ecole secondaire, me voici

Ecole secondaire, me voici !

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Une réalisation d’Infor Jeunes Couvin et l’AMO le CIAC

Rédaction : Cédric DUCOFFRE, Sarah DESORT et Katia RAIMONDIDessins couvertures : Amandine LAMBOTTEMise en page et graphisme : Patrizia SPAGNUOLO

I n f o r J e u n e s C o u v i nwww.inforjeunescouvin.beFaubourg St Germain, 235660 Couvin060/34 67 55 GSM : 0470/97 30 13couvin@inforjeunes.be

A M O L e C I A Cwww.amo-ciac.beRue de la Marcelle, 725660 Couvin060/34 48 84GSM : 0497/53 43 44info@amo-ciac.be

Avec le soutien du CAAJ Dinant

Table des matieresIntro 3 Les études : 4 Mon école, je la choisis 4 Le 1er degré 5 Les 2ème et 3ème degrés 6 Savoir qui tu es 9 Quels problèmes peux-tu rencontrer 9 Étudier, c’est s’organiser 11 Imagine ton premier jour en secondaire 12

L’internet et les réseaux sociaux 13Le sport et les loisirs 14 La culture 15La citoyenneté 18La mobilité 20 L’adolescence 21La santé 26L’aide aux jeunes en difficulté 31Le droit des jeunes 33

Présentation des services Explor’Assoces 35Autres adresses 41Sources 44

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Intro Au revoir école primaire Ecole secondaire, me voici ! Tu as devant toi de très belles années à vivre.Tu vas vivre plein de « premières fois » : premier jour dans ta nouvelle école, premier contact avec tes nouveaux profs, premiers sentiments amoureux, premières questions sur toi-même, sur le monde qui t’entoure …. Pour vivre pleinement ces belles années, forge ta personnalité, sois curieux, partage tes joies et tes tristesses avec les autres, …

Les animateurs du CIAC et Infor Jeunes Couvin t’offrent ce petit guide qui vat’informer sur tous les sujets qu’intéressent lesadolescents comme toi.

Tu as le droit de lire cette brochure dans n’importe quel ordre, de l’éplucher quand tu cherches unrenseignement.Sache enfin qu’un problème a toujours une solution. L’important pour toi qui entre dans l’adolescence est d’apprendre à ne pas rester avec un problème et à acquérir des réflexes de recherched’information.

Nous te souhaitons le meilleur parcours possible dans toutes ces « premières fois » !

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Mon école, je la choisisPour bien choisir son école,il faut d’abord savoir commentça fonctionne tout ça :

Toutes les écoles secondaires sont organisées comme ceci :

• 1° degré: 1° et 2° années = Cycle d’observation

• 2° degré: 3° et 4° années = Cycle d’orientation

• 3° degré: 5° et 6° années = Cycle de détermination

• 4° degré: 7° année (réservée aux options professionnelles - non obligatoire)

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Comme tu ne sais pas ce qui t’attend, tu dois certainement avoir un peu les chocottes.Mais pas de panique ! Le premier degré est organisé dans le but de te mettre à l’aise avec la nouvelle organisation de tes études. Tu as deux ans pour t’habituer au système, t’adapter aux différentes exigences, et te questionner sur les orientations que tu voudrais prendre par la suite.

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Le 1er degré TRONC COMMUN

1er degré (Toutes les écoles ont la même grille horaire pourle 1er degré)

1C = 1ère commune

1D = 1ère différenciée

1S = année complémentaire

2C = 2e commune

2D = 2e

différencié

2S = année complémentaire

DS = différenciée supplémentaire

Après la 6° primaire, si tu possèdes ton CEB (certificat d’études de base), tu vas entrer directement et obligatoirement en 1ère année commune (1C)A la fin de la 1ère année scolaire, le Conseil de Classe va te remettre un rapport de compétences qui t’informera de la suite de ton parcours. Normalement, tu parcours le 1er degré en 2 ans. Si tu as besoin de plus de 2 ans, tu peux suivre une année complémentaire (1S ou 2S) adaptée à tes besoins d’apprentissage dans la même école.

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Si tu n’as pas obtenu ton CEB à la fin de tes primaires, tu pourras suivre une 1ère et une 2edifférenciée. Elles sont organisées pour aider les élèves à obtenir leur CEB.

Après la 1ère différenciée, tu pourras passer l’épreuve du CEB et si tu l’obtiens, tu rejoindras le parcours commun, c’est-à-dire soit la 1C soit la 1S.

Tu pourras suivre une 2e différenciée pourt’aider à passer ton CEB, et après l’avoir obtenu tu pourras rejoindre soit la 2C ou la 2S sur décision du conseil de classe ou t’orienter vers une 3e année secondaire sur décision des parents.Autre possibilité : si tes parents le souhaitent, ils pourront t’orienter vers l’année différenciée supplémentaire 1 (DS).

Les 2° et 3° degrés

Après ces deux années " de mise en forme ", tu vas devoir choisir une option. Cela peut être les maths ou les sciences, le latin ou les langues, l'électromécanique ou une option sociale, l'ébénisterie, la mécanique, l'hôtellerie ou la puériculture... Il va donc falloir CHOISIR. Et qui dit " choix ", dit " décision à prendre ".

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Vas-tu aller en Général, en Technique ou enProfessionnel ? :Si tu poursuis tes études dans le GÉNÉRAL, ou le TECHNIQUE DE TRANSITION, tu choisis une orientation théorique qui t’amènera vers des études supérieures après l’obtention de ton CESS1.

Si tu souhaites t’orienter vers des études techniques de qualification ou professionnelles, tu choisis une orientation vers un métier déjà défini. Tu obtiens le CESS après la 6° année en Technique de Qualification et après la 7° année enProfessionnel.

Bon à savoir ! Quand tu auras 15 ans et que tu auras terminé les 2 premières années, tu pourras quitter l’enseignement de plein exercice pour suivreune formation en alternance (temps partagéentre des cours à l’école et l’apprentissage d’un métier en entreprise) : soit en t’inscrivant dans un CEFA soit en concluant un contrat d’apprentissage

1. Certificat d’Enseignement Secondaire Supérieur

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Maintenant que tu connais le fonctionnement du système scolaire, voici quelques conseils qui te permettront de participer avec tes parents au choix de ta future école :

• Visite l’école, va la voir, vas-y avant de t’y inscrire : il faut qu’elle soit à ton goût !

• Pose toutes les questions qui te viennent en tête, cela te rassurera

• Combien d’étudiants y a-t-il ? Si trop de monde t’incommode, oriente ton choix vers une plus petite structure

• Renseigne-toi sur le règlement, les activités, les équipements sportifs ou informatiques ….

• A quelle heure commencent les cours? A quelle heure finissent-ils ?

• Y a-t-il des transports en commun (trains, bus) ? Combien de temps vas-tu mettre pour aller à l’école le matin ?

• Quels sont les temps de pause à midi et durant la journée ?

• Quelles sont les activités extrascolaires organisées par l’école ? C’est chouette d’y participer, ça permet de s’intégrer plus facilement

• Y a-t-il la possibilité de prendre un repas chaud à midi ?

• Existe-t-il une étude dirigée ?• Si tu es prévoyant, tu peux demander quelles

options sont proposées aux 2e et 3e degrés

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Savoir qui tu es, ce que tu aimes faire ou pas, c’est un bon départ pour bien choisir ton école, et aussi ton orientation

Apprendre à se connaître est peut-être la chose la plus importante afin de savoir ce que l'on aime faire, ce dont on rêve pour soi-même. Ce serait une bonne idée de confronter l'idée que tu as de toi avec celle de tes parents, tes grands frères ou grandes sœurs, tes amis (jeunes et adultes). Les centres PMS (adresses en fin d’ouvrage) ou d'autres organismes peuvent être des lieux qui t'aideraient à répondre à tes questions.

Quels problèmes peux-tu rencontrer à l’école et où trouver une solution?

• J’ai de bons résultats, mais j’ai un échec en Math ?

• Je suis harcelé dans l’école, que dois-je faire ?• J’ai l’impression que mon prof ne sait pas me

sentir, que faire ?... Voici quelques exemples de difficultés que tu peux rencontrer à l’école. N’oublie pas qu’en tout problème se trouve une réponse. L’essentiel est de réagir assez vite.

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Suivant le problème ou la difficulté rencontrée, la première chose à faire, est d’en parler à une personne qui peut t’écouter; soit à un copain, une copine ou ta meilleure amie, un prof, le Directeur, tes parents, un travailleur du PMS, un éducateur ...Sache aussi qu’il existe des personnes et des services en dehors de l’école qui peuvent t’aider à trouver une solution en respectant entièrement tes choix, ton intimité.

Voici quelques associations ou services qui sont à ta disposition. Leur adresse se trouve à la fin de ce livret. • Infor Jeunes Couvin• CIAC (Aide aux jeunes en milieu ouvert) • SDJ (Service droit des jeunes)• Bibliothèque• Le staff scout ou patros

Dans l’école aussi tu peux trouver des oreilles attentives : les PMS, les éducateurs de l’école ou de l’internat ….

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Etudier, c’est s’organiser

Etudier c’est bien, mais il n’y a pas que ça dans la vie ! La plupart des jeunes comme toi ont plein d’activités en dehors de l’école. S’organiser est donc essentiel pour se sentir bien, ne pas culpabiliser et être EFFICACE.Comment faire ? rien de tel qu’une méthode de travail : faire son planning, gérer son temps d’étude, faire des résumés …Tout cela s’apprend aussi …Certaines écoles ou certains services organisent des ateliers « Méthodes de travail » … Si tu en as besoin, surtout, n’attends pas la dernière minute

Bien s’organiser, c’est se donner toutes les chances

de réussir

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A O C P F R M S E I

Imagine ton premier jour en secondaire

Quelle émoticône te correspond le mieux ?

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Internet et reseaux sociauxUn ordinateur, un téléphone portable, une tablette … Tu le sais, nous vivons dans un monde « connecté ». Il n’y a rien d’anormal au fait que tu ne possèdes pas encore ces outils, mais forcément avec le temps, toi aussi tu seras un jeune connecté !

Que sais-tu d’Internet ? As-tu déjà entendu parler des « DANGERS D’INTERNET » ?Cyberharcèlement, prédateurs pédophiles, conséquences possibles d’afficher sa vie en public sur les réseaux sociaux ?

Sais-tu qu’Internet peut être comme une drogue, certaines personnes ne savent plus arrêter leur ordinateur, ou leur smartphone ; ils doivent se soigner pour retrouver une attitude « normale » avec l’outil.

Durant ton adolescence, tu auras certainement l’occasion de discuter de ces sujets importants. Tu pourras aussi toi-même te renseigner sur certaines pratiques imprudentes ou non.

La recommandation d’Infor Jeunes Couvin : Ouvre-toi au monde, mais protège ton image, ton intégrité. V E R I F I E toujours une information !!!

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Le Sport et les loisirs

Et quand y a pas école…on fait quoi ? A ton âge, tu as besoin d’occuper ton temps libre, de te dépenser, de découvrir de nouveaux horizons, te faire de nouveaux amis… Et pour cela, il y a plein d’activités que tu peux choisir ! Tels les mouvements de jeunesse comme le Patro, les scouts, les Guides... les maisons de jeunes aussit’accueilleront et te permettront de t’exprimer. Ou encore débuter un sport qui te permettra de te faire de nouveaux amis tout en gardant la forme ! Il y aaussi une multitude d’autres activités et de loisirs qui pourraient te plaire dans ta région. Pour en avoir une meilleure idée, pourquoi ne pas visiter la base de données « Loisirs » sur internet proposée par Infor Jeunes Couvin ? Celle-ci reprend l’entièreté des activités disponibles dans ta région, tu n’as plus qu’à faire ton choix ! http://loisirs.inforjeunescouvin.be

Le skate t’intéresse ? va vite à la page 18

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CultureCinémas, sorties, activités culturelles, ….. Découvre dans ce chapitre, tous les bons plans et les chouettes lieux pour se retrouver entre amis, découvrir d’autres personnes et voir de belles choses …

Sais-tu que la culture est un droit inscrit dans l’article 27 de la Déclaration des Droits de l’Homme ?

Les centres culturel programment chaque année des spectacles, des concerts, des expos qui sortent de l’ordinaire, qui nous font rire, réfléchir ou rêver… Tu trouves leur site internet en tapant « centre culturel de … (nom de la ville) .»

Sais-tu que les bibliothèques ne sont plus des lieux pour intellos-rasoirs. Tu peux utiliser des PC gratuitement, tu peux faire des recherches pour un travail scolaire, tu peux peut-être te découvrir une passion pour les BD …

Les médiathèques sont des lieux où tu peux louer des musiques, des films...Aujourd’hui, les médiathèques s’appellent«POINT CULTURE» et tu trouveras les adresses à la fin de la brochure.

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Les Maisons des Jeunes et les centres d’information (comme infor Jeunes Couvin) sont des espaces spécialement réservés aux jeunes à partir de 12 ans. C’est là que tu peux participer à des activités sympas avec d’autres jeunes.Dans les Maisons des Jeunes, ce sont les jeunes qui proposent des activités, qui organisent des voyages, qui se regroupent pour faire entendre leur voix ….

Les adresses de tous ces lieux sont sur notre site internet, à l’adresse suivante :http://fouineur.inforjeunescouvin.be (onglet culture)

Tu es musicien(ne), comédien(ne), dessinateur, danseur(euse) ? Les médias artistiques t’attirent et tu as envie de pratiquer un de ces arts ?Toutes les activités se trouvent sur la base de données Loisirs d’infor jeunes couvin http://loisirs.inforjeunescouvin.be

Renseigne-toi aussi dans les centres culturels, les maisons de jeunes, les académies. Ils organisent des formations ou des ateliers musique, théâtre, dessin …

Voir adresses en fin d’ouvrage

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Voici enfin quelques astuces pour sortir sans se ruiner :

les réductions Jeunes

• Carte Jeune Européenne : 12€www.cartejeunes.be• Carte d’étudiant• Cartes de banque : c’est très peu renseigné, mais certaines cartes bancaires offrent des réductions à l’entrée des musées, expos …• Idem pour les cartes clients, comme FNAC …• Le ticket Article 27 : Si dans ta famille il n’y a pas beaucoup de revenus, tes parents peuvent bénéficier pour toi et pour eux d’entrées aux spectacles (cinémas, concerts, musées, etc) à 1.25 €.

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Citoyennete

Sais-tu que tu peux prendre part à la vie de ta cité de 1000 façons différentes ? Tu peux participer à la construction de projets de toutes sortes, quipermettent de bien vivre ensemble dans sa ville. Cela s’appelle être un citoyen actif.

Si tu es passionné par la nature, l’environnement ou les animaux, tu peux rejoindre des mouvements qui tentent de valoriser ces activités dans ta commune, ou dans une commune voisine.

Si tu es plutôt du genre à t’intéresser à la nature humaine, si tu aimes te rendre utile pour d’autres personnes, tu peux t’impliquer dans des mouvements de jeunesse, ou des maisons de jeunes, tu peux aussi récolter des vivres pour les personnes qui sont dans le besoin,... Il y a tellement de choses à faire pour améliorer la qualité de vie des plus fragiles...

A Couvin, une dizaine de jeunes se retrouvent régulièrement ensemble parce qu’ils veulent construire un SKATE PARK !Tu es aussi un mordu de bike, vtt, rollers ou skate, rejoins-les !Ils ont besoin de toi !(Renseignements : MJ 404)

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Tu peux aussi « t’entraîner » à être un citoyen actif, par exemple en t’impliquant dans ton club de sport, en participant à un mouvement de jeunesses ou encore, en devenant délégué de classe.

Si tu as envie de t’impliquer dans d’autres activités citoyennes, n’hésite pas à venir chercher des adresses à Infor Jeunes Couvin.

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La mobiliée

Tu quittes ton village et tu as des difficultés à te déplacer ?Tu ne sais pas t’y retrouver dans les horaires des bus ou des trains ?Tu recherches des conseils pour réparer ton vélo ?Tu voudrais faire du covoiturage avec un pote mais tu ne sais pas comment faire ?Pour toutes ces questions, MOBILESEM est là pour t’accompagner pour prendre en main ta mobilité !

En pratique, où peux-tu trouver les infos qui t’intéressent ?• à Infor Jeunes Couvin et dans le hall d’entrée

de l’administration communale (avenue de la libération, près de la gare TEC - SNCB) où un Point Info Mobilité est mis à ta disposition avec une personne pour te renseigner ; tu y trouveras des infos sur les trains et bus, tu pourras t’inscrire pour covoiturer ou trouver les réseaux cyclables de la région.

• En appelant le 0800-15.230 (du lundi au vendredi, de 9h00 à 12h00, de 13h00 à 16h00) où Valérie et Christelle te guideront pour trouver le transport ou le bus le plus proche.

• Sur le net : www.mobilesem.be où tu trouveras toutes les infos sur les services proposés près de chez toi !

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L’adolescenceEntre l’enfance et l’âge adulte, il y a l’adolescence.

Définitions de l’adolescence1. Larousse médical :Période de l'évolution de l'individu, conduisant de l'enfance à l'âge adulte.Elle débute à la puberté (vers 11-13 ans chez la fille, 13-15 ans chez le garçon) et s'accompagne d'importantes transformations biologiques, psychologiques et sociales.

2. Site internet Wikipédia :L'adolescence (du latin adolescere : 'grandir') est une phase du développement humain physique et mental qui survient généralement entre la puberté et l'âge adulte, et suit la phase de l'enfance.

3. Site internet « Mémoireonline »Du latin « adolescere » qui signifie l'être qui grandit ou qui est en train de grandir. L'adolescence constitue une importante période de transition dans le cours du développement humain. Elle est considérée comme une période centrale dans le développement de l'individu. Cette période se caractérise par de nombreuses et importantes transformations qui touchent tous les aspects du développement. Y

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Parmi ces 3 définitions, sélectionne celle qui te convient le mieux et écris en bas de la page pourquoi l’as-tu choisie ? Quels sont les mots qui t’ont permis de faire ton choix ? Surligne-les si tu veux .J’ai choisi ces mots parce que ……………………………………..……………………………………………

Envoie les à Infor Jeunes. Les 3 premiers recevront une place de cinema

Bien dans ta tête A l’adolescence, tout change. Ton corps, mais aussi ta personnalité. Toute une série de sentiments t’envahissent peut-être, comme la déprime, le blues, la tristesse, la colère, la peur ou au contraire l’exaltation, l’euphorie ….Et puis, il y a les parents, les profs, … tu ne les regardes plus de la même façon. Ils t’ennuient et parfois même pire que ça !C’est la crise ! Mais pas de panique, des crises il y en a à tout âge. Être confronté à une autorité est une chose normale, c’est ainsi que fonctionne notre société. Comme jeune adolescent, tu as aussi le droit d’exprimer tes points de vue. Ne pas être d’accord ne signifie pas « être en guerre ». Tu peux ne pas être d’accord; exprime-toi sans haine et sans violence. C’est de cette façon que tu deviendras un adulte responsable et respectable.Y 22

…..Oui mais , un ado qui va bien, est-ce que ça existe ? Oui bien sûr, les gros chagrins ou les grosses disputes ne signifient pas toujours « ado en crise ». Grandir et se forger sa personnalité font partie de la vie et la vie n’est pas toujours facile … L’important est que tu sois « cool » envers toi, que tu sois en accord avec tes valeurs, que tu sois capable de t’observer de l’intérieur, et que tu connaisses tes qualités et tes défauts….

Tu te sens fragile ? Voici quelques endroits où tu peux te rendre si tu sens que tu te perds :Tu peux aller chez un(e) psychologue, un(e) médecin, un service d’aide aux jeunes en milieu ouvert (AMO), un service d’aide à la jeunesse (SAJ) …Tu peux obtenir les adresses en allant voir les animateurs et les animatrices d’Infor Jeunes Couvin ou bien en surfant sur http://fouineur.inforjeunescouvin.beTu peux aussi lire des ouvrages, des articles qui traitent de l’adolescence.Y23

Le look, c’est cool ou pas cool ?Les fringues deviennent des vraies préoccupations à l’adolescence. Le look, ça permet d’être accepté dans un groupe ; en choisissant de t’habiller d’une certaine manière, tu donnes aux autres une image de toi. Parfois certains jeunes ont difficile à trouver leur style simplement parce qu’ils se sentent mal dans leur corps.Parfois on se moque du look d’un garçon ou d’une fille de sa classe ou de son quartier.MAIS ce qui est chouette aujourd’hui au XXI° S, c’est qu’il y a plein de « looks » possibles et plus tu auras confiance en toi et en ce que tu es, plus tu choisiras les fringues qui te vont à merveille !Vive les différences, vive les couleurs et vive TOI !

Le piercing, les tatouagesUn brillant dans le nez, une perceuse sur la langue, ou un anneau sur l’arcade sourcilière. Un tattoo sur l’épaule ou dans le bas du dos … Sache que les piercings peuvent être changés, et retirés comme tu veux et que les tattoos sont gravés sur ta peau à vie.Cette mode dure depuis plus de 15 ans et évolue sans cesse.

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Si tu es attiré par ces modifications corporelles, il faudra l’autorisation de tes parents.A part pour la simple boucle d’oreille, le piercing est interdit aux moins de 14 ans. Tes parents devront donner leur accord jusqu’à tes 18 ans.Tandis que pour le tatouage, il faudra que tu attendes 16 ans et que tu sois accompagné d’un de tes parents jusqu’à tes 18 ans.

L’amitié, c’est quoi ?Tu verras qu’avec l’adolescence, les copains seront encore plus importants pour toi. C’est à cet âge-là que tu fais des rencontres qui vont changer ta vie.Petit à petit, tu auras tendance à te confier plutôt à tes potes qu’à tes parents. Les amis, ça sert à quoi ? A te soutenir, ou plutôt à vous soutenir les uns les autres. On a parfois des doutes, des craintes, des peurs…avoir quelqu’un à qui en parler est rassurant. Mais des amis, ce n’est pas que ça, c’est aussi échanger des points de vue ou encore partager ses centres d’intérêts.

A l’adolescence, tu commences à te construire ta propre personnalité et c’est bien. Tu voudras faire la connaissance d’autres amis qui comprennent ta personnalité. Pour mieux faire des connaissances, il faudra tout d’abord te connaître toi-même, te trouver. Ce chemin de la connaissance de soi continuera avec l’aide de tes amis.

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La SantEAHHHH ! La santé ! Tu es en pleine forme ? Alors, sois content car tout le monde n’a pas cette chance.La santé, on croit que c’est un sujet de « vieux », mais ce n’est pas vrai. De plus en plus de jeunes prennent soin de leur corps et de leur esprit. Il y a aussi beaucoup de jeunes qui ont des amis malades ou handicapés, et grâce à eux, ils ont un regard différent sur la santé !

Pour mieux te guider et t’informer, nous allons aborder ici des thèmes qui pourraient avoir une influence (positive ou négative) sur ton bien-être durant l’adolescence. Ce ne sont pas des conseils ni des recommandations. C’est juste de l’INFORMATION !

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Idée pour éviter de devoir arrêter la cigarette plus tard…peut-être toutsimplement ne pas commencer ?On dit que le tabac nuit à la santé…et bien c’est vrai ! Sais-tu que dans une cigarette il y a du goudron, de la nicotine, de l’oxyde de carbone ainsi qu’une foule de produits chimiques…Pose-toi la question : serais tu prêt à manger tout cela ? Certainement pas ! Alors pourquoi les fumer ?De plus, les cigarettes coûtent vraiment très cher…pense donc aussi à ton portefeuille, ça lui fera plaisir…

Savais tu que l’alcool, tout comme letabac, est aussi une drogue ?Peu de jeunes le savent car c’est une drogue qui est bien vue dans notre société parce qu’on en boit pendant les fêtes, on rigole… Pourtant, dans la réalité, c’est une drogue bien plus toxique que d’autres …et comme toutes les drogues, l’alcool tue …N’oublie pas que jusqu’à l’âge de 16 ans, la loi t’interdit d’acheter de l’alcool. C’est même 18 ans pour les alcools dits forts comme les liqueurs.

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le tabac, l’alcool…tu connais.Et les autres drogues ?Tu as peut-être déjà entendu parler du cannabis, de la cocaïne, de l’héroïne, de l’ecstasy…Ces drogues ont comme point commun d’être interdites par la loi. Une rumeur dit que les drogues douces (comme le cannabis) sont autorisées, mais c’est faux ! La réalité est que c’est totalement interdit aux mineurs (- 18 ans). Pour les majeurs, il est toléré une faible quantité (3 grammes) pour la consommation personnelle mais cela reste illégal. Pour toutes les drogues, n’oublie pas qu’elle modifie ta personnalité, tu n’es donc plus toi-même.

C’est quoi la puberté ?L’adolescence ! Elle ne vient pas seule, elle est accompagnée de son lot de bouleversements et de changements. Mais rassure-toi, même si cela te perturbe, l’adolescence n’est pas une crise ! C’est un état de vie, la transition entre l’enfant et l’âge adulte. Mais qui est responsable de tous ces changements ? Et bien, ce sont les hormones ! Elles se réveillent à la puberté pour affirmer ta sexualité et faire de toi un futur adulte. La puberté, c’est la période de la vie où le corps passe de l’état d’enfant à celui d’adulte. Les organes sexuels et le corps évoluent, se développent et/ou changent de fonctionnement.

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Tu te demandes si tu es amoureux ? L’amour, toujours l’amour…il est difficile de dire ce qu’est l’amour. Mais on peut tout de même se dire qu’être amoureux, c’est avoir une attirance pour un autre être humain. Si tu ne connais pas encore, c’est un sentiment que tu trouveras certainement agréable. Puis plus tard, viendra la grande question : « Quand est-on prêt à faire l’amour pour la première fois ? » Cela sera à toi de le ressentir, quand tu te sentiras prêt(e), personne ne peut t’obliger à le faire. Mais quand ce jour arrivera, n’oublie pas les préservatifs ! Ils te protègeront d’une grossesse non désirée et des maladies sexuellement transmissibles. Pour les questions liées à la contraception et à la sexualité en général, pense aux plannings familiaux* ils sont là pour ça. Pour la loi, les relations sexuelles ne sont pas autorisées avant 14 ans. Entre 14 et 16 ans, c’est toléré si tu le fais volontairement et consciemment avec quelqu’un de ton âge. Après 16 ans, n’oublie pas que tes parents représentent aussi la loi et peuvent encore jeter un œil sur tes fréquentations jusqu’à l’âge de 18 ans.

*Adresses en fin d’ouvrage

La croissance s'accélère.L’adolescent s’approche de sa taille adulte à la fin de sa puberté.

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Mais au fait…comment bien manger ?C’est vrai que tu es en pleine croissance et que tu as besoin de beaucoup manger pour faire le plein d’énergie. Mais pour être en forme et concentré, il faut choisir ton alimentation. L’idéal c’est de commencer par un solide petit déj’ pour ta réserve d’énergie de la journée. Ensuite un diner complet et varié en essayant de ne pas bouder les fruits et légumes. Enfin termine ta journée par un souper plus léger. Si on devait te donner un seul conseil, c’est d’apprendre à t’écouter et à te respecter. Par exemple, as-tu déjà senti une différence quand tu manges des frites ? c

On te dit que tu dois bien te laver, être propre…mais pourquoi ? On doit se laver tout d’abord pour permettre à tout le monde de vivre ensemble. Tu sais certainement que quand on n’est pas bien lavé, on ne sent pas très bon…ce n’est donc pas très agréable pour les personnes qui sont à côté de toi si tu sens l’oignon ou le salami… sQue tu sois fille ou garçon, respecte d’abord ton hygiène pour ta propre santé ! Avec la puberté, tu peux attraper des boutons, transpirer plus, avoir une mauvaise haleine, avoir les cheveux gras et plein d’autres trucs (pas) très chouette ! Pour limiter cela, lave-toi tous les jours et n’oublie pas tes dents.

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L’aide aux jeunes en difficultes

Parfois, les jeunes sont confrontés à certaines difficultés plus ou moins graves. La vie n’est pas toujours facile pour tout le monde. Les services d’aide à la jeunesse sont là pour aider le jeune, l’accompagner et le soutenir.

L’aide à la jeunesse, c’est quoi ? C’est un service qui s’adresse aux jeunes jusque 18 ans et qui est là pour protéger le jeune et ses intérêts.

Un exemple : Quentin a 13ans, il a des difficultés à l’école et à la maison. Il y a beaucoup de disputes entre ses 2 petites sœurs et lui. Suite à cela, Quentin ne dort pas bien et est fatigué quand il va à l’école. Il ne suit pas en cours, n’arrive pas à être concentré et il a de mauvaises notes. Sa maman a déjà tout essayé mais n’arrive pas à gérer cette situation. W

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L’aide aux jeunes en difficultes

A Couvin, l’AMO* le CIAC* est là pour toi. L’association s’adresse aux jeunes de moins de 18 ans et peut t’informer et/ou t’aider ainsi que ta famille. Sache que c’est un service gratuit qui ne travaille pas sans ton accord même si la demande vient de ton entourage.

Où peux-tu trouver le CIAC et quand? Consulte les adresses des associations en fin d’ouvrageW

Et toi ? Rencontres-tu, comme Quentin, des difficultés à la maison ou à l’école ? Si tu es dans une impasse, si tu es en conflits avec les adultes qui t’entourent, dirige-toi vers un service d’aide à la jeunesse, ils sont là pour t’écouter. Et ne t’inquiète pas, l’aide à la jeunesse respecte l’intimité du jeune et ne parlera pas de ce que tu lui confies à qui que ce soit.

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Le droit des jeunesJusqu’à tes 18 ans, tes parents exercent sur toi ce que la loi appelle l’autorité parentale.

Cependant, comme mineur, tu as le droit …

a) au respect de tes différences, que tu sois une fille ou un garçon, et quel que soit ton état de santé, ton origine ethnique ou sociale, ta langue, ta religion, tes opinions et ta nationalité,

b) à La liberté d’expression, avoir ta propre opinion, donner ton avis sur les choses qui te concernent,

c) de participer à une activité de ton choix ; sport, théâtre, musique. Tu es tout à fait apte à choisir ce que tu veux faire de tes temps libres dans la limite du raisonnable et aussi de ton âge bien sûr sans oublier l’avis de papa/maman.

d) au respect de ta vie privée.Personne ne peut lire ton courrier, ou fouiller dans tes petits secrets.Sauf s’il faut te protéger, si tu te mets toi-même en danger.

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e) d’avoir un compte et une carte bancaire à partir de 12ans. Pour ce faire, tu dois te rendre dans une banque avec tes parents car ils n’y aura qu’en leur présence que tu pourras ouvrir un compte.

Tu pourras trouver bien d’autres droits dans la Convention internationale des Droits de l'Enfant.

www.humanium.org/fr/convention/convention-droits-enfant-adaptee-aux-enfants-des-10-ans

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Tu as participé à la journée Explor’Assoces ? Voici dans les pages qui suivent la présentation de chacune de cesassociations. N’hésite pas à faire appel à elles en cas de besoin

Infor Jeunes Couvin

www.inforjeunescouvin.beService d’information spécialisé dans les thématiques jeunesse : infos sur les études et la formation, l’emploi, le droit scolaire, la protection sociale et l’aide aux personnes, la citoyenneté et la justice, la famille, la vie affective et la santé, la consommation, le logement et le cadre de vie, les loisirs et les vacances.

• Permanences/accueil • Publications/brochures et dossiers d’infomation• Bases de données en ligne : Loisirs, Fouineur• Animations, jeux pédagogiques et séances d’info

dans les écoles et dans les associations,...• Accessible aux jeunes (12-26 ans) mais aussi à

toute personne en recherche d’info.• EPN Couvin (Espace Public Numérique)

Infor Jeunes Couvin te reçoitLundi>jeudi : 12h30-17h30Faubourg St Germain, 235660 Couvin - couvin@inforjeune.be060/34 67 55 - 0470/97 30 13www.inforjeunescouvin.beFacebook : inforjeunescouvin

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Le CIAC est un service d’aide aux jeunes en Milieu Ouvert.C’est un service d’accueil, d’écoute, d’information et d’aide pour les jeunes et/ou ses proches.Ils s’adresse aux jeunes jusque 18 ans. Il ne travaille pas sans ton accord même si la demande vient de ton entourage. C’est un service gratuit qui respecte l’anonymat et le secret.

Si tu rencontres des difficultés à la maison ou à l’école. Si te poses des questions sur toi, ta vie. Si tu souhaites une aide pour des démarches. N’hésite plus, rends toi au CIAC

Où peux-tu trouver le CIAC et quand?A Couvin :Du mardi au vendredi de 13h à 17h30.Rue de la Marcelle, 72Tél : 060/34.48.84GSM : 0497/53.43.44E-mail : info@amo-ciac.beSite internet : www.amo-ciac.be

A Mariembourg :Le mercredi de 14h à 17h.Rue de France, 23Tél : 060/31.33.15

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Bouillons de cultures ASBLSi tu aimes apprendre les langues étrangères, si tu aimes rencontrer de nouveaux amis de plusieurs pays, si tu aimes voyager, n’hésite pas à participer à nos activités !Nous avons imaginé des jeux et des stages pour apprendre l’anglais, le néerlandais, l’espagnol, le russe, ...tout en s’amusant !

Bouillons de cultures ASBLRue Saint Pierre, 206462 Vaulx060/51 27 17 – 0493/17 71 04bouillonsdecultures@gmail.com

Académie de Musique de CouvinFormation musicale dès 7 ans !Atelier théâtral dès 8 ansChant d’ensemble dès 7 ansGuitare d’accompagnement dès 8 ans ouguitare électrique dès 14 ansDifférents niveauxcours organisés par Vitamine Music ASBL

Acedémie musiqueRoute de Pesche, 295660 Couvin060/ 34 77 02academie-couvin@skynet.be

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Le CCCCC, tu connais? Il s'agit du Centre Culturel Christian Colle - Couvin. Il propose aux petits et grands Couvinois de découvrir des choses sur le monde à travers des spectacles, des expositions, des conférences, des fêtes... mais il propose aussi et surtout de l'animation par l'intermédiaire d'ateliers, de stages, de débats, de tables de conversation...Nos secteurs d'activités sont : les arts plastiques, la musique, le théâtre, le cinéma, le patrimoine et la littérature.Si tu souhaites prendre part à nos manifestations, n'hésite pas à nous contacter :

Centre culturel Christian ColleRue du Pilori, 6 – 5660 Couvin060/34 59 56 - info@ccccc.beFacebook > Centre Culturel Couvinwww.ccccc.be

Le Couvidôme » Complexe sportif »Que peux-tu y trouver ?Une salle omnisport de 1400 m², moderne et ultra équipée ! Une superbe salle d’escalade! Une ma-gnifique piscine ! Un club de tennis ! Un club de football !

CouvidômeRue de la Foulerie 12 - 5660 Couvin060/31.10.81couvidome@hotmail.com

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Le Kraak c’est : * une école de devoirs (EDD) pour les enfants du primaire et «coup de pouce» pour les jeunes de6 à 15 ans.* un centre d’expression et de créativité (CEC) qui s’appelle «les ateliers bidouill’art».Dans le cadre des ateliers créatifs «Bidouill’art» du CEC «Le Kraak», propose la découverte de plusieurs techniques : arts plastiques, sculpture, papier mâché, argile, carton...Viens découvrir de nouveaux terrains de jeux avec différentes techniques, faire des expériences avec des méthodes et des matériaux variés.Nous sommes tous créatifs, apprenons à révéler nos talents! Ateliers ouverts à tous : enfants, ados, adultes, personnes handicapées...

Le KraakRue des juifs, 65660 Couvin060/34 58 99lekraak@skynet.be

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Maison des Jeunes « Le 404 » Lieu d’accueil où différentes activités sont proposées : visites culturelles et ludiques ou artistiques, loisirs créatifs (bricolage, cuisine…), ateliers (photo, radio-théâtre…), Un espace où tu peux rencontrer d’autres jeunes de ta région. Participer à un camp international et rencontrer des jeunes d’au-delà les frontières !Un endroit où tu peux poser tes questions, partager des idées et tes projets. Les animateurs sont là pour t’écouter et t’aider à les mettre en place.QUAND VENIR A LA MJ ?Durant les accueils libres, de septembre à juinPour les 12 - 26 ans : mercredi 16h -19h, jeudi16h -20h et vendredi 15h - 20h Pour les 6 - 12 ans : mercredi 13h30 -16h Durant les vacances, nous organisons également des stages, des camps ou des activités très variées,...

Maison des Jeunes «Le 404» Résidence Donnay404, rue du Bon Temps 5660 Couvin Tél. 060/34 64 60GSM. 0471 49 99 79mj404@belgacom.netwww.mj404.net

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Petit repertoire CouvinoisCulture

CENTRE CULTUREL DE COUVIN CHRISTIAN COLLEGrand-Place5660 Couvin060/34.59.56

Bibliothèque de CouvinSquare Paul Courthéoux 5660 Couvin060/34 65 07

+ Maison du Gouverneur 5660 Mariembourg

Point lecture de PresgauxPlace N.D. de Messine, 15Presgaux 5660060/31 36 40dirbibli.couvin@gmail.com

LE KRAAKCentre d’expression et de créativitéRue des Juifs, 65660 Couvin060/34.58.99

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MAISON DES JEUNES LE 404Rue du Bon Temps, 4045660 Couvin060/34 64 60

MAISON DES JEUNES LE LEUSPlace des Tilleuls, 105660 Frasnes-Lez-Couvin060/31 19 10

D’autres Maisons des Jeunes existent, pour les connaître, adresse-toi à Infor Jeunes Couvin.

Enseignement

Liste des écoles : Infor jeunes CouvinFaubourg St Germain, 23 - 5660 Couvin060/34 67 55 - 047O/ 97 30 13couvin@inforjeunes.be - www.inforjeunescouvin.

LE TREMPLINÉCOLE DE DEVOIRSFaubourg de la Ville, 3 - 5660 Couvin060/34 58 99 - 0476/736 493lekraak@skynet.be

ACADEMIE DE MUSIQUERoute de Pesche, 29 - 5660 Couvin060/34.77.02

PMS de la Communauté FrançaiseRue du Bercet, 2 - 5660 Couvin060/ 34 42 68 42

D

Social

AMO-CIACRue de la Marcelle, 72 Rue de France, 275660 Couvin 5660 Mariembourg060/34.48.84 060/31.33.15

SERVICE DROIT DES JEUNESRue du Beffroi, 4 - 5000 Namur081/22 89 11

CENTRE DE PLANNING FAMILIAL DE PHILIPPEVILLERue de France, 35 - 5660 Philippeville081/77 78 37www.planningsfps.be

Centre de Planning Familial LA BULLEGrand’Rue, 38 - 6460 ChimayTél: 060/41 40 22chimay@la-bulle.org - www.la-bulle.org

LE REPIT asblCentre d’écoute pour toxicodépendantsFaubourg St Germain, 46 - 5660 Couvin060/34 65 86 - http://lerepit.wikeo.be

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PMS LIBRERue de la Gare, 43 - 5660 COUVIN060/34 48 89

PMS ProvincialRuelle Cracsot, 12 - 5660 Couvin060/ 34 52 32

Sports

COUVIDôME BERNARD PIGNONRue de la Foulerie, 125660 Couvin060/31 10 81

Autres

COUVIN.COMPlace Général Piron, 8/15660 Couvin0486/43 01 52

MOBILESEMChaussée de Couvin, 126460 Chimay0497/04 28 52www.mobilesem.be

Toute autre adresse peut-être obtenue à IJ Couvin

Sources documentaires : Douze-Quinze – CIDJ Bruxelles CEDIEP : http://cediep.be/informationsetudes/wp-content/uploads/2014/08/Envol-2014-2015-pa-gination-suivie.pdf

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Mes notes perso

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-Juin 2015-