「マインドフルネス」をご存知でしょうか？最近はメディア等でよく目にも耳にもするので、言葉自体はご存じの方が多いかと思います。しかし、では実際に「何をするのか」をよく知っている方は少ないのでは？働き方改革に伴う限られた時間での個人やチームのパフォーマンス向上、集中力アップ施策として注目が集まっているマインドフルネス。実は、心をオープンにし、相手を受け入れるチームワークの土台となります。下記の体験セミナーでは経験は問いません。職場に導入されたい方、ご興味がある方、一度体験してみませんか。

３月２４日（金）　１８：００～２０：００開　催日　程

ハイパフォーマーは実践している！　マインドフルネス実践入門セミナー　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ～理論的解説と職場導入できる実践編～

プログラム

◆マインドフルネスとは？　・マインドフルネスとは何か　・どんな効果があるのか　　　…パフォーマンスの向上　　　…人間関係、チームワークの向上

◆効果を生むメカニズム　・脳科学や心理学に基づく理論解説

◆マインドフルネス実践　・オフィスでできるマインドフルネス　　　…座りながら、歩きながら　　　…全身をリラックスさせる

◆マインドフルネスを習慣化させる　・普段の生活に取り入れる　・習慣化の仕組みづくり

■会　場■　日本橋伊場仙ビル　セミナールーム　（東京都中央区日本橋小舟町４-１ 伊場仙ビル7F）■参加料■　日本能率協会会員 10,000 円 / 会員外 12,000 円　　　　■こんな方におすすめ■　　・働き方改革、残業ゼロに向けて、自身およびメンバーのパフォーマンスを高めたいリーダー　・日々のリフレッシュ方法としてマインドフルネスを案内・展開したい人事労務部門の方　・言葉は聞いたことあるが、実際に何をするのか知りたい方　・アタマとココロをすっきりさせたい方

３月２４日（金）　１３：００～１７：００開催日程

プレミアムフライデーは自己研鑚！

■定員　30名

今日1日の自分をリフレッシュ！ マインドフルネスおためし体験

開催日程

■会　場■　日本橋伊場仙ビル　セミナールーム　（東京都中央区日本橋小舟町４-１ 伊場仙ビル7F）■参加料■　5,000 円　　　■定　員■　30名■こんな方におすすめします■　とにかくマインドフルネスを体験してみたい方　　　　　　　　　　　　　　　アタマとココロをすっきりさせたい方■内　容■　マインドフルネス概論、マインドフルネス体験

アタマ ココロ

長年企業支援をしてきたJMAだから、実務に役立つ！ ヒラメキ！

健康経営！働き方改革！

書　込　申　加　参

JMAマネジメントスクール行 FAX : 03(3434)5505　　　　　URL http://school.jma.or.jp/

TEL番号（市外局番からご記入ください）

FAX番号（市外局番からご記入ください）

アタマとココロがすっきりできるマインドフルネス体験セミナー　①　ハイパフォーマーは実践している！マインドフルネス実践入門セミナー　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　 ～理論的解説と職場導入できる実践編～　②　今日1日の自分をリフレッシュ！マインドフルネスおためし体験　

（税抜）

受付No.

参加証発行日 請求書発行日 領　収　日

メール配信　 希望　□する　□しない

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Eメール

所 　属役 職 名

ふりがな

事業所名

ふりがな

会　社　名（正式名称）

ふりがな

申込責任者

所　在　地

。いさだく入記ごへ】欄項事望希絡連【、は合場の望希ごを外以れそ。すましたいり送おにてあ方のこは書求請・証加参

ふりがな

氏　名

所属役職名者　加　参

参　加　料

【連絡希望事項欄】

Eメール

メール配信　 希望　□する　□しないふりがな

氏　名

所属役職名者　加　参

Eメール

□日本能率協会法人会員

□上記会員外

参加申込先JMAマネジメントスクール一般社団法人日本能率協会FAX：03（3434）5505TE L：03（3434）6271E-mai l： seminar@jma.or.jp〒100-0003 東京都千代田区一ツ橋1-2-2

住友商事竹橋ビル 14階(受付時間) 月～金曜日 9：00～17：00(ただし祝日を除く)URL http://school.jma.or.jp/（セミナーの最新案内など各種情報をご紹介）

　□ ①13:00～

　

　

　

ご参加の開催月に■印をおつけください。

　

2016年　3月24日（金）　①13:00～17:00　②18:00～20:00

　　

開催日程

（　　　　）

（　　　　）

□ ②18:00～

□ ①13:00～

□ ②18:00～

アタマとココロがすっきりできるマインドフルネス体験セミナー　　①　ハイパフォーマーは実践している！マインドフルネス実践入門セミナー　 ～理論的解説と職場導入できる実践編～　②　今日1日の自分をリフレッシュ！マインドフルネスおためし体験　

参加申込規定

・お申込みをいただいた方にはセミナーインフォメーションをお送りすることがあります。・講義の録音・撮影はご遠慮ください。・テキストは会場でお渡しします。参加者以外の方にはテキストはおわけいたしません。・同業他社からのご参加はお断りする場合があります。・参加者数が催行人数に達しない場合は、開催を中止することがあります。

ご注意

天災地変や伝染病の流行、研修会場・輸送等の機関のサービスの停止、官公庁の指示等の小会が管理できない事由により研修内容の一部変更および中止のために生じたお客様の損害については、小会ではその責任を負いかねますのでご了承ください。

免責事項

参加日程の変更については1回のみ可能といたします。電話でご確認後所定のお手続きをお取りください。なお変更のお申し出の日付により上記キャンセル料を申し受けますのでご了承ください。変更は同一年度内（2016年4月から2017年3月まで）に限ります。

参加日程の変更個人情報のお取扱いについて一般社団法人日本能率協会では、個人情報の保護に努めております。詳細は小会の個人情報保護方針（http://www.jma.or.jp/privacy/）をご覧ください。なお、ご記入いただきましたお客様の個人情報は、本催し物に関する確認・連絡およびJMA主催の関連催し物のご案内をお送りさせていただく際に使用させていただきます。

会員制度のご案内一般社団法人日本能率協会は法人を対象とした会員制度を設け、セミナー参加料割引をはじめ各種サービスを提供しております。是非この機会にご入会をご検討ください。

資料請求先：経営人材センター　TEL：03(3434)1955(直通)

プログラム内容の問い合せ先一般社団法人日本能率協会 経営人材センター　TEL：03(3434)1955(直通)

参加申込方法①申込書に必要事項をご記入のうえ、FAXをお送りいただくか、ホームページからお申込みください。開催間際のお申込みは、ご参加いただけない場合もございます。あらかじめ電話でご確認ください。

②電話ではご予約のみの承りとなります。その場合でも申込書は必ずお送りください。③参加証・請求書は開催1か月前から発送を開始いたします。なお、1か月以内のお申込みの時は、申込書受領後1週間ほどで参加証・請求書を発送いたします。

④参加料は請求書に記載されております、「お支払い期限」までに指定の銀行口座へお振込みください。期限までにお支払いいただけないお客様については、ご参加いただけない場合がございますのでご注意ください。なお、支払い期限が過ぎてしまう場合は、請求書の「入金連絡票」にてお振込み日のご連絡をお願いいたします。（振込み手数料については貴社にてご負担ください）

参加料 （消費税抜）※本事業開催最終日の消費税率を適用させていただきます。

法人会員ご入会の有無につきましては、下記HPにてご確認ください。https://www.jma.or.jp/membership/

キャンセル規定参加者のご都合が悪い場合は、代理の方がご出席ください。代理の方もご都合がつかない場合は、下記の規定により、キャンセル料を申し受けますので、あらかじめご了承ください。　開催7日前 (開催初日を含まず起算)～前々日･･････参加料の30％　　開催前日および当日････････････････････････参加料の全額

万一キャンセルの場合は必ず（ ファックスでご連絡ください。 ）

会場案内 日本橋伊場仙ビル　セミナールーム

東京メトロ銀座線・半蔵門線「三越前駅」Ａ４出口徒歩５分

※1階に日本橋小舟町郵便局、和雑貨の「伊場仙」が入っているビルの７階です。

〒103-0024 東京都中央区日本橋小舟町４-１ 伊場仙ビル７階

● 電　車参加定員 各回　30名 （10名に満たない場合は 中止する場合があります）

①　日本能率協会会員　10,000 円 /　会員外　12,000 円

②　会員・会員外ともに 5,000 円

※受付けは、各回開催の30分前から開始予定です。

講師紹介（敬称略）

高橋　澄子株式会社MOMO 代表取締役認定心理士・経営コンサルタント

千葉大学心理学専攻卒業。アライアント国際大学カリフォルニア臨床心理大学院中退。株式会社日本能率協会コンサルティングで17年間新事業開発と人材育成に従事し、2007年起業。心理カウンセラー、プロコーチとして個人の問題解決、成長促進を、コンサルタントとしてチーム・組織の活性化に成果を上げている。管理者研修、リーダー養成研修にマインドフルネストレーニングを組み込んで好評を得ている。

米国CTI認定プロフェッショナル・コーチ、産業カウンセラー【共　　著】「ビジネス心理検定試験公式テキスト」　　　　　　（中央経済社）【翻訳支援】「エグゼクティブコーチング」　　　　　　（日本能率協会マネジメントセンター）

【同講師のセミナー】「困難を乗り越えるレジリエンス向上セミナー」

Ａ4出口

Ａ6 出口

三井本館

日本橋三越

マンダリンオリエンタル

東京

コレド室町 3

スルガ銀行

奈良まほろば館

YUITO

コレド室町 1

コレド室町 2

アステラス製薬本社

会場（伊場仙ビル）

山三ビル

首都高速1号線