Guide Pour Développer Votre Mémoire Visuellevalrider06.free.fr/Guide-d%E9velopper-la-m%E9moire-visuelle.pdf · Boutain, je suis l’auteur du blog Mémoire Facile.com. Une de mes

"Comment développer votre mémoire visuelle… dans l’objectif du long terme"

© 2012 www.memoirefacile.com - 1

Guide Pour DévelopperVotre Mémoire Visuelle

Retranscription compète de l’article écrit sur le blogde Cindy Theys experte du Mind Mapping

(Obtenez sa vidéo de formation gratuite)

Photo de Favaro JR

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Recommandations ....................................................................... 3

Chapitre 1 - Présentation .......................................................... 4

Chapitre 2 - Comprendre pour Agir "Vocabulaire".............. 6

Chapitre 3 - Comprendre pour Agir "mémoire visuelle" ... 10

Chapitre 4 - Comprendre pour Agir "la visualisation" ....... 15

Mise en projet........................................................................... 171 - Objectif2 – Motivation

Chapitre 5 - Comment apprendre à visualiser ? .................. 20

Chapitre 6 - Comment améliorer sa mémoire visuelle ?..... 24

Ressources Entraînement - Séance Audio............................ 29

3 Bonus (Podcast et Guides) ................................................... 30



Recommandations

Sur les conseils suggérés dans ce livret, aucun ne devrait comporterle moindre risque. Nous ne pouvons, toutefois, pas vérifier l’usage quevous en ferez.

Les contenus de cette publication est le justificatif par lequel vousadmettez que les auteurs, cités dans l’ouvrage, et les sites distributeurs,sont par la présente note, libérés de toute responsabilité à l’égard den’importe lequel des problèmes découlant de l’utilisation directe ouindirecte des informations contenues dans cette édition.

Attention, comme tout individu, libre de ses actes et de sespensées, c’est à vous et à vous seul qu’incombe la responsabilitéd’utiliser ces informations et conseils en votre âme et conscience.

Ces derniers qui sont publiés dans nos articles ne sont pas, et nedoivent en aucun cas outrepasser, un avis médical pour votre santé.

Nous sommes convaincus, outre l’aspect juridique donné, quevous vous réjouirez des moindres passages de votre lecture desprécieux conseils contenus dans ce livret.

Bien amicalement,

Webmaster, Rédacteurdu blog memoirefacile.com

http://www.memoirefacile.com/



Chapitre 1 - Présentation

Cliquez sur l’image pour lire la vidéo 1, présentation (2’45)

Retranscription texte de la vidéo 1

Bien le bonjour à toutes et à tous. Je m’appelle PatrickBoutain, je suis l’auteur du blog Mémoire Facile.com.

Une de mes grandes passions est l’étude des stratégiesmentales de réussites concernant les apprentissages et lamémoire au quotidien.

http://youtu.be/brD-QB-F1Bg




Aujourd’hui, suite à de nombreuses questions,notamment sur le blog de Cindy, je vais tout simplementaborder un domaine que vous exploiter tous les jours,consciemment ou inconsciemment, lié à votre imagination :


Dans tout objectif d’apprentissage, la première stratégie àmettre en place est celle de la compréhension.

"Si vous ne pouvez expliquer un conceptà un enfant de six ans, c'est que vous ne le

comprenez pas complètement."[Albert Einstein]

Carte mentale du guide

La compréhension commence par un aperçu global del’information ou de la connaissance à acquérir. Nous allonsdonc utiliser une carte mentale pour avoir une vue généralede ce que je vais vous proposer aujourd’hui.

http://www.memoirefacile.com/wp-content/uploads/2012/04/MmoireVisuelle.png



Chapitre 2 - Comprendre pour Agir

Cliquez sur l’image pour lire la vidéo 2, comprendre pour agir (3’56)


La mémoire visuelle est l’une des facultés la plussollicitée grâce à notre imagination, consciente ouinconsciente. Elle est intimement liée à vos pensées.

En effet, chaque jour vous l’utilisez soit pour percevoirvotre état physique et mental du moment, soit pour anticipervos actions de la journée, soit pour vous remémorer desévénements passés etc.

http://youtu.be/vJqD5iO23jg



Vocabulaire

Le français étant une langue complexe, mais relativementprécise qu’il est nécessaire que nous recadrions nosreprésentations sur quatre mots, apparemment semblables.Chacun d’eux est stimulé par une de vos perceptionssensorielles.

Ce sont quatre verbes qui sont précédés par l’actiond’apercevoir (formé du préfixe a : idée de rapprochement ; lecentre perce : perception ; terminé par la racine : voir)l‘ensemble du terme signifiant recevoir des perceptions parla vue.

Voir : une perception liée à la vue, sanspour autant en avoir l'intention, c’estquelque chose qui est perçu par vos yeux.

Exemple : des oiseaux passent dans le ciel… ou bien unpassant qui entre dans le champ de votre vision ;

Regarder : c'est déjà différent. Il y a unedécision, vous avez vu, puis vous laissezvotre regard, se poser un moment plus oumoins long sur la chose, une horloge parexemple etc., vous la prenez en compte.



Regarder fait suite à l’acte de voir, l’objet attire votreattention qui entraîne le regard, sans but précis et pouvantêtre dépassé par un autre sujet, inattendu.

Pour reprendre le premier exemple : les oiseaux vu dansle ciel forment un grand V… ou le passant porte uncostume "queue de pie". Vous n’avez là aucun a priori,aucun choix d’effectué, ça se passe devant vos yeux, vousêtes attiré par les apparences.

Observer : c'est examiner avec attentionet intention, pour repérer ou étudier endétails, pour connaître ou pour toute autreraison. C'est donc là une action volontaire.

L’un des oiseaux, sorti du vol, vient de se poser sur unarbre, devant vous. Intrigué(e), vous le détaillez pourtenter de le reconnaître – ou pour le passant vous lesuivez pour détailler son vêtement de cérémonie… ledéshabiller du regard.

"Voir peut donc se faire par hasard,alors que regarder et observer

ne peut se faire que dans l’acte volontaireou par envie"



Visualiser : c’est avant tout, votre penséequi est en action. Vous pensez à quelquechose (ou à quelqu’un), vous l’imaginer lavoir, la regarder ou l’observer.

C’est aussi évoquer un son, une odeur, un goût, ou biencarrément le déplacement de votre corps dans l’espace.

Mais cela peut être, aussi, prendre conscience de vosémotions, d’un sentiment particulier.

Vous pouvez ainsi supprimer l’idée reçue que vous aviez,peut-être, sur ce verbe, celle de vouloir voir absolument uneimage lorsque vous fermer les yeux.

***

"Retenez bien ceci, quelle que soit votre manière demettre en scènes les éléments de votre imagination,

votre décor, le contexte et ses personnages, c’est bienlà, votre façon à vous de visualiser."



Chapitre 3 - Comprendre pour Agir"La mémoire visuelle c’est quoi ?"

Cliquez sur l’image pour lire la vidéo 3, la mémoire visuelle c’est quoi ? (6’15)


C’est avant tout, la mémoire de ce qui est vu, grâce auxyeux. Avoir une mémoire visuelle ce serait donc enregistrerdes images.

Vous savez maintenant que chacun de vous peut avoir sapropre manière de visualiser. Votre mémoire visuelle nes’arrête pas seulement à la vue mais elle peut-être renforcée,accentuée, optimisée par l’art de visualiser : la visualisation.

http://youtu.be/nuWMrRIhEpg



Il y a des personnes que l’on qualifie de visuelles parcequ’elles se souviennent mieux des visages, des formes, descouleurs, des paysages, des tableaux plus que le nom dupeintre etc.

Cependant, faites donc les expériences que je vousprésente ci-dessous. Elles sont prouvées scientifiquement etvous vous rendrez compte par vous-même qu’avec les effetsconstatés sur l’apprentissage et la mémoire, les images sontbien plus efficaces que les mots.

"Plus l’information étudiée devient visuelle,plus elle a de chance d’être reconnue."

[Docteur John Medina]

Une explication logique vous est révélée par le biologisteréputé dans ce domaine : John Medina.

Le cerveau perçoit les mots comme une multituded’images minuscules.

Je vous recommande la lecture de son livre,vulgarisé pour le grand public que j’ai présentésur mon blog, cliquez ici pour en savoir plus :

Les 12 lois du cerveau de John Medina, un livredont j’ai réalisé une chronique

http://www.memoirefacile.com/strategie-r-repeter/

http://www.memoirefacile.com/chronique-sur-des-livres-pour-changer-de-vie/

http://www.memoirefacile.com/chronique-sur-des-livres-pour-changer-de-vie/



"La vision l’emporte sur les autres sens"[Docteur John Medina]

Problèmes ou difficultés

Pour les plus sceptiquesou simplement si vous n’êtespas encore certain d’avoircompris ce qu’est la notion de"Visualiser", laissez-moi vousaccompagner, dans votrepalais intérieur, votre propreimagination.

Vous allez vous installer dans une ambiance favorable,même si elle est imaginaire pour cet exercice, votre rôle ici vaêtre celui d’acteur et je serais votre metteur en scènes, jevous demande simplement de jouer le jeu et faire commesi… Cela vous prendra seulement quelques minutes.

Lire et/ou écouter (insertion Mp3)

"Assis ou debout, dirigez votre attention sur les différentspoints de contacts de votre corps (vos pieds avec le sol, votredos avec la chaise etc.)…



Maintenant, prenez conscience de votre respiration (sansmodifier votre état, juste constatez que votre corps respire,tout seul). Votre ventre et vos poumons se gonflent et sedégonflent lentement et profondément."

Écoutez ou lisez ce qui suit, puis fermez les yeux, jouezvotre rôle et constatez après chaque expérience :

Expérience n°1 :un endroit, un environnement familier

"Alors que vous vous relaxer de plus en plusprofondément, choisissez et pensez à un endroit familier, unlieu que vous connaissez très bien, comme votre maison,votre chambre ou votre salle de séjour…

…Percevez la luminosité de cette pièce, la couleur desmurs, l’emplacement des différents meubles..,. Puis,imaginez que vous vous déplacez dans cette pièce pour vousasseoir confortablement."

Expérience n°2 :un événement ou une expérience

"Maintenant, choisissez dans vos souvenirs, votre vécu,un événement ou une expérience très agréable (peu importesi c’est récent ou un peu plus ancien). Quelque chose, oùvous avez perçu, ressenti d’agréables sensations, desémotions bienfaisantes…



…Cela peut être un délicieux plat cuisiné, un massage,une rencontre… peu importe, cette expérience est la vôtre,alors profitez-en de nouveau et revivez pendant un momentles émotions et les sensations que dégage ce souvenir remplide plaisir."

Expérience n°3 :un paysage ou un décor idéal

"Enfin, vous imaginez un paysage selon votre idéal, àvous, que vous soyez soit à la campagne, à la montagne ou aubord de la mer. Un décor de rêve où vous vous relaxer surle sol, allongé(e) au bord d’une petite rivière ou d’un lac. Oualors, peut-être que vous marchez sur un chemin entouré deplantes merveilleuses…

…Cet endroit idéal, vous le connaissez peut-être ou peut-être pas, mais vous aimeriez y être. Mettez-y un maximum dedétails, imaginez tout ce que vous aimeriez y voir…

…La seule limite, possible, que vous pouvez avoir est lavôtre, alors profitez-en."



Chapitre 4 - Comprendre pour Agir"L’art de la visualisation mentale"

Cliquez sur l’image pour lire la vidéo 4, l’art de la visualisation mentale (6’15)


Vous comprenez bien que cette mémoire visuelle semanifeste grâce à la visualisation mentale, volontairementou par réaction inconsciente, c’est un outil fantastique pouraméliorer les performances de la mémoire.

"S’il y avait une seule chose à saisir sur la stratégie mentalenécessaire à la compréhension et à la visualisation c’est bienla création d’une imagerie concrète dans sa tête (devenezvotre propre metteur en scènes, sans limite)."

http://youtu.be/w9Ca2gEdy6A



La visualisation est une création mentale, un art même,celui de créer et d’utiliser le pouvoir de l’imagination pourinfluencer notre Être et notre existence de plusieursmanières.

Les représentations mentales ont un réel pouvoir et sonttrès efficaces. Elles dirigent et déterminent la réalité de notrevie.

La visualisation mentale c’est donc utiliser l’imaginationde votre cerveau, "une magnifique machine à voyagerdans le temps". Autant pour retourner dans le passé de nossouvenirs (conscients ou inconscients) par le biais de nosdifférents sens, nos sensations et nos émotions, que pourgérer le présent ou se projeter dans le futur.

"Même les non-visuels visualisent,c’est une question d’entraînement,

de prise de conscience, comme quoi !"

Nous n’avons pas tous la même conception de lavisualisation mentale, au premier abord n’étant pas forcémentvisuelle...

Mais pris comme dans les rêves, tout simplement lerappel d’images "visuelles" revient avec les souvenirsd’enfance comme le précisait Jean Piaget, dans les années60.



En tant que préparateur mental et chercheurinconditionnel de techniques facilitatrices, je peux vousaffirmer que les sportifs experts, côtoyés sur ce genre destratégies, m’ont démontré que les ressources imaginairesde votre cerveau sont pratiquement illimitées.

Mise en projet

Pour vous assurez unparcours, un itinéraire assuréde succès, la première chose àfaire pour passer à l’actionest de vous fixer un objectifprécis et planifié.

Que voulez-vous exactement,ici et maintenant ? Apprendre à visualiser correctement ?C’est un peu vague !

1 - Objectif

Prenez le temps d’y réfléchir et de l’inscrire noir sur blancsur un morceau de papier, en employant le "JE" (car le je estun jeu en lui-même).

Mais pas n’importe comment ! Utilisez la techniqueS.M.A.R.T.E. ; ce que vous enseigne Cindy dans saformation Vidéos gratuites, découvertes au Mind Mapping :






Je vous propose l’exemple de l’un de mes étudiants :

Spécifique – J’apprends à visualiser pour mieux mémoriser unvocabulaire technique anglais et me faciliter son rappel auquotidien ;

Mesurable - Suite à mes exercices pratiques, je peuxm'imaginer, évoquer donc visualiser mes saynètes concrètes, surmon écran mental. Je me souviens des mots appris dans leurcontexte, justes, après vérification !

Attrayant – Ici c’est attiser mon intérêt et maintenir mamotivation. Parce que je dois communiquer un projetprofessionnel, en anglais, mon futur poste en dépend ;

Réaliste - 10 étapes à bien comprendre moi-même, sur un sujetque je maîtrise déjà en français. Je transfère avec passion et jefais ressentir avec un maximum de sens, de l’émotion pour êtrereproductible facilement ;

Temps-planification - Une étape de 30 minutes par quinzaine,avec répétitions régulières (de 5’ maximum par étape) chaquesemaine. Soit 5 mois (avec une fois par mois, une répétition entemps réel et dans le contexte) pour être opérationnel dans 6mois, sur 1 journée de 6 heures 30 ;

Écologique-conséquences - Pour mes apprenants : satisfactiond'avoir compris et acquis des pratiques concrètes, prouvées endirect avec facilité.

Pour moi : le plaisir d'avoir pu partager, dans une langueétrangère, des outils techniques qui pourront être réinvestis sanscrainte. Essayer c’est adopter ! Des vidéos gratuites, "découvertesau Mind Mapping"





2 – Motivation

Le but ici est d’initier et maintenir votre motivationtout au long du projet voire plus :

Créer une image ou une idée claire de la finalité(Pensées positives, suggestions, images,émotions…) ;

Être signifiante pour vous(valeur accordée à... Intérêts, projets personnels,préoccupations…) ;

Tâches diversifiées - Séquences logiques -s’intégrant les unes aux autres ;

Représenter un défi - Exemple jeux vidéos -tâches progressives vers des niveaux supérieurs(défis) ;

Être authentique - Supports en rapport auquotidien ;

Réinvestissement des connaissances acquises ;

Pouvoir faire des choix - Activités, stratégies... ;

Engagements publics ;

Etc.



Chapitre 5 - Comment apprendreà visualiser ?

Cliquez sur l’image pour lire la vidéo 5, Comment apprendre à visualiser (3’30)


"Entraînez-vous à planter le décor..."

1 - Planter le décor et ambiance

C’est choisir le lieu où vous allez vous installer pourvotre entraînement à la mémoire visuelle. Vous munir detous les accessoires dont vous auriez besoin (crayon, papier,images ou photographies etc.).

http://youtu.be/wa-RA8tSaoE



C’est aussi éliminer tous les facteurs nuisibles à votreambiance (température, luminosité, odeurs, bruits extérieurs-fenêtres, téléphone, …) ;

2 - La Respiration

C’est l’action qui permet d’apporter au cerveau,l’oxygène, une de ses principales nourritures pourfonctionner correctement.

Pour ceux qui lisent cet article… rendez-vous à la fin,des ressources complémentaires vous attendent !

3 - La Relaxation

Quel que soit votre domaine (sport, entreprise,enseignement), la relaxation physique et mentale (ditepsychosomatique) est le facteur le plus important pourpouvoir ralentir vos ondes cérébrales.

Associée à la respiration "complète", c’est aussi unexcellent moyen de maintenir votre attention qui, voussavez, est l’élément majeur qui favorise la mémorisation.

Exploitez la technique que vous voulez et choisissez cellequi vous convient le mieux.



Vous avez tous les jours l’occasion de pouvoir pratiquer,ne serait-ce que quelques minutes (salle d’attente, dans le bus,train métro…).

Avec de la pratique vous saurez très vite maîtriser un étatpropice pour passer à l’étape suivante ; je vous rassure, pasbesoin d’être un maître ou un yogi pour satisfaire votresouhait…

4 - Création d’une imagerie concrète

Apprenez à créer une représentation claire de votreobjectif, dans votre tête. Afin d’améliorer cette étape, cellede votre premier intérêt, vous avez à reconnaître et pratiquerdeux scénarios possibles.

Vos deux rôles connus, à jouer soit celui de metteur enscènes, l’observateur et le spectateur… Puis celui d’acteurqui ressent les choses comme dans la réalité.

Souvenez-vous enfin, votre cerveau ne fait guère dedifférence entre le réel et l’imaginaire.

Ce qu’il recherche avant tout, c’est que ses films soienttoujours complets… peu importe, pour lui, s’il n’y a pas decohérence avec la réalité, puisque de toutes façons c’est luiqui façonne la vôtre.



Le "cinéma", qu’il soit réel ou intérieur, fabrique desimages qui elles-mêmes créent des états internes entraînantdes émotions...

D’où la réussite ou pas de certains films (même ceuxpublicitaires) sur l’impact des publics.

Mettez des émotions et du sens dans vos créations !

© Torsten Schon - Fotolia.com

5 - Répétitions

Ce sont les répétitions régulières et votre entraînementà ces techniques qui feront de vous des spécialistes de lamémoire visuelle.

C’est la troisième stratégie que je vous présente sur monblog, cliquez ici pour lire l’article "Stratégie-R-Répéter".

http://www.memoirefacile.com/strategie-r-repeter/



Chapitre 6 - Comment améliorersa mémoire visuelle ?"Pratiques, Pistes et Astuces"

Cliquez sur l’image pour lire la vidéo 6,Comment améliorer sa mémoire visuelle ? (6’57)


Ce que je vous propose ici, ce sont quelques outils pratiques,une petite compile d’exercices parmi beaucoup d’autres.

Premier exerciceEffectuer une lecture d’écrémage, la recherche rapide dunombre de lettres a, par exemple ou d’autres, dans un article,ou dans un texte. Cette lecture en diagonale vise à concentrerl'attention sur des points précis voire certains mots.

http://youtu.be/Wd9fXXOX0b4



Le défi serait, celui qui trouve le nombre exact de a dans cetexte, le plus rapidement possible. Vous pouvez ainsimodifier les enjeux et remplacer les lettres par des chiffres oudes mots.

Deuxième exerciceLes stimulations sensorielles visuelles avec les couleurs,les formes, les grandeurs etc., comment ?

En observant des affiches et des tableaux, allez voir cetarticle que j’ai écrit chez Roy Pallas, diplômé en artset dessinateur autodidacte "5 erreurs à éviter et la clépour mémoriser facilement des images.

Le but est d’identifier, de repérer et de mémoriser unmaximum de détails en examinant un supportgraphique.

Ou bien, dans un lieu public, jouez donc à l’agentsecret ou au détective Sherlock Holmes, vousobservez les personnes et tentez de mémoriser lemaximum de détails sur chacune d’elles.

http://www.blog-le-dessin.com/5-erreurs-a-eviter-et-la-cle-pour-memoriser-facilement-des-images/

http://www.blog-le-dessin.com/5-erreurs-a-eviter-et-la-cle-pour-memoriser-facilement-des-images/



Troisième exerciceJouer avec votre champ visuel.

Le zoom photographique utilisé avec un objetquelconque, un crayon par exemple, tenu devantvous bras tendu. Vous le regardez pendant quelquessecondes en le détaillant sous toutes ses coutures(formes, couleurs…).

Puis vous portez votre regard sur un autre objet, leplus loin possible (un panneau à l’extérieur, un arbreetc.), de nouveau vous le détaillez minutieusement.Refaites ce jeu avec les yeux deux ou trois fois enrestant concentré(e).

La mouche : prenez cette fois-ci un objet dans chaquemain, bras tendus, devant vous puis écartez vos braslentement en suivant les objets des yeux.

Dès que vous ne voyez plus un des objets (droite ougauche), vous stoppez pour prendre conscience devotre champ de vision.

Avec les mots, les groupes de mots (2,3…) pendantune lecture...



Quatrième exerciceCouleurs et mots désignant les couleurs.

Choisissez par exemple les sept couleurs de l’arc-en-ciel… procurez-vous des feutres ou des crayons de mêmecouleur. Sur une feuille, écrivez une trentaine (ou plus) demots de couleurs (par ligne de cinq). Attention ! Écrivez-les,soit avec la couleur qu’ils désignent ou avec une autre…Mélangez comme bon vous semble. Ensuite, vous aurez àdisposition votre outil de travail.

Première étape : prenez la feuille et énumérez chaquemot écrit, sans vous tromper, le plus vite possible etchronométrez-vous si nécessaire pour voir vos progrès.

Seconde étape : vous refaites le même genre d’exercice maiscette fois-ci, vous nommez la couleur des mots écrits.



Cinquième exercicele jeu de Kim

Ce jeu tire son origine du roman Kim(1901) écrit par l’auteur du "Livre de la Jungle",Rudyard Kipling…

Lorgan Sahib y invite le jeune Kim à jouerau « jeu des bijoux » : il s'agit de mémoriserune poignée de bijoux éparpillés sur un

plateau, puis d'en donner la liste exacte après que ceux-cisoient masqués par un voile.

Le héros du livre montre des qualités impressionnantesdans l’observation autant des objets que des êtres humains.

Faites-vous préparer une collection d’une douzained’objets familiers (pour commencer…), observez-les etnommez-les. Ensuite, vous cachez les objets et vousénumérez les objets vus sans en oublier.

Une technique vous permet d’optimiser au moins de200% vos propres résultats, je vous la révèle surl’article "Méthode du chemin d’éléphant", les fameuxLoci.

Autres variantes du jeu de Kim :

l’ajout d’un élément, le retrait, puis la permutation (plusdifficile) ;

des collections organisées en lignes puis en désordre… ;

varier le temps imparti pour mémoriser les objets…

http://www.memoirefacile.com/methode-chemin-elephant-lieux-ou-loci/



RessourcesEntraînement - Séance Audio

Enregistrements Mp3

Comme promis, vous pouveztélécharger les enregistrements Mp3,des 3 premières expérimentationsvisuelles.

Pour cette étape d’entraînement, je vous ai confectionnéune séance audio de dix minutes.

Son objectif est de vous imprégner du processus de miseen action "Planter le décor" pour une bonne visualisation"créatrice" quel que soit l’endroit où vous trouviez.

D’ici peu, il vous suffira, où que vous soyez, de vousmettre dans un état de réception maximale pour programmervotre cerveau vers un objectif particulier, clair et réaliste.

+Cliquez sur les images ou ici pour télécharger vos cadeaux, maintenant !

http://www.csl-editions.com/mfkdo/Strategie-Visualisation.zip

http://www.csl-editions.com/mfkdo/Strategie-Visualisation.zip



Bonus Respiration - Oxygénation

Ce dont je n’ai pas parlé dans les vidéos… quelquesbonus complémentaires au sujet de la respiration.

Voici un de mes premiers podcasts "Introduction àl’entretien de l’élément essentiel à notre existence, donc à

notre cerveau : l’oxygène". Cliquez sur l’image !

Je vous recommande aussi la lecture de cet article oùj’explique les bases d’une respiration complète :

Cliquez sur l’image pour le lire

Encore plus !… à la suite de cet article, un livet lié au podcastprécédent vous attend aussi.

http://www.memoirefacile.com/premier-podcast-capital-energie/

http://www.memoirefacile.com/cerveaux-le-bar-est-ouvert/




Bonus "Comment optimiservotre mémoire en 10 étapes"

Livre électronique de 146 pages, absolument gratuitcréé par un ami, partenaire et membre du comitéd’experts mémoire facile : Vincent Delourmel, unmagicien, artiste de la mémoire qui vous révèle sestrucs et astuces pour une mémoire au top. Cliquez

sur l’image ou ici !

Bonus "7 Stratégies"pour une mémorisation réfléchie

Enfin, je vous propose sur mon blog, si vous nel’avez pas déjà, mon petit guide où je vous présentemes 7 stratégies de base, sous l’acronyme

C.E.R.V.E.A.U., pour une mémorisation réfléchie visant le long terme.Cliquez sur l’image ou ici pour y accéder !

Sur ce, je vous dis à très bientôt et tout de bon pour vous,Patrick

P.S. Bien sûr je reste à votre disposition pour toute suggestion d’article,tout renseignement complémentaire ayant un rapport avec lesapprentissages et la mémoire au quotidien.

P.P.S. Pour être plus sûr de suivre mes publications voici mon fil RSSSources photos : Wikipedia et Fotolia - logo icones.pro

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Si vous avez des questions, des suggestions pour un sujetà traiter n’hésitez pas à venir sur mon blog où je rédigerégulièrement.

Tout de bon pour vous,

Webmaster, Rédacteurmemoirefacile.com




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