SE LIBÉRER DE SES DRAGONS A CHAUD LES ERREURS …

La liberté émotionnelle pour tous !

SE LIBÉRER DE SES DRAGONS A CHAUD LES ERREURS COURANTES

Atelier

NERTI LIVE MAI 2021



➢ Quel est le bénéfice réel de la méthode NERTI?

➢ Importance du renforcement de la structure émotionnelle

➢ Les pièges d’une séance AUTO NERTI à chaud

➢ La Célébration

Au programme de cet atelier :


BÉNÉFICE REEL DE

LA MÉTHODE NERTI ?


DIFFICULTÉS A IDENTIFIER SES DRAGONS

Un stagiaire à demander récemment quel est le bénéfice réel de cette technique, question intéressante !

NERTI permet de se libérer de toutes phobies, blessures émotionnelles (abandon, rejet, injustice, humiliation, ettrahison) ou de toutes autres hyper-réactivités.

Plus précisément toutes situations dans laquelle vous réagissez de façon disproportionnée.

Le nombre d’hyper réactivités que nous pouvons avoir est innombrable, savez-vous qu’elles font tellement parties de nous qu’on ne s’en rend même pas compte !

Astuces pour les identifier :

➢ Situations que vous évitez à tout prix, ou plus ou moins inconsciemment➢ Situations qui vous bloquent, vous figent lorsque vous n’avez pas d’autre solutions que de vous y confrontez➢ Situations qui vous agacent au plus au point, qui vous mettent hors de vous !

Quelques exemples …..


➢ Vous évitez de suivre vos amis faire du vélo car il y a des descentes et ça vous fait flipper➢ Vous évitez tout déplacement dans le cadre du travail car vous avez peur des transports en commun (avion, train,

long trajet en voiture…)➢ Vous évitez de participez à des réunions où il y a trop de monde car vous vous sentez trop mal à l’aise➢ Vous vous vexez quand on une fait une simple remarque➢ Vous ne supportez pas de rester assis des heures durant un repas de famille➢ Entendre quelqu’un qui fait du bruit en mangeant vous insupporte➢ Vous ne supportez pas le bruit du réveil le matin, vous seriez capable de le prendre pour le balancer au bout de la

pièce➢ Vous n’arrivez pas à prendre un rdv, à passer un appel…➢ Vous venez de recevoir un mail ou un sms qui provoque une émotion indéfinissable mais disproportionnée !➢ Votre partenaire part en déplacement et c’est la fin du monde, impossible de rester seul(e) chez vous sans elle/lui➢ Vous vous mettez dans une rage hors du commun si un de vos proches a le malheur de laisser traîner quelque

chose à la maison➢ Vous êtes en voiture, il y a un bouchon et ça vous met hors de vous ! Vous n’avez pas le temps ! Et en même

temps vous sentez que « ça bout » un peu « trop » à l’intérieur ….


RENFORCEMENT DE LA STRUCTURE ÉMOTIONNELLE


Erreur courante :Faire l’impasse des exercices du module 3

Avant de passer à votre première libération à chaud, assurez-vous que vous êtes en capacité de lâcher prise, lesexercices du module 3 ont pour objectifs :

➢ De vous apprendre à ramener les pensées ou émotions en sensations,➢ D’assouplir votre structure émotionnelle afin de vous apprendre à laisser faire les sensations,➢ Vous permettre de rester à l’étage des sensations uniquement,➢ De faciliter votre première libération à chaud

➢ Astuces : les formations offertes en Bonus « 21 jours anti-stress » et « Cohérence cardiaque » vont être unemerveilleuse ressource pour ceux qui ont du mal à lâcher le mental, une pratique quotidienne vous permettra dediminuer le temps du passage du verrou, car vous aurez appris à laisser faire grâce à cette pratique.

Certains ont besoin de plus de temps pour apprendre à lâcher prise , ce n’est pas grave ! N’allez pas trop vite et prenez le temps de pratiquer ces exercices quotidiennement !


LES PIÈGES D’UNE SÉANCE AUTO NERTI à CHAUD


1/Erreur courante :COMMENCER SA PREMIÈRE LIBÉRATION SUR SON « PIRE » DRAGON

C’est souvent une hyper réactivité qui vous pourrit la vie qui vous amène à vous inscrire à la formation NERTI

Comme c’est une formation, il y a une période d’intégration et d’apprentissage

Astuces : Avant de vous lancer dans la libération de votre « pire » dragon, entraînez-vous sur des dragons plus petits mais qui sont quand même suffisamment puissants pour que vous puissiez les suivre facilement dans les sensations

Cela vous permet de :➢ vous rendre compte que la méthode NERTI fonctionne, donc cela vous met en confiance➢ vous sentir ainsi plus à l’aise avec la méthode pour affronter de « gros » dragon


2/Erreur courante :Ne pas tenir compte d’une émotion parasite

Si vous souhaitez vous libérer d’un dragon mais qu’une autre peur est déjà présente, elle va devenir uneémotion parasite :

C’est ce qu’il peut arriver lors de vos premiers nettoyages à chaud notamment dans les cas suivants

➢ Vous avez peur de faire NERTI➢ Vous procrastinez à l’idée de faire votre première libération à chaud➢ Vous avez peur de passer les sensations de verrous➢ Vous avez peur de ne pas y arriver➢ Vous n’avez pas la possibilité pour vous isoler tranquillement chez vous et ça vous agace➢ Vous avez peur de faire votre séance les yeux fermés

Donc si vous avez une autre émotion excessive déjà présente : à ce moment-là, lancez sur ce qui est là avant detravailler sur le dragon que vous aviez prévu de libérer


3/ Erreur courante :CONFONDRE LA DURÉE D’UN PASSAGE ET LA DURÉE D’UNE SEANCE

La durée de votre séance va dépendre du nombre de relance que vous allez faire

➢ Une séance complète peut donc durer 5 minutes (temps d’un passage) comme elle peut durer 1h (si onprend en compte les relances)

➢ La durée d’un passage est de 10 minutes maximum, au-delà, il est préférable d’ouvrir les yeux pour mieuxrelancer

➢ Astuces :Évaluez votre intensité émotionnelle en début de séance, si votre intensité émotionnelle est égale ou inférieureà 2/10 en fin de séance, c’est que vous avez bien été au bout de votre séance !

Prenez ensuite le temps d’observer et célébrer les changements face à dragon que vous venez de libérer avant de passer à votre prochaine libération !


4/Erreur courante :FAIRE L’IMPASSE SUR LE TRAITEMENT DE L’INVERSION PSYCHOLOGIQUE (TIP)

On ne lance pas le TIP dans un seul cas : lorsque vous êtes à chaud spontané !

➢ Autrement dit, vous êtes dans la situation, vous êtes à chaud, donc vous lancez directement sur ce qui est là.

Dans le cas d’une séance à chaud programmé ou à chaud différé, prenez le temps de lancer le TIP

➢ On n’est pas à l’abri qu’il y ait un auto-sabotage conscient ou inconscient, c’est pour cela qu’il est préférablede lancer le TIP avant de vous confronter à chaud programmé ou différé


5/ Erreur courante :NE PAS FAIRE DE RELANCE

➢ Première PARTIE de votre séance : Le TIP (Traitement de l’Inversion Psychologique)

RELANCE TIP = vous relancez le TIP autant de fois que des sensations apparaissent à la relance.

Ce n’est que lorsqu’il n’y a plus aucune sensation qui apparait à la relance du TIP que vous pouvez passer aulancement à chaud

➢ Deuxième PARTIE De votre séance : Lancement à chaud programmé ou à chaud différéRELANCE A CHAUD = vous relancez à chaud DE LA MÊME FAçON autant de fois que des sensations apparaissentà la relance.Il n’a plus de sensations à la relance : c’est fini !

Pour rappel : pas besoin de passer par le TIP pour un lancement à chaud spontané


6/Erreur courante :A CHAUD PROGRAMMÉ

A chaud programmé = on définit un jour et une heure pour se confronter à son dragon

Vous partez sur une confrontation « imaginaire »➢ Partir sur une situation imaginaire ne permet pas d’avoir un déclencheur suffisamment puissant pour

lancer votre séance.➢ Programmez réellement votre confrontation : le jour et l’heure ou profitez d’une occasion qui se présente à

vous prochainement

Vous cherchez à retrouver des sensations que vous avez en général lorsque vous êtes confrontez à la situation➢ Focalisez simplement sur cette confrontation à venir et observez ce qu’il se passe dans votre corps,

MAINTENANT, AU MOMENT de la séance.


7/Erreur courante :A CHAUD DIFFERÉ

A chaud différé = vous lancez quelques heures après votre confrontation

Vous cherchez à retrouver les sensations que vous aviez au moment de votre confrontation➢ Restez simplement au contact des sensations présentes AU MOMENT PRÉSENT de votre séance sans

chercher à retrouver celles que vous aviez quelques heures avant

Croire que cela ne fonctionne pas car les sensations sont moins intenses voir à peine perceptibles➢ Ne jamais juger l’intensité des sensations, même une sensation légère ou « habituelle » est à prendre en

compteExemple : vous aviez une douleur à l’épaule juste avant votre séance et vous n’en tenez pas compte alors qu’ellese manifeste dans votre passage

Ne pas confondre NERTI en différé et NERTI à froid. Le protocole NERTI à froid est proposé dans le module 6 et permet d’apprendre à lancer à partir d’un souvenir lorsqu’on n’a pas la possibilité de lancer directement à chaud.


8/Erreur courante :Ne pas connaître son lexique de sensations de verrous (leçon 3.3)

Accueillir toutes les sensations sans savoir identifier sa sensation de verrou, c’est prendre le risque de passer àcôté de votre libération et de faire des séances trop longues en partant dans du TOURISME DE SENSATIONS!

➢ Le fait d’apprendre par cœur son lexique de sensations de verrous permet d’identifier plus facilement votresensation de verrou

L’ autre piège est de penser que vous aurez toujours la même sensation de verrou, FAUX !

➢ Restez le plus neutre possible pour chacune de vos séances afin d’identifier la bonne sensation de verrou,qui n’aura peut être rien à voir avec celle que vous avez habituellement

(inconsciemment on force le système à chercher toujours la même sensation de verrou)


9/Erreur courante :Ne pas rester à l’étage des sensations

Les exercices de lâcher prise, comme nous avons vu précédemment, vous permettent d’apprendre à rester àl’étage des sensations en ramenant toutes pensées ou émotions en sensations à l’aide de la question «qu’est ceque ça fait dans mon corps ? »

Vous êtes à l’étage de la pensée si :➢ Vous partez dans l’imaginaire en visualisant des images, des couleurs…= images ONIRIQUES➢ Vous partez dans de la visualisation en même temps que vos comparaisons « comme une boule, comme si je

m’enfonçais dans du sable » = ne pas visualiser ces images mais bien rester UNIQUEMENT dans votreressenti !

Vous avez une émotion durant votre séance :➢ Utilisez la question « a quel endroit je sens cette émotion? Et qu’est ce que ça fait dans mon corps? »Une émotion non accueillie peut devenir une émotion parasite et vous empêchez de passer votre sensation deverrou, il est donc important de savoir ramener une émotion en sensation. L’erreur courante et de ne pas entenir compte, de ne pas ramener l’émotion en sensation.


10/Erreur courante :NE PAS REPONDRE AUX QUESTIONS DANS L’ESPACE COMMENTAIRE

L’espace commentaire est un lieu d’échange entre VOUS et les FORMATEURS RÉFÉRENTS

➢ Chaque jour, les formateurs prennent le temps de lire vos commentaires, afin de vous apporter desprécisions si cela est nécessaire et de répondre à vos questions.

➢ Pour progresser dans votre pratique, envoyez vos comptes rendus écrits de libérations à chaud, cela leurpermet de vous apportez des points de correction afin que vous soyez autonome dans votre pratique par lasuite !

➢ La seule façon pour les formateurs de savoir que vous rencontrez des difficultés, c’est de le leur signaler.Vous pouvez à tout moment envoyer un mail à [email protected], le délai de traitement étant de 48hMAXIMUM !

➢ Séances d’accompagnement : Le but est de vous apprendre à devenir autonome, ces séances sont doncpossibles lorsque nous avons reçu plusieurs comptes rendus de libération à chaud dans le cadre du module4 et que nous nous rendons compte que vous n’y arrivez pas malgré votre persévérance ! Bien évidemment,vous devez en faire la demande !

mailto:[email protected]


LA CÉLÉBRATION


Erreur courante :Focaliser sur ce qu’il reste à libérer en invalidant les changements déjà présents

Avant de passer à un autre nettoyage à chaud, autrement dit à la libération d’un autre dragon, confrontez-vousà celui que vous venez de libérer afin de valider ce qui a changé !

Idée : faites une liste de vos dragons et notez la date de la libération et surtout notez ce qui a changé pour vousconcernant ce dragon libéré.

➢ Célébrez vos changements, mêmes les plus petits !

➢ Augmentation de la confiance en soi, 1% de changement validé chaque jour, c’est 3700 % de changement àla fin de l’année ! Vous adoptez une attitude de Winner et boostez en même temps votre confiance en vous!

YESSSSSSSS!!!!!

Partagez vos victoires dans l’espace commentaire !C’est fait pour ça, n’hésitez pas à nous partager la façon dont vous célébrez vos réussites au fur et à mesure, c’est

en plus une belle astuce pour valider et célébrer vos libérations à chaud !


NERTI c’est avant tout

choisir de devenir

son propre thérapeute !

Merci pour votre participation !

Documents

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