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Bonjour !...
« Dans un futur proche, c’est le fait de nous honorer les uns les autres, d’œuvrer à la restauration et à la protection de l’environnement qui définira un être humain spirituel. Sans quoi la Terre nous conduira à l’extinction, car nous n’aurons pas appris comment être humain. » Richard Moss
Alors, comment arriver enfin à nous honorer, avant que notre Terre n’implose ?? Nous sommes de plus en plus nombreux désormais, à l’aube de cette ère du Verseau, à comprendre la vie à travers des codes différents et lucides ; à souhai-ter avec passion notre déprogrammation et notre transformation ; à vouloir vivre nos vies au travers d’autres valeurs et critères ; à vouloir que ce monde d’institu-tions et de conventions manipulatrices qui nous emprisonne et nous programme se retrouve dépassé par la nouvelle réalité.
Pourtant, si nous voulons aller plus vite dans cette marche humaine, une solution consisterait à transformer une institution frappée d’archaïsme, encore plus que les autres : l’école. Seules des écoles "différentes", capables de valoriser les enfants, de développer leur créativité plutôt que de les enfermer vivants dans l’échec, des écoles capables de les responsabiliser et non d’en faire des béni-oui-oui ou des assistés programmés, seront capables d’engendrer des Etres Humains Dignes et Libres.
Ce trimestre, une naturopathe abordera en conférence l’alimentation hypotoxique et revitalisante et vous donnera quelques recettes que vous fabriquerez ensuite et dégusterez ! Puis le thème de l’herboristerie sera abordé et enfin une éthiopathe de Vienne viendra vous parler de son métier et fera une démonstra-tion de son travail sur un participant volontaire ! Tout sur notre blog : http://rayondesoleil22.unblog.fr ainsi que le blog d’initiation aux grands massages* aux huiles : http://massageformation.unblog.fr
A bientôt ! Joëlle Veyron
Editorial
Parole aimée
Le saviez-vous ?
Vie pratique, le p’tit rayon …
L’alimentation hypotoxique revitalisante
L’étiopathie
L’herboristerie
Formations au bien-être
Les Ateliers du Samedi, calendrier
Zoom sur l’arthrose, comment en guérir
Les annonces de l’Alternatif
La Boîte à Outils
Contacts
N°34
Chantal Thomas Relaxologue corporel, Formatrice - Reiki Massages-Bien-Etre, Magnétisme - Vienne 06 82 01 33 56
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Recette pour palais gourmand.. « Canard aux airelles »
Info recueillie par Julie Bonanni
* nous entendons ici Massage Bien-Etre (MBE) hors médical et hors kinésithérapie
Le choix du jour...
« Deux prisonniers,
l’un voit les barreaux de la prison, et l’autre les étoiles… »
Verlaine
Directrice de publication - Coordination générale - Réalisation maquette : Joëlle Veyron Collaboratrices et Rédaction : Chantal Thomas - Julie Bonanni Conception et réalisation du logo : Nelly Langlais Conception et réalisation des « mascottes soleil» : Véra Kriknoff « Le journal de l’Alternatif» est édité par « Au p’tit rayon de soleil » association loi 1901 Siège social de l’éditeur : 34 rue Cochard - 69560 Sainte-Colombe - 04 74 85 25 61 - [email protected] - http://rayondesoleil22.unblog.fr ISSN : 1961-0424 — Dépôt légal à parution - Imprimé par nos soins. 3 numéros par an– Gratuité.
Dans une cocotte, faire revenir 4 cuisses de canard fari-nées. Saler poivrer, incorporer 1 oignon, 2 carottes, 1 branche de céleri. Ajouter bouquet garni, remuer et lais-ser colorer. Verser 1 verre de vin blanc et 1 bouillon-cube délayé dans 50 cl d'eau. Laisser cuire à feu doux 40 à 60 mn. Égoutter les cuisses, passer la sauce au tamis. Ré-duire la sauce avec 300g d'airelles fraîches (blanchies dans de l'eau sucrée). Napper les cuisses de canard avec la sauce. Bon appétit ! Chantal Thomas
Pour éviter les adoucissants de lessive très irritants et aller-gènes, ajoutez du vinaigre blanc à votre lessive, il adoucira l’eau et donc votre linge qui sortira tout doux. De plus c’est un excellent antiseptique et il empêchera le dépôt de calcaire dans les tuyaux de votre machine.
Huiles essentielles
Pour lutter contre la transpiration, vous pouvez utiliser sous vos ais-selles ou toute autre zone transpi-rante, 3 gouttes d'huile essentielle de Palmarosa ou de Laurier noble mélangée à une goutte d'huile essentielle de sauge sclarée, que vous mélangerez à une crème non grasse. Si vous souffrez de jambes lourdes ou de pieds gonflés, vous pouvez incorporer une goutte d’huile essentielle de menthe poivrée à une crème, effet rafraichissant et tonifiant à souhait ! Attention, les huiles essentielles sont déconseillées aux femmes enceintes ou allaitantes et aux enfants de moins de 12 ans, sauf si indication professionnelle
Julie Bonanni
Saint-Maurice l’Exil et alentours - Sylvie Mathias éducatrice spécialisée diplômée d’état : Pour enfants/ados/adultes en situation d’autis-me, TED ou psychose : dynamique d’accompagne-ment et/ou interventions transitoires pour retrou-ver un équilibre familial, cibler vos difficultés, Mi-se en place de projet éducatif élaboré ensemble sur la socialisation de vos enfant/ado. Recherche de solutions multiples grâce à mon réseau de partenaires… Intervention possible auprès des personnes qui attendent une place dans votre établissement afin de mettre en route une dyna-mique d’accompagnement. � 06 10 79 56 29 - [email protected] - www.educathéra.com
Vienne - Développer votre relation à votre habitat ou votre lieu de travail. Christine Mouchot, archi-tecte d’intérieur, Feng Shui � 06 82 83 83 50 h t t p : / / c h m o u c h o t . w i x . c o m /letempsdunlieu
Colette Pallin Collaboratrice et gestion de l’accueil St-Jean-de-Bournay 04 74 58 75 20
Vienne : Formations en Grands Massages aux Huiles pour non-professionnels (californien, suédois, dos musculaire, etc…) - Séances individuelles en Reiki, magnétisme, massages-bien-être. Chantal Thomas - 06 82 01 33 56 massageformation.unblog.fr
Estrablin - Naturopathe diplômée conseils alimentaires, phytothéra-pie, aromathérapie, fleurs de Bach, mesure des métaux lourds par oligoscan et désintoxication, ménopause, grossesse, sommeil... � Sylvie Blanc 06 69 19 41 31 [email protected] http://sylnaturovie.free.fr
Claudie Bouché Praticienne-accompagnante Formatrice Massages-Bien-Etre Epinouze (26)
Joëlle Veyron Relaxologue-accompagnante Formatrice Energétique et Massage-Bien-Etre - Consultations individuelles Accompagnement croissance spirituelle Ste-Colombe - 06 31 38 80 68
Vienne et environs - Se déplace à votre domicile pour un massage-bien-être à votre choix drainage, californien, ô mon dos, etc. Julie : 07 81 50 40 81 http://www.maboiteabienetre.sitew.fr/
De l’arthrose au jeûne, du jeûne au bonheur. Il y a quatre ans, Laura Azenard s’est retrouvée face à une arthrose particulière-ment handicapante aux niveaux des genoux. Rien d’extraordinaire penserez-vous, 10 millions de personnes en France souffrent de cette maladie irréversible et évolutive.
Sauf qu’elle décide de lui résister et teste toutes les solutions conventionnelles mais surtout alternatives pour éviter la pose de prothèse.
Un an plus tard, les douleurs ont disparu et elle retrouve toute la fluidité de ses mouvements.
Avec la volonté de transmettre un messa-ge d’espoir, elle partage son témoignage à travers un livre « Comment j’ai vaincu l’arthrose » aux éditions Thierry Souccar et en réalisant de nombreuses conférences à travers la France.
Mais surtout cette quête à la guérison l’a amenée à repenser sa vie différemment et à entreprendre une reconversion pro-fessionnelle. La santé et le bien-être sont devenus son moteur. Elle abandonne sa vie parisienne de cadre en entreprise pour des formations en hygiénisme, en accom-pagnement en jeûne et en naturopathie.
Le jeûne ayant été essentiel dans son parcours de guérison, elle propose aujourd’hui des stages de jeûne et de monodiète.
Installée aujourd’hui dans le Beaujolais des Pierres dorées, à 35 kilomètres de Lyon, ses stages associent des temps d’activité comme la randonnée et le yoga et des temps de repos.
Elle anime également un blog avec des conseils anti-arthrosiques, des recettes hypotoxiques et antioxydantes, ainsi que des billets d’humeur, l’envie étant de mo-tiver ses lecteurs à prendre soin d’eux.
Sa volonté est de partager un seul mes-sage : rien n’est impossible !
Laura Azenard - 06 87 37 77 36 Site/blog : www.lauraazenard.fr Stages de jeûne : www.lespritdetox.com fbook : www.facebook.com/laura.azenard
De l’arthrose au jeûne,
Du jeûne au bonheur
Vienne - Formations professionnelles certifiantes pour des nouveaux métiers !
� Métier d’accompagnant(e) en Energétique et Magnétisme : 3 soins différents + radiesthésie / notions théoriques corps subtils, pollutions, pro-tections, mémoires, accompagnement de l’Etre. � Métier de praticien(ne) en Massages-Bien-Etre 9 méthodes différentes / notions théoriques d’accompagnement de l’Etre. � 04 74 85 25 61 - www.ecole-alternative.com
Fabienne Mucel Gestion de la bibliothèque de l’association
Julie Bonanni - Gestion du blog Praticienne Massages-bien-être, à domicile Vienne et environs 07 81 50 40 81
L’alimentation hypotoxique et revitalisante
Lors de l’atelier, je vous explique-rai les bienfaits d’une telle alimentation puis je vous ferai découvrir des aliments et des ingrédients pour vous aider à adopter une alimentation naturelle et revitalisante de façon simple.
Nous partirons à la découverte des huiles biologiques de premiè-re pression à froid, des graines germées, des algues, des graines ; nous découvrirons les bienfaits de la cuisson basse température ; nous confectionne-rons ensemble une soupe crue ; nous verrons comment utiliser les purées d’oléagineux ; nous préparerons un dessert sans cuisson.
Nous terminerons par une dégustation-plaisir des recettes concoctées ensemble.
Au plaisir de vous rencontrer, le samedi 11 février à 14H.
Sylvie Blanc - Naturopathe 06 69 19 41 31 - Estrablin [email protected] http://sylnaturovie.free.fr
Il y a environ 2400 ans, Hippocrate, le « père » de la médecine occidentale mais aussi de la naturopathie, écrivait : « Que ton aliment soit ton premier médicament ». L’alimentation est en effet la première technique naturelle, parmi les neuf autres, de la naturopathie.
Depuis quelques dizaines d’années, nous avons progressi-vement délaissé les aliments les plus simples au profit d’aliments peu adaptés à notre physiologie. En effet, les recommandations nutritionnelles officielles, les publicités alimentaires, l’abon-dance de l’offre dans les grands magasins et l’industrie agro-alimentaire nous ont influencés dans ce sens.
Certains aliments modernes, comme les laitages, les céréales mutées, les sucres raffinés, les multiples additifs alimentaires sont apparus de manière bien trop rapide pour laisser le temps à l’homme de s’y adapter Certains individus ne peuvent pas digérer correctement les molécules modernes.
l est primordial d’adopter le plus possible une alimentation « hypotoxique » c’est-à-dire plus en accord avec notre physiologie.
Elle s’appuie sur un retour aux sources et à plus de simplicité en retrouvant une alimentation naturelle, peu polluée et peu transformée par l’homme.
Ce type d’alimentation apporte de nombreux bénéfices à notre organisme : limiter les toxiques apportés de l’extérieur ; faire le plein de vitamines, minéraux, antioxydants, fibres ; une meilleu-re vitalité et un meilleur tonus ; limiter et éloigner la survenue de nouvelles maladies dites d’encrassage et d’élimination.
Elle repose sur l’exclusion ou la limitation de certains aliments comme certaines céréales, les laitages animaux et les cuissons excessives.
Elle fait une large place aux légumes, aux fruits, au cru, au frais, aux bonnes graisses, au fait maison, au bon goût, au rassasiant tout en prenant du plaisir à bien se nourrir.
Que ton
aliment soit
ton premier
médicament...
Hippocrate
Père de la
médecine
Initiation aux gestes de Bien-Etre Ateliers Massages réservés aux non-professionnels du système alternatif
Ces ateliers d’initiation familiale vous appor-teront des outils simples à portée de tous, à utiliser sur vous–mêmes et sur vos proches… Nous vous proposons 8 techniques tout au long de l’année : Réflexologies Vertébrale (dos), ou Plantaire (pieds), ou Dien’Cham’ facial (visage) ou Palmaire (mains)... Et aussi Massage Assis, Do In, Kansu indien, ainsi que le Massage Californien…
14 janvier : Californien 2ème partie
11 février : Dien’Cham’ 1ère partie
11 mars : Dien’Cham’ 2ème partie
8 avril : Réflexologie plantaire
20 mai : Réflexologie palmaire Inscriptions : 06 82 01 33 56
Méthodes douces et naturelles :
Le 14 janvier 2017
L’herboristerie Atelier-découverte animé par
Patricia Agrain
Le 11 février 2017
L’alimentation hypotoxique et revitalisante
Conférence suivie d’un atelier de mise en pratiques, animé par
Sylvie Blanc, Naturopathe
Le 11 mars 2017
L’éthiopathie Conférence suivie de vos questions + démonstration sur un participant
Animée par Coralie Randy, Etiopathe
Inscriptions : 06 82 01 33 56
L’éthiopathie
Rendez-vous le samedi 11 Mars à 14 h pour une conférence où je vous présenterai plus en détail ma profession et les pathologies que nous pouvons traiter.
Je répondrai ensuite aux questions que vous vous posez et nous terminerons si possible par une démonstration sur l’un des participants.
Coralie RANDY – Etiopathe
Diplômée de la faculté libre
d'étiopathie de Lyon
09 53 11 45 09
39 Rue Vimaine - VIENNE
http://etiopathe-vienne.com/
Créée en 1963, par Mr Trédaniel, l’étiopathie est une méthode jeune et innovante qui reprend les gestes ancestraux des rebou-teux et les revisite à la lumière des connaissances anatomiques modernes.
Cette pratique récente, qui a déjà convaincu de nombreux patients, permet de traiter de nombreuses pathologies et s’adapte à tous les âges, du nourrisson aux se-niors, du sédentaire aux sportifs.
C’est une médecine manuelle et naturelle qui permet grâce à sa méthode de rechercher l’origine de la maladie pour l’éliminer par une méthode de soins qui,
au-delà des symptômes, s’atta-que directement aux causes pour les faire disparaître.
La méthode étiopathique permet d’avoir des résultats sur le long terme.
Le rôle de l’étiopathe : il va établir un diagnostic étiopathique en fonction de tous les phénomènes pathologiques présentés par le patient.
Si la pathologie entre dans le champ d’action du praticien, celui-ci va mettre en place un trai-tement d’une ou plusieurs séances. Sinon il réorientera le patient vers un médecin compétent.
Nos petites formations familiales en journée complète, en parallèle aux ateliers d’initiation en demi-journée que nous vous présentons dans ce journal… réservées aux non-professionnels.
Ces formations plus longues et profondes vous régaleront en Bien-Etre et nourriront votre corps bien sûr, mais également votre âme, par une grande alchimie intérieure qui se produit souvent en massage…
Massages aux huiles : massage suédois, malaxage trapèzes-dos-nuque, massage du ventre et de la tête, mais aussi les soins énergétiques comme la polarisation énergé-tique, etc... tout pour vous plaire !
Chantal Thomas vous guidera dans ces nouvelles connaissan-ces. A vos téléphones donc pour lui réserver un stage !
Prochaines dates : les samedis 7 janvier, 4 février et 18 mars - 9h - 17h - 60 € -Réservation : 06 82 01 33 56
Chantal vous accueille aussi à son cabinet pour des séances individuelles de Reiki, de magnétisme ou de massage-bien-être. Sur rendez-vous au même numéro.
Chantal Thomas, Relaxologue corporel, Formatrice Massage-Bien-Etre, Magnétisme Vienne - 06 82 01 33 56 http://massageformation.unblog.fr
L’étiopathie
permets des
résultats sur
le long
terme
L’herboristerie
Je suis conseillère en bien-être et santé et vous accompagne pour vous proposer les meilleurs choix pour votre bien-être. Mon objectif : votre santé pleine de vitalité.
Qu’est-ce que l’herboristerie ? Pourquoi les herboristeries ont disparu et pourquoi on en parle beaucoup aujourd’hui ?... Alors tant que les herboristes ne seront pas reconnus, on utilisera le nom d’herbaliste.
La plante contient un ensemble de composants merveilleuse-ment équilibrés dont l’action conjointe permet d’éviter tous troubles ou effets secondaires mal contrôlés, comme ceux dé-coulant de la prise de certains médicaments.
L’herbaliste va utiliser la phytothérapie, l’aromathérapie et la diététique pour vous aider à trouver des solutions à différents types de pathologies (estomac, respiratoire, urinaire, intestinal, cutané…etc…). Et aussi pour vous aider dans les régimes alimentaires comme ceux utilisés dans la maladie coeliaque, le diabète, le cholesté-rol ou le régime sans sel ou pauvre en sel ou les aliments du rhumatisant, etc…
Je propose des ateliers de santé et bien-être sur les sujets de la nutrition, de l’aromathérapie, de la phytothérapie, de la recon-naissance de plantes, la fabrication de produits (baumes, macérats, synergies…), ou comment faire un jardin de plantes médicinales, etc… Retrouvez-moi samedi 14 janvier à partir de 14h. Patricia Agrain Herbaliste - 06 70 38 09 01 [email protected]
Formations au bien-être
