que dis-je, de sa région natale (la Corse) et de sa désormaisrégion d'adoption, la Bretagne. « Nos identités régionales sontfortes, riches, complémentaires et je suis vraiment heureux d'avoirposé mes valises à Quimper ! » dit-il.

Alors, allez à sa rencontre : sa voix est chaleureuse et son humourrompu à toute épreuve ! Il déteste le conformisme et se définitcomme un « enfant du Monde »...

Bon voyage en perspective !

NB : très jolie carte de vins Corse et autres.




RESTAURANTS BARS

CRÊPERIE 26, av. de la plage - BÉNODETT. 02 98 57 28 14

MÉDAILLE D’ARGENT AU CONCOURS DU MEILLEUR CRÊPIER DU FINISTÈRE EN 2009

LA MOUETTE RIEUSE

• Crêpes, salades, glaces, soupe de poisson, omelettes.• Excellent rapport Qualité/Prix ! Formules le midi à partir de 8e90.(Hors WE et jour férié). Formule de la mer à 16e90.

• Terrasse couverte et chauffée.• Ouvert tous les jours sauf le mardi et le mercredi.Ouvert jusqu’au 31 octobre au soir, ensuite fermé pourcongés annuels. Réouverture pour les fêtes de fin d’année. Service non-stop le dimanche.

À Bénodet, il y a des adresses que l’on affectionne car d’uneannée à l’autre, l’accueil est toujours aussi chaleureux, la qualitétoujours au rendez-vous et les prix raisonnables.À 50 mètres desplages et depuis 2005, Franck et Karine vous proposent (toute l’année)une carte riche, généreuse et originaleoù vous pourrez composer vos crêpes(salées et sucrées) parmi un largechoix de garnitures. Notez : La Galette-saucisse, « La Bergère »(compotée d'échalotes au cidre, chèvre, amandes grillées, salade verte), « La St Jacques » (noix de St Jacques avec unefondue de poireaux à la crème, salade verte), « L'Amandine »(caramel au beurre salé, poire, amandes, glace vanille)…ORIGINALITÉ DE LA MAISON : LES SALADES GOURMANDES

ET LEURS ROULEAUX DE SARRASIN.Elles sont aussi belles que bonnes et vous n'en trouverez pas ailleurs !

BAR / RESTAURANT Camping du Port de Plaisance***** Lieu dit du Prad Poullou - BÉNODETT. 02 98 57 24 24 facebook.com/barleprad

LE PRAD

• Ouvert à tous, les week-ends d’octobre à mars.• DJ les vendredis et samedis.• Pizzas à emporter.• Menu à 21€.• Groupes et évènements : 06 84 31 88 87

Envie de changer d’air après une dure semaine de travail ? Venezvous détendre et profitez de la côte à Bénodet. Après une bellebalade sur la Corniche de l’Estuaire et la pointe du Coq, il ne vous reste que quelques mètres à faire pour vous rendre au Bar-Restaurant Le Prad. Dès votre accueil, vous noterez que l’ambiance et la convivialitésont au rendez-vous : Anne-Laure, Maryline et Laura, vous recevront au bar où vous pourrez déguster apéritifs*, cocktailset leur fameux Breizh Coffee. Une fois la mise en bouche terminée, Ludivine & Anaïs vous conduiront à votre table. Vousn’aurez alors plus qu’à faire votre choix sur la généreuse carteproposée par le chef Jérôme.

Vos papilles se laisseront séduire par la souris d’agneau confitepour les amateurs de bonne viande, ou par le filet de dorade sébaste sauce chorizo pour les amoureux des produits de lamer. Vous trouverez également des salades, burgers ou encoreles pizzas de Francky, aussi délicieuses sur place qu’à emporter.Pour tous vos événements (repas de fin d’année, séminaires, anniversaires, cocktails…) n’hésitez pas à les contacter pour privatiser votre salle !« Très copieux, bien pré�senté et délicieux ! »« Un très bon rapport qualité-prix. Nous recommandons Le Pradautant pour la cuisine que pour l’ambiance chaleureuse ! »

« UNE CUISINE SAVOUREUSE À BASE DE PRODUITS RÉGIONAUX GOÛTEUX »

19Quimper et sa région*L’abus d’alcool est dangereux pour la santé, consommez avec modération.*L’abus d’alcool est dangereux pour la santé, consommez avec modération.

RESTAURANTS BARS

• Formule du midi : Plat à 9€50, Plat + dessert à 12€90• Fermé le dimanche et lundi.

CRÊPERIE COPPER J… OU MILLE ET UNE RAISONS DE S'Y RETROUVER !Katell JAOUEN défend avec vigueur et un sourire qui en dit long,l'art de bien recevoir et de nous régaler dans sa si jolie crêperie !Professionnelle et expérimentée, elle souhaite que votre visitechez elle soit marquée de souvenirs aussi bien gourmandsqu’amicaux ! Elle le mérite ! Le lieu a été entièrement décoréde cuivre (Copper), de pierres et de bois brut ! Découvrez la carte de crêpes traditionnelles mais aussi innovantes exécutées avec justesse et générosité par Florian : « La Terre & Mer » : St Jacques, andouille de Guéméné,écrasé de pomme de terre ; « La Lipouz » : foie gras de canardmi-cuit, poire poêlée, sauce miel et poire, tuile au pain d'épice ;« La Bretonne : » : Pommes poêlées, caramel au beurre salé,glace « Traou Mad », Chantilly.Si les crêpes représentent ici une valeur sûre, le reste de lacarte est jalonné de plats tout autant délicieux : poêlée deSt Jacques au safran de Pouldreuzic, Burger Végétarien aublé noir, frites maison. Poisson du marché… ET FORMULEDU JOUR ! Le tout peut se déguster en TERRASSE, aux piedsde la Cathédrale.

RESTAURANT CRÊPERIE 22 rue du Frout - QUIMPERT. 02 98 90 16 65copperj.wix.com/copperj

COPPER JRESTAURANT 02 98 95 11 47 20, rue du Frout - QUIMPER www.le-saint-co.com

Décidemment, David et son équipe maîtrisent l'art de recevoirdans ce bistrot cosy, aux pieds de la Cathédrale St Corentin !Charmante petite terrasse en rue piétonnière, un intérieurindémodable et confortable, un service attentif et chaleureux…Pas étonnant que cette adresse soit la coqueluche du quartier ! ICI, LA GOURMANDISE SE FÊTE AU QUOTIDIEN, EN FINESSEET LA CARTE SATISFAIT À L'ENVIE TOUS LES APPÉTITS.

Alors goûtons ensemble : « Coquille St Jacques à la bretonne(maison) ; Mille-feuille de blé noir au chèvre ; Panaché d’huîtres et de langoustines ; Tartare de thon au citron vert ;Magret de canard à la framboise ; Filet de Lieu jaune auxpetits légumes ; Kouign Amann et sa glace vanille ; Tarte Tatin.Tous les desserts sont « maison », comme les frites, les saucesou le foie gras. »La carte des vins* est judicieusement équilibrée (avec des grandscrus classés).Parfait pour les soirées calmes à deux, en famille ou même en groupe (repas d’entreprises, repas anniversaire, comités d’entreprise, associations, repas de fin d’année… maxi 55 pers.à répartir dans les deux salles).

LE SAINT CO

• 3 formules (le midi, 9e, 12e50, 16e50) ; 2 menus à 21e50 et 26e50 • Ouvert tous les jours, sauf le dimanche.

Situé aux abords de la plage des Sables Blancs, un des derniers nés des restaurants à Concarneau « LE DOMAINE »

• Ouvert tous les jours de12h à 14h et de 19h à 21h• Menu à partir de 21€



RESTAURANTS BARS

LE DOMAINERESTAURANT 36, rue des Sables Blancs - CONCARNEAUT. 02 98 10 90 54

Véritable vitrine de la THALASSO CONCARNEAU, le restaurant propose une cuisine contemporaine, orchestrée par Cyril Le Rest,qui sait mettre en avant des produits locaux & frais. Vous pourrez admirer et déguster les tourteaux & homards du vivier etaussi découvrir un large choix de vins*. La cuisine est délicieuse etd'une belle exigence.Le restaurant "LE DOMAINE" c'est aussi l'endroit dédié aux réceptions, congrès et cocktails proposant un large choix demenus adaptés selon votre souhait et votre budget.

NOUVEAUTÉS

AUTOMNE HIVER ! « Menu instant » À partir de 21€ (entrée + plat ou plat + dessert)

et 32 €/pers. (entrée + plat + dessert)

Chaque vendredi midi et soir : « Menu Breton » Déclinaison de homard du vivier à partir de 34€

*Rens. et réservations au 02 98 10 90 54

21Quimper et sa région*L’abus d’alcool est dangereux pour la santé, consommez avec modération.

RESTAURANTS BARS

HÔTEL - RESTAURANT « LE NAUTILE »45 rue des Sables Blancs - CONCARNEAU

T. 02 98 50 10 12www.hotel-les-sables-blancs.com

LES SABLES BLANCS

UNE TABLE À CONCARNEAU EN TOTALE INTIMITÉ AVEC L'OCÉAN !

Donnant directement sur la plage, en terrasse ou dans la salle panoramique, c'est « les pieds dans l'eau » mais bien à l'abrisque vous dégusterez une cuisine élégante, dans un décor à la foisraffiné et décontracté. Le charme opère dès votre entrée ; l'accueilet le service sont tout en sourires.

• Restaurant Le Nautile : ouvert toute l’année de 12h15 à13h30 et de 19h30 à 21h30 - 90 places à l’intérieur, 90 en terrasseLe Bar : ouvert toute l’année de 7h30 à minuit.Le salon de thé : ouvert toute la journée de 7h30 à 23h30• Menu Homard 4 déclinaisons possibles à 39€50

MENU DU JOUR : ENTRÉE + PLAT ou PLAT + DESSERT 18€ENTRÉE + PLAT + DESSERT 22€Plats renouvelés chaque jour

NOUVEAU MENU CARTE À PARTIR DE 21€


LE QRAZYCAFÉ SNACK

1 rue Olivier Perrin (place de la Tourbie) - QUIMPERT. 09 82 61 04 31

Un établissement où il fait bon se restaurer, se désaltérer,s’amuser en toute circonstance ! Une fine équipe àl’humeur toujours au beau fixe dans un lieu mythique,

revenu à la vie depuis un an ! • Cô� té� Snack : les midis en semaine et les soirs de week-end,formules à prix serrés : bagels, panini ou croques ; avec boisson,frites ou dessert, à partir de 4€ la formule, sur place ou à emporter.• Côté� Bar : carte cocktails, large gamme de biè� res, vins, softschauds et frais ; avec ou sans grignotage. Happy Hours Apérotous les vendredis et samedis.• Cô� té� animations : Karaoké, soiré�es à thè�me ou animations « spéciales », tous les 15 jours minimum !!

Programme à venir…• Vendredi 21/10 : défilé de sous-vêtements masculins, en partenariat avec Undiman (www.undiman.fr).• Du 29 au 31/10 : 2ème Qrazy Horror Show ! Grosse soirée Halloween le 31/10, un punch offert pour toute personne déguisée.• Samedi 19/11 : Soirée Qrazyoké ! LE karaoké de Qrazy !!

facebook.com/leqrazy

Horaires vacances de la Toussaint : mardi au vendredi, 17h - 23h, le samedi 19h - 01h.Horaires habituels : lundi au jeudi, 11h - 15h, vendredi 11h - 15h, 18h - 01h, samedi 19h - 01h.

Événement, offres spéciales et autres infos à consulter surFacebook

• Boulangerie ouverte de 7h à 19h du lundi au samedi.• Formules déjeuner sandwiches-formules boisson-dessert àpartir de 7€.• En BIO : Spécialité « Le Kouign de Mahalon » chaque vendredi, Kouign-amann, Gâteaux bretons tous les jours etPains sur levain « P’tit Robert » en froment, seigle et graines.• La Bagatelle, seule baguette de tradition française Label rouge.

Pains & Kouign vous propose du pain BIO sur levain désormais 4fois par semaine, le mardi, mercredi, vendredi et samedi. Pain àl’épeautre, pain complet, pain noix raisins et le pain à l’engrain

viennent compléterla gamme des« p’tits Robert

froment et seigle », fabriqués avec des blés issus de variétés anciennes, cultivés et moulusà Plonéour-Lanvern (à la Ferme du Guenvez,où vous trouverez également des légumeset œufs Bio chaque lundi et vendredi).Comme nous ils pratiquent le 100% Maison

et 100% à la main ! La gamme des gâteauxbretons compte également un nouveau produit, le

« Kouignic », petit kouign-amann individuel Le tour de maind’Alain pour le feuilletage des viennoiseries comme pour le kouign-amann rend les produits croquants et fondants à souhait ! Le 14octobre, ils ont fêté leur premier anniversaire de label « BAGATELLE », seule baguette française Label Rouge ! Et

BOULANGERIE 104 avenue de la France libre - QUIMPERT. 02 98 95 27 66 - www.pains-kouign.fr

[email protected]

PAINS & KOUIGN

Venez goûter le KOUIGNICbien sûr, continuez à les rejoindre pour parler breton sur la terrassecôté cour à l’abri du bruit de l’avenue, « Ar ch’ornig lipouz » (le P’tit coin Gourmand) vous attend ! Le midi une sélection de sandwiches, pizza, quiches et formules « Dessert-Boisson » vous permet de déjeuner sur le pouce. Le vendredi leKouign de Mahalon, spécialité de la famille Guéguen depuis 1912,vous assure un week-end tout en douceur !

« Pour votre santé, pratiquez une activité physique régulière. www.mangerbouger.fr »*L’abus d’alcool est dangereux pour la santé, consommez avec modération.

23Quimper et sa région*L’abus d’alcool est dangereux pour la santé, consommez avec modération.

BREST MÊME !

L’O À LA BOUCHE LE LIEURESTAURANT 12 rue de SiamBREST - T. 02 98 46 05 52Vous cherchez une bonne adresse dansl'un des quartiers les plus animés de Brest,alors dirigez-vous vers le bas de la rue deSiam et rencontrez l'équipe souriante del'O à la bouche.

Le cadre est reposant, chic et subtile-ment contemporain. De grandes ardoisesproposent des formules à prix imbattables composées de produits frais élaborés dansleur cuisine, diversifiées, gourmandes etriches en goûts.

“BRASSERIE BISTRONOMIQUE ET DÉCONTRACTÉE !”

Alors tous les inconditionnels de la bonnecuisine auront « l'O à la bouche » !

Plateaux de fruits de mer, Burgers,Woks aux multiples saveurs, viandes etpoissons, de belles salades et des pizzas ainsi que des desserts ultragourmands sont à déguster tour à tourdans une ambiance décontractée propiceaux échanges entre amis. Les assiettessont copieuses et les « classiques » revisités remportent un beau succès.

• Ouvert 7j/7 midi & soir de 12h à 14h30et de 19h à 23h (du dimanche au vendredi) et jusqu’à minuit le samedi.• Formule du midi à partir de 13€20. Platdu jour à 9€80.

RESTAURANT 13 rue d’AbovilleBREST - T. 02 29 63 08 54

Frédéric Houziot est l'heureux proprié-taire d'un « Lieu », depuis le printemps,dont vous avez dû déjà entendre parler.

Et oui, les bonnes nouvelles se repen-dent vite dans le quartier Saint-Michel,épinglé comme le cœur de Brest.

C'est dans ce lieu de rencontre et degourmandise que Frédéric aime inventerdes recettes, marier les saveurs et lescouleurs. Une vraie réussite confortéepar un service en salle à la hauteur deses délicieuses prestations.

Installons-nous devant les ardoises :Terrine de lieu et saumon aux algues,Cuisse de canard sauce forestière,pommes de terre sautées, Pavé delieu jaune crème ciboulette, Farz etlégumes ou encore Tajine de pouletaux abricots, semoule et légumes. Côté desserts : Gratin de fraise, Aman-dine aux poires et une mention spé-ciale pour le Kara breizh !Les propositions changent tous les jours ;alors jamais de monotonie ni de routine !• Ouvert du lundi au vendredi midi de 12hà 14h ; le vendredi soir et le samedi soir de19h à 22h.• Formules : Plat à 9€50 (7€ à emporter) ;E+P ou P+D à 14€ ; E+P+D à 18€ ; Lesoir à la carte.

LES TONTONSZINGUEURSBAR & RESTAURANT 21 rue de la2è Db - [email protected]. 02 98 20 52 36

Du zinc au comptoir, des arbres plantésdans des tonneaux de Guinness, 2étages, 3 écrans géants… C’est la formule magique de la brasserie-bar LesTontons Zingueurs qui a ouvert ses portesen début d’année.

Une déco surprenante et chaleu-reuse, une ambiance sportive etconviviale, 18 bières pression, 30sortes de bières bouteille et un apérotrappiste le mercredi. Une carte quivous propose une pause déjeuner plutôt gourmande : pièce du boucher, le poisson du moment, sansoublier les indémodables Croque-Monsieur, tartines gourmandes «maison» et la salade repas. Comptezun déjeuner entre 6€50 et 13€ ; 8€50le plat du jour.

Le soir, les lumières se tamisent et l’ambiance devient pop’rock. Lesamateurs de bières* pourront choisirparmi une cinquantaine de références,pression ou bouteille, blondes,brunes, rousses ou blanches, fruitées, au miel ou à l’écorced’orange, belges, bretonnes…

BIEN-ÊTRE

Dermographes, visagistes diplômés, micro pigmentation esthétique

(pigments médicaux Biotic Phocéa)LA Solution pour : SOURCILS - LÈVRES - EYE LINER

ARÉOLES DE SEINS - GRAIN DE BEAUTÉSi pour vous, maquillage rime avec perte de temps et corvée ; sivous voulez avoir bonne mine dès le réveil, alors rencontrez dèsmaintenant Nadia et Jean-François Chevré, les Spécialistes dumaquillage permanent à Vannes. Forts de 20 ans d’expérienceà Nantes, Rennes, La Baule et Brest, ils mettent tout leur savoir-faire à votre service pour trouver les lignes, les courbes et lescouleurs les plus adaptées à votre visage pour des lèvres galbées,des sourcils parfaitement dessinés (poil à poil), un regard

CENTRE DU MAQUILLAGEPERMANENTNADIA & JEAN-FRANÇOIS CHEVRÉ3, place du Maréchal Joffre (Port) - VANNES T. 02 97 47 21 55 ou 06 16 53 58 05www.cmp56.fr


soigneusement souligné. Bref, le rêve de toutes les femmessans passer une heure dans la salle de bain tous les matins !L’accueil est attentif, les praticiens très impliqués, et l’hygièneparfaite grâce au kit à usage unique. Le book de leurs réalisationsest spectaculaire !

5 RAISONS D’ESSAYER LA RÉFLEXOLOGIE • BLOG NATHALIE ANGOTVoici cinq raisons d’essayer la réflexologie :Avec l’expérience, beaucoup de circonstances denotre vie nous entrainent vers la médecine complémentaire holistique et des mesures préventives.Nous avons besoin d’être pro-actif et non réactif.Aussi, j’aimerai vous emmener dans mon royaume,la réflexologie, une technique souvent méconnue.

Qu’est-ce que la réflexologie ?La réflexologie est une technique de massage* réduisant les tensions globales du corps. Elle seconcentre sur différents points réflexes des mains,des pieds et de la tête. Théoriquement, ces pointsde pression reflètent tous les autres organes et systèmes internes. Les raisons pour lesquelles la réflexologie gagne en popularité en Amérique duNord et en Europe sont nombreuses, et voici pourquoi vous pouvez en bénéficier.

Raison n ° 1 : Son histoireLa réflexologie est une pratique ancienne, il n’y adonc rien de nouveau ou branché. Les traces decette technique remonte à 2330 av JC en Égypte.Des bouddhistes aux empereurs chinois, la médecine interne et l’utilisation de «méthodes depied » ont été pratiquées pendant des siècles.En 1917, aux États-Unis, William H. Fitzgerald, MD,également connu comme le père de la réflexologie, a constaté que divers points de pres-sion soulageaient la douleur pendant des chirurgiesmineures. De là, des cartes détaillées ont été créées,décrivant le reflet de ces points réflexes et leursavantages potentiels.

Raison n ° 2 : Améliore la circulationLe simple massage* mécanique de la réflexologiesur les mains et les pieds, par exemple, améliore le flux sanguin vers les organes vitaux.

Alors, divers organes et systèmes reçoivent desconcentrations plus élevées d’oxygène et de sangriche en nutriments. À son tour, cela peut aider lestissus à se nourrir et à améliorer les cicatrisations tissulaires. Dans une étude, publiéedans le Journal de l’Académie coréenne dessciences, il a été constaté que l’auto-réflexologiedes pieds améliore de manière significative la circulation chez les femmes d’âge moyen…

Raison n ° 3 : Augmente la fonction immunitairePour les personnes alitées, par exemple, ellepermet non seulement de stimuler la circulationsanguine, mais aussi la circulation lymphatique - aidant naturellement les tissus à rester sains et ainsien stimulant l’immunité globale. Le liquide lympha-tique transportant les déchets métaboliques loin desorganes et des muscles vitaux, entraîne une amé-lioration de la fonction circulatoire et la pression sanguine générale. La prévention est toujours

préférable à la guérison - soutenir votre systèmeimmunitaire vous permet de vous protéger naturellement.

Raison n ° 4 : Soulage le stressElle est souvent utilisée pour traiter les symptômesde dépression et d’anxiété, aidant ainsi les per-sonnes à améliorer leur expérience de la relaxation. La Réflexologie réduit ‘l’état’ lié àl’anxiété et l’activité cardiovasculaire chez les individus en bonne santé, entrainant ainsi la réduction du stress. En relâchant le corps, vous êtesalors capable d’affronter les contraintes de la viequotidienne.

Raison n ° 5 : Augmente l’énergieLa fatigue chronique est un problème majeur dansle monde occidental, mais heureusement, il y abeaucoup de moyens naturels pour lutter contre cetétat, y compris la réflexologie. L’objectif de la ré-flexologie est de promouvoir l’équilibre du corps. Ondit que l’utilisation de cette thérapie aide à cibler les« blocages » qui entravent l’écoulement naturel del’énergie : le QI l’énergie vitale du Tao, celle qui circule dans les méridiens …En fonction de votre situation personnelle, vous de-vrez peut-être stimuler différents points réflexes. Pour certains, la stimulation du point de ré-flexologie de la thyroïde peut aider à combattre lafatigue, tandis que d’autres porteront sur les reins.Dans la médecine traditionnelle chinoise (MTC), lesreins sont connus pour être la «racine de vie» – agis-sant comme un réservoir pour votre énergie.Se familiariser avec les différents points de réflexologie est un moyen d’améliorer tout sonêtre qu’il s’agisse de la digestion ou de votrehumeur. Commencer par tester cette techniqueancestrale dès maintenant - vous pourriez trouver qu’il s’agit de ce dont vous avez exactement besoin.

Sweety Fish Spa NATHALIE ANGOT

02 98 82 26 6955 bis, rue Jean-Jaurès - QUIMPER

Les élixirs de votre bien-êtreL’olfactothérapie ® fait appel à notre mémoire profonde et met au jourdes souvenirs enfouis...L’olfactothérapie ® utilise le cerveau directement connecté avec les

neurones du nerf olfactif, permettant ainsil’émergence rapide des traumatismes anciens sans passer par le mental.Elle reconnecte et harmonise la

psyché tout en libérant le corps parl’intermédiaire des odeurs de certaines huiles essentielles.

Séance d’1h associant olfactologie et réflexologie : 60€Le cabinet inspire quiétude et relaxation ; Nathalie est une passionnée,attentive et pétillante. Belle Rencontre ! Nathalie propose aussi de la réflexologie. La réflexologie ? C’est l’art de stimuler des point spécifiques des pieds, c’est du sur mesure à chaque séance. Cette technique permet de soulager les douleurs et stimule pour rétablir l’équilibre du corps ou l’homéostasie de façon naturelle.

LA RÉFLEXOLOGIE RELÂCHE LE STRESS ET LA TENSION, AMÉLIORE LA CIRCULATION SANGUINE ET NERVEUSE…Ouvert : du lundi au samedi seulement sur

rendez-vous.

SOURCE : nathalieangot.wordpress.com *Attention, un massage de bien-être est un bienfait incontestable, non thérapeutique, qui ne peut en aucun cas remplacer un traitement médical. L'information présentée ne saurait en aucun cas remplacer un avis médical donné par un professionnel de la santé. Cet article n'engage que son auteur.

RÉFLEXOLOGIE DU VISAGE : 50€

La petite robe noire est l'incontournable du dressing.La salle de gym a aussi son immanquable : les abdos fessiers ! Malgré les années etles nombreux concurrents, lesexercices tonifiant la ceintureabdominale et galbant les postérieurs sont toujours lesrois du fitness. Pour glisserune silhouette de rêve dansn'importe quelle tenue, un seulmot d'ordre : soyez ferme avecvos fessiers !Sus à la culotte de cheval, auxfesses plates et au ventre rond !Les abdos fessiers ont l'air si faciles quand on regarde JaneFonda les pratiquer... Cepen-dant, ça brûle le ventre et lesfesses. Ce n'est pas vraiment

une partie deplaisir, et àl'heure du fitnessfun et des chorégraphies,le vieux courspourrait se faire

quelques cheveux blancs... Mais,dans le tourbillon des tendances,il garde son trône parce qu'il ades années de savoir-faire dans le délogement de capitons et debourrelets disgracieux ! Aux fesses trop molles, tropbasses ou trop larges, il proposedes séances courtes, mais intensives. Pour sculpter ungalbe de Brésilienne pouvant sepermettre le string, il coache lestrois muscles du popotin : legrand fessier (qui, situé à l'arrièredu bassin, peut dessiner le bombédes petits culs sexy), le moyen fessier (sous la hanche) et lepetit fessier (logé en profondeur).Si les abdos fessiers luttentcontre le pli fessier, flasque, ilss'attaquent aussi au petit bidon.

SOURCE

Bonjour fesses galbées, ventre plat etsilhouette affinée !Les séances d'abdos fessiers se déroulent ausol et durent généralementenviron 30 minutes. On s'yconcentre sur le travail de la partie basse ou des musclesdu bassin et de la sangle abdominale. Bedaine ou derrière mou, tout le monde peut participer et progresser à son rythme. Selon les objectifs et la condition physique de chacun, l'intensité des exercices varie. Pour commencer à modeler nos fessiers et à augmenter notre tonus musculaire (idéal pour contrer le mal de dos !), on relève nos genoux ! Allongées sur le dos, les bras le long du corps, les paumes tournées vers le haut et les genoux fléchis,

on lève nos jambes à 90°. C'estdur, ça sollicite nos muscles paresseux, mais ce n'est pasfini ! Maintenant, on contractenos abdominaux, puis onbaisse, lentement (pour ne pastrop nous faciliter la tâche),une de nos jambes vers le sol eton la relève ! Pas de jaloux - etsurtout pas de déséquilibre : onfait une série d'une dizaine demouvements avec la gauchecomme avec la droite ! Pourpoursuivre vos exercices d'abdos fessiers, précipitez-vousdans les salles de gym et sur Doc TV !

Les fesses de Jennifer Lopezsans effort...Avec les abdos fessiers, il fautsouffrir (un minimum) pourêtre belle. Ne comptez donc passur eux pour obtenir sans effort le "bottom" de JenniferLopez. Mais les plus pares-seuses ou les plus impatientespeuvent avoir un magnifiquederrière galbé dans la minute !Le secret des fesses rebondiesen un claquement de doigts ?Le "Curves Up" ou le remonte-fesses de Wonderbra. Contrai-rement aux seins, les fessierssont des muscles. Ils peuventdonc être galbés grâce à lagym. Mais ce constat n'a pasempêché la marque des décolle-tés boostés de nous faciliter latâche : les petits coussins pla-cés dans la culotte amplifient l'arrondi des fesses pour unechute de reins à la sensualitéXXL ! Alors, sportif ou postiche ? À vous de choisir !Hélène Baratte

Abdos fessiers :soyez ferme

avec vos fesses !


Documents

Mise en page 1 - Sortir Icisortirici.com/compatibilitys/deploy/pdf/q_120.pdf · 2016. 10. 14. · Biskra (Porteuse d’eau au Maroc de Maurice Marinot, 1918), ... Tarif : 5 €20