12-3 Manières de Être Gracieux - WikiHow

8/18/2019 12-3 Manières de Être Gracieux - WikiHow

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21/4/2016 3 manières de être gracieux - wikiHow

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Comment être gracieux3 méthodes: Être gracieux en apparence Agir avec grâce Traiter les autres avec grâce

Avoir de la grâce, c'est bien plus que ne pas s'emmêler les pieds en marchant.Il s'agit d'une façon de bouger son corps, ainsi que de garder le contrôle deses actions et de ses pensées. Les gens gracieux sont naturellement élégantssans être froids, ils s'inquiètent des autres et les traitent avec respect. Mêmesi votre capacité à rentrer dans les murs vous a rendu célèbre, avec un peud'efforts, vous pourrez tout de même devenir une personne gracieuse.

1 Soyez bien dans votre peau. Les personnes gracieuses sont connues pour

savoir garder le contrôle de leurs corps. Elles ne se prennent pas les pieds et

ne laissent pas leurs membres voler dans tous les sens, renversant des tasses ou

des vases au passage. Elles savent se tenir et sont bien dans leurs peaux. Pour

être gracieux, vous devrez travailler à prendre conscience des mouvements de

votre corps et de la position de vos membres, à tout moment. Cela vous semble

peut-être f acile, mais vous seriez surpris de voir la fréquence à laquelle les gens

se laissent distraire et ne réalisent alors même pas qu'ils envahissent l'espace de

quelqu'un d'autre ou sont assis dans une position bizarre.

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Pas besoin d'avoir un corps de rêve pour avoir le contrôle de votre propre

corps ou pour être bien dans votre peau. Mais faire du sport, que ce soit

de la course à pied ou de l'escalade, vous y aidera certainement.

2 Tenez-vous correctement. Pour être gracieux, vous devrez vous tenir droitet fièrement et ce même lorsque vous êtes assis. Il pourrait être tentant devous avachir si vous êtes fatigué ou simplement pour vous détendre un peu, mais

en prenant l'habitude de garder le dos droit, cette posture vous deviendranaturelle. Et même lorsque les gens avec lesquels vous parlez tendent à s'avachir,

n'en faites pas de même pour les imiter. Travaillez à vous tenir droit et à regarder

devant vous lorsque vous marchez et vous paraîtrez instantanément plus

gracieux.[1]

Avoir une bonne posture vous aidera aussi à avoir un langage corporel

assuré. Les gens gracieux sont également connus pour avoir confiance

en eux et ce parce qu'ils sont fiers de l'image qu'ils renvoient au monde.

En vous avachissant ou en vous repliant sur vous-même, vous donneriez

l'impression de vouloir vous cacher, même si ce n'est pas le cas.

3 Respirez profondément. Cela vous permettra non seulement de vous sentir

mieux, mais améliorera également le fonctionnement de vos fonctions

cognitives. Surveillez votre respiration et prenez conscience de votre corps alors

que vous inspirez et expirez. Lorsque vous sentez le stress ou l'anxiété vous

gagner, faites l'effort de respirer profondément jusqu'à ce que vous retrouviez

Méthode 1 sur 3: Être gracieux en apparence

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votre calme.

Comme vous avez pu l'apprendre au yoga, inspirer et expirer et se

concentrer sur votre respiration, vous aidera à être en contact avec votre

corps et à devenir une personne plus équilibrée. Ceci est indispensable si

vous voulez développer votre grâce.

4 Travaillez votre souplesse. Être souple est essentiel pour garder le contrôlede votre corps. Prenez chaque jour le temps de faire des étirements afin devous sentir détendu tout au long de la journée. Il sera tout spécialement importantde vous étirer avant de faire du sport ou si vous êtes assis à votre bureau toute la

journée et avez besoin de détendre votre dos et votre cou. Prenez le temps de

vous étirer, même si vous le faites devant la télé et vous gagnerez bientôt en

grâce.

Pratiquer le yoga pourrait vous aider à devenir beaucoup plus souple.

Suivez un cours pour débutants et vous verrez bientôt que quelques

heures hebdomadaires de pratique auront un impact important sur votre

corps.

5 Habillez-vous avec grâce. Certes, vos vêtements ne vous définissent pas,

mais ils peuvent tout de même vous aider à devenir une personne plus

gracieuse. Le plus important est de porter des vêtements propres, élégants et à

votre taille, qui vous donneront un look chic et soigné. Vos vêtements n'ont pas à

être chers, ils devront simplement être de bon goût, ni trop criards ni trop vifs et

vous mettre en valeur.

Ne portez pas des vêtements qui vous empêchent de bouger avec grâce.

Les talons hauts sont peut-être élégants, par exemple, mais vous ne

devriez pas en porter pour de longues périodes. Les pantalons trop larges

vous donneront eux un look étrange très peu gracieux. Portez toujours

des vêtements qui vous donneront confiance en vous et vous mettront en

valeur et prenez également soin de bien vous coiffer.

Assurez-vous que vos vêtements soient bien repassés et vérifiez quevous n'avez pas fait de tâches après avoir fini de manger.

Il n'est pas très gracieux non plus de laisser un bouton de pantalon

s'ouvrir ou de ne rentrer votre chemise dans votre pantalon qu'à moitié.

Vérifiez alors votre tenue régulièrement au cours de la journée.

Pour un look plus élégant, une robe noire toute simple fera l'affaire. Les

vêtements de couleurs subtiles, comme les marrons, les roses ou les gris,

peuvent également vous faire paraître plus gracieux.

Pour accessoiriser votre tenue, un simple collier de perles, de petites

boucles d'oreille ou un bracelet en argent seront suffisants. Vous ne

voudriez pas crouler sous les accessoires, ce ne serait pas gracieux.

6 Si vous le voulez, maquillez-vous. Toutes les femmes n'aiment pas semaquiller et si vous êtes une femme et n'aimez pas cela, ne vous sentez pasobligée de le faire. En revanche, si vous décidez de vous maquiller, vous devrez

vous assurer que votre maquillage soit équilibré et qu'il ne soit pas trop appuyé.

Par exemple, vous pourriez porter un trait d'eye-liner audacieux, mais ne portez

pas alors une ombre à paupière très voyante ou une couche épaisse de mascara

en même temps. Une touche de rouge à lèvres, du blush et une ombre à paupière

discrète seront bien suffisante.

Assurez-vous aussi que votre fond de teint soit adapté à la couleur de

votre peau.

Souvenez-vous qu'il est toujours préférable de ne pas être suffisamment

maquillée qu'être trop maquillée.

Si vous portez du correcteur ou du blush, assurez-vous que le produit soit

correctement estompé.


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1 Soyez prévenant. Les gens gracieux sont toujours prévenants avec lesautres. Ils font l'effort d'écouter véritablement, de s'intéresser aux autres etde se mettre à leur place. Ils prennent en compte les émotions des autres et

prennent la peine de les réconforter et de rendre leurs vies plus faciles. Ils cèdent

leur siège aux personnes fatiguées. Ils prennent des nouvelles d'amis qui

traversent une période difficile. Ils ne sont pas constamment bruyants et prennent

garde de ne pas déranger les autres. Pour être gracieux, vous devrez être

prévenant.

Pour être prévenant, vous devrez faire preuve d'empathie et véritablement

prendre en compte ce que pensent et vivent les autres. Par exemple, si le

fiancé de votre amie vient de la quitter, elle n'a peut-être pas envie que

vous lui racontiez votre nouvelle aventure amoureuse.

2 Soyez respectueux. Les gens gracieux sont aussi connus pour êtreentièrement respectueux des gens qui les entourent. Ils se montrentattentionnés envers eux. Ils ne font pas de commentaires déplacés, ils ne

marchent pas sur les pieds des autres et ils respectent leur intimité. Ils

reconnaissent les mérites de chacun, n'interrompent pas les gens, ne les insultentpas, que ce soit en face ou derrière leur dos. Ils prennent la peine de traiter les

autres avec le respect qu'ils méritent.

Les gens respectueux n'interrompent pas les autres pendant qu'ils

parlent. Ils ne parlent pas au téléphone pendant qu'ils passent à la caisse

au supermarché. Ils ne monopolisent pas non plus une table de 4

personnes pour eux tout seul au café.

3 Ayez du tact. Les gens gracieux savent se comporter avec tact au quotidien.Ils comprennent qu'il est important de choisir leur timing et leurs mots avecprécautions, ainsi que de présenter les nouvelles importantes de façon délicate et

attentionnée. Ils savent faire preuve de discrétion et garder des informations

privées pour eux et savent ne pas faire de remarques irréfléchies face à une

audience qu'ils ne connaissent pas bien. Pour être gracieux, faire preuve de tact

est essentiel.

Les personnes qui ont du tact ne font pas de commentaires qui

risqueraient de mettre les gens mal à l'aise en public. Par exemple, si

votre ami vient de traverser une rupture amoureuse, évitez d'y faire

référence en public.

4 Aidez les autres. Pour être gracieux, vous ne pourrez pas toujours fairepasser vos besoins avant ceux des autres. Les gens gracieux sont biensouvent désintéressés et heureux de consacrer leur temps à aider les autres, qu'il

s'agisse d'aider un ami à terminer un devoir ou faire du volontariat à la soupe

populaire. Ne pensez pas que votre temps est si important que vous ne puissiez

pas prendre quelques heures par semaine pour écouter les autres, partager vos

affaires et votre temps et simplement rendre monde meilleur.

Lorsque vous aidez les autres, faites-le du fond du cœur et non parce que

vous attendez quelque chose en retour.

5 Ne soyez pas rancunier. Les gens gracieux ne perdent pas leur temps à selaisser ronger par l'amertume et le ressentiment. Ils apprennent à pardonner et à aller de l'avant, au lieu de laisser la colère les dominer. Bien que vous nedeviez pas vous laisser marcher sur les pieds, vous devriez tout de même

accepter que les gens font des erreurs et que, s'ils en sont désolés, vous devrez

leur pardonner. Les gens gracieux tiennent compte des autres et ne perdent pas

leur temps à s'embourber dans des querelles mesquines. De plus, être rancunier

fera de vous une personne amère et triste.

Méthode 3 sur 3: Traiter les autres avec grâce


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En plus de ne pas être rancunier, vous devrez également éviter de médire

sur les gens que vous n'aimez pas. Répandre votre venin ne vous mènera

à rien : vos ragots arriveront probablement aux oreilles de l'intéressé et

vous vous retrouverez dans une situation délicate.

6 Acceptez les critiques avec grâce. C'est lorsque vous serez face à lacritique qu'il vous sera le plus difficile d'être gracieux. Que votre manager vous somme d'améliorer vos résultats ou que votre ami vous dise que vos retards

récurrents sont agaçants, vous devrez apprendre à accepter les critiques pour cequ'elles valent et vous en servir pour vous améliorer, si elles sont véritablement

constructives. Ne soyez pas mauvais joueur et comprenez que les gens ne vous

brosseront pas toujours dans le sens du poil. Il est important d'apprendre à

accepter les remarques positives comme les remarques négatives et de rester

gracieux en toute situation.

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Bien sûr, si les gens ne vous critiquent que dans le but d'être méchants, il

vous faudra les ignorer. Mais lorsque les gens essaient véritablement de

vous aider, soyez réceptif afin de pouvoir devenir une personne meilleure.

Portez des vêtements propres. Vous n'avez pas besoin de vêtementsde créateur, ayez simplement le sens du style et portez des

vêtements et des cheveux présentables.L'astuce pour paraître gracieux est de bouger avec aisance. Vousdevrez donner l'impression que chacun de vos mouvement a étéréfléchi, pesé et ne bouger ni trop lentement ni trop hâtivement. Celavous demandera de la pratique.

Restez propre en vous lavant chaque jour ou tous les deux jours etsentez bon. Un parfum subtile ou un spray pour le corps vousentourera d'un nuage parfumé.

Oubliez ce que devrait être votre corps : plus gros, plus mince, pluslisse, moins poilu, d'une couleur différente. Il est ce qu'il est et il estparfait ainsi. Les corps que vous voyez dans les magazines sontgénéralement retouchés.

Être gracieux ne signifie pas être hautain ou prétentieux.

Essayez de ne pas utiliser trop d'argot ou vous paraîtriez immature.

Essayez de vous répéter des affirmations et d'en concentrer les motssur vous-même. Pensez à des phrases comme « j'ai de l'aisance, dela douceur et de la grâce », « je me déplace en glissant gracieusement ». Vous pourriez même faire des mouvements dedanse alors que vous répétez ces mots.

Lorsque vous descendez des escaliers ou une pente, donnez toujoursl'impression de monter. Gardez vos épaules en arrière et la têtehaute. Si vous trébuchez, souriez légèrement et reprenez doucementvotre chemin. Au lieu de se moquer, les gens seront épatés par votrereprise.

Mieux vous serez conscient de l'image que vous renvoyez, plus vousprogresserez.

Surveillez ce que vous mangez. Il ne s'agit pas ici de perdre dupoids : la grâce n'a rien avoir avec le poids, il s'agit simplement de la

Conseils


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façon dont vous portez votre corps. Mangez des légumes et évitez lesaliments riches en fécule, comme les pommes de terre et le pain.Buvez beaucoup d'eau et limitez votre consommation de stimulant(caféine et nicotine).

Être physiquement gracieux signifie également être bien soigné. Sivous avez beaucoup d'acné, recherchez un traitement. Une peau biennette vous aidera à être gracieux.

Vous pouvez vous balancer légèrement, mais ne jouez pasnerveusement avec vos mains ou un objet.

Si vous êtes plutôt enrobé, portez des vêtements à votre taille : ni troplarges, ni trop moulants. Vous aurez l'air plus présentable.

Soyez toujours conscient d'où se trouve chacun de vos membres etde ce qu'ils font. Vos possédez votre corps et le contrôlez et nonl'inverse.

Si vous avez lu la saga Twilight, pensez à Alice Cullen. Elle y estdécrite comme une personne gracieuse.

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사람이

되는

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