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NOM:
PRÉNOM:
CLASSE:
NUMÉROTER LES ÉLÉMENTS DANS
L'ORDRE DE L'EXÉCUTION
AIDES ET PARADES: si besoin
REPLACER les tapis après chaque passage
ADAPTERles tapis aux exercices réalisés
CHOISIRdes difficultés adaptées à ses capacités
SÉ
CU
RIT
É
SE PRÉSENTER (avant et après la prestation)COMBINAISON ( 5 éléments )
MAITRISE (des éléments)LIAISON (des éléments de l'enchaînement)RYTHME (dans l'exécution des éléments)
CORRECTION (de l'exécution)AMPLITUDE (dans l'exécution des éléments)ORIGINALITÉ (personnalisation de l'enchaînement).
ÉV
AL
UA
TIO
NÉLÉMENTS DE BASE.
Roulade avant Roulade arrière groupée saut extention1/ 2 T sur un pied roue
N 2: 3 ÉLÉMENTS N 3: 5 ÉLÉMENTS
élan rondadeplanche faciale saut groupéRoulade AVANT 1 jambe Roulade arrière écart
CHOISIS UN ÉLÉMENT DE DÉPART
CHOISIS UNE COMBINAISONRETOUR
CHOISIS UNE COMBINAISON
RETOUR
VOIR L ’ANIMATIONACCUEIL
CHANGER D ’ÉLÉMENT DE DÉPART
REVOIR L ’ANIMATION
CHANGER D ’ÉLÉMENT DE DÉPART
Augmente la difficulté de l ’enchaînement
CHOISIS UNE COMBINAISON
RETOUR
VOIR L ’ANIMATIONACCUEIL
CHANGER D ’ÉLÉMENT DE DÉPART
REVOIR L ’ANIMATION
CHANGER D ’ÉLÉMENT DE DÉPART
Augmente la difficulté de l ’enchaînement
CHOISIS UNE COMBINAISON
RETOUR
VOIR L ’ANIMATIONACCUEIL
CHANGER D ’ÉLÉMENT DE DÉPART
REVOIR L ’ANIMATION
CHANGER D ’ÉLÉMENT DE DÉPART
Augmente la difficulté
de l ’enchaînement
VOIR L ’ANIMATIONACCUEIL
CHANGER D ’ÉLÉMENT DE DÉPART
REVOIR L ’ANIMATIONCHANGER D ’ÉLÉMENT DE DÉPART
Augmente la difficulté
de l ’enchaînement
VOIR L ’ANIMATIONACCUEIL
CHANGER D ’ÉLÉMENT DE DÉPART
REVOIR L ’ANIMATIONCHANGER D ’ÉLÉMENT DE DÉPART
Augmente la difficulté de l ’enchaînement
VOIR L ’ANIMATIONACCUEIL
CHANGER D ’ÉLÉMENT DE DÉPART
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Augmente la difficulté
de l ’enchaînement
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Augmente la difficulté
de l ’enchaînement
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