guide viril de développement personnel HOMME S · guide viril de développement personnel Argent • Succès • Femmes • Transmission • Rage • Pouvoir • Méditation •

À L’USAGE DES

HOMMES

de

DAVID H. WAGNER

Attention, ce livre est exclusivement réservé aux hommes… À contre-courant des idées reçues, il permet de travailler avec sa masculinité et non contre elle.

Pour se sentir fort et libre en tant qu’homme aujourd’hui, il faut pouvoir se relier à son essence masculine et vivre pleinement toutes les dimensions de son être. Celui qui renoue avec sa vraie virilité, est à la fois un Roi, un Guerrier, un Mystique et un Amant ; en toute conscience, il assume tous les aspects de sa personnalité.

David H. Wagner répond aux défis auxquels les hommes contemporains doivent faire face, en accompagnant le lecteur dans une introspection et série d’exercices sur l’identité masculine, la sexualité, l’amour, l’amitié, les auto- limitations, le sens de la vie, la spiritualité, la paternité...

DA

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H.

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GN

ER Honneur • Sagesse • Instinct • Mana •

Wica • P

aternité • Sentim

ents • Éveil • C

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e • Ém

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ns • Passio

n • Énerg

ie • Fo

rce • Cœ

ur • Sp

iritualité • Authenticité • D

harma • V

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• Nature • Connexion • Cosmos • Vérité • Corps • A

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Studio Eyrolles © Éditions Eyrolles

19,90 e

À l’origine du renouveau des cercles d’hommes, instructeur de yoga et de tantra, motard et coach spirituel ins-piré par la sagesse des Amérindiens, David H. Wagner a conquis avec ce livre un vaste public masculin.

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À L’USAGE DES

HOMMES

de

DAVID H. WAGNER

Attention, ce livre est exclusivement réservé aux hommes… À contre-courant des idées reçues, il permet de travailler avec sa masculinité et non contre elle.

Pour se sentir fort et libre en tant qu’homme aujourd’hui, il faut pouvoir se relier à son essence masculine et vivre pleinement toutes les dimensions de son être. Celui qui renoue avec sa vraie virilité, est à la fois un Roi, un Guerrier, un Mystique et un Amant ; en toute conscience, il assume tous les aspects de sa personnalité.

David H. Wagner répond aux défis auxquels les hommes contemporains doivent faire face, en accompagnant le lecteur dans une introspection et série d’exercices sur l’identité masculine, la sexualité, l’amour, l’amitié, les auto- limitations, le sens de la vie, la spiritualité, la paternité...

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MES

Studio Eyrolles © Éditions Eyrolles

À l’origine du renouveau des cercles d’hommes, instructeur de yoga et de tantra, motard et coach spirituel ins-piré par la sagesse des Amérindiens, David H. Wagner a conquis avec ce livre un vaste public masculin.

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guide viril de développement personnel

À L’USAGE DES HOMMES

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294526XQC_GUIDE_cs6_pc.indd 2 15/02/2018 15:34:45

À L’USAGE DES

HOMMES

DAVID H. WAGNERDAVID H. WAGNERTraduction d’Émmanuel Plisson

G56772_GuideVirilDeDeveloppementPerso_PDT.indd 3 21/02/2018 12:16

Groupe Eyrolles61, bd Saint-Germain

75240 PARIS Cedex 05

www.editions-eyrolles.com

En application de la loi du 11 mars 1957, il est interdit de reproduire intégralement ou partiellement le présent ouvrage, sur quelque support que ce soit, sans l’autorisation de l’Éditeur ou du Centre Français d’exploitation du droit de copie, 20, rue des Grands Augustins, 75006 Paris.

Traduit de : BackboneAll rights reserved. Copyright © Watkins media Limited 2015.

Text copyright © David Wagner 2015.

Avec la collaboration d’Anne Bazaugour

© Groupe Eyrolles, 2018ISBN : 978-2-212-56772-4


Malo periculosam libertatem quam quietam servitutem.

Je préfère une liberté dangereuse à une servitude paisible.

Thomas Jefferson

Pour mon fils, Jackson Kabir Wagner



TABLE DES MATIÈRES

Introduction ....................................................................................................... 1

PREMIÈRE PARTIE : Le voyage1 La Voie rouge ...................................................................................... 19

2 Énergie et bonheur .......................................................................... 29

3 La première clé .................................................................................. 37

4 La deuxième clé ................................................................................ 52

5 La troisième clé ................................................................................. 62

6 Pères et fils .......................................................................................... 98

DEUXIÈME PARTIE : Les quatre aspects de l’homme complet

7 Les quatre pouvoirs......................................................................... 125

8 Le Roi ..................................................................................................... 136

9 Le Guerrier .......................................................................................... 153

10 Le Mystique ......................................................................................... 182

11 L’Amant ................................................................................................. 205

vii


TROISIÈME PARTIE : Mise en pratique12 Les ennemis intérieurs .................................................................. 225

13 Fraternité............................................................................................. 244

14 Avec elle ............................................................................................. 266

15 Neuf pratiques essentielles ....................................................... 290

Guide viril de développement personnel

viii


INTRODUCTION

Les dernières décennies ont vu, c’est un fait, une vraie révolution

dans le domaine du développement personnel. Mais cette révo-

lution, nous, les hommes, nous n’en avons pas bénéficié. Oh, personne

ne nous en a exclus. C’est nous qui, en grande majorité, avons décidé

de ne pas y participer. Les femmes autour de nous ont toutes essayé

différentes thérapies ou le yoga. Elles ont acheté des quantités de

manuels qui parlaient de spiritualité ou de religion. Finalement, nous

leur avons abandonné le secteur de la transformation de soi. Bien

sûr, certains d’entre nous ont consulté des psys pour leurs difficultés

et d’autres ont participé à des stages de yoga ou à des retraites de

méditation. Mais, en règle générale, les autres sont restés à la maison.

Ceux qui se sont risqués à une séance de Pilates, un cours de sophro-

logie ou un atelier de pleine conscience se sont retrouvés au beau

milieu d’une vaste majorité de femmes. Bref, jusqu’à maintenant, tout

ce qui est New Age, développement personnel et transformation de

soi est resté l’apanage du genre féminin.

1


Pourtant, qui parmi nous n’a pas besoin d’aide ? J’ai l’impres-

sion que, de nos jours, un grand nombre d’hommes souffrent d’un

sentiment de perte de soi silencieux mais puissant. Les chiffres le

montrent : côté vie intérieure, les mâles d’aujourd’hui ne sont pas en

grande forme. D’accord, on gagne de l’argent, on prend ses respon-

sabilités, on se débrouille pour éviter les ennuis, bref, on donne l’im-

pression de maîtriser plus ou moins sa vie. Sauf que pour la plupart

nous avons un vrai problème : nous ne sommes pas heureux. En tout

cas, pas en profondeur. Parmi les hommes d’aujourd’hui, lequel peut

vraiment dire qu’il se sent fort et libre – ou en tout cas aussi fort et

libre qu’il le souhaiterait ?

Nous réussissons professionnellement, mais, dans d’autres

domaines, nous nous révélons souvent impuissants. En règle générale,

nous avons du mal à vivre pleinement nos relations, à assumer nos

émotions perturbantes ou notre sexualité. Il nous est souvent diffi-

cile de construire une relation approfondie avec d’autres hommes.

Nous ne savons pas ce qui compte réellement pour nous. Il manque

un sens à notre vie, une passion qui nous guide. Les hommes d’au-

jourd’hui semblent trop souvent superficiels et faibles. En somme,

nous manquons de cran, de ce qu’on appelle en anglais « backbone »

et qui désigne littéralement l’échine, la colonne vertébrale, mais aussi

le caractère, le courage physique et moral. Or, comment avancer

dans ce monde complexe et changeant sans cette qualité première ?

Si vous êtes comme les hommes avec lesquels je travaille, cette

définition peut vous parler. Avant d’aller plus loin, j’aimerais vous

poser quelques questions qui vous permettront un rapide examen de

conscience. Répondez honnêtement.

• Êtes-vous heureux, et à quel point ?

• Dans quelle mesure êtes-vous satisfait de votre vie ?

• Sur une échelle de 1 à 10, comment noteriez-vous vos rela-

tions ?

• Comment se passent votre travail et votre carrière ?


2


• Côté santé, comment allez-vous ?

• Où en êtes-vous de votre spiritualité ?

• Avez-vous l’impression d’évoluer, de grandir en tant

qu’homme et en tant qu’être humain ? Ou, au contraire, vous sentez-

vous stagner ? Pensez-vous parfois que la vie, ça devrait être « un peu

plus que ça », plus que ce que vous vivez au jour le jour ?

Ce petit questionnaire vous révèle qu’il vous serait possible de

faire mieux ? Vous n’êtes pas seul dans ce cas. L’existence a un côté

fascinant : elle peut être géniale ou lamentable selon comment on la

prend. Rares sont ceux qui ont « tout compris de la vie » et savent

exister à 100 %. La plupart des gens, et des hommes en particulier,

ont un profond besoin de changer et de travailler sur eux. Il faut s’en-

traîner. C’est le sujet de ce livre : vous inciter à vous mettre au travail.

Il cherche à vous aider à lancer une conversation avec vous-même et

avec les autres hommes, qui modifiera votre rapport au monde et ce

que vous lui apportez.

Les idées abondées dans ce livre sont tirées de mon propre iti-

néraire d’homme : la façon dont j’ai trouvé mon courage, ma puis-

sance masculine, et dont j’ai appris à en faire le centre de ma vie,

mon axe. Mon objectif est de vous aider à devenir un homme actif

et heureux selon votre propre désir. Car c’est à vous que revient de

trouver votre définition du bonheur. Personnellement, j’ai appris

dans la souffrance et j’ai vu un nombre considérable d’hommes en

baver sans guide. Mon but est d’aider tous les hommes à vivre pleine-

ment leur vie, à assumer le masculin en eux et à découvrir la beauté

d’une vie d’homme – parce que ça peut être génial.

Les Maoris de Nouvelle-Zélande ont un mot pour ça : mana. Le

mana est la force intime d’un homme, son prestige, son autorité, sa

maîtrise de soi, son pouvoir, son influence, son statut, sa spiritualité,

son charisme, sa liberté, sa capacité à gérer sa propre vie. Ce mot n’a

pas d’équivalent en anglais ni en français, mais c’est exactement ce

que nous visons ici.

3

Introduction


Être un homme heureux et libre, qu’est-ce que ça signifie vrai-

ment de nos jours ? On a souvent cessé de se poser la question,

pour choisir à la place d’être « un mec de base » – la version bas de

gamme d’un homme. Être un « mec », c’est facile : il suffit que vous

soyez un mâle adulte. Pas besoin d’initiation ni d’entraînement. On

n’attend pas grand-chose de vous : éviter les embrouilles, ne pas se

comporter en salaud, payer ses factures.

Mais si la « mecquitude » vous fatigue, si vous voulez en sortir

pour devenir un homme véritable, il va falloir mettre les mains dans

le cambouis. Vivre pleinement sa masculinité, sa liberté, sa force et

sa vision demande de l’entraînement, de la réflexion, du développe-

ment personnel et une bonne dose de franchise envers soi-même. En

chacun de nous coexistent un « mec comme les autres » – la version

fade et sans histoire de nous-mêmes – et un homme vrai. Il suffit de

décider dans lequel nous voulons investir.


4


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