Guide pratique de phytotherapie livre.pdf

uide pratique de phytothrapie

russir votre sant

aturellement mieux..

ommatre A PHYTOTHERAPIE, MEDECINE AU NATUREL

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LA PHYTOTHERAPIE, COMMENT L'UTILISER

SOIGNEZ vos MAUX QUOTIDIENS

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LES PLANTES MEDICINALES, 1

PROPRIETES ET INDICATIONS

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^ I aura fallu des sicles d'volution, de connaissance et de

1progrs techniques pour que l'homme redcouvre un jour la nature. Cette "redcouverte" s'appelle la phytothrapie, et grce elle, nous avons retrouv nos racines et la sant au

naturel.

Aujourd'hui, son efficacit prouve et ses bienfaits incontestables

pour notre sant ont permis la phytothrapie d'entrer dans notre

vie de tous les jours. Pour que vous puissiez mieux connatre ses

principes et surtout faire appel aux proprits prventives et

curatives des plantes mdicinales, nous avons conu ce guide.

Dans sa premire partie, il passe en revue un grand nombre

d'affections courantes et vous indique pour chacune d'elles le

traitement naturel le plus efficace pour les liminer

La seconde partie du guide rpertorie, elle, les principales plantes

utilises en phytothrapie, en dcrivant leur action et leurs

indications traditionnelles.

Dsormais, vous pourrez, seul ou avec le conseil professionnel de

votre pharmacien, choisir l'assortiment de plantes vous convenant

pour vivre mieux, naturellement mieux.

(tions ROMART - BP 5 5 7 MICE CEDEX 01

LA YTOTHERAPIE, m decine au naturel

LES RACINES D'UNE GRANDE MEDECINE. Le premier texte jamais crit sur la mdecine par les plantes est en argile II regroupe une srie de tablettes graves en caractres cuniformes et ses auteurs, les Sumriens, le redigrent il y a quelque 3 000 ans avant Jsus-Christ Ainsi commence l'histoire officielle de la phytothrapie, bien que l'on sache qu'en ralit, l'homme utilisa trs tt les plantes tout autant pour se nourrir que pour se soigner Depuis, des savants de la Haute Egypte aux druides mythiques de nos forts gauloises, des mdecins chinois d'Uy a 5 millnaires aux grands scientifiques du /"", l'homme n'a cess de poursuivre sa qute vers la connaissance des plantes, leurs secrets et leurs vertus bnfiques Aujourd'hui, les progrs de la science sont tels que de nouveaux horizons s'ouvrent pour la phytothrapie. Nouvelles mthodes scientifiques de pointe pour connatre les principes actifs des plantes, dcouverte de nouvelles proprits, nouvelles formes d'utilisation plus pratiques, conues pour s'adapter aux besoins de la vie actuelle. Dsormais, les remdes sont devenus d'authentiques mdicaments et l'empirisme ancestral a fait place la science du XXIme sicle.

PLACE AUX MEDICAMENTS DE SANTE. On oppose souvent les mdicaments "classiques", "chimiques" la phytothrapie II y a pourtant une place pour chacune d'elles dans l'arsenal thrapeidique dont nous disposons aujourd'hui. S'U est vrai que la pharmacie "classique" a occup pendant prs d'un sicle le devant de la scne, du fait des excellents rsultats qu'elle a permis d'obtenir dans de nombreiLX domaines, elle a pourtant peu peu laiss apparatre des effets secondaires indsirables, parfois mme nfastes qui incitent aujourd'hui la prudence Voil pourquoi, nous pourrions parler de deux types de mdicaments. Les mdicaments "de maladie" dont l'action rapide et puissante doit aider gurir d'une forte affection momentane et les mdicaments "de sant", fruits de la phytothrapie. Leur rle : proposer des traitements de fond dont l'action plus douce vous aidera prvenir les

maladies et traiter des problmes chroniques tels que l'arthrose ou l'insomnie, par exemple. Pour cela, la phytothrapie agit en profondeur, sans agresser l'organisme et en stimulant ses dfenses plutt que de se substituer elles Rsultat : une action plus efficace, durable et surtout dpourvue d'effets secondaires

POURQUOI LA PHYTOTHERAPIE FLEURIT-ELLE MIEUX AUJOURD'HUI ? Si la mdecine par les plantes connat un engouement extraordinaire travers le monde, U est impossible de ne voir l qu'un phnomne de mode Bien sr, notre poque est profondment marque par la recherche d'une vie plus saine, d'un retour la nature, aux valeurs essentielles Mais le succs de la phytothrapie s'explique avant tout par le niveau de matrise technique et scientifique que l'on atteint dsonnais dans ce domaine. L'agronomie, la chimie, la pharmacologie ont permis, en progressant, de mettre au point des fonmdes thrapeutiques plus sres, plus adaptes, plus efficaces Tar son action en douceur et en profondeur la phytothrapie apparat d'autiv part comme la rponse Idale aia "maladies du sicle" qui caractrisent nos socits, comme le stress, la perte du sommeil ou la prise de poids.

UNE SCIENCE RECONNUE. Au cours des dix dernires annes, plusieurs pays europens ont officiellement reconnu la phytothrapie comme une mdecine part entire, la science ayant pu analyser avec prcision les principes actifs majeurs contenus dans les plantes et faire dfinitivement la preuve de leur efficacit relle travers de nombreuses tudes cliniques Cette reconnaissance, c'est un peu la rconciliation de la nature et de la cidture. des principes essentiels et des traditions millnaires avec les techniques scientifiques les plus avances Preuve incontestable de leur efficacit, les mdicaments recommands en phytothrapie sont tous titrs en principes actifs ce cpii signifie, en d'autres termes qu'ils contiennent en concentration plus ou moins forte, mais toujours connues, des substances actives

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-A PHYTOTHERAPIE,

\^ omment Vutiliser

LE MEILLEUR DE LA TERRE. L'efficacit des mdicaments de pljytothrapie repose avant tout sur le choix des plantes qui entrent dans leur composition. Avec l'aide des phyto-chimistes. nous savons dsormais toid ou presque sur cette matire premire prcieuse. Nous connaissons les espces les plus intressantes au sein d'une mme famille. Nous savons dtenniner avec prcision la date de cueillette idale. Nous pouvons dfinir les conditions de culture les plus favorables, ta meilleure rgion, le meilleur sol, la meilleure exposition, pas d'engrais Nous savons enfin choisir avec la plus grande prcision la partie de la plante la plus active, chacune d'elle pouvant en possder une seule (comme par exemple l'harpagophytum dont la racine est efficace pour les articulations) ou plusieurs (comme la myrtille dont les baies ont une action constipante et les feuilles agissent sur la circulation veineuse). Cette slection des plantes se fait sur des bases scientifiques rigoureuses Les remdes de grand-mres ont vcu, telle est la phytothrapie moderne.

Traditionnellement, on les consommait sous forme d'infusions Si cet aspect de la phytothrapie n 'est pas dnu de charme, il avait besoin l'vidence d'une forme plus actuelle qid garantisse la fois une efficacit constante et mesure, un emploi simple et une hygine parfaite.Aujourd'hui, cette forme existe : plus pratique, plus riche, totalement matrise, c'est la poudre de plante totale cryobroye Une poudre totale prsente en glules faciles avaler et sans got

LE CRYOBROYAGE, EN CLAIR. Le procd consiste pulvriser la partie active de la plante sche en la broyant froid sous azote liquide, trs exactement -l96C.On obtient ainsi une poudre parfaitement fine et homogne, qui permet d'obtenir une activit optimale et rgulire, la poudre totale. Pourquoi utiliser le froid ? Tout simplement parce que les tudes ont montr que, sous l'action de la chaleur dgage lors d'un broyage classique, les vitamines, les enzymes, les substances volatiles et de nombreux principes actifs sont dtriors Ce qui n'est pas le cas avec le cryobroyage.

POUDRE TOTALE, EFFICACITE TOTALE. L'intrt dcisif de la poudre totale face aux autres formes existantes, c'est de respecter tous les principes actifs de la plante pour les apporter, intacts, l'organisme Avec le cryobroyage, l'intgralit de ces composants actifs se retrouvent dans la poudre totale, aucun n'ayant t dtruit ou limin C'est donc l'extraordinaire richesse de la plante tout etdire que vous trouverez contenue dans une glule. Ses principes actifs "traceurs" bien sr. mais aussi tous les constituants de la plante qui agissent en synergie pour en assurer la totale efficacit Dans le cas d'une plante dont l'activit est due par exemple des huiles essentielles (comme l'eucalyptus ou la menthe), seule la poudre totale cryobroye est capable de restituer intgralement ses effets bnfiques .Si la poudre totale respecte la fois l'intgrit et l'intgralit de la partie active de la plante, elle respecte plus encore votre organisme. Grce sa fine granulometrie, elle libre mieiLX les substances actives aprs la digestion de la gangue vgtale et des cellules qui les contiennent Cette libration lente procure tout naturellement la poudre totale de plante un effet durable sans forte concentration dans le sang Encore une toute rcente tude clinique vient de confirmer l'assimilation parfaite des substances actives.par l'organisme, que l'on retrouve en totalit dans le sang. Poudre totale,biodisponibilit totale

LA PHYTOTHERAPIE, VOTRE MEDECINE A VOUS. Par la douceur de leur action, par leur absence d'effet secondaire ou de contre-indication mutuelle, les mdicaments de sant issus de la phytothrapie sont vos allis de tous les jours Vous pouvez dsormais faire appel leurs principes actifs en composant vous-mme, l'aide de ce guide, l'association de plantes la plus approprie votre cas. N'hsitez pas galement demander conseil votre pharmacien. En scientifique averti, U saura vous guider dans vos choix. A prsent, que la nature vous accompagne et vous prodigue ses bienfaits pour russir votre sant.

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CI ^ - ^ H uelques indications

de la phytothrapie Problmes Plantes utiliser Posologie et dure d'utilisation

ANTIVIEILLISSEMENT CIRCULATION CRBRAld GINKGO PETITE PERVENCHE 2 glules de chaque matin et soir, (AMLIORATION DE LA) M 2 mois renouvelables

DCALCIFICATION '1 LITHOTHAME + PRLE 2 glules de chaque matin et soir. HUILE DE FOIE DE MORUE 2 mois renouvelables

MALNUTRITION fl^H ALFALFA + SPIRULINE 2 glules de chaque matin et soir. 2 mois renouvelables

SNESCENCE CRBRAUB - HUILE DE GERME DE BL 2 glules de chaque matin et soir. + GINKGO 2 mois renouvelables

TREMBLEMENTS-VERTMJ GINKGO + PETITE PERVENCHE 2 glules de chaque matin et soir. (LIS LA VIEILLESSE) 1 mois renouvelable

VIEILUSSEMENT DE LA PE3 0 HUILE DE GERME DE BL 2 glules de chaque matin et soir, + HUILE DE BOURRACHE 2 mois renouvelables

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ACIDE URIQUE (PRVENTION) ARTHRITE (DOULEURS)

ARTHROSE (DOULEURS]

BLEUS

CRAMPES MUSCULAIRES

DCALCIFICATION (PRVENTION)

DOULEURS ARTICULAIRES

ECCHYMOSES

FRACTURE [consolidation de] GOUTTE (PRVENTION)

HMATOME MAL DE DOS

OSTDPOROSE (PRVENTION)

RHUMATISMES

(MANIFESTATIONS DOULOUREUSES]

TENDINITE

U^MIER BLANC FRNE + HARPAGOPHYTUM

HARPAGOPHYTUM + PRLE

(voir ecchymoses] QUEUE DE CERISE + LITHOTHAME

LITHOTHAME + PRLE + HUILE DE FOIE DE MORUE

CASSIS + HARPAGOPHYTUM

MULOT + PAPAYE

BAMBOU + LITHOTHAME + HUILE DE FOIE DE MORUE

FRNE + LAMIER BLANC

(voir ecchymoses) BAMBOU + HARPAGOPHYTUM

BAMBOU + LITHOTHAME + HUILE DE FOIE DE MORUE

HARPAGOPHYTUM + LITHOTHAME

HARPAGOPHYTUM + PRLE

2 glules matin et soir, 1 mois renouvelable 2 glules de chaque matin et soir, 2 mois renouvelables 2 glules de chaque matin et soir, 3 mois renouvelables

2 glules de chaque matin et soir, 15 jours renouvelables

2 glules de chaque matin et soin 2 mois renouvelables 2 glules de chaque matin, midi et soir, 15 jours renouvelable puis voir "rhumatismes" 2 glules de chaque matin et soir jusqu' disparition complte de l'ecchymose

2 glules de chaque matin et soir, 1 mois renouvelable 2 glules de chaque matin et soir, 2 mois renouvelables

2 glules de chaque matin et soir, 1 mois renouvelable 2 glules de chaque matin et soir. 3 mois renouvelables 2 glules de chaque matin et soir. 3 mois renouvelables

2 glules de chaque matin et soir, 1 mois renouvelable

r 4

Problmes Plantes utiliser

T E - PEAU - ONGLES - CHEVEUX

Posologie et dure d'utilisation

POINTS NOIRS

MANIFESTATIONS ALlRGIQUES DE LA PEAU

BEAUT DE LA PEAU

BOUTONS

BRONZAGE (PRPARATION) CHEVEUX TERNES ET CASSANTS CHUTE DES CHEVEUX

COUPEROSE

MANIFESTATION D'ECZMA

BARDANE + PENSE SAUVAGE

PENSE SAUVAGE + PLANTAIN

CAROTTE + VURE DE BIRE

LEVURE DE BHE + PENS SAUVAGE

HUILE DE BOURRACHE + CAROTTE ALFALFA + LEVURE DE BIRE ALFALFA + ORTIE

HAMAMEUS+ FEUIU^ DE MYRTILLE

BARDANE + HUILE DE BOURRACHE

HERPES (PREVENTION DES RECIDIVES) ONGLES TERNES ET CASSANTS

PEAU SCHE ET TERNE

RIDES

SCHERESSE DE LA PEAU

TRANSPIRATION EXCESSIVE VERGETURES

THYM LEVURE DE BIRE + ORTIE

HUILE DE GERME DE BL LEVURE DE BIRE

HUILE DE GERME DE BL + HUILE DE BOURRACHE

HUILE DE BOURRACHE + HUILE D'ONAGRE

SAUGE HUILE DE BOURRACHE

VIEILLISSEMENT DE LA PEAU HUILE DE GERME DE BLE + HUILE DE BOURRACHE

2 glules de chaque matin et soir. 1 mois renouvelable

2 glules de chaque matin et soir, jusqu' disparition complte des manifestations 2 glules de chaque matin et soir. 1 mois renouvelable 2 glules de chaque matin et soir, 1 mois renouvelable 2 glules de chaque matin et soir 1 mois renouvelable 2 glules de chaque matin et soir 1 mois renouvelable 2 glules de chaque matin et soir, 2 mois renouvelables 2 glules de chaque matin et soir, 1 mois renouvelable 2 glules de chaque matin et soir, 2 mois renouvelables

2 glules matin et soin 2 mois renouvelables

2 glules de chaque matin et soin 1 mois renouvelable 2 glules de chaque matin et soin 1 mois renouvelable

2 glules de chaque matin et soin 2 mois renouvelables a glules de chaque matin et soin 1 mois renouvelable 2 glules matin et soin 1 mois renouvelable 2 glules matin et soin 1 mois renouvelable

2 glules de chaque matn et soin 2 mois renouvelables

GE - C

PRVENTION DES ALLERGIES RESPIRATOIRES APHONIE

PRVENTION DES APHTES

AUDITION (BAISSE DE)

BOURDONNEMENTS D'OREILLE

ENROUEMENT EXTINCTION DE VOIE

MARRUBE BLANC + PLANTAIN

MAUVE + PROPOLIS

ARGILE BLANCHE + LITHOTHAME

GINKGO + PETITE PERVENCHE

MLISSE * PETITE PERVENCHE

(VOIR APHONIE)

(VOIR APHONIE)

2 glules de chaque matin et soin 1 mois renouvelable 2 glules de chaque matin et soin jusqu' disparition complte des troubles

ouvnr 2 glules de chaque dans un verre d'eau et faire des bains de bouche matin et soin lusqu' disparition complte des troubles

2 glules de chaque matin et soin 1 mois renouvelable 2 glules de chaque matin et soin 1 mois renouvelable

Problmes Plantes utiliser Posologie et dure d'utilisation

GINGIVITE

GRIPPE (PRVENTION]

INFECTION DES VOIES RESPIRATOIRES

INFU^MMATION DE LA GORGE

LARYNGITE

MAUX DE GORGE PHARYNGITE RHINITE

RHUME DES FOINS

SCHERESSE DE LA BOUCHE

SINUSITE

TOUX GRASSE

TOUX SCHE

TRACHITE

VERTIGES

ARGILE BLANCHE LITHOTHAME

PROPOLIS QUINQUINA SAULE BLANC EUCALYPTUS + PROPOLIS

BOUILLON BLANC + PROPOLIS

PAPAYE + SAULE BLANC

(VOIR INFLAMMATION DE LA GORGE] (VOIR LARYNGITE) EPHDRA+ PROPOLIS

EPHDRA+ PLANTAIN

BOLDO

MAHRUBLE BLANC + BOURGEON DE PIN

EUCALYPTUS + MARRUBE BLANC

MAUVE + THYM

+ BOUILLON BLANC + THYM

GINKGO PETITE PERVENCHE

ouvrir 2 glules de chaque dans un verre d'eau et faire des bains de bouche matin et soir, jusqu' disparition complte des troubles

2 glules de chaque matin et soir jusqu' disparition complte des troubles 2 glules de chaque matin et soir, jusqu' disparition complte des troubles 2 glules de chaque matin et soir jusqu' disparition complte des troubles

2 glules de chaque matin et soir jusqu' disparition complte des troubles

2 glules de chaque matin, midi et soir, jusqu' disparition complte des troubles 2 glules de chaque matin, midi et soir, 1 mois renouvelable 2 glules matin et soir jusqu' disparition complte des troubles

2 glules de chaque matin et soin jusqu' disparition complte des troubles 2 glules de chaque matin et soin jusqu' disparition complte des troubles 2 glules de chaque matin et soin jusqu' disparition complte des troubles

2 glules de chaque matin et soin jusqu' disparition complte des troubles

2 glules de chaque matin et soin 1 mois renouvelable

.ERVEAU

CIRCULATION GERE (AMLIORATION DE CONCENTRATION INTELLECTUELLE

MMOIRE (i


GINKGO + ; GINSENG

2 glules de chaque matin et soin 2 mois renouvelables 2 glules de chaque matin et midi, 1 mois renouvelable

ELEUTHERCCOQUE + LCTTHINE DE SOJA 1 2 glules de chaque selon le poids de l'enfant, matin et midi, en cure de 1 mois renouvelable

GINKGO LCITHINE DE SOJA 2 glules de chaque matin et soin 2 mois renouvelables

. IRCULATION SANGUINE

CLROSE

[CHOLESTROL (EXCS DE)

ALFALFA + SPIRUUNE

O AIL + CHRYSANTHELLUM

O GRAINE DE UN + LCITHINE DE SOJA

HUILE DE SAUMON + 1^ 'LCITHINE DE SOJA

2 glules de chaque matin et soin 2 mois renouvelables 2 glules de chaque matin et soin 1 mois renouvelable 2 glules et un sachet matin et soin 3 mois renouvelables

2 glules de chaque matin et soin 3 mois renouvelables

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CHOLESTROL ET HYPERTENSION

CIRCULATION CRBRALE (AMLIORATION DE LA)

OLIVIER + HUILE DE SAUMON


DIABTE NON INSULINO-DPENDANT ISPAGHUL^ HUILE DE SAUMON

FLUIDIT SANGUINE (MAUVAISE) AIL MLILOT

FRAGILIT DES PETTTS VAISSEAUX HAMAMLIS MLILOT

HYPERLIPIDMIES HYPERTENSION ARTRIELLE (PRVENTION) HYPOTENSION (PRVENTION) INSUFFISANCE VEINEUSE

JAMBES LOURDES

MALADIES CARDIOVASCULAIRES (PRVENTION DES) MAUVAISE CIRCULATION AUX EXTRMITS OEDME

OEDME DES MEMBRES INFRIEURS

PETECHIES

PHLBITE (RISQUE DE)

RGIME SANS SEL TRIGLYCERIDES (EXCES DE)

VARICES

(VOIR CHOLESTEROL ET TRIGLYCERIDES) AIL OLIVIER

FENUGREC+ GINSENG

CYPRS FRAGON

FRAGON^ VIGNE ROUGE

HUILE DE GERME DE BL GRAINE DE LIN CHRYSANTHELLUM

ANANAS BOULEAU

FRAGON PISSENLIT

HAMAMLIS FEUILLE DE MYRTILLE

AIL MULOT

PILOSELLE GUGULON LCITHINE DE SOJA

CYPRS MARRONNIER D'INDE

2 glules de chaque matin et soir, 2 mois renouvelables 2 glules de chaque matin et soir 2 mois renouvelables 2 glules de chaque matin et soir 3 mois renouvelables 2 glules de chaque matin et soir 1 mois renouvelable

2 glules de chaque matin et soir 1 mois renouvelable

2 glules de chaque matin et soir, 2 mois renouvelables 2 glules de chaque matin et midi, 15 jours renouvelables 2 glules de chaque matin et soir, 1 mois renouvelable 2 glules de chaque matin et soir, 1 mois renouvelable 2 glules et un sachet matin et soin 3 mois renouvelables 2 glules matin et soin 15 jours renouvelables

2 glules de chaque matin et soin jusqu' disparition complte de l'oedme 2 glules de chaque matin et soin jusqu' disparition complte des troubles 2 glules de chaque matin et soin 1 mois renouvelable

2 glules de chaque matin et soin 1 mois renouvelable 2 glules matin et soin 1 mois renouvelable 2 glules de chaque matin et soin 2 mois renouvelables 2 glules de chaque matin et soin 1 mois renouvelable

llGESTION - TRANSIT

"TInOPHAGIE

ALCOOUSME

ALLERGIE DIGESTIVE

BAUONNEMENTS

BRLURE D'ESTOMAC CALCULS BILIAIRES

PARESSE INTESTINALE PARESSE INTESTINALE PAP INSUFFISANCE HPATIQUE PARESSE INTESTINALE OCCASIONNELLE

ANGLIQUE CHARBON VGTAL

ARTICHAUT CHARDON MARIE

ISPAGHUL^ RADIS NOIR

CHARBON VGTAL ROMARIN

(VOIR MAUX D'ESTOMAC) ARTICHAUTS PISSENLIT

GRAINE DE UN ARTICHAUT ISPAGHUL

BOURDAINE OU SN ISPAGHUL

2 glules de chaque midi et soin jusqu' disparition complte des troubles 2 glules de chaque midi et soin 1 mois renouvelable 2 glules de chaque midi et soin 1 mois renouvelable 2 glules de chaque midi et soin jusqu' dispartoon complte des troubles

2 glules de chaque matin et midi, 1 mois renouvelable 1 sachet matin et soin 2 mois renouvelables 2 glules de chaque midi et soin 1 mois renouvelable 1 glule de Bourdaine ou de Sn et 2 glules d'ispaghui matin et soir pendant 10 jours maximum. Continuer ensuite uniquement l'ispaghul.

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D IGESTION - TRANSIT DUkRRHES (PRVENTION DES)__ DIGESTION DIFFICILE

FLORE INTESTINALE (RESTAURATION DE LA) FOIE PARESSEUX

GASTRITE GAZ INTESTINAUX INDIGESTION

INFECTION INTESTINALE

INSUFFISANCE BILIAIRE

CRAMPES D'ESTOMAC

DOULEURS DIGESTIVES

FERMENTATION INTESTINALE

INSUFFISANCE HPATIOUE_ INTOXICATION ALIMENTAIRE

LANGUE CHARGE

IDURDEUR APRS LES REPAS MAL AU VENTRE MAUVAISE HALEINE MAUX D'ESTDMAC

NAUSES (TATS NAUSEUX)

NAUSES APRS LES REPAS

FLUX GASTROOESOPHAGIEN

SPASMES INTESTINAUX

VSICULE BILIAIRE STIMULATION DE LA)

FENOUIL MENTHE

CHARBON VGTAL B A I E DE MYRTILLE

BOLDO FUMETERRE

GRAINE DE LIN MUSSE

2 glules de chaque midi et soir. 1 mois renouvelable

2 glules de chaque matin, midi et soir jusqu' disparition complte des troubles 2 glules de chaque midi et soir, 1 mois renouvelable 2 glules et 1 sachet midi et soir, jusqu' disparition complte des troubles

ARGILE BLANCHE + CHARBON VGTAL 2 glules de chaque midi et soir 1 mois renouvelable

LEVURE DE BIERE

RADIS NOIR AUBIER DE TILLEUL

(VOIR MAUX DESTOMAC) (VOIR BALLONNEMENTS) BOLDO AUBIER DE TILLEUL

AIL CHARBON VGTAL

ARTICHAUT AUBIER DE TILLEUL

(VOIR FOIE PARESSEUX) CHARDON MARIE CHARBON VGTAL

BOLDO MENTHE

[VOIR DIGESTION DIFFICILE) (VOIR DOULEURS DIGESTIVES) CHARBON VGTAL ARGILE BLANCHE LITHOTHAME

FENOUIL + GINGEMBRE

ANGLIQUE MENTHE

ARGILE BLANCHE ISPAGHUL

FENOUIL ROMARIN

ARTICHAUT BOLDO

2 glules matin et soir pendant 15 jours

2 glules de chaque midi et soir, 1 mois renouvelable

2 glules de chaque midi et soir jusqu' disparition complte des troubles

2 glules de chaque matin, midi et soir jusqu' disparition complte des troubles

2 glules de chaque midi et soir, 1 mois renouvelable

2 glules de chaque midi et soir, 1 mois renouvelable 2 glules de chaque midi et soir, jusqu' disparition complte des troubles

2 glules midi et soir 15 jours renouvelables 2 glules de chaque midi et soir jusqu' disparition complte des troubles 2 glules de chaque matin et soir jusqu' disparition complte des troubles

2 glules de chaque midi et soir jusqu' disparition complte des troubles 2 glules de chaque midi et soir jusqu' disparition complte des troubles 2 glules de chaque midi et soir 1 mois renouvelable 2 glules de chaque midi et soir, 1 mois renouvelable

D IVERS 'APPTrr ( M A N Q U E D')

CROISSANCE

M A L D E S TRANSPORTS

FENUGREC+^ LAVANDE

GELE ROYALE HUILE DE FOIE DE MORUE GINGEMBRE

2 glules de chaque matin et soir. 1 mois renouvelable 1 glule de chaque matin et soir, 2 mois renouvelables

4 glules 1 /2 heure avant chaque dpart

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POLLUTION (LUTTE CONTRE LA)

TABAGISME (LUTTE CONTRE LE)

VISION NOCTURNE (BAISSE DE LA)

CAFE VERT + HUILE DE GERME DE BL

CAF VERT + VALRIANE

CAROTTE + BAIE DE MYRTILLE

2 glules de chaque le matin. 1 mois renouvelable

2 glules de Caf vert le matin et 1 glule de Valriane, matin, midi et soir 1 mois renouvelable 2 glules de cfiaque matin et soir, 1 mois renouvelable

DOULEURS ARTICULAIRES

TATS FBRILES

INFECTIONS HIVERNALES RPTITION (PRVENTION DES)

MAUX DE TTE - MIGRAINE

NVRALGIE

REFROIDISSEMENTS

SCIATIQUE

STIMULATION DES DFENSES IMMUNITAIRES

REINE DES PRES + SAULE BLANC

QUINQUINA* SAULE BLANC

ECHINACE + LEVURE DE BIRE

PARTENELLE+ SAULE BLANC

COQUELICOT + SAULE BLANC

ECHINACE + SAULE BLANC

CASSIS + HARPAGOPHYTUM

ECHINACE + SALSEPAREILLE

2 glules de chaque matin, midi et soir, jusqu' disparition complte des douleurs 2 glules de chaque matin, midi et soir, jusqu' ce que la temprature redevienne normale 2 glules de chaque matin et soir 2 mois renouvelables

2 glules de chaque matin et soir, 1 mois renouvelable 2 glules de chaque matin et soir, jusqu' disparition complte des troubles 2 glules de chaque matin, midi et soin jusqu' disparition complte des troubles

2 glules de chaque matin et soin jusqu' disparition complte des troubles 2 glules de chaque matin et soin 2 mois renouvelables

BOUFFES DE CHALEUR HOUBLON + SAUGE

MNOPAUSE (TROUBLES DUS LA] ALFALFA + SAUGE

MONTE DE LAIT DIFFICILE FENOUIL + HOUBLON

OSTOPOROSE (PRVENTION] BAMBOU + LITHOTHAME + HUILE DE FOIE DE MORUE

RGLES ARMOISE + HUILE D'ONAGRE

SYNDROME PRMENSTRUEL ARMOISE + HUILE D'ONAGRE

2 glules de chaque matin et soin jusqu' dispantion complte des troubles

2 glules de chaque matin et soin 2 mois renouvelables 2 glules de chaque matin et soin 1 mois renouvelable 2 glules de chaque matin et soin 3 mois renouvelables 2 glules de chaque matin, midi et soin pendant la seconde moiti du cycle 2 glules de chaque matin et soin pendant la 2me moiti du cycle

NSOMNIE - NERVOSITE

ANXIT

(UUCHEMARS

BALLOTE HOUBLON

COQUELICOT LAVANDE

GINSENG HOUBLON

2 glules de chaque matin et soin jusqu' disparition complte des troubles 2 glules de chaque avant le dner et 3 au coucher jusqu' disparition complte des troubles

2 glules de chaque matin et soin 1 mois renouvelable

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NSOMNIE NERVOSITE

Monvn COQUELICOT+ MUSSE

INSOMNIE AVEC RVEIL MATINAL AUBPINE + PASSIFLORE

INSOMNIE AVEC RVEILS SUCCESSIFS AUBPINE + VALRIANE

INSOMNIE D'ENDORMISSEMENT

NERVOSIT DE L'ADULTE

NERVOSIT DE LENFANT

STRESS

SURMENAGE

AUBPINE + ESCHOLTZIA

AUBPINE + COQUEUCOT

COQUEUCOT

AUBPINE + LITHOTHAME

COQUELICOT*. GINSENG

(VOIR MOTIVIT)

1 ou 2 glules de chaque matin et soir, 1 mois renouvelable 2 glules de chaque avant le dner et 3 au coucher pendant 15 lours, renouveler si ncessaire 2 glules de chaque avant le dner et 3 au coucher pendant 15 |ours, renouveler si ncessaire 2 glules de chaque avant le dner et 3 au coucher pendant 15 )Ours. renouveler si ncessaire 2 glules de chaque matin et soin 15 jours renouvelables 1 glule pour 10 kg de poids matin et soin 15 jours renouvelables

2 glules de chaque matin et soir 15 jours renouvelables 2 glules de chaque matin et midi, 1 mois renouvelable

INCEUR

APPTIT (MANQUE DE)

PEAU D'ORANGE COUPE^AIM

EXCS DE POIDS

EXCS DE POIDS AVEC APPTIT NORMAL

EXCS DE POIDS AVEC GROS APPTIT

EXCS DE POIDS AVEC PEAU D'ORANGE EXCS DE POIDS AVEC OBSIT '

EXCS DE POIDS AVEC PROBLMES DE CIRCULATION EXCS DE POIDS AVEC PARESSE INTESTINALE _ EXCS DE POIDS AVEC PROBLME DE DIGESTION PRISE DE POIDS RTENTION D'EAU

STABILISATION DU POIDS

FNUGRECt^ LAVANDE

(VOIR EXCS DE POIDS) KONJAC + GARCINIA OUKARAYA ORTHOSIPHON * TH VIERGE

ALGUES + ORTHOSIPHON TH VIERGE

KONJACt^ ORTHOSIPHON TH VIERGE

ANANAS REINE DES PRS TH VIERGE GUARANA ORTHOSIPHON TH VIERGE HAMAMLIS PILOSELLE TH VIERGE ISPAGHUL ORTHOSIPHON TH VIERGE ORTHOSIPHON PAPA'VE TH VIERGE (VOIR APPTIT)

BOULEAU PILOSELLE

PILOSELLE MARC DE RAISIN

2 glules de chaque matin et midi, 1 mois renouvelable

2 glules un quart d'heure avant chaque repas, avec deux grands verres d'eau 2 glules de chaque matin et soin jusqu' l'obtention du poids dsir 1 glule d'Algues avant chaque repas, puis 2 glules d'Orthosiphon et de Th vierge matin et soin jusqu' l'obtention du poids dsir 2 glule de Konjac avant chaque repas, puis 2 glules d'Orthosiphon et de Th vierge matin et soin jusqu' l'obtention du poids dsir

2 glules de chaque matin et soin jusqu' l'obtention du poids dsir

2 glules de chaque matin et soin jusqu' l'obtention du poids dsir

2 glules de chaque matin et soir jusqu' l'obtention du poids dsir

2 glules de chaque matin et soin jusqu' l'obtention du poids dsir 2 glules de chaque matin et soin jusqu' l'obtention du poids dsir

2 glules de chaque matin et midi, 1 mois renouvelable 2 glules de chaque matin et soin 1 mois renouvelable

10


ONUS - SPORT

BODYBUILDING

COMPTITIONS SPORTIVES_ CONVALESCENCE

PUISEMENT GNRAL

FATIGUE

FATIGUE MUSCULAIRE

FATIGUE NERVEUSE

FATIGUE SEXUELLE

MUSCULATION PERFORMANCES PHYSIQUES

FNUGREC+ SPIRUUNE

(VOIR PERFORMANCES PHYSIQUES)

POLLEN + SPIRUUNE

GINSENG + KOLA

GELE ROYALE * GINSENG

ELEUTHROCOQUE + SPIRULINE

AUBPINE* GINSENG

GINGEMBRE + KOLA

(VOIR FATIGUE MUSCULAIRE) ELEUTHROCOQUE + GINSENG

2 glules de chaque matin et soir, 2 mois renouvelables

2 glules de chaque matin et soir, 1 mois renouvelable 2 glules de chaque matin et midi, 1 mois renouvelable 2 glules de chaque matin et midi, 1 mois renouvelable 2 glules de chaque matin et midi, 1 mois renouvelable 2 glules de chaque matin et soir, 1 mois renouvelable 2 glules de chaque matin et soin 1 mois renouvelable

2 glules de chaque matin et midi, 1 mois renouvelable

k V e T C I k < C I I D I

CALCULS URINAIRES (PRVENTION)

DPURATIF

DIURTIQUE

NURSIE (PIPI AU UT)

INFECTION URINAIRE LGRE

INSUFFISANCE RNALE LGRE

PROSTATE (TROUBLE DE LA)

URTRITE

BOULEAU + CHIENDENT

CHIENDENT + PISSENLIT

BOULEAU + QUEUE DE CERISE

- ELEUTHROCOQUE ESCHOLTZIA

BRUYRE* BUSSEROLE

QUEUE DE CERISE + GOMME DE CAROUBE

RACINE D'ORTIE

(VOIR INFECTION URINAIRE]

2 glules de chaque matin et midi, 1 mois renouvelable 2 glules de chaque matin et midi, 1 mois renouvelable 2 glules de chaque matin et midi, 1 mois renouvelable 1 glule de chaque matin et soin jusqu' disparition complte des troubles 2 glules de chaque matin et midi, 1 mois renouvelable 2 glules de chaque matin et midi. 1 mois renouvelable 2 glules matin et soin 2 mois renouvelables

an LA MATRISE DE L ' H Y P E R T E N S I O N

Ifafa AHium sativum

Partie utilise : le bulbe 310 mg/glule gasti-orsistante de poudre granule,

titi-e 0,2% de composs sulfurs.

Originaire des steppes d'Asie centrale, l'ail tait dj considr par les Egyptiens de la plus haute Antiquit comme un lment fondamental de leur alimentation. Ceux-ci le plaaient au rang de divinit car il soutenait les efforts des constructeurs de pyramides et protgeait des pidmies. De nombreuses tudes ont montr que l'action de l'ail est lie la prsence d'un compos soufr : l'allicine. L'ail prsente une activit hypoiipmiante : il abaisse les taux de cholestrol et de triglycrides sanguins. Il prvient l'athrosclrose, facteur essentiel de mortalit en Occident, par augmentation du taux de HDL (bon cholestrol] et par l'effet anti-agrgant plaquettaire des ajones, autres substances actives. Lail est antihypertenseur car il permet la dilatation des vaisseaux. Il amliore la circulation sanguine, spcialement artrielle. Des tudes rcentes ont montr que l'ail stimule les fonctions de reproduction en favorisant la formation des spermatozodes. La poudre de bulbe d'ail est enfin un bon dsinfectant intestinal. Lutilisation de poudre granule dans des glules enrobes prsente un double avantage : prvenir l'haleine dsagrable engendre par la consommation d'ail et favoriser son action en vitant la dgradation de l'allicine par les sucs digestifs.

IMDICATIONS - PRVENTION DE L'HYPERTENSION - PRVENTION DE L'ATHROSCLROSE

POSOLOGIE CONSEILLEE 2 glules gastrorsistantes de poudre totale cryobroye granule matin et soir prendre avec un grand verre d'eau au moment des repas.

Medicago sativa Partie utilise : le suc des feuilles

310 mg/glule de poudre totale cryobroye, titre 40% de protines-

Cette plante commune des zones tempres d'Europe prsente des qualits nutritives et reminralisantes recherches. En effet, elle renferme un taux lev de protines [allant jusqu' 55%] , des acides amins utiliss par l'organisme pour la synthse de ses protines, des vitamines, des minraux dont le calcium, et des oligo-lments (fer, phosphore, zinc, cuivre, slnium, silice). Sa teneur en fer lui permet aussi d'tre conseille en cas d'asthnie et d'anmie. Toutes ses richesses sont mises profit pour tonifier les ongles, les cheveux ternes, fourchus ou cassants. Les dernires tudes ralises ont montr qu'une prise rgulire d'alfalfa prvient l'hypercholestrolmie et l'athrosclrose. On note galement la prsence d'un estrogne vgtal, le coumestrol, dont l'action hormonale, couple celle reminralisante de la silice et du calcium, permet de conseiller l'alfalfa dans les troubles de la mnopause.

- ONGLES ET CHEVEUX CASSANTS - ASTHNIE - MNOPAUSE

- PRVENTION DE UATHROSCLROSE

POSOLOGIE CONSEILLEE 2 glules de poudre totale cryobroye matin et soir prendre avec un grand verre d'eau au moment des repas.

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SUgues L E S B I E N F A I T S DE LA MER

Fucus vesiculosus Partie utilise : le thalle, 100 mg/glule de poudre totale cryobroye.

et 200 mg/glule d'acide alginique.

Les algues, symbole de vie, reprsentent des concentrs naturels des richesses de l'ocan. Rcoltes manuellement mare basse, ce sont de vritables cocktails d'lments vitaux. En effet, elles mettent notre disposition les oligo-lments contenus dans l'eau de mer, pralablement concentrs ; parmi eux, le cuivre, le chrome, le zinc [intervenant dans de nombreux mcanismes enzymatiques des cellules], le slnium, le fer, le manganse, l'iode [vritable "starter" des ractions de l'organisme] et mme de l'or en quantit infinitsimale. Le fucus est galement riche en nombreuses vitamines, dont l'acide folique, la vitamine C, des vitamines du groupe B (81, B2, B6, 812) favorisant le mtabolisme des nutriments, en particulier des sucres. D'o son intrt alimentaire et son rle de stimulant des changes cellulaires et de l'limination des dchets de l'organisme. Riche en protines vgtales assimilables, il est pauvre en calories et en lipides. De plus, il contient des mucilages non assimilables, ayant la proprit de gonfler dans l'estomac au contact de l'eau, d'o un effet coupe-faim naturel, et des fibres vgtales facilitant le transit intestinal. Les algues sont donc conseilles trs efficacement dans le cadre de rgimes amincissants pour couper la faim et faciliter la perte de poids tout en apportant l'organisme des lments essentiels ncessaires son tonus et son quilibre. Alors, n'attendez plus les grandes mares pour profiter de tous les bienfaits des algues!

INDICATIONS - COUPE-FAIM - RGIMES AMINCISSANTS - FATIGUE

POSOLOGIE CONSEILLEE 1 glule de poudre totale cryobroye un quart d'heure avant chaque repas prendre avec un grand verre d'eau.

Sbtanas LANTI PEAU D'ORANGE

Ananas comosus Partie utilise : la tige

325 mg/glule de poudre totale cryobroye, titre 1% de bromlaine.

Cette plante exotique a t dcouverte par Christophe Colomb en 1493 la Guadeloupe, o elle tait appele "nana" par les aborignes. Longtemps consomm pour sa saveur, l'ananas renferme une enzyme protolytique, la bromlaine, qui est essentiellement concentre dans la tige. Donc une consommation excessive du fruit ne permet pas de bnficier pleinement des bienfaits de la bromlane. Par contre, l'absorption de poudre totale de tige d'ananas sous forme de glules est trs intressante. En effet, la bromlaine viterait la monte du taux d'insuline dans le sang [ce taux est augment quand nous mangeons des sucres dits "rapides" [ptisseries, glaces...] et par l-mme la mise en rserve des sucres sous forme de graisses. La bromlane absorbe diffuse dans tout l'organisme et permet un fractionnement des protines anormalement scrtes au niveau des tissus [fibres de collagne de la peau d'orange) en acides amins facilement limins. Ainsi, les capitons graisseux qui forment la "peau d'orange" pourront disparatre.

IIMDIL, - PEAU D'ORANGE - SURCHARGE PONDRALE

SURTOUT LOCALISE - OEDME


Singelique L E C O N F O R T I N T E S T I N A L

Angelica archangelica Partie utilise : la racine

250 mg/glule de poudre totale cryobroye, titre 0,3% d'huile essentielle.

L'anglique est essentiellement une plante de culture. On la rencontre cependant l'tat sauvage dans les massifs montagneux des Alpes et des Pyrnes. Elle possde une grosse racine renfermant une huile essentielle bnfique sur tout le systme digestif. Doue d'excellentes proprits antispasmodiques, elle agit en calmant efficacement les spasmes intestinaux et les douleurs. Langlique est cholagogue c'est--dire qu'elle favorise l'coulement de la bile et facilite ainsi la digestion. Elle vite la formation des gaz intestinaux et donc l'arophagie et les ballonnements.

INDICATION? - AROPHAGIE, BALLONNEMENTS - DOULEURS ET SPASMES ABDOMINAUX - DIGESTION DIFFICILE

POSOLOGIE CONSEILLEE 2 glules de poudre totale cryobroye midi et soir prendre avec un grand verre d'eau au moment des repas.

Virgile blanche LA PROTECTION GASTRIQUE

440 mg/glule

Largile est une roche tendre, trs riche en minraux et oligo-lments. Sa couleur varie en fonction des oxydes de fer qu'elle renferme. Les argiles naturelles ou kaolins sont utilises par voie orale dans certains troubles digestifs. On utilise notamment l'argile blanche ou Kaolinite, qui est une argile lave, c'est--dire lessive par les eaux de pluie et de ruissellement. Largile doit son activit son fort pouvoir absorbant et sa grande richesse en silice (48%), aluminium (36%) et sels minraux (14%). Ainsi l'argile tapisse la muqueuse gastro-intestinale, la protge, aide sa cicatrisation et absorbe les toxines prsentes dans le tube digestif.

INDICATIONS - MAUX D'ESTOMAC - BRULURES D'ESTOMAC

POSOLOGIE CONSEILLEE 2 glules midi et soir, prendre avec un grand verre d'eau avant les repas.

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rmoise Sirtichaut LA PLANTE PROTECTRICE DU FOIE

Artemisia vulgans Partie utilise : la feuille

250 mg/glule de poudre totale cryobroye, titre 4% de polyphnols totaux.

L'armoise pousse dans les jardins et au bord des chemins o elle fleurit de juillet septembre. Le nom de la plante vient d'Artmis, desse protectrice des vierges et des femmes malades. Lhuile essentielle contenue dans la feuille d'armoise a des proprits rgulatrices du cycle menstruel et rgies. La plante sera conseille chez les femmes prsentant un cycle irrgulier et galement en cas de rgles absentes ou peu abondantes. Prise rgulirement durant la deuxime moiti du cycle, l'armoise permet de supprimer ce que l'on appelle le syndrome prmenstruel, qui regroupe tout un ensemble de troubles dont souffrent les femmes durant les jours qui prcdent leurs rgles (rtention d'eau, prise de poids, gonflement des seins, irritabilit,..]. Autre proprit intressante, l'armoise est antispasmodique et calme efficacement les douleurs abdominales existant durant les rgles.

- REGLES IRREGULIERES ET/OU PEU ABONDANTES - SYNDROME PRMENSTRUEL - RGLES DOULOUREUSES

POSOLOGIE CONSEILLEE 2 glules de poudre totale cryobroye matin, midi et soir du 15me jour du cycle jusqu'au premier jour du cycle suivant, prendre avec un grand verre d'eau au moment des repas.

Cynara scolymus Partie utilise : la feuille

150 mg/glule de poudre totale cryobroye. Dtre 2% d'acides

cafylquiniques.

Originaire d'Afrique du Nord et cultiv en France, l'artichaut est une belle plante au port majestueux dont on consomme avec dlice le bouton de la fleur, tandis que la phytothrapie utilise avec succs les feuilles pour le foie et la vsicule biliaire. Le constituant majeur de la feuille est la cynarine qui est amphooholrtique, c'est--dire stimulant la fois la formation et l'limination de la bile. La feuille d'artichaut est ainsi utilise pour soigner les troubles du foie et de la vsicule biliaire. C'est un hpatoprotecteur et un rgnrateur de la cellule hpatique. Lartichaut tant fortement cholrtique, il permet de combattre la paresse intestinale lie l'insuffisance hpatique. Outre la cynarine, la feuille d'artichaut contient tout un ensemble de substances qui potentialisent son action bnfique sur le foie, d'o l'intrt d'utiliser une poudre totale cryobroye de plante, plutt que des extraits qui nous privent d'une partie des constituants et donc d'une grande partie de l'effet. Elle est aussi hypocholestrolmiante et lgrement hypotensive.

ll\)DICAT!OW=; - MAUVAISE DIGESTION - TROUBLES HPATO-BILIAIRES - ALCOOLISME - PARESSE INTESTINALE PAR

INSUFFISANCE HPATIQUE - DIMINUE LE CHOLESTEROL


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Siubpine LA P L A N T E DU CUR

Crataegus laevigata Partie utilise : la sommit fleurie

270 mg/glule de poudre totale cryobroye. titre 0.4% de vitexine 2"-rfiamnoside et 0,3% d'hyperoside.

Dj clbre par Ronsard dans ses Odes, l'aubpine est un petit arbre feuillu pineux dont l'action des sommits fleuries sur le cur a t dcouverte la fin du XIXme sicle. Les flavonodes prsents, notamment l'hyperoside et la vitexine, rgularisent le rythme cardiaque : ils agissent ainsi sur les rythmes trop rapides, diminuent les palpitations du cur et la perception exagre des battements cardiaques chez les personnes anxieuses. C'est un tonicardiaque qui soutient les curs fatigus. Laubpine a une action dilatatrice sur les coronaires. Elle diminue la tension artrielle chez les hypertendus. Outre le

cur, l'aubpine a un autre domaine de prdilection : le systme nerveux central. Elle rduit la nervosit et l'anxit des adultes et des enfants, rgularise les troubles du sommeil et amliore les troubles du rythme cardiaque chez le spasmophile.

INDICATIONS - PALPITATIONS - ANXIT, NERVOSIT, TROUBLES DU SOMMEIL - PREVENTION DES AFFECTIONS CARDIAQUES :

CUR FATIGU, TROUBLES CORONARIENS, ANGOR DE STRESS

POSOLOGIE CONSEILLEE Adultes : 2 glules de poudre totale cryobroye matin et soir prendre avec un grand verre d'eau au moment des repas. Enfants : 1 glule matin et soir

ha Ilote LE C A L M E R E T R O U V E

Bailota nigra Partie utilise : la sommit fleurie

230 mg/glule de poudre totale cryobroye. titre 4 % de polyphnols totaux.

La Ballote est une plante herbace vivace, d'odeur forte, trs commune en France et en Europe. Son utilisation remonte l'antiquit et a suscit de nombreuses recherches et tudes cliniques. Il faut dire que son intrt en est grand.

La Ballote possde des proprits sdatives, anxiolytiques et antidpressives mises profit en cas de nervosit, d'anxite, d'angoisse et de troubles nerveux lis la mnaupose. C'est l'une des plantes les plus

sdatives. Dans les cas de troubles du sommeil, on l'utilisera pour favoriser

l'endormissement chez les anxieux. Dnue de toxicit, on peut l'employer chez les enfants. Laction de la Ballote n'en reste pas l. Antispasmodique puissant, la Ballote

calmera les quintes de toux et les contractions

digestives douloureuses. Cholrtique, la Ballote peut tripler le volume de bile

excrte par demi-heure et favoriser la digestion.

INDi r f lT IONS - INSOMNIE DES ANXIEUX - NERVOSIT - DPRIME - MAUVAISE DIGESTION

POSOLOGIE CONSEILLEE Adultes : 2 glules avant le dner et 3 au coucher Enfants : 1 ou 2 glules par jour selon l'ge. A prendre avec un grand verre d'eau.

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ardane Bambousa arundinacea

Partie utilise : /'exsudt de la tige 270 mg/gtuie de poudre totale cryobroye,

titre 65% de silice.

Arctium lappa Partie utilise : la racine

270 mg/glule de poudre totale cryobroye, titre 10% d'inuline.

Le bambou est un roseau exotique qui pousse trs vite, parfois plus de 20 centimtres par jour et qui peut atteindre 10 mtres de hauteur est utilis comme matriau de construction dans toute l'Asie. En mdecine naturelle, on utilise l'exsudat rcolt sur les nuds des tiges, appel bamboosil ou tabashir aux Indes et en Chine. Trs riche en silice, le bamboosil a une action bnfique sur les articulations. Il stimule la synthse du collagne contenu dans le tissu osseux et conjonctif et facilite ainsi la reconstitution du cartilage dtruit au cours des maladies articulaires. Par son effet reminralisant, il vite la dminralisation conscutive la mnopause.

- REMINRALISANT - MAL DE DOS

- PRVENTION DE LOSTOPOROSE


Cette plante bisannuelle robuste des rgions tempres est commune dans les clairires. Elle possde une racine trs allonge dont la composition riche en polynes et acides-alcools dtermine l'activit. La bardane a une action dpurative de la peau par son rle de draineur Les acides-phnols favorisent l'limination des toxines au niveau du foie (cholrtiques) et des reins [diurtiques). De plus, les polynes prsents sont des antibactriens et antifongiques (contre les champignons cutans), renforant l'action dpurative. La racine de bardane est donc utilise juste titre en cas de points noirs et autres affections de la peau.

Son association avec la pense sauvage permet une synergie d'action. La bardane est aussi utilise pour son effet normoglycmiant, permettant d'abaisser une glycmie trop leve.

- POINTS NOIRS - STIMULATION DES FONCTIONS D'UMINATION DU

FOIE ET DES REINS - RGULATION DE LA GLYCMIE


17 H

huile de germe de Jl N CHOLESTEROL

b oldo LA PLANTE TONIQUE DU FOIE

Triticum sativum Partie utilise : l'huile extraite du germe

400 mg/glule d'huile pure.

Le germe de bl constitue la partie "vivante" de la graine et renferme tous les constituants ncessaires la croissance de la future plante. Il est lui seul un aliment presque complet. Lhuile qui en est extraite renferme des lipides et des vitamines liposolubles. Ces lipides sont constitus en grande partie par des acides gras essentiels (72%) qui sont les acides linolique, linolnique et arachidonique. Lapport de ces acides gras essentiels (AGE) l'organisme lui permet de lutter contre l'excs de cholestrol. En effet, les AGE sont ncessaires la synthse des prostaglandines qui vitent le dpt du cholestrol et des graisses satures sur la paroi des artres et prsentent donc une action prventive de l'athrosclrose. De plus, les AGE sont rgulateurs du taux de cholestrol sanguin. Lhuile de germe de bl est aussi trs riche en vitamine E, particulirement intressante. C'est un puissant antioxydant naturel qui protge les AGE de l'oxydation et lutte contre la formation des toxines dans l'organisme. La vitamine E a, elle-mme, une action protectrice sur la paroi des artres et abaisse le taux de cholestrol dans le sang. La prsence simultane d'AGE et de vitamine E dans l'huile de germe de bl permet d'inscrire cette huile d'une part dans le cadre de la prvention de l'athrosclrose, et d'autre part dans la rgulation de l'excs de cholestrol.

INDICATIONS - EXCS DE CHOLESTROL - PRVENTION DE L'ATHROSCLROSE - SCHERESSE DE LA PEAU - PRVENTION DES RIDES

POSOLOGIE CONSEILLEE 2 glules matin et soir prendre avec un grand verre d'eau au moment des repas.

Peumus boldus Partie utilise : la feuille

200 mg/glule de poudre totale cryobroye. titre 0,7% d'huile essentielle et 0.2% d'alcalodes.

Le boido est un arbuste feuilles persistantes qui pousse sur les versants secs et ensoleills des rgions centrales du Chili. La feuille de boIdo contient une huile essentielle et des alcalodes dont le principal est la boldine. Elle est cholagogue, c'est--dire qu'elle stimule la scrtion de la bile, favorisant ainsi la digestion. Elle aide aussi l'vacuation des calculs biliaires par son action cholrtique. De plus, elle est hpatoprotectrice. La feuille de boIdo augmente la scrtion de salive chez les personnes souffrant d'une scheresse de la bouche. Tous les constituants se potentialisent entre eux. Pour une activit optimale, il convient d'utiliser la poudre totale de feuille, cryobroye pour respecter l'intgrit de l'huile essentielle.

INDICATIONS - DIGESTION DIFFICILE, REPAS TROP COPIEUX - SCHERESSE DE LA BOUCHE


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ouillon blanc ouleau LA PLANTE QUI ELIMINE L'EAU

Verbascum thapsus Partie utilise : la fleur

220 mg/glule de poudre totale cryobroye. titre 0,7% de flavonodes.

Le bouillon blanc est une grande plante duveteuse dont les fleurs jaunes ont une odeur douce rappelant le miel. La prsence de mucilages adoucissants et d'harpagosides anti-inflammatoires permet aux fleurs de bouillon blanc d'tre utilises avec succs pour les voies respiratoires. On retrouve aussi d'autres substances actives, dont l'aucuboside, qui sont antimicrobiennes et analgsiques et compltent l'action adoucissante des mucilages. Le bouillon blanc fait partie des sept espces pectorales, les six autres tant : le coquelicot, la mauve, la guimauve, la violette, le tussilage et le pied de chat.

- VOIES RESPIRATOIRES


Betula pendula Partie utilise : la feuille

250 mg/glule de poudre totale cryobroye. titre 1,5% de flavonodes.

Le bouleau blanc est un grand arbre portant une belle corce blanche et lisse. Ce sont ses feuilles, triangulaires et sans poil, qui sont utilises en phytothrapie. Elles contiennent des flavonodes, notamment l'hyperoside, aux proprits diurtiques et dpuratives. Une cure de bouleau est utile dans la prvention de la goutte. Il favorise l'limination des chlorures et de l'acide urique. Il prvient galement la formation des calculs urinaires. Le bouleau est une plante diurtique dsinfiltrante : il sera utile pour viter la rtention d'eau et les dmes des extrmits, frquemment rencontrs dans le syndrome prmenstruel.

- PRVENTION DES CALCULS URINAIRES - PRVENTION DE LA GOUTTE - DMES, EN CAS DE

SYNDROME PRMENSTRUEL

POSOLOGIE CONSEILLEE 2 glules de poudre totale cryobroye matin et midi prendre avec un grand verre d'eau au moment des repas.

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b ourdaine ACCELERATEUR NATUREL DU TRANSIT INTESTINAL

Frangula abus Partie utilise : l'corce

250 mg/glule de poudre totale cryobroye, titre 12 mg de glucofrangulines

La bourdaine est commune en Europe dans les bois humides et les taillis. L'corce, une fois rcolte et sche, doit tre conserve au minimum un an pour permettre la disparition d'anthrones libres, prsentes dans la plante frache et responsables d'irritations. Au bout d'un an, ces substances ont disparu et on peut alors utiliser l'corce sche dont les substances actives, les glucofrangulines, augmentent l'hydratation des selles et stimulent le pristaltisme intestinal. Elles donnent la bourdaine un effet stimulant sur la paresse intestinale. Comme pour le sn, la bourdaine ne doit pas tre utilise chez l'enfant et son usage ne doit pas dpasser dix jours chez l'adulte. En effet, elle ne permet pas de rduquer le transit intestinal et doit tre utilise uniquement lors de paresse intestinale occasionnelle. Une fois le bouchon limin, pour rduquer les intestins, il convient de choisir des plantes riches en fibres dont on connat la merveilleuse action sur la constipation chronique (IspaghuI).

IND^'^-TiOM

- PARESSE INTESTINALE OCCASIONNELLE CHEZ L'ADULTE

POSOLOGIE CONSEILLEE 1 glule de poudre totale cryobroye matin et soir avant le repas, prendre avec un grand verre d'eau. La dure d'utilisation ne doit pas dpasser 10 jours.

huile de ourrache

Barago officinalls Partie utilise : l'huile extraite de la graine

400 mg/glule d'huile titre 38% d'acide linolique et 24% d'acide gamma linolnique.

Originaire du Levant, cette plante est rpandue en Europe centrale et mridionale. Actuellement, l'huile extraite des graines par pression froid prsente un grand intrt, e par sa composition, l'huile de Bourrache est une source trs importante en deux acides gras polyinsaturs essentiels : l'acide gammalinolnique et l'acide linolique. Absorbe par voie orale, elle permet de lutter contre le desschement cutan, freine le processus de vieillissement de la peau et prvient la formation des rides. Elle rend l'piderme souple et rsistant, et amliore les ongles et cheveux cassants. Il est conseill d'utiliser l'huile de bourrache en cures rgulires pour bnficier pleinement de ses bienfaits.

- RIDES, PEAU SCHE, VERGETURES - PRVENTION DU VIEILLISSEMENT DE LA PEAU

POSOLOGIE CONSEILLEE 1 2 glules matin et soir, prendre avec un grand verre d'eau au moment des repas.

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ruyre L'ANTISEPTIQUE URINAIRE

usserole L'ANTI-INFLAMMATOIRE

Enca cinerea Partie utilise : la fleur

230 mg/glule de poudre totale cryobroye, titre 0,6% de flavonodes.

Arctostaphylos uva-ursi Partie utilise : la feuille

270 mg/glule de poudre totale cryobroye, titre 7% d'arbutoside.

La bruyre est spontane dans les bois, les landes et les falaises maritimes et ce, dans toute l'Europe. Les flavonodes et tanins prsents calment l'inflammation douloureuse de la paroi de la vessie qui accompagne l'infection urinaire. Laction anti-inflammatoire s'exerce aussi sur la prostate et complte l'action de la racine d'ortie dans le traitement de l'hypertrophie bnigne de la prostate. La bruyre est diurtique et permet d'augmenter le volume des urines, ce qui est indispensable pour traiter les infections de l'appareil urinaire.

- INFECTIONS URINAIRES - INFLAMMATIONS DE L'ARBRE

URINAIRE (URTRITES...) ET DE LA PROSTATE EN ASSOCIATION AVEC LA RACINE D'ORTIE

C'est en se promenant dans les sous-bois ou sur les terrains rocailleux des rgions montagneuses que l'on peut rencontrer la busserole, dont les petites feuilles discrtes ne laissent pas deviner au promeneur leur fabuleux potentiel. Elles sont riches en arbutoside trs actif sur les colibacilles, principaux germes responsables de problmes urinaires. Laction sur les germes intestinaux est intressante car bien souvent les intestins constituent un rservoir de germes. Les nombreux tanins prsents dans la feuille de busserole stabilisent l'arbutoside, permettant une parfaite conservation dans la poudre de feuilles sches. La busserole augmente le volume des urines, et favorise ainsi l'limination rnale de l'ure.

- PREVENTION DES INFLAMMATIONS DU SYSTME URINAIRE

POSOLOGIE CONSEILLEE 2 glules de poudre totale cryobroye matin et midi prendre avec un grand verre d'eau au moment des repas. La posologie peut tre porte B glules par jour si ncessaire. Boire 1,5 2 litres d'eau par jour

POSOLOGIE CONSEILLEE 2 glules de poudre totale cryobroye matin et midi prendre avec un grand verre d'eau au moment des repas. La posologie peut tre porte B glules par jour si ncessaire. Boire 1,5 2 litres d'eau minrale par jour

Qaf vert Coffea arabica

Partie utilise : la graine 300 mg/glule de poudre totale cryobroye.

titre 12% d'huile contenant cafestol et kahweol.

Le caf est une boisson largement utilise pour son action stimulante physique et psychique. Or son arme si fin, est d la dgradation de diffrentes substances au cours de la torrfaction qui donne le caf noir A l'origine le grain de caf est vert. Il se trouve que celui-ci est plus riche en cafine, et ^ ^ surtout, il est le seul contenir deux substances essentielles : le cafestol et le kahweol dtruites par la torrfaction. Elles ont la particularit d'induire l'action dans notre foie d'une enzyme majeure : la Glutathione-S-Transfrase ou GST. Cette GST reprsente notre systme de dtoxication de l'organisme, qui rend inactif les substances toxiques auxquelles notre vie moderne nous expose tous les jours : insecticides, pollution atmosphrique, produits mnagers, matires plastiques, produits cancrignes, tabac... et d'une faon gnrale les radicaux libres. La GST active par le caf vert, permet la glutathione de se fixer sur les molcules toxiques pour mieux les liminer Une cure rgulire de caf vert aidera donc les gens particulirement exposs retrouver tonus, quilibre vital et forme.

IMi - MANQUE D'ENTRAIN - FATIGUE - POLLUTION ATMOSPHRIQUE - TABAGISME

POSOLOGIE CONSEILLEE 2 glules de poudre totale cryobroye matin et midi avec un grand verre d'eau.

arotte

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Daucus carota Partie utilise : la racine

370 mg/glule de poudre totale .

Plante des champs et des coteaux, la carotte est cultive dans toute l'Europe pour sa racine dans un but alimentaire. Son intrt en phytothrapie est d la prsence d'une prcieuse substance : le beta Carotne, qui est transform dans l'organisme en vitamine A (d'o son nom de "provitamine A"]. Le beta Carotne est une vitamine de beaut pour la peau. Elle colore trs lgrement la peau pour donner "bonne mine". Elle la prpare l'exposition au soleil, facilite le bronzage et prvient les allergies solaires, notamment chez les sujets peau claire. Par son effet protecteur des cellules, elle renforce la rsistance de l'piderme l'agression des rayons ultraviolets. La carotte amliore la vision crpusculaire car elle augmente l'acuit visuelle.

Enfin, elle est utile en priode de croissance car elle favorise l'assimilation des protines et la constitution des tissus. La carotte est une source naturelle de beta Carotne qui est transform en vitamine A en fonction des besoins de l'organisme. Elle ne prsente donc pas de risque d'hypervitaminose et peut, ce titre, tre utilise par tous.

- BEAUT DE LA PEAU - PRPARATION ET ACCLRA-

TION DU BRONZAGE - PROTECTION DE LA PEAU

CONTRE LES DERMATOSES - TROUBLES DE LA VISION

NOCTURNE - CROISSANCE DES ENFANTS

POSOLOGIE CONSEILLEE 2 glules de poudre totale matin et soir prendre avec un grand verre d'eau au moment des repas.

gomme de \jaroube assis MINCIR SANS FAIM

Ceratania siliqua Partie utilise : la gomme

tire de la graine 260 mg/glule.

Ce petit arbre est commun sur tout le pourtour

mditerranen. Il reste cultiv dans les

rgions dfavorises pour ses fruits ou gousses, utiliss en alimentation humaine sous le nom de pain

de Saint-Jean. Ces longues gousses contiennent de grosses graines dont on tire la gomme de caroube. Cette gomme a le pouvoir de gonfler avec l'eau et de former un gel qui n'est pas assimilable par l'organisme et qui va ralentir l'assimilation des aliments par action sur les enzymes responsables de la digestion : trypsine, chymotrypsine, amilase et lipase. La gomme de caroube prise avant les repas va donc couper la sensation de faim et favoriser un rgime amincissant. Epaississante, la gomme sera aussi utilise en cas de vomissement du nourrisson. En cas d'insuffisance rnale chronique, elle retiendra dans le tube digestif, l'ure, la cratinine, l'acide urique, l'amoniaque et les phosphates provoquant un abaissement important et bnfique, du taux d'ure dans le sang.

INDICATIONS - COUPE FAIM - RGIME AMINCISSANT - VOMISSEMENT DU

NOURRISSON - RTENTION DE LURE DANS

LINSUFFISANCE RNALE CHRONIQUE

POSOLOGIE CONSEILLEE 2 glules prendre une demi-heure avant les repas avec 2 grands verres d'eau

Pibes nigrum Partie utilise : la feuille

250 mg/glule de poudre totale cryobroye, titre 0,7% de flavonodes

Le cassissier est un arbrisseau touffu originaire des pays nordiques, cultiv en France principalement en Bourgogne. Il est bien connu des gourmets pour ses fruits, qui sont de petites baies noires dlicieuses. Ce sont cependant ses feuilles qui prsentent un grand intrt en phytothrapie. Elles renferment des flavonodes. C'est ainsi que traditionnellement on frottait les feuilles sur les piqres d'insectes pour soulager la douleur et l'inflammation. Les feuilles de cassis ont une action remarquable sur la composante inflammatoire des rhumatismes et de l'arthrose, sans inconvnients gastriques. A ce titre, deux tudes (1) menes en 1989 et 1990 ont montr d'une part une action comparable celle de l'indomtacine et d'autre part de trs bons rsultats dans l'arthrose de l'articulation du genou. Leffet anti-inflammatoire, coupl une action diurtique et liminatrice des dchets de l'organisme, permet de conseiller aussi les feuilles de cassis dans la goutte.

- DOULEURS RHUMATISMALES ET ARTICULAIRES - ARTHROSE - JAMBES LOURDES

POSOLOGIE CONSEILLEE 2 glules de poudre totale cryobroye matin, midi et soir avec un grand verre d'eau au moment des repas.

(1] revue de Phytothrapie, 1990, n2, 13-15 journal of Ethnopharmacology, 27 (1989) 91-98

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queue de erise LA RENOMME D'UN DIURTIQUE

Prunus cerasus Partie utilise : le pdoncule du fruit

270 mg/glule de poudre totale cryobroye, titre 2% de potassium.

La queue de cerise reprsente le pdoncule de la griotte ou "cerise rouge", fruit du griottier Connue et utilise depuis des sicles comme dpuratif et diurtique, la queue de cerise est particulirement apprcie aujourd'hui pour son action diurtique sljre et sans effet indsirable. Elle permet de nettoyer l'ensemble de l'organisme en liminant les toxines accumules dans le corps. Les flavonodes et sels de potassium qu'elle contient favorisent l'limination rnale de l'eau et vitent les inflammations des voies urinaires. Son effet stimulant de la diurse est un alli pour viter dmes, calculs urinaires, cystite et hypertension lgre.

- DPURATIF - DME, CALCULS URINAIRES - INFECTIONS URINAIRES, CYSTITES - ADJUVANT DE LHYPERTENSION ARTRIELLE DBUTANTE


Charbon vgtal LE VGTAL QUI ADSORBE LES GAZ

225 mg/glule de poudre totale.

Le charbon vgtal actif est obtenu par carbonisation de coques de noix de coco. Un procd permet ensuite de crer tout un rseau de pores qui augmente considrablement la surface spcifique d'adsorption du charbon. Il constitue ainsi le plus puissant adsorbant d'origine naturelle actuellement connu. Le charbon vgtal actif reste dans le tube digestif o il est parfaitement tolr. Il a la capacit d'adsorber c'est--dire de fixer sur sa surface diverses substances telles les bactries, les toxines et les gaz. Il va tre bnfique dans le cas de troubles fonctionnels du systme digestif, tels les troubles du transit et les ballonnements. Le charbon vgtal actif supprime rapidement et efficacement l'arophagie, les ructations (renvois d'air) et les gaz intestinaux dsagrables. De mme le charbon supprime la mauvaise haleine due gnralement une trop forte fermentation intestinale. Il est utile en cas de diarrhes car il adsorbe les bactries et tapisse l'intestin.

INDICATIONS - BALLONNEMENTS, GAZ,

FLATULENCE, AROPHAGIE - FERMENTATIONS

INTESTINALES - MAUVAISE HALEINE

POSOLOGIE CONSEILLEE Adultes : 2 glules de poudre totale midi et soir prendre avec un grand verre d'eau avant les repas. Enfants de 6 15 ans : 1 4 glules

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Chardon marie LA PLANTE FONDAMENTALE DU FOIE

hiendent LA PLANTE QUI LIMINE L'EAU

Sllybum marianum Partie utilise : le fruit

300 mg/glule de poudre totale cryobroye, titre 1% de silymarine.

Agropyrum repens Partie utilise : le rfiizome

190 mg/glule de poudre totale cryobroye, titre 15% de fructosanes.

Le nom de chardon marie vient d'une jolie lgende du Moyen-Age. La Vierge Marie, voulant cacher son enfant Jsus aux soldats d'Hrode le Grand, le dissimula sous les larges feuilles d'un chardon. Dans sa hte, quelques gouttes de lait tombrent de son sein sur les feuilles de chardon, qui en ont gard une trace hrditaire prs de leurs nervures. D'un point de vue plus scientifique, le fruit de cette plante renferme trois substances bnfiques pour le foie, runies sous le nom de silymarine. La silymarine est hpatoprotectrice : elle favorise la reconstruction du foie et l'coulement de la vsicule biliaire. A ce titre, elle prvient l'insuffisance hpatique ou la formation de calculs biliaires. Associe la fumeterre, elle permet d'obtenir un excellent effet de drainage hpatique.

INDICATIONS - INSUFFISANCE HPATIQUE - ALCOOLISME - CALCULS BILIAIRES - COMPLMENT D'INTOXICATIONS

ALIMENTAIRES


Le chiendent est considr par les jardiniers comme une mauvaise herbe envahissante indsirable. Cependant, il prsente un rhizome long et rampant qui est rcolt au printemps et en automne, pour ses proprits bnfiques sur les voies urinaires. Dj les mdecins grecs et latins louaient ses qualits de diurtique et l'indiquaient pour dissoudre les calculs urinaires. Trs riche en fructosanes, le chiendent est un diurtique utilis pour son effet stimulant de la diurse. Favorisant l'limination rnale de l'eau, on l'utilise dans les problmes de rtention d'eau tels les dmes. Le chiendent est inclure dans la phytothrapie des calculs urinaires et ensuite par cures pour viter les rcidives.

- DEMES - PRVENTION DES INFECTIONS

ET INFLAMMATIONS DES VOIES URINAIRES


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Chrysanthellum Coquelicot LA PLANTE DU TONUS VEINEUX

Chrysanthellum americanum Partie utilise : la plante entire

250 mg/glule de poudre totale cryobroye, titre 0,4% de flavanones.

Plante rpandue dans les rgions montagneuses d'Amrique du Sud et dans les savanes et hauts plateaux d'Afrique, le chrysanthellum a t dcouvert en Europe voil peu d'annes. Surnomm par certains "le chrysanthelle", de nombreuses tudes ont permis de dfinir les indications de ce nouveau fleuron de la phytothrapie occidentale. La richesse du chrysanthellum en flavonodes et en saponosides lui confre une action bnfique sur le systme circulatoire. Il amliore les artrites des membres infrieurs et la microcirculation des extrmits : il est utilis chez les personnes souffrant de mauvaise circulation au niveau des pieds et des mains. Il soulage les jambes lourdes par son action veinotonique. Le chrysanthellum est hpatoprotecteur : il prserve le foie des excs alimentaires, des intoxications, de l'alcoolisme. Il protge galement le pancras en cas de pancratite chronique. Il est cholrtique, favorisant la scrtion biliaire et par l-mme la digestion.

INDICATIONS - TROUBLES DE LA MICROCIRCULATION

(COUPEROSE, MAUVAISE CIRCULATION DES EXTRMITS)

- ARTRITES DES MEMBRES INFRIEURS - HPATOPROTECTION EN CAS D'EXCS ALIMEN-

TAIRES, CIRRHOSE, PANCRATITE CHRONIQUE


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LA FLEUR AUX PETALES APAISANTS :

Papaver rticeas Partie utilise : le ptale

140 mg/glule de poudre totale cryobroye, titre 0,06% d'alcalodes et 4% d'anthocyanosides.

Originaire du Bassin Mditerranen, le coquelicot gaie au mois de mai les champs grce ses fleurs aux ptales doux et fins, d'une belle couleur rouge. Cette coloration est due la prsence d'anthocyanosides qui sont des pigments utiliss notamment pour colorer certains fromages! Le ptale de coquelicot renferme des alcalodes qui ont une action remarquable sur les troubles du sommeil de l'adulte et de l'enfant. Ils ont un effet sdatif qui fait disparatre la nervosit, l'anxit et l'motivit. Grce son action douce sans aucun risque d'accoutumance, le coquelicot est recommand pour tous, y compris les personnes ges et les enfants.

INDICATIONS - NERVOSIT, ANXIT,

MOTIVIT - INSOMNIE

POSOLOGIE CONSEILLEE 1 2 glules, suivant l'ge, de poudre totale cryobroye matin et soin avec un grand verre d'eau au moment des repas. La dose peut tre porte 9 glules par jour si ncessaire

m.

Cyprs POUR UNE MEILLEURE CIRCULATION VEINEUSE

chinace Cupressus sempervirens

Partie utilise : le cne fructifre 250 mg/glule de poudre totale

cryobroye. titre 8% de polyphnols.

Originaire du pourtour de la mer Ege, introduit dans la zone mditerranenne, le cyprs est largement cultiv des fins ornementales dans le sud de l'Europe. La composition de ses cnes, ricfies en polyphnols, prsente un grand intrt dans les troubles vasculaires tels les hmorrodes et les varices. Les flavonodes prsents ont une action anti-inflammatoire trs utile dans le traitement des crises hmorrodaires. Les cnes de cyprs renferment un taux lev de pycnognols (>8%] aux proprits veinotoniques recherches en cas de jambes lourdes. Les proanthocyanidols prsents jouent un rle protecteur des membranes contre l'oxydation provoque par les radicaux libres. Ils ont un effet stabilisateur sur le collagne et le protgent des agents dnaturants. Par fixation slective sur la paroi des vaisseaux, ils assurent une permabilit vasculaire normale empchant le sang de stagner dans es jambes. Dans une tude trs rcente (1), le cyprs, utilis sous forme de glules, prsente une relle activit sur les symptmes fonctionnels de l'insuffisance veineuse sans les effets secondaires habituels.

INDICATIONS - VARICES - HMORRODES - JAMBES LOURDES

POSOLOGIE CONSEILLEE 2 glules de poudre totale cryobroye matin et soir prendre avec un grand verre d'eau au moment des repas. (1] Bio ordonnance n' 3. Vol n' 3, mai 1992

Echinacea purpurea Partie utilise : la racine

Arkoglule d'chinace : 250 mg/glule, titre 0,5% de polyphnols

Cette plante originaire

d'Amrique du Nord est trs tudie et

abondamment utilise en Allemagne pour ses

proprits antivirales et comme stimulant des dfenses immunitaires. La preuve de l'activit

immunostimulante lors de diverses affections dues une faiblesse ou une dficience immunitaire t apporte par des essais cliniques. Le dveloppement de telles drogues ncessite une meilleure connaissance des principes responsables et des mcanismes impliqus dans leur activit. Lfficacit du traitement serait fonction de nombreux facteurs tels que la dure du traitement, la voie d'administration et l'tat immunitaire initial du patient. La drogue semble dnue de toxicit et n'induit pas d'effets secondaires.

On y a trouv de nombreux principes actifs qui ont, pris sparment, des actions antibiotiques ou anti-inflammatoires, ce qui pourrait expliquer les rsultats cliniques. C'est une excellente plante prendre en cure au dbut de chaque hiver pour se prmunir contre les infections.

- PRVENTION DES MALADIES VIRALES

- CONVALESCENCE - PRVENTION DES MALADIES

HIVERNALES

POSOLOGIE CONSEILLEE en prvention : 2 ou 3 arkoglules le matin en traitement : 2 arkoglules matin, midi et soir prendre avec un grand verre d'eau au moment des repas.

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Gleuthrocoque L'NERGIE VIT

Gphdra L'ADRENALINE VEGETALE

Beutherococcus senticosus. Partie utilise : la racine 250 mg/glule de poudre totale cryobroye,

titre 0.4% d'leuthrosides.

L'leuthrocoque, abondant en Sibrie, est rencontr aussi dans certaines provinces de Chine et de Core. Appel "plante secrte des Russes", il est trs pris dans la C.E.I. (ex-U.R.S.S.). Sa racine renferme des leuthrosides, auxquels elle doit ses proprits. Elle est "adaptogne", c'est--dire qu'elle va agir sur l'organisme en favorisant son adaptation harmonieuse diverses situations. Lleuthrocoque est, par exemple, utilis par les cosmonautes russes auxquels il apporte une meilleure adaptation l'espace. La racine d'leuthrocoque facilite aussi l'effort physique, augmente la capacit de rsistance et amliore la rcupration aprs l'effort. Elle est utilise depuis longtemps par les athltes russes dont on connat les performances tous les Jeux Olympiques. Cette racine est vitalisante : c'est un bon tonique masculin. Son effet stimulant et vitalisant serait expliqu par un contrle hormonal sur les organes concerns, par l'intermdiaire de l'hypophyse et de l'hypothalamus. Lleuthrocoque facilite aussi la concentration intellectuelle. Le renforcement de la rsistance de l'organisme va tre constant et soutenu dans le temps, mme aprs l'arrt du traitement. Lleuthrocoque est un alli de choix puisqu'il stimule les ractions de dfense sans se substituer elles.

INDICATIONS - TAT DE FATIGUE PHYSIQUE

OU INTELLECTUELLE (SURMENAGE) - PRPARATION AUX

COMPTITIONS SPORTIVES - TONIQUE MASCULIN - RENFORCEMENT DU TERRAIN - PRPARATION AUX EXAMENS SCOLAIRES - CONVALESCENCE POSOLOGIE CONSEILLEE : 2 glules de poudre totale cryobroye matin et midi prendre avec un grand verre d'eau au moment des repas.

Ephedra sinica. Partie utilise : la tige 250 mg/glule de poudre totale cryobroye.

titre 2%, d'alcalodes.

Originaire d'Asie, l'phdra a toujours jou dans la thrapeutique chinoise un rle important. La tige y est utilise depuis des milliers d'annes centre la fivre, comme stimulant de la respiration et anti-asthmatique. Les tudes effectues ont montr que l'phdrine contenue dans la tige prsente d'intressantes proprits. Elle favorise la lipolyse entranant une fonte du tissu adipeux mise profit dans les rgimes amincissants. De plus, elle augmente le mtabolisme de base, forant ainsi l'organisme brler plus de calories. L'phdrine est enfin dilatatrice des bronches et permet un traitement de fond de l'asthme et des bronchites chroniques. Les cures sont faire sur un deux mois, renouvelables. Lphdrine a une action vasoconstrictrice, dcongestionnante et anti-inflammatoire de la muqueuse nasale. Elle diminue les scrtions et supprime la sensation dsagrable de "nez bouch" au cours des rhinites, rhumes des foins et sinusites. Lintrt d'utiliser l'phdrine naturelle contenue dans la tige d'phdra est l'effet retard qu'apporte le totum de la plante, permettant une action douce et rgulire dans le temps.

I N L - RGIMES AMINCISSANTS

POSOLOGIE CONSEILLEE : 2 glules de poudre totale cryobroye matin et soir prendre avec un grand verre d'eau au moment des repas.

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Gscholtzia ucalyptus LE SOMMEIL REPARATEUR

Eschschottzia californica Partie utiiise : ta partie arienne fleurie

240 mg/glule de poudre totale cryobroye. titre 0.8% d'alcalodes.

Eucalyptus globulus Partie utilise : la feuille

230 mg/glule de poudre totale cryobroye, titre 1.5%! d'huile essentielle.

L'eschoitzia nous vient de Californie o il couvre de vastes tendues proximit des forts de squoias, offrant un horizon jaune trs beau. En France, est acclimat, en particulier dans la rgion de Montpellier L'eschoitzia renferme des alcalodes, notamment de la californidine. Cette plante est un hypnotique naturel : elle apporte un sommeil rparateur et paisible, supprime les difficults d'endormissement, les cauchemars et les rveils nocturnes.

Ellle permet aux anxieux et aux nerveux de tous ges de retrouver une vie calme, sans stress. N'ayant pas d'effet secondaire ni de problme d'accoutumance, l'eschoitzia constitue une alternative de choix pour vivre des nuits calmes. Elle donne de bons rsultats dans la prvention des douleurs et des spasmes intestinaux. On peut l'associer avec succs au boIdo (ballonnements) et l'ispaghul [fibres pour le transit intestinal).

INDICATIONS - DIFFICULTS D'ENDORMISSEMENT DE

L'ADULTE ET DE L'ENFANT - ANXIT, CAUCHEMARS - PRVENTION DES SPASMES INTESTINAUX

POSOLOGIE CONSEILLEE Adultes : 2 glules de poudre totale cryobroye midi et 3 le soir prendre avec un grand verre d'eau au moment des repas. Enfants partir de 5 ans : 1 glule de poudre totale cryobroye par tranche d'ge de 5 ans prendre avec un grand verre d'eau et rpartir dans la journe.

Grand arbre ornemental originaire d'Australie, l'eucalyptus a t introduit et acclimat dans le sud de la France, en Provence.

Ses feuilles trs odorantes sont riches en huile essentielle (1,5%) dont le composant majeur est l'eucalyptol. Ses activits sur l'appareil respiratoire

se compltent merveille. Lhuile essentielle est mucolytique, c'est--dire qu'elle fluidifie les scrtions pulmonaires et favorise ainsi leur vacuation. Elle est antitussive et supprime l'irritation des bronches. De plus, elle possde une

bonne activit antibactrienne. La feuille d'eucalyptus est donc recommande pour soigner les infections de l'appareil respiratoire,

d'autant que l'huile essentielle est limine en grande partie par voie

pulmonaire, ce qui lui permet d'agir directement sur la gorge et les bronches. La partie active tant une huile essentielle,

volatile et fragile, il est ncessaire d'utiliser une poudre totale de plante cryobroye (c'est--dire broye trs basse temprature) pour viter toute perte d'activit.

-TOUX - RHUMES

POSOLOGIE CONSEILLEE 2 glules de poudre totale cryobroye matin, midi et soir prendre avec un grand verre d'eau au moment des repas.

fenouil LE FRUIT DU SOULAGEMENT DIGESTIF

Foeniculum vulgare Partie utilise : le fruit

300 mg/glule de poudre totale cryobroye,

titre 1,5% d'huile essentielle.

Le fenouil ou aneth doux est une plante mdicinale de la plus haute Antiquit. Son huile essentielle tait alors utilise contre les parasites du corps. Toute la plante possde une agrable odeur anise. C'est le fruit qui est utilis pour ses proprits sur l'appareil digestif. Riche en huile essentielle, il est antispasmodique et spasmolytique : il soigne les spasmes et les douleurs de l'estomac (gastrite) et du clon (colite). Le fenouil permet d'viter les fermentations intestinales ; il combat la formation des gaz intestinaux et est indiqu dans l'arophagie. C'est aussi un stimulant de la digestion. Une tude clinique effectue en 1990 a montr la trs bonne efficacit de l'association menthe-fenouil-millefeuille dans le traitement des troubles de la digestion : ballonnements, lourdeurs aprs le repas, arophagie, douleurs et nauses dues une mauvaise digestion. Le fenouil favorise galement la monte de lait chez les femmes prouvant certaines difficults.

INDICATIONS - LOURDEURS APRS LE

REPAS - DIGESTION DIFFICILE - AROPHAGIE,

BALLONNEMENTS - FAVORISE LA MONTE DE LAIT


enugrec PRENDRE DU POIDS

Trigonella foenum-graecum Partie utilise : la graine

380 mg/glule de poudre totale cryobroye, titre 0,3% de trigonelline.

Le fenugrec est une plante largement cultive en Inde et en Chine. Ses graines, de couleur fauve, contenues dans des gousses, sont riches en protines (30%), en lipides et en sapognines qui stimulent l'apptit chez les personnes souffrant d'anorexie. Le fenugrec agit aussi sur les amaigrissements dus des troubles mtaboliques en rgulant les scrtions pancratiques, notamment celle de l'insuline qui est souvent perturbe chez les personnes qui perdent involontairement du poids. Que la maigreur soit due des problmes nerveux ou mtaboliques, le fenugrec permet de prendre du poids.

Le fenugrec est utilis aussi par les "bodybuildeurs" qui cherchent accrotre leur masse et leur volume musculaires.

- PRISE DE POIDS - AUGMENTATION DE L'APPTIT


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ragon LA PLANTE DES JAMBES LEGERES

ren Ruscus aculeatus ou petit houx

Partie utiiise : la souche radicante 270 mg/glule de poudre totale cryobroye, titre 0,1% de sapognines stroidiques.

Cet arbrisseau vivace toujours vert est commun en France, surtout dans le Midi et l'Ouest. Utilis depuis trs longtemps comme diurtique, des tudes ont , montr que le fragon a un effet veinotonique d un mcanisme alpha-adrnergique. Les saponosides stroidiques prsents ont une action vasoconstrictrice, anti-inflammatoire et antidmateuse trs utile dans le traitement des symptmes

fimorrodaires et des jambes lourdes. Quant au rutoside, il a une activit vitaminique R amliorant la rsistance des capillaires. Toutes ces proprits font que le fragon pallie efficacement les symptmes lis l'insuffisance veino-lymphatique et soulage les troubles veineux des membres infrieurs ds, par exemple, la prise de pilule contraoeptive.

INDICATIONS - JAMBES LOURDES - SYMPTOMES HMORRODAIRES


Fraxinus excelsior Partie utilise : la feuille


De nombreuses espces de frnes existent dans nos rgions. Celle utilise en phytothrapie est appele "frne lev" car ce frne est le plus grand dEurope. Ltude de la composition chimique rvle la prsence d'un flavonode, le rutoside, aux proprits anti-inflammatoires. Lactivit diurtique est due au mannitol et aux sels de potassium prsents dans la feuille. Les mucilages, quant eux, ont un effet laxatif mcanique trs doux. Les feuilles de frne, anti-inflammatoires et diurtiques sont donc toutes indiques pour soigner les rhumatismes, l'arthrose, la goutte, les problmes de rtention d'eau. On a dcouvert rcemment que le mannitol prsent est un capteur de radicaux libres et que les polyphnols sont antioxydants. Cette proprit permettrait d'utiliser ces substances comme protecteur tissulaire des articulations, vitant ainsi leur vieillissement.

- DOULEURS ARTICULAIRES - ARTHROSE - ARTHRITE

POUR CES INDICATIONS, LASSOCIATION LHARPAGOPHYTUM EST RECOMMANDE


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umeterre LA PLANTE REGULATRICE DU FOIE

Fumaria officinalis Partie utilise : la partie arienne fleurie

WO mg/glule de poudre totale cryobroye, titre 0,5% d'alcalodes.

Plante herbace annuelle, la fumeterre contient des alcalodes qui lui confrent d'intressantes proprits sur la vsicule biliaire. La fumeterre est l'amphocholrtique par excellence : elle assure un fonctionnement harmonieux de la vsicule en agissant aussi bien sur la formation de la bile que sur son vacuation. Une vsicule qui fonctionne bien est un gage de digestion sans problme et permet d'viter la formation de calculs biliaires. La fumeterre vite les troubles intestinaux chroniques d'origine biliaire comme certaines formes de constipation. Elle calme galement les spasmes intestinaux et les migraines provenant d'un mauvais fonctionnement hpatique..

- DIGESTION DIFFICILE, LOURDEURS, NAUSES

- DYSFONCTIONNEMENT DE LA VSICULE BILIAIRE

- VITE LA FORMATION DES CALCULS BILIAIRES

- VITE LES MIGRAINES D'ORIGINE HPATIQUE

POSOLOGIE CONSEILLEE 2 glules de poudre totale cryobroye midi et soir prendre avec un grand verre d'eau au moment des repas. La posologie peut tre porte B glules par jour si ncessaire.

LE FRUIT DE VOTRE MINCEUR '

Garcinia cambogia Partie utilise : la peau du fruit

Cet arbuste du sud-est asiatique appelle guttier, est connu depuis fort longtemps dans nos rgions occidentales, pour les vertus mdicinales purgatives de sa gomme, la gomme gutte. Ce n'est que trs rcemment, l'occasion des recherches sur les acides de fruits, que l'on a dcouvert dans la peau de son fruit, l'Acide HydroxyCitrique ou A.H.C. L'A.H.C. prsente une activit capitale dans la rgulation du poids corporel et de l'apptit. Il intervient au sein de la cellule, dans le mtabolisme des sucres et des graisses en diminuant le taux d'actyl-coenzyme A. Il s'en suit une rduction de transformation des sucres en graisses, forme naturelle de stockage des sucres. Les tudes ont montr, aussi bien chez les personnes n'ayant que quelques kilos perdre que chez les obses, que l'A.H.C. permettrait une diminution du poids corporel, de la taille des cellules graisseuses, les adipocytes, de la consommation alimentaire et des envies sucres, ainsi que la diminution de la synthse de cholestrol. Le garcinia, au travers de son acide de fruit, va devenir une plante majeure dans les rgimes minceurs. Seule obligation : absorber les glules avant le dbut des repas.

- REGIMES AMINCISSANTS - OBSIT - PEAU D'ORANGE - FRINGALE SUCRE - EXCS DE CHOLESTROL

POSOLOGIE CONSEILLEE 1 glule matin, midi et soir avant les repas prendre avec un grand verre d'eau.

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m^ele royat

lyophilise re

50 mg/glule

ZingibBr officinale Partie utilise : le rl)izome

280 mg/glule de poudre totale cryotjroye, titre 3 1.5% d'huile essentielle.

La gele royale est un produit naturel rare scrt par les abeilles et qui constitue la nourriture exclusive de la reine (d'o son nom!) pendant toute son existence. La reine va ainsi vivre 50 fois plus longtemps que les autres abeilles et pondre jusqu' 2000 oeufs par jour! Ces constatations ont pouss des scientifiques analyser la composition de cette gele aux reflets nacrs que certains n'fisitent pas qualifier de "remde cleste". C'est un vritable concentr d'lments vitaux : vitamines du groupe B [surtout B3, B5, acide folique et biotine), oligo-lments et minraux (cuivre, fer pfiosphore...), nombreux acides amins, acides gras essentiels. Utilise en cures rgulires d'un mois, que l'on peut alterner avec une cure de ginseng, la gele royale est un reconstituant et un stimulant de l'tat gnral, particulirement recommande cfiez les jeunes en priode de croissance, chez les convalescents et les personnes ges. Elle renforce les dfenses de l'organisme chez le sujet sain et amliore les tats d'anorexie. Son meilleur conditionnement est sous forme lyophilise pour conserver l'intgralit de ses bienfaits, mlange au pollen qui constitue aussi un prcieux apport d'oligo-lments.

- FATIGUE, CONVALESCENCE - STIMULANT DES DFENSES

NATURELLES CHEZ LE SUJET SAIN

- PRIODE DE CROISSANCE - LUTTE CONTRE LE

VIEILLISSEMENT

POSOLOGIE CONSEILLEE 2 glules matin et soir prendre avec un grand verre d'eau au moment des repas, en cure d'un

Cette grande herbe vivace par son rhizome est une trs ancienne drogue indienne et chinoise. Son rhizome a une odeur aromatique caractristique due une huile essentielle et une saveur pice. Plusieurs substances ont t isoles dont un groupe particulier les gingrols, intervenant dans l'activit thrapeutique du gingembre. Des tudes menes sur ces gingrols ont confirm la rputation d'aphrodisiaque du gingembre. Elles ont montr une action bnfique sur la fertilit par augmentation du volume de sperme fabriqu et amlioration de la mobilit des spermatozodes. Lassociation au ginseng renforce son activit stimulante et vitalisante. Il amliore les digestions difficiles car il est cholagogue et choleretique, c'est--dire qu'il favorise la fois la scrtion et l'excrtion de la bile.

- NAUSES - DIGESTION DIFFICILE


mois.

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ginkgo UN C E R V E A U MIEUX IRRIGU LA P L A N T E Mil lus

Ginkgo biloba Partie utilise : la feuille


Arbre sacr des temples de l'Asie, le ginkgo est un vritable "fossile vivant", qui est rest identique depuis 2 5 0 millions d'annes. Il s'est adapt la pollution actuelle et peut vivre plusieurs milliers d'annes. Sa feuille en fo rme d'ventail cont

Documents

Guide pratique de phytotherapie livre.pdf