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Sambre et Meuse Athlétique Club asbl

Smac

SAISON ATHLÉTIQUE 2011-2012

Horaire des entraînements:

École d’athlétisme

mercredi de 16 h 00 à 17 h 30

samedi de 10 h 00 à 11 h 30

Cadets à masters

mercredi et vendredi de 17 h 30 à 20 h 00

samedi de 14 h à 16 h 00

Joggeurs

mercredi et vendredi de 17 h 30 à 20 h 00

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INFORMATIONS GÉNÉRALES

Pour celui ou celle qui veut commencer ou continuer l’athlétisme au smac

L'athlétisme, c'est l'art de dépasser la performance des adversaires en vitesse ou en endurance. C'est un sport

individuel comprenant diverses disciplines regroupées en courses, sauts, lancers, épreuves combinées et mar-

che. Et c'est aussi un sport de camaraderie, de solidarité où l'esprit de club doit être présent tant durant les

entraînements que durant les compétitions.

L'entraînement est primordial pour les athlètes. De même, la participation aux divers meetings organisés en

Belgique ou ailleurs (quand l'occasion se présente) est essentielle et indispensable pour les athlètes et pour le

club. La participation des BPM aux compétitions extérieures au club n'est pas obligatoire.

1. Le Sambre et Meuse Athlétique Club, SMAC, est un club:

d'initiation et de développement au niveau de l'école d'athlétisme. Tous les jeunes de 7 à 12 ans

sont les bienvenus, quel que soit leur niveau. Vous êtes invités à prendre connaissance du code

d'éthique des athlètes (pages 5 et 6) et à tenir compte des informations se trouvant dans le carnet

de l'athlète, téléchargeable sur le site http://www.easmac.net.

d’initiation, de développement et de perfectionnement à partir des cadets aux masters . Dans ce

sens, les jeunes de 13 à ++ sont les bienvenus pour autant que leur objectif soit de faire de l'athlétis-

me de qualité et de participer à un minimum d’épreuves. Vous êtes invités à prendre connaissance

du code éthique des athlètes (pages 5 et 6).

2. Tant pour l'école d'athlétisme que pour les cadets aux masters, le club vous offre, au début, la possibi-

lité de participer gratuitement à deux entraînements collectifs, afin de vérifier si ce que nous vous

proposons correspond à vos attentes. Pendant et après ces deux essais, jusqu’à la mise en ordre

complète de votre dossier, vous ne serez pas couvert par l’assurance du club mais par votre assuran-

ce familiale !

3. Pour vous inscrire, vous devrez vous rendre au club, le mercredi de 16 h 00 (les 3 premiers mercredis

uniquement !) et de 17h 30 (les mercredis suivants) à 18h 30 ou le vendredi de 17 h 30 à 18 h 30. La

secrétaire du club vous transmettra les documents administratifs.

4. Une inscription est considérée complète dès réception des documents suivants :

a. la fiche d'inscription dûment complétée et signée (par les parents pour les athlètes mineurs d'âge);

b. le certificat médical dûment rempli par le médecin;

c. pour les nouveaux affiliés, la carte d'affiliation dûment complétée (par les parents si enfant mineur MAIS celui-ci doit signer le document à l'endroit prévu)

ET dès acquittement du montant de la cotisation à la date donnée (voir "coût de la cotisation" pages 8-9).

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5. Pour les nouvelles affiliations : le certificat médical et la carte d'affiliation vous seront remis dès la fin

des 2 essais. Pour cela, vous devrez venir personnellement retirer ces documents aux heures d’ouver-

ture du secrétariat (voir page 2, point 3).

6. Afin de faciliter les inscriptions des rentrées athlétiques (nous ne sommes pas le seul club) au sein de

la LBFA, nous vous demandons d'être en ordre le plus rapidement possible. Dans le

cas contraire, le dossard n'arrivera pas à temps pour les premiers cross organisés par les autres clubs.

7. Afin de mieux vous reconnaître et nous permettre de prendre les présences sans vous déranger pen-

dant votre entraînement, nous vous demandons d'agrafer une photo type identité récente sur votre

fiche d’inscription.

8. En juillet et août, en pleine saison estivale, il est bien évident que les entraînements continuent. En

effet, les championnats de Belgique cadets-scolaires, juniors, espoirs (-23 ans) et de relais sont d'ail-

leurs organisés, chaque saison, en septembre.

9. Lors des compétitions extérieures au club, les déplacements doivent être gérés dans un souci d’écono-

mie. Les entraîneurs sont les plus sollicités et prennent en charge les athlètes, dans la mesure de leurs

possibilités. Lors de certaines rencontres interclubs, le club prend en charge la location de cars. Cepen-

dant, il est fortement souhaité que les parents participent aux déplacements de leurs enfants, en co-

voiturage. L'organisation des déplacements est, le plus souvent, gérée par l'entraîneur du team.

10. Les entraîneurs définissent avec leurs athlètes un calendrier des compétitions comme, par exemple,

les championnats francophones et nationaux pour lesquels il existe des minimas pour être qualifié.

Seule la secrétaire est amenée à inscrire les athlètes aux championnats. Elle reçoit les informations via

les entraîneurs des différents teams.

Le maillot du club est obligatoire, à partir des cadets, à chaque compétition. Les nouveaux athlètes

pourront s'en procurer un auprès du secrétariat pour autant qu'ils soient en ordre de cotisation et

documents administratifs.

11. Le club souhaite la présence d'un grand nombre de ses athlètes lors de ses compétitions.

RÈGLEMENT D'ORDRE INTÉRIEUR

1. L'accès à la piste se fait obligatoirement les jours d'entraînements du club.

2. Nous attirons votre attention sur le fait que toute escalade des barrières métalliques, du muret le

long des gradins constituent un danger pour votre enfant. L'éventuel accident dû à cette infrac-

tion n'est pas repris dans l'assurance accident du club.

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3. Les installations de l'Adeps sont mises à votre disposition uniquement pendant les heures d'en-

traînements octroyées par le SMAC. Les installations comprennent aires sportives, vestiaires, wc

et douches.

4. L'athlète est en contact avec un nombre important d'individus qui influencent ou facilitent la vie

sportive.

En conséquence, il se doit d'avoir une relation de politesse à tout moment et en tout lieu avec:

les dirigeants,

les entraîneurs,

le personnel du Club,

les camarades de Club,

les officiels, lors des compétitions.

5. L'athlète doit garder à l'esprit que son comportement a une influence sur l'image du Club et de

ses membres.

6. Il est interdit de fumer.

7. En cas d'accident, il faut prévenir immédiatement un membre du cadre présent sur place et lui

demander la déclaration d'assurance du club. Il faut faire remplir cette déclaration par les éven-

tuels témoins, ensuite par le médecin, et la transmettre le plus rapidement possible à la secrétai-

re du club qui se chargera (si le document est dûment complété) de remplir les données suivan-

tes: dénomination du club, adresse du club, numéro de matricule, date d'inscription de l'athlète

au club, apposer sa signature dans le cadre réservé à cet effet, et de l'envoyer à la Ligue Belge

Francophone d'Athlétisme. Dans le cas où, sur place, on ne disposerait pas de déclaration, celle-ci

est téléchargeable sur le site de la LBFA à l'adresse suivante:

h t t p : / / w w w . l b f a . b e / r e p o s i t o r y / f o r m u l a i r e d e c l a r a t i o n a c c i d e n t a r e n a . p d f

ADRESSE DU SECRÉTARIAT : rue des Faucons, 18 à 5004 BOUGE

TÉLÉPHONE DU SECRÉTARIAT: 0488 086 725

8. Pour être assuré, vous devez être en règle : c'est-à-dire avoir acquitté la cotisation, avoir remis la

carte d'affiliation (lors de la première inscription) et le certificat médical (annuel) dûment rempli.

9. Les parents prennent en charge leur(s) enfant(s) à la fin de l'entraînement. Les athlètes et entraî-

neurs suivants ne sont pas responsables de vos enfants, donc, il vous est demandé de venir les

reprendre à l'heure. A ce moment, ils ne sont plus sous la responsabilité du club.

10. Les parents autorisent l'entraîneur, l'aidant ou membre du comité à exercer son autorité en tout

cas utile pour assurer le bon déroulement des activités et pour assurer la sécurité de votre enfant

ou de ses compagnons.

11. La qualité d'un entraînement est fonction, entre autre, de la présence régulière de l'athlète aux

séances d'entraînement programmées, ainsi que de sa ponctualité.

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12. Déplacement et participation aux compétitions:

arriver aux heures précises de rendez-vous fixées lors de l'entraînement.

toute absence à un championnat exige un certificat médical qui doit être remis le plus

rapidement possible à la secrétaire.

13. L'athlète se doit d'être présent lors du souper annuel du Club (en général vers le 15 octobre), au

cours duquel seront distribuées les récompenses; ainsi que lors de toute autre manifestation

organisée par et pour le Club, par exemple : le cross du Club, les interclubs, Atletissima ou les

différents meetings organisés par le club, en fonction des objectifs de la saison.

14. La tenue se compose d'un maillot aux couleurs (bleu et jaune) du club. Pour l'école d'athlétisme,

la tenue est composée d'un t-shirt aux mêmes couleurs, distribué le jour du cross ou de la Saint-

Nicolas ou en fonction de la décision prise par le comité. Il y a aussi un training de présentation

mis en vente (voir prix page 9). Pour les plus petits, le port du t-shirt n’est pas obligatoire mais

conseillé, car il permet d’être reconnu et de représenter fièrement son club.

15. Afin de profiter le plus possible et dans les meilleures conditions du matériel mis à la disposition

par le club, l'athlète s'engage à:

ranger le matériel utilisé dans le garage et s'assurer de la fermeture de celui-ci à l'issue

des activités du jour.

16. Votre enfant est susceptible d’être photographié ou filmé dans ses activités au Smac. Si vous n’ê-

tes pas d’accord, merci de le signaler sur la fiche d’inscription (remarque éventuelle).

17. L’athlète (ou le parent d’athlète mineur) doit être conscient qu’il ne peut pratiquer son sport

favori (que son enfant ne peut pratiquer son sport favori) que grâce à l’existence d’un club d’a-

thlétisme tel que le Smac. Un club ne peut fonctionner que grâce à la bonne volonté et l’énor-

me investissement de tous les membres du comité et des entraîneurs. L’athlète (ou le parent

d’athlète mineur) s’engage donc à aider le club en tant que volontaire lors de toute activité

(sportive ou festive) organisée par le Smac.

CODE D'ÉTHIQUE DES ATHLÈTES

1. Je pratique l'athlétisme pour apprendre les ficelles de l'athlétisme, pour me perfectionner et

pour participer aux compétitions organisées par le club et/ou d'autres clubs.

2. Je fais des efforts à la mesure de mes capacités et je participe honnêtement au travail collectif.

3. Je mets l'accent sur ma progression personnelle plus que sur ma victoire.

4. Je favorise une ambiance dynamique et l'esprit d'équipe lors des entraînements et des compétitions.

5. Je respecte les autres en tout temps (coéquipiers, concurrents, entraîneurs, accompagnateurs, officiels

et les membres du conseil d'administration).

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6. J'utilise un langage correct et approprié en toute circonstance.

7. J'écoute la personne qui parle (entraîneur, officiel, autre athlète ou membre du comité d'administra-

tion) et je respecte ses consignes.

8. Je respecte les horaires des entraînements et des compétitions.

9. Je ne viens pas m'entraîner si j'ai pris des substances illicites ou si j'ai bu de l'alcool ou de la bière juste

avant un entraînement ou bien si j'ai pris autre chose qui pourrait mettre en danger la vie des autres

athlètes, celle de mon entraîneur ou ma propre vie.

10. Je ne fume pas.

11. À l'entraînement comme en compétition, je garde en bon état les locaux et le matériel.

12. Je préviens les entraîneurs lorsque je ne peux pas être présent à l’entraînement ou lors d’une compéti-

tion.

13. Le club doit être prévenu de toute absence prolongée. Après une absence non fondée de plus de qua-

tre semaines, j'accepte l'éventuelle décision d'exclusion prise par mon entraîneur et/ou le comité

d’administration.

14. Après une interruption courte ou longue (motif valable), je prends contact avec mon entraîneur et

m'informe s'il y a bien entraînement le jour de ma rentrée.

15. Je transmets toujours à temps les informations provenant du club à mes parents (pour les athlètes

mineurs).

16. Avant une compétition, je n'oublie pas mon dossard, mon maillot (pour les cadets à masters) et mon

matériel.

17. En compétition, j'encourage et je félicite mes coéquipiers.

18. En compétition, je félicite les autres concurrents et je respecte les officiels après l'épreuve.

19. Je respecte les règlements du club (dont le présent code d'éthique) et ceux des Fédérations sportives

qui encadrent la pratique de l'athlétisme.

20. Les 10 pointes d'or de l'athlétisme:

a. Les officiels et les athlètes tu respecteras.

b. Les corticoïdes tu t'interdiras.

c. Si asthme tu as, certificat tu produiras.

d. Du cannabis ou tout produit illicite toujours tu t'abstiendras.

e. Les anesthésies locales tu signaleras.

f. De la créatine et des compléments alimentaires tu te méfieras.

g. La notice de chaque médicament tu vérifieras.

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h. Si elle précise: "l'attention des sportifs sera attirée sur le fait que cette spécialité contient un

principe actif pouvant induire une réaction positive des tests pratiqués lors des contrôles anti-

dopage", NE LE PRENDS PAS.

i. De ton statut d'athlète chaque médecin tu préviendras.

j. De prendre des médicaments sans ordonnance tu éviteras.

k. Le site antidopage: http://www.dopage.be/actualites/actualite_substances/, pour être infor-

mé, tu visiteras, ou ce numéro 02 413 20 56 ou 02 413 36 32 , si besoin, tu appelleras.

CODE D'ÉTHIQUE DES PARENTS

1. Être respectueux à l'égard des entraîneurs, des athlètes et des membres du conseil d'administration.

2. Respecter et soutenir les personnes bénévoles qui consacrent leur temps libre pour vos enfants.

3. Participer à la vie du club en se proposant comme bénévole ou comme volontaire.

4. Assister aux compétitions le plus fréquemment possible.

5. Soutenir votre enfant dans ses efforts et ses aspirations.

6. Féliciter l'enfant pour ses efforts fournis.

7. Encourager l'enfant plutôt que d'imposer un sport.

8. Bien doser la combinaison sport/études.

9. En cas d'indisponibilité lors d'un moment important pour l'enfant, lui expliquer le pourquoi de celle -ci.

10. Consacrer du temps pour parler avec l'enfant de ses espoirs et de ses déceptions.

11. Poser d'abord la question suivante: t'es-tu bien amusé?

12. Participer régulièrement au covoiturage.

13. Entretenir les meilleurs contacts possibles avec l'entraîneur.

14. Faire comprendre à l'enfant que vous serez fier de lui peu importe les performances obtenues.

15. Ne pas jouer au 2e coach.

16. Encourager et applaudir les efforts de son enfant mais également ceux des autres athlètes du club.

17. Aider tous les parents à ne pas émettre de critiques négatives en présence des enfants, et à contrôler leurs

débordements ou leurs cris.

18. Eviter tout comportement dont l'enfant aurait honte.

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19. Les entraîneurs doivent toujours être respectés et encouragés par les parents et les enfants. Si vous souhai-

tez des explications auprès de l'entraîneur, il faut:

a. que la discussion reste privée,

b. contrôler ses émotions, expliquer votre point de vue,

c. écouter ce que l'entraîneur a à dire et éviter les interruptions,

d. garder la porte ouverte à d'autres discussions,

e. que la différence des rôles des parents et de l'entraîneur reste évidente pour les parents et l'enfant.

f. éviter des déclarations négatives concernant l'entraîneur et ou les membres du conseil d'administra-

tion et certainement en présence de l'enfant.

COÛT DE LA COTISATION

ÉCOLE D'ATHLÉTISME

A ANCIENS AFFILIÉS

PAIEMENT AVANT LE 5 NOVEMBRE*

· 1er membre 145,00 €*

· 2e membre 120,00 €*

· 3e membre et plus 95,00 €*

B NOUVELLE AFFILIATION

PAIEMENT AVANT LE 5 NOVEMBRE*

· 1er membre 170,00 €*

· 2e membre 145,00 €*

· 3e membre et plus 120,00 €*

CADETS À MASTERS

A ANCIENS AFFILIÉS

PAIEMENT AVANT LE 5 NOVEMBRE*

· 1er membre 145,00 €*

· 2e membre 120,00 €*

· 3e membre et plus 95,00 € *

· Athlètes aux études sup. et sur présentation de la carte d’étudiant** 85,00 €*

B NOUVELLE AFFILIATION

PAIEMENT AVANT LE 5 NOVEMBRE*

· 1er membre 185,00 € (avec maillot)*

· 2e membre 160,00 € (avec maillot)*

· 3e membre et plus 135,00 € (avec maillot)*

· Athlètes aux études sup. et sur présentation de la carte d’étudiant** 100,00 €*

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JOGGEURS

A ANCIENS AFFILIÉS

PAIEMENT AVANT LE 5 NOVEMBRE*

· 1er membre 125,00 €*

· 2e membre 100,00 €*

· 3e membre et plus 85,00 €*

· Athlètes aux études sup. et sur présentation de la carte d’étudiant** 85,00 €*

B NOUVELLE AFFILIATION

PAIEMENT AVANT LE 5 NOVEMBRE*

· 1er membre 150,00 € (possibilité d'acheter le maillot)*

· 2e membre 125,00 € (possibilité d'acheter le maillot)*

· 3e membre et plus 100,00 € (possibilité d'acheter le maillot)*

· Athlètes aux études sup. et sur présentation de la carte d’étudiant** 100,00 €*

* Toute cotisation non réglée avant le 5 novembre sera aug-

mentée de 25,00 €

** Ces montants représentent des cotisations exceptionnellement basses, les membres qui en bénéficient n'en-

trent pas dans le décompte des membres d'une famille.

Tenue Smac

Un training au couleur du smac est mis en vente, au prix de € 20,00 pour les enfants et de € 40,00 pour les adultes.

Pour le commander: envoyer un mail à la secrétaire, en donnant la taille souhaitée.

Remarque

Seuls les athlètes en règle de cotisation pour la saison écoulée bénéficient d'une réduction sur la cotisation de la

nouvelle saison, si et seulement si, la cotisation de la nouvelle saison est payée avant le 5 novembre de l'année en

cours.

La cotisation comprend

1. La licence à la Ligue Belge Francophone d'Athlétisme + le dossard.

2. L'assurance accident.

3. L'encadrement et la formation.

4. L'accès aux infrastructures d'entraînement, uniquement aux heures du club.

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Modalité de paiement

Pour des raisons de facilité, les cotisations doivent être payées par virement sur le compte bancaire du SMAC.

Numéro du compte: 001—2442689—14

Communication: nom et prénom de l'athlète, année de naissance de l'athlète.

Les paiements en espèces ne sont pas souhaités.

Catégories pour la nouvelle saison

Catégorie Année de F/G—D/H naissance

Benjamin 2004/2003

Pupille 2002/2001

Minime 2000/1999

Cadet 1998/1997

Scolaire 1996/1995

Junior 1994/1993

Senior 1992 jusque 34 ans inclus

Master à partir de 35 ans (date anniversaire)

Teams et informations nécessaires pour prévenir les entraîneurs

Team Demi-Fond

Michel Abdissi michel.abdissi@base.be 0476 91 10 73 (sms) Anne Florizoone-Delpierre anne.delpierre@swing.be 0477 51 24 67

André Mahy andre.mahy@cfwb.be 0475 71 02 76

Team Ecole d’athlétisme

Bertrand Vercauteren ea_smac@skynet.be

André Mahy andre.mahy@cfwb.be 0475 71 02 76

Team Epreuves Multiples

Benoît Deguelle b.deguelle@skynet.be 0495 68 14 84 (sms) Didier Bourgeois murieldidierbourgeois@gmail.com 081 73 27 85 (en soirée uniquement)

Team Jogging + Hors stade

Eric Stapelle eric@captrail.be 0495 66 09 36 (sms)

Team Lancers

Marc Delforge delforge.marc@base.be 0494 39 96 68 (sms)

Team Marche

Christian Halloy christianhalloy@skynet.be 0493 21 27 67

Team Perche

Joffray Baune joffray.baune@gmail.com 0498 22 24 47 (sms)

Team Sprint

Serge Moreaux serge.moreaux@skynet.be 0477 24 63 23 (sms)

Les membres du comité d’administration et les entraîneurs vous souhaitent une bonne saison 2011-2012

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Sambre et Meuse Athlétique Club asbl Informations spécifiques pour les Cadets et Scolaires

(1998-1995)

Programmation des activités hivernales

Pour les nouveaux (cadets et scolaires) et les cadets qui montent de l’école d’athlétisme

1ère période: date de la rentrée (28 septembre) au 23 décembre 2011

Mercredi: Didier Bourgeois et Benoît Deguelle prendront en charge les athlètes ce jour-là pour

une préparation physique et multidisciplinaires ayant comme objectifs de découvrir, approfondir

les techniques athlétiques.

Vendredi et samedi: les athlètes intègrent les teams et les disciplines qui s’y rapportent en fonc-

tion de l’horaire et de la présence des entraîneurs.

2ème période: 28 décembre au 1 avril 2012

Les athlètes intègrent pour toute la période un des teams du club. A chaque jour d’entraînement

peut correspondre un team différent!

Pour les cadets 2 et les scolaires

Les athlètes intègrent un Team durant cette période hivernale en vue de se préparer aux com-

pétitions de cross ou d’indoor. Le choix fait en début de saison doit rester sauf si problème im-

portant pour que le travail entrepris par l’entraineur qui s’occupe de vous soit le plus constructif

possible.

Choix, formations, communications dans les teams et dans le club

Il est important de savoir que le club peut te donner la possibilité de t’initier dans toutes les dis-

ciplines et que nous organisons un certain nombre de compétition sur l'année. Ne t’enferme pas

trop tôt dans une discipline, dans un team...

Ta formation athlétique pluridisciplinaire sera le garant d'un épanouissement physique complet.

Tu dois en profiter!

Se spécialiser trop tôt dans une discipline, c'est sûrement pouvoir se donner la chance de pro-

gresser rapidement en performance mais à long terme tu devras fournir beaucoup plus de tra-

vail, d'entraînements pour encore progresser.

Cette année, nous te demandons encore d’être attentif aux dates d’inscriptions aux différents

championnats. Il faut savoir qu’en principe, c’est trois semaines avant les championnats que les

inscriptions doivent être rendues au club. Ce sont tes entraîneurs qui doivent les communiquer

au secrétariat du club mais ils ne peuvent le faire que si un dialogue s’installe entre vous!

Les périodes de vacances sont les moments propices pour s’adonner encore plus à l’entraîne-

ment et ainsi cueillir le fruit de tes efforts lors des compétitions importantes. Tu dois donc tenir

compte de tes objectifs dans l’élaboration de ton planning de vacances si tu veux être perfor-

mant par la suite...