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Base de la défense et de l'attaque en système de jeu 4-2
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Attaquant: A1 CLARA-ANNE Centre: C1 KELLY Passeurs: P1 MÉTI 4 3 2 P2 A1 C1
A2 BREANNA C2 DIALLA P2 CRISTINA P2 A1 C1 P3 A3 C3
A3 AMÉLIE C3 ALEJANDRA P3 ANNA 5 6 1 C2 A2 P1
A4 ZOÉ C4 ANOUK P4 C2 A2 P1 C4 A4 P3
Légende
Drill no:
(2X 5 min)
Drill:
Points à surveiller
ÉQ
UIP
E
PA
RT
AN
TE
ROTATION 1
SU
BS
TIT
UT
S
Thème principal: Cohésion du jeu en réception de service et en défense de zône
Service du coté opp. Sur
R1 (ou R4). Réception et
construction d'attaque.
Objectif:
Developper transition
réception-attaque R1 (R4)
1
ServRec R1 / R4
Variations
Varier l'attaque (option a ou
b)
Interchanger des joueurs
avec des substituts
Critère de succès:
3 sur 5 transitions résultant
en une attaque (3ième
balle)
Communication tôt
Réception Haute et centrée
Joueurs restent alertes
1
2a2b
C A
P
P A
C
3a
3b
P
P
A
AC
C
P
C
C AP
A
SWITCH!
ACC
A
ATTAQUETRANSITIONRÉCEPTION
DÉPLACEMENT DU JOUEUR MOUVEMENT DU BALLON JOUEUR BALLON
Attaquant: A1 CLARA-ANNE Centre: C1 KELLY Passeurs: P1 MÉTI 4 3 2 P2 A1 C1
A2 BREANNA C2 DIALLA P2 CRISTINA P2 A1 C1 P3 A3 C3
A3 AMÉLIE C3 ALEJANDRA P3 ANNA 5 6 1 C2 A2 P1
A4 ZOÉ C4 ANOUK P4 C2 A2 P1 C4 A4 P3
Légende
ÉQ
UIP
E
PA
RT
AN
TE
ROTATION 1
SU
BS
TIT
UT
S
Thème principal: Cohésion du jeu en réception de service et en défense de zône
DÉPLACEMENT DU JOUEUR MOUVEMENT DU BALLON JOUEUR BALLON
Drill no:
(2X 5 min)
Drill:
Points à surveiller
2
Communication tôt
Réception Haute et centrée
Joueurs restent alertes
Variations
Varier l'attaque (option a, b
ou c)
Interchanger des joueurs
avec des substituts
Developper transition
réception-attaque R2 (R5)
Critère de succès:
3 sur 5 transitions résultant
en une attaque (3ième
balle)
ServRec R2 / R5
Service du coté opp. Sur
R2 (ou R5). Réception et
construction d'attaque.
Objectif:
1
2a2b
CA
P
P
AC
3a
3b
P
P A
A
C
C
P
C
C AP
A
SWITCH!TRANSITION ATTAQUE
AA
P P
C
C
3c
RÉCEPTION
Attaquant: A1 CLARA-ANNE Centre: C1 KELLY Passeurs: P1 MÉTI 4 3 2 P2 A1 C1
A2 BREANNA C2 DIALLA P2 CRISTINA P2 A1 C1 P3 A3 C3
A3 AMÉLIE C3 ALEJANDRA P3 ANNA 5 6 1 C2 A2 P1
A4 ZOÉ C4 ANOUK P4 C2 A2 P1 C4 A4 P3
Légende
ÉQ
UIP
E
PA
RT
AN
TE
ROTATION 1
SU
BS
TIT
UT
S
Thème principal: Cohésion du jeu en réception de service et en défense de zône
DÉPLACEMENT DU JOUEUR MOUVEMENT DU BALLON JOUEUR BALLON
Drill no:
(2X 5 min)
Drill:
Points à surveiller
Developper transition
réception-attaque R3 (R6)
Communication tôt
Réception Haute et centrée
Joueurs restent alertes
Variations
Varier l'attaque (option a, b
ou c)
Interchanger des joueurs
avec des substituts
3 sur 5 transitions résultant
en une attaque (3ième
balle)
Critère de succès:
3
ServRec R3/ R6
Service du coté opp. Sur
R3 (ou R6). Réception et
construction d'attaque.
Objectif:
1
2a2b
C A
P
P
A
C
3a
3b
P
PAA
C
C
P
C
C AP
A
SWITCH!TRANSITION ATTAQUE
A
A
P P
C
C
3c
RÉCEPTION
Attaquant: A1 CLARA-ANNE Centre: C1 KELLY Passeurs: P1 MÉTI 4 3 2 P2 A1 C1
A2 BREANNA C2 DIALLA P2 CRISTINA P2 A1 C1 P3 A3 C3
A3 AMÉLIE C3 ALEJANDRA P3 ANNA 5 6 1 C2 A2 P1
A4 ZOÉ C4 ANOUK P4 C2 A2 P1 C4 A4 P3
Légende
ÉQ
UIP
E
PA
RT
AN
TE
ROTATION 1
SU
BS
TIT
UT
S
Thème principal: Cohésion du jeu en réception de service et en défense de zône
DÉPLACEMENT DU JOUEUR MOUVEMENT DU BALLON JOUEUR BALLON
Drill no:
(6X 5 min)
Drill:
Points à surveiller
ATTENTION: LES JOUEURS
RESTENT ALERTES ET
RÉAGISSENT AUX "FAST BALLS"
QUI HEURTNET LE FILET ET
TOMBENT COURTES!
ATTENTION: SI LE PASSEUR
EST PETIT LE CENTRE BLOQUE À
SA PLACE! (LE PASSEUR PRENDS
ALORS LES TIPS!)
Critère de succès:
3 sur 5 transitions résultant
en une attaque (3ième
balle)
Communication, Bloc,
Digs haut et centrés
Joueurs alertes et rapides
Variations
Défendre une attaque du 2
adverse.
Interchanger des joueurs
avec des substituts
4
Défense de Zône
Position de départ APRÈS
le SWITCH. Balle facile
lancée par le coach.
Attaque adverse.
Objectif:
Developper transition
prédéfense - défense
P
A
C
A
C
DÉFENSE D'ATT. POWER (50%)
P
C
C AP
A
COACH
P
DÉFENSE D'ATT. CENTRE (20%) DÉFENSE BALLE FACILE (10%)
C CA
AP
P
PRÉDÉFENSE
