Programm 2016

PROGRAMM

2016

Durch KNEIPP

gesund und fit

Bad Oeynhausen e.V.K

neipp-VereinB

ad O

eynhausen e.V.

wird55Jahre

KNEIPP-VEREIN BAD OEYNHAUSEN e.V.Postfach 10 10 29, 32510 Bad Oeynhausen

Geschäftsstelle:Edelgard Beimel, Dagmar EggertMindener Straße 21, 32545 Bad OeynhausenTelefon: 0 57 31 / 2 19 82, Telefax: 0 57 31 / 30 90 82E-Mail: [email protected] Internet: www.kneippspass.deGeschäftszeiten: Montag und Donnerstag von 09:00 bis 12:00 Uhr

Mittwoch von 15:00 bis 18:00 Uhr

VORSTANDVorsitzende: Petra EnsmingerStellvertreterin: Ulrike MeyerSchatzmeister: Frank SchraderSchriftführerin: Angela Schürmann

Organmitglieder und gewählte Beauftragte des VereinsBeirat: Michael Eickmann Ulrike Müller Brigitta Grosskopff Ilse Paskarbeit Dr. Marwin Heide Frank Rohrberg Ralf Jeschny Heike Sundermeyer Kassenprüfer/in: Heidrun Hanke, Rainer Paskarbeit

MITGLIEDSBEITRÄGE Aufnahmegebühr für neue Mitglieder = 5,00 €Einzelmitgliedschaft jährlich = 44,00 €Familienmitgliedschaft mitKindern bis zu 18 Jahren jährlich = 52,00 €

Neue Mitglieder zahlen zunächst neben der Aufnahmegebühr den Beitrag für die Monate vom Beginn der Mitgliedschaft bis zum Jahresende. Anschließend werden die Beiträge jährlich im Lastschriftverfahren im Voraus bezahlt.

MITGLIEDSAUSWEISDie Zustellung des Mitgliedsausweises erfolgt nach Zahlung des Mitgliedsbeitrages durch den Kneipp-Verlag.

KÜNDIGUNGDer Austritt kann nur zum Ende des Kalenderjahres unter Einhaltung einer Frist von 3 Monaten erklärt werden.

GEBÜHREN / HOPPERTICKET (HT)Die Kursgebühren und Gebühren für die Jahresangebote sind direkt unter den Angeboten ausgewiesen. Ein Hopperticket (HT) berechtigt zur Teilnahme an mehreren Jahresangeboten, die mit HT gekennzeichnet sind. Die Gebühr für das Hopperticket beträgt 96,00 € jährlich. Kinder, Schüler und Studenten zahlen für die Jahresangebote einen ermäßigten Beitrag von 40,- €. Vor aus-setzung ist eine Mitgliedschaft im Kneipp-Verein Bad Oeynhausen.

SCHWIMMEN Ermäßigte Eintrittskarten für die Bali Therme können bei Vorlage des Kneipp- Ausweises im Sanitätshaus Conrady, Klosterstr. 17, und in der Geschäftsstelle erworben werden.

JAHRESHAUPTVERSAMMLUNG mit Mitgliederehrung – 10, 25 und 40 Jahre – findet im Vortragsraum der Stadtsparkasse am Donnerstag, 3. März 2016, um 20:00 Uhr, statt. Eingang von der Dr.-Neuhäußer-Straße oder vom Parkdeck.

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Inhalt

Angebot für Kinder 0 – 6 Jahre ............................................................... 4Walking – Nordic Walking ...................................................................... 5Wandern ...................................................................................................... 5Aerobic, Konditionsgymnastik ........................................................ 5 – 7Betriebliche Gesundheitsförderung ....................................................... 7Ausgleichsgymnastik .................................................................................. 7Body-Gymnastics........................................................................................ 8 Wirbelsäulengymnastik ..................................................................... 8 – 9 Wassergymnastik ........................................................................................ 9Spezielle Bewegungsangebote ......................................................... 9 – 10Zumba, Tanzen ................................................................................. 10 – 11Yoga ..............................................................................................................11 Taijiquan und Qigong ................................................................................11Weitere Angebote ........................................................................... 12 – 14REHA-Sport Orthopädie .........................................................................15

K r a n k e n g y m n a s t i k u n d M a s s a g e n

Michael Beimel

Bozener Str. 232547 Bad Oeynhausen

KrankengymnastikBobathManuelle TherapieMassagen

physiotherapie-beimel.de · [email protected]

Telefon 0 57 31 . 1 54 62 23Mobil 01 70 . 2 40 38 72

FußreflexzonenmassageBindegewebsmassageHausbesuche– alle Kassen –

Akupunkt-Massage nach Penzel

kinesiologische Stress-reduktionstechniken

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Angebot für Kinder 0 – 6 Jahre

Gymnastikraum Kneipp-Verein, Mindener Str. 21

●1 Montag „Kleine Entdecker“16:00-17:30 Uhr Spiel- und Bewegungsanregungen●2 Dienstag für Kinder ab 10 Monate bis 3 Jahre09:30-11:00 Uhr Ilse Paskarbeit, Tel. 5 17 99●3 Mittwoch Kursgebühr: Mitglieder 45,- €, Nichtmitglieder 60,- €09:30-11:00 Uhr Kursdauer: 10 x 90 Minuten

AWO Kindergarten, Bessinger Straße 49a

●4 Dienstag „Kleine Entdecker“16:45-18:15 Uhr Spiel- und Bewegungsanregungen für Kinder ab 10 Monate bis 3 Jahre Celine Hermsmeier, Tel. 01 76 / 72 78 69 12 Kursgebühr: Mitglieder 45,- €, Nichtmitglieder 60,- € Kursdauer: 10 x 90 Minuten

Zweifachturnhalle der Kreisberufsschule/Portastraße

●5 Dienstag Bewegung und Spielen für Mutter,16:00-17:30 Uhr Vater und Kind 2 – 6 Jahre Monika Göke, Tel. 74 46 87 Teilnahmegebühr: 40,- € jährlich

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bioladen-ulenburg.de Ulenburger Allee 70, 32584 Löhne05732 - 5147

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Walking – Nordic Walking

Nordic Walking Teilnahme an den Angeboten nur nach Teilnahme an einem Nordic Walking-Schnupperkurs oder mit entsprechenden Vorkenntnissen. Eigene Stöcke sind mitzubringen.

●6 Montag Walking / Nordic Walking Treff09:15-10:30 Uhr Marianne Renz, Tel. 2 33 28 Treffpunkt: Parkplatz Sielterrassen Teilnahmegebühr: 40,- € jährlich, HT

●7 Mittwoch Walking / Nordic Walking Treff09:15-10:30 Uhr Monika Göke, Tel. 74 46 87 Treffpunkt: Aqua Magica Gelände Teilnahmegebühr: 40,- € jährlich, HT

●8 Dienstag Nordic Walking Technik Training18:15-19:00 Uhr Einzel- oder GruppenunterrichtTermine Monika Göke, Tel. 74 46 87auf Anfrage Treffpunkt: Parkplatz Sielterrassen Kursgebühr: Mitglieder 20,- €, Nichtmitglieder 25,- € Kursdauer: 4 x 60 Minuten

●9 Frühjahr Moorwalking Bekanntgabe in den Tageszeitungen oder auf Anfrage Monika Göke, Tel. 744687 Kursgebühr: Mitglieder 5,- €, Nichtmitglieder 7,- €

Wandern

●10 Donnerstag ab Busbahnhof oder laut Pressemitteilungab 14:00 Uhr Sonja Mund, Brigitta Grosskopff Teilnahmegebühr: keine

Aerobic, Konditionsgymnastik

Berolina-Klinik, Bültestraße 25, Löhne

●11 Dienstag Fit+Aktiv für Damen18:00-19:00 Uhr Ulli Meyer, Tel. 01 60 / 98 12 93 69 Teilnahmegebühr: 60,- € jährlich, HT

Aerobic, Konditionsgymnastik

MEDIAN-Weserklinik, Am Brinkkamp 15

●12 Mittwoch Power-Mix 19:30-21:00 Uhr für Damen und Herren Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination Heike Sundermeyer, Tel. 0 57 34/40 30 Teilnahmegebühr: 75,- € jährlich, HT

Turnhalle Grundschule Altstadt, Paul-Baehr-Str. 10

●13 Dienstag Step-Aerobic17:30-18:30 Uhr Karin Tiepoldt, Tel. 5 13 62 Teilnahmegebühr: 60,- € jährlich, HT

Berolina-Klinik, Bültestr. 25, Löhne

●15 Donnerstag Ü 30 Fit-Mix 19:00-20:00 Uhr Ausdauer- und Konditionstraining in Anlehnung an die Aerobic/Step-Aerobic Maren Detert, Tel. 10 55 81 Teilnahmegebühr: 60,- € jährlich, HT


●16 Montag Workout-Variationen 19:00-20:00 Uhr Kräftigung und Athletikstretch Ein Beweglichkeits- und Stabilitätstraining Karin Tiepoldt, Tel. 513 62 Teilnahmegebühr: 60,- € jährlich, HT


●17 Dienstag Cross Worx18:30-20:00 Uhr „functional training“ für Anfänger und Fortgeschrittene Intensives Body Workout, zur

Steigerung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination, das den Körper strafft, formt und dabei viele Kalorien verbrennt

Andrea / Frank Brinkmann, Tel. 48 02 94 Teilnahmegebühr: 75,- € jährlich, HT

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Gollwitzer-Meier-Klinik, Herforder Str. 43

●18 Montag Body Support – 19:00-20:00 Uhr Cardio, Workout, Stretching Gezieltes Aerobic-Training zur Verbesserung der persönlichen Fitness Stephanie Reinkensmeier Teilnahmegebühr: 60,- € jährlich, HTA

Ausgleichsgymnastik


●19 Donnerstag Sonniger Herbst10:45-11:45 Uhr Gymnastik für Senioren Ulli Meyer, Tel. 01 60 / 98 12 93 69 Teilnahmegebühr: 60,- € jährlich, HT

BETRIEBLICHE GESUNDHEITSFÖRDERUNG

Vorteile für Ihr Unternehmen:

• Erhaltung & Förderung der Mitarbeitergesundheit

• Erhöhung der Motivation

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Heike Sundermeyer Tel. 0163 / 96 89 482 [email protected]

Fit für die Zukunft !

Body-Gymnastics

Berolina-Klinik, Bültestr. 25, Löhne

●20 Montag Petra Ensminger19:30-20:30 Uhr Teilnahmegebühr: 60,- € jährlich, HT

MATERNUS-Klinik, Am Brinkkamp 16

●21 Dienstag Petra Ensminger19:00-20:00 Uhr Teilnahmegebühr: 60,- € jährlich, HT

Wirbelsäulengymnastik


●22 Montag Gesundheits- und 18:00-19:00 Uhr Wirbelsäulengymnastik Alexandra Vogt Teilnahmegebühr: 60,- € jährlich, HT

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MALTE BÖTTGERPodologische Praxis

Medizinische Behandlung Ihrer Füße

Telefon: 0 57 31- 75 60 13www.podologie-boettger.de

• Einfache Fußpflege und podologische Komplexbehandlungen (privat und mit Verordnung)

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●23 Montag Gesundheits- und18:30-19:30 Uhr Wirbelsäulengymnastik Heidrun Hanke, Tel. 26 00 22 Teilnahmegebühr: 60,- € jährlich, HT

●24 Dienstag Gesundheits- und19:00-19:45 Uhr Wirbelsäulengymnastik Ulli Meyer, Tel. 01 60 / 98 12 93 69 Teilnahmegebühr: 40,- € jährlich, HT


●25 Dienstag Gesundheits- und 18:30-19:30 Uhr Wirbelsäulengymnastik Alexandra Vogt Teilnahmegebühr: 60,- € jährlich, HT


●26 Montag Gesundheits- und 17:00-18:00 Uhr Wirbelsäulengymnastik Raymund Brouwer Teilnahmegebühr: 60,- € jährlich, HT

●27 Mittwoch Gesundheits- / Wirbelsäulen- 16:00-17:00 Uhr und Wassergymnastik in 14-tägigem Wechsel Jens Blöcher Teilnahmegebühr: 60,- € jährlich, HT

●28 Mittwoch Gesundheits- und17:00-18:00 Uhr Wirbelsäulengymnastik Jens Blöcher Teilnahmegebühr: 60,- € jährlich, HT

Wassergymnastik


●29 Montag Aqua-Power18:00-19:00 Uhr Übungen im Wasser mit flotter Musik Petra Ensminger Teilnahmegebühr: 60,- € jährlich, HT

Spezielle Bewegungsangebote


●30 Donnerstag Bewegung und Entspannung18:00-19:00 Uhr Übungen für die Wirbelsäule und Koordination Wiebke Samira Fritz Teilnahmegebühr: 60,- € jährlich, HT

Spezielle Bewegungsangebote


●31 Termine XXL Sport – Spezielles werden noch Bewegungsangebot für Menschen bekannt gegeben mit starkem Übergewicht Präventives Bewegungsprogramm für Damen und Herren Monika Göke, Tel. 74 46 87 Kursgebühr: Mitglieder 40,- € / Nichtmitglieder 80,- € Kursdauer: 10 x 75 Minuten


●32 Mittwoch Aroha – Ein Mix aus kraftvoll 19:00-19:45 Uhr und entspannenden Bewegungen Inspiriert von Haka, ein Kriegstanz der Maori Karin Tiepoldt, Tel. 5 13 62 Kosten pro Kurseinheit: Mitglieder 3,- €, Nichtmitglieder 6,- €

Berolina-Klinik, Raum Bremen, Bültestraße 25, Löhne

●33 Mittwoch Entspannung nach Jacobson18:30-19:30 Uhr Ulrike Meyer, Tel. 9 55 42 Kosten pro Kurseinheit: Mitglieder 3,- €, Nichtmitglieder 6,- €


●34 Donnerstag Selbstverteidigung18:30-20:00 Uhr Erlernen von einfachen, effektiven

Techniken zum Schutz und zur Abwehr von körperlichen Übergriffen. Geeignet für alle Altersgruppen Frank Brinkmann

Kosten pro Kurseinheit: Mitglieder 4,50 €, Nichtmitglieder 9,- €

Zumba, Tanzen


●35 Dienstag Zumba 18:00-19:00 Uhr Bewegung zu Latino-Rhythmen Viktoria Erschow, Tel. 01 60 / 95 03 54 50 Kursgebühr: Mitglieder 40,- €, Nichtmitglieder 80,- € Kursdauer: 10 x 60 Minuten

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●36 Dienstag Seniorentanz15:00-16:00 Uhr Werner Baumgarte Teilnahmegebühr: 60,- € jährlich, HT

Yoga

Berolina-Klinik, Raum Münster, Haus 2, Bültestraße 25, Löhne

●37 Montag Yoga nach Jyengar 18:30-20:00 Uhr Karin Voß Kursgebühr: Mitglieder 45,- €, Nichtmitglieder 90,- € Kursdauer: 10 x 90 Minuten

Ballettschule Iris Witte, Walderseestr. 23

●38 Dienstag Hatha-Yoga unter ärztlicher Leitung08:30-10:00 Uhr im Einklang von Bewegung und Atmung ●39 Dienstag zu mehr innerer Ruhe und Balance10:30-12:00 Uhr Dr. Sabine Stannat Kursgebühr: Mitglieder 100,- €, Nichtmitglieder 200,- € Kursdauer: 10 x 90 Minuten

Berolina-Klinik, Raum Münster, Haus 2, Bültestraße 25, Löhne

●40 Dienstag Hatha-Yoga17:45-19:15 Uhr Sibylle Klapp●41 Dienstag Kursgebühr: Mitglieder 45,- €, Nichtmitglieder 90,- €19:30-21:00 Uhr Kursdauer: 10 x 90 Minuten

AWO Kindergarten, Bessinger Straße 49a

●42 Mittwoch Hatha-Yoga18:00-19:30 Uhr Anja Held, Tel. 74 17 37●43 Mittwoch Kursgebühr: Mitglieder 45,- €, Nichtmitglieder 90,- €19:45-21:15 Uhr Kursdauer: 10 x 90 Minuten


●44 Freitag Yoga für Senioren17:00-18:30 Uhr Christa-Maria Metje, Tel. 0571/9719181 Kursgebühr: Mitglieder 45,- €, Nichtmitglieder 90,- € Kursdauer: 10 x 90 Minuten

Taijiquan und Qigong

Gymnastikraum Kneipp-Verein, Mindener Straße 21

●45 Mittwoch Taijiquan und Qigong 18:30-20:00 Uhr Wege zur Ausgeglichenheit ab 13. Januar und Harmonie Erika Bunte, Tel. 2 82 68 Kursgebühr: Mitglieder 45,- €, Nichtmitglieder 90,- € Kursdauer: 10 x 90 Minuten

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Weitere Angebote

Gruppenraum Kneipp-Verein, Mindener Straße 21 Bekanntgabe in den Tageszeitungen oder auf Anfrage

●46 März/April Basenfasten Ulrike Müller, Tel. 94 04 36 Kursgebühr: Mitglieder 50,- €, Nichtmitglieder 75,- €

Veranstaltungsort steht noch nicht fest – wird bekannt gegeben.

●47 Montag Beckenbodentraining17:00-18:15 Uhr für Damen und Herren Termine Heike Sundermeyer, Tel. 0 57 34 /40 30 auf Anfrage Kursgebühr: Mitglieder 40,- €, Nichtmitglieder 80,- € vorherige Anmeldung erforderlich

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●48 Mittwoch Präventionsangebote 19:45-20:45 Uhr – anerkannt von den KrankenkassenTermine und 1. Rücken-Aktiv Kursangebote – Bewegen statt Schonenauf Anfrage 2. Fit & Gesund – Ein Allround-

Gesundheitssportprogramm Die beiden Kursangebote finden im Wechsel statt Ulli Meyer, Tel. 01 60 / 98 12 93 69 Kursgebühr: Mitglieder 36,- €, Nichtmitglieder 72,- € Kursdauer: 12 x 60 Minuten

Turnhalle Grundschule Volmerdingsen, Brötchenstraße 6

●49 Dienstag FLEXI-BAR für Einsteiger 19:30-20:30 Uhr und Fortgeschrittene für Damen und Herren Training für Schulter-, Arm- und Tiefenmuskulatur des Rückens Doris Kelle, Tel. 0 57 34 / 9 33 44 Kursgebühr: 60,- € jährlich, HT


●50 Sonntag Winterfitness 10:30-11:30 Uhr für Damen und HerrenNov.-März Kursprogramm auf Anfrage per E-Mail Heike Sundermeyer, Tel. 0 57 34 /40 30 Kursgebühr: Mitglieder 40,- €, Nichtmitglieder 80,- €


Pilates und Relax Ein Ganzkörper Kraft- & Dehntraining,

nach der Pilates-Methode, welches den gesamten Körper strafft, formt und beweglich hält

●51 Montag Pilates 09:00-10:30 Uhr Andrea Brinkmann, Tel. 01 70 / 8 70 12 67 Kosten pro Kurseinheit: Mitglieder 4,50 €, Nichtmitglieder 9,- €

●52 Donnerstag Pilates 17:00-18:30 Uhr Frank Brinkmann Kosten pro Kurseinheit: Mitglieder 4,50 €, Nichtmitglieder 9,- €

●53 Freitag Pilates für Fortgeschrittene 09:00-10:30 Uhr Andrea Brinkmann, Tel. 01 70 / 8 70 12 67 Kosten pro Kurseinheit: Mitglieder 4,50 €, Nichtmitglieder 9,- €

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Weitere Angebote

●54 Montag Senior-Fit 10:30-11:30 Uhr Vielfältiges Bewegungstraining mit div. Kleingeräten im Stand und um dem Stuhl Andrea Brinkmann, Tel. 01 70 / 8 70 12 67 Kosten pro Kurseinheit: Mitglieder 3,- €, Nichtmitglieder 6,- €

●55 Donnerstag Bodyforming 09:00-10:00 Uhr Kräftigung und Straffung der

Problemzonen (Bauch, Beine, Po) mit div. Kleingeräten

Andrea Brinkmann, Tel. 01 70 / 8 70 12 67 Kosten pro Kurseinheit: Mitglieder 3,- €, Nichtmitglieder 6,- €

●56 Freitag Faszien in Bewegung 15:30-16:30 Uhr Ein Training mit der Faszienrolle

Muskeln, Gelenke und innere Organe sind umhüllt von Faszien, die uns stützen und beweglich halten

Andrea Brinkmann, Tel. 01 70 / 8 70 12 67 Kosten pro Kurseinheit: Mitglieder 3,- €, Nichtmitglieder 6,- €

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RE

HA

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Ort

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päd

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Wassergymnastik


●57 Montag Susanne Kallmeyer-Berg 17:00-18:00 Uhr Tel. 2 05 34 ●58 Montag Susanne Kallmeyer-Berg 19:30-20:30 Uhr Tel. 2 05 34

●59 Dienstag Susanne Kallmeyer-Berg 18:00-19:00 Uhr Tel. 2 05 34


●61 Mittwoch Dominik Seifried 19:00-20:00 Uhr Tel. 01 60 / 94 40 39 19

●62 Donnerstag Susanne Kallmeyer-Berg 12:00-13:00 Uhr Tel. 2 05 34

●63 Donnerstag Susanne Kallmeyer-Berg 19:00-20:00 Uhr Tel. 2 05 34

Trockengymnastik


●64 Montag Susanne Kallmeyer-Berg 18:00-18:45 Uhr Tel. 2 05 34

●65 Montag Susanne Kallmeyer-Berg 18:45-19:30 Uhr Tel. 2 05 34


REHA-Pilates


●67 Dienstag Sabine Hermsmeier 20:00-21:00 Uhr Tel. 22 51 7

Alle Kurse nur nach telefonischer Voranmeldung.

Kursgebühr ohne Verordnung auf Anfrage.

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Stark für Bad Oeynhausen.

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