7/23/2019 Fiche Conseils Quand
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Rponses d'experts
Conseils, quand on n'arrive pas
mmoriser un cours
Introduction
La capacit de mmoriser une informaon dpend despersonnes.
Quelle type de mmoire avez-vous ? Commentl'amliorer ? Quels sont
les dirents types detechniques de mmorisaon ?
Jetez un il nos conseils pour booster votremmoire !
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1. Pour mieux retenir vos cours : identifier son type
demmoire
Nous n'avons pas tous la mme facilit retenir les choses. On
disngue 3 types de personnes
selon leur mmoire :
Les visuels sensibles aux images, vous pouvez :
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2. Pour une meilleure mmoire : tre attentif sonhygine de vie
Le manque de mmorisaon peut venir de plusieurs lments :
Selon les cas, vous pourrez :
noter: ne vous y prenez pas la dernire minute, afin de vous
assurer des
connaissances solides qui ne s'envoleront pas la premire
manifestation de panique !
Pour ne plus rien oublier et mmoriser facilement, consultez nos
pages :
relire vos cours plusieurs fois ;photographier dans votre tte la
mise en page et les grands tres ;surligner avec des crayons de
couleurs direntes pour que vos yeux disnguentl'organisaon de votre
cours ;acher sur vos murs des post-it de couleurs sur lesquels vous
crirez les formulesimportantes retenir.
Les audifs sensibles aux sons, vous pouvez :
enregistrer vos cours avec un dictaphone, vous pourrez ainsi les
rcouter ;demander quelqu'un de vous lire vos leons voix haute
;rciter vos leon en inventant une chanson ou un pome.
Les kinesthsiques (mmoire corporelle), vous pouvez :
rcrire vos cours et les recopier en ches ;apprendre vos cours en
bougeant ou en les jouant de manire thtrale.
un tat de fague passagre ;une organisaon de travail inadquate
;une mauvaise alimentaon ;
un manque de sommeil ;un manque de comprhension.
remere votre cours plus tard (si vous avez susamment d'avance) :
par exemple, aulendemain man o vous vous senrez mieux aprs une
bonne nuit de sommeil ;manger du poisson riche en phosphore qui
renforce la mmoire ;prendre des complments alimentaires pour
amliorer votre mmoire et votre nergie ;demander tre entour de vos
amis et de votre famille qui pourront vous aider et vous
encourager !
Pour smuler votre mmoire, tlchargez gratuitement notre che
praque qui vous donnerales bons conseils.Pour mieux retenir, le
guide de la mmoire, en tlchargement gratuit est l pour vous aider
!
Le saviez-vous ? Une prothse implanter dans votre cerveau peut
doper votre mmoire ! voir dans notre actu !
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Pour retenir les dates et surtout lesannesSmuler sa
mmoireApprendre la lecture rapideAugmenter sa concentraon
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