120-astuces-pour-gagner-du-temps-vp-J-Louis-1 - Copie.pdf

120ASTUCESPOURGAGNERDUTEMPS

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VersionproposeparJeanLouis,duBloghttp://www.environnementbienetre.com/~2~

Bienvenuetous!Celivreregroupe40articlesquionttspublissurinternetentrele16dcembre2012etle20janvier2013danslecadredel'vnementinterblogueurs"3astucespourgagnerdutemps"organisparleblogCOACHRELAX.L'ided'organisercetvnementestpartied'unconstat.Chaquejourjentendaisdireautourdemoi:jenaipasletemps,lesjournessonttropcourtes,jeperdsbeaucoupdetempsenfaisantcecioucela,adevraitallerbeaucoupplusvite,jenesuispastrsefficace,ectInternetestunformidablesupportpourproposerunpartaged'expriencesetfairemergerdesides.Cetvnementtaitouverttouslesinternautes,partantduprincipequilnyapasquelesblogueursquiontdesidesgniales!Lethme,universel,touchedenombreuxdomainesdelaviepersonnelleouprofessionnelle.Alimagedessportifsquisebattentcontrelechronomtreenpermanence,quinapasrvdegagnerdutempslamaison,autravail,danslestudes,lesapprentissages,danssesloisirs,avecsafamille,aucoursdesvoyages,lorsdesrencontres,ensurfantsurinternet,autlphone?Grcel'imaginationetlapassiondontilsontfaitpreuve,les40auteursvousproposentunlivrepleinderessources.Pourfaciliterlalecture,jairegrouplesarticlesen4thmes:1.Organisationduquotidien2.Viepratique3.Vieprofessionnelle4.DveloppementpersonnelJaimoimmecommencappliquercertainsconseils.Etamarche!Jesuiscertainequevousalleztrouverquelquesastucesquivontvousaidergagnerdutemps!Vosjournesvontdoncs'allonger,lerve....


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Lasuitedel'vnement:Lethmetantinpuisable,j'aidciddedonnerlapossibilitceuxquin'ontpaspuparticiperdes'exprimer.LeblogGagnerdutemps.comaccueillelesarticlesinvits,alorssivousavezdesidesproposer,rendezvoussurleformulairedecontactLesrseauxsociaux:

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Unmotdel'auteur

J'aiprisunimmenseplaisirfdrertoutescesides.L'organisationdecetvnementm'apermisdedcouvrirdenombreuxblogs.Jeremercietouslesauteurspourlarichessedeschangesquenousavonseu.JeremerciechaleureusementAnnieMorosequiaparticiplaralisationdecetouvrage.Sivousaussisouhaitezparticiperauxprochainsvnements,inscrivezvoussurleblog.Vousserezinformdesactualits.JevoussouhaiteunetrsbelledcouverteHlneHoltzscherer

CelivreestlaversionpersonnaliseProposepar JeanLouisdublog EnvironnementBientre


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Informationsimportanteslireconcernantcelivre

Voicicommentpourpouvezdiffusercetouvrageautourdevous.

Chaquearticledecelivreestlapropritdesonauteur.Voustrouverezsousletitre,lenometlesrfrencesdublogassoci.Parconsquent,enraisondesdroitsd'auteurs,

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"120astucespourgagnerdutemps"deHlneHoltzschererestmisdispositionselonlestermesdelalicenceCreativeCommonsAttributionPasdUtilisationCommercialePasdeModification3.0nontranspos.L'oeuvreatcrepartirdusitehttp://www.coachrelax.fr/blog.Lorsquevousdistribuezcetouvrage,vousdeveztoujoursciterl'auteurHlneHoltzschereretinclureunlienverslesitehttp://www.gagnerdutemps.comLesautorisationsaudelduchampdecettelicencepeuventtreobtenuespartirdelapagedecontactdusitehttp://www.gagnerdutemps.com.


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SOMMAIRE

Chapitre1:Organisationduquotidien

Dcouvrezcommentamliorersagestiondutempsen3conseils__________________________ 7

Commentgrersontemps,3astucespourtreefficaceetserein.__________________________ 9

3astucessimplespourgagnerdutempsauquotidien__________________________________ 13

3AstucespourGagnerduTempsetAtteindreVosObjectifs _____________________________ 16

3astucespourgagnerdutempsetprofiterdelavie ___________________________________ 19

3astucessimplesetefficacespourorganisersontemps ________________________________ 22

3astucesrapidespourvousfairegagnerdutemps! ___________________________________ 25

Cestroisastucesmepermettentdegagnerdutempschaquejour.________________________ 29

Sortirducadre:Pingouinnot,gagnerdutempsilnenaquefaire! _______________________ 32

3astucespourneplusperdredutempsinutilement____________________________________ 35

Gagnerdutemps:3astuces_______________________________________________________ 38

Chapitre2:ViePratique

3astucespourgagnerdutemps____________________________________________________ 40

3astucespourpasserplusdetempsenensemble _____________________________________ 43

3astucespourgagnerdutempsavecvotreenfantallergique____________________________ 48

3astucespourgagnerdutempsencuisine___________________________________________ 51

Mieuxcommuniquerenfamillepourgagnerdutemps!_________________________________ 54

Cherchergagnerdutempsenvoyage(oupas)_____________________________________ 56

Gestiondutemps:3pistespouraiderlesenfants _____________________________________ 59

Troisidesdeplatsrapides,dlicieuxetnutritifs ______________________________________ 62

Troisgainsdetempsinspirdutirl'arc_____________________________________________ 66


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Chapitre3:VieProfessionnelle

Gagnezdutempsautravailavecces3astuces________________________________________ 69

3habitudespourgagnerdutempsdansvostudes____________________________________ 72

Lagestiondutempsautravail:3astucespourmieuxtravailleraveclesautres _____________ 77

3astucespourgagnerdutempsavecsesemails ____________________________________ 80

2astucespournepasmanquerdides,1pourlesexploiter!____________________________ 82

3astucespourgagnerdutempsautravail___________________________________________ 85

3astucespourgagnerdutempsdansmontravail_____________________________________ 88

3principesviterpourgagnerdutempsautravail___________________________________ 90

Troisastucespourgagnerdutempsquandontravaillechezsoi(etpoursoi)________________ 93

Zenhabitude:3astucespourgagnerdutempsavecuntableur__________________________ 95

3astucespourviterdeperdredutempsautravail____________________________________ 98

SivoustessatisfaitdevosrsultatsETdevotrequalitdevie,cecinestpaspourvous___ 100

CommentgagnerdutempsavecInternet?__________________________________________ 104

3astucespourgagnerdutempsenpdagogie. ______________________________________ 108

Chapitre4:Dveloppementpersonnel

3astucespourgagnerdutempsaveclAnalyseTransactionnelle________________________ 112

3astucespourgagnerdutempspoursoi____________________________________________ 115

3astucespourgagnerdutempsgrcesonintuition_________________________________ 119

Procrastination:perdreougagnerdutemps?________________________________________ 122

3Astucespourgagnerdutemps __________________________________________________ 126

Levoleurdetemps______________________________________________________________ 130




Dcouvrezcommentamliorersagestiondutempsen3conseils

Auteur:Jrme duBlogChangerdevieAction url:http://www.changervieaction.fr/

Votrevieestbienremplie,jensuissr.Etlapprochedesvacances,celaatendancedevenircritique.Lachasseauxcadeaux,lesftesdefindanneenfamille,lemenudurveillon,onvoitmalcommentonvapouvoirsouffleruncoup.Toutapourraitvousdonnerenviedabandonnersionnesaitpascommentgrersontemps.Ensuiteviendralafindesvacances,pendantlesquellesvousnaurezpasrussivousreposercommeprvu,etilvafalloirrepartirauboulot.Etvousrflchissezdjauxchosesquilvafalloirlaisserdectpourfairelesautres.Travaillermieuxpourprofiterplus?Voil3techniquespourgagnerdutemps,pourpouvoirenfaireplus.Pourquoilesutiliser?Parcequegagnerdutempsvavouspermettredefaireplusdechoses.Maisavaaussivouspermettredemoinsstresser.Quandonnecourtpasaprslamontre,onestmoinsstress.Cetarticleparticipelvnementinterblogueurs3astucespourgagnerdutemps,organisparHlnedublogCoachRelax.

Faitesdeslistes.

Entermesdorganisationetdegestionsdutemps,unsimplestylobilleaplusdepouvoirsquuncerveau.Prenezlhabitudedcriredeslistes(dechosesfaire,detchesraliser,decourses,dechosesemmener).Jaiparldestylo,maisvouspouvezutiliserlatechnologieetvousservirdevotresmartphoneouautreenginlectronique.Deslistespourgagnerdutemps,cestsisimplequea?Lesdtailssontimportants.Maiscesdtailsserontinscritssurvoslistes.Lintrt,cestderservervotrecerveaupourfaireautrechose.Vousserezdgagdetoutuntasdechosesauxquellesilfautquevouspensiez(qui




sontmaintenantinscritessurvoslistes).Ainsi,vousallezpouvoirutiliserlaressourcecrbraledevotrecerveaupourfaireautrechosedeplusimportant.Vousirezplusviteetserezmoinspuispsychiquement.Leslistesfacilitentaussileschoix.Avoirleschosescritesdevantlesyeuxpermetplusfacilementdediffrenciercequiestimportantdecequinelestpas.

Conservezlessentiel.

Voiluneastucequejetiredemonexpriencedelarandonneetquipermetdegagnerdutempsautravailentantmieuxorganis.Regardezvotrebureau.Utilisezvoustoutcequisetrouvedessus?Vraiment?Etvostiroirs.Utilisezvoustoutcequilyadedans?Jaicommenclarandonneitinranteenbivouaccommebeaucoupdegensavecunsacde20kg.Plusrcemment,lorsquejaitraverslesAlpespieds,monsacpesaitmoinsde6kgauxquelsjajoutaisleauetlanourriture(5kgpour2jours).Commentsuisjearrivunrsultatsispectaculaire?Enneconservantquelessentiel.

Vireztoutcequinesertpas.

Dequelsstylosdevotrepotcrayonsvoustesvousservicettesemaine?Jetezlesautres.Silsnevousontpasservicettesemaine,ilestpeuprobablequilsvousserventlasemaineprochaine.Doncenlevezles.Procdezdemmeavectoutcequisetrouvesurvotrebureauetdansvostiroirs.Posezvouschaquefoislaquestionsuivante:cetobjetmatiltutilecettesemaine?Laquestionnestpasdesavoirsicetobjetestutile,maissivousvousentesservicettesemaine.Silarponseestoui,gardezlesilarponseestnon,jetezle.Enneconservantquecequivoussert,vousallezgagnerdutemps.Dlguez.Voilleconseilquivouspermettradegagnerleplusdetemps.Maispeudegensypensent:dlguez!Oucommentamliorersagestiondutempsentravaillantmoins.Enfait,jenedevraispasseulementparlerdetravailcarcetrucpeusappliqueraussidansvotrevieprive,avecvotreentourage,votrefamille,vosenfants.Parlonsalorsdefaireparticiperpluttquededlguer.Attention,jenaipasditdesedbarrasserdecequonnapasenviedefaire.Non,dlguerprendquandmmeunpeudetemps.Pourbiendlguer,ilfautfixerunobjectifetfournirtouslesmoyenspourrussir.




Commentgrersontemps,3astucespourtreefficaceetserein.

Auteur:JeanLouisThomasduBlogEnvironnementbientre url:http://www.environnementbienetre.com/

Courezvoustoujoursaprsletemps?Avezvous,commebeaucoup,dessoucisdorganisationdutempsdetravail,oudevotrevieengnral?Avezvouslimpressiondenejamaisavoirletempsdefairecequevouscomptiezfaire,decourirsanscesse,brefdavoirbiendumaldanslagestiondutempsetdespriorits?Sitelestlecas,rassurezvous,grersontempspeutsapprendre.Voici3principesdebasecomprendreetutiliser.Ilsvontvousaidertreefficace,serein,etfinalementenpleineforme.

Relativitdutemps.

Commevouslesavezlanotiondetempsesttrsrelative.Uneheurepasseagrablementavecvotremoiti(imaginezunrepasdansvotrerestaurantprfr,desmetssucculents,unediscussionpassionnante,)voussemblerabiencourteparcontre,quelquessecondesdeterriblesdouleurs(pensezparexempleunecrisesvredecoliquenphrtique)voussemblerontprobablementuneternit.Maispourquoimedirezvouscommencerparlarelativitdutempspourparlerdesagestion?Toutsimplementparcequevosmotionsaffectentfortementlamaniredapprhenderletemps,etquilestimportantdenprendreconscienceafindepouvoirplacervosprioritsenbonordre.Voici3pilierspourgrersontemps,treefficaceetserein:

1. Gestiondespriorits2. Mettrelefocussurlesbonnespriorits3. Sorganiserdemanireefficace




Gestiondespriorits

Avoirconsciencequetoutcequenouspouvonstreamensfairenevapastreprofitabledelammemanireesttrsimportant.Eneffet,nousavonsvuquelaperceptiondutempsestlienosmotions.Danscettatdesprit,ilestdoncprimordialdefavoriserlesmotionspositives.Celapermettradviterlesfrustrationsetsesconsquences.Pourcommencer,ilfautdoncsavoircequevousvoulez,cequevousattendez,quelssontvosobjectifs,vosprojets,votremission,vosvaleurs.Ensuite,lalumiredecesdonnescapitales,vouspourreztriertouteslesactivitsquevousauriezfaireenquatregrandescatgories,savoir:

urgentetimportant urgentetpasimportant pasurgentetimportant pasurgentetpasimportant

Achaquecatgoriesontlieslesmotionsquevouspourrezressentiretleursuitepotentielle,ainsiquelesattitudesadopter.

Urgent(ractif,actionpompier)

Pasurgent(proactif,consultant)

Important(valeurs,mission)

Quandvoustesenphaseavecvosvaleursetvotremission,vousproduisezbeaucoupavecpeudnergie.Voustesportsparvosactivits,parvospassions.

Phasedtude,derflexion,danticipation,afindamlioreretdvoluer.Disciplineconstructivepourreconnatrecequifonctionnebienetcequilfautamliorer==>transformationendenouvellesattitudes,habitudes,mthodes,Passerdupourquoiaucomment!

Pasimportant(frustration,dmission)

Enrponseunedemandeextrieure,quipeuttreimportantepourquelquundautre,maispasenphaseavecvotremission,vosvaleurs.Vousnavancezpasparrapportvotremission==>frustration,raction,pertedetempsetdnergie,engendrantfatigue,puisementdevosbatteries==>Attentionla

Quandvcufrquemment,conduitdesattitudesperdantes,verslautodestruction,avecpertedetemps,dnergie,dargent,avecdemoinsenmoinsdersultats==>comportementngatif,erreurdejugement,fuite,replisursoi,==>zoneviter!Sivousytes,ilesttempsdechanger.




Urgent(ractif,actionpompier)

Pasurgent(proactif,consultant)

victimisation!

Mettrelefocussurlesbonnespriorits

Maintenantquevoussavezcequevousvoulez,etquevousaveztrilesdiffrentesactivitsdanslesdiffrentescatgoriesenfonctiondevospropresbesoins,ilesttempsdesefocalisersurcellesquivontapporterdelavaleurajoute,etdedlgueroudesupprimerlesautres.Eneffet,lapremireerreurviterestderesterdanslafrustration,sinononsyhabitueetonnyfaitmmeplusattention.Soyezconscientsetattentifsvosfrustrations,afindepouvoirbienrebondiretlestransformer.Cestdonclemomentdechangervotreattitude,voscomportements,voshabitudesafindatteindrevosobjectifs.Pourtresrdetravaillersurcequiestimportantetutile,etdoncdesefocalisersurlesbonnespriorits,mettezsurpapierquelssontvosobjectifsprcis,spcifiquesetmesurablesatteindre,etpourquoiilestimportantdelesatteindre,pourchaque:

jour, semaine, mois, trimestre, anne,

Unefoiscesobjectifsconnusetcrits,revusrgulirementpourbiencollervotrevolution,alors,commeunevidence,lesactionsentreprendre,comment,quelmoment,deviennentlimpides.

Sorganiserdemanireefficace

Ilnevousresteplusalorsquvousorganiserdefaontreefficace,etdoncplanifiercesdiffrentesactivitsaucourdelajourne,delasemaine,dumois,.pouratteindrecetquilibreglobaldesdiffrentesfacettesetvaleursquivouscorrespondent.Commencerendouceur,parexemple,enplanifiantlapremiresemaine1objectifetsesactivitsparjour,pourlequelvousbloquerdisons2heures.Durantcellescivotrefocusseporteuniquementsurcetteactivitpourcetobjectif.Vousvouscouperparconsquentdetouteslesdistractionsquipourraientvenirvousperturber,Chaqueinterruption,distractionvousfaitperdreenmoyenne5minutes.Donc,sisuruneheurevoustesinterrompus4fois,votretravaileffectifneseraquede40minutes,soit33%deperdupourcetobjectif.Afindetendreversunquilibre,tchezdevarierlesobjectifs,etvitezdetoutmisersurunetunseul.Peupeu,vousallezdeplusenplusbloquervotreagendaenfonctiondevosobjectifs,tellementvousallezconstatercombiencettemthodetoutesimpleestefficace.Cestjusteunedisciplineetunehabitudeprendre.




Pourconclure,ouvoustesfocalisssurlesrsultatsquevousvoulezatteindre,oualorsvoustessouslemprisedesobjectifsdesautres,maissivousgrezvotretemps,vousgrezvotrevie.Essayezetditesmoicequevousenpensez?Avezvousdautresmthodesefficaces?NB:Cetarticleparticipelvnementinterblogueurs3astucespourgagnerdutemps,organisHlnedublogCoachRelax.Crditphoto:RenjithKrishnan/FreeDigitalPhotos.net




3astucessimplespourgagnerdutempsauquotidien

Auteur:NadiaFernandezRobin duBlogLaboitesant url:http://laboiteasante.com/

Letemps,cettevariabledenotrequotidienquisemblenouschapper.Etpourtant,lesjournesdurent24heuresetpasplus.Commentmettreprofitceprcieuxtrsoretnepaslegaspillerrefaireplusieursfoislesmmeschosesousedisperser.Commentgagnerdutemps?Voici3astucessimplesmettreenplaceetquideviennentvitedeshabitudesquandonconstatelersultatimmdiat:1.FairelestchesrapidesdanslafouleOnpeutlappliquerlagestionducourrierparexemple.Leplussouvent,onleposesurunepile.Plustard,onlereprendpourlouvriretregarderdequoiilsagit.Sildemandeunerponse,onlereposeensedisant,jeleferaiplustard.Onpeutencorelemanipuleruneouplusieursfoissansyrpondre.Estcequondoitcompterletempspassjusquel?Etlarponsenesttoujourspaspartie.Astuce:Jetrietoutdesuitemoncourrierenpoubelledirectranger:jevaisdirectementlemettredanslaboteouleclasseurconcern.traiter:silarponsenedemandepasplusde5minutes(faireun

chqueetleglisserdansuneenveloppe)jelefaisdanslafoule.Sinonjelelaissedanslacorbeillecourriertraiterquejereprendsunefoisparsemaine.Selonlesjours,apeutallerde210minutes.Jelappliqueaussimonbureauquinestjamaissurcharg:poubelleetrangementdirectliminent80%delapagailleetvitentdeperdredutempsen




reprenantplusieursfoislesmmespilesouencherchantunefeuilleparmilestas.2.MettreenplacedesroutinesUneroutineestunenchanementdetchesrptitivesfairequotidiennement.Parexemple,quandjarriveautravaillematin,jefaistoujoursdanslemmeordre:allumerleTBI(tableaublancinteractif)allumerlordinateursortirlesdossiersdemonsacprparerlesdocumentspourlamatineregardersurmonsmartphonelalistedeschosesfairedanslajourne.

Etl,jesuisprtepourlasuite.JeneseraipasembteparcequeleTBInestpasprtaubonmoment,jenechercheraipasmesfeuillespourlamatineCestunoutilextraordinairequilibrelespritparlamcanisationdestchesetdufaitquelemomentdelajournedclencheautomatiquementlaroutine.Biensrilnesagitpasdavoirunemultitudederoutinesetellesnesappliquentqudestchesrptitivesquinedemandentpasderflexionoudecrativit.Letempslibrpermettrajustementdesadonnerplustranquillementcesactivitsl.

3.SeconcentrersurcequonfaitLexempletypeestletravailsurlordinateur.Onlallumepoureffectuerunetcheetleplussouventoncliqueillicosurlouverturedelabotemail(justepourvoir).Catastrophe!20minutesplustardonseretrouvesurinternetvisionnerunevido,superintressantedureste,ouvisiterunnouveausite.Astuce:utiliserunminuteur.CestlatechniqueduPomodoro,basesurlutilisationdunminuteur(danslescuisinesdesannes80ontrouvaitsouventdesminuteursrougesenformedetomates:pomodoroenitalien).Onpeutgrceunminuteurplanifierdespriodesdetravailde25minutesdetravailconcentrentrecoupesde5minutesdepauseobligatoire.Inconsciemmentonsemetplusfacilementautravail,onsaitquonaurabientt5mndepause.Onesttellementconcentrquonenfaitbeaucoupplusquedhabitudeenmoinsdetemps.OntrouvedesapplicationspourtlphonetellequePomodoroousurlordinateurenligne,maispersonnellementjetrouvequelebruitduminuteurmcaniquepermetdemieuxseconcentrersurlatche.Jaimebienmapproprierdesoutilsetlesadaptermesbesoins.AveclatechniqueduPomodoro,jepeuxchoisiruntempspluscourtpourdestchesrapidesoupluslongsijestimepouvoirmeconcentrerplusde25minutesdaffiles(ouytreobligeparlurgencedelasituation).




Quandongagnedutemps,onamoinsdestressetonrestezen.Onpeutalorsfairebeaucoupplusdactivitsquinousplaisentounerienfaire.

Cetarticleparticipelvnementinterblogueurs3astucespourgagnerdutemps,organisparHlnedublogCoachRelax.Crditphoto:photodel'auteur




3AstucespourGagnerduTempsetAtteindreVosObjectifs

Auteur:HloseDeSmet duBlogPureNrgy.com url:http://www.purenrgy.com

CetarticlefaitsuiteCommentatteindresesobjectifsenorganisantmieuxsontemps,onousavonsabordles3questionsfondamentalespourdfinir,motiver,etatteindrevosobjectifs:quoi,pourquoi,etcomment.Ilneresteplusquoptimaliserlagestiondevotretempspourmettreenuvrevotreplandaction,etvousvoilprtlascension!VouspensezpeuttreGestiondutemps?Siseulementjavaisdutempsauxderniresnouvelles,ilnyavaittoujoursque24heuresdansunejourne!Cestvraietnoussommestousgauxdevantcefacteurtemps.Jenaipastrouvlaformulemagiquepourcompresserletemps(dugenre1h=2h)parcontre,jepeuxvousaiderengagnerparcequilestunfaitquenousnutilisonspasces24Hdelammefaon.Alors,quediriezvousdedcouvrir3astucespourgagnerdutemps?NB:Cetarticleparticipelvnementinterblogueurs3astucespourgagnerdutempsorganisparHlnedublogCoachRelaxquejeremercieaupassage

Listezvostchesdansunagenda

Toutdabord,pourchacundevosobjectifsouprojets,identifiezlesactionsncessairespourlatteindre,ainsiquelafrquencedechacunedecesactions.Ensuite,organisezlesdansvotreemploidutemps.ceteffet,jevousconseillelutilisationdunplanningetdunagendapapierouvirtuel.Jusqueljenevousapprendsriendenouveau,jenaipasinventlagenda,maisjeremarquequefinalementpeudegenslutilisent.Pourmapart,jutiliseunagendaauquotidiendanslequeljepeuxlistermestchesparjourne.Jelesclasseparordredimportanceetjelesralisedanscetordre!Pourquoi?Parcequilyasouventunimprvu,quelquechosequivientsintercaleretchamboulenosplans.Or,sivousralisezvostchesauhasarddevosenvies,vientlafindelajourneetvousconnaissezlasuitecequitaitimportantestremisaulendemain!




Biensr,restedfinircequiestimportantpourvous.Depuisquejedmarremajourneparcequicomptevraiment,jemesenscrativeetjabordelajourneavecentrainducouplerestesuitplusvite!SivousprfrezutiliseruneapplicationvirtuellepourSmartphoneouTablette,Any.DOestpluttefficace.Nemultiplieztoutdemmepastroplestechnologies,cestpeuttrehip,maislesamricainsnontpastortavecleurmthodeKISSpourKeepItShort&Simple.Garderleschosessimplesestunfacteurclefdelarussite.Dernierpetitconseilici:ralisezvotrelistelaveilledechaquejour,etnonpaslematinmme!

Simplifiezvouslavieetliminezlesdistractions

Unexcellentmoyendegagnerdutempsestdesimplifiervostchesetdliminercellesquionttendancevousdistrairedelessentiel.Parsimplifier,jentendsdallerlessentiel!Estcevraimentncessairedtresurtouslesrseauxsociaux,dtrenotifiaumomentmmeolundevos756amispubliesadernirepense,desuivre6canauxdinformationsdiffrents?Undessynonymesdesimplifierestrduire,alors:rduisezvossourcesdinformations.Arrtezaussideprendredesphotosdetoutetderien,oudepartagervosidestouteslesdixminutessrieusement,toutlemondesenfiche!Changezvosparamtresdenotification.Quandvousvoyezunarticleintressant,nelelisezpasdesuite,ajoutezleundossiervoirdansvosfavorisetrevenezyaumomentprvuceteffet.Unefoisquecestfait,supprimezledelaliste!Traitezvotrecourriermthodiquementetmaximum1x/heuresiquelquunavaitunmessageurgent,jecroisquilseraitmmedevousjoindrepartlphone!Quandcestlemomentdegrervosmails:rpondezauxemailsurgents,sinonarchivezles.Notezcequiestimportantdansvotrelistedetches.Supprimezdirectementlesemailsinutilesetprofitezenpourvousdsabonnerdecertainsmailingsstyleshoppingquiprennentvotretempsetvotreargent.Bloquezaussilesindsirables!liminezaussilesdistractions:dmarrezvotrejournesansouvrirlesemails/courrier/Gsm/Facebook/ouautresrseauxsociaux,etneleslaissezpasouvertsouproximitlorsquevoustravaillez.Rassurezvous,ceneserapaslafindumondesilerangementoulerelevducourrier,patiententuneheureoudeux)Etsilorsquelenvieirrsistibledevoir(sivousavezunnouvelemail/cequevosamisracontent/quiestonline/ledernierTweetdeGaga/queltempsilferademain/etc.)seferasentir,surtoutnessayezpasdelarprimer.Larpression,cestcommelancerunboomerang,vouscroyezquilestpartimaislevoilquirevientenforce!Lemieux,cestdenprendreconscience,denotercesentimentetpuisdelelaisserpassercommesivousregardiezunnuagepasserdansleciel.




Automatisezvoshabitudeslaidedunplanning

Leplanningmesertvisualiserlasemaineetsesactivitsfixes.IlsagitdunsimpleExcelallantdulundiaudimancheosontnotesmeshabitudessurbasedemesobjectifs.Ainsiysontrepris:momentdulever,ducoucher,habitudesalimentaires&sportives,tchesfixesdansuncadrepartsontnots:mesobjectifs,motivations,etactionsplusmes7clefsdelalibertdtresousformedaffirmations.Jenadorepas,maislutilisationduneminuterieestparfoispratiquepourprendreconsciencedutempscouletmieuxvaluersonplanninglavenir.

Madevise:tropvouloirenfaire,onoubliedtre!Apprenezdoncorganiservotretempstoutenallantlessentiel,etrappelezvousqulafindelajourne,cequicomptecenestpascequevousavezfaitmaisquivoustes.Etvous,quellessontvosastucespourgagnerdutemps?

Ps:pensezdlgueraussi

crditsphotos:souslaresponsabilitdel'auteur




3astucespourgagnerdutempsetprofiterdelavie

Auteur:CarineALEXANDRE duBlogdublog"Rvletonpotentiel"url:http://www.reveletonpotentiel.com

Letemps,gagnerdutemps,nepasperdresontemps,letempsnousestcompt,letempspassesivite,prendresontemps,letempsnousappartientQuedexpressionssurletemps!Gagnerdutempsounepasperdresontemps?TelleestMAquestion.GagnerdutempsNepasperdresontempsGagnerdutempsestimportantpourmoi.Jenesouhaitepasperdremontempsdestchesingrates,pourtantobligatoiresetinvitablestellesquelentretiendelamaison,lescourses,lerepassage,cuisineretc.Jeprfreconsacrercetemps deschosesbeaucoupplusimportantesmesyeux:mapetitefamille,mesloisirs,partagerdesmomentsagrables,prendresoindemoi,dveloppermescomptencesrelationnellesLavraieviequoi!Quandonparlede gagnerdutemps,jenepeuxpasmempcherdepenseraumot:organisation.Avecuneviebienremplie,vousnepouvezpaslaisserlehasardorganiservotretempsvotreplace.Sinon,vousrisquezdepasserctdebellesoccasionspar manquedetemps.

1/Donc,mapremireastuceestlORGANISATION

Mais,cestquoitreorganis?Cestsrementbarbantcetruc!Hyperrigide,manquedefantaisie,jensuissr!!!Ducalme,ducalme.Celanevapastresidouloureuxquecela.Lesrglespouryarriversontsimples:

Quandvouscommencezunetche,ilfautlafinir.Celarepoussedautantlafindevotretravail.

Nevouslaissezpasperturbertouteslescinqminutes. Nentamezpasplusieurschoseslafois,sicestpourleslaisserenplan.

Cavavousdcouragerdevoirtousceschantiersterminer.Laissezcelapourlespros

Enamont,vouspouveznoterlestchesimprativesaccompliretlemomentovouscomptezlesfaire.

Donnezvousuntimingraisonnableetrespectezle.




Dlguezsicestpossible.LAUTODISCIPLINEseravotreatoutet,ellefonctionnebienquandvousavezunbut.Exemple :Vousvousdites:Ilfautquejailleaucinmaavecmonamoureux(euse),avecmesenfantsouavecmesamiscetaprsmidi.Peutimporte.CestvotreBUT.Maisavant,ilfautimprativementquejefinissederemplircedossierpourlepostertelleadresse.Pourmettretoutesleschancesdevotrect,ilvafalloirvousconcentrersurcequevousavezfaire,nepasvouslaissezperturberetsurtout,vousytenir.Lenviedalleraucinmavavousmotiver.

Nepensezpasgagnerdutempsenremettantunautrejourledossierremplir.Jevousvoisvenir!!!

2/Donc,masecondeastucesera:

AbaslaPROCRASTINATION!

Drledenom!Cestquoicemachinl?Aforcederemettretoutdemain,lestches(ausenspropreetausensfigur)finissentparsaccumuler.Cenestpasunebonnemthodepourgagnerdutemps.Enplus,vousypenseztoutletemps.Aunmomentdonn,ilvabienfalloirlesfairetoutesceschosesmisentdect.Etl!Quellepertedetemps!Pourviterlaprocrastination,pensezvosbuts(AUTODISCIPLINE)et,pensezgalementlongterme.Essayezdevoirunpeutplusloinquelinstantprsent.Unefoisquevousaurezaccomplivostches,vousaurezdutempspourfairecequevousvoulez,lesprittranquille.

3/Matroisimeastuceseraitlasuivante:

PasdePERFECTIONNISME. Ouais!Super!Attention!Jenaipasditdefaireleschosesviteetdefaongrossire.Quandonestperfectionniste,onatendanceperdredutempssurdesfutilits,desdtails.Pourgagnerdutemps,ilfautallerlessentiel.Vuletempsgagn,vouspouvezdsormaisprofiterpleinementdelavie,devosproches,devousEt,cestbienmieuxainsi!




Cetarticleparticipelvnementinterblogueurs3astucespourgagnerdutemps,organisparHlnedublogCoachRelax.Etvous,entregagnerdutempsetnepasperdresontemps,queprfrezvous?crditsphotos:souslaresponsabilitdel'auteur




3astucessimplesetefficacespourorganisersontemps

Auteur:PascaleCarr duBlogJerestezenurl:www.jerestezen.com

Quevoussoyezblogueur,mamanoupapa,chefdentreprise,tudiant,vousarrivetildecouriraprsletemps?Etoui,lesjournesnefontque24Hmaisvoicidequoiresterzenetorganiservotretempsautopdelefficacit!Pensezvousquelaclpourgagnerdutempsestdecourirplusviteoubienderemplirvotreagendaencoreplus(quittefaireplusmaismoinsbien),ouencorededveloppervotredondubiquit?Non,non,riendetoutcelaLameilleurefaondefaireladiffrenceenmatiredegestiondutempsestlorganisation.Nousnavonscependantpastouslammefaondenousorganiseretpaslammedfinitiondunebonneorganisation.Jevouspropose3astucespouroptimiservotretempsefficacementetsimplement.

1)Lemindmapping




UneMindMapoucarteheuristiqueestunschmapermettantdestructurerlapensesaparticularitvientdufaitquellereproduitlefonctionnementcrbral.UneMindMapestunearborescencedinformationssynchronisesurlecheminementdelapense.Chaqueideestsynthtiseparunmotet/ouparundessinouicne.LeMindMappingpeuttreutilispourprendredesnotesrapidement,produiredescrits(articlesdeblog,livre,formation),rviseretmmoriser,faireunbrainstorming,monterunprojetetbiensrorganisersajourneousasemaine.Commentfaire?Vouspouvezcrervotremindmapsurpapierousurordinateur(denombreuxlogicielspermettentdecrerdetrsbellesmindsmaps(iThougtssurIphoneouFreeMind).

Commenceztoujoursparlecentredelapagenommezenunmot(ouimage)lethmeoulesujet(lundisivousfaitesleprogrammedevotrejournedelundi).

Ensuite,dessinezunepremirebranchedecouleurajoutezunmotouundessinpournommercettebranche(voirschmacidessus).Danslexempledemajournedelundi,mapremirebranchepourratreMaison.Cettebranchepeutsepoursuivrepardautresbranchesdelammecouleurtoujoursavecmonmmeexemple,mabranchesuivanteseralinge,uneautrecourses,etc.

Poursuivezavecuneautrebrancheprincipaleduneautrecouleur.EndessousdemabrancheMaison,jajouteunebranchePro.JeluirajoutedesramificationscommeMails,Blogs,Articles,Forum,etc.Chaquebranchepeuttrecompltesontour.Faitesainsiletourdesdiffrentsdomaines,activits,tches

Celavouspermettradavoirunevuedensembledecequevousdevezeffectueretdallerlessentieldemanireefficaceetproductive.

2)Structurerletemps

Avezvousremarqucommeilestdifficiledtreproductifplusieursheuresdurant,sansperdresaconcentration,sonefficacit,sarapidit?Celaestparfaitementnormal,ilestimportantdetenircomptedenosrythmesbiologiquesetdefairedespauses.Jevousinviteprogrammerdessancesde25minutespendantlesquellesvousvousfixezunobjectifraliser.Pendantces25mn,riennedoitvousdistraire,focalisezvotreespritsurcequevousvoulezterminer.Ensuiteaccordezvous5minutesdepausedcompressez,faitesvousplaisir,occupezvotreespritautrechose,oxygnezvous,faitesunepratiqueantistress Touteslesdeuxoutroisheures(prenezletempsdapprendrevousconnaitreetidentifiezvosbesoins),faitesunepauseplusconsquente(aumoins20minutes).




3)Bilanetplandevol

Touslessoirs,prenez5mnpourfairelebilandevotrejourne:enquoiaijetefficaceaujourdhui?Quepuisjeencoreamliorer?Dequoiaijebesoin?Quellessolutionspuisjetrouverpourpalliermesdifficults?Faitesleplandevoldelajournesuivante:profitezdecemomentpourfairevotreMindMapetconstruirevotrejournededemain.Vouscommencerezainsivotrenouvellejourneefficacementetsansperdredutempsvousdisperseretvousdemandercequevousdevezfaire!Sivousnavezpasencorelistvos100parasitages,cestlemomentdevousymettrevoicilameilleurefaondegagnerdutempsetderetrouverdelnergiepourcequicomptevraimentpourvous!Cetarticleparticipelvnementinterblogueurs3astucespourgagnerdutempsorganisparleblogCoachRelax.Jevousinvitepartageravecnousdanslescommentaires,vostrucsetastucespourgagnerdutempsetvousorganiserefficacement.crditsphotos:souslaresponsabilitdel'auteur




3astucesrapidespourvousfairegagnerdutemps!

Auteur:BriceLalu duBlogSourireaustress url:http://www.sourireaustress.comAvantdecommencerjetiensvousprciserquecetarticleparticipelvnementinterblogueurs3astucespourgagnerdutemps,organisparHlnedublogCoachRelax.Danslavidocidessous,jepartageavecvousmes3meilleuresastucespourgrermontempsetparlammeoccasionjevousendonneunequatrime!Cestuneastucebonusquidevraitvousintresseretpasuniquementpourgagnerdutemps!Vousydcouvrirez:

Lavritultimesurlagestiondutemps! Les3tapespourbienchoisirvospriorits Mes3rglespourbienplanifier votrejourneetlepigevitersivous

avezmarredtreenretard! Commentpasserlactionetmesoutilsprfrspourresterconcentr

surmesprojets Cidessousvoustrouverezlaversiontextedelavido:Avantdecommencerjaimeraisvousfaireunbrefrappeltrsimportant:Rappelimportant:VousnepouvezpasgrerletempsLetempspassequevouslevouliezounon,vousnelegrezpas.Personnenesaitrevenirdanslepassetpersonnenesaitallerdanslefutur,celaveutbiendireque:Vousnavezpaslecontrlesurletempsquipasse.

Nicalfc

Nanmoins,laseulechosequevouspouvezgrer,cesontvosdcisionsetvosactions.Celaveutdirequepouramliorerlagestiondevotretempsilsuffitdamliorervotrefaondeprendredesdcisions&depasserlaction.




Avantdevousprsentermes3astucespourgagnerdutemps,jaiunequestionvousposer:Commentsavezvousvrifierquevoustesbonengestiondutemps?Cestunequestionessentiellecarilnyavraimentquedecettemanirequevouspourrezcadrervosrecherchesengestiondutemps(etnepasenperdre)etcestaussilemeilleurmoyenpourprendrelhabitudedevousfixerdeslimitesdansvosprojets.Sivousvoulezunexemple,jesaisvrifierquejesuisbonengestiondutempssilafindunejournedetravail,jairalismatchelaplusimportanteetsimatodolistedujouresttermine.Quandjedistermin,celaveutdirequejaitiruntraitsurtoutesleslignesdematodoliste.Maintenant,jepeuxrajouterquejesaisquejesuisbonengestiondutempssijailasensationetlimpressiondavoirprogressdemanirefulgurantedansmesprojets.Danscetexemplevousavezpuvoir2moyensdevrifierquevoustesbonengestiondutemps,ilyaunmoyentrsconcretettrsmatrieletunmoyenplussubtilquitoucheaudomainedessensations.vousmaintenantdemettrecettevidosurpauseetdcriredanslescommentairescidessouslemoyenquevousallezutiliserpourvrifiervotrecapacitgrervotretemps.Trsbien,maintenantquevousavezraliscepremierexercicejevaisvousprsenterles3astucesquejutiliseauquotidienpourmassurerdebiengrermontemps.

Astuce1:Commentbienchoisirvospriorits.

Voussavez,beaucoupdepersonnesvousdiront,quilfautraliserlematinvos3tchesprioritairesetcestdailleursuntrsbonconseilLeproblmequejairencontrcestquauboutdunesemaineenprocdantdecettemanire,jenesavaisplusquellestaientvraimentmespriorits,sivoustescommemoietquevousaimezvotretravail,voussavezquilestparfoisdifficiledechoisirvosprioritscarilyatellementdechosesfaireettellementpeudetempspourtoutfaire.Maprioritdanslajourne,etplusprcisment,cequoijerflchislematinaurveiletlesoiravantdallermecouchercesontcesfameusespriorits.Etape1:CalmezvotreespritPourcefaire,jecommencetoujourspasprendremontemps,pourcalmermonespritdslematin,jefaisunesancede mditationetaprs,unefoisquemonespritestaucalmejesuisassurdeprendredebonnesdcisions.Sivoustesagit,vousrisquezdevousnoyerdansvosproccupationsetdenepasavancerdanslabonnedirection,voillapirechosequipuissevousarriverdurantunejournedetravail.




Junial

Jerptedonc.Avantdechoisirvospriorits,assurezvousquevotreespritestcalmeetpaisible,noubliezpasquesivoustesagitoutourment,vosdcisionsreflterontvotretatdesprit.Etape2:VisualisezvosrsultatsSivousnarrivezpascalmervotreespritalorsprenezletempsdevisualiser,defermerlesyeuxetdimaginerquevosprojetssoientdjtermines!Plusvousvousentranerezvisualiservosrsultats,plusilvousserafaciledavoirconfianceenvousetdtreenpaixdansvotretravail.Etape3:ChoisirlaprochaineactionfairemaintenantPrenezunefeuilledepapieretfaiteslalistedesgrandestapesraliserpourfinirvosprojets.Unefoisquecestfaitvousprenezlapremireetchoisissezuneactionfaireaujourdhuipouravancerdanslabonnedirection.Celapeutvousparatresimplelorsquejevousledisetcestdailleurspourquoijetiensvousavertirqueleplusimportantcestvotretatdespritavantdechoisirvospriorits.Voil,cestterminpourcettepremireastuce.Passonsmaintenantladeuximeastucedegestiondutemps.

Astuce2:Commentestimeretplanifiervotrejourne.

Entrevosdiffrentsprojets,ilyaaussidestchesetdesobligationsfairetouslesjours,desrendezvous,desvnementsetc.Cestpourquoisivouslevoulez,vouspouveztoutmettredansunemmelistemaisleplusimportantcestde:GardervotrelistefermeNerajoutezriencettelisteunefoisquevouslaureztablicarcestvotrelistedujour.Rglen1:Unemmelistepourtoutesvostchesfaireaujourdhui!Cequiestparfoisdouloureuxetanxiognecestdarriverlafindesajourne,deregardersalistedechosesfaireetdevoirunelistenormequidbordedetouslesctescestpourquoiilesttrsimportantdegardervoslistesfermes,sinonvousaurezladouloureuseimpressiondereculerdansvosprojets.




Rglen2:Deslistesfermespourdespetitsmomentsdefiert.Pouravoircesentimentdefiertdontjeparlaisaudbutdecettevido,ilfautvraimentsentirquelonprogresse,lorsquevousprenezvotrestyloetquevousbarrezcettetchedevotrelistevousdevezvraimentsentircettefiertenvous,cettesensationsubtilequeayestabouge,ayestvousavancez!Voustesl,voustesprsentetcourageux.Rglen3:BienEstimerpourdaviditet+desrnit.Maintenantquevousavezcettebellelistedechosesquevousvouleztoutprixtoutraliser,voustespresqueprtsacrifierlaqualitdevotretravailoudesmomentsavecvotrefamillepourvuquevousveniezboutdecetteliste.Lasuiteducontenuestprotg,veuillezvousconnectersurlesitepouryavoiraccs...




Cestroisastucesmepermettentdegagnerdutempschaquejour.

Auteur:ChristianMaingret duBlogVideotutoriel url:http://www.videotutoriel.comQuandHlnemademanddeparticipersonvnementsurlethmetroisastucespourgagnerdutemps,jaitoutdesuiteaccept,carcesontdesactionsquejepratiquetouslesjoursetquisontdevenuesdesrflexes.Laparticularitdecestroisastuces,cestquejenattendspaslemilieuoulafindelajournepourlesfaire.Jediraismmeplusjelesfaisdansmespremiresheuresdemajournedetravail.Voicicestroisastuces:JefaismacomptabilitchaquematinJemarchetouslesjoursauminimum45minutesJenettoiemalistedecequejedoisfairedanslajourne.

Aimezvousfairevotrecomptabilit?

Jefaispartiedespersonnesquiselventttvoirmmetrsttlematin,ainsiaprsavoirprisunbonpetitdjeuner,jallumemonordinateuretjecommencemajourneparlacomptabilitdemonentreprise.Jereprendstouteslestransactionsdelaveille,jecontrlesitouteslesoprationsonttenregistresetensuite,jepasselafacturation.Commevouspouvezlelire,jenaipasautomatislafacturationetilyauneraisoncela.Jenesaispassivousaimezfairelacomptabilitdevotreentrepriseouvotrecomptabilitpersonnelle.Pourmapart,cenestpasmatassedethetdurantlapremireannedemonactivit,jelafaisaisunefoistouslesmoisquandcentaitpastouslesdeuxoutroismois.Achaquefoisquejemettaislenezdedans,ctaittoujoursenayantlamarchearrireenclenche.Jeprfraiscrerdesvidospluttquedemoccuperdelapartieadministrativedemonentreprise.Deplus,commelacrationdefacturetaitautomatise,jeneprenaismmepasletempsderegardersitouttaitbon.Etdanscedomainequandonfaitleschosespardessuslajambecelanousretombedessus.Cestcequisestpasspourmoiquandilafalluenvoyertoutelacomptabilitchezmonexpertcomptable.Jepeuxvousdirequeljaireuunebelleleon.Jaiperdubeaucoup,beaucoupdetempspourretrouverlafacturenx,pourretrouvertelle




transactionouencoretrouverunticketdecaissepourlepleindelavoiturepourundplacement.Jaidoncperdutemps,maisaussidelargent.Jemesuisdit,quepourlannesuivante,jallaimorganiserautrement.Jaidoncprisunebonnersolution.Fairemacomptabilitchaquelundi.Celasesttrsbienpassdurantlespremiersmois,puisjaicommenclouperunlundipuisdeuxEtunenouvellefoisjemesuisretrouvdanslammesituationquelanneprcdente,peuttredefaonmoinsimportante,maisjaiencoreperdudutempschercherunefacture,unetransactionJemesuisditquejedevaistrouverunesolutionetlabonnesolutionpourmoi.Cestlquejemesuisrappeldunentraneurquiavaitpourhabitudedenousdirelachosesuivante.Vousnaimezpasfairecetteprparationlorsdevosentranements,alorscommencezparcelleci,ensuitetoutleresteseraquedubonheur.Jepeuxvousdirequilavaitparfaitementraison.Quandonfinitunentranementquiatdurphysiquement,onserappelletoujoursdudernierexercice.Siceluiciatagrablecestbeaucoupplusmotivantpourrevenirlelendemainquedefinirparlexercicequevousnaimezpas.Jaidoncappliqucettepratiquedansmonentrepriseetainsijecommencetoujoursmesjournesparcequejaimelemoinsdanscequidoittrefait.Essayezpourtester,vousserezsurprisdursultat.

Chaquejour,jepratiqueuneactivitphysique

Celapourraittreunepertedetemps.Prendrequarantecinqminutesuneheuretrenteparjour.Pourmoicestlecontraire.Jeparstoujoursaprsavoirfaitmacomptabilitetrponduauxcourrielsquisonteninstance.Parfois,quandjepars,ilmemanqueunefacture,oujenetrouvepaslarponseunequestionquemaposeunclient.Cenestpasgrave,cartrssouventjetrouvelasolutionlorsdemamarchenordique.Jaicommecetteimpressionquelecerveausemetmadispositionsansquejeluidemandepourtrouverlasolution.Cestvraimenttrspratique.Jutiliseaussi,cetteactivitphysiquepourplanifierunarticleouunevido.Cetarticle,parexemple,estnlorsdelamarchequejairalisejusteaprslademandedHlnepourmaparticipationsonvnement.Aussittmadoucheprise,jemesuisinstallauclavieretlesmotssesontmislesunsderrireslesautres.Jeviendraidveloppercettepratiqueplusprofondmentdansunprochainarticle.

Unbonnettoyagejournalier

Peuttrequechaquejourvousvouscrezunelistedetchesaccomplirdanslajourne.Cestaussimoncas.Gnralement,jerempliscettelisteaufuretmesureetjelafinaliselelendemain.




Jemexplique.Lemardimatinjeprendslalistequejaicrelaveilleetjeladiviseentroiscolonnes.Unecolonnedoittrefaitedanslajourne,unedeuximepeuttrefaitdanslestroisjoursetladernirequiest:peuttrefaitdansunesemaine.Apartirdeljutiliselatechniquedestroistasquevouspourrezvoiretliresurcettepage:http://inspirationwebmarketing.com/christianmaingretlestroistas/Unefoisquemalisteestralise,jemaperoisquejenaipastantdechosesqueadurgentoufairedanslajourneetcelamenlveungrospoids.Cequiestleplusvalorisant,cestquenfindejourne,jemaperoisquejailargementralislestchesdujourfaireetquesouventjaicommenclestchesfairedanslestroisjours.Enprocdantdelasorte,jepeuxmoctroyerdutempspourdesimprvusquipeuventdevenirdespriorits.Ilyatroisjours,parexemple,jaieulapossibilitdetlchargerunPDFdontlesujetmeparaissaitimportantpourmoietmafamille.Jaidoncaccomplimesactionsjournalires,puisjemesuisattaquaulivrequifait299pages.Jaieuletempsdeleliretranquillementsansmedireenarrireplan,attention,tuasafaire.Commejaitrouvcelivrepassionnantetquilmaapportdessolutions,jaircidivlelendemainpourcettefoisciaffinerlessujetsquimintressaient.Jevaispouvoir,dsledbutdesemaineprochaine,passerlaction,carcequejaiapprisdanscePDFfaitmaintenantpartieintgrantedemestchesjournalires.

Sachezperdredutempspourengagner

Enconclusion,jepourraisdirequelesactionsquejaimisesenplace,meprennentdutempspourlesfaire,maismepermettentdengagnerbeaucoupensuite.Jevousinviteenfairedemme,sanspourautantfaireuncopiercollerdecequejefais,maisenvousdisantquecequevousmettezenplacepeutvousfaireperdredutempssurlecoupetvousenfairegagnernormmentensuite.Cetarticleparticipelvnementinterblogueurs3astucespourgagnerdutemps,organisparHlnedublogCoachRelax.




Sortirducadre:Pingouinnot,gagnerdutempsilnenaquefaire!

Auteur:NanaFafo duBlogPasdetempspoursoi? url:http://pasdetempspourmi.canalblog.com/CettesemainePingouinnotparticipeunvnementinterblogueurs3 astuces pour gagner du tempsorganisparHlnedu blog Coach Relax.500motsminimum(accrochezvousetexcusezmoi!)Commeleditleproverbeletempscestdelargent.Celuiquiadutempsestrichealors!Etcommentfaitonpourtrerichedetemps?

1.Enfairemoins

Commebeaucoupdentrenous,Pingouinnotaunelistedeschosesfaire quisallongeaufildesjours:obligations,projets,enviesIlesttoujoursenbullition!Cettelonguelisteluilaisseuneamreimpressiondefrustration. Ilseditquilnaurajamaisassezdetouteuneviepourtoutraliser. Laquantitlepoussecourirsansrelche,surmenparuntourbillondactivits, amasserdeschosesfaire,vouloirvivreunevieotoutestfait.




Ilyaunelogiquedanscetteimpressionbienrelledecouriraprsletemps.LorsquePingouinnotnaquetroischosesfaireetquilenralisedeux, ilaaccompliplusdelamoitidesalisteetilestsupercontent carilneluirestequunlmentsursaliste.LorsquePingouinnotadixchosesfaireetquilenralisedeux (etoui,ilnapasplusdetempsquilaittroisoudixchosesfaire!), unsentimentdinachevlepoursuit,ilsefocalisesurtoutcequiluirestefaire sanspouvoirapprciercequ'iladjfait.Pingouinnot,appliqueceproverbedenosanciens:AchaquejoursuffitsapeinePouravoirplusdetemps,ilfautsurtoutavoirmoinsdechosesfaire.

2.Faireleplusimportant

Pingouinnotabiencomprisquerduiresatoutdouxliste valuidemanderdechoisirparmitoussesprojets,sesenviesetmmesesobligations.Commentchoisir?Toutsembleimportant.SurlesconseilsdeLo,Pingouinnotaposdeslimites,ilaappliqulargledesTrois etilagardtroisprojets,troisenvies,troisobligations.Lorsquilsouhaiteintgrerunenouvelleactivitchronophage(oupasdailleurs) ilensupprimeouentermineunedesaliste.Parcequeletempsnestpasextensible,quandanerentrepas,anesertriendeforceroudenrajouter.Parcequemmebienorganis,ilestplusjudicieuxdutiliserletempsdgagrduiresonrythmeettenirsurladure.

3.Lefairemieux

Lefaitdavoirchoisietrduitsesactivits,vapermettrePingouinnotdeseconcentrer surcequiestimportantetdemaximisersonnergiedessus.Avoirmoinsdechosesfaireluipermetdemieuxlesfaire,carsonespritpeutsefocaliserdessus sansavoirentchedefonddestasdepetitstrucsquilencombrent.Pingouinnotaconstatquilestplusfaciledesorganiserpourmenerbienpeudeprojets.Letempsdontildisposeestmieuxutiliscarilseconcentrefaireaboutircequiestimportantpourlui.Encela,ildevientrichedavoirsugagnersontempsnepasleperdre ensparpillantdansunecoursecontrelamontre,




monstredetechnologiequihantenosviesdHommespressscommedescitrons!




3astucespourneplusperdredutempsinutilement

Auteur: NicolasPne duBlogArtefficacit url:http://artefficacite.com/

Quellefrustrationquedeperdredutempsinutilement.Pourmapart,jaiunesaintehorreurdegaspillerinutilementmontemps,quiplusest,surdestcheschronophagesquinemapportentquepeudersultats.Jesuisdailleursprtparierquilenestdemmepourvous.Voilpourquoi,autraversdecetarticle,jevaisvousdonnermes3astucespourneplusperdredutempsinutilement.Ces3conseils,commevousvousendoutezjelesappliquemoimme,maisplusencore,jelesrecommandegalementautraversdemesformationsetconfrences.Lesappliquervousaideraclairementavanceretviterdeperdredutempsinutilement.Cependant,avantdeprendreconnaissancedecesastuces,jaimeraisvousdemandertoutdabordnepaslesvoircommedesimplesastucesmettrenepratique,maispluttcommeunchangementdtatdesprit.Jemexplique!Lafaondontvousconcevezlefficacitetlagestiondevostchesauraunimpactplusimportantsurvosrsultatsquelapplicationbteetmchantedunesimplemthode.Cestenchangeantdeparadigme(ouperceptiondesralits),enabordantunnouveltatdespritsurvosurgencesetvotreefficacitpersonnellequevouspourrezchangervoshabitudes.Enclair:pourvoirdesrsultatsetilfautchangerseshabitudeset,pourchangerseshabitudes,ilfautchangerdefaondepenser.Unconseildedveloppementpersonnelsimple,maisprimordial!Maisnevousinquitezpas,nousallonstraitertoutceladesprsentautraversdeces3astucesdestinesvousaiderneplusperdredetemps.




Astucenumro1:Pourneplusperdredetemps,identifiezvosmangeursdetemps

Questcequunmangeurdetemps?Lesmangeursdetempssontdesactivits,souventlonguesounombreuses,maisqui,encomparaisondeleurnature,nevousapportentquedefaiblesrsultats!Survotrechelledepriorits,unmangeurdetempsestdoncuneactivitpeuimportante.Celapeuttreparexemplelagestiondevosemails,Parmilesmangeursdetemps,certainssontindispensablesraliser,dautresbeaucoupmoins.Cependant,commevouslaurezcompris,vosmangeursdetempsnevousapporterontpasdegrandsrsultatsauquotidien.Dansunpremiertemps,cequejevousconseilledefaireestdelistercesfameuxmangeursdetemps.Pourvousendonneruneideclaire,prenezunejourneouunesemainetype.Relevezchacunedestchesquisontfairesurcettejourne/semainetypeetidentifieztoutescellesquiontuneimportancefaiblevoirenulle.Unefoisquevouslesaurezidentifies,prenezcestches,uneparuneetposezvouslesquestionssuivantes:

Sijenefaisaispascettetche,quelenseraitlimpact?Puisjemepermettredenepaslafaire?

Estilpossiblederduireletempspasssurcettetche?Sioui,comment?

Quelseraitlafrquenceetlemomentidauxpourralisercettetche?Pourrduirevoireliminervosmangeursdetemps,posezvouscesquestionspourchacundentreeuxettrouvezenlesbonnessolutions.Dslors,vouspourrezmettreenplacelastratgielaplusadquatepourneplusperdredetempssurcesmangeursdetemps.

Astucenumro2:Pourneplusperdredetemps,faitesdumnage

Ilestvrai,jauraispuinclurecetteastuceautraversdelagestiondesmangeursdetemps.Cependant,ceconseildestinvousaiderneplusperdredetempsetgagnerenefficacitvabeaucoupplusloin.Fairedumnageenglobelensembledevosactivitsetpasseulementvosmangeursdetemps.Faitesuntourdhorizonsurvosdiffrentsprojets?Niyenatilpascertainsquevouspourriezsupprimerdevosactivits?Toutcommeunemaisonouunappartementquisesurchargedobjetsinutilesaufuretmesurequelesannespassent,vosactivitssontgalementvictimedunmmephnomne.Ici,cenesontpasdesobjetsquisaccumulent,maisdestchesinutilesquivousfonttouslesjoursperdreunpeuplusdetemps.Commepourtoutgrandnettoyagedeprintemps,ilestgalementdifficiledefaireletriparmivosprojets.Pourtant,toujourssurlammeimage,enralisant




untelmnage,vousvoussentirezlibrdetoutescesactivitsquivousfaisaientperdredutempsinutilement.

Astucenumro3:Pourneplusperdredetemps,fixezdeslimitestemporelles

Pournepasperdredetemps,ilestimportantdavoirunebonnenotiondutemps.Biensouvent,dsquelonesthappparuneactivit,nousperdonstrsvitetoutenotiondutempsquiscoule.Voilpourquoi,ilpeutvousarriverdepasseruneaprsmidientirepouruneactivitquinedevaitinitialementprendrequunpetitquartdheure.Jesuissrquevousavezdjvcucetteexprience,nestcepas?Voilpourquoi,pourcertainestches,ilestimportantdevousfixerdeslimitestemporelles.Pourcefaire,riendeplussimple:prenezunminuteurouprogrammezvotrerveilsurvotresmartphone.Unefoisvotreminuteurrgl,imposezvousdenepasdpassercettelimitetemporelle!Bienvidemment,mmeenpratiquantrgulirementuntelexercice,ilvousarriveradedpasserdetempsautrescettelimite.Rassurezvous,cenestpasgrave!Limportantdanscetexercicenestpasdefaireunecoursecontrelamontre,maistoutsimplement,deborner(limiter)votreconsommationdetemps.Enfixantdeslimites,vousdvelopperezenvousdesressourcesplusimportantespourfinirvosactionsentempsetenheure.Ainsi,vousneperdrezplusautantdetempspourunemmetche.Unautreavantageaveccettetechniqueestquellevavousaiderdvelopperunemeilleureperceptiondutempsallouersurvosdiffrentesactivits.Cetteplusfineconnaissancevouspermettraainsidemieuxapprhendervotrerelationautemps.Voil,vousconnaissezmaintenantces3astucespourneplusperdredutempsinutilement.Encoreunefois,commepourtoutconseildedveloppementpersonnel,lefaitdelesconnaitrenevapasvousaiderneplusperdredutemps.Non!Cestdanslamiseenpratiqueetlepassagelactionquevouspourrezenfinconstaterdesrsultatssurvotregestiondutemps.Doncnoubliezpas:pratiquez! Pourfinir,ditesmoiencommentaire:vousarrivetildeperdredutempssurdestchesinutiles?Sioui,avezvousdautrespetitesastucespourrglerceproblme?Jeseraisheureuxdavoirvotreretoursurlesujet.Cetarticle3astucespourneplusperdresontempsinutilementestmacontributionlvnementinterblogueurs3astucespourgagnerdutemps,organisparHlnedublogCoachRelax.Crditphoto:dalbera




Gagnerdutemps:3astuces

Auteur:IsabelleNicloux Blog:rangersamaisonurl:http://rangersamaison.com

Voustesdbordlamaisonetlextrieur?Vousattendezpeuttreladernireminutepourfaireleschosesindispensables.Essayezdautresmthodesquecelledegrerlurgence.Sivousvoulezgagnerplusdetemps,3idesici:

1.Anticipera.Prvoirtoutlavance,danslamesuredupossiblecequiestprvisibleetimprvisible.Leslieux:disonsquelepointdedpartestvotrechezvous.Del,dlimitezchaquepice.Celavousdonneradesidespourcommencer.

Lacuisine:avezvoussuffisammentdeprovisions(aucasovosamisarriventlimproviste)?Desdenresfacilesstocker.

Salledebain:faireletourdelabotepharmacie. Bureau:rechargesimprimante,enveloppes,fournituresbasiques.

Centraliservosfacturesenunseulendroitpournepasoublier. Buanderie:produitsdentretien(lessives) Garage/Cave:fuel,charbon,bois. Jardin:vosplantesontbesoindattention. ToutcommeMdoretFlixLeChataussi.

Lesvnements:undmnagement,mariage,grandvoyagelautreboutdumonde,oummetoutpetitchezMm,seprvoientunminimum.Celaparatvident.Oncroitquonaassezdetempslaveilleetpuisnonenfait,onenapasassez.b.Grerlimprvisible:cesontlesvnementsquonimaginenejamaisarriveretquisurviennentaumomentoonlesattendlemoins.Limpensablearrivequelquesfois.Doncsongezvisualiserlimprvisible.Regardezvotreagendaetimagineztouteslessituations(im)possibles.Achetez,stockez,prvenez,tlphonez,anticipez




2.Camarche?Gardezle

Quoi?Unsystmedorganisation,nimportelequel,maisquifonctionnepourvous,gardezle.Mieuxvautnepasenessayertrentesixsinononspuise.Tri,liste,rangement,papier,numrique,pensebte:Surpapier(bonnevieillemthode),ennumrique(vousavezlechoixmaintenant),lcrire,ledire(senregistrer),lefaire(vousmme),lefairefaire(amiouprofessionnel),lematin/lesoir(selonlhumeur),seul/accompagn(enfamilleounon),vieillecole,derniercri(confiezleAllepetitrobot)zen,nergiqueTrouvezvotrestyle.Ilvousfaudrapeuttretesterplusieursformulesavantdtresretlaiseavec,pourungaindetempscertain.Atesteretretester.

3.Zenetdtendua.Vousserezplusefficaceainsi.Efficaceneveutpasdirepourautantviserlasurperformance,quifaitfuir.Laprcipitationnestpaslidalnonplus.Celanefaitquebrasserdelair.Pourquoinepastenterleslowmotiondetempsentempsetcomparerlesrsultatsavecuneattitudenormale.Leslistesdorganisationnesontetnefontpastout.Ilfautaussiorganisersonmentalpourgagnerdutemps.Toutestli.b.Commenttrepluszenetdtendu?Essayezdefaireleschosespetitpetitpluttquedessayerdaffrontervotremontagnedecorvesdunetraite,cequiimmanquablementdcouragedemble.Celadbuteainsi:lachosequevousavezfaire,fatesladabordpendant5minuteschrono.Mmetroisminutes,cestdjpasmalcomparlasituationoabsolumentriennestfaitoucommenc.Ilyaunetonnedevaissellefaire?Lavezdjunecasserole.Etretournezvosoccupationsdanslesalon.Demain,vousaurezenviedenlaverunedeuximedaffile.Lavieestmerveilleusenestcepas?VoilRespirezungrandcoupetretouraun1:anticiperetrangersamaison!Etvous,commentfatesvouschezvouspourgagnerdutemps?Cetarticleparticipelvnementinterblogueurs3astucespourgagnerdutemps,organisparHlnedublogCoachRelax.Crditphoto:JulienTromeurFotolia.com




3astucespourgagnerdutemps

Auteur: MikaelPlasse duBlogWikoachingurl:http://wikoaching.fr

Chaquejour,onentendlesmmecomplaintesvenantdetouslescts:

PffJenaijamaisdetempspourmoi, Ah!Silesjournespouvaientfaire48h Jenaimarredeperdredutempscherchercecioucela Pourquoicestaussilong? Jemanquevraimentdorganisation

Ayant4enfants,jesaiscequereprsententcesjournesquicommencenttt,quifinissenttardetquipourtantnepermettentpasdetoutfaire.Heureusement,dansmaqutedutempsperdu,jesuistombsurquelqueslivresquimontdonn3axesquimepermettentdegagnerdutemps.Ces3axessont:lasimplification,lorganisationetladlgation.Voyonsplusendtailsetavecexempleslaclces3axesquipeuventvousconomiserdeprcieusesminutesquotidiennes.Etcommelespetitesriviresfontlesgrandsfleuves,chaqueminutepargneestuneminutedepluspourvosloisirs.

1.Lasimplification

Vousrendezvouscomptedutempsperduchaquejourrechercherladeuximechaussettedunepaire,trouverquelsvtementsmettre,rangerdelapaperasse?Toutcetempsestperdupourtoujours.Toutaparcequeloncroule,leplussouvent,sousuntasdepossessionsinutilesetinutilises.Sesimplifierlavieconsistedoncvirerlesuperflupournegarderquelessentiel.Parexemple,pourneplusavoirchercherladeuximechaussettedunepaire,jeneprendsquedespairesdechaussettesidentiquesdebonnequalit.Ainsiplusdepertedetempslarecherchedelachaussetteperdue.Pourlesvtements,negarderquelesvtementsquevousportezrellementetnonceuxquevousaimez.Pourcela,limitezleremplissagedevosarmoiresetdevostringles70%deleurcapacitderemplissage(gaindetempspourchercheretpourranger).Fatesletridetoutvosvtementsenrejetanttoutceuxquevousnavaitjamaisportoureportdepuis2ans.Negardezpasdesvtementsinutilisssousleprtextedelesremettreplustard.Parexemplepourquandjauraisperdudupoids.Mettezpluttdessousdectpourvousoffrircejourlunvtementquivousplaira.Pourlapaperasse,largledorest:unpapiernedoitpasserquunefoisentrevosmains.Alorstrier,archiveretsurtoutgarderuniquementlespaperassesimportantes.Pensezlesscannerouvouslesfaireenvoyerdirectementauformatnumrique.Ainsivouscroulerezmoinssouslespapiers.Pareilquepour




lesarmoires,lemotdordrecestpasplusde70%delacapacitdevosclasseurs,archivesetautrestiroirspapiers.Pourpleindautresastuces,jevousconseilleunlivrequejapprciebeaucoupcesujetetquisintitule,toutsimplement,SimplifiezvouslaviedeWernerTikiKstenmacher.Celivrevousdonnerapleindastucespourapprendrefaireletrientrelutileetlinutile

2.Lorganisationpersonnelle

Souventlemanquedetempsvientdunproblmedorganisationpersonnelle.tredsorganiscestunpeucommealler,dansunevillequonneconnatpas,sansplan,sansGPSetavecjusteuneadressepartielle(dugenteprsdesplatanesctdelamaisonrosefaciletrouverdansToulousenestcepas?).Vousimaginezcetempsperduchercheroaller,commentfaire,etc.Cestlquintervientlinvention(?)duhomeGPS,leGPSdelamaison.

crditphoto:navman.com

UnGPSlamaisonavoustente?

QuestcequunhomeGPS?Noncenestpasunnouvelappareillectroniquemaisunclasseurdanslequelvousregrouper,lesemploisdutempsdechacun,uncalendriermensuel,leshorairesetnumrosdesprincipauxfournisseursdeservices,magasins,coles,administrationsdontvouspouvezavoirbesoin.RappelezvousladernirefoisovouscherchiezpartoutlenumrodelaCAFoudelanounoudupetitdernier.JaiaussidanscehomeGPS,unplanningdumnage(poursavoirquelleestlapicefairefonddujour?),unelistecocherdesproduitsessentielspourprpareraufuretmesuremalistedecourse,lesconditionsdutilisationdesmdicamentsencoursdetraitement,etc.ToutcequevousavezdjchercherunefoisdevraitseretrouverdanscehomeGPSaveccequilfautdintercalaires.UnpeucommeuneFAQpersonnelletoujoursportedemain.PourensavoirplussurcehomeGPS,jevousrenvoieverslelivreJesuisdbord(e)lamaisonGuidedepremierssecourspoursorganiserauquotidiendeBatriceCarrotetClaireMazoyer.Etpuislabasedelorganisationpersonnellecestpeuttretoutsimplementdenepastoutfaireenmme




temps.Voiciunepetitehistoiremditer:OrganisationpersonnelleCommentfairefacetoutenmmetemps[histoiresinspirantes]

3.Ladlgation

Souventaussi,limpressiondemanquerdetempsestdlapressionquelonsemettoutfairesoitmme.Dlguez,cestapprendrelaisserfairelesautresmaisaussiapprendreauxautresfairepareuxmme.Parexemple,quandvoustriezdesvtementssales,neretournezpasvousmmeleschaussettesoulespoches.Fateslefairechacundevosenfants(votrecompagneoucompagnonaussi),celalesresponsabiliseraetvousferagagnerdutemps.Certespasaudbut,maisunefoisquelhabitudeseramiseenplace,vousnedevriezplusavoirtoutremettrelendroitvousmmeetaulieudepasser30minutesparmachinevousnenpasserezplusque10.Quandonadesenfants(ouunconjoint),ilestimportantquechacunymettedusienselonsescapacits.Unenfantde2anspeutpasserunchiffonpoussiresahauteur,unenfantde6anspeutpasserunbalaietpliersonpyjama,etc.LefaitdeleurconfierdestchesmnagresauraaussilimpactAutresastuces:pourlescourses,vouspouvezaussidlguezlalivraisonoutoutaumoinspassezsimplementaudrivedevotresupermarch.

crditphotos:betterthanpants

Ladlgationapeuttreunelimite

Quellivremadonncetteidedudlestagedestches?Mmesiilsagitsurtoutdedlguerpourgagnerdelargent,lidemestvenuedelasemainede4hdeTimFerris.Cetarticleparticipelvnementinterblogueurs3astucespourgagnerdutemps,organisparHlnedublogCoachRelax.




3astucespourpasserplusdetempsenensemble

Auteur:MichaelPetit duBlogMoncoupleheureux url:http://www.moncoupleheureux.com/Vousavezremarqucommeletempspassevite?Etplusoncourtaprsletemps,moinsonenaEnyregardantdeplusprs,onremarquequelajourneestprisepresqueentotalitparleboulot.Etquandonrentredubureau,lajournenestpasfinieloindel!Ilfautsoccuper:

desenfants(toilette,repas,devoirs,), delacuisine, ducourrier, dutravailramenlamaison, dumnage, despaperasses, depasserdescoupsdefils, dorganiserleweekend,etjenpasse!

Estcequilresteencoredutempspourvous?Etpourvotrecouple?Estcequevousculpabilisezdenepastrouverdemomentscalmespourvotreconjoint?Oubien,cestpeuttrevotrepartenairequivousfaitlaremarque?Cettesituationvousattristeetvousmetpeuttremmeencolre?Cemanquedetempsvousdonnetillimpressiondenepasassezvousinvestirdansvotrecouple?Danscetarticle,jevaisvousdvoiler3astucespourpermettredemieuxgrerletemps.Jelesutilisequotidiennement.Ellesmepermettentdavoirplusdetempspourmoietpourmafemme,etdonc:pourmoncouple! Enutilisantces3astucesvouspourrezfacilementgagner1hparjourpourvosprojetspersonnelsetpourvotrecoupleCetarticleparticipelvnementinterblogueurs3astucespourgagnerdutemps,organisparHlnedublogCoachRelax.




Astucen1:lastucepourcrerdutemps

Ilvousmanquedutemps.Vousenavezbesoinsoitpourvosprojetspersonnels:

loisirs, jouerduninstrument, creruneentreprise, apprendreunelangue, lireunlivre, suivreuneformation, prparerunexamen,

Soitpourlepasseraveclautre:partagerdesmoments,fairesdesactivitscommunes,changer,Etsijevousdisaisquilestpossibledecrerdutemps!Disonsquevotrejournecommence7hetsachve23h.Uneastucetoutesimplepouraugmenterletempsestdeseleverplustt!Disonsquevousvouslevez30minutesplusttchaquejourdelasemaine.avousfait2h30utiliserenplusdurantlasemaine.Cenestpasngligeable.Vouspourriezutilisercetempspour:

vousdbarrasserdestchessimples(etquinefontpastropdebruit)quevousauriezfaitlesoirenrentrantduboulot,

ou,commemoi,commencerlajournedetravailplustt,pourfinirplustt!

Ilya6mois,jemelevaisplusttpourfairedusport:courir,musculation,souplesse.Ensuite,jaiutiliscetempspourtravaillerunexamen.Celamepermettaitdegagner1hparjour.Depuisquelquessemaines,jemelve6h15etjegagne1h30parjour!Comment?




Toutsimplementencommenantmajournedetravailplusttetenraccourcissantmapauseentremidiet2h.Avantjerentrais19hlamaison,maintenant,jerentre17h30! Cestsuper,ilmerestetoutelafindelaprsmidipourmesprojetspersosetdutempslesoirpourmoncouple.Sicetteastucevousintressedemandezvotreemployeurdechangervoshorairessicestpossible.Vouspouvezgalementlefairedanslautresens:partirplustardautravailetrevenirplustard.Danscecaslvousdevezutiliserletempsdumatin.Javouequecelademandeuneffort,maiscetteastucepermetrellementderallongerlesjournesetdoncdegagnerdutemps.

Astucen2:lastucepourconomiserdutemps

Attentionavoirplusdetempsnesignifiepasquevouspourrezfaireplusdechoses.a,jelaiapprismesdpendsVouspouvezavoir5hdeplusdanslasemaineettoujoursvoussentirdbord.Lideestmaintenantdebiengrercetempssupplmentairegagngrcelapremireastuce.Lapremirechosefaireestdelisterexactementcequevousavezfairedanslasemaine.Cestsimple,prenezunefeuilledepapieretdessinezuntableau4casesavecchacuneuntitre:

1. UrgentetImportant.2. PasurgentetImportant.3. UrgentetPasimportant.4. PasurgentetPasimportant.

Tlchargezunmodleencliquantici.Classeztouteslestchesquevousdevezfairecettesemainedanscetableau.Ensuitelesrglessontsimples:

1. TouteslestchesquisetrouventdansPasurgentetPasimportantsontsupprimer.avousviteradeperdredutempsdeschosesinutiles.

2. PlanifiezdansvotreagendaunetchedeUrgentetImportantparjour,pasplus!

3. Lesautrestches,rpartissezraisonnablementdanslasemainevoiredautressemainessicenestpasurgent.

Unefoisquevoussavezcequevousdevezfairechaquejouretquevousntespassurcharg,commenceztoujoursparlatchequivousennuieleplus.Commentlareconnaitre?




Bon,normalementelletaitdansUrgentetImportantmaiselleauneautrecaractristique.Cestcellequivousrepousseztoujoursaulendemain!Cestcellequenevousnavezvraimentpasenviedefaire.Sivousavezdcidezdevousleverplusttlematin,commencezparcettetche,dbarrassezvousen!Lapuissancedecetteastucetientgalementdufaitquevousavezuntempslimitpourfinircettetche.Disonsquevousvouslevez30minutesplusttetquevotretchebarbanteestdefairelerepassage.Vousserezalorstrsefficace.Vousfinirezsurementlerepassageenunedemiheurealorsquilvousenaurezfallu1heurelesoir,entrelafatiguenerveuse,lesinterruptionsdevosenfantsetdevotreconjoint.CestlaloideParkinson:plusonadetempspourfaireunetche,plusonprenddetempspourlafinir!

Astucen3:lastucepourprofiterdesontemps

Maintenantquevousavezdutemps,ilnesagitpasdelegaspiller!Chouette,vousavezfinitoutesvostchesetilvousreste1havantdevouscoucherQuallezvousenfaire?Sivousnavezriendeprvu,vousalleztournerenrondouvouschercherdestchesinutilespourpasserletempsCetempsenplus,doittreunmomentdedtente.Vousdevezvousrcompenserdecettegrandejourne,vousfliciterdestouslestravauxquevousavezfait.Faitesvousplaisir,occupezvousdevousetdevotrecouple.Vousnesavezvraimentpasquoifaire?Cliquezicipourdcouvrirpleinsdidesdactivit.




Commentmettreenplaceces3astucesdansvotrevie?

Pourpouvoirmettreenplacecesastucesdansvotrevie,jevousconseilledelestransformerenhabitude.Prenezuneastuceetfaiteslachaquejourpendantunmois.Adaptezlvosbesoinsetcontraintes.Puismettezenplacelasecondeastucedslemoissuivant,enplusdelapremire.Ainsivouspourrezintgrerpetitpetitces3astucespourgagnerdutempsdansvotrequotidien.crditsphotos:souslaresponsabilitdel'auteur




3astucespourgagnerdutempsavecvotreenfantallergique

Auteur:ArnaudPraile duBlogConseilsAllergie url:http://allergieledroitderespirer.fr/

Hlne,dublogCoachRelax,organiseencemomentmmeunvnementinterblogueursintitul3Astucespourgagnerdutemps.Etcestdanscetvnementquesinscritcetarticle. Alorsbiensr,jenevaispassortirdemondomainedeprdilection(lesallergies)pourvoquercestroisastucespourgagnerdutemps.Cesastuces,quejevaisvousprsenter,vontvousaidergagnerdutempssurlesrepas,laprisedemdicamentetlendormissementdevosenfantsallergiques.

Astuce1:Gagnerdutempspourlesrepas.

Quandvousavezunouplusieursenfantsallergiqueslamaison,mangerpeutvitedevenirunvritablecalvaire.Uncalvairepuissancedixsivosenfantsfontdesallergiesalimentaires.Cecidit,lorsquevousavezunallergiquealimentairegrerdepuisplusieursannes,vousutilisezforcementunemthodesimilairepourvosrepas.Encequimeconcerne,jutilisecetteastucecarjemesersdelalimentationcommedunmdicament.Jaidoncmodificompltementmafaondemangeretmafaondefairelacuisine.Seulement,unproblmeesttrsviteapparu.Mangerdiffremmentcestbien,maiscesttrscontraignantdanslechoixdesaliments.Etablirunerecettesanslaitdevachedevientrapidementungrossouciquandvousnavezpaspensacheterdulaitdecocooudulaitderizpourlesubstituer(parexprience,onsefaittoujoursavoirlespremiersmois).Jaidoncmisenplaceuntableauaveclesrecettesetlesingrdientsetlorsquejeveuxfaireunrepas,jepiochedansmontableauenfonctiondecequejaidanslefrigo.Etcommecela,jeprogrammemesrepasdelasemaineavecunesemainedavance.Cettepetiteastucemepermetdenejamaismeposerlaquestionfatidiqueduquestcequonmangecesoir,denejamaistreenrupturedideetsurtoutdadaptertrsfacilementlesrepasnotrenouvellealimentation.Legaindanstouta?Hormislefaitquecettealimentationsainetendefairedisparaitreleczmademonfils,jegagnesurtoutdutempsdeprparationetderflexionpourlesrepasquotidiens.




Astuce2:Gagnerdutempslorsdelaprisedemdicament.

Cetteastuce,jelutiliseexclusivementpourmonfils,pourlasimpleetbonneraisonquecestleseulprendredesmdicamentstouslesjours.Sonasthmelobligeprendredesbouffesdeventolinetouslessoirsavantdesecoucher.Monastucepourviterquecettepriseduretroplongtemps(avecdespleurs)estultrasimpleetterriblementefficace.Vousdevezfaireensortequeceladevienneunjeu,maisunjeufamilial.Cheznous,toutelafamilleserunitaummeendroitpourquecemomentdeprisedemdicamentsoitunmomentquelonpasseenfamille.Audbut,nouspassonschacunaveclebabyhalersurlenezenfaisantsemblantdeprendrequelquesbouffesdeventolineetdeflixotide.LorsquarriveletourdeThomas,nouscomptonsavecluilenombredebouffesquildoitprendreetnousrespironsenmmetemps.MoinsdestresspourThomasetsurtoutilnepeutplussepasserdupetitjeudusoir.Cestluiquiledemandeetatombebien,cardetoutefaonilnepeutpassepasserdesaventoline.Legainvidentdecettepetiteastuceestletemps,letempsquelonperdait,luicouriraprspourluidonnersesmdicaments.Cetempsquitaitperdu,jelaitransformentempspassavecmesenfants

Astuce3:Gagnerdutempspourlecouchagedesenfants.

CetteastucedegaindetempsestenvritlaconsquencedunechosequelonfaitpresquechaquesoirpourqueThomassesentemieuxetmoinsstress(suitesonasthme).Larelaxation.1Rendreleslieuxreposants:unemusiquedouce(pournous,desbruitsdelanature)etunclairageapaisant(lumireverte).2Mettredesrglessimples:Pasdemouvementbrusque(trscostaudfairepourmonThomas)etsurtoutjesuisleseulparler(enchuchotant)pendantlasance.3Exercice1:appuyezsurvotrenez(commeunnezdecochon)eteffectuezunedizainedinspiration(pleinspoumonsetparlenez)etdexpiration(pleinspoumonsetparlabouche).4Exercice2:inspirezpleinspoumonsetsoufflezsurledessusdevotremain.5Expirationsensoufflantduchaud(boucheouverte)et5expirationsensoufflantdufroid(boucheenculdepoule)5Exercice3:posezunebougie10cmdevotreboucheetsoufflezdessus(inspirationparlenez).Lebutdelexerciceestdefairedanserlaflammeleplus




possiblesanslteindre(celademandedelaconcentrationpourrgulersonsouffle).6Exercice4:mettezvousdeboutetfaitessemblantdecueillirunepommedansunarbreenvoustirantaumaximum.Faitesdeuxallerretourenrelchantcompltementlesbrasentrelesdeux(cheznous,thomasmangelapommeentrechaquepassage).7Exercice5:mettezvousenpositionrecroquevillesurlesol.Doucement,vousvousgrandissezetvousvousouvrezcommeunefleur(lesbraslepluslargepossible).Faiteslinversepourretournerenterre.Aprscettesance,ilestimportantquechacunailledirectementaulittoutengardantlespritquelechuchotementestlemaximumdusonquelondoitentendre.Aveccetteastuce,vousallezgagnernormmentdetempsdecouchage.Voil,jeviensdevousdvoiler3astucesquejutiliseauquotidienpourgagnerdutempsouplusprcismentpourgagnerdutempsavecmesenfants.Vousnavezplusquessayer!

Photolibrededroit




3astucespourgagnerdutempsencuisine

Auteur:ChristelleFoucault duBlogCuisine0gchis url:www.cuisine0gachis.fr

Nouscouronstousaprsletemps.Noussommesdbords,toujourspresssetstresss.Noustentonsdsesprmentderattraperletempsquenouspensonsavoirperdu,sansnousrendrecomptequelesminutesperduesleserontpourtoujours!Aussi,jaidciddagirdansundomainedvoreurdetempslorsquelorganisationfaitdfaut,undomainequinoustoucheparticulirementnous,lesfemmes,lesmamans:lacuisine.Quinesestpasposlternellequestion:"Questcequejevaisfairemanger?".Quinapascherch,pendantdelonguesminutes,danssonrfrigrateuretsesplacards,uneidedebonpetitplatpourfinalementserabattresurlepaquetdeptesparcequiltaitdjtroptard?Afindeneplusvivrecetenfer,jaiinstalldenouvelleshabitudesquimapportentuneplusgrandesrnit.

Astuce1:PlanifiezvosrepaspourlasemaineEtl,jevoussensdus.Toutcelongdiscourspourenarriverl?Biensrquevoussavezquilfautfaireunmenumaislavezvousdjfait!Vousvousattendiezpeuttreunesolutionmiraclequinevousdemandeaucuneffortmaissachezquenoussommeslacldenospropreschangements.Sinousvoulonsqueleschoseschangent,nousdevonsnousinvestir.Alors,ilestvraiquecelasemblepluttcontraignant,quelonprfreraitfaireautrechosedeplusamusantlaplaceetpourtant,jevousassurequelcrituredecemenunevousprendraque15minutesparsemaine.Quesont15minutesderflexionfacedesheuresdestresschercherquefairemanger?Vousnavezpasdides?Basezvoussurlesproduitsdesaison,vosgots,votreemploidutempsDeplus,beaucoupdeblogueurs,ycomprismoimme,partageonschaquesemainenosmenuspourvousaider.




Etablirunmenuvousfaitdoublementgagnerdutempscarcelavouspermetdefairevotrelistedecoursescomplteenmmetemps.Ainsi,plusdetempsperducourirentrelesrayonsdusupermarchchercheruneidedemenuauhasardetremplirlecaddydeplatsprpars,coteuxpourlebudgetfamilial.Vouspourrezvousfiervotrelistedecoursesetvousdirigerdirectementaurayonquilfaut.Vousneprendrezpasnonpluslerisquedoublierquelquechosecequivousobligeraitretourneraumagasin.Encoreunepertedetempsvite!Aveclexprience,vousirezencoreplusvitepourplanifiervosrepascarvouspourreztablirvosmenusenvousaidantdesanciens.Quedheuregagnesquevouspourrezutiliserprparerdebonsrepasquilibrs!

Astuce2:Organisezvostchespourvoussimplifierlacuisine

Lacuisineneprendpasforcmentbeaucoupdetempscontrairementlidefaussevhiculeparlesconsommateursdeplatsprpars.Beaucoupderecettesdecuisinefamilialedemandentpeudetempsdeprparation.Etsilsendemandentplus,vosmenusplanifislavancevouspermettrontdemieuxvousorganiserdanslexcutiondesplats.

Enfait,ilfautrevenirdesvaleurssimples,desplatsuniquesnourrissants:

Unebonnesoupedelgumesaudnernedemandeque10minutesdeprparation,30minutesdecuissonetvousnourriraplusieurssoirs.Pendantlacuisson,vousavezletempsdefaireautrechose.Puisquevouspluchezdeslgumespourlasoupe,pourquoinepasenplucherquelquesunsenpluspourprparerungrosgratin,unequiche,unepure,uneentrequiserapourlesoirmmeetlelendemain.Sivoustestrspresssvouspouvezprendredeslgumessurgelsouenconserve.Lesplatsmijotssontvraimentvosallisdanslacuisine.Vouspouvezlesprparerlavanceetlesrchaufferladernireminute.Ilestbienconnuquelesmijotssontencoremeilleurslelendemain.Dessaucissesauxharicotsblancsouauxlentilles,dulapin,dupouletlacocotte,duboeufcarottesnedemandentquequelquesminutesdeprparationetcuisentdoucementtousseuls,nedemandantquepeudesurveillance.




Prenezlhabitudedecuisinerenbonnequantitledimancheafinquilenrestepourledbutdelasemaine.Parexemple,unepouleaupotvousnourriraplusieursjoursetenplus,vousaurezleslgumesetlebouillondjprtspourfaireunesoupe.

Astuce3:Optimisezlemploidevosplatsautrementdit,cuisinezlesrestes!

Avoirdesrestescestgnial!Nelesjetezsurtoutpas!Unresteestunproduitquiestdjprparetcestdoncuneexcellentebasepouruneautrerecettequiprendraencoremoinsdetemps.Vousavezunrestedpinards?Cestparfaitpourfairedesoeufscocotte.Lespinardstantcuits,ilsuffitdelesmettredansdesramequinsavecdelacrmefrache,unoeuf,dufromageetdemettreaufour10min.Rsultat,voustestableen15minutes!Unrestedelgumesoudeviandedevientainsiunetarte,uncake,uneomelette,descroquettes,ungratin,deslgumesfarcisIlnefautpasseulementcuisinerlesrestesquandilyena,ilfautsarrangerpourenavoirtoujourspourlelendemain.Ainsi,unproduitsertfaireplusieursrecettes:unepuredepotironsertpourunesoupe,unetartesaleousucre,ungratin,ungteauBienvidemment,sileresteesttropimportant,pensezlecongelerpournepasleperdre.Ilvousserautileunautrejourovousserezpresssparletemps.Voicipourles3principalesastucespourgagnerdutempsencuisine.Ilyenabiensrdautresmaissivouslesappliquez,oummesivousnensuivezquune,jevousprometsquevousaurezdjquelquesheuresdelibertdevantvouspourprofiterdevosproches,pourquoipas?Cetarticleparticipelvnementinterblogueurs3astucespourgagnerdutempsorganisparHlnedublogCoachRelax.photosdel'auteur




Mieuxcommuniquerenfamillepourgagnerdutemps!

Auteur:CathyHureau duBlogPoulettesurleNet url:http://www.poulettesurlenet.com

Poulettelautrejourmedit:afaitdesmilliersdannesquejelaifaita!Waooo!aenfaitdutempsquiestpassdepuis6ansetdemi.TasraisonPoulette,rienquenunejourne,onadjlimpressiondenfaireplusieurs!Dslelevercommenceunecoursefolle,lesyeuxrivssurlhorloge,quidcideparfoismystrieusementdacclrergrrrr,maiscommentestcepossible?Onestenretaaard!PourgagnerdutempsavecPoulette,jaitest3astucesbienutiles

Donnezlechoixentre2options

Lespremierstempsdelamaternelle,onaeudesmomentsdnervementpourmettrelesvtements.Jesortaisunpantalon,Poulettevoulaitunejupelelendemain,jesortaislarobe,Poulettevoulaitunpantalonvidemment,pasletempsderentrerdansunecrise,etpasenviedenarriverlnonplus.Etlaquestionouverte,maisquestcequetuveuxmettreaujourdhui?,tictactictactictacletempsnousrattrapait!Ilafalluvitetrouveruneautrefaondesyprendre.Jaitentcellededonnerlechoixentre2vtements.Bingo!Cettejupeoucepantalon?etjavaismarponsedesuite.Pouletteavaitlesentimentdedciderdequelquechose,alorsquellesesentaitobligedallerlcole,etdenavoiraucunchoixpoura.Ctaitdjbeaucoup.Donnezluilechoixentredeuxoptions,vousirezbeaucoupplusvite!

Suscitezlenviedecooprer

Ilyadesmotsquifchentetquinedonnentpasdutoutenviedefairecequonvousdemande.Celavautdanslecouplecommeaveclesenfants




Chri,combiendefoisfautilquejetedemandederparerlerobinetquifuit?EstcequeMonsieurrpareenfinlerobinetaprsa?Vucommentcestdemandjecrainsquenon?Vousavezperduvotretemps,dsole.Pourquoiestcequeanemarchepas?Ehbiencestdifficiledefairecequonnousdemandequandonnousfaitremarquerquonestfautif.Onrsiste!Parcontre,sivousdcrivezsimplementlasituationChri,lelavabodborde!,lechrienquestionnaquuneenviecestdevoussecourirmesdamescestdanssanatureprofondedevouloirvousaider,sisisuffisaitdesavoirledireautrement!Aveclesenfants,cestpareil!Poulette,teschaussures!Etleschaussuressontmises.CelavaplusvitequePoulette,maistaspasencoremisteschaussures.Jenaimarrequetutraneslematin!conomiedesaliveaussi,vousavezremarqu?Pourquoicestplusefficace?Onseconcentreplusfacilementsurleproblmequandonnousledcrit.Dcrivezcequevousvoyezoudcrivezleproblme,vousgagnezdutemps.

crivezluiunptitmot!

Quandlesenfantssontengedelire,jetrouvecetteideformidabledeleurcrireproposdecequevousattendezdeux.Encoreunefois,cestunemanireefficacedefairepasserunmessagesansperdresontempsrpterlesmmeschoses.Etdutemps,onestlpourengagnernestcepas?JaimecetexempledanslelivredeFaberetMazlishpourfairegagneruneheuredesommeilauxparentsledimanchematin.Unenoteestsuspenduelaportedelachambrecoucher.Dunctestcrit:ChutMamanetPapadorment.BisousEtdelautrect:Bonjour!Viensnousvoir,ontaime.Sign:MamanetPapaPourgagnerdutemps,unpetitmotcritvautmieuxquedelongsdiscoursbienviteoublis!Lesenfantsdtestentlesdiscours,lessermonsetleslonguesexplications.Poureux,pluslerappelestcourt,mieuxcest.CitationdulivreParlerpourquelesenfantscoutent,couterpourquelesenfantsparlent?prsentdansmonpremierarticleici.Ehbienjesprequevousnavezpasperduvotretempsenlisantcetarticle?Moijaicarrmentperdulanotiondutempsenlcrivant!Cetarticleparticipelvnementinterblogueurs3astucespourgagnerdutempsorganisparHlnedublogCoachRelax.crditsphotos:souslaresponsabilitdel'auteur




Cherchergagnerdutempsenvoyage(oupas)

Auteur:SylvieClergerie duBlogLecoindesvoyageurs url:http://lecoindesvoyageurs.frEnvoyage,monrapportautempsestdiffrent.Jaimepartirdefaonindpendanteetdoncgrermontempscommejelentends:melaisserporterparlehasard,lesmerveillementsetlesrencontres.MargueriteDurasacrit:Cequiremplitletempscestvraimentdeleperdre.

Cestunluxeextraordinairedavoirletemps,unluxecomparableceluidtresuffisammentrichepournepasavoircompter.Voyageraulongcours,cestprendreletempsdevivre,desavourersalibertetsonbonheur.Nempchequelorsquonvoyageetquonbougesanscesse,onpassebeaucoupdetempsprparer,rserverlasuitedesonvoyage.Dailleurs,jaidjconseilldeprendredesvacancesenvoyagecarcestfatigant !Etsionestrattrapparnotrefrnsie,notreenviedetoutvoir,toutfaireetlimpressioninsupportabledenepasavoirletemps,alors,voici3astucespourgagnerdutemps:

Voyagerdenuit:ongagnedutempsetdelargent!

Lorsquonvisiteunpaysetquonsedplacefrquemmentdunendroitlautre,letempsdetransportpeutrapidementengloutirnosvacancestoujourstropcourtes!Voyagerlanuitestalorslasolutionquiprsentedeuxprincipauxavantages:onneperdpasdetempsenjourneaccumulerleskilomtresenfermdansunvhiculeetonconomiseleprixdunenuitdhbergement.Lestrainsoulesbusdenuitsontdesoptionsrentables,sionnestpastropregardantsurleconfortetsionalachancedavoirunbonsommeil.Maisilfautaussisavoirqularrivelelendemainmatin,onnauraprobablementpasdechambredisponibleavantlaprsmidi.Engnral,ilseratoutefoispossiblede




dposersesaffaires.Maispasquestiondeselaveretdesereposer!Alors,ilfautavoirlaforme!Jaidexcellentssouvenirsdenuitspassesdanslestransportsmmesisurlecoupctaitquelquefoispluttgalre!Parexemple,unenuitsurlesroutesduCambodgeentreSiemReapetSihanoukvilledansuncarcouchettegel(climatisationfond)ettrsbruyant(lesgens)quitanguait(ltatdesroutes,despneus,laconduite).

Serapprocherdelaccueildelaguesthouseoudelhtel

Cestlendroitclolonpeutvousfairegagneruntempsfou,oonpeutrserverpourvouslesbilletsdestransportslocaux,voustrouverleshorairesdusitequevousvoulezvisiter,voustrouveruntaxi,untuktukouunscooterloueravouscoteracertainementunepetitecommissionmaisvousaurezconomisdesheuresderecherchesetquelquefoisdnervement!EnChine,olabarriredelalanguedevientsouventunlourdhandicap,jaipassdutempslaccueildesguesthousespourorganiserdesexcursionsetrserverdesbilletsdetrain.Lavantage,cestquilsparlaientanglais,savaientotlphonerettaientvraimenttrsserviables.Jenosepasimaginerletempsquejauraiperdusanseux!

Parler,communiquer,changeravecleslocauxetlesautresvoyageurs.

Lesguidespapiersnesontpastoujoursjour,Internetnestpastoujoursaccessibleetdetouteslesfaons,lesmeilleurssouvenirsdevoyageconcernenttoujoursdesrencontres.Alors,ilnefautpashsitercommuniquer!Cestlemeilleurmoyendobtenirlesinformationslesplusfraches(pastoujourslesplusfiablesmaisquimporte!),etlesplusintressantes.Onauraforcmentgagndutempsdanslacomprhensiondupays!AuJapon,olacommunicationntaitpasfacilecarjeneparlepaslalanguedupaysetraressontlesjaponaisquisexprimentenanglais(mmesilssontnombreuxlecomprendre),nousavonstsurprisplusdunefoispardespersonnesquinousaccompagnaientsurdelonguesdistancespournousamenerlendroitquoncherchait.




Maisaveccesastuces,atonrellementgagndutemps?Lessencemmeduvoyagenestilpasdenperdre?Jecroisquejaimevoyagerparcequenvoyageletempsscoulediffremmentetquecestprobablementleseulmomentojoubliedecouriretdemeplaindredumanquedetemps.Etvous,quelestvotrerapportautempsenvoyage?Cetarticleparticipelvnementinterblogueurs3astucespourgagnerdutemps,organisparHlnedublogCoachRelax.




Gestiondutemps:3pistespouraiderlesenfants

Auteur:LaurentLepla duBlogCallipedie url:http://www.Callipedie.fr

Lesadultescourenttousaprsletempsetsontavidesdemthodesetderecettesdegestiondutemps.Silesujetestsiimportant,pourquoinepaslaborderdslenfanceetaidercesfutursadultestrouverauplusttleursrponseslaquestion:commentgagnerdutempsouplusjustementcommentprofiteraumieuxdesontemps.Jevousproposepouraujourdhuitroispistesexplorerpourapprendreauxenfants:

1. organiserettrierdanslamultitudedactivitsquileurestaccessible2. sepassionner3. sennuyer

1organiserettrierdanslamultitudedactivitsquileurestaccessibleBeaucoupdenfantsaujourdhuinontpasletempsderespirer.Lesparentspensentquilsvontgrandirensesouvenantdetouteslesmerveilleusesactivitsquilsaurontpratiques.Danslepiredescas,ilssesouviendrontplutt,

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