On a testé les nouveauxappareils de la santéCes petits objets connectés envahissent notre quotidien. Stress, fatigue oculaire, sommeil... ils s'attaquentà tous nos maux. Gadgets ou petite révolution? Nos journalistes les ont essayés et nous donnent leur avis.

ombattre le stress, apaiser un malde dos, soulager des jambes lour-des... Les derniers appareils de lasanté permettent de se soigner tout

en restant confortablement chez soi. Unphénomène en pleine expansion. Selon uneétude d'IMS Research réalisée en 2013,70% des possesseurs de smartphone utili-seront une application mobile pour leursanté en 2017. Nous avons passé au cribleces nouveaux coachs... Verdict.

1LE COACH ANTISTRESSDE MERCUROCHROME

SA PROMESSE Un capteur fixé sur le lobede l'oreille mesure le pouls, et évalue notreniveau de stress. Puis l'appli propose desexercices de respiration pour se détendre.

L'avis de Marina : « Jen'ai pasle temps d'assister à un coursde sophrologie pour me relaxer.Ce coach personnalisé à consul-

ter et à suivre sur mon portable, dans lestransports en commun ou au bureau avantune réunion, m'a donc paru une bonne idée.C'est simple d'utilisation. Il suffit de téléchar-ger l'appli et de remplir le formulaire de ren-seignements, même si certaines questionsm'ont paru un peu techniques. Ensuite, il n'ya qu'à suivre les exercices sur l'écran. Pasévident d'apprendre à maîtriser et à ralentirsa respiration, à respirer parle ventre. Quandon commence une séance, on précise dansquel état d'esprit on est, le lieu, s'il y a dumonde autour ou pas... Et le coach s'adapteà chaque situation. On peut ralentir ou accé-lérer le rythme indiqué. Se focaliser sur sarespiration est un excellent moyen de lâcherprise. Seul hic : j'aurais aimé une notice ex-plicative. En conclusion, ce n'est pas com-plet, mais c'est déjà mieux que rien. Et prati-qué régulièrement, on sent une améliorationqui donne envie d'aller plus loin. »Coach stress Mercurochrome, 39,90 €,en grandes et moyennes surfaces.

2La brosseà dentsPhilips

contre la pla-que dentaireLA PROMESSEEliminer trois foisplus de plaquedentaire qu'unebrosse manuelle.

L'avis d'Apolline:«Complexéepar mes dentsun peu jaunies,j'avais envie detester une brosseélectrique, quirespecte les gen-cives. La têteest toute petite,le corps lourdet glissant: pastrès agréable...mais efficace :après six ou septbrossages, mesdents sont bienplus blanches, etje nettoie mieuxcertains endroitsdifficiles d'accès.Mais mes gen-cives sont toutde même unpeu irritées. »Brosse à dentSonicare Plaquedéfense, Philips,29,90€, en GMS,chez les spécia-listes du petitélectroménager,et sur philips.fr.

3 LE REPOSE-PIEDS REVITIVE QUISOULAGE LES JAMBES LOURDES

SA PROMESSE Améliorer la circulation par électrostimulation.

L'avis d'Audrey : « Je souffre d'un inconfort circula-toire au niveau des chevilles. Cet appareil a une priseen main ultra-simple. On le branche, on s'installeconfortablement, les jambes à environ 90 pieds nus,

et c'est parti pour 30 minutes. L'intensité de l'électrostimulation serègle avec une télécommande. Les pieds se contractent légèrement.Cela remonte aux chevilles : on sent comme une main qui les serre,puis les pressions remontent. Le cycle se répète. Plus l'intensité estforte, plus le ressenti augmente sans être ni agréable ni franche-ment désagréable. La séance finie, les jambes sont plus légères. Surune semaine, je n'ai pas noté de gain durable, mais mon beau-pèrequi souffre de varices a, lui, noté unwai soulagement. »Revitive Medic, 329 €, www.revitive.fr.

la brosseélectriqueanti-plaquedentaire

iîMsT

Mesurezetdiminue!voireSTRESS; —r>

Ce repose-pieds soulageles probesparxiectro-stimulation

Le coachantistressqui -faitrespirer

Tous droits de reproduction réservés

PAYS : France PAGE(S) : 54,55,56SURFACE : 177 %PERIODICITE : Hebdomadaire

DIFFUSION : 686598

2 mai 2016 - N°1649

4 LE CASQUE FORBRAINPOUR RENFORCER

L'AUDITION ET LA VOIXLA PROMESSE Accroître l'attention, parlerde façon plus fluide, favoriser l'apprentis-sage et l'audition et améliorer la mémoire.

L'avis de Fabienne : «Cecasquepeut être destiné aux enfants etaux jeunes qui passent des exa-mens ou ont des troubles de l'ap-

prentissage. Il s'adresse aussi aux adultes quis'expriment régulièrement en public. Je vou-lais être plus à l'aise à l'oral, et améliorer monoreille (j'ai parfois du mal quand plusieurspersonnes parlent en même temps). Je placeles écouteurs sur l'os juste devant l'oreille (lessons sont ainsi transmis par conduction os-seuse), et le micro devant ma bouche. Un boî-tier (ou filtre dynamique) transforme légère-ment le son de ma voix, ce qui me permet dela travailler inconsciemment. Il faut lire microen main à haute voix, vingt minutes par jour,plusieurs semaines. C'est étonnant de voircomment on se met tout de suite à parler pluslentement et à mieux articuler. En effet, on està la fois plus concentré sur ce qu'on entend etsur notre façon de dire les choses. C'est unvrai travail, donc forcément u n peu fatigant. »Casque Forbrain, 279 € sur forbrain.com.

5Le galetDodowpour

favoriserle sommeil

LA PROMESSECe galet, à placersur sa tablede nuit, agit telun métronomelumineux. Il aidel'insomniaqueà ralentir sarespiration viaun faisceau lu-mineux projetéau plafond.

L'avis de Cécile :«J'ai du malà m'endormir,à débrancher!Ce qui m'a plu :la promesseécrite sur l'embal-lage :pour réveillerle Intri-gant mais simple :il suffit de sortirle petit appareil,d'appuyer dessusune fois pour8 minutes, deuxfois pour 20, etc'est tout. Dodowprojette un halobleu au plafond,qui s'éteint et serallume douce-ment. L'idée, c'estde caler sa res-piration sur sonrythme : le haloapparaît, on ins-pire ; il s'éteint, onexpire. On tombede onze à six res-pirations/minute.Un jeu d'enfant!Eh oui, ça calmeavec un effetlégèrementhypnotique...Un objet designet pas cher. »Dodow, 39 €,mydodow.com.

Tous droits de reproduction réservés

PAYS : France PAGE(S) : 54,55,56SURFACE : 177 %PERIODICITE : Hebdomadaire

DIFFUSION : 686598

2 mai 2016 - N°1649

SANTÉ \-GUIDE

6 LE PATCH LA ROCHEPOSAY QUI DÉTECTE

LES RAYONS UVSA PROMESSEDétecter l'exposition solaireet conseiller la bonne protection.

L'avis d'Aude: «Je m'envolepour un week-end ensoleillé àBarcelone. Avant de partir, j'ap-plique ce patch sur l'avant de

mon bras, et j'installe l'appli gratuite sur moniPhone. Après avoir rempli un questionnairesur mon type de peau, mon âge... je scannele patch. Grâce à la géolocalisation, l'applica-tion me donne la météo de l'endroit où je metrouve et l'indice UV... très pratique ! Je re-çois ensuite régulièrement des notificationspour penser à scanner mon patch et vérifiersi je suis bien protégée : peu de risque, risquemodéré ou risque élevé. Si besoin, je remetsde la crème solaire (l'appli me conseille unSPF 30/50), je n'oublie pas d'en mettre aussisur le patch pour que les données restentfiables. Le plus? Quand je suis en plein soleil,le patch de couleur bleu devient violet; et, là,sans même le scanner, je sais qu'il faudraittrouver un peu d'ombre. Le moins ? Le patchest en forme de cœur, je n'assume pas trop,mais les enfants vont adorer. »My UV Patch, gratuit chez les pédiatres,les dermatologues et sur laroche-posay.fr.

7L'ESIntensed'Omron

pour soulagerle mal de dos

LA PROMESSESoulager les dou-leurs articulaires,musculaireset le mal de dospar électro-stimulation.

8.ES LUNETTES KRYS

ANTI-LUMIÉRE BLEUE

L'avisde Virginie:«Cet appareilsimple à utiliserentraîne sur lemoment un effethyper agréableavec ces mini-décharges élec-triques. On peutrégler la puis-sance et la durée :pas plus de15 minutes troisfois par jour. »89 €, magasinsmédicaux et suramazon.fr.

SA PROMESSE Filtrer la lumière bleueet soulager les yeux devant les écrans.

L'avis de Claire: «Quand ontravaille toute la journée surécran, il n'est pas rare d'avoir lesyeux qui piquent, qui grattent et

se dessèchent au bout de quelques heures.Sans palier du mal de tête qui plombe la soi-rée. .. La faute à la lumière bleue. J'ai doncdécidé de porter des lunettes traitées pour fil-trer cette lumière nocive. J'ai le choix entreplusieurs dizaines de montures: mon choixseporte sur des lunettes en écaille, classiquesmais féminines. Les verres n'ont aucune cor-rection mais des reflets légèrement bleus, unpeu déstabilisants pour les collègues au dé-but! Côté efficacité, c'est mission réussie.Mon écran paraît moins bleu et, surtout, mesyeux sont beaucoup moins fatigués mêmeaprès plus de sept heures d'affilée passées de-vant l'ordi. Et comme je suis moins exposée àla lumière bleue, qui dérègle mon horloge in-terne, j'ai également moins de mal à m'endor-mir le soir. Cela fait plusieurs mois que j'uti-lise ces lunettes filtrantes quand je travaille, etj'avoue avoir du mal à m'en passer... »Lunettes filtre anti-lumière bleuepour écrans, e-Protect, Krys, 39 €.

lunettespour titrerla lumièrebleue

Le thermo-mètre quimémorisela courbede tem-pérature

Un patchqui conseilleuneprotection adap-tée aux uv

Un programmedèlectrostîmulation

pour soulaoer les dou-leurs articulaires

,r

lo«9

VfU «

' ALC

9 Lethermo-mètre

connectéWithingsLA PROMESSESurveiller latempérature detoute la famille.

W

L'avis deCharlotte:« Suivre les épi-sodes de fièvrede mes troisenfants en basâge, c'est exacte-ment ce dontj'ai besoin ! Jetélécharge l'appliet j'en registretoute la famille.La prise en maindu thermomètreest simple,un seul bouton,une pressionsur la tempe, etla températures'affiche. Je peuxattribuer surle thermomètrela températurede chaque en-fant. Selon l'âge,un voyant lumi-neux signalele degré de gra-vité. Sur l'appli,je retrouvel'évolutionde la courbe detempératurede chacun surun calendrier.Pratique pourne plus s'emmê-ler les pinceaux.Des conseilsrappellent com-ment réagiren fonction dessymptômes. »WithingsThermo, 99,95 €,

appli iOSet Android, surwithings.com.

Tous droits de reproduction réservés

PAYS : France PAGE(S) : 54,55,56SURFACE : 177 %PERIODICITE : Hebdomadaire

DIFFUSION : 686598

2 mai 2016 - N°1649