OUTIL AÉPS Auto-évaluation du potentiel de survie

OUTIL AÉPS

Auto-évaluationdu potentiel de survie

© 2011 Manu Tranquard et André-François Bourbeau, lerpA, uqAc

AUTO-ÉVALUATION DU POTENTIELDE SURVIE EN FORÊT

Chacun d’entre nous possède des prédispositions naturelles, des habi le tés acquises par l’apprentissage et des habitudes développées par l’expérience qui peuvent favoriser le succès d’une expérience de sur vie en forêt. Afin d’assurer au mieux son autonomie et sa sécurité, être en mesure de comprendre et d’évaluer ces éléments est essentiel, notam-ment pour toutes celles et ceux qui passent régulièrement du temps en milieu naturel.

En effet, en dressant un bilan du potentiel de survie (capacité d’un individu à gérer au mieux une situation dans laquelle sa vie est en dan ger), on favorise la prise de conscience des manques à combler pour optimiser ses chances de succès. C’est dans ce but que le modèle AEPS (Auto-Évaluation du Potentiel de Survie) a été développé.

Utilisation de l’outil AÉPS

Nos recherches démontrent que l’efficacité de la réaction face à des conditions dra ma tiquement dangereuses qui menacent la vie à court ou moyen terme dépend de quatre principaux paramètres :

- le savoir-faire (compétences techniques, autonomie et débrouillardise)

- l’état psychologique (équilibre psychique, stabilité et niveau de confiance en soi)

- les capacités physiologiques (condition physique et résistance à la douleur et aux privations)

- et la capacité d’analyse décisionnelle (sens d’anticipation des risques et de structuration des actions).

Chacun de ces quatre paramètres est défini selon huit critères spécifiques. Pour procé der à l’auto-évaluation du potentiel de sur-vie, il convient de coter, au mieux de ses con nais sances et de son objectivité, chacun des trente-deux critères détermi nés sur une échelle de 1 (minimum) à 10 (maximum) à l’aide du tableau qui suit (Étape 1).

Par la suite, les résultats sont reportés sur le diagramme radar qui


2 Auto-évaluation du potentiel de survie en forêt


offre une vision glo bale de la situation (Étape 2). En effet, les critères, bien que non hiérarchisés, sont orga nisés de manière à ce que le rendu du diagramme favorise le regroupement et la lecture des points forts et des lacunes à compenser. Pour cela, les points doivent être reliés les uns aux autres.

Enfin, la connaissance de ses propres moyens et limites ainsi que des actions à poser par la suite pour combler les manques contribuent à augmenter les chances de succès d’une expé rience de survie éventuelle. Compléter le dernier tableau (Étape 3) favorise cette prise de conscience.

3Auto-évaluation du potentiel de survie en forêt Auto-évaluation du potentiel de survie en forêt


Critères Évaluation (1 = minimum, 10 = maximum)

CAPACITÉ D’ANALYSE (anticipation des risques et structuration des actions

1. Évaluation régulière de ses propres compétences et limites (psychologiques, physiologiques, …)

1 Aucune préoccupation pour l’évaluation de sa condition et difficulté à reconnaître ses lacunes

5 Évaluation occasionnelle de ses compétences et limites

10 Sportif suivant un entraînement planifié à long terme; capacité d’auto-évaluation en temps réel

2. Familiarité avec le modèle SÉRA 1 Ne connaît pas le modèle SÉRA 5 Comprend le modèle SÉRA en théorie et peut

nommer ses com posantes10 A étudié et utilisé le modèle SÉRA lors de plusieurs

simulations complexes

3. Lecture d’expériences vécues de survie ou de catas trophes

1 N’a jamais lu à ce sujet5 Lecture occasionnelle de ce genre de livre10 Lit avec avidité tout ce qu’il est possible de

trouver dans ce domaine

4. Compréhension et application du modèle de dyna mique des accidents (évaluation systématique des risques)

1 Méconnaissance totale de la dynamique des accidents; tendance naturelle à la nonchalance et à la prise de risques inconsidérés

5 Connaissance théorique de la dynamique des accidents

10 Spécialiste de la gestion des scènes d’urgence en milieu naturel

Guide professionnel certifié en plein air d’aventure

5. Connaissance théorique des techniques de survie

1 Aucune connaissance5 A déjà lu au moins trois livres de techniques

de survie10 Lit avec avidité tout ce qu’il est possible de trouver

dans ce domaine

6. Expériences antérieures d’analyse et de gestion de situations complexes

1 Déficience intellectuelle majeure invalidante5 A organisé 5 événements complexes

(expédition, colloque…)10 Logisticien en chef de la Croix-Rouge

lors de catastrophes

7. Souci de préserver ses atouts ; habitude d’entretien systématique

1 Aucune habitude d’entretien des équipements de plein air

5 Passe en revue de temps en temps ses équipements de plein air

10 Spécialiste de la logistique d’expédition (utilisation de listes et de grilles)

8. Compétences en gestion des risques et interven tions d’urgence en plein air

5 A déjà lu quelques documents ou a déjà suivi un cours sur ces sujets

10 Spécialiste de la gestion des scènes d’urgence en milieu naturel





SAVOIR-FAIRE (compétences techniques, autonomie et débrouillardise)

9. Connaissances pour l’obtention d’eau et de nourri ture (flore comestible, techniques de prélèvement faunique,

1 Aucune connaissance théorique et pratique 5 Connaît 5 plantes comestibles; a déjà colleté des

lièvres; a déjà attrapé des pois sons; connaît 2 moyens de trouver et de purifier l’eau

10 Chasseur/Pêcheur d’expérience avec des connaissances approfondies en botanique et connaît 5 moyens de trouver et de purifier l’eau

10. Connaissance des moyens de signalisation et moyens de communication d’urgence

1 Aucune connaissance théorique et pratique; aucun intérêt

5 Connaît au moins les numéros d’urgence d’usage; sait théoriquement comment signaler; sait se servir des appareils de communication

10 Professionnel de la Recherche et Sauvetage (ex : SAR Tech.)

11. Dextérité manuelle et manipulation d’outils (expé riences en bricolage ou construction) ; créativité

1 Aucune dextérité manuelle; aucun intérêt pour le bricolage

5 Bricole régulièrement (utilisation de bois, métaux…)

10 Travailleur du bâtiment, ébéniste, menuisier expérimenté

12. Compétences en mécanique (et pour se désembourber)

1 Aucune connaissance théorique et pratique; aucun intérêt

5 Connaît les principes de base du fonctionnement d’un moteur et est capable de réparer des problèmes mineurs; s’est déjà désembourbé

10 Mécanicien professionnel multidisciplinaire, s’est déjà désembourbé en multiples occasions

13. Maitrise du feu (allumage et maintien du feu pour se tenir au chaud)

1 Peur panique du feu et aucune connaissance pratique

5 A déjà allumé au moins 5 feux en milieu naturel sous la pluie (sans combustible artificiel)

10 Professionnel des techniques de survie (Instructeur actif)

14. Techniques pour dormir (fabrication d’abris et de lits de fortune)

5 Connaissances théoriques de confection d’abris de fortune et de lits

10 Multiples expériences pratiques lors de simulations de survie

15. Maitrise des principes de premiers soins et médicales

1 Aucune connaissance théorique et pratique des premiers soins

5 Possède une certification de base en premiers soins (Croix-Rouge…)

10 Urgentologue, instructeur de premiers soins, ambulancier, pompier

16. Expériences en milieu naturel sauvage (régions isolées) : maîtrise des principes de thermorégulation, d’orientation, de camping…

1 Aucune expérience de camping; n’a jamais dormi dehors

5 A déjà passé plus d’une semaine (à 5 reprises) en camping en région iso lée avec déplacements hors piste

10 Guide professionnel certifié en tourisme d’aventure




CAPACITÉS PHYSIOLOGIQUES (condition physique, résistance à la douleur et aux privations)

17. Résistance et adaptation au manque de sommeil

1 Besoin de 12 heures de sommeil ou plus par jour pour être opé rationnel

5 8 h de sommeil consécutif par jour suffisant pour être en forme

10 6 h de sommeil par jour suffisant pour être en forme (prises n’im porte quand

18. Capacité naturelle à endurer le froid (ou la chaleur extrême)

1 Métabolisme basal déficient (problèmes de circulation, …)

5 Frilosité dans la moyenne10 Alpiniste professionnel ou travailleur aguerri

aux froids intenses

19. Endurance aux mouvements répétitifs 1 Personne âgée grabataire ou problèmes articulaires inca pa citants

5 Capable de reproduire un mouvement répétitif léger pendant 5 heures

10 Capable de reproduire un mouvement répétitif intense pendant 10 heures

20. Tolérance à la douleur et à l’inconfort 1 Aucune tolérance au moindre inconfort5 Accepte la douleur et l’inconfort temporaires

si nécessaire10 Seuil très élevé de tolérance à la douleur ; se

nourrit des dif fi cultés

21. Force et constitution physique 1 Nouveau-né ou personne âgée grabataire5 Force et constitution physique

(capacités aérobics) dans la moyenne10 Personne forte, endurante et résistante à l’effort

(triathlète, décathlonien)

22. Absence de maladie bénigne ou blessure tempo raire limitant la mobilité et/ou la dextérité

1 Fracture temporaire des membres conduisant à une immo bilisation

5 Dextérité ou mobilité réduite temporairement à 50 %

10 Parfaite condition physique actuelle

23. Absence de maladie chronique invalidante ou bles sure permanente

1 Quadriplégie 5 Dextérité ou mobilité réduite à 50 %

de façon permanente10 Athlète de bon niveau dans une discipline

sportive

24. Absence de dépendance (addiction au tabac, aux drogues, à l’alcool)

1 Multidépendance aux drogues (tabac et stupéfiants) et à l’alcool

5 Consommateur régulier sans effet dramatique en cas de sevrage

10 Aucune habitude de consommation (même occasionnelle)




ÉTAT PSYCHOLOGIQUE (stabilité et confiance en soi)

25. Motivation actuelle (raison de vivre) 1 Dépression majeure avec tendance suicidaire5 Vit le plus souvent heureux et stable

(pas d’épisode dépressif majeur)10 Bonheur total période d’euphorie ou motivation

extrême (ex : haine)26. Capacité à interagir dans un groupe

(leader et mem bre de soutien)1 Phobie sociale, personnalité évitante, timorée5 A vécu agréablement 5 expériences prolongées

de vie de groupe (camp d’été, consolidation d’équipe…)

10 Psychologue des organisations (spécialiste en arbitrage)


27. Absence de phobies ou d’appréhensions liées au milieu naturel

1 Diagnostic de phobie peur des animaux, de l’isolement, du noir, etc.

5 Aucune phobie; quelques appréhensions10 Professionnel actif en milieu naturel; sérénité totale

en plein air28. Expériences antérieures d’apprivoisement de la

soli tude1 Diagnostic d’érémitophobie nécessitant un

suivi médical5 A déjà vécu au moins 5 périodes de 3 jours seul

sans difficulté10 Pratique d’une activité professionnelle nécessitant

l’isolement et la soli tude29. Adaptation et capacité à ingérer toute forme de

nour riture (y compris tuer et manger des animaux sauvages)

1 Végétarien, allergies nombreuses, restrictions alimentaires reli gieuses

5 Mange un peu de tout ce qui se retrouve normalement dans son assiette; peut manger du gibier sauvage volontiers

10 Peut facilement manger des insectes ou toute nourriture bizarre; peut tuer et apprêter un animal pour le manger

30. Résilience; épreuves de vie ou événements dra-matiques surmontés

1 Personne catatonique suite à la perte d’un proche (ou autre drame)

5 A surmonté une situation dramatique (décès d’un proche, feu, dépression)

10 Événements dramatiques sont devenus la première source de motivation à vivre

31. Confiance en soi, hardiesse et gestion du stress

1 Insécurité permanente et anxiété nécessitant un suivi médical

5 Esprit d’aventure confirmé par l’action (choix de loisirs)

10 Esprit d’aventure ou entrepreneurial extrême; habitude de ges tion du stress

32. Confrontations antérieures à des expériences de simulation de survie et/ ou à des cas réels d’urgence

1 Aucune connaissance théorique ou pratique des protocoles de survie. Aucune situation vécue de précarité en milieu naturel

5 A suivi l’équivalent de 3 jours de formation de survie en forêt

10 Professionnel des techniques de survie (Instructeur actif)

Confrontation personnelle avec des situations multiples de survie



Critères Votre cote(Min. = 1, Max. = 10

Expériences de simulationConfiance en soiRésilienceCapacité à ingérer de la nourritureGestion de la solitudeAbsence de phobies ou d’appréhensionsCapacité à interagir dans un groupeMotivation actuelleAbsence de dépendancesAbsence de maladie ou blessure permanenteAbsence de maladie ou blessure temporaireForce et constitution physiqueTolérance à la douleur et à l’inconfortEndurance aux mouvements répétitifsCapacité à endurer le froidRésistance au manque de sommeilÉvaluation de ses compétencesModèle SÉRALecture d’expériences vécuesDynamique des accidentsTechniques de survieGestion de situations complexesPréservation des atoutsInterventions d’urgenceObtention d’eau et nourritureMoyens de signalisationDextérité manuelle et créativitéConnaissances en mécaniqueMaitrise du feuTechniques pour dormirCompétences premiers soinsExpériences en milieu naturel sauvage



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VOTRE COTE

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Identifiez vos lacunes personnelles

Catégorie principale :

❏ ÉTAT PSyChOLOGIQUE

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Sous-catégories :• _______________________________________________________________• _______________________________________________________________• _______________________________________________________________

Quelles actions concrètes pouvez-vous prendre, dès demain, pour augmenter vos chances de sortir indemne d’une éventuelle situation de survie en forêt?

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OUTIL AÉPS Auto-évaluation du potentiel de survie