14
泳池開放時間 日及公眾假期 第一節 上午 7:00 ~ 11:30 上午 7:00 ~ 10:00 上午 7:00 ~ 11:30 上午 7:00 ~ 9:30 上午 9:00 ~ 12:30 第二節 下午 1:30 ~ 4:00 下午 2:30 ~ 4:30 第三節 晚上 7:30 ~ 9:30 *本泳池於每周星期四上午 10:00 ~ 下午 1 :30 進行大清潔,上述時間將暫停開放 *如星期六為公眾假期,第一節將會暫停開放 *本會有權按實際需要暫停開放或更改泳池開放時間而恕不另行通知 *本泳池嚴禁未經本會同意之私人授泳(包括牟利與非牟利性質) 泳池收費表 類別 會友 來賓 (須由會友偕同) 成人 $ 35 $ 50 兒童(11 歲或以下) $ 20 $ 40 長者(60 歲或以上) $ 20 $ 40 成人月票 / 季票 $ 580 / $ 1500 兒童、長者或傷殘優惠 月票 / 季票 $ 375 / $ 960 儲物櫃單次租金 $ 3 儲物櫃季租 $ 180 成人套票 $ 350(12 ) 兒童、長者、傷殘優惠套票 $ 200(12 ) * 11 歲或以下兒童須由成人陪同方可進入泳池,本會職員有權要求入場者出示年齡証明。 * 基於安全理由,每名成人只可帶同 2 名兒童進入泳池。 * 2 歲或以下幼童免費入場 * 本泳池嚴禁未經本會同意之私人授泳 (包括牟利與非牟利性質) * 泳池月票/季票 套票,如有損壞或遣失,不設補領,敬請小心保管 * 各項優惠需出示證明文件

14- 兒童—泳班 (03-04-2017)ntc.ymca.org.hk/sites/ymca_ntc/files/u225/2017年3-5...9. 第七課為考試日,各泳員務必出席,逾期不作補考;缺席考試及不合格之泳員一概不獲發證書

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泳池開放時間

一 二 三 四 五 六 日及公眾假期

第一節 上午 7:00 ~ 11:30 上午 7:00 ~ 10:00 上午 7:00 ~ 11:30 上午 7:00 ~ 9:30 上午 9:00 ~ 12:30

第二節 下午 1:30 ~ 4:00 下午 2:30 ~ 4:30

第三節 晚上 7:30 ~ 9:30

*本泳池於每周星期四上午 10:00 ~ 下午 1 :30 進行大清潔,上述時間將暫停開放

*如星期六為公眾假期,第一節將會暫停開放

*本會有權按實際需要暫停開放或更改泳池開放時間而恕不另行通知

*本泳池嚴禁未經本會同意之私人授泳(包括牟利與非牟利性質)

泳池收費表

類別 會友 來賓

(須由會友偕同)

成人 $ 35 $ 50

兒童(11 歲或以下) $ 20 $ 40

長者(60 歲或以上) $ 20 $ 40

成人月票 / 季票 $ 580 / $ 1500

兒童、長者或傷殘優惠

月票 / 季票 $ 375 / $ 960

儲物櫃單次租金 $ 3

儲物櫃季租 $ 180

成人套票 $ 350(共 12 次)

兒童、長者、傷殘優惠套票 $ 200(共 12 次)

* 11 歲或以下兒童須由成人陪同方可進入泳池,本會職員有權要求入場者出示年齡証明。 * 基於安全理由,每名成人只可帶同 2 名兒童進入泳池。 * 2 歲或以下幼童免費入場 * 本泳池嚴禁未經本會同意之私人授泳 (包括牟利與非牟利性質) * 泳池月票/季票 及 套票,如有損壞或遣失,不設補領,敬請小心保管 * 各項優惠需出示證明文件

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游泳訓練班泳帽分級及各項申請費用

泳帽顏色 代表級別 泳章、証書價目表

粉紅色 幼兒一 ~ 二班 補領証書 $ 40

瑩光綠色 幼兒三 ~ 五班

紫色 初級一班 泳章價目 $ 20

紅色 初級二班 補領泳帽 $ 40

黃色 初級三班

橙色 中級一、二、三班 泳班証明信 $ 40

籃色 高級一、二、三班 轉班或降班之收費 $ 50

紫灰色 深造一、二、三班

如欲補領証書或申請泳班証明信,請於申請後二星期攜同收據到詢問處領取。相關

証書或証明信須於申請日計起二個月內領取,逾期作廢

康體訓練班退費及延期安排

私人理由

(延期/轉班) 因病

(延期)

新 / 舊學員報讀課程

之處理方式 所有延期之學員, 將作舊生處理。

開課前 6 日 (如:16 號為開課,

即 10 號或之前) 手續費 50 元

豁免手續費 (單一次病假不構成

延期原因) 開課當日或前 5 日

(如:16 號為開課, 即 11~16 號為限)

手續費 100 元 手續費 50 元

開課翌日或以後 (如:16 為號開課, 即 17 號後之日子)

手續費 100 元 及

補回差額費用

手續費 50 元 及

補回差額費用

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※ 游 泳 訓 練 班 注 意 事 項 ※ 1. 各班收生人數因應報名情況或會作出調整或安排合併上課,惟教練學員比例將以下列原則為標準:

初一及親子班,1:6;初二、三班,1:8;中一至或深三班,1:10、研續班,1:12。 2. 為配合學員之進度,各級別之收生年齡為: 初級一班:5 ~ 6 歲之幼童;初級二班:7 ~ 18 歲之兒童

(已考獲魚苗章者除外)。 3. 泳員在升級後仍需保持該級之所有要求,否則教練在需要時會要求泳員調往較初級之班別,以

配合泳員能力之發展及保持該級之課程進度,泳員如因未能應付該級別之要求而需調往較初級

之班別,或因個人理由轉班,均必須依《康體訓練退費及延期安排》列表收費。(泳員如須

轉班,請於第二課或之前通知,逾期申請,恕不辦理。) 4. 泳員必須於開課日/上課第一天帶同收據並於點名時交予職員檢查。 5. 為讓家長掌握泳班最新資訊及課程安排,泳員需於每堂開課前 15 分鐘抵達會所 104 室點名。 6. 泳員於每期泳班可獲發泳帽一頂,上課後請將泳帽置於室內風乾,請勿放於陽光下曝曬,如泳

帽有任何膠狀出現,可利用爽身粉使泳帽回復原狀。 7. 上課時請自備毛巾、個人沐浴用品及泳鏡,為免遺失及與他人掉亂,建議於泳帽及泳鏡上寫上

泳員姓名。 8. 泳員衣物務須簡便,建議學員自備大膠袋(如百貨公司之手提膠袋)盛載衣服鞋襪並於上課期

間將個人物品放於泳池之儲物架,請勿攜帶貴重物品或把個人物品置於更衣室,以免引致損

失。 9. 第七課為考試日,各泳員務必出席,逾期不作補考;缺席考試及不合格之泳員一概不獲發證書

及泳章。(證書及泳章可於完班後兩星期計起二個月內領取,逾期作廢) 10. 泳員因病請假而能提交上課當天註冊醫生証明信可於同期同級之其他時段補課一次(惟考試日

不設補課及補考),此等補課必須於病假日十四天內完成,為免廷誤補課安排,請於病假後盡快

電郵醫生証明信至 [email protected]。 11. 除親子游泳班外,家長或親友均不得陪同泳員進入泳池。 12. 泳員下課後如需習泳,必須於泳池開放時間內另行購票進場。 13. 泳員於上課前五分鐘方可進入各場地更衣;凡年滿 7 歲或身高 1.15 米之皃童,不准進入異性更

衣室及洗手間。 14. 年幼泳員如需家長協助沐浴更衣,本會所安排如下:

I. 女家長請於下課前 5 分鐘經室外球場到泳池玻璃門等候,並使用四號梯上二樓之『女家長泳班

更衣室』; II. 男家長請於下課時於大堂等候,並使用大堂樓梯上一樓之『男家長泳班更衣室』協助幼兒沐浴。

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2017 暑期兒童游泳訓練班----舊生優先報名流程表

各位兒童泳班長期擁護者,凡參與 3 / 2017 之泳班學員可優先報讀暑期游泳訓練班。本會所現定

於 6 / 5 / 2017 (六) 舉行泳班舊生優先報名日,是次報名將採用先抽籤,再報名 的形式,詳情如下:

1. 會友必須持有效會証 及攜同 3 / 2017 泳班收據,方可參與是次抽籌活動,遞交抽籌表格(第二聯)日期

為:17 / 3 ~ 12 / 4 / 2017

2. 每張抽籌報名表最多可填寫四位會友資料,每名會友只可遞交申請一次,如有違規者,有關涉事

之會友將會被安排至最後籌號。

3. 抽籌報名表截收日期:12 / 4 / 2017 (三) 下午 9:30。

4. 公開抽籌日期及時間:13 / 4 / 2017 (四) 下午 2:30。

5. 抽 籌 結 果 公 佈 日 期 :19 / 4 ~ 6 / 5 / 2017

6. 會友請於 19 / 4 ~ 6 / 5 / 2017 憑第一聯之編號,自行 登入ntc.ymca.org.hk 或親到會所查看報名日之辦

理時間,本會所將不作個別通知 及 恕不接受電話查詢

7. 各學員請按時親身到會所辦理報名手續,逾時作棄權論

8. 各班級之收生名額額滿即止。

9. 報名時必須出示有效會員證及 3 / 2017 之泳班收據,否則恕不辦理報名手續

10. 6 / 5 / 2017 之泳班優先報名日,收費時間約為 1015 ~ 1700 (實際時間安排將視乎入籌人數而定)。

11. 除本會所決定取消課程外,所有游泳訓練班一經繳費,恕不退款及更換參加者。

2017 年暑期泳班報名安排

17 / 3 ~ 12 / 4

遞交表格到詢問處

13 / 4 (四)

上午 10:30,公開抽籤

6 / 5 請依時親身到會所報名,

逾時不候

19 / 4 ~ 6 / 5

公佈結果及 自行 登入網頁或

親到會所查看報名日之辦理時間

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你想參加游泳班嗎??

本會會友

$ 否 是

你是否 2 ~ 4 歲 ? " 親子游泳班

$

你是否 3 ~ 5 歲 ? " 幼兒游泳獎勵計劃 (X、Y 班)

$

你是否 5 ~ 6 歲 ? " 兒童游泳獎勵計劃-初級一班

$

你是否年滿 7 歲 ? " 兒童游泳獎勵計劃 初級二班 ~ 深造三班

$

你是否已考獲本會六星章 ? " 習泳研續班 / 勵進泳團

$ 你是否想利用水中 環境作體適能運動?

" 水中健體班

$ 你是否年滿 14 歲,

但不懂泳術 " 成人游泳初班(14 ~ 60 歲)

$ 你是否已滿 14 歲,

並能以任何泳式,完成 25 米 " 成人游泳改良班

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1 ~ 2 / 2017 舊生報讀 3 / 2017 泳班報名程序 舊生定義:6 / 1 ~ 7 / 3 / 2017 曾於本會所參加兒童泳班之學員。 新生定義:未曾參與上述日期泳班之會友,公開報名日為 3 / 3 / 2017 (星期五,上午 10:00 開始)

1. 會友必須持有效會証及上述之臨時成績表(粉紅紙),才可參與是次抽籤活動; 2. 接收泳班報名表 (紫色申請表),日期為:24 ~ 28 / 2 / 2017; 3. 請於申請表上填寫最多三項時間選擇之泳班編號,並列明優先次序,及填寫下頁之健康問卷;(請儘

量填寫三項時間選擇之泳班編號,如只填一個選擇,若該課程已滿額,則未能安排第二選擇,相對比

其他學員如填寫了三個選擇,將稍為不值)

4. 填寫報名表下頁之健康問卷;遞交時須連同以下文件交回會所,並取回由本會發出之抽籤回條:

I. 課程費用之劃線支票,支票抬頭為『香港中華基督教青年會』,支票背面請寫上學員姓名、欲報

讀泳班之課程編號及聯絡電話,(現金申請及期票恕不接受); II. 足夠郵費之回郵信封 III. 臨時成績表(粉紅紙)及 IV. 有效會員證

5. 遞交報名前請清楚檢視已選擇之課程時間與班級是否正確,申請表遞交後如需更改次序、時間或任何

資料,本會一概當轉班論,申請人須攜同抽籤回條親身到會所辦理手續及繳交$50 轉班

行政費;

6. 每名學員需獨立填寫報名表及開發支票,如兩名或以上學員欲一同報讀同一時段之泳班,請將所需資

料用釘書機釘好一同遞交; 7. 各班級之收生名額額滿即止,如遇課程滿額,本會所將退回已遞交之報名表及資料;

8. 報名結果恕不接受電話查詢,申請人可於 3 / 3 / 2017 或以後登入 ntc.ymca.org.hk 瀏覽相

關資訊。若於開課前仍未收到本會之收據或因課程滿額退回之報名表,請致電本會查詢 (2420 0266) ;

9. 如申請人未能遞交上述所需資料,本會所恕未能為其完成報名,有關已遞交之報名表及附件將郵寄退

回學員,該等申請人將被歸納為新生,請於新生公開報名時段親臨會所報名; 10. 除本會所決定取消課程外,所有游泳訓練班一經繳交費用,恕不退款及更換參加者。

三月份泳班報名安排

24 ~ 28 / 2 / 2017 遞交申請表(紫表)、回郵信封、劃線支票及

臨時成績表(粉紅紙)到詢問處,最多選擇三

項時間課程

1 / 3 / 2017 (三) 由負責同工,即抽即報

(家長可毋須再到本會所)

請留意收據上的泳班編號, 並按上課日期及時間, 帶同收據回會所上課

3 / 3 / 2017 (五)

以學員附上之回郵信封 寄回收據給會友

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幼兒游泳獎勵計劃 (教練學員比例均為:1:5)

此計劃是讓本會 3-5 歲之幼兒會友在安全衛生的環境、有系統的教學內容及資深教練帶領下熟悉水性及促進

自然發育。透過青年會的教學法,培養幼兒自信自我認識,建立正面的價值觀及社交機會,協助其全人發展。完

成幼兒游泳獎勵計劃之泳員繼續參加青年會兒童游泳獎勵計劃,全面學習四式泳術。

Pre-school Swimming Award Scheme This scheme allows our 3-5 years old members to get used to water under a safe environment with a systematic course contents guided by

experienced coaches. Children will get to improve their confidence and self understandings, establish positive value and social skills through our

teaching methods, helping their all-round development. Members finishing Pre-school Swimming Award Scheme can continue to enroll in the

Children Swimming Award Scheme of YMCA and further develop their skills on the 4 different strokes.

幼兒游泳獎勵計劃 Pre-school and Children Swimming Award Scheme Contents

級別

Grades

章別

Badges

課程內容

Contents

備註*#

Remarks

幼兒 1 級

Pre-school

Swimming

Classes 1

螃蟹章

Crab

(Code X)

進出水面 / 閉氣 3 秒 / 螃蟹走路 / 持板浮身還原起立

Water entry, breath holding for 3 seconds, crab walk, floating

with float board and stand up.

完成此兩個章別相等

於魚苗章

Completes these two

chapters equally to

the Baby Fish award. 幼兒 2 級

Pre-school

Swimming

Classes 2

章魚章

Sea spider

(Code X)

閉氣 5 秒 / 水中呼吸 / 漂浮 3 米還原起立 / 持板踢腳 / 持板背

泳浮身 / 站立跳水 / 潛水拾物

Breath holding for 5 seconds, breath control, front float for 3

meters and stand up, flutter kick with float board, back float with

float board, feet first entry, pick up objects under water.

幼兒 3 級

Pre-school

Swimming

Classes 3

水母章

Jellyfish

(Code Y)

水母漂浮 5 秒 / 水中站立 / 蹬牆漂浮 3 米 / 漂浮踢腳 3 米/ 背

泳浮身

Jellyfish float for 5 seconds, legs push against the wall and float

for 3 meters, flutter kick for 3 meters, back float.

完成此兩個章別相等

於水獺章

Completes these two

chapters equally to

the Otter award. 幼兒 4 級

Pre-school

Swimming

Classes 4

海馬章

Seahorse

(Code Y)

漂浮打水 5 米 / 仰漂 3 秒還原起立 / 閉氣捷泳 5 米背泳仰浮踢

腳 / 蹬牆仰漂

Flutter kick for 5 meters, back float for 3 seconds and stand up,

swim in Crawl stroke for 5 meters with holding breath, back float

kicking, legs pushes against the wall and float.

幼兒 5 級

Pre-school

Swimming

Classes 5

河豚章

Balloonfish

(Code Y)

捷泳 6-8 米 / 換氣 2 口以上 / 仰浮踢腳 3 米

Crawl stroke for 6-8 meters in, breath exchange twice, legs

push against the wall and back float kicking for 3 meters.

# 完成河豚章或整個幼兒游泳獎勵計劃之泳員可直接參加初三級之泳班

# Swimmers finished Pre-school Swimming Advanced Grade 5 (Balloonfish badge)or the whole Pre-school Swimming Award Scheme could be

promoted to Elementary 3 (Seal Award Courses) directly.

*幼兒班泳員完成該級課程及通過評估,除獲得幼兒班綜合證書外,亦可獲取相等於該級兒童游泳獎勵計劃之證書及布章一份;

*Upon completion of the course and assessment, swimmers will be awarded a certificate of Pre-school swimming classes and badge from the

equivalent level of the Children Swimming Award Scheme of YMCA.

為配合學員之進度,幼兒泳班將會分為二組授課:

幼一 ~ 幼二,課程編號為『X』班

幼三 ~ 幼五,課程編號為『Y』班

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自 組 游 泳 訓 練 班 是否覺得現有之游泳訓練班時間太拘束、太沒彈性及每堂時間太短等等等……。故本部特設自組游泳訓練班,特

點如下:

*時間任擇、教練任選、內容任學、年齡任配 (兒童或成人均可)

人數 時數 收費 一對一

8 小時

每位 $ 3,150 一對二 每位 $ 2,600 一對三 每位 $ 1,865 一對四 每位 $ 1,750

五人以上 每位 $ 1,650

注意事項 1) 教練、時間及內容需與本部同工商議後才能確實

2) 兒童自組游泳訓練班,將依本會之幼兒、兒童游泳獎勵計劃課程內容進行,並於第八課作為考試日。

3) 全期課堂需於兩個月內完成

4) 開課前議定之日期內,最多可請假兩次,但必須於開課前已協商之期限內完成所有課堂

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兒童游泳獎勵計劃內容 Children Swimming Award Scheme Contents

本會所推行之兒童少年游泳獎勵計劃是參照美國、加拿大、台灣及日本基督教青年會(YMCA)現行

之兒童少年游泳獎勵計劃加以改良,目的是鼓勵 5-18 歲之兒童及少年會友按步就班,有系統地學習

各種游泳技術。 透過本會所舉辦之各級泳班,會友可在資深之教練指導下,按照每階段之課程內

容學習各種游泳技巧。每一學員在訓練班完結時,均由任教教練作出評核,以確定其晉升級別。 With reference to the swim lesson program of YMCA in US, Canada, Taiwan & Japan, this scheme aims at encouraging children of 5 – 18 to learn about water progressively. Under the guide of our experienced coach, learners will be able to learn about different strokes and skills in each phrase. Evaluation will be given to members upon completion of each course as a confirmation of promotion.

*備註: 1. 泳員在升級後仍需保持該級之所有要求,否則教練在需要時會要求泳員調往較初級之班別,以配合泳員能力之發展及保持該級之課程進度。 2. 教練學員比例:初一及親子班,1:6;初二、三班,1:8;中一至或深三班,1:10、研續班,1:12 3. 為配合學員之進度,各級別之收生年齡為: 初級一班:5 ~ 6 歲之幼童;初級二班:7 ~ 18 歲之兒童(已考獲魚苗章者除外) *Remarks: 1. Students fail to keep the appropriate standard might be transferred to course of an earlier phrase if necessary. 2. Instructor ratio: Elementary 1 and Aqua tots 1:6; Elementary 2-3: 1:8; Intermediate 1 to Advanced 3: 1:10; Teens Swimmer: 1:12 3. To facilitate students’ learning process, ages of registration for the following course are as below: Elementary 1 for aged 5-6; Elementary 2 for aged 7-18

(except those possess Baby Fish Award)

階段 Grade

章別 Award

參加資格 Qualifications 課程內容 Contents

初級一班 Elementary 1

(Code A)

魚苗章

Baby Fish

完全不懂泳術 (5 ~ 6 歲之幼童) No swimming ability is required (5 ~ 6 yrs old)

克服懼水心理/ 閉氣 5 秒 / 水中呼吸 / 輔助浮身 / 持板踢腳 / 仰浮 / 俯浮 / 水中滑行 Overcome aqua phobia/Holding breathe 5 sec/Breathing techniques in water/Assisted floating/Tread with floating device/Float on the back/ float with face down/Front glide

初級二班 Elementary 2

(Code B)

水獺章

Otter

7 歲或以上不懂泳術之兒童或

已考獲魚苗章之幼童 Members with Baby Fish Award or Sea Spider Award or Able to float with support and hold breathe for 5 sec (7 yrs old and above)

仰浮 / 俯浮 / 進入水中 /

捷泳手腳配合 / 捷泳 5 米 Float on the back/Float with face down/Crawl with arms & legs/ Crawl stroke 5M

初級三班 Elementary 3

(Code C)

海豹章

Seal

已考獲《水獺章》或 能做閉氣捷泳 5 米 Member with Otter Award or Seahorse Award or Able to perform Crawl stroke 5M without breathing.

捷泳呼吸 / 捷泳手腳及呼吸配合 / 捷

泳 10 米連呼吸 / 仰浮踢腳 5 米 Rotary breathing/Crawl stroke with rotary breathing/Crawl stroke 10M w/ rotary breathing/Backstroke treading 5M

中級一班 Intermediate 1

(Code D)

海豚章

Dolphin

已考獲《海豹章》或 能做仰浮踢腳 5 米 捷泳 10 米連呼吸 Members with Seal Award or Float and tread for 5M on the back and Crawl stroke 10M

淺跳/背泳手腳配合/捷泳 25 米 背泳 5 米 Shallow diving/ Crawl stroke 25M/Backstroke arms & legs/Backstroke 5M

中級二班 Intermediate 2

(Code E)

飛魚章

Flying Fish

已考獲海豚章或 能游捷泳 25 米及背泳 5 米 Members with Dolphin Award or Able to perform Crawl stroke 25M and backstroke 5M.

淺跳/踏水/捷泳 50 米 背泳 10 米 Shallow diving/Treading/Backstroke 10M/Crawl stroke 50M

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中級三班 Intermediate 3

(Code F)

泳員章

Swimmer

已考獲《飛魚章》或 能游捷泳 50 米及 背泳 10 米 Members with Flying Fish Award or Able to perform Crawl stroke 50M and Backstroke 10M

淺跳/踏水/前滾翻/捷泳 75 米/ 背泳 25 米 Shallow diving/Treading/Front rolling /Backstroke 25M/Crawl stroke 75M

高級一班 Higher 1 (Code G)

一星章

Star 1

已考獲《泳員章》或 能游捷泳 75 米及 背泳 25 米 Members with Swimmer Award or Able to perform Crawl stroke 75M and Backstroke 25M

潛泳 5 米/踏水/蛙泳基本動作(划手及蹬腿) /捷泳 75 米 背泳 50 米 Dive & swim 5M/Treading/Crawl stroke 75M/Backstroke 50M/Basic Breaststroke

高級二班 Higher 2 (Code H)

二星章

Star 2

已考獲《一星章》或 能游捷泳 75 米及 背泳 50 米 蛙泳基本動作 Members with Star 1 Award or Able to perform Crawl stroke 75M, backstroke 50M and basic movements of breaststroke.

蛙泳手腳及呼吸配合/背泳起跳/ 捷泳轉身 蛙泳 25 米/ 捷﹑背泳各 100 米 Breaststroke w/ rhythmic breathing/Breaststroke 25M/Back Crawl start/ Crawl stroke & Backstroke 100M

高級三班 Higher 3 (Code J)

三星章

Star 3

已考獲《二星章》或 能游捷﹑背泳 100 米及蛙泳 25 米 Members with Star 2 Award or Able to perform Crawl stroke & Backstroke 100M and Breaststroke 25M

蛙泳蹬池連大蛙手 蝶泳腿部及腰部技術 / 蛙泳 50 米 捷﹑背泳各 150 米 Crawl turn/Breaststroke 50M/Dolphin kick & Butterfly stroke waist/ Crawl stroke & Backstroke 150M

深造一班 Advanced 1

(Code K)

四星章

Star 4

已考獲《三星章》或 能游捷﹑背泳 150 米及蛙泳 50 米 捷泳轉身及蝶泳腳部及腰部技術 Members with Star 3 Award or Able to perform Crawl stroke & Backstroke 150M, Breaststroke 50M, breaststroke turn, techniques in waist & leg of Butterfly Stroke.

蝶泳手部技術及手腳配合/蛙泳轉身 蝶泳 10 米/ 蛙泳 100 米/ 捷﹑背泳各 200 米 Arm paddling butterfly stroke & dolphin kick/Butterfly stroke 10M/Breast stroke 100M/Crawl stroke & Backstroke 200M/Crawl turn

深造二班 Advanced 2

(Code L)

五星章

Star 5

已考獲《四星章》或 能游捷﹑背泳 200 米及蛙泳 100 米及轉身 蝶泳 10 米 Members with Star 4 Award or Able to perform Butterfly stroke 10M, Breaststroke turn, Breaststroke 100M, Backstroke & Crawl stroke 200M

蝶泳 25 米/ 蛙泳 200 米 捷﹑背泳各 300 米 Butterfly stroke 25M/Breaststroke 200M/Crawl stoke & Backstroke 300M

深造三班 Advanced 3 (Code M)

六星章

Star 6

已考獲《五星章》或 能游捷﹑背泳 300 米及蛙泳 200 米及轉身 蝶泳 25 米 Members with Star 5 Award or Able to perform Butterfly stroke 25M, Breaststroke 200M, Crawl stroke & Backstroke 300M

四式轉身/ 蝶泳 50 米/ 蛙泳 300 米/ 捷﹑背泳各 400 米 4 strokes turning/Butterfly stroke 50M/Breaststroke 300M/Crawl stoke & Back stroke 400M

習泳研續班

Teens Swimmer

已考獲《六星章》或同等水平 Member with Star 6 Award or Able to perform Butterfly stroke 50M, Breaststroke 300M and Freestyle & Backstroke 400M

加強泳術水平/鍛鍊體能及提升速度 Enhance skill level, physique & speed training

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三月份兒童游泳訓練班 (逢星期一,MON)

上課日期(Date):13, 20, 27 / 3 3, 10, 24 / 4 1, 8 / 5 / 2017

17/4,不用上課

班號(Code) 級別(Grade) 年齡(Age) 時間(Time) 費用(Fees) CS 301X1-17 幼一、二

3 ~ 5 歲 5:00 ~ 6:00 PM $ 930 CS 301Y1-17 幼三、四、五

1 / 5 / 2017,5:00 ~ 6:00PM 之上課時間將改為(change to) 1:30 ~ 2:30 PM CS 302X1-17 幼一、二

3 ~ 5 歲 6:00 ~ 7:00 PM $ 930 CS 302Y1-17 幼三、四、五

CS 301B1-17 初二 7 ~ 15 歲

CS 301C1-17 初三

1 / 5 / 2017,6:00 ~ 7:00PM 之上課時間將改為(change to) 2:30 ~ 3:30 PM CS 303X1-17 幼一、二

3 ~ 5 歲

7:00 ~ 8:00 PM $ 930

CS 303Y1-17 幼三、四、五

CS 301A1-17 初一 5 ~ 6 歲 CS 301D1-17 中一

7 ~ 15 歲 CS 301E1-17 中二

1 / 5 / 2017,7:00 ~ 8:00PM 之上課時間將改為(change to) 3:30 ~ 4:30 PM

三月份兒童游泳訓練班 (逢星期二,TUE)

上課日期(Date):14, 21, 28 / 3 11, 18, 25 / 4 2, 9 / 5 / 2017

4/4,不用上課 班號(Code) 級別(Grade) 年齡(Age) 時間(Time) 費用(Fees)

CS 301X2-17 幼一、二 3 ~ 5 歲 10:00 ~ 11:00 AM $ 700

CS 301Y2-17 幼三、四、五

CS 302X2-17 幼一、二 3 ~ 5 歲 11:00 ~ 12:00 NN $ 700

CS 302Y2-17 幼三、四、五

CS 303X2-17 幼一、二 3 ~ 5 歲

3:00 ~ 4:00 PM $ 930

CS 303Y2-17 幼三、四、五

CS 301D2-17 中一

7 ~ 15 歲 CS 301E2-17 中二

CS 301F2-17 中三

CS 304X2-17 幼一、二 3 ~ 5 歲

4:00 ~ 500 PM $ 930

CS 304Y2-17 幼三、四、五

CS 301A2-17 初一 5 ~ 6 歲

CS 301B2-17 初二 7 ~ 15 歲

CS 301C2-17 初三

CS 305X2-17 幼一、二 3 ~ 5 歲

5:00 ~ 6:00 PM $ 930 CS 305Y2-17 幼三、四、五

CS 301ABC2-17 初一、二、三 5 ~ 15 歲

CS 301DEF2-17 中一、二、三 7 ~ 15 歲

CS 306X2-17 幼一、二 3 ~ 5 歲

6:00 ~ 7:00 PM $ 930 CS 306Y2-17 幼三、四、五

CS 301GHJ2-17 高一、二、三 7 ~ 15 歲

CS 301KLM2-17 深一、二、三

Page 12: 14- 兒童—泳班 (03-04-2017)ntc.ymca.org.hk/sites/ymca_ntc/files/u225/2017年3-5...9. 第七課為考試日,各泳員務必出席,逾期不作補考;缺席考試及不合格之泳員一概不獲發證書

三月份兒童游泳訓練班 (逢星期五),FRI) 上課日期(Date):10, 17, 24, 31 / 3 7, 21, 28, / 4 5 / 5 / 2017

14/4,不用上課

班號(Code) 級別(Grade) 年齡(Age) 時間(Time) 費用(Fees)

CS 301X5-17 幼一、二 3 ~ 5 歲 10:00 ~ 11:00 AM $ 700

CS 301Y5-17 幼三、四、五

CS 302X5-17 幼一、二 3 ~ 5 歲 11:00 ~ 12:00 NN $ 700

CS 302Y5-17 幼三、四、五

CS 303X5-17 幼一、二 3 ~ 5 歲

3:00 ~ 4:00 PM $ 930 CS 303Y5-17 幼三、四、五

CS 301D5-17 中一

7 ~ 15 歲 CS 301E5-17 中二

CS 301F5-17 中三

CS 304X5-17 幼一、二 3 ~ 5 歲

4:00 ~ 5:00 PM $ 930

CS 304Y5-17 幼三、四、五

CS 301A5-17 初一 5 ~ 6 歲

CS 301B5-17 初二 7 ~ 15 歲

CS 301C5-17 初三

CS 305X5-17 幼一、二 3 ~ 5 歲

5:00 ~ 6:00 PM $ 930

CS 305Y5-17 幼三、四、五

CS 302B5-17 初二

7 ~ 15 歲

CS 302C5-17 初三 CS 302D5-17 中一 CS 302E5-17 中二 CS 302F5-17 中三 CS 301G5-17 高一

CS 306X5-17 幼一、二 3 ~ 5 歲

6:00 ~ 7:00 PM $ 930

CS 306Y5-17 幼三、四、五

CS 302A5-17 初一 5 ~ 6 歲 CS 303B5-17 初二

7 ~ 15 歲 CS 303D5-17 中一 CS 301K5-17 深一 CS 301L5-17 深二 CS 301M5-17 深三

CS 307X5-17 幼一、二 3 ~ 5 歲

7:00 ~ 8:00 PM $ 930

CS 307Y5-17 幼三、四、五

CS 303C5-17 初三 7 ~ 15 歲

CS 303E5-17 中二

CS 301S5-17 研續班 7 ~ 18 歲

CS 303F5-17 中三

7 ~ 15 歲 8:00 ~ 9:00 PM $ 930 CS 302G5-17 高一 CS 301H5-17 高二 CS 301J5-17 高三

Page 13: 14- 兒童—泳班 (03-04-2017)ntc.ymca.org.hk/sites/ymca_ntc/files/u225/2017年3-5...9. 第七課為考試日,各泳員務必出席,逾期不作補考;缺席考試及不合格之泳員一概不獲發證書

三月份兒童游泳訓練班 (逢星期六,SAT) 上課日期(Date):11, 18, 25 / 3 1, 8, 22, 29 / 4 6 / 5 / 2017

15/4,不用上課

班號(Code) 級別(Grade) 年齡(Age) 時間(Time) 費用(Fees) CS 301G6-17 高一

7 ~ 15 歲 9:30 ~ 10:30 AM $ 930 CS 301H6-17 高二 CS 301J6-17 高三

CS 301X6-17 幼一、二 3 ~ 5 歲

10:30 ~ 11:30 AM $ 930

CS 301Y6-17 幼三、四、五

CS 301A6-17 初一 5 ~ 6 歲 CS 301B6-17 初二

7 ~ 15 歲 CS 301C6-17 初三 CS 301D6-17 中一 CS 301E6-17 中二 CS 301F6-17 中三

CS 302X6-17 幼一、二 3 ~ 5 歲

11:30 ~ 12:30 PM $ 930

CS 302Y6-17 幼三、四、五

CS 302B6-17 初二

7 ~ 15 歲 CS 302C6-17 初三 CS 302G6-17 高一 CS 302H6-17 高二 CS 302J6-17 高三 CS 301S6-17 研續班 7 ~ 18 歲

CS 303X6-17 幼一、二 3 ~ 5 歲

12:30 ~ 1:30 PM $ 930

CS 303Y6-17 幼三、四、五 CS 302A6-17 初一 5 ~ 6 歲 CS 303B6-17 初二

7 ~ 15 歲 CS 303C6-17 初三 CS 302D6-17 中一 CS 302E6-17 中二 CS 302F6-17 中三 CS 301K6-17 深一

7 ~ 15 歲 1:30 ~ 2:30 PM $ 930 CS 301L6-17 深二 CS 301M6-17 深三

CS 304X6-17 幼一、二 3 ~ 5 歲

2:30 ~ 3:30 PM $ 930

CS 304Y6-17 幼三、四、五

CS 303A6-17 初一 5 ~ 6 歲 CS 304B6-17 初二

7 ~ 15 歲 CS 304C6-17 初三 CS 303D6-17 中一 CS 303E6-17 中二

CS 305X6-17 幼一、二 3 ~ 5 歲

3:30 ~ 4:30 PM $ 930

CS 305Y6-17 幼三、四、五

CS 305B6-17 初二 7 ~ 15 歲 CS 305C6-17 初三

CS 303F6-17 中三

CS 306X6-17 幼一、二 3 ~ 5 歲

430 ~ 530 PM $ 930 CS 306Y6-17 幼三、四、五

CS 306B6-17 初二 7 ~ 15 歲

CS 306C6-17 初三

Page 14: 14- 兒童—泳班 (03-04-2017)ntc.ymca.org.hk/sites/ymca_ntc/files/u225/2017年3-5...9. 第七課為考試日,各泳員務必出席,逾期不作補考;缺席考試及不合格之泳員一概不獲發證書

三月份兒童游泳訓練班 (逢星期日,SUN) 上課日期(Date):12, 19, 26 / 3 2, 9, 23, 30 / 4 7 / 5 / 2017

16/4,不用上課

班號(Code) 級別(Grade) 年齡(Age) 時間(Time) 費用(Fees) CS 301A7-17 初一 5 ~ 6歲

9:30 ~ 10:30 AM $ 930

CS 301B7-17 初二

7 ~ 15歲 CS 301C7-17 初三 CS 301D7-17 中一 CS 301E7-17 中二 CS 301F7-17 中三

CS 301X7-17 幼一、二 3 ~ 5 歲

10:30 ~ 11:30 AM $ 930

CS 301Y7-17 幼三、四、五

CS 302B7-17 初二

7 ~ 15歲 CS 302C7-17 初三 CS 302D7-17 中一 CS 301G7-17 高一

CS 302X7-17 幼一、二 3 ~ 5 歲

11:30 ~ 12:30 PM $ 930

CS 302Y7-17 幼三、四、五

CS 302A7-17 初一

7 ~ 15歲 CS 303B7-17 初二

CS 301H7-17 高二 CS 301J7-17 高三

PS 301-17 親子班 2 ~ 4歲 12:30 ~ 1:15 PM

$ 930

CS 303X7-17 幼一、二 3 ~ 5 歲

12:30 ~ 1:30 PM

CS 303Y7-17 幼三、四、五

CS 303C7-17 初三 7 ~ 15歲 CS 303D7-17 中一

CS 302E7-17 中二 CS 301S7-17 研續班 7 ~ 18 歲

CS 304X7-17 幼一、二 3 ~ 5歲

1:30 ~ 2:30 PM $ 930

CS 304Y7-17 幼三、四、五

CS 304C7-17 初三

7 ~ 15歲 CS 304D7-17 中一 CS 303E7-17 中二 CS 302F7-17 中三

CS 302J7-17 高三

7 ~ 15歲 2:30 ~ 3:30 PM $ 930 CS 301K7-17 深一

CS 301L7-17 深二

CS 301M7-17 深三

CS 302G7-17 高一 7 ~ 15歲 3:30 ~ 4:30 PM $ 930

CS 302H7-17 高二

* 親子游泳訓練班:1) 如父母想和小朋友一起上課習泳,可繳交 $ 1,395 (小朋 友、父及母共三人齊齊下水暢泳練習)

2) 三人必須同時為本會有效會友