CLES POUR UN MONDE MEILLEUR Auteur : Marshall B. Rosenberg Edition : Jouvence Pages : 96 Marshall Rosenberg nous présente ici ses idées pleines de sagesse sur le changement social. Il se penche sur quelques questions fondamentales : • En quoi consiste notre nature profonde d'êtres humains ? • Vivre bien, qu'est-ce que cela veut dire ? • Comment rendre la vie plus belle ? Le changement social s'amorce dès lors que nous nous libérons de « ce qui n'est pas en harmonie avec le genre de monde que nous souhaitons créer ». Pour créer une qualité d'énergie qui nous incite à l'action, nous commençons par être capables de nous relier aux autres d'une manière qui satisfait leurs besoins et les nôtres. Marshall nous incite à exploiter cette capacité au service des besoins sociaux de l'homme, et illustre par des exemples les moyens d'y parvenir. Prix : 4,90 €

L’ART DE LA RECONCILIATION Auteur : Marshall B. Rosenberg Edition : Jouvence Pages : 96

L'écoute et le langage qui viennent du coeur ont un véritable pouvoir guérisseur. Ce petit livre pratique est destiné à vous permettre de renouer vos relations avec vous-même et les autres, il vous donnera des pistes pour comprendre et résoudre les conflits. guérir de vieilles souffrances et créer des relations enrichissantes. Vous y découvrirez les étapes qui vous mèneront à la guérison de vos relations conflictuelles sur votre lieu de travail, à la maison, à l'école ou avec vos amis. Vous goûterez à l'empathie. à la bienveillance et à la qualité de présence. des énergies indispensables pour vous épanouir. La Communication Non Violente nous permet d'instaurer une paix durable et d'éviter les souffrances et les malentendus. Prix : 4,90 €

LES MOTS SONT DES FENETRES (ou des murs) Auteur : Marshall B. Rosenberg Edition : Jouvence Pages : 272 Une communication de qualité entre soi et les autres est aujourd'hui et pour le futur une des compétences les plus indispensables et les plus précieuses. Par un processus en quatre points, M. Rosenberg met ici à notre disposition un outil très simple dans son principe, mais extrêmement puissant pour améliorer radicalement et assainir notre relation tant avec nous-mêmes qu'avec autrui. Bien plus qu'un processus, c'est un chemin d'ouverture, de cohérence, de lucidité, d'authenticité, d'harmonie et de maturité qui nous est ici proposé. "Les techniques de communication dynamiques de Marshall Rosenberg transforment les conflits

potentiels en dialogues paisibles. Ce livre offre des moyens simples pour désamorcer les disputes et pour établir des rapports bienveillants avec notre famille, nos amis et nos connaissances. Prix : 16,90 €

LA COMMUNICATION NON VIOLENTE AU QUOTIDIEN Auteur : Marshall B. Rosenberg Edition : Jouvence Pages : 96 Communiquer, nous le faisons tous constamment et tous les jours. Cependant peu sont celles et ceux qui connaissent les règles d'une communication respectueuse de soi, de ses besoins, émotions, désirs et sentiments. Et peu sont celles et ceux qui savent écouter et respecter l'autre dans ses besoins, émotions, désirs et sentiments. Marshall Rosenberg propose une méthode qui permet en toutes circonstances d'accroître la qualité de la relation, la compréhension et les rapports entre les personnes ; mais aussi et surtout le respect de nos différences mutuelles. Dans ce petit livre vous trouverez une synthèse facile à prendre partout avec soi pour se permettre et permettre à l'autre de communiquer sans violence. Chacun y gagnera en sincérité et en authenticité. Et sachant écouter tout en se sachant écouté, le courant passera plus facilement... pour une meilleure qualité de la relation à vous comme à l'autre.

Prix : 5 €

VERS UNE EDUCATION AU SERVICE DE LA VIE Auteur : Marshall B. Rosenberg Edition : Jouvence Pages : Le célèbre livre de Marshall Rosenberg, Les mots sont des fenêtres (ou bien ce sont des murs), a révélé le pouvoir d'un nouveau type de relation avec les autres. Ces relations - famille, amis, collègues, étudiants, enseignants, etc.- possèdent un potentiel immense de transformation positive et de renouveau, y compris pour soi-même, pour peu que l'on accède à une communication de qualité, compréhensive, respectueuse et authentique. Cet ouvrage est un manuel d'accompagnement pour mieux comprendre et appliquer les outils de Marshall Rosenberg, mentalement, en paroles et en actions. Il propose au lecteur des exercices pratiques pour chaque chapitre des Mots sont des fenêtres (ou bien ce sont des murs), et fournit des outils précieux pour appliquer la méthode de Communication NonViolente dans sa vie : faire face à la colère, résoudre les conflits, améliorer ses relations et les vivre dans une relation plus compassionnelle. Il peut être utilisé individuellement ou lors de travaux de groupes ou de formation.

Prix : 19,50 €

DENOUER LES CONFLITS Auteurs : Marshall B. Rosenberg Gabrielle Seils Edition : Jouvence Pages : 256

Marshall Rosenberg a inventé et développé la Communication NonViolente (CNV) grâce, entre autres, à une méditation approfondie des épreuves, souvent douloureuses, qui ont jalonné son existence. A l'âge de neuf ans, il subissait les vexations de ses petits camarades ; bien que blessé profondément, il avait aussi observé combien son oncle irradiait de joie, même lorsqu'il consacrait son temps à aider sa mère en fin de vie. Le mystère de ces deux sortes d'êtres humains, de ces deux façons d'être au monde l'a taraudé toute sa vie. Père de famille, il testait déjà les premiers principes de la CNV, qu'il utiliserait plus tard pour développer des écoles-girafes et pour devenir médiateur au sein de conflits internationaux graves (Israël/Palestine, Rwanda, etc.). On le découvre ici griot, racontant des histoires inoubliables. Chacune d'elles est un concentré d'expériences, une synthèse de plusieurs années de savoir accumulé. Rédigé par une journaliste, également médiatrice et formatrice en CNV, mais aussi femme blessée par ses propres conflits, ce livre est un long entretien au cours duquel Marshall Rosenberg parle de sa philosophie, aborde les relations amoureuses ou l'éducation des enfants, nous livre le secret de son incroyable énergie et nous invite à nous engager pour un monde plus vrai et plus humain. Pour ceux qui connaissent déjà la CNV, cet ouvrage apportera des éclairages nouveaux sur l'homme Rosenberg. Pour ceux qui la découvrent, il leur donnera envie d'en savoir plus, car la CNV peut révolutionner nos relations et transformer notre société - elle est d'ailleurs déjà en train de le faire ! Prix : 19 €

ENSEIGNER AVEC BIENVEILLANCE Auteur : Marshall B. Rosenberg Edition : Jouvence Pages : 94

Lors de sa conférence (ovationnée!) donnée pendant le Congrès national regroupant les enseignants des écoles Montessori, Marshall a décrit les principesclés de la Communication NonViolente en illustrant clairement la façon de les appliquer en classe. Il a proposé des outils dont on peut s'inspirer pour créer un environnement d'apprentissage sûr et motivant; il a expliqué les notions de pouvoir, de punition et de lien empathique. Le même jour, au cours d'un atelier, Marshall a proposé un jeu de rôle à une enseignante confrontée à une situation difficile: il lui a ainsi montré comment combler les besoins de chacun. Les propos de ce livre, la transcription de la conférence et de l'atelier, apporteront certainement de précieuses informations aux enseignants et parents qui souhaitent enseigner avec bienveillance, c'est-à-dire développer des relations saines avec les enfants, rompre avec des schémas passés insatisfaisants et créer de nouvelles structures sociales acceptables pour tous. Prix : 4,90 €

SPIRITUALITE PRATIQUE Auteur : Marshall B. Rosenberg Edition : Jouvence Pages : 93 Chacun de nous aspire à une relation profonde et riche de sens avec le spirituel. Certains parlent de Dieu, Marshall B. Rosenberg, lui, évoque une énergie divine d'amour. Or cette aspiration n'est pas toujours assouvie par les préceptes des diverses religions, souvent trop éloignés de nos réalités. Pour l'auteur, notre besoin essentiel sur le plan spirituel est de contribuer au bien-être commun, celui des autres et le nôtre. Ce livre nous invite à découvrir les fondements spirituels de la Communication Non Violente (CNV) et à nous relier au divin qui transparaît en chaque être humain. C'est en pratiquant ainsi une forme de spiritualité fondée sur l'empathie et la compassion que nous participons au monde dans lequel nous voulons vivre. Prix : 7,50 €

NOUS ARRIVERONS A NOUS ENTENDRE Auteur : Marshall B. Rosenberg Neil Gibson Shari Klein Edition : Jouvence Pages : 96

Résoudre les conflits de manière efficace et pacifique, tel est le chemin que vous propose Marshall Rosenberg, le créateur de la Communication Non Violente. Il ne s'agit pas de trouver un compromis, mais de parvenir à un respect et à une vraie qualité de relation entre les parties en conflit. La Communication Non Violente est un processus qui instaure une relation permettant de satisfaire les besoins de chacun. Elle nous aide à : • nous libérer des effets de nos expériences passées et de notre conditionnement culturel ; • rompre avec les schémas qui aboutissent aux disputes, à la colère et à la dépression ; • résoudre les conflits dans un climat de paix, sur le plan privé ou public, national ou international ; • créer des structures sociales permettant de satisfaire les besoins de tous ; • développer des relations fondées sur le respect mutuel, la compassion et la coopération Prix : 4,90 €

MANUEL DE COMMUNICATION NONVIOLENTE Auteur : Lucy Leu Edition : Jouvence Pages : 208 Marshall Rosenberg, fondateur de la Communication NonViolente, nous a révélé les pouvoirs de la communication pacificatrice. Elle nous permet de vivre nos relations en harmonie et développer le potentiel de transformation qu'elles nous offrent. Ce Manuel vous aidera à appliquer dans votre quotidien les outils de la Communication NonViolente et aussi à transmettre le message à des individus, des groupes ou des enseignants. Dans votre vie, il vous accompagnera et vous apportera des idées stimulantes pour maîtriser vos colères, résoudre les conflits, et communiquer avec plus de compassion. Ce livre est le parfait complément au livre de Rosenberg: LES MOTS SONT DES FENETRES, (OU DES MURS). Prix : 16 €

ETRE HEUREUX CE N’EST PAS NECESSAIREMENT CONFORTABLE Auteur : D’Ansembourg Thomas Edition : L’Homme Pages : 290

Beaucoup d'entre nous croient que, pour être heureux, il faut se sentir bien tout le temps et mener la vie de ses rêves. Cette erreur nous empêche de goûter pleinement les moments de joie. Et nous pouvons rester captifs longtemps de cette illusion... Des pièges anti-bonheur, Thomas d'Ansembourg en a cerné plusieurs, tant dans sa propre vie que dans celle des gens qu'il rencontre lors de ses conférences. Au fil des ans, il a analysé leurs mécanismes et leurs manifestations quotidiennes dans nos habitudes et nos façons de penser. A l'aide d'exemples concrets, il nous invite à en prendre conscience et nous propose des moyens pour nous en libérer. Une démarche essentielle pour vaincre nos difficultés et nos souffrances, et ressentir un bien-être intérieur de plus en plus fort. Prix : 20 €

CESSEZ D’ETRE GENTIL, SOYEZ VRAI Edition illustrée Auteur : Thomas d’Ansembourg Edition : Les Editions de l’Homme Pages : 150

Vous en avez assez de vous plier en quatre, de ne pas oser dire non, d’être une personne trop timide ou, au contraire, agressive ? Détendez-vous ! Déployez-vous ! Voici la version illustrée du best-seller Cessez d’être gentil, soyez vrai pour tous ceux qui aiment apprendre à mieux vivre ensemble… en s’amusant ! Découvrez comment devenir vous-même tout en respectant l’autre, sans culpabilité, sans suradaptation, sans peur du regard de l’autre, sans écraser, ni vous écraser. Votre attitude encouragera les autres à faire de même. ETRE VRAI, C’EST CONTAGIEUX ! Prix : 13,80 €

ETRE HEUREUX CE N’EST PAS NECESSAIREMENT CONFORTABLE Edition illustrée Auteur : Thomas d’Ansembourg Edition : Les Editions de l’Homme Pages :

Toujours en collaboration avec Alexis Nouailhat, Thomas d’Ansembourg nous propose la version illustrée de son livre « Etre heureux ce n’est pas nécessairement confortable. Il nous met sur la voie d’apprentissages pas nécessairement confortables comme : nourrir une juste estime de soi-même, se dégager de la croyance qu’on n’est pas là pour rigoler et autres vaccins anti-bonheur, dire non à temps dans la bonne mesure et à la bonne personne et transformer entendre non sans le vivre comme un rejet, traverser les conflits sans écraser ni s’écraser, traverser les deuils avec confiance en soi et en la vie, transformer son rapport au temps pour vivre à un rythme qui nous convient, … Prix : 13,80 €

DU JE AU NOUS L’intériorité citoyenne : le meilleur de soi au service de tous Auteur : D’Ansembourg Thomas Edition : L’Homme Pages : 290

Nouvelle édition du best-seller « Qui fuis-je ? Ou cours-tu ? A quoi serons-nous ? Faute de trouver à l’intérieur de nous un sens à notre existence nous avons créé une société où tout le monde court hors de soi. Cette course nous épuise et épuise la planète. Pour Thomas d’Ansembourg, la solution se trouve à l’intérieur de nous. Il nous suggère de prendre le temps de reconnaître et de respecter notre nature intime. S’appuyant sur les découvertes étonnantes de la physique quantique, il nous propose des clés d’accès à une intériorité transformante, inspirée et inspirante, et fait un lien pionnier entre l’individuel et le collectif, entre l’intériorité et l’action juste. Pour lui, le développement personnel profond est la clé du développement social durable. En cette période de changement, ce livre est une invitation à réapprendre à vivre de tout notre être, pour mettre de façon efficace et généreuse le JE au service du NOUS. Prix : 22,70 €

L’EMPATHIE, LE POUVOIR DE L’ACCUEIL Auteur : Jean Philippe Faure Edition : Jouvence Pages : 172 L'empathie est au coeur même de la Communication NonViolente, c'est une écoute globale et profonde, qui ne cherche pas à influencer l'autre. C'est être pleinement dans l'instant et offrir une attention bienveillante aux besoins de l'autre. Etre détaché et ne pas mettre son ego dans la relation. C'est aussi permettre une connexion avec l'autre, quelle que soit sa souffrance et sans s'identifier à elle. Autant dire qu'écouter avec empathie n'est pas le quotidien de chacun et que notre éducation et le poids de notre ego, nous entraînent souvent dans des pièges que nous regrettons un jour ou l'autre. C'est donc à une véritable révolution conceptuelle que nous invitent les auteurs. Ce livre est illustré par de nombreux cas pratiques qui permettent de mieux comprendre ce qu'est réellement l'empathie, comment l'utiliser au quotidien et comment la mettre au service d'une communication authentique. La mise en évidence des obstacles les plus fréquents à la communication empathique vous aidera à en maîtriser plus facilement la pratique Prix : 14,50 €

EDUQUER SANS PUNITIONS NI RECOMPENSES Auteur : Jean Philippe Faure Edition : Jouvence Pages : 96 L'éducation traditionnelle est prisonnière du schéma punitions récompenses. Dans ce petit livre, fondé sur les apports de la Communication Non Violente, l'auteur propose une approche globale de l'éducation, qui prend réellement en compte les motivations des enfants et des jeunes, l'apprentissage des relations et la découverte de soi-même. Il invite à un enseignement qui ne soit plus essentiellement l'accumulation d'un savoir défini par des autorités extérieures aux intéressés, mais plutôt une exploration joyeuse, appuyée sur une écoute des élans et des besoins des enseignants comme des élèves. Cette éducation veut permettre le développement d'une intelligence de la pensée autant que du corps, des émotions et, bien sûr, du coeur. Un livre à destination des enseignants, des éducateurs et des parents. Prix : 4,90 €

ETRE PARENT AVEC SON CŒUR Auteur : Inbal Kashtan Edition : Jouvence Pages : 93 Comment se comporter en face d'un enfant de deux ans lorsqu'il ne cesse d'arracher les jouets des mains de ses camarades? Que dire à une enfant de quatre ans qui hurle de rage lorsque son petit frère se met à pleurer? Comment parler à un adolescent des tâches ménagères qu'il n'a pas faites - une fois de plus ? Par quelles stratégies donnerez-vous à votre enfant la sécurité dont il a besoin pour rester ouvert vis-à-vis de vous ? En tant que parent, vous faites constamment face à ce genre de défis. L'auto-empathie, la gestion de la colère et l'usage protecteur de la force ne sont que quelques-unes des voies abordées dans ce petit livre, qui propose aussi des solutions concrètes pour contribuer à satisfaire les besoins de chacun. La bienveillance, la qualité du lien et la liberté de choix sont autant de cadeaux à partager! La Communication NonViolente nous aide à nous libérer des effets de nos expériences passées, à résoudre les conflits dans un climat de paix et à développer des relations fondées sur le respect mutuel, la bienveillance et la coopération. Prix : 4,90 €

RESOUDRE SES PROBLEMES C’EST POSSIBLE ! Auteur : Julian Sleigh Edition : Jouvence Pages : 96

Quel que soit le problème que nous rencontrons dans notre vie, il y a trois attitudes possibles : l'ignorer et espérer qu'il disparaisse, essayer de vivre avec en étant persuadé que nous ne pouvons pas changer la situation, chercher quel est le cadeau caché derrière le problème et le transformer en force positive. C'est, bien entendu, la troisième solution que l'auteur développe dans ce petit livre clair et porteur d'horizons nouveaux. Il propose un cheminement en 12 étapes pour que vos problèmes ne soient plus source d'échecs et de négations, mais d'évolutions et de transformations. Appliquez cette méthode à toutes vos difficultés, anodines ou plus graves ! Quel que soit le problème, la difficulté ou le conflit qui vous confronte, la lecture du petit ouvrage de Julian Sleigh peut vous ouvrir à une autre dimension, à une approche plus large, prenant en compte le corps physique, l'esprit et l'âme, une approche basée sur la conviction profonde que toute personne, quelle que soit sa situation de vie, a une mission à remplir ici-bas et, de ce fait, a une importance infinie. Prix : 4,90 €

NE MARCHE PAS SI TU PEUX DANSER Auteur : Anne Van Stappen Edition : Jouvence Pages : 320

Profond et léger, ce récit palpitant conte l’histoire d’un double voyage : voyage dans différents coins et ambiances du monde, voyage dans la connaissance de soi. L’héroïne et ceux qui l’entourent ont en commun une quête, celle de pressentir l'importance d'un savoir être en relation et de s’approcher de « qui ils sont ». Ainsi, Sophia, 32 ans, fonceuse et avide de comprendre les relations humaines, va remettre sa vie en question grâce aux paroles de sagesse d’un vieux psy. Elle cherche l’amour filial et romantique. Après un périple révélateur, c’est elle-même que l’héroïne finira par rencontrer. Prix : 19,50 €

PETIT CAHIER D’EXERCICES DE BIENVEILLANCE ENVERS SOI-MEME Auteur : Anne Van Stappen Edition : Jouvence Pages : 64

Puis-je être bienveillant(e) envers moi ? Que va-t-on penser de moi si je m'occupe de moi ? Ne va-t-on pas m'en vouloir ? Ne vais-je pas devenir égoïste ? Suis-je assez bienveillant(e) envers les autres ? N'est-ce pas mieux d'être généreux(se) et de s'oublier soi-même ? Existe-t-il une forme de « bon égoïsme » ? Quelle est la limite à la bienveillance que je peux m'offrir ? Il arrive à chacun de nous de se poser ces questions sans réellement avoir de réponses claires à ce sujet. J'espère que ce petit cahier d'exercices vous aidera à en trouver. Bon vent sur le chemin de la bienveillance envers vous ! Voici un petit cahier d'exercices qui vous permettra d'apporter vos réponses à ces questions importantes pour un bon développement de soi-même. Ludique, pratique et amusant, ce petit cahier vous emmène sur le chemin d'une juste bienveillance pour votre plus grand bien-être! Prix : 6,50 €

PETIT CAHIER D’EXERCICES DE COMMUNICATION NON VIOLENTE Auteur : Anne Van Stappen Edition : Jouvence Pages : 64

Pourrions-nous, dans nos relations, être pacifiques sans être éteints, vivants et vrais sans être volcaniques, naturels sans être impulsifs ? Existe-t-il une façon de s'affirmer sans écraser l'autre et d'écouter l'autre sans se négliger soi-même ? En empruntant le chemin de communication proposé au fil des pages, vous verrez petit à petit grandir en vous la clarté, l'autonomie, l'assertivité (capacité à exprimer ce qui compte pour soi en tenant compte de soi et de l'autre), et l'audace d'exprimer des messages difficiles. Vous serez également gagnés par une vitalité accrue et une bienveillance croissante pour la condition humaine, la vôtre incluse ! Prix : 6,50 €

PETIT CAHIER D’EXERCICES POUR S’AFFIRMER ET ENFIN OSER DIRE NON Auteur : Anne Van Stappen Edition : Jouvence Pages : 64

Pour nombre d'entre nous, prononcer le mot NON, s'affirmer, être authentique est impossible, par peur de décevoir l'autre, de le blesser ou encore par peur d'être moins aimé. Beaucoup préfèrent aller dans le sens de leur interlocuteur, renoncer à leurs convictions, quitte à s'éteindre peu à peu à force de nier leurs élans profonds. Cependant, l'effet recherché n'est pas nécessairement au bout du chemin. En effet, nous effacer face à l'autre engendre de la négativité et de la lassitude, pour nous et pour notre entourage, ce qui nuit à notre bien-être, sans forcément préserver les relations que l'on souhaite épargner en évitant de dire NON. Si, dans votre vie actuelle, vous en avez assez de démissionner de vous-même, ce petit cahier vous concerne. Il est conçu pour vous aider à vous affirmer, dans le respect de chacun, et donc sans blesser. Il n'y a rien de plus inspirant que quelqu'un qui affirme ses opinions sans heurter quiconque ! Prix : 6,50 €

PETIT CAHIER D’EXERCICES POUR CULTIVER SA JOIE DE VIVRE AU QUOTIDIEN Auteur : Anne Van Stappen Edition : Jouvence Pages : 64

Dans un monde de plus en plus stressant, complexe, incertain, menaçant, est-il possible de cultiver sa joie de vivre au quotidien ? Cela a-t-il du sens ? Comment rayonner d'enthousiasme alors que tout grisaille sous notre ciel trop souvent plombé par les mauvaises nouvelles des médias ? Peut-on encore être porteur d'un dynamisme fécond tout en étant pleinement conscient des réalités qui nous entourent ? OUI, et ce petit cahier vous invite à l'expérimenter. Pour cela, lancez-vous dans la culture de votre jardin intérieur ! Vous verrez alors petit à petit grandir en vous une vraie joie, celle qui satisfait pleinement l'être parce qu'elle jaillit de l'intérieur sans dépendre des conditions extérieures. Dans cette époque où la consommation vise à la consolation sans y parvenir, oeuvrer à sa joie de vivre devient un réel enjeu sociétal et c'est avant tout en soi-même que chacun peut cultiver les graines de son propre épanouissement. Cultiver sa joie de vivre est un art et un travail. Il s'agit de labourer ses propres terres, afin de jubiler grâce à ce que l'on est au lieu d'attendre que notre joie émerge de ce que l'on a. Cultiver notre joie nous permet de devenir ivre sans boire à une autre source que la nôtre, éveillé sans expédient, serein sans calmants, satisfait sans possessions, rayonnant sans drogues. Les exercices proposés au fil des pages offrent de belles récoltes à partir des graines de joie semées chaque jour dans le jardin de notre vie ! Prix : 6,50 €

PETIT CAHIER D’EXERCICES POUR EVOLUER GRÂCE AUX PERSONNES DIFFICILES Auteur : Anne Van Stappen Edition : Jouvence Pages : 64

Vivre auprès de « personnes difficiles » - manipulatrices, narcissiques, psychotiques …-, choisir de les aimer au quotidien quand on partage leur vie représente un réel défi qui peut nous épuiser, nous détruire ou … nous faire grandir. Et si, plutôt que de les subir, nous transformions nos épreuves relationnelles en perles ? Serait-il possible de protéger notre cœur sans le fermer ni quitter notre bonté d’être ? Serions-nous prêts, quand nous souffrons, à lâcher la posture de victime, à résister à la tentation du bourreau pour épouser la voie du sage ? Les différents exercices de ce petit cahier vous aideront à évoluer grâce aux personnes difficiles, contribueront à développer la conscience vigilante de votre vécu et vous mèneront sur la voie de la compréhension, de l’amour, et de l’acceptation de chacun, en commençant par vous ! « Le but de ce cahier est de vous aider à transformer vos douloureuses mésaventures terrestres en passionnantes aventures spirituelles. »

Prix : 6,90 €

SAGESSE ET PUISSANCE DE LA COMMUNICATION NONVIOLENTE 56 cartes et un livret pour pratiquer au quotidien Auteur : Anne Van Stappen Edition : Jouvence Pages du livert : 60

Voici un coffret qui permet de comprendre, de façon ludique et profonde, seul ou à plusieurs, les principes de la CNV ! Les citations de ce jeu de 56 cartes, complété par un livret explicatif, représentent la quintessence et la sagesse d’un processus de communication au service du vivant. La CNV constitue une véritable philosophie de vie, largement inspirée par les principes de non-violence de Gandhi et par l’écoute sans jugements, prônée par Carl Rogers. Elle enseigne une façon de s’affirmer sans écraser l’autre, et d’écouter l’autre sans se négliger soi-même ; elle permet de développer l’assertivité et l’empathie. S’immerger dans la CNV requiert de la pratique, de la détermination et une imprégnation patiente. Cela peut se comparer à l’apprentissage d’une nouvelle langue. Le tirage quotidien de ces cartes de sagesse en sera le premier outil.

Prix : 25 €

PARLER DE PAIX DANS UN MONDE DE CONFLITS Auteur : Marshall B. Rosenberg Edition : Jouvence Pages : 224

Parler un langage de paix consiste à communiquer sans violence, à mettre en pratique de manière concrète les principes de la Communication NonViolente. Il s'agit de donner et de recevoir des messages en se focalisant sur deux questions essentielles : Qu'y a-t-il de vivant en nous ? Et : Que pouvons-nous faire pour rendre la vie plus belle ? Pour la plupart d'entre nous, oeuvrer à un changement pacifique commence par un travail sur nos propres schémas de pensée, sur le regard que nous portons sur nous-mêmes et les autres, et sur les moyens que nous utilisons pour satisfaire nos besoins. Ce travail fondateur représente à bien des égards le plus grand défi de celui qui aspire à utiliser un langage de paix. En effet, il demande de notre part une grande honnêteté et une grande ouverture, l'apprentissage d'un certain vocabulaire et le dépassement de comportements acquis, profondément ancrés en nous, faisant la part belle au jugement, à la peur, à l'obligation, au devoir, à la punition, à la récompense et à la honte. Ce travail n'est certes pas toujours simple, mais les résultats en valent la peine. Prix : 18,50 €

ELEVER NOS ENFANTS AVEC BIENVEILLANCE Auteur : Marshall B. Rosenberg Edition : Jouvence Pages : 96

La Communication NonViolente (CNV) est un processus efficace qui permet de se relier aux autres et d'agir avec compassion. Également appelée communication empathique ou langage girafe, la CNV peut prévenir ou résoudre les conflits et invite à communiquer dans le but de satisfaire les besoins de chacun. Elle offre des outils concrets que l'on peut utiliser aisément dans les écoles ou, au sein de la famille, dans les relations personnelles. La CNV montre comment nous exprimer avec honnêteté et empathie, dans un « langage du coeur » qui encourage la bienveillance, afin d'éviter toute rancoeur et pour préserver l'estime de soi. Il s'agit d'assumer nos choix et d'utiliser des mots qui traduisent de la compassion plutôt que de la crainte, de la culpabilité ou de la honte. Prix : 4,90 €

GUIDE PRATIQUE DE LA COMMUNICATION NONVIOLENTE A L’USAGE DES DIRIGEANTS ET DE LEURS COLLABORATEURS Auteur : Ike LASATER Edition : Jouvence Pages : 160

Voulez-vous que votre travail soit plus heureux, plus efficace et moins stressant ? Souhaitez-vous des relations de travail plus respectueuses ? Au-delà du commérage et des luttes de pouvoir afin d'améliorer la confiance et la productivité ? Si vous souhaitez pouvoir agir positivement sur vos relations au travail et sur la culture de votre société, La CNV pour les pros répondra favorablement à vos attentes. La clé ? Adapter les principes simples de la CNV au monde de l'entreprise, pour réaliser une évolution profonde et productive. Ike Lasater, offre des outils pratiques pour aider chacun à aborder les problèmes récurrents des relations de travail. Ces aptitudes communicationnelles vous permettront : - d'apprécier bien mieux votre journée de travail - de traiter efficacement toutes les négociations difficiles - de réduire les tensions, conflits et stress sur votre lieu de travail - d'améliorer la productivité individuelle des membres de l'équipe - d'être plus efficace lors des réunions - de mieux analyser les feedbacks Prix : 14,90 €

ETRE VRAIMENT SOI, AIMER PLEINEMENT L’AUTRE Auteur : Marshall B. Rosenberg Edition : Jouvence Pages : 160

Nous pouvons changer notre façon de penser et de communiquer. Nous pouvons nous traiter avec beaucoup plus de respect et nous pouvons apprendre de nos limites sans nous haïr. C'est l'un des enseignements de la CNV. En effet, il existe un processus permettant d'aider les personnes à mieux communiquer avec leurs proches, qui respecte l'intimité de chacun, qui offre à l'autre plus de plaisir, sans pour autant nécessiter de se sacrifier soi-même, autrement dit sans avoir à faire les choses par devoir, obligation, culpabilité ou honte… autant d'ingrédients qui finissent par détruire les relations intimes. La CNV apprend à être avec les autres en toute égalité, sans obligation, en toute sérénité. Cela suppose de transformer les structures de domination et hiérarchiques en expériences de partage, où chacun contribue à la vie en groupe, où chacun voit ses besoins fondamentaux respectés et écoutés, où chacun est intégré et reconnu tel qu'il est.

Prix : 8,50 €

PETIT CAHIER D’EXERCICES POUR CULTIVER SA JOIE DE VIVRE AU QUOTIDIEN Auteur : Anne Van Stappen Edition : Jouvence Pages : 64

Dans un monde de plus en plus stressant, complexe, incertain, menaçant, est-il possible de cultiver sa joie de vivre au quotidien ? Cela a-t-il du sens ? Comment rayonner d'enthousiasme alors que tout grisaille sous notre ciel trop souvent plombé par les mauvaises nouvelles des médias ? Peut-on encore être porteur d'un dynamisme fécond tout en étant pleinement conscient des réalités qui nous entourent ? OUI, et ce petit cahier vous invite à l'expérimenter. Pour cela, lancez-vous dans la culture de votre jardin intérieur ! Vous verrez alors petit à petit grandir en vous une vraie joie, celle qui satisfait pleinement l'être parce qu'elle jaillit de l'intérieur sans dépendre des conditions extérieures. Dans cette époque où la consommation vise à la consolation sans y parvenir, oeuvrer à sa joie de vivre devient un réel enjeu sociétal et c'est avant tout en soi-même que chacun peut cultiver les graines de son propre épanouissement. Cultiver sa joie de vivre est un art et un travail. Il s'agit de labourer ses propres terres, afin de jubiler grâce à ce que l'on est au lieu d'attendre que notre joie émerge de ce que l'on a. Cultiver notre joie nous permet de devenir ivre sans boire à une autre source que la nôtre, éveillé sans expédient, serein sans calmants, satisfait sans possessions, rayonnant sans drogues. Les exercices proposés au fil des pages offrent de belles récoltes à partir des graines de joie semées chaque jour dans le jardin de notre vie !

Prix : 6,50 €

PARENTS RESPECTUEUX ENFANTS RESPECTUEUX Sept clés pour transformer les conflits en coopération familiale Auteur : Sura Hart – Victoria Kindle Hodson Edition : La Découverte Pages : 285

CESSEZ LE COMBAT : TROUVEZ LA COOPERATION ET LE RESPECT MUTUEL ENTRE VOUS ET VOS ENFANTS Dans la lignée du best-seller mondial Les mots sont des fenêtres (ou bien ce sont des murs), l’ouvrage fondateur de la Communication NonViolente écrit par Marshall Rosenberg, les auteures donnent ici aux parents les 7 clés d’une relation riche et positive afin de :

s’exprimer de façon à être entendu et respecté ; gérer avec succès les désaccords et les problèmes de

comportement ; motiver ses enfants à participer de plein gré ; poser des limites claires sans donner d’ordre ni rien imposer ; encourager ses enfants à s’ouvrir, à coopérer et à réaliser

pleinement leur potentiel ; créer avec eux une relation extraordinaire et solide tout au

long de la vie. Possédant à elles deux une cinquantaine d’années d’expérience dans la formation des parents et l’enseignement, les auteures proposent au lecteur des activités, anecdotes et ressources inspirantes et innovantes. Cet ouvrage permet de libérer le potentiel de chacun et d’établir un environnement fondé sur le respect mutuel, la sécurité émotionnelle et un mode de communication positif et ouvert. Prix : 19,70 €

PRATIQUER LA COMMUNICATION NONVIOLENTE Passeport pour un monde où l’on ose se parler en sachant comment le dire Auteur : Françoise Keller Edition : InterEditions Pages : 231

La Communication NonViolente est comme une langue à découvrir, un instrument de musique à faire chanter. Elle nous ouvre la porte d’un monde où nous réussissons non seulement à nous exprimer en tenant compte de notre interlocuteur mais également à laisser derrière nous les violences inconscientes que nous nous faisons à nous-même. Proposant un cadre simple et puissant pour développer des relations respectueuses de soi et des autres, elle s’appuie sur les compétences que nous utilisons spontanément lorsque nous vivons des relations harmonieuses et créatrices. Ce guide pratique vous en donne les clés et vous montre comment la pratiquer, à l’aide d’exercices, d’exemples, mettant en évidence les pièges usuels et la manière de les déjouer, et même de sympathiques dessins. Que ce soit à la maison, au bureau, en réunion, dans la rue, vous en percevrez rapidement les effets positifs dans votre vie. Vous comprendrez aisément pourquoi son emploi se répand autant dans le monde de l’entreprise, du coaching, de l’éducation et de la formation, comme auprès des amateurs de bon relationnel et de bien-être. Prix : 19,60 €

PRATIQUER LA CNV AU TRAVAIL La Communication NonViolente, passeport pour réconcilier bien-être et performance Auteur : Françoise Keller Edition : InterEditions Pages : 274

La Communication NonViolente au travail fait gagner les personnes – et les entreprises – non seulement en bien-être mais également en performance. Pourquoi ? Parce qu’elle révèle l’impact des violences internes auxquelles nous nous soumettons lorsque nous nous forçons à nous taire, que nous n’arrivons pas à nous comprendre. Parce qu’elle nous apprend à exprimer et à entendre ce dont nous avons besoin pour mieux collaborer. Parce qu’elle offre un cadre simple et puissant pour nous libérer des non-dits et des antagonismes plus ou moins conscients. Parce qu’elle montre comment tenir compte de nos interlocteurs, respecter leur personnalité et communiquer de façon à être écouté et compris. Résultat : nous pouvons établir et profiter de coopérations créatives et motivantes. A l’aide de nombreux exemples et dialogues, notamment de situations délicates – particulièrement entre personnes de statuts hiérarchiques différents – cet ouvrage vous guide dans l’apprentissage de ce parler vrai et constructif qui transforme les tensions et dynamise les énergies. Prix : 22,10 €

UNE ECOLE POUR ETRE HUMAIN ! Introduction à la Communication NonViolente Auteur : Vilma Costetti Edition : Esserci Pages : 103

Cet ouvrage est articulé autour de quatre parties : une présentation de quelques points théoriques concernant la

Communication NonViolente. Ils seront d’une aide précieuse pour tous ceux qui veulent créer des organisations scolaires au service de la vie.

une bande dessinée d’Otto Gabos et Michele Petrucci qui permet de s’intéresser à la Communication NonViolente de façon légère et amusante.

une illustration de la contribution que la CNV peut apporter aux enseignants et étudiants afin de rendre plus efficace et joyeuse leur activité scolaire.

une documentation sur des projets CNV déjà réalisés en milieu scolaire.

Prix : 12,00 €

COMMUNICATION & POUVOIR Auteur : Marshall B. Rosenberg Edition : Esserci Pages : 171

Le contenu de ce livre est extrait de dialogues entre les participants d’un séminaire interactif « Communication et Pouvoir » et Marshall B. Rosenberg, créateur du processus de Communication NonViolente (CNV). Les questions, jeux de rôles et exemples viennent souligner la différence essentielle que la CNV fait entre avoir du Pouvoir sur les autres et du Pouvoir avec les autres. Dans un langage simple, cet ouvrage offre au lecteur des informations qui l’aideront à développer beaucoup de pouvoir, un pouvoir qui atteint son plus haut degré de réalisation quand il est géré avec les autres. Ce livre contient des renseignements précieux pour tous ceux qui sont désireux d’augmenter leur propre pouvoir et qui ont envie d’apprendre ou consolider leur façon de communiquer. Il leur permettra de comprendre comment conjuguer efficacité et non-violence dans la vie politique, administrative, familiale et sociale, au quotidien. Qu’est-ce que la Communication NonViolente ? Bien plus qu’un outil de communication, la CNV est un art de vivre. Elle se met au service du vivant en nous offrant la possibilité de recontacter un dynamisme de vie qui nous est naturel et elle nous offre un soutien pour l’actualiser, le communiquer et le reconnaître chez l’autre. Toute la profondeur, l’ampleur, la force révolutionnaire de ce processus de communication est le fruit de 40 années de recherches infatigables réalisées par son créateur : Marshall B. Rosenberg. Prix : 21,00 €

LES RESSOURCES INSOUPCONNEES DE LA COLERE Auteur : Marshall B. Rosenberg Edition : Jouvence Pages : 95 Quand frappe la colère, le champ de vision rétrécit, le cœur s’accélère, les jugements se bousculent dans la tête … Et nous voici sur le point de dire ou faire quelque chose qui ne fera qu’aggraver la situation. Mais une autre issue est possible ! La Communication NonViolente nous apprend en effet que la colère est le signal d’alarme de notre déconnexion d’avec nos besoins. IL s’agit dès lors d’écouter ce signal pour nous reconnecter à eux et les satisfaire sereinement. A cet égard, Marshall Rosenberg, fondateur de la CNV, est très clair : si ce sont nos jugements sur eux -,qui provoquent la colère en nous ; et si ces jugements négatifs nous empêchent de nous relier à nos besoins, alors il suffit d’identifier ces derniers et de cesser de juger, pour trouver une solution positive pour tous aux situations « irritantes ».

Transformons la colère en actions bienveillantes pour soi … et pour les autres, grâce à la Communication NonViolente !

Prix : 5,00 €

SENTIMENT DE CULPABILITE … 6 étapes pour s’en libérer Auteur : Holly Michelle Eckert Edition : Jouvence Pages : 125

Le sentiment de culpabilité ne vous a-t-il jamais tenaillé au point de bloquer toute réflexion et paralyser toute action ? Ne vous arrive-t-il pas ainsi d’être incapable de vous pardonner vos actes passés ? Ressentez-vous aussi de la culpabilité à prendre soin de vous, à écouter vos besoins ? Si c’est le cas, alors ce livre vous aidera à vous débarrasser de ce sentiment toxique, de la honte et de l’auto-dévalorisation qui en découlent. L’auteur propose un cheminement en 6 étapes qui permet de « tirer parti » de la culpabilité, en identifiant les besoins, les émotions et les aspects positifs qu’elle recèle ; de parvenir ainsi à se pardonner à soi-même, à s’accepter tel qu’on est et enfin … à passer à l’action ! Rempli d’exemples, ce livre offre une solution positive au sentiment de culpabilité, fondée sur les principes de la Communication NonViolente. Si vous désirez comprendre et dépasser votre sentiment de culpabilité, calmer votre « juge intérieur », être à l’écoute de vos besoins profonds sans vous sentir égoïste, vous pardonner (enfin) vos erreurs passées et restaurer des relations saines avec vos proches, alors lisez ce livre ! Prix : 6,50 €

CARTES DE SENTIMENTS ET DE BESOINS La Communication bienveillante Editeurs : Human Matters et Con+Tact vzw 52 cartes de sentiments et 43 cartes de besoins

La communication bienveillante est basée sur la Communication NonViolente de Marshall Rosenberg Les cartes de sentiments (cartes avec verso rouge) peuvent vous aider à accueillir ce que vous ressentez, ce que votre corps vous dit. Chercher parmi les cartes de besoins (cartes avec verso jaune) peut vous aider à identifier ce que vous désirez vraiment (à un niveau abstrait). Dès que vous avez identifié quel besoin est très important pour vous à un moment donné, il y a des tas de possibilités pour le satisfaire, c’est l’abondance. Des idées de méthodes pour l’utilisation de ces cartes sur les sites

www.humanmatters.eu ou www.complustact.be Prix : 25 €

CARTES DES EMOTIONS Communication Consciente FEELING CARDS Mindfull Communication Editeurs : Human Matters et Con+Tact vzw 50 cartes représentant des expressions faciales d’émotions

La communication Consciente est basée sur la Communication NonViolente de Marshall Rosenberg Prix : 12,50 €

UNE MEDIATION DE COUPLE utilisant le processus de la Communication NonViolente Auteur : L’école des Médiateurs CNV Acteurs : Annie Gosselin, Béatrix Piedtenu et Saleem Ebrahim Production du DVD : Tout le monde est quelqu’un films Durée : 1 h. 38

Un couple se déchire depuis des mois à propos de leur fils de 26 ans qui vit toujours à la maison. Le père considère son fils comme un parasite, accusant sa femme de l’infantiliser. La mère veut offrir au fils les conditions les meilleures pour construire son projet de vie. Au coeur de ce litige, grâce à la Médiation CNV, un non-dit douloureux refait surface. Soutenu par la médiatrice, le couple ose traverser la crise et refait alliance. Prix : 20 €

DEPLIANT SENTIMENTS/BESOINS Dépliant plastifié reprenant les bases de la CNV de même qu’une liste des sentiments et des besoins. Prix : 2 € (Prix dégressif suivant la quantité)