Manger équilibré au travail

Formation

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Avantages de la formation

• Les personnes qui ont une alimentation équilibrée sont en meilleure santé et supportent mieux le stress. Elles présentent également un niveau de performance physique et psychique plus élevé.

• Les participants apprennent les bases d'une alimentation saine de façon simple et concise. Ils découvrent l'influence que la nutrition exerce sur la santé.

• Les participants reçoivent des conseils pour optimiser leur propre comportement alimentaire.

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Contenu de la formation

• Qu'est-ce qu'une alimentation saine? Rôle et importance des principaux nutriments

• Quels sont les risques d'une mauvaise nutrition?

• Comment se nourrir sainement

au travail?

• Exercices pratiques

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Conditions

Exposé

• Durée: 1 h

• Nombre de participants: env. 25 pers.

Atelier

• Durée: 2 h

• Nombre de participants: 15 pers.

La présence d'un spécialiste de la Suva est obligatoire pour l'exposé et l'atelier.

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Matériel nécessaire

• Local avec tables et chaises pour les participants

• Vidéoprojecteur

• Ecran de projection

• Flip-chart et stylos-feutres

• Laptop ou ordinateur

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Coût (frais et TVA non compris)

Exposé

3 exposés par demi-journée

6 exposés par jour

Atelier

1 atelier par demi-journée

3 ateliers par jour

Spécialiste Suva: CHF 1700.- / jour

Spécialiste Suva: CHF 1000.- / demi-journée

Infos complémentaires: voir factsheet.