Bonjouràtous,voiciledéfiN°3.Tuaslapossibilitédelefaireplusieursfoisparjourafind’améliorertonproprescoremaisaussitaconditionphysique.Avanttoutechose,prendsduplaisirenlefaisant.

Schéma Description Score

30sec+30sec

Courssurplaceenbalançanttesbraspendant30spuiseffectueleplusdetalonsfessesen30s

Défiréussi(10talonsfesses)=5points

1pointdebonuspartalonfessesupplémentaire

Défitentémaisnonréussi=2points

Resteenéquilibreleplus

longtempspossiblesurunpiedposésuruncoussin

(aumoins10secondes).Ledéfis’arrêtequandtuposes

l’autrepiedausol.Tudoislefairesurles2pieds

Défiréussi(10s)=5points

1pointdebonusparsecondesupplémentairesurchaquepied

Défitentémaisnonréussi=2points

Effectueleplusdemountainclimbersur30s.

Défiréussi(10mountainsC)=5points

1pointdebonusparmountainclimbersupplémentaire

Défitentémaisnonréussi=2points

.

Effectuelemaximumdejonglesavecles2pairesdechaussettes:-Lanced’abordlapairedechaussettesquisetrouvedanstamainGauche,-Puisquandtul’asrattrapée,lancecellequisetrouvedanstamainDroite.

Chaquejongleréussiavecles2mainssuccessivesterapportera1pts

OU

Effectuelemaximumdejonglesavec2pairesdechaussettesenmêmetemps.

Chaquejongleréussiavecles2mainssimultanémentterapportera2pts.