Séniors ˜˚˛˝˙ˆˆˆˆ - Toul · 2019-11-28 · 13254760 2rue7/ 7 fifififi ˇ˙ 13254760 2rue7/ 7 fifififi ˇ˙ 4 5 En 2017, la Ville de Toul a publié un guide « Grandir à

Guide Séniors / Bien vieillir à Toul !

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Guide SéniorsBien vieillir à Toul !

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Guide Séniors / Bien vieillir à Toul !Guide Séniors / Bien vieillir à Toul !

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6 S’INFORMER 6. Où trouver des informations ? 7. Où trouver une personne qui m’accompagne dans mes démarches administratives ? 8. Où trouver un accès internet ?

9 SE LOGER 9. Comment être accompagné pour adapter mon logement ? 10. Où trouver un petit logement avec des services collectifs ? 11. Quelles sont les solutions de logement en cas de perte d’autonomie ? 11. Bientôt à Toul : une résidence intergénérationnelle

12 SE RESTAURER 12. Où déjeuner à côté de chez moi ? 13. Où trouver des plats préparés ? 13. Comment me faire livrer mon repas ?

14 SE DÉPLACER 14. Comment me déplacer à Toul ? 15. Comment me déplacer dans le département ?

16. Comment me déplacer hors du département ? 16. Comment me faire accompagner ?

17 CULTURE ET LOISIRS 18. Où me divertir ? 18. Envie de balade 20. Envie de voir un film 21. Envie de lire ou d’écouter de la musique 22. Envie de jouer 23. Envie d’apprendre 24. Envie d’un moment de convivialité 25. Où pratiquer des activités sportives, créatives ou d’apprentissage ? 25. Résidences Crosmarie, Douzain et Picquot 26. MJC 26. Centre Socio-Culturel 26. Piscine

27 BIEN VIEILLIR 27. Prévention 29. Santé

30 AIDE MÉMOIRE

SOMMAIRE

/ Accompagnerle quotidien

de nos séniors / Ce guide vous présente l’ensemble des services proposés aux séniors de la ville, en matière de loisirs, de restauration, de logement, de transport ou encore de

prévention.


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En 2017, la Ville de Toul a publié un guide « Grandir à Toul » recensant toutes les informations utiles aux

familles pour l’éducation et les activités de loisirs offertes à leurs

enfants.En 2018, notre volonté est de doter

nos aînés d’un outil identique, adapté à leurs attentes et leurs

besoins d’informations !

Ce guide a vocation à vous accompagner au quotidien pour répondre à vos questions sur des sujets qui vous concernent, depuis la question essentielle du logement, à domicile ou non, jusqu’aux sujets plus légers liés aux activités de loisirs.

A travers son Centre Communal d’Action Sociale, la Ville de Toul développe une politique de bien vieillir tournée vers tous les aînés, quelle que soient leur situation personnelle.

Notre volonté est de garantir des conditions adaptées, d’offrir une ville accueillante, pour que chacune et chacun y trouve sa place en toute sérénité !

A votre écoute,

Alde HARMANDMaire de ToulPrésident du CCAS

Lucette LALEVEEAdjointe déléguée au développement socialVice-présidente du CCAS

ÉDITO

Pour être en bonne forme, quel que soit son âge, le

secret est :• une alimentation équilibrée,

• du lien social,• une activité physique et

intellectuelle,• un accès aux loisirs, à la

culture, aux soins.C’est encore plus vrai quand

on est sénior.Près de 4000 séniors de 60 ans et plus vivent à Toul : tout est mis en œuvre pour répondre à leurs besoins.


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Où trouver des informations ?

Les services territoriaux Personnes Agées - Personnes Handicapées (Service PA-PH) du Conseil Départemental de Meurthe et Moselle sont à l’écoute des personnes âgées, personnes handicapées et leurs familles pour répondre à leurs questions.Le service PA-PH est un guichet unique d’accueil et d’orientation pour informer sur le maintien à domicile et les établissements d’hébergement.Vous trouverez :Une information individualisée

• Sur les services existants• Sur les aides à domicile• Sur les types d’hébergement

Une réponse personnalisée• Une analyse de votre demande• Une assistance dans vos démarches• Une mise en relation avec les services de proximité

Des actions de prévention• Une évaluation globale adaptée à chaque situation

Où trouver une personne qui m’accompagne dans mes démarches administratives ?

En cas de problème administratif, ayez le réflexe PARADS (Pôle d’accueil en réseau pour l’accès aux droits sociaux). Le CCAS est là pour vous simplifier la vie.Ecoute et conseil

• Entretien individuel confidentiel• Conseil sur les démarches à entreprendre

Mise à disposition de formulaires• Plus de déplacements inutiles• Plus de retard dans l’ouverture des droits

Aide aux démarches administratives• Constitution de dossiers, de courriers divers (retraites, demande d’aide au logement…)• Photocopie des documents

Informations sur l’accès aux droits• Conditions d’accès et réglementation• Coordonnées des organismes compétents• Mise à disposition de documents d’information (dépliants, brochures…)

• Une proposition de plans d’aide destiné à favoriser votre maintien à domicile

Un accompagnement pour les aidants familiaux

• Une information sur les aides possibles• Une proposition de consultation d’aide aux aidants

Un pôle de lutte contre l’isolement• Une mise en relation entre les personnes âgées repérées isolées et les associations de bénévoles luttant contre l’isolement• Une proposition de visites de convivialité

Clarification des documents administratifs

• Reformulation simplifiée du langage administratif

S’INFORMER S’INFORMER

PA-PHClic et Antenne locale

MDPHOuvert du lundi au vendredide 9h à 12h/ 13h30 à 17h

sur rendez-vous —

230 rue de l’Esplanade du génie54200 ECROUVES03 83 43 81 22

CCAS - Service PARADSPrenez un RDV avec notre

professionnel—

Hôtel de ville13 rue de Rigny

ouSite André MalrauxPlace Henri Miller03 83 63 76 27


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Où trouver un accès internet ?

Des espaces numériques sont à votre disposition. Ils sont ouverts à toutes les personnes souhaitant s’initier aux outils internet et multimédias. Vous y trouverez des conseils.

Comment être accompagné pour adapter mon logement ?

Adapter son logement ou déménager ? En fonction des envies et des besoins de chacun, plusieurs possibilités existent pour choisir le logement idéal.

Mon habitat n’est plus adapté à mes besoins. De quels types d’aménagements puis-je bénéfi cier ?Opérations Programmées d’Amélioration de l’Habitat (OPAH)Programme « immeubles du centre médiéval »Pour favoriser la réhabilitation des immeubles toulois, la Ville de Toul, la Communauté de Communes Terres Touloises, le Conseil Départemental de Meurthe et Moselle, l’Etat, avec le soutien, de la région Grand EST, ont mis en place, deux programmes en faveur de l’amélioration de l’habitat appelés OPAH (Opération Programmée d’Amélioration de l’Habitat). Dans ce cadre, une subvention peut vous être accordée sous certaines conditions et selon votre lieu de résidence.Ainsi, sur la ville de Toul des équipes opérationnelles sont à votre disposition pour vous aider à défi nir votre projet

Espace Public NumériqueMédiathèque

Horaires d’ouverture :- mercredi et jeudi 14h-18h - samedi 14h-17hRue de Hamm03 83 65 83 67

Espace Public NumériqueSite André Malraux

Ouvert en fonction des demandesPlace Henri Miller 03 83 64 58 07

de travaux, vous accompagner dans les démarches et pour mobiliser les aides fi nancières disponibles.

S’INFORMER SE LOGER

Deux opérateurs vous accompagnent en fonction de votre lieu de résidence :

• Centre-ville médiévalCAL (Centre d’Amélioration du Logement de Meurthe-et-Moselle)

12, rue de la MonnaieB.P. 60 315 - 54 006 Nancy Cedex

03 83 30 80 [email protected]

Permanence en mairie de Toulun jeudi sur deux de 13h30 à 16h30

—• Toul (hors centre-ville

médiéval)Association CAMEL

17 bis, rue Laurent Bonnevay54100 NANCY03 83 38 80 50

[email protected]

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En accès libre :

abonnement annuel

de 15€pour les Toulois

—

Ateliers d’animation :

2€ par séance

de 2heures


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Où trouver un petit logement avec des services collectifs ?

3 résidences (Crosmarie, Douzain et Picquot) sont gérées par le CCAS de la Ville de Toul. Situées au cœur de la ville, à proximité de la Place Ronde, au centre-ville ou dans le quartier St Evre, elles accueillent des personnes de 60 ans et plus, valides et autonomes.

Elles mettent à disposition des appartements en location de type F1 et F1bis. Du lundi au vendredi, les midis, un service de restauration à table est proposé aux résidents et aux séniors du quartier. Un programme d’animation (gym adaptée, sophrologie, art plastique, goûter animé…) assuré par des professionnels est proposé chaque semaine.Informations : 03 83 43 08 90

Quelles sont les solutions de logement en cas de perte d’autonomie ?

L’hôpital de Toul gère 2 EHPAD (Etablissement d’Hébergement pour Personnes Agées Dépendantes).

Ces établissements accueillent des séniors en perte partielle ou totale d’autonomie et leur offrent une prise en charge adaptée.

Bientôt à Toul : une résidence intergénérationnelle

Cette résidence intergénérationnelle construite dans un esprit éco-responsable (chaufferie bois, panneaux solaires pour l’eau chaude, isolation haute, déchets biomasse, récupérateurs d’eaux de pluie…) se bâtit au cœur de la ville, rue Paul Keller.

Elle comptera 29 logements : 6 T1, 20 T2, 3 T3. Afin de favoriser les échanges et la convivialité, elle offrira plus de 270 m2 d’espaces collectifs (cuisine, salle pédagogique, bureaux) et de locaux annexes, ainsi que des espaces verts. La résidence accueillera des personnes âgées, des familles monoparentales, des jeunes couples et jeunes adultes.Pour plus d’information, contactez l’Association Habitat & Humanisme porteuse du projet, au 03 83 17 02 90. Des bénévoles vous recevront sur rendez-vous les mardis matin au : Centre Socio-Culturel, site Michel Dinet - 2 rue Vauban - 54200 ToulVenez à votre rendez-vous avec votre dossier de demande de logement complété, des dossiers sont à votre disposition au CCAS :Hôtel de Ville - 13 rue de Rigny - 54200 Toul

SE LOGER SE LOGER

• Résidence Douzain19, cours Raymond Poincaré


—• Résidence Picquot13, quai de la Glacière


—

• Résidence Crosmarie115, allée de la Louvière


• Résidence les Ombelles80, rue Sébastien Choulette

54200 Toul03 83 64 89 72

—• Résidence Chanoine Rion

Rue de l’hôpital militaire54200 Toul03 83 62 24 02


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Où déjeuner à côté de chez moi ?

Se retrouver pour déjeuner à côté de chez soi, emporter un plat préparé ou être livré en cas de besoin : une solution adaptée à chaque besoin.

Les résidences :Du lundi au vendredi, de 12h à 14h (hors jours fériés), vous serez accueilli(e) dans le restaurant de la résidence de votre quartier où un repas équilibré vous sera proposé dans une ambiance conviviale.Il vous suffi t de réserver une semaine à l’avance, directement sur place ou par téléphone.Nous vous invitons à consulter les menus de la semaine en contactant la résidence de votre quartier.

Tarif : 8 € (payable sur place en chèque ou en espèce)

Où trouver des plats préparés ?

Envie de couscous, choucroute, cassoulet… des plats diffi ciles à réaliser pour une ou deux personnes.

Une fois par semaine le club des séniors de la ville de Toul vous propose un plat préparé à emporter.Tarif : 7€ la part.

Comment me faire livrer mon repas ?

Sortie d’hôpital, accident, diffi culté à faire ses courses…. Il arrive parfois d’avoir besoin d’une aide, temporaire ou permanente, pour se préparer son repas.

La solution, le service de portage de repas à domicile.La demande se fait directement auprès d’un de nos

partenaires : Age d’or service, ADAPA, ADMR ou le Fin plateau et un repas complet et équilibré vous sera livré.Les tarifs varient en fonction du prestataire de 9,50€ à 11,39€.Pour plus d’information ou retirer un dossier :CCAS - Hôtel de Ville - 13 rue de Rigny03 83 43 08 [email protected]

SE RESTAURER SE RESTAURER

• Résidence Douzain19, cours Raymond Poincaré


—• Résidence Picquot13, quai de la Glacière


—

• Résidence Crosmarie115, allée de la Louvière


Club des séniorsSalle Marie Paule Forestier

7, rue de Hamm03 83 43 25 33

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Le CCAS de la ville de Toul peut, sous

certaines conditions, prendre en

charge une partie des frais engendré

s

pour l’utilisation de ce service. Cette

aide peut atteindre 5€ par repas.

Renseignez-vous !—

Quelques exemples d’aides (par r

epas)

perçues en fonction des revenus

:

• Bénéfi ciaire de l’Allocation de s

olidarité

aux personnes âgées : 5€

• Personne seule avec un revenu

de

1200€/mois : 3€

• Personne seule avec un revenu

de

1000€/mois : 4€

• Coupe avec un revenu de 2000

€/mois : 3€

• Couple avec un revenu de 1500€

/mois : 4€


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Comment me déplacer à Toul ?

Vivre en ville ça rend la vie plus facile, notamment à Toul où l’important réseau de transport simplifi e la vie quotidienne.

MOVIA : réseau de bus urbainLe réseau de bus de l’agglomération touloise dessert les quartiers de Toul ainsi que les villages de Chaudeney-sur Moselle, Ecrouves, Dommartin-lès-Toul, Foug, et Domgermain.Pour connaître les lignes, horaires et tarifs :www.movia.frLa boutique bus :Cours Raymond Poincaré à Toul(Arrêt Gare routière) : 03 83 64 17 17

Comment me déplacer dans le département ?

TED : Transport en départementVous souhaitez vous déplacer dans le département, aller à Nancy, Colombey-les-Belles, Blénod-les-Toul, Pagny-sur-Meuse, Pont-à-Mousson… pensez au TED !Les horaires et les différentes lignes sont disponibles sur :• Le site internet TED :www.simplicim-lorraine.eu/fr/part6/lignes-regulieres/1022 • Point de vente TED :Cours Raymond Poincaré à Toul(Arrêt Gare routière)Tél. 03.83.43.01.29Horaires d’ouverture :

• Lundi au vendredi de 7h30 à 12h15 et de 13h45 à 18h30• Samedi de 9h à 12h15• Pendant les vacances d’été, de 9h à 12h15 et de 13h45 à 17h

Movia c’est également un transport à la demande : Movia’bisIl suffi t de vous rendre à l’arrêt convenu, quelques minutes avant l’heure réservée. Le conducteur vient vous chercher. Le tarif Movia’bis est identique à celui des lignes ordinaires. Réservez au moins 1h30 à l’avance au 03 83 64 48 48

Covoiturage : Tedicov’Le Conseil Départemental a mis en place un réseau de covoiturage à destination des habitants de la Meurthe-et-Moselle.Demandez ou proposez vos trajets et contactez votre covoitureur.Renseignez-vous sur :• Site internet Tedicov’ :www.tedicov.fr• Par téléphone à la centrale de mobilité au 03 83 47 79 58

SE DÉPLACER SE DÉPLACER

Vous avez plus de 60 ans ?

Pensez au Pass séniors !

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Les bus sont notamment

équipés d’une palette

rétractable pour permettre

l’accès des personnes à

mobilité réduite.

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Comment me déplacer hors du département ?

Gare de Toul : Avenue Victor HugoService Voyageurs : 03 83 65 24 24«Ligne Directe» (0,34€ /min) : 08 92 35 35 35

Trafi c National :Toul se trouve sur les lignes Paris / Strasbourg et Metz-Nancy / LyonSite internet : www.sncf.com

Trafi c Régional :Toul est desservi par les lignes TER suivantes :

• Nancy-Bar le Duc-Revigny• Neufchâteau-Toul-Nancy

Site internet : www.ter-sncf.com

Comment me faire accompagner ?

« Avec Vous » Le CCAS met à la disposition des personnes de 65 ans et plus, isolées, ayant des diffi cultés de déplacement, un service gratuit d’aide à la mobilité.Un chauffeur accompagnateur vous accompagne chez un ami, à la banque, dans un magasin, au cimetière…, si cela est nécessaire jusqu’au guichet, dans la salle d’attente, dans les magasins…

SE DÉPLACER CULTURE ET LOISIRS

Service « Avec Vous » Résidence Dr Douzain

12 cours Raymond Poincaré54200 ToulO3 83 43 08 73

—Permanences téléphoniques :les lundis de 8h30 à 10h30

et les vendredis de 16h à 17h30

Du temps libre et une envie d’apprendre ? Tous les jours de la semaine, il n’y a qu’à choisir, il y en a pour tous les goûts !

La ville et ses partenaires se mobilisent pour offrir une ville résolument vivante !Chaque jour ou presque, en des lieux multiples, une foule de propositions vous invitent à partir à la découverte de mondes inconnus.

Téléchargez le

Guide de la Saison

Culturelle sur :

www.toul.frou venez le cherch

er à

la Mairie !


1918

Où me divertir ?

Envie d’une balade…

Venez découvrir ou redécouvrir les parcs situés au cœur du patrimoine historique de la ville.

• Le Jardin BouquetierCloitre de la cathédrale Saint-EtienneEntrée libre (tous les jours 9h30-18h30)• Le Jardin des CaméliasJardin René Laurent - à côté de la cathédraleEntrée libre (tous les jours de mi-juin aux Journées du Patrimoine 9h30-18h30)• Le Bégonia et ToulParc de l’hôtel de villeEntrée libre (tous les jours)• Roseraie André LegrandParc de l’Hôtel de VilleEntrée libre (tous les jours)• Le Jardin des AromatiquesMusée d’Art et d’Histoire de ToulEntrée libre (Lundi, mercredi, jeudi et vendredi 10h-12h30/13h30-18h ; samedi, dimanche et jours fériés 13h-18h)• Le Jardin de la RenaissanceCloître de la Collégiale Saint GengoultEntrée libre (juillet-août : 10h-12h /14h-18h ; juin et septembre : 14h-17h30)

• Le Port de France : cadre naturel privilégiéLa ville de Toul est dotée d’un agréable port de plaisance, labellisé Pavillon Bleu, pouvant accueillir une soixantaine de bateaux. Implanté au sein même des fortifi cations Vauban, il constitue un écrin de verdure et d’eau.

Pensez à l’ensemble des circuits thématiques :

Maison du tourismeParvis de la cathédrale


wwwlepredenancy.fr

CULTURE ET LOISIRSCULTURE ET LOISIRS

• Le Jardin PrivéHôtel de Pimodan8, rue Général Gengoult• Le Jardin des ContrefortsRue Drouas – derrière la cathédrale• Le Parc des Promenades• Jardin Porte de France• Jardin Porte Moselle

Informations : www.toul.frVenez chercher un dépliant « Jardins et Patrimoine » à la mairie !

• Les Marchés : joindre l’utile à l’agréableTrois marchés de plein air contribuent à l’animation régulière du centre-ville.

- Marché bi-hebdomadaire :La ville accueille chaque mercredi et vendredi matin un marché, de 8h à 12h30. Situé rue Jeanne d’Arc et Place des 3 Evêchés, il regroupe une offre alimentaire et non alimentaire diversifi ée.- Marché campagnard :Chaque samedi matin de 9h à 13h sur la place Pierre Schmidt. Il réunit des éleveurs, maraîchers, viticulteurs, apiculteurs, fromagers… du terroir local qui proposent directement aux consommateurs leur production.

Ces parcs et jardins

sont ombragés et

disposent de bancs

pour flâner et se reposer

—

Pensez aux promenades !


2120

Envie de voir un fi lm…

Citéa offre à tous les cinéphiles de quoi assouvir leur passion : avant-premières, retransmissions de concerts, ballets, opéras, théâtre et chaque semaine 5 à 6 fi lms différents à l’affi che.3 séances par jour : 14h30, 17h et 20h (sauf le vendredi et samedi 20h45)Fermé le mardi (sauf pendant les vacances scolaires)Citéa12 rue de Rigny - 54200 Toul03 83 64 69 [email protected]


Envie de lire ou d’écouter de la musique…

La Médiathèque fournit à tous les publics des collections constamment actualisées sur tous les sujets (livres, bandes dessinées, livres CD, partitions, CD, DVD). Elle répond tant aux besoins d’information et de documentation qu’aux besoins de loisirs et de distractions.La Médiathèque est un service culturel municipal destiné à tous. Son accès est libre et gratuit. Tous les documents écrits peuvent être consultés sur place sans être inscrit.L’inscription permet de rapporter des documents chez soi pour une durée de 1 mois :

- pour 5 € / an (gratuit pour les bénéfi ciaires de minima sociaux) : 5 livres, 5 BD, 5 revues et 5 livres-lus- pour 8 € de plus : 5 CD, 3 DVD et 5 partitions

La Médiathèque propose également des animations gratuites : expositions, conférences, rendez-vous philo, écoute vagabondes, ateliers…

Tarif sénior + 65 ans :

5,50€

Carnet de 10 tickets :

50 €

Abonnement illimité

pour 30 jours : 15 €

—

Accessibilité aux

personnes à mobilité

réduite

Médiathèque de Toul9 rue de Hamm03 83 65 83 [email protected] & horaires d’ouvertureMardi : 14h-19hMercredi : 10h-12h / 14h-18hJeudi : 14h-18hVendredi : 10h-18hSamedi : 10h-12h / 14h-17h

La Médiathèque propose

des collections adaptées

pour répondre aux besoins

de chacune et chacun :

• Romans en grands

caractères

• Livres-lus

• Revues spécifi ques

• Certains DVD proposent

le sous-titrage pour

sourds et malentendants

et l’audiodescription pour

aveugles et malvoyants


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Envie de jouer…

LudothèqueLa ludothèque est un lieu de loisirs, d’animation, de convivialité autour du jeu. Ouverts à tous, prioritairement aux habitants de Toul, les espaces ludothèque proposent des jeux et des animations aux enfants de 0 à 99 ans.L’accès à la ludothèque donne lieu à une inscription préalable et au règlement d’une cotisation annuelle de 10 € pour les Toulois.Des événements (soirée jeux à thème, « fête vos jeux ») sont proposés tout au long de l’année.Renseignements :Maison de la Petite EnfanceAllée de la Louvière03 83 43 88 [email protected]

La Ludothèque «La Louvière» est située à l’intérieur de la Maison de la Petite Enfance la Louvière, dans le quartier Saint Evre.

Horaires d’ouverture :- Mardi 16h-18h- Mercredi 09h-12h / 14h-18h- Jeudi 09h-12h / 16h-18h- Vendredi 16h-18h- Pendant les vacances scolaires,mardi au vendredi 09h-12h / 14h-18h

Envie d’apprendre…

Musée d’Art & d’HistoirePleinement acteur de la vie de la cité, le Musée d’Art et d’Histoire de la Ville de Toul se veut au plus proche de son public, avec une programmation variée et accessible à tous : expositions hétéroclites et originales, ateliers d’arts plastiques tout public… L’entrée est libre et gratuite.Renseignements :25 Rue Gouvion Saint-Cyr - 54200 Toul03 83 64 13 [email protected] d’ouverture :ouvert tous les jours (sauf le mardi) - semaine : 10h-12h30 / 13h30-18h- week-end et jours fériés : 13h-18h


La Ludothèque «Les Acacias» est située en ville haute, dans les locaux du centre de loisirs des Acacias.

Horaires d’ouverture :- Mercredi 09h-12h / 14h-18h- Vendredi 09h-12h- Fermeture pendant les vacances scolaires.

Une semaine sur deux, les ludothèques sont ouvertes le samedi, en alternance (fermeture lors des vacances scolaires).

La ludothèque vous

accueille pour vous

faire découvrir de

nouveaux jeux mais

également les plus

traditionnels !

Toul a de nombreux

atouts pour plaire !

De son patrimoine architectural,

vous retiendrez évidemment ses

deux édifi ces gothiques :

la Cathédrale Saint-Etienne et la

Collégiale Saint-Gengoult, mais

ce n’est pas tout !

Parcourez les rues de la cité,

levez les yeux : de nombreux

témoignages du passé subsistent

.


2524

Envie d’un moment de convivialité…

Club des séniorsEnvie d’un moment de convivialité ? Le club des séniors de la ville de Toul est là pour ça ! Il propose de nombreuses activités, culturelles, ludiques et sportives. C’est le lieu idéal pour se retrouver et passer un bon moment.Club des séniors de la ville de Toul7, rue de Hamm54200 TOUL03 83 43 25 [email protected] Lundi, mardi, jeudi, vendredi : 8h30-12h / 13h30-18h- Mercredi : 8h30-11h / 13h30-18h


Le repas de PâquesVenez partager un moment de convivialité à la salle de l’Arsenal lors du traditionnel repas de Pâques offert par la Ville aux aînés âgés d’au moins 70 ans. Le tarif est de 25 € pour les 60/69 ans.

Si vous ne pouvez

pas venir au repas

de Pâques, la ville

vous off re un colis !

Renseignez-vous au

CCASHôtel de ville

13 rue de Rigny

03 83 63 76 27

Où pratiquer des activités sportives, créatives ou d’apprentissage ?

Résidences Crosmarie, Douzain et Picquot :Les résidences s’ouvrent désormais à tous les séniors de la ville et proposent un programme varié d’activités, de loisirs et de détente (gym adaptée, sophrologie, art plastique…)Pour plus d’information, contactez la résidence de votre choix :

• Résidence Douzain 19, cours Raymond Poincaré03 83 43 08 [email protected]• Résidence Picquot13, quai de la Glacière03 83 43 23 [email protected]• Résidence Crosmarie115 allée de la Louvière03 83 43 08 [email protected]


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MJCLa MJC de Toul accueille les séniors sur plusieurs activités, certaines leur sont dédiées, d’autres sont intergénérationnelles.M.J.C de Toul(Maison des Jeunes et de la Culture)18 Rue de la Halle - 54200 Toul03 83 64 31 [email protected]

Centre Socio-CulturelLe Centre Socio-Culturel est un lieu d’accueil, d’écoute, d’échanges, de convivialité, d’initiatives et de services.On trouve de tout au Centre Socio-Culturel ! Depuis des ateliers de cuisine, des sorties pour adultes et enfants, une permanence

BIEN VIEILLIRCULTURE ET LOISIRS

de l’association des paralysés de France (APF), un atelier de création-couture, un pôle participation des habitants, un jardin partagé, l’atelier-bois…Ouvert à toute attente et à toute proposition des habitants, le Centre Socio-Culturel répond en priorité aux nécessités de la vie quotidienne qui peuvent être prises en charge dans le cadre du voisinage.Centre Socio-Culturel, site Michel Dinet2 Rue Vauban - 54200 Toul03 83 65 21 50Centre Socio-Culturel, site André MalrauxPlace Henri Miller - 54200 Toul03 83 64 58 07

PiscineVenez partager de vrais moments de détente dans une ambiance conviviale avec un bassin familial et ludique de 400m² de faible profondeur doté de banquettes hydro-massantes et d’une rivière à courant de geyser d’eau.Centre aquatique OviveCommunauté de Communes Terres Touloises64 esplanade du Génie - 54200 Ecrouves03 83 43 16 [email protected]

Prévention

Le pôle actions gérontologiques du CCAS organise régulièrement des ateliers, conférences… sur les thèmes suivants : prévention des chutes, nutrition et santé, formation aux gestes de premier secours… vous retrouverez les dates de ces événements sur le site de la ville, le journal « Toul solidaire », les panneaux lumineux…

• Vol et ruseQuelques précautions élémentaires dans tous les gestes de la vie quotidienne :

• Ne pas ouvrir la porte à un inconnu• Se faire présenter une carte professionnelle• Ne pas faire visiter son logement• Ne rien signer• Ne jamais répondre aux Emails qui vous demandent vos références bancaires• Etre méfiant, en cas de doute, contacter la police (17)

• ChutesTrois moyens simples contribuent à prévenir les chutes :• Adopter une alimentation saine et équilibrée• Maintenir une activité physique• Aménager son habitat pour faciliter des déplacements en toute sécurité


2928 BIEN VIEILLIRBIEN VIEILLIR

• La caniculeLe CCAS a mis en place un plan canicule municipal à destination des séniors. Des salles climatisées sont prêtes à vous accueillir dans les résidences Crosmarie, Douzain et Picquot et des appels téléphoniques de vigilance sont assurés pendant les périodes caniculaires par des agents municipaux.

Précautions à prendre pendant les fortes chaleurs :

• Mettre en marche le ventilateur ou la climatisation

• Rester dans les pièces les plus fraîches

• Boire, même sans soif, un litre et demi d’eau par jour

• Manger comme d’habitude, même sans faim

• Ouvrir les fenêtres la nuit• S’humidifi er le corps avec une

serviette mouillée

Le CCAS a mis en

place un registre

pour les périodes de

canicule.

Inscrivez-vous !—

Contact :

La responsable

médico-sociale du

CCAS03 83 43 08 90

Santé

Ma commune, ma santéLa Ville de Toul est partenaire depuis le 4 octobre 2016 de l’association ACTIOM (Actions de mutualisation pour l’amélioration du pouvoir d’achat) afi n de promouvoir auprès des Toulois le dispositif «Ma Commune, Ma Santé».Les objectifs sont de :

• Contribuer à résoudre les diffi cultés de souscription aux complémentaires santé• Diminuer les risques de renoncement aux soins• Réduire les inégalités• Favoriser le pouvoir d’achat

Pour une couverture santé accessible à tous les Toulois !

• Comparez vos garanties et vos tarifs• Choisissez une formule adaptée à vos besoins• Gagnez en pouvoir d’achat• Bénéfi ciez de tarifs négociés et mutualisés au niveau national• 3 mutuelles, 10 niveaux de garantie proposés• Des offres ouvertes à tous (tous les âges, toutes les situations…)

Rencontrez un conseiller lors de permanences gratuites et sans rendez-vous :Le premier jeudi de chaque mois de 9h-12h /14h-17hCentre de ressources(Bâtiment de la Médiathèque)9 rue de Hamm - 54200 Toul

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3130AIDE MÉMOIRE AIDE MÉMOIRE

A compléter et conserver près du téléphone !• URGENCES :18 Pompiers15 SAMU17 Police secours

• MEDIGARDE 54 : 0 820 33 20 20

• PHARMACIE DE GARDE : 118 418et dites « pharmacie »

• MALTRAITANCE PERSONNES ÂGÉES :03 83 32 12 34 (ALMA)

• PERSONNES À PRÉVENIR EN CAS D’URGENCE :Nom : ............................................................................Lien : .............................................................................Tél. : ................................................................................Portable : ....................................................................

Nom : ............................................................................Lien : .............................................................................Tél. : ...............................................................................Portable : ....................................................................

• SANTÉ :• Médecin traitant : ....................................................................................................................................................................................................................................

• Pharmacie : .................................................................................................................................................................................................................................................

• Infirmier(e) : ................................................................................................................................................................................................................................................

• Kinésithérapeute : ..................................................................................................................................................................................................................................

• Dentiste : ......................................................................................................................................................................................................................................................

• Pédicure - Podologue : ........................................................................................................................................................................................................................

• Ambulancier : ............................................................................................................................................................................................................................................

• Ophtalmologue : ......................................................................................................................................................................................................................................

• AUTRES SERVICES :Centre Communal d’Action Sociale (CCAS) Mairie 03 83 63 76 27

• Assistante sociale : ...........................................Nom : ............................................................................Permanence : ..........................................................

• Aide à domicile : ................................................Nom : ............................................................................Tél. : ...............................................................................

• Portage de repas : .............................................Structure : ..................................................................Tél. : ...............................................................................

• Télé-assistance : ................................................Structure : ..................................................................Tél. : ...............................................................................

• Autres : Nom : ............................................................................Tél. : ...............................................................................Nom : ............................................................................Tél. : ...............................................................................Nom : ............................................................................Tél. : ...............................................................................Nom : ............................................................................Tél. : ...............................................................................Nom : ............................................................................Tél. : ...............................................................................

• Sécurité socialeNom : ............................................................................Tél. : ...............................................................................

• Caisse de retraiteNom : ............................................................................Tél. : ...............................................................................

• Mutuelle (complémentaire santé)Nom : ............................................................................Tél. : ...............................................................................

NOTES :

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Guide Séniors / Bien vieillir à Toul !

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Pour les habitants de la Ville Basse :Centre Communal d’Action SocialeHôtel de Ville - 13 rue de Rigny03 83 63 76 27Du lundi au vendredi de 8h30 à 12het de 13h30 à 17h—Pour les habitants de la Ville Haute :Centre Communal d’Action SocialeEspace Malraux - Place Henri Miller03 83 64 29 89Du lundi au vendredi de 8h30 à 12het de 13h30 à 17h—[email protected]

Documents

Séniors ˜˚˛˝˙ˆˆˆˆ - Toul · 2019-11-28 · 13254760 2rue7/ 7 fifififi ˇ˙ 13254760 2rue7/ 7 fifififi ˇ˙ 4 5 En 2017, la Ville de Toul a publié un guide « Grandir à