Introduction à la relaxation

Pour qui?

• Vous souhaitez apprendre à vous défaire de ces tensions inutiles qui s’accumulent tout au long de la semaine?

• Vous souhaitez passer un moment agréable, vous vider la tête, faire le point?

• Vous voulez simplement être bien dans votre corps et dans votre tête?

Comment?

Grâce à des exercices simples de respiration, de mouvement, de prêter attention, vous allez petit à petit apprendre à mieux vous connaître, à augmenter l’écoute de votre corps afin d’atteindre une meilleure harmonie entre votre corps et votre esprit.

Quand?MARDIS 5, 12, 19 ET 26

NOVEMBRE DE 9H à 10H30 A CHERMIGNON

Inscription

Auprès de l’Unipopulaire de Crans-Montana

www.unipop.ch