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Exercice n°00 :Ce livre est-il fait pour vous ?

Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.

2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous seraprobablement bénéfique : prendre la parole enpublic ne vous est pas impossible mais cela ne vousmet pas très à l’aise. Ce livre vous aidera à trouverdavantage de plaisir dans cet exercice.

6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Vousévitez au maximum de prendre la parole en public etcela vous handicape au quotidien. Ces 50 exercicesvont vous aider à prendre de l’assurance et à valoriserle contenu de vos interventions.

Vous êtes d’un naturel timide.

Vous ne dormez pas bien laveille d’une intervention orale.

Il vous arrive de bafouiller.

On vous reproche souventde ne pas parler assez fort.

Vous ne savez généralementpas quoi faire devos mains.

Vous ne vous sentez pasà l’aise dans votre corps.

Après un discours, il vous arrive d’être aphone ou d’avoir très mal à la gorge.

Quand vous racontez une histoire, vous en oubliez souvent la chuteau moment crucial.

Quand vous étiez petit,vous détestiez les spectaclesde fin d’année devant tous les parents.

Vous avez souventl’impression d’ennuyervos interlocuteurs.

Parmi les propositions ci-dessous,cochez celles qui vous correspondent.

50 EXERCICES

pour PRENDRE

LA PAROLE

EN PUBLIC

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Exercice n°00 :Ce livre est-il fait pour vous ?

Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.

2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous seraprobablement bénéfique : prendre la parole enpublic ne vous est pas impossible mais cela ne vousmet pas très à l’aise. Ce livre vous aidera à trouverdavantage de plaisir dans cet exercice.

6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Vousévitez au maximum de prendre la parole en public etcela vous handicape au quotidien. Ces 50 exercicesvont vous aider à prendre de l’assurance et à valoriserle contenu de vos interventions.

Vous êtes d’un naturel timide.

Vous ne dormez pas bien laveille d’une intervention orale.

Il vous arrive de bafouiller.

On vous reproche souventde ne pas parler assez fort.

Vous ne savez généralementpas quoi faire devos mains.

Vous ne vous sentez pasà l’aise dans votre corps.

Après un discours, il vous arrive d’être aphone ou d’avoir très mal à la gorge.

Quand vous racontez une histoire, vous en oubliez souvent la chuteau moment crucial.

Quand vous étiez petit,vous détestiez les spectaclesde fin d’année devant tous les parents.

Vous avez souventl’impression d’ennuyervos interlocuteurs.

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50 EXERCICES

pour PRENDRE

LA PAROLE

EN PUBLIC

Groupe Eyrolles61, Bd Saint-Germain75240 Paris Cedex 05

www.editions-eyrolles.com

Le code de la propriété intellectuelle du 1er juillet 1992 inter-dit en effet expressément la photocopie à usage collectif sans autorisation des ayants droit. Or, cette pratique s’est généra-lisée notamment dans les établissements d’enseignement, provoquant une baisse brutale des achats de livres, au point que la possibilité même pour les auteurs de créer des œuvres

nouvelles et de les faire éditer correctement est aujourd’hui menacée.En application de la loi du 11 mars 1957, il est interdit de reproduire inté-gralement ou partiellement le présent ouvrage, sur quelque support que ce soit, sans autorisation de l’éditeur ou du Centre Français d’Exploitation du Droit de Copie, 20, rue des Grands-Augustins, 75006 Paris.

© Groupe Eyrolles, 2009 ISBN : 978-2-212-54431-2

Ancienne élève de l’École normale supérieure (1966 Lettres), après un parcours professionnel varié ponctué de nombreuses formations aux différentes techniques comportementales et cognitives, Laurence Levasseur est actuellement « jardinière de projets » individuels ou collectifs au sein du cabinet LL qu’elle a créé en 1994. Depuis 1972, elle est également comédienne et metteur en scène de théâtre.

Laurence Levasseur

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Sommaire

Introduction . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9Préparez votre prise de parole . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10Exercice n° 1 : Évaluez vos besoins . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15

1 • Préparer le contenu et la structuration du discours . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19Exercice n° 2 : Définissez votre objectif . . . . . . . . . . . . . . . 20Exercice n° 3 a : Les « états du moi » . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22Exercice n° 3 b : Parlez à tous . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31Exercice n° 4 : Structurez votre intervention : le fil rouge . 34Exercice n° 5 a : Soignez l’introduction . . . . . . . . . . . . . . . 35Exercice n° 5 b : Soignez la conclusion . . . . . . . . . . . . . . . . 36Exercice n° 6 : Et si vous ne pouviez dire que trois choses ? 38

2 • Travailler sa voix . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 39Exercice n° 7 : Placez votre voix ! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 40Exercice n° 8 : Prononcez clairement et énergiquement les voyelles ! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 41Exercice n° 9 : Jouez à Démosthène . . . . . . . . . . . . . . . . . . 42Exercice n° 10 : Lancez des voyelles-ballons . . . . . . . . . . . . 43Exercice n° 11 : Diffusez votre voix « en arrière » . . . . . . . . 44Exercice n° 12 : Jouez au camelot . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 46Exercice n° 13 : Faites bouillir le chaudron de la sorcière . 47Exercice n° 14 : Jouez avec les paramètres de la voix . . . . . . 48Exercice n° 15 : Respirez pour vivre . . . . . . . . . . . . . . . . . . 51Exercice n° 16 : Tenez les sons . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 52Exercice n° 17 : Teintez votre voix de « couleurs » . . . . . . . . 53

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Exercice n° 18 : Changez d’humeur en lisant le journal . . . 55Exercice n° 19 : Lisez un texte dans la peau de plusieurs personnages . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 56

3 • Exercer son corps . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 59Exercice n° 20 : Trouvez votre centre de gravité . . . . . . . . . 60Exercice n° 21 : Installez-vous sur vos racines . . . . . . . . . . . 61Exercice n° 22 : Dessinez votre bulle d’intimité . . . . . . . . . 63Exercice n° 23 : Repérez vos gestes parasites . . . . . . . . . . . . 65Exercice n° 24 : Maîtrisez vos gestes : le jeu du miroir . . . . 67Exercice n° 25 : Exprimez autrement : un geste significatif par mot . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 68Exercice n° 26 : Tissez un lien avec votre regard . . . . . . . . . 69Exercice n° 27 :Parlez avec le visage. . . . . . . . . . . . . . . . . . . 71Exercice n° 28 :Voyagez au pays du sourire . . . . . . . . . . . . . 73

4 • Dynamiser sa présence . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 75Exercice n° 29 : Calibrez le volume de votre voix à l’espace 76Exercice n° 30 : Transformez votre voix en caresse . . . . . . . 77Exercice n° 31 : Prenez possession de l’espace et du public par le regard . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 78Exercice n° 32 : Utilisez silences et pauses . . . . . . . . . . . . . 80

5 • Utiliser supports et outils . . . . . . . . . . . . . . . . . . 83Exercice n° 33 : Réalisez une présentation PowerPoint . . . 84Exercice n° 34 : Préparez vos fiches . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 87Exercice n° 35 : Utilisez les outils (paperboard, Barco…) . . 88Exercice n° 36 : Parlez sans redondance . . . . . . . . . . . . . . . 91

6 • Favoriser l’interactivité . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 93Exercice n° 37 a : Observez le feed-back . . . . . . . . . . . . . . . 94Exercice n° 37 b : Recueillez le feed-back . . . . . . . . . . . . . . 96Exercice n° 38 : Prévoyez les questions . . . . . . . . . . . . . . . . 98

7 • Improviser . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 101Exercice n° 39 : Lancez-vous des mots-balles . . . . . . . . . . . 102

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Exercice n° 40 : Partez à la découverte de votre stylo . . . . 103Exercice n° 41 a : Improvisez une minute sur un mot concret . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 104Exercice n° 41 b : Improvisez une minute sur un mot abstrait . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 105Exercice n° 42 : Faites un boniment . . . . . . . . . . . . . . . . . 106Exercice n° 43 : Faites un discours politique . . . . . . . . . . 108

8 • Maîtriser son trac . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 111Exercice n° 44 : Trouvez l’objectif commun . . . . . . . . . . . .112Exercice n° 45 : Aiguisez vos sens . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .114Exercice n° 46 : Formulez votre objectif de façon « tripale » .116Exercice n° 47 a : Choisissez et polissez votre moment ressource . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .117Exercice n° 47 b : Ancrez votre moment ressource . . . . . . .119Exercice n° 48 : Faites la planche sur le groupe . . . . . . . . .121Exercice n° 49 : Réalisez une entrée de clown . . . . . . . . . 122

Conclusion . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 123Exercice n° 50 : Répétition générale ! . . . . . . . . . . . . . . . . 123

Pour aller plus loin… . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 127