スタジオA (1F) スタジオB (3F) マシンジム Re・Self プール スタジオA (1F) スタジオB (3F)
マシンジム Re・Self プール スタジオA (1F) スタジオB (3F) マシンジム Re・Self プール
スタジオA (1F) スタジオB (3F) マシンジム Re・Self プール スタジオA (1F) スタジオB (3F)
マシンジム Re・Self プール スタジオA (1F) スタジオB (3F) マシンジム Re・Self プール
【整理券・定員50名】
13:00
4月30日
Group Groove 45
17：00～17：45
小嶋 百合子
【有料860円(税込)】
マシンジム・プール利用時間は 20：50 まで 施設閉館時間 21：00
Group Centergy 45
18：00～18：45
鈴木 友梨
5月1日
17:00
11:00
11:30
12:00
12:30
18:00
18:30
19:00
19:30
20:00
20:30
21:00
21:30
22:00
≪2019年Golden Week期間中の施設利用について≫
【整理券・定員50名】 【整理券・定員50名】 【整理券・定員40名】
太極拳
60
9：45～10：45
畑 明子
美姿勢コア
エクササイズ
9：45～10：45
畑 麻優子
トラディショナルヨーガ
60
9：45～10：45
田中 江里香
トラディショナルヨーガ60
9：45～10：45
由美
【整理券・定員50名】
22:30
23:00
24時間会員様
■マシンジム：0：00～24：00まで
■プール：9：00～20：00まで
■ロッカールーム・浴室：7：00～24：00
【祝日(※5/2以外)の利用時間】
■マシンジム・プール：9：00～19：50まで
■ロッカールーム・浴室：9：00～20：00まで
13:30
16:00
16:30
【整理券・定員30名】
【整理券・定員50名】
Group Groove 60
16：15～17：15
小嶋 百合子
【整理券・定員12名】VOLTDRUM30
15：15～15：45
今野 晴夫
【リセルフ会員限定】
VOLTBOX
maximum45
12：45～13：30
今野 晴夫
Group Blast 60
15：00～16：00
関山 愛美
【整理券・定員40名】
15:30
16:00
16:30
【整理券・定員50名】
Group Fight 60
13：45～14：45
小林 創我
14:30
クロール・背泳ぎ（入門）
11:00～11:20 多田
エンジョイエアロ40
11：20～12：00
遠藤 浩子
ホットヨーガ・
ビューティシェイプ60
13：00～14：00
SHIHO
【有料・要予約】
ヴォーカリズム50
14：30～15：20
かおり
トラディショナルヨーガ50
14：30～15：20
塩谷 陽向思
【整理券・定員35名】
【登録制】
【整理券・定員30名】
マシンジム・プール利用時間は 19：50 まで 施設閉館時間 20：00
アドバンスエアロ60
13：00～14：00
佐々木 恵
倶楽部100
トレーニング会30
12：30～13：00
アドバンスエアロ60
12：20～13：20
丹 憲一
【登録制】
成人水泳教室
【中級・上級】
12:00～13:00
スクール制
（有料）
18:30
5月2日
9:00
9:30
10:00
10:30
フラダンス60
12：15～13：15
水沼 加奈子
スイムトレーニング30
12：00～12：30 多田
□ クラス変更について
・クラス変更の場合、右記点線の□でクラスを
表記致しますので宜しくお願い致します。
□ 初めての方も安心してご参加できるクラス
21:30
22:00
17:30
17：30～19：30
スタジオ利用
60分：500円（税込）
詳しくは館内掲示
チラシをご覧ください
エトワールバレエ60
17：40～18：40
鍋嶋 聡子
ホットヨーガ・
パワーシェイプ60
18：00～19：00
吉田 静枝
【有料・要予約】
バレエ
スクール75
18：45～20：00
鍋嶋 聡子
【有料】
20:30
19:00
19:30
20:00
マシンジム・プール利用時間は 19：50 まで 施設閉館時間 20：00
【キッズスクール】
ミライク
16：30～17：30
いきいき倶楽部100
14：45～15：45
キャスト
17:00
18:00
【キッズスクール】
ミライク
15：30～16：30
美骨盤ヨーガ60
15：30～16：30
塩谷 陽向思
14:00
・当日、プールサイドカウンターにてご希望のプログラム台帳にお名前を記入して いただきます。
・定員制のプログラムの受付はレッスン開始１時間前よりプールカウンターにて、台帳にお名前をご記入ください。【定員６０名】
・終日フリー遊泳コース・歩行専用コースは ご用意しております。
・祝日は１９時以降のプログラムは中止となります。
・スケジュールは変更する場合がございますので、予めご注意下さい。
・レッスンへの途中入場・途中退場はお断りしております。
・リセルフプログラムは高温・多湿の中で行いますので、体調が優れない場合、生理の際はご遠慮下さい。
また必ずお水を1リットル以上お持ち下さい。
15:00
22:30
21:00
15:00
アドバンスエアロ60
14：10～15：10
HARU
フリースタイル
STAGE60
～HIPHOP～
13：15～14：15
かず
ボディデザイン
ピラティス50
11：00～11：50
遠藤 孝子
14:30
フィンスイム
12:30～12:50 篠田
すっきり肩腰膝
12:55～13:15 荒田
HIIT AQUA10
13:20～13:30 荒田
【キッズスクール】
ミライク
16：30～17：30
【キッズスクール】
ミライク
16：30～17：30
【キッズスクール】
ミライク
16：30～17：30
15:30
やさしいピラティス40
14：15～14：55
綱島 美智子
エトワールバレエ60
14：15～15：15
楓 沙樹
【整理券・定員50名】
バーニングステップ50
14：35～15：25
高見 裕子
【定員45名】
Exiting ZUMBA
(60分クラス)
14：20～15：20
Chizuko&Sho
ボディデザイン
ピラティス60
15：45～16：45
高見 裕子
Group Power 45
16：45～17：30
関山 愛美
【整理券・定員40名】
【整理券・定員50名】
17:30
21:30
22:00
22:30
23:00
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
19:00
19:30
18:30
12:30
ホットペルヴィック
ストレッチ60
12：30～13：30
遠藤 孝子
【有料・要予約】
ホットスタイルピラティス45
12：30～13：15
ひろこ
【有料・要予約】ZUMBA（45分クラス）
12：45～13：30
水本 純子
13:00
【無料イベント】
20:00
20:30
21:00
13:30
【整理券・定員40名】
REBORNS.13：45～14：15
キャスト
14:00
14:30 【整理券・定員40名】トラディショナルヨーガ50
14：25～15：15
佐々木 恵【整理券・定員50名】
トラディショナルヨーガ
60
15：10～16：10
綱島 美智子【キッズスクール】
ミライク
15：30～16：30
【キッズスクール】
ミライク
15：30～16：30
【キッズスクール】
ミライク
15：30～16：30
ジャズダンス
STAGE60
15：30～16：30
楓 沙樹
【整理券・定員50名】
エトワールバレエ60
13：05～14：05
鍋嶋 聡子
10:00アクアダンス45
10:00～10:45
米田幹子
【定員60名】
ホットヨーガ・
ビューティシェイプ60
10：15～11：15
松山 亜紀子
【有料・要予約】
10:30
ホットヨーガ・
ビューティシェイプ60
10：30～11：30
松山 亜紀子
【有料・要予約】
【中温クラス】
ホットヨーガ・
パワーシェイプ60
10:30～11：30
加鹿 りえ子
【有料・要予約】
バーニングエアロ50
10：35～11：25
丹 憲一
【整理券・定員50名】 【整理券・定員40名】 【登録制】11:00トラディショナルヨーガ
50
11：00～11：50
かおり
メガロス
ボディーチューニング20
11:00～11:20 11：00～12：00
RPBコントロール60
kaori
美曲線ヨーガ60
11：00～12：00
田中 江里香
アクアダンス45
11:00～11:45
鈴木 裕美
【定員60名】
倶楽部100
トレーニング会
11：00～11：30
【無料イベント】
エンジョイエアロ40
9：40～10：20
丹 憲一
ペルヴィックストレッチ
60
9：45～10：45
遠藤 孝子
11:30
フラダンス60
～ドレスアップデー～
11：40～12：40
成瀬 恵
はじめてディスコ45
11：45～12：30
KAZOO
12:00
火曜日(退位の日・国民の日) 水曜日(即位の日) 木曜日(国民の日)
9:00
かんたんストレッチ
9：15～9:30
かんたんストレッチ
9：15～9：30
かんたんストレッチ
9：15～9：309:30
営業開始 9：00営業開始 9：00
メガロスクロス綱島24
フィンスイム
13:30～13:50 遠藤
23:00
4月27日 4月28日 4月29日
営業開始 9：00 営業開始 9：00
ミライク
7：30～9：30
10:00
10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
18:30
19:00
12:30
ｽﾏｲﾙｱｸｱﾏｰﾁ&ﾗﾝ30
11:25～11:55
多田美穂
【整理券・定員50名】【整理券・定員50名】
トラディショナルヨーガ
60
9：45～10：45
KURISU
ペルヴィックストレッチ
60
9：50～10：50
遠藤 孝子
【整理券・定員50名】ホットヨーガ・
ビューティシェイプ45
10：00～10：45
atsu
【有料・要予約】
アクアシェイプ45
10：00～10：45
石川 由美子
【定員60名】
エンジョイエアロ40
10：00～10：40
ita
ヒーリングアロマヨーガ
60
10：00～11：00
かおり
アドバンスエアロ60
10：55～11：55
ita
ボディデザイン
ピラティス50
11：00～11：50
遠藤 孝子
【整理券・定員40名】
Group Power 60
11：30～12：30
今野 晴夫
【整理券・定員40名】 【整理券・定員50名】
リトモス60
12：10～13：10
中尾 桂子
トラディショナルヨーガ60
12：15～13：15
atsu
Group Fight 60
12：15～13：15
江口 徳夫
子どもスクール
17：00～18：00
ホットヨーガ・
ビューティシェイプ75
17：30～18：45
ひろこ
【有料・要予約】
REBORNS.13：40～14：10
キャスト
【整理券・定員40名】
17:00
16:00
14:30
ホットヨーガ・
ビューティシェイプ60
10：00～11：00
三浦 真紀
【有料・要予約】
パーソナルレッスン
10:30～11:00
【有料】【整理券・定員45名】
ベビースクール
10：55～12：00
13:00
ヒーリングアロマヨーガ
60
14：30～15：30
ひろこ
ZUMBA
(60分クラス)
14：40～15：40
KIYOMI子どもスクール
15：00～16：00
【キッズスクール】
ミライク
15：30～16：30
【整理券・定員40名】
Group Power 45
15：45～16：30
大久保 東
Group Groove 45
14：25～15：10
大久保 東
子どもスクール
16：00～17：00
ホットスタイルピラティス45
16：15～17：00
ひろこ
【有料・要予約】
【中温クラス】
ホットヨーガ・
ビューティーシェイプ 60
16：15～17：15
吉田 静枝
【有料・要予約】
【キッズスクール】
ミライク
16：30～17：30
ホットヨーガ・
パワーシェイプ60
13：45～14：45
KURISU
【有料・要予約】
【整理券・定員50名】
15:30
ホットヨーガ・
ビューティシェイプ60
11：30～12：30
かおり
【有料・要予約】【有料イベント】
マスターズサークル
12：00～13：00
15:00
16:30
23:00
・色分けしているクラスは初心者～初中級者向けクラスです。
□ 整理券が必要なクラス （■整理券/■予約制）
・整理券の必要なクラスは、レッスン開始３０分前から３階マシンジムカウンターで配布いたします。
・予約制のクラスはレッスン開始３０分前から３階マシンジムカウンターにて受付を開始いたします。
・整理券が必要なレッスンは番号順に入場のご案内をいたします。
□ リセルフ 予約制について （■有料・要予約）
・有料・定員制のプログラムになっておりますので、事前に１階総合フロントでご予約（電話予約可）が必要です。
２０日より翌月分のご予約を承ります。
・都度利用でレッスン参加の方は、当日１階券売機にてチケットを購入後、１階総合フロントにて整理券と交換いたします。
20:30
22:30
22:00
21:30
□ プール・その他について
17:30
19:30
18:00
20:00
21:00
【お知らせ】
・プールプログラム休講日：毎月１０日・２０日・３０日
※有料プログラム以外のレッスンはお休みとなります。
【整理券・定員12名】VOLTDRUM30
19：10～19：40
今野 晴夫
【リセルフ会員限定】
11:00平泳ぎ・バタフライ（入門）
11:00～11:20 遠藤
11:30
12:00
Group Fight 45
11：15～12：00
原田 征哉
13:30
Group Groove 45
13：30～14：15
大久保 東14:00
エンジョイエアロ40
13：35～14：15
丹 憲一
ZUMBA
(60分クラス)
11:00～12：00
トビー
ホットヨーガ・
ビューティシェイプ60
11：00～12：00
KURISU
【有料・要予約】
【整理券・定員40名】
【整理券・定員12名】VOLTDRUM30
12：45～13：15
鈴木 友梨
【リセルフ会員限定】
子どもスクール
13：00～14：00
平泳ぎ・バタフライ（応用）
13:05～13:25 遠藤【整理券・定員40名】
モムチャンフィットネス45
13：30～14：15
atsu
トラディショナルヨーガ50
13：30～14：20
かおり
子どもスクール
14：00～15：00
Kaika
・
キッズ
パーソナルレッスン
14:00～15:00
【有料】
【整理券・定員50名】
【登録制】
倶楽部100
トレーニング会
11：30～12：00
アクアダンス45
13：55～14：40
【定員60】
中村久美子
2019年Golden Week プログラム期間：2019年4月27日(土)～5月6日(月・祝)
土曜日 日曜日 月曜日(昭和の日)
9:00
9:30
【整理券・定員40名】
10:00
カーディオダンス50
10：15～11：05
遠藤 浩子
10:30
ヒーリングアロマヨーガ60
9：45～10：45
加鹿 りえ子
【無料イベント】
ホットヨーガ・
ビューティシェイプ60
11：00～12：00
加鹿 りえ子
【有料・要予約】
9:00営業開始 9：00
9:30
かんたんストレッチ
9：15～9:30
24時間会員様
■マシンジム：0：00～20：00まで
■プール：9：00～19：50まで
■ロッカールーム・浴室：7：00～20：00
【5/2の利用時間】
■マシンジム・プール：9：00～19：50まで
■ロッカールーム・浴室：9：00～20：00まで
営業開始 9：00
【整理券・定員50名】
【整理券・定員40名】
Group Blast 45
17：45～18：30
関山 愛美
【整理券・定員45名】
【整理券・定員40名】 【整理券・定員40名】 クロール・背泳ぎ（応用）12:00～12:20 篠田
【登録制】
パワーヨーガ50
12：10～13：00
かおり
Group Blast 45
12：10～12：55
小林 創我
やさしいバレエ40
12：15～12：55
鍋嶋 聡子
バレトン
ソールシンセシス45
12：15～13：00
松山 亜紀子
倶楽部100
トレーニング会
12：15～12：45
【女性限定】
ホットヨーガ・
ビューティシェイプ60
SHIHO
13：30～14：30
【有料・要予約】
Group Fight 45
13：10～13：55
江口 徳夫
エンジョイエアロ40
13：15～13：55
HARU
ホットヨーガ・
ビューティシェイプ60
14：00～15：00
ひろこ
【有料・要予約】
【整理券・定員50名】 倶楽部100®水中トレーニング会
14:05～14:50
【登録制】
スタジオA (2F) スタジオB (3F) マシンジム Re・Self プール スタジオA (2F) スタジオB (3F)
マシンジム Re・Self プール スタジオA (2F) スタジオB (3F) マシンジム Re・Self プール
GW中に食べすぎ&飲みすぎた体をヨガのポーズでデトックスし、アロ
マの香りで心身ともにリフレッシュしてGWを締めくくりましょう！アロマの
香りは何種類か用意して、当日にお客様の希望に沿った香りを使い
たいと思います。座位のポーズではストレッチ系やリンパの滞りを解消
するポーズ、立位ではフローな動きで体や心をすっきりしてGW明けを
前向きな気持ちで迎えられるような内容を考えています。
1,620円
(税込)
13：00～
14：15
定員12名
ホットスタジオSHIHO
デトックス
フローヨガ
(セミホット)75⑧
⑦5/5
(日)
シンプルエアロ
＋シンプル
トレーニングita
定員30名
1階スタジオA
11：05～
11：55無料
※通常整理券制
筋肉は一つの動作や刺激、負荷に対して徐々に適応していきます。
そのため筋肉を成長させるには、刺激を変化させながら鍛えていくこと
が必要になります。トレーニングチューブを使ったエクササイズで刺激に
多様性を持たせませんか？骨密度を高めて骨を健康にする健康効
果も期待できます。シンプルなエアロビクスで心肺機能を高める効果
を。マット運動やトレーニングチューブ運動で筋肉や体幹トレーニング
効果を求めていきます。
5/6
(月)
HIPHOP
＆
HOUSE 60
HIPHOPとHOUSE DANCEのコラボレッスンです。
簡単な振付をカッコよく楽しく踊りましょう！
2,160円
(税込)
17：00～
18：15
筋膜リリースとYOGAのポーズでボディラインを整えていくクラスです。
個々の身体のこわばりや歪みの解消方法と、骨格バランス、柔軟性
に合わせた効果的なポーズの実施方法をお伝えします。
1,080円
(税込)
15：30～
16：45
定員20名
3階スタジオB塩谷 陽向思
スタイルアップ
YOGA75
Atsushi
＆
NAKANO
定員25名
3階スタジオB
KAZOOはじめて
ディスコ45④
ドレスアップして普段とは違ったフラダンスをゴールデンウィークで
楽しんでいってください♪無料11：40～
12：40
定員なし
1階スタジオA成瀬 恵フラダンス
～ドレスアップデー～③
定員なし
3階スタジオB
懐かしのディスコを思い出して、KAZOOインストラクターと
と共に最高の時間を楽しんでいきましょう♪無料11：45～
12：30
2,160円
(税込)
11：00～
12：15
定員12名
ホットスタジオ田中 江里香
有料イベントは全て事前予約制となります。※ご本人様のみのご予約となります。
◆インターネット先行受付：4/20(土)10:00 ～4/21(日)19:00 まで
メガロスクロス綱島24店のホームページにてご予約ください。
◆電話受付・来館受付：4/24(水)18:00～レッスン30分前まで
(綱島店、１Fメインフロントにて申し込み受付)
【予約方法】
①インターネット受付・電話受付の場合
予約完了後、4/24(水)18:00～ご入金お願い致します。
※インターネット受付後、登録メールアドレスに返信メールが届き、予約完了となります。
※返信メールが届かない場合、迷惑メール防止の設定をされている可能性があります。
「....＠megalos.co.jp」 「[email protected]」のアドレスの＠マークのあとに
ある部分を受け取りたいメールとして登録をお願い致します。
※予約番号は、お申込みされた順番となります。
※インターネット受付された方は、予約番号を4/24(水)18:00以降、ご入金時に
お伝えすることができます。
※ご希望があれば来館・電話受付時に、お申込みの順番はお伝え可能となります。
②来館受付の場合
ご入金は券売機にて入金をお願いいたします。
入金時お渡しします領収書にお申込み番号を記載致しますので、その領収書を受け取り
の上、受付完了となります。
【入金期限】
4/24(水) 18:00～レッスン開始30分前まで。入金確認がとれない場合、キャンセル扱い
とさせて頂きます。
【お申込みにあたっての注意事項】
①メガロスクロス綱島24店会員様(成人スクール会員様含む)、メガロスゴールド会員様、
都度利用法人会員様（綱島店登録・他店登録）・ビジターチケット・法人チケットの方は、
イベント参加費のみでレッスンにお申込みが可能です。
②メガロス会員外(体験者)・メガロス他店会員様は、別途施設利用料￥1.080(税込)を
支払う事でお申込みが可能となります。
※施設を終日利用可能となります。
【キャンセル・返金について】
レッスン前日までのキャンセルで、全額ご返金可能となります。
※以降の返金は出来かねますのでご了承ください。
【キャンセルについて】
・ご入金済みの方でレッスン開始5分前になってもスタジオ前にご不在の場合、
キャンセル扱いとなります。
・レッスン開始30分前までにご入金の確認が取れない場合、キャンセル扱いとなります。
※レッスン定員に達した場合は、キャンセル待ち扱いとなり枠が空き次第、ご連絡致します。
【キャンセル待ちについて】
・レッスン当日、レッスン開始10分前に入場開始する際に、キャンセルが出た場合
スタジオ前にお待ち頂いているキャンセル待ちの方のみご対応致します。
【イベント当日の注意事項】
・イベント当日は、お申し込み順にお名前をお呼び致します。
レッスン開始15分前より、スタジオ前にて整列を開始し、レッスン開始10分前～
準備が整い次第入場を開始致します。
そのため、時間には余裕を持ってお越し頂きますよう、お願い致します。
【装 飾】
・スタジオ内外問わず装飾は不可とします。
イ べ ン ト レ ッ ス ン 詳 細
⑩
良い姿勢は年齢よりも若く見えます。特に後ろ姿です。
今より少しでも背を高くしませんか？少しの違いでより若返り
に繋がります！！不良姿勢からくる腰痛・股関節痛・肩こり
等の改善にも繋げていきましょう♪
無料
心地良く 温泉に入っている感じの ホットヨーガのレッスンです。
デドックス効果抜群です。
⑨
⑥香りの
ヨーガ75
5/2
(木)
【整理券・定員50名】
Group Centergy 60
11：15～12：15
鈴木 友梨
14:30
有料・無料スタジオイベントについて
20:30 20:30
21:00 21:00
21:30
22:00
内 容
・クラス変更の場合、右記点線の□でクラスを
表記致しますので宜しくお願い致します。
18:00
VOLTDRUM30
15：15～15：45
鈴木 友梨
【リセルフ会員限定】
9：45～
10：45
定員なし
1階スタジオA畑 麻優子
美姿勢コア
エクササイズ①
②Exiting
ZUMBA
(60分クラス)
Chizuko
(梶原千寿子)
&
Sho(しょう)
定員45名
3階スタジオB
14：20～
15：20
860円
(税込)
即位の日、初めてChizuko&Shoでジョイントレッスンを行います。
限りなくラティーナに近い2人が織りなすリードチェンジ。。
楽しい事間違いなし！Specialな1時間を一緒に過ごしましょう♫
Let's join us! Exiting ZUMBA！
5/1
(水)
【整理券・定員40名】
Group Power 45
16：00～16：45
大久保 東
ひろこ定員50名
3階スタジオB
14：30～
15：45無料
※通常整理券制
いつもご参加ありがとうございます。日頃の感謝を込めてアロマヨーガ
拡大イベント。ゴールデンウィークの疲れをリラックス＆リフレッシュ。心
も身体もスッキリ爽快！香りをお楽しみ下さい。皆様のご参加お待
ちしております。
マシンジム・プール利用時間は 19：50 まで 施設閉館時間 20：00
19:00
20:00
22:30
気持ちいい～
温かいヨーガ75⑤5/4
(土)
23:00 □ クラス変更について 23:00
17:00 17:00
子どもスクール
17：00～18：00
子どもスクール
17：00～18：0017:30 17:30
【整理券・定員40名】
Group Power 60
12：30～13：30
今野 晴夫
【整理券・定員30名】
VOLTBOX
maximum45
13：45～14：30
キャスト
【整理券・定員50名】
Group Fight 60
17：15～18：15
小林 創我
【整理券・定員40名】
□ 初めての方も安心してご参加できるクラス
【中温クラス：定員12
名】
気持ちいい～
温かいヨーガ75
11：00～12：15
田中江里香
エトワールバレエ60
17：40～18：40
鍋嶋 聡子
【整理券・定員50名】
Group Groove 60
16：00～17：00
小嶋 百合子
2019年Golden Week プログラム期間：2019年4月27日(土)～5月6日(月・祝)
メガロスクロス綱島24
【整理券・定員12名】
14:30
13:30 13:30
14:00
リトモス60
12：10～13：10
中尾 桂子
トラディショナルヨーガ60
12：15～13：15
atsu
Group Fight 60
12：15～13：15
江口 徳夫
フラダンス60
12：15～13：15
水沼 加奈子
アドバンスエアロ60
12：20～13：20
丹 憲一
【登録制】ｽﾏｲﾙｱｸｱﾀﾞﾝｽ30
12:20～12:50 遠藤
12:30
モムチャンフィットネス45
13：30～14：15
atsu
トラディショナルヨーガ50
13：30～14：20
かおり
フィンスイム
13:30～13:50 遠藤
【整理券・定員30名】
REBORNS.13：40～14：10
キャスト
【整理券・定員40名】
Group Groove 45
14：25～15：10
大久保 東
VOLTDRUM30
13：00～13：30
鈴木 友梨
【リセルフ会員限定】
ホットヨーガ・
パワーシェイプ60
14：00～15：00
KURISU
【有料・要予約】
【整理券・定員50名】
15:30
12:00 12:00
18:00
ホットヨーガ・
パワーシェイプ60
18：00～19：00
吉田 静枝
【有料・要予約】
子どもスクール
18：00～19：0018:30 18:30
バレエ
スクール75
18：45～20：00
鍋嶋 聡子
【有料】
【定員20名】
スタイルアップ
YOGA75
15：30～16：45
塩谷 陽向思
【無料イベント】
スイムトレーニング30
11:40～12:10 篠田
12:30
13:00
子どもスクール
13：00～14：00
成人水泳教室
【初級・中級】
13：00～14：00
スクール制
（有料）
平泳ぎ・バタフライ（応用）
13:05～13:25 遠藤【整理券・定員40名】 【整理券・定員50名】
【有料1,620円(税込)】
19:30
子どもスクール
15：00～16：00
【整理券・定員12名】
11:30
シンプルエアロ＋
シンプルトレーニング
11：05～11：55
ita
Group Blast 60
14：45～15：45
関山 愛美
【キッズスクール】
ミライク
15：30～16：30
16:00 16:00
子どもスクール
16：00～17：00
子どもスクール
16：00～17：00
【中温クラス】
ホットヨーガ・
ビューティーシェイプ 60
16：15～17：15
吉田 静枝
【有料・要予約】
16:30
ボディデザイン
ピラティス50
11：00～11：50
遠藤 孝子
ZUMBA
(60分クラス)
11:00～12：00
トビー
平泳ぎ・バタフライ（入門）
11:00～11:20 多田 ホットヨーガ・
ビューティシェイプ60
11：00～12：00
加鹿 りえ子
【有料・要予約】
【整理券・定員40名】
Group Fight 45
11：15～12：00
原田 征哉
【登録制】エンジョイエアロ40
11：20～12：00
遠藤 浩子
クロール・背泳ぎ（応用）
11:15～11:35 篠田ｽﾏｲﾙｱｸｱﾏｰﾁ&ﾗﾝ30
11:25～11:55
多田美穂
Group Groove 45
13：30～14：15
大久保 東
エンジョイエアロ40
13：35～14：15
丹 憲一14:00
11:00
アドバンスエアロ60
9：50～10：50
ita10:30HIIT AQUA10
10:25～10:35 篠田涼
倶楽部100
トレーニング会30
12：30～13：0013:00
子どもスクール
14：00～15：00
Kaika
・
キッズ
パーソナルレッスン
14:00～15:00
【有料】
子どもスクール
14：00～15：00ヴォーカリズム50
14：30～15：20
かおり
トラディショナルヨーガ50
14：30～15：20
塩谷 陽向思
【登録制】
ZUMBA
(60分クラス)
14：40～15：40
KIYOMI
いきいき倶楽部100
14：45～15：45
キャスト
【整理券・定員45名】
【有料イベント】
マスターズサークル
12：00～13：00
成人水泳教室
【中級・上級】
12:00～13:00
スクール制
（有料）
【整理券・定員40名】 【整理券・定員50名】
パーソナルレッスン
10:30～11:00
【有料】11:00
ベビースクール
10：55～12：0011:30
倶楽部100
トレーニング会
11：30～12：00
ホットヨーガ・
ビューティシェイプ60
11：30～12：30
かおり
【有料・要予約】
5月4日 5月5日 5月6日
ミライク
7：30～9：30
かんたんストレッチ
9：15～9:309:30
日曜日(こどもの日) 月曜日(振替休日)
9:00営業開始 9：00 営業開始 9：00 営業開始 9：00
10:00
【定員25名】
HIPHOP
& HOUSE 60
17：00～18：15
Ａｔｓｕｓｈｉ
ＮＡＫＡＮＯ
【お知らせ】
・プールプログラム休講日：毎月１０日・２０日・３０日
※有料プログラム以外のレッスンはお休みとなります。
土曜日(みどりの日)
【有料2,160円(税込)】
【無料イベント】【有料2,160円(税込)】
9:30
9:00
【整理券・定員50名】 【整理券・定員40名】【整理券・定員50名】
トラディショナルヨーガ
60
9：45～10：45
田中江里香
ヒーリングアロマヨーガ60
9：45～10：45
加鹿 りえ子
ペルヴィックストレッチ
60
9：50～10：50
遠藤 孝子
【整理券・定員50名】10:00
ホットヨーガ・
ビューティシェイプ45
10：00～10：45
atsu
【有料・要予約】
アクアシェイプ45
10：00～10：45
石川 由美子
【定員60名】
【中温クラス：定員12
名】
デトックス フローヨガ
(セミホット)75
13：00～14：15
SHIHO
ヒーリングアロマヨーガ
60
10：00～11：00
かおり
ホットヨーガ・
ビューティシェイプ60
10：00～11：00
代行予定
【有料・要予約】
平泳ぎ・バタフライ（入門）
10:00～10:20 篠田
カーディオダンス50
10：15～11：05
遠藤 浩子
10:30
20:00マシンジム・プール利用時間は 19：50 まで 施設閉館時間 20：00
ホットヨーガ・
ビューティシェイプ75
17：30～18：45
ひろこ
【有料・要予約】
17：30～19：30
スタジオ利用
60分：500円（税込）
詳しくは館内掲示
チラシをご覧ください
料金
（税込）時間日程
定員
／場所担当レッスン名
22:30
21:30
・整理券の必要なクラスは、レッスン開始３０分前から３階マシンジムカウンターで配布いたします。
・予約制のクラスはレッスン開始３０分前から３階マシンジムカウンターにて受付を開始いたします。
・整理券が必要なレッスンは番号順に入場のご案内をいたします。
□ リセルフ 予約制について （■有料・要予約）
・有料・定員制のプログラムになっておりますので、事前に１階総合フロントでご予約（電話予約可）が必要です。
２０日より翌月分のご予約を承ります。
・都度利用でレッスン参加の方は、当日１階券売機にてチケットを購入後、１階総合フロントにて整理券と交換いたします。
□ プール・その他について
・当日、プールサイドカウンターにてご希望のプログラム台帳にお名前を記入して いただきます。
・定員制のプログラムの受付はレッスン開始１時間前よりプールカウンターにて、台帳にお名前をご記入ください。【定員６０名】
・終日フリー遊泳コース・歩行専用コースは ご用意しております。
・祝日は１９時以降のプログラムは中止となります。
・スケジュールは変更する場合がございますので、予めご注意下さい。
・レッスンへの途中入場・途中退場はお断りしております。
・リセルフプログラムは高温・多湿の中で行いますので、体調が優れない場合、生理の際はご遠慮下さい。
また必ずお水を1リットル以上お持ち下さい。
□ 整理券が必要なクラス （■整理券/■予約制）
22:00
19:00
19:30
・色分けしているクラスは初心者～初中級者向けクラスです。
マシンジム・プール利用時間は 19：50 まで 施設閉館時間 20：00
【有料1,080円(税込)】
ホットスタイルピラティス45
16：15～17：00
ひろこ
【有料・要予約】
16:30
【キッズスクール】
ミライク
16：30～17：30
15:00
15:30
15:00
子どもスクール
15：00～16：00
【キッズスクール】
ミライク
15：30～16：30
【定員50名】
香りのヨーガ75
14：30～15：45
ひろこ
【キッズスクール】
ミライク
16：30～17：30
