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MONTRÉAL
Mot du président
Le ROPMM fête ses 30 ans.
Le ROPMM, c'est l’asso- ciation qui a été baptisée « Regroupement des organismes de promotion du Montréal métropoli-tain » (ropmm.org).
Vous devez sûrement vous demander ce que ça mange en hiver, cette bibitte-là. C'est ce que je vais essayer de vous expliquer dans l'article qui suit.
Il s'agit de l’association d'une trentaine d'organ-ismes communautaires voués à la défense des personnes aux prises avec un handicap.
Pour des pionniers comme Pierre-Yves Lévesque ou Serge Poulin, qui s'em-ploient depuis toujours à défendre les droits des personnes handicapées,
Suite en page 2.
Table des matières
Ressources à Montréal P. 2
Adhésion P. 3
Calendrier P. 4-5
Courrier du lecteur P. 7
N° 91 - Printemps 2016
Bulletin de liaison
Le conseil d’administration de la Section Montréal vous invite à un déjeuner-causerie qui se tiendra à l’occasion de son assemblée générale annuelle (AGA).
Le mercredi 23 mars 2016
10 h 30 : déjeuner avec l’équipe et le conseil d’administration.
11 h à 12 h : Assemblée générale
annuelle
Centre St-Pierre, salle Marcel Pépin
1212, rue Panet à Montréal
Près du métro Beaudry.
Stationnement : 8 $ la demi-journée.
Viennoiseries et café seront offerts.
Élections
Cinq postes sont actuellement en élec-tions pour trois candidats. Pour connaître les conditions pour déposer votre candi-dature, communiquez avec Sophie de Cordes
514 849-7591
Ordre du jour
Ouverture de l’assemblée
1. Adoption de l’ordre du jour
2. Adoption du procès-verbal de l’AGA 2015
3. Rapport d’activités
4. Orientations de la planification straté-gique 2016-2018
5. États financiers
6. Modification aux règlements généraux
L’ajout proposé est en gras dans l’article Art.4.4.2. Al.1 :
Pour être valide, chaque mise en can-didature doit être faite par écrit et être appuyée de la signature d'au moins
10 membres ou utilisateurs de ser-
vices de la Société; elle doit de plus être contresignée par le candidat at-testant son engagement d'entrer en
fonction s'il est élu.
8. Élections
9. Nomination des vérificateurs
10. Varia
11. Levée de l’assemblée
Inscription attendue avant le 21 mars.
CONVOCATION À L’ASSEMBLÉE GÉNÉRALE ANNUELLE DE LA SECTION MONTRÉAL
Suite…
il était évident que, pour faire avancer les choses plus efficacement, il fallait créer un regroupement capable de tenir un discours unifié.
C'est ainsi qu’ont vu le jour divers comités de travail sur différents thèmes comme le transport, les soins à domicile, le logement, etc.
À chaque comité siègent des représentants des organismes ainsi regroupés pour mettre de l'avant les problématiques touchant spécifique-ment les membres de ces orga-nismes et en discuter avec des décideurs qui, à défaut de trouver des solutions définitives, cherchent le meilleur compromis possible.
Pour ses trente ans, le ROPMM a or-ganisé une réception à laquelle j'ai eu le plaisir d'assister en compagnie de Martin Laperle, notre représentant au sein de ce regroupement.
Longue vie au ROPMM!
Serge Loiselle
Président
LES PORTES ORANGES
MASSAGES À PRIX RÉDUIT
Les portes oranges est un collec-tif de professionnels désirant offrir des services de qualité à des prix abordables. Les partenaires se disent fatigués de voir les problé-matiques d’accessibilité des soins devenir de plus en plus importantes. Le regroupement de ces professionnels vise un travail de collaboration qui, espèrent-ils, fera la différence dans le pro-blème de l’accessibilité.
Le collectif est composé de plusieurs professionnels : opticien d’ordonnances, optométriste, acupuncteur, ostéopathe, massothérapeute, sexologue et profes-sionnel en relation d’aide. Consultez leur site internet pour trouver les coordon-nées du professionnel dont vous avez besoin.
Ils sont situés au 160 St-Viateur Est, # 404… et les portes extérieures sont oranges!
portesoranges.com [email protected]
C’est bien connu, le massage thé-rapeutique est bon pour la santé et ce, à plusieurs niveaux. Par des pressions et manipulations du corps, il calme et stimule à la fois les muscles, les vaisseaux san-guins et lymphatiques, le système nerveux et les organes internes. Le massage a des effets réconfor-tants à la fois physiologiquement et psychologiquement.
Il y a plusieurs types de mas-sages utilisés aujourd’hui. Les plus populaires sont : shiatsu (japonais), suédois, thaïlandais, en kinésiologie intégrée, tragger, des tissus profonds, biokinergie.
Il y a 18 écoles de massage au Québec reconnues par la Fédération québécoise de massothérapie. Vous pouvez en sa-voir plus avec ce lien inter-net : fqm.qc.ca/liste-des-ecoles-accreditees. Certaines d’entre elles of-frent la possibilité de s’y inscrire comme volontaire. On peut donc y recevoir des massages par leurs étudiants, qui doi-vent parfois choisir des personnes at-teintes de différentes pathologies comme la SP, pour leurs travaux pra-tiques. D’autres écoles offrent des mas-sages pour tous au coût de 20 $ seule-ment. Voici quelques écoles de massage de Montréal : Guijek 514 527-2666 Institut Kiné-concept 514 272-5463 Accès Tragger 514 843-8382
RESSOURCES À MONTRÉAL
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Mot du président
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L’ADHÉSION À UN ORGANISME : UN GESTE QUI CHANGE TOUT!
La Section Montréal de la Société canadienne de la sclérose en plaques a apporté un changement à sa tarification liée à l’adhésion, modification qui est entrée en vigueur le 1er janvier 2016. Vous recevrez sous peu un avis de renouvellement d’adhésion par la poste ou par courriel.
Si ce n’est pas encore fait, nous vous encourageons à renouveler votre adhésion au coût de 10 $. Nous comprenons toutefois que certaines personnes se trouvent dans une situation financière précaire. Soulignons qu’il leur sera possible de ne pas régler ce montant et de conserver leur statut de membre.
Le fait d’adhérer à un organisme est un engagement concret envers la cause de ce dernier. Cela revient aussi à devenir porteur de sa mission. Le membre d’un organisme sans but lucratif a le droit de participer à la vie démocratique au sein de cette entité; il peut voter lors de l’assemblée générale annuelle et ainsi participer aux décisions portant sur les grandes orientations de l’organisme (à l’échelon local, provincial ou national dans le cas de la Société de la SP). Il peut également présenter sa candidature à un poste d’administrateur. Par ailleurs, le montant de 10 $ payé par un membre de la Section Montréal permettra également à celui-ci de recevoir le Magazine SP, publié deux fois par année.
Nous vous rappelons qu’il n’est PAS nécessaire d’être membre de la Société de la SP pour bénéficier de ses services. Vous pourrez donc continuer à vous inscrire à nos activités, que vous soyez membre ou non.
Comment devenir membre ou renouveler son adhésion?
En faisant parvenir un chèque à l’adresse suivante :
550, rue Sherbrooke Ouest, Tour Est, bur. 1010, Montréal (Qc) H3A 1B9.
En utilisant le portail du site scleroseenplaques.ca (paiement par carte de crédit).
En composant le 514 849-7591 (paiement par carte de crédit).
DE L’INFORMATION EN MULTIMEDIA!
Visitez le
scleroseenplaques.ca
pour :
vous tenir à jour sur la recher-che
lire plus de 25 publications sur la SP
télécharger un livre complet et récent sur la SP
Etc.
Visitez le YouTube
societespcanada
pour accéder à des vidéos :
Les traitements actuels et à venir contre la sclérose en plaques
Qu’est-ce que la sclérose en plaques? (en dessins)
Témoignages de jeunes dont un parent a la SP
Etc.
Jetez un œil au blogue
Nadine en direct
sp-nadinedirect.blogspot.ca
Le 6 novembre dernier, Nadine Prévost a été à la rencontre de cher-cheurs lors d’un congrès scientifique qui s’est tenu à Montréal. Visitez le blogue pour voir des entrevues vidéos et pour lire des résumés de confé-rences.
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Inscription requise
Vous devez vous inscrire pour partici-per aux cours, activités et groupes d’entraide annoncés ici. À l’inscription, communiquez votre courriel et numéro de téléphone afin que nous puissions vous mettre au courant d’imprévus qui pourraient survenir.
Pour les cours, c’est le paiement qui confirme votre inscription. Vous pouvez payer par carte de credit ou par chèque.
Patricia Rizan, 514 849-7591 p. 2249 [email protected]
A C T I V I T É S S O C I AL E S
Février 3 Buffet FuLam
4275, rue Jean-Talon Est Buffet-rencontre
17 Bistro Zagrum 1825, rue Fleury Est Brunch - Resto-rencontre
24 Espace La Fontaine 3933, av. du Parc La Fontaine Arrêt devant le bistro, dans le parc. Resto-rencontre
Centre de réadaptation Lucie-Bruneau 2275, Laurier Est, Gymnase Coût : 35 $ Groupe 1 : 10 h à 11 h 20
position assise
Groupe 2 : 11 h 20 à 12 h 40
position assise Groupe 3 : 13 h 20 à 14 h 40 Groupe 4 : 14 h 40 à 16 h Tous les lundis du 8 février au 20 juin Sauf cours annulés : 28 mars (Lundi de Pâques) 23 mai (Fête des Patriotes)
Centre MAI 3680, rue Jeanne-Mance, local 428 Coût : 25 $ Groupe 1 : 11 h à 12 h 30 Groupe 2 : 13 h à 14 h 30
position assise Tous les jeudis du 11 février au 26 mai
YOGA ADAPTÉ
ÉCOLE DU MOUVEMENT
Mars 2 Trattoria Il Ritrovo
2895, rue Fleury Est Resto-rencontre
9 Buffet FuLam
4275, rue Jean-Talon Est Buffet-rencontre
16 Crescendo 5150, boul. Lasalle, Verdun 3 choix de menus à 10 $ Brunch-Resto-rencontre
23 AGA de la Section Centre St-Pierre Salle Marcel Pépin 1212, rue Panet De 10 h 30 à 12 h Déjeuner-causerie Inscription avant le 21 mars.
Avril 6 Joe Chicago Deli
& Grill 9787, boul. de l'Acadie Resto-rencontre
13 Cabane à sucre Constantin 1054, boul. Arthur-Sauvé (route 148), St-Eustache De 11 h 30 à 14 h 30 Coût : 5 $ S’inscrire avant le 30 mars. Minimum de 25 participants requis. Il n’y aura pas d’autobus Gal-land cette année, vous avez besoin d’organiser votre propre transport pour aller à St-Eustache. Une semaine d’avance, vous pouvez réserver un transport adapté inter-rives avec la STM (aussi appelé dé-placement métropolitain). Coût du déplacement métropo-litain de la STM : trois fois le prix d’un billet à Montréal soit 7,95 $ pour l’aller et 7,95 $ pour le retour. Monnaie exacte seulement. Appelez-moi si vous avez besoin d’explications.
20 Buffet Vichy 7205, boul. Newman Buffet-rencontre
27 Pacini 6583, rue Sherbrooke Est Resto-rencontre
Restos & buffets rencontres Le mercredi de midi à 14 h.
RESTO-RENCONTRE Recevez un rabais de 5 $ sur votre facture.
BUFFET-RENCONTRE Coût : 5 $ Le café est inclus, mais les autres boissons sont à vos frais.
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Association sportive et communautaire Centre-Sud 2093, rue de la Visitation
Coût : 25 $ De 13 h à 15 h 30
Tous les vendredis du 5 février au 3 juin
Sauf cours annulés : 4 mars (Relâche scolaire) 25 mars (Vendredi Saint)
CHORALE QUILLES G plus 6510, St-Jacques Ouest 11 h à 17 h Période allouée aux jeux : de 13 h à 16 h Un mardi sur deux, les mardis suivants :
2 et 16 février 1, 15 et 29 mars 12 et 26 avril 10 et 24 mai 7 juin
Information sur l’inscription en page 6.
JOURNÉE DE JEUX
A C T I V I T É S S O C I AL E S
Mai 4 Rôtisserie
St-Hubert Pie-IX 10 495, boul. Pie-IX Resto-rencontre
11 Buffet FuLam 4275, rue Jean-Talon Est Buffet-rencontre
18 Deli Paulos 3235, av. de Granby (Centre commercial du Domaine) Resto-rencontre
Juin
Jeudi
1 Casa Grecque (Pie-IX) 10 651, boul. Pie-IX Resto-rencontre
9 Barbecue de la Section Montréal Parc du Pavillon Notre-Dame-de-la-Merci CSSS Bordeaux- Cartierville-St-Laurent 555, boul. Gouin Ouest De 11 h 30 à 15 h Coût : 5 $
L’activité aura lieu sous le chapiteau peu importe la météo.
Date limite pour le transport adapté de groupe : 18 mai.
Diagnostic SP récent Centre de réadaptation Lucie-Bruneau 2222, Laurier Est, local 112 De 19 h à 21 h, un mardi par mois :
Proches aidants Centre de réadaptation Lucie-Bruneau 2222, Laurier Est, local 107 De 19 h à 21 h, un lundi par mois :
SP francophones CLSC La Petite-Patrie 6520, rue Saint-Vallier, local 207 De 13 h 30 à 15 h 30, un mardi par mois :
16 février au local 408 22 mars 19 avril 17 mai Juin date à déterminer
SP anglophones Quilles G plus 6510, St-Jacques Ouest De 14 h à 16 h 15, un mardi sur deux :
9 et 23 février 8 et 22 mars 5 et 19 avril 3, 17 et 31 mai 14 juin
SP jeunes adultes anglophones
Écrire à Jennifer Doran, infirmière en neurologie
GROUPES D’ENTRAIDE
25 avril 30 mai 13 juin
29 février 21 mars
26 avril 31 mai 14 juin
23 février 29 mars
SOIRÉE 6@8 SP IN
Un 6 à 8 lounge, pour les 18-45 ans, le dernier vendredi du mois.
SPIN pour… tourner le dos à votre routine! Une occasion pour rencontrer d’autres personnes atteintes de SP, créer de nouveaux liens et peut-être plus…
Écrivez à Katia Prévost pour joindre le groupe sur Facebook et connaître le lieu de la rencontre.
Dates prévues:
@ Nous souhaitons continuer à commu-niquer avec vous régulièrement et de manière plus efficace. Nous vous invi-tons donc à nous transmettre votre adresse courriel, à
(ne pas oublier d’indiquer votre nom complet svp).
29 avril 27 mai
29 janvier 26 février 25 mars
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Diagnostic SP récent Groupe d’entraide s’adressant aux personnes ayant reçu un diagnostic de SP au cours des 3 dernières années. Les participants apprennent à composer avec les différents aspects de la maladie et leurs conséquences sur la vie quotidienne. Un mardi par mois, de 19 h à 21 h, au Centre de réadaptation Lucie-Bruneau. Proches aidants ACCOMPAGNER SANS S’OUBLIER! Groupe d’entraide à l’intention des proches aidants. Un proche aidant peut être un conjoint, un ami, un parent ou un enfant qui fournit du soutien à quelqu’un en perte d’autonomie sur une base régulière ou occasionnelle et qui n’obtient aucune rémunération pour son rôle. Un lundi par mois, de 19 h à 21 h, au Centre de réadaptation Lucie-Bruneau. SP francophones Groupe d’entraide s’adressant aux personnes atteintes de SP depuis plus de 3 ans. Un mardi par mois, de 13 h 30 à 15 h 30, au CLSC La Petite-Patrie. SP anglophones Groupe d’entraide s’adressant aux personnes atteintes de SP depuis plus de 3 ans. Une rencontre aux deux semaines, les mardis de 14 h à 16 h 15, au QUILLES G plus. L’entrée accessible avec rampe est située à l’arrière du bâtiment, deuxième porte au fond. Jeunes adultes anglophones (Road to You) Groupe d’entraide s’adressant aux personnes atteintes de SP âgées de 20 à 35 ans, offert en collaboration avec la clinique SP de l’Institut et hôpital neurologique de Montréal. Pour plus d’informations, communiquez avec : Jennifer Doran, infirmière en neurologie [email protected]
Venez vous joindre à nous pour socialiser lors d’un après-midi de jeux! La Journée de jeux est une excellente façon de rencontrer de nouvelles personnes et d’avoir du plaisir le temps d’un après-midi, comme une pause dans nos vies quotidiennes. Jouer peut prévenir la perte de mémoire et améliorer la concentration. Si vous aimez les jeux de société et si vous aimez vous amuser, la Journée de jeux est définitivement pour vous! D'une certaine manière, c’est comme un endroit éloigné de vos préoccupations. La Journée de jeux est toujours sympathique et toujours amusante, tout le monde est le bienvenu. Un mardi sur deux de 11 h à 17 h avec des jeux disponibles à partir de 13 h jusque 16 h. Repas à vendre sur place. Le café et des collations sont inclus.
Pour plus d'information ou pour vous inscrire, laissez un message à Maria au 514 774-6033 ou écrivez un courriel à [email protected]. Elle vous contactera sous peu! QUILLES G plus. L’entrée accessible avec rampe est située à l’arrière du bâtiment, deuxième porte au fond.
JOURNÉE DE JEUX
CHORALE
La pratique régulière du chant améliore la prononciation, la capacité respiratoire, le niveau d’énergie et stimule la mémoire. Le coût d’inscription est de 25 $ pour la session printemps 2016. Pour vous inscrire, communiquez avec Patricia Rizan. Les vendredis après-midi de 13 h à 15 h 30. Association sportive et com-munautaire du Centre-Sud
YOGA ADAPTÉ Séances animées par une professionnelle de la santé spécialisée en yoga. La pratique du yoga favorisera une amélioration de la posture, de la concentration et de la gestion du stress. Le coût d’inscription est de 25 $ par session. Tous les jeudis, l’horaire varie selon le groupe. Centre MAI
ÉCOLE DU MOUVEMENT
Séances d’activité physique animées par des éducatrices physiques spécialisées ou des kinésiologues. Les exercices visent à travailler l’équilibre, la coordination, la force et l’endurance en respectant le rythme et les capacités de chaque personne. Le coût d’inscription est de 35 $ par session. Tous les lundis, l’horaire varie selon le groupe. Centre de réadaptation Lucie-Bruneau *IMPORTANT : Il y a quelques places disponibles dans les groupes 1 et 4.
Inscription requise
Patricia Rizan, 514 849-7591 p. 2249
GROUPES D’ENTRAIDE
Entraînez votre cerveau! Bon nombre de canadiens d’un certain âge, voire d’un âge certain auront des problèmes cognitifs sérieux tels que l’alhzeimer, la démence, etc.
Pour limiter cela, il faut entraîner notre cerveau tout comme nos muscles, et ce, avant qu’il ne soit trop tard, car les handicaps, tant physiques qu’intellec-tuels sont très difficiles à perdre.
Le meilleur moyen d’entraîner son cer-veau est le site Lumosity, préparé par de nombreux spécialistes.
Il comprend 24 jeux différents, pour entraîner sa mémoire, son attention, sa rapidité, sa capacité à résoudre des problèmes et son adaptabilité à diffé-rentes situations.
Environ une fois par mois, Lumosity annonce une vente à 25 $ ou 30 $ pour un an et on peut s’exercer tant qu’on veut, 5 ou 7 jours par semaine à titre d’exemple.
Après chaque jeu, le pointage obtenu est affiché, et à tout moment, on peut comparer nos résultats avec les gens de notre groupe d’âge pour chaque aspect de l’entraînement.
Pour chaque jeu, le système indique nos 5 meilleurs résultats à vie, donne des points bonus si on s’y classe, et nous met donc en compétition avec nous-même, ce qui est loin d’être négligeable, car on essaie toujours de se dépasser soi-même.
On peut aussi vérifier notre rende-ment (nommé IPL) et sa variation depuis un mois,
Tous les jours, je reçois un courriel me rappelant que je dois m’entraîner car j’ai choisi de m’entraîner 7 jours par semaine, et on me suggère des jeux différents.
Lumosity est recommandé par les ex-perts, car c’est une méthode efficace pour entraîner son cerveau, comme le dit la publicité à la télévi-sion.
Jean-Yves Gagné
lumosity.com
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NOS ÉVÉNEMENTS EN PHOTOS
COURRIER DU LECTEUR
Fête de Noël 2015, merci à tous d’avoir été si nombreux! Votre présence a fait la réussite de l’événe-ment! Merci à nos bénévoles sans qui tout cela ne serait pas possible!
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Coordonnées Société canadienne de la sclérose en plaques Section Montréal 550, rue Sherbrooke Ouest, tour Est, bureau 1010 Montréal (Québec) H3A 1B9 Téléphone : 514 849-7591 Télécopieur : 514 849-8914 Patricia Rizan, coordonnatrice des programmes et services poste 2249 [email protected] scleroseenplaques.ca/montreal Ce bulletin est également disponible en anglais.
Crédits
ISSN : 1913-8563 (Imprimé) ISSN : 1913-8571 (En ligne)
Dépôt légal: Bibliothèque et Archives nationales du Québec, 2015 Dépôt légal: Bibliothèque nationale du Canada
Collaboration : Maria Cannata Sophie de Cordes Jean-Yves Gagné Serge Loiselle Nadine Prévost Patricia Rizan
Mise en page : Sophie de Cordes Rémi Tremblay Correction : Marie-Andrée Bédard Lydia Blondel Nadine Prévost
TROUVEZ L’ŒUVRE D’ART!
Le jeu consiste à localiser les œuvres apparaissant sur ces photographies. Il suffit de nous donner l’endroit à Mont-réal (rues, parc, etc.) où elles se trou-vent. Veuillez faire parvenir vos ré-ponses par courriel à l’adresse sui-vante : [email protected]
Un tirage aura lieu parmi tous les par-ticipants ayant répondu correctement.
Bravo à Nicole Letona qui a bien identifié les statues dans la dernière édition du Bulletin. La première se situe au coin de Sainte-Catherine et Berri (à l’entrée du Metro Berri) et la seconde au milieu du Parc Lafon-taine. Elle gagne une carte cadeau de 10 $ chez Tim Horton.
Voici les deux œuvres d'art à localiser en ce début d’année 2016.
Bonne chance!
Oeuvre d’art #1
LA MARCHE DE L’ESPOIR 29 MAI 2016
PARC ANGRIGNON Célébrons le pouvoir que nous avons de changer le cours des choses dans la vie des Canadiens aux prises avec la SP. Chaque année, plus de 40 000 personnes se mobilisent dans plus de 160 localités du Canada pour marcher ensemble. À cette occasion, elles amassent des fonds et contribuent ainsi à la lutte contre la sclérose en plaques tout en montrant leur soutien.
Votre décision de marcher contribuera à nous rapprocher de la découverte d’un remède contre la SP, et, dans l’attente de ce remède, vous permet-trez aux personnes atteintes de cette maladie d’améliorer leur qualité de vie.
Cet événement offre des circuits de longueurs variées, dont un parcours convenant aux personnes en fauteuil roulant. Participez à la marche de Montréal en compagnie de votre fa-mille.
Pour obtenir plus d’information : marchedelespoir.ca
Oeuvre d’art #2
