PROGRAMME JOURNEE VITALITE 13/09/2015

L ’école de Vie 13h15: Accueil (salle Roseraie)

L ’école de Vie 13h30: Conférence “Un parcours à travers la santé intégrative“ par Emile Noël, psychologue et coach en gestion du changement . Comment les difficultés de la vie peuvent avoir des conséquences sur notre Vitalité? Comment faire pour y remédier? Intégrer vie trépidante, détente et ressourcement... (salle Orangerie)

L ’école de Vie 14h30: Ateliers au choix (sur inscription préalable)

A: Santé et Cuisine. Comment choisir et associer les bons aliments ? Approche pratique par Isabelle Leleux, diététicienne-nutritionniste et Laurence Renauld , traiteur. (salle Orangerie de 14h30 à 16h30)

B: Comment se ressourcer, prévenir le burn-out, gérer son stress et ses émotions? Des pistes de réflexion suivi d’exercices pratiques: Relaxation dynamique, Respi-ration en conscience, Eveil au Chi par Françoise Thyrion & Méditation sonore par Anne-Flo Vanden Perre (salle Fleurs Estivales de 14h30 à 16h30)

C: Gym Pilates par Pascale Burlet. (salle Le Dojo de 14h30 à 15h20) Suivi à 15h30: Yoga « Kundalini » par Patricia Buchlin (salle Le Dojo de 15 h30 à 16h30)

L ’école de Vie 17h: Ateliers au choix (sur inscription préalable)

D: Bilan cellulaire par Isabelle Leleux, nutritionniste. Séance individuelle de 10 min par personne. (salle Jour d’été de 17h à 18h30)

E: Yoga « Viniyoga » par Dominique Pinchart (salle Fleurs Estivales de 17 à 17h 45)

F: Abdos autrement selon la méthode du Dr de Gasquet par Pascale Burlet (salle Le Dojo de 17 à 17h45)

L ’école de Vie 18h: Ateliers au choix (sur inscription préalable)

G: Balade nature et éveil du “chi“ avec Françoise Thyrion, thérapeute en Shiatsu. ! veuillez à emporter des chaussures de rechange si temps boueux.

H: Thema Tango, une approche sensitive par Daniela Lucà, danseuse professionnelle et enseignante de yoga. (salle Fleurs Estivales de 18 à 18h50)

I: Méditation sonore par Anne-Florence Vanden Perre, ostéopathe DO (salle Le Dojo de 18 à 18h50)

L ’école de Vie 19h: Repas buffet-santé. Venez découvrir de nouvelles saveurs avec Laurence Renauld. Participation de 20 € par personne. Voir talon d’inscription.

L ’école de Vie 20h30: Démonstration Tango Argentin par Daniela Lucà et Jean Vinclair, danseurs professionnels et professeurs de Tango Argentin.