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La pratique d’activité physique des adolescents Une étude qualitative
Mémoire
François Renaud
Maîtrise en santé communautaire
Maître ès sciences (M.Sc.)
Québec, Canada
© François Renaud, 2014
iii
Résumé
La pratique d’activité physique est un déterminant fondamental de la santé. Celle-ci peut avoir des
répercussions sur la santé physique et psychologique des adolescents et ce, à court et plus long
terme. À un âge où la pratique régulière d’activité physique est particulièrement importante, les
adolescents, et particulièrement les filles, ont tendance à la diminuer. Le but de cette étude est de
comprendre la perception des adolescents qui sont actifs quant aux déterminants de leur pratique
d’activité physique. Pour ce faire, 19 entretiens ont été réalisés avec des adolescents de 12 à 14 ans
provenant de deux écoles secondaires de la ville de Québec. Le schéma d’entrevue a été construit à
partir du cadre théorique du modèle de Welk (1999) sur la pratique d’activité physique des jeunes.
Les entrevues mettent en évidence que les parents, les amis, de même que l’école, peuvent jouer un
rôle déterminant dans l’acquisition d’un mode de vie actif pour les adolescents. Les bienfaits
physiques et psychologiques associés au plaisir représentent un incitatif à être actif pour les
adolescents.
Mots-clés : adolescent, activité physique, exercice, déterminant.
v
Table des matières
RÉSUMÉ ...................................................................................................................................................... III
TABLE DES MATIÈRES ................................................................................................................................. V
REMERCIEMENTS ....................................................................................................................................... VII
INTRODUCTION ............................................................................................................................................ 1
CHAPITRE 1 : PROBLÉMATIQUE ................................................................................................................... 3
1.1. ÉVOLUTION DES RECOMMANDATIONS CANADIENNES SUR LA PRATIQUE D’ACTIVITÉ PHYSIQUE ....................................... 5
1.2. LA MESURE DE LA PRATIQUE D’ACTIVITÉ PHYSIQUE CHEZ LES JEUNES : UNE MESURE COMPLEXE ................................... 6
1.3. BIENFAITS DE L’ACTIVITÉ PHYSIQUE SUR LA SANTÉ DES JEUNES ............................................................................ 10
Tableau 1 .................................................................................................................................... 12
1.4. OBJECTIFS DE L’ÉTUDE ................................................................................................................................. 16
1.5. PERTINENCE DE L’ÉTUDE EN SANTÉ COMMUNAUTAIRE ......................................................................................... 16
CHAPITRE 2 : LES DÉTERMINANTS DE LA PRATIQUE D’ACTIVITÉ PHYSIQUE CHEZ LES JEUNES : UNE
RECENSION DES ÉCRITS ............................................................................................................................ 19
2.1. LES CARACTÉRISTIQUES INDIVIDUELLES ........................................................................................................... 20
2.2. L’INFLUENCE PARENTALE .............................................................................................................................. 22
2.3. L’INFLUENCE DU CERCLE D’AMIS ..................................................................................................................... 25
2.4. L’INFLUENCE DE L’ENVIRONNEMENT ................................................................................................................ 27
2.5. LA PRATIQUE D’ACTIVITÉ PHYSIQUE ................................................................................................................. 29
2.6. AUTRES DÉTERMINANTS DE LA PRATIQUE D’ACTIVITÉ PHYSIQUE ............................................................................ 31
2.7. CONCLUSION SUR LES DÉTERMINANTS DE LA PRATIQUE D’ACTIVITÉ PHYSIQUE ......................................................... 33
CHAPITRE 3 : CADRE THÉORIQUE .............................................................................................................. 35
3.1. DÉFINITIONS DU CADRE THÉORIQUE ................................................................................................................ 35
3.2. LES MODÈLES THÉORIQUES DE LA PRATIQUE D’ACTIVITÉ PHYSIQUE ....................................................................... 37
Figure 1 ....................................................................................................................................... 39
Figure 2 ....................................................................................................................................... 42
CHAPITRE 4 : MÉTHODOLOGIE ................................................................................................................... 47
4.1. LA RECHERCHE QUALITATIVE ......................................................................................................................... 47
4.2. POPULATION DE L’ÉTUDE .............................................................................................................................. 48
4.3. RECRUTEMENT DES PARTICIPANTS ................................................................................................................. 48
4.4. COLLECTE DE DONNÉES ............................................................................................................................... 49
4.5. ANALYSE DES DONNÉES ............................................................................................................................... 51
4.6. CRITÈRES DE SCIENTIFICITÉ DE L’ÉTUDE .......................................................................................................... 52
4.7. RETOMBÉES POSSIBLES DE L’ÉTUDE ............................................................................................................... 52
4.8. CONSIDÉRATIONS ÉTHIQUES .......................................................................................................................... 53
CHAPITRE 5 : DESCRIPTION DES RÉSULTATS ............................................................................................. 55
5.1 DESCRIPTION DES PARTICIPANTS..................................................................................................................... 55
Tableau 2 .................................................................................................................................... 55
5.2 DESCRIPTION DES RÉSULTATS ........................................................................................................................ 56
5.2.1 Les types d’activité physique pratiqués : l’attrait du jeu collectif ................................................ 56
vi
5.2.2 La pratique d’activité physique selon le genre et l’âge .............................................................. 59
5.2.3 Les facteurs de renforcement ................................................................................................ 63
5.2.4 Les facteurs habilitants ......................................................................................................... 68
5.2.5 La prédisposition à la pratique d’activité physique ................................................................... 75
5.2.6 Augmenter la pratique d’activité physique des adolescents : les suggestions des jeunes ............ 83
CHAPITRE 6 : INTERPRÉTATION DES RÉSULTATS ....................................................................................... 85
6.1. LE RÉSEAU SOCIAL : UN PILIER POUR LA PRATIQUE D’ACTIVITÉ PHYSIQUE DES JEUNES ............................................... 86
6.2. LES BIENFAITS DE L’ACTIVITÉ PHYSIQUE: PHYSIQUES ET PSYCHOLOGIQUES ............................................................. 90
6.3. LES FORCES ET LES LIMITES DE L’ÉTUDE .......................................................................................................... 92
CONCLUSION .............................................................................................................................................. 95
LISTE DES RÉFÉRENCES............................................................................................................................. 97
ANNEXES .................................................................................................................................................. 107
vii
Remerciements
La rédaction de ce mémoire de maîtrise a nécessité l’aide et la contribution de plusieurs personnes
et je tiens à souligner celle-ci. Bien sûr, les adolescents qui ont généreusement accepté de
m’accorder de leur temps pour participer à l’étude. Je remercie également les directions de l’école
secondaire François-Bourrin et du collège François-de-Laval qui m’ont donné de leur temps afin de
me permettre de prendre contact avec leurs élèves et d’utiliser leurs locaux pour les entretiens. Je
dois bien aussi remercier ma directrice de recherche Louise Hamelin Brabant pour ses précieuses
connaissances en recherche qualitative, de même que pour sa patience et son support. Finalement,
je remercie ma conjointe Catherine pour ses encouragements tout au long de ma maîtrise.
1
Introduction
Au cours des dernières décennies, le mode de vie des populations occidentales a changé de façon
significative en raison du progrès de la technologie. L’une des habitudes ayant évolué au cours de
ces années est la pratique d’activité physique. Que ce soit à travers le travail, le transport, les tâches
quotidiennes ou les loisirs, le constat est que la place et la forme que prend l’activité physique dans
le quotidien des gens ne sont plus les mêmes aujourd’hui qu’au cours du XXe siècle. Dans certains
cas, la place de l’activité physique a été réduite et il en est parfois résulté d’une baisse de la pratique
d’activité physique chez une proportion considérable de la population, incluant les adolescents.
Il a été établi qu’il existe différents liens entre la pratique d’activité physique et l’amélioration ou le
maintien de la santé dans différents groupes de la population, dont les adolescents. Bien que
l’adolescence soit une période généralement exempte de problèmes de santé, la pratique d’activité
physique procure plusieurs bienfaits sur la santé physique et mentale dès cette période. La pratique
d’activité physique chez les adolescents peut donc être considérée comme un déterminant de la
santé et s’assurer d’une pratique suffisante pour ceux-ci peut être considéré comme un enjeu
important pour la santé publique.
Au cours de ce mémoire de maîtrise, il sera tout d’abord question de la problématique de la pratique
d’activité physique chez les adolescents. Au chapitre 1, l’évolution des recommandations
canadiennes ainsi que l’évolution du niveau d’activité physique des jeunes seront décrites. Par la
suite, le chapitre 2 présentera une recension des écrits sur les déterminants de la pratique d’activité
physique chez les adolescents. Ceux-ci sont classés en différentes catégories, soit l’influence des
caractéristiques individuelles, l’influence parentale, l’influence du cercle d’amis, l’influence de
l’environnement, l’influence de la pratique d’activité physique passée de même que d’autres
déterminants considérés comme secondaires.
Au chapitre 3, le cadre théorique sera expliqué à partir des déterminants de la pratique d’activité
physique recensés dans la littérature, de même que l’utilisation du modèle de Welk comme guide
2
pour la recherche. La méthodologie de l’étude sera détaillée au chapitre 4 quant à la méthode choisie
et aux différentes étapes reliées au recrutement des participants et à la cueillette de données.
Le chapitre 5 décrira les participants de l’étude de même que les résultats de façon détaillée quant
aux réponses offertes par les adolescents rencontrés. Par la suite, au chapitre 6, une interprétation
des résultats sera faite. D’abord par un bref retour sur le modèle de Welk et la concordance des
résultats par rapport à ce modèle. Ensuite, une synthèse des résultats obtenus ainsi qu’une
discussion sur ces résultats sera faite en se référant à la littérature. Finalement, après un retour sur
les forces et les limites de l’étude, une conclusion terminera la présentation de cette étude.
3
Chapitre 1 : Problématique
Il existe une problématique quant à la pratique d’activité physique des adolescents canadiens et
québécois. En 2010, les résultats des plus récentes études réalisées sur les relations entre la
pratique d’activité physique et la santé ont mené l’OMS à émettre différentes recommandations en
matière d’activité physique selon l’âge. Chez les jeunes de 5 à 17 ans, ces recommandations se
résument à une pratique quotidienne de 60 minutes d’activité physique d’intensité modérée à
vigoureuse (APMV) (OMS, 2011). Au Canada, en janvier 2011, la Société canadienne de physiologie
de l’exercice (SCPE) a réajusté ses recommandations en matière d’activité physique et celles-ci sont
désormais similaires à celles de l’OMS, soit de 60 minutes d’APMV par jour (SCPE, 2011 (2)). Bien
que le groupe des jeunes soit le plus actif dans la population canadienne, les résultats de l’Enquête
canadienne sur les mesures de la santé (ECMS 2007-2009) sur la pratique d’activité physique
indiquent qu’une minorité des jeunes de 6 à 19 ans, soit 6,7 %, atteignent les recommandations
canadiennes de 2011 pour au moins six jours par semaine (Statistics Canada, 2011).
Le manque d’activité physique au Canada et au Québec a incité les gouvernements à mettre en
place certaines mesures pour améliorer la situation sur son territoire. Dans son Programme national
de santé publique 2003-2012, la Direction générale de la santé publique (DGSP) a émis comme
objectif d’augmenter la pratique d’activité physique régulière chez les jeunes de moins de 15 ans,
sans toutefois préciser les cibles (DGSP, 2003). Le programme gouvernemental 0-5-30 Combinaison
Prévention (0 tabagisme, 5 fruits et légumes par jour et 30 minutes d’activité physique par jour), qui
fait la promotion des saines habitudes de vie, a été conçu pour l’ensemble de la population.
Dans les écoles, le programme 0-5-30 Combinaison Prévention a été intégré par l’approche École en
santé. L’approche École en santé fait partie de la Stratégie d’action jeunesse 2006-2009 (SAC). L’un
des objectifs de cette approche est d’améliorer les habitudes de vie des jeunes dont l’activité
physique (Martin et Arcand, 2005). Le bilan publié après les deux premières années de la SAC
indique que 65 % des écoles ont mis en place un plan de mise en œuvre de l’approche École en
Santé, ce qui est supérieur à l’objectif de 50 % prévu initialement. De plus, il y a près de 400
établissements scolaires qui ont commencé à mettre en œuvre l’approche École en santé
(Gouvernement du Québec, 2009). Une étude de Marthe Deschesnes publiée en 2010 indique que
4
quatre facteurs en particulier favorisaient l’adoption du concept d’École en santé, soit la présence de
leader à l’école, la perception des barrières propre au contexte des écoles, l’investissement de
l’école dans un mode de vie sain et la croyance en l’efficacité collective (Deschesnes, Trudeau et
Kébé, 2010).
Autre initiative gouvernementale, Québec en Forme a été fondé en 2002 en partenariat avec la
Fondation Lucie et André Chagnon. Dans le but de promouvoir une saine alimentation et un mode de
vie actif à travers l’ensemble du Québec, et plus particulièrement dans les milieux défavorisés, une
contribution de 480 millions de dollars sur 10 ans est versée conjointement par la fondation et le
gouvernement. Québec en Forme n’agit pas directement sur les jeunes, mais il appuie les
communautés afin de favoriser un environnement facilitant un mode de vie actif et une saine
alimentation (Québec en Forme).
Comme il est possible de le constater, le Gouvernement du Québec a créé différents programmes
pour favoriser la pratique d’activité physique, mais comme ceux-ci sont encore en développement et
que l’on travaille encore à leur mise en place, il est trop tôt pour déterminer si ceux-ci ont été
efficaces pour augmenter la pratique d’activité physique chez les adolescents. Ainsi, il est pertinent
de continuer à s’interroger sur ce qui détermine la pratique d’activité physique dans la mesure où
l’efficacité des programmes mis en place par le Gouvernement du Québec dans son Programme
national de santé publique 2003-2012 n’a pu être encore évaluée et qu’une meilleure connaissance
de ces déterminants pourra poursuivre le développement de ces programmes pour en optimiser
l’efficacité.
5
1.1. Évolution des recommandations canadiennes sur la pratique d’activité physique
Avant d’aller plus loin dans la pratique d’activité physique chez les adolescents, il est pertinent de
faire un bref retour sur l’évolution des recommandations en matière d’activité physique chez les
jeunes au Canada. Ce retour est important car il permet de constater l’incertitude et la variabilité qui
entourent ces recommandations. Celles présentées ci-dessous ont été faites entre 1996 et 2011.
En 1996, les lignes directrices pour les adolescents données par l’Institut canadien de la recherche
sur la condition physique et le mode de vie (ICRCP) recommandaient aux adolescents de faire un
minimum d’activité physique chaque jour et, de façon optimale, avoir au moins trois séances par
semaine de plus de 20 minutes à une intensité modérée à élevée (ICRCP, 1996). En janvier 2011, la
SCPE a modifié ses directives en matière d’activité physique. Dans ses explications, on y apprend
qu’en 2002, la SCPE avait émis comme recommandation auprès des jeunes de chercher à
augmenter de 30 minutes par jour le temps consacré à la pratique d’activité physique des jeunes et
d’arriver à une augmentation de 90 minutes par jour. Il était également recommandé de réduire le
temps consacré à des activités sédentaires dans les mêmes proportions (SCPE, 2011 (2)). Dans le
même document, la SCPE mentionne qu’il n’avait pas été possible d’indiquer la durée nécessaire
pour que l’activité physique procure des bienfaits pour la santé. Les nouvelles recommandations de
la SCPE, semblables à celles de l’OMS, sont de pratiquer chaque jour 60 minutes d’activité physique
d’intensité modérée à élevée dont au moins trois jours par semaine comprennent des activités
d’intensité élevée et des activités pour renforcer les muscles et les os (SCPE, 2011 (2)). À ces
nouvelles recommandations sur la pratique d’activité physique il faut ajouter les directives en matière
de comportement sédentaire qui recommandent de limiter à deux heures par jour le temps de loisir
passé devant un écran et de limiter les déplacements sédentaires (SCPE, 2011 (3)).
Comme la marche et la course sont des activités sportives très répandues, les recommandations sur
la pratique d’activité peuvent s’exprimer en nombre de pas par jour. Bien qu’il n’y ait aucune ligne
directrice précise pour les jeunes, il existe, selon l’ICRCP, différentes normes de référence qui ont
été évaluées (ICRCP, 2009). Étant donné que pour un adulte en santé la recommandation donnée
est généralement de 10 000 pas par jour pour être considéré comme actif et que les jeunes doivent
être plus actifs que les adultes, la norme minimale pour ceux-ci devrait être supérieure à 10 000 pas
6
par jour (Tudor-Locke et Bassette, 2004). Par ailleurs, chez des enfants de 6 à 12 ans, on a évalué
quel était le nombre de pas à recommander afin d’éviter le risque de surpoids. Chez les garçons, ce
nombre est de 15 000 pas par jour, ce qui représente 150 minutes d’activité physique, alors que chez
les filles, ce nombre était à 12 000 pas par jour, ce qui représente 120 minutes d’activité physique
(Tudor-Locke et al., 2004).
1.2. La mesure de la pratique d’activité physique chez les jeunes : une mesure complexe
La mesure de la pratique d’activité physique est complexe et difficilement mesurable compte tenu
des différents paramètres existants. Ceux-ci impliquent, entre autres, bien sûr le volume d’activité
physique, soit la fréquence et la durée des activités, mais aussi l’intensité de ces activités. Il existe
donc différentes méthodes pour mesurer la pratique d’activité physique, chacune comportant divers
avantages et inconvénients. Une première méthode utilisée pour évaluer l’activité physique est le
questionnaire. La précision des informations obtenues par ce type de méthode dépend de la capacité
du sujet, ou de l’observateur, à se rappeler précisément les activités accomplies au cours de la
période de temps donnée (Corder, Ekelund, Steele, Wareham et Brage, 2008). La validité du
questionnaire est plus élevée si les informations sont obtenues à partir d’une entrevue par rapport à
un questionnaire auto-complété (Corder et al., 2008). Une deuxième méthode pour mesurer la
pratique d’activité physique est le podomètre. Cette méthode consiste à porter un petit appareil à la
hanche qui comptabilise le nombre de pas effectué. Le podomètre a l’avantage d’être non-invasif,
abordable et assez précis sur la mesure du nombre de pas (Corder et al., 2008; Troiano, Berrigani,
Dodd, Mâsse, Tilert et Mcdowell, 2008). Une troisième méthode utilisée est l’accéléromètre. Cette
méthode permet de mesurer avec précision tant les mesures d’activité physique que de
comportement sédentaire (Statistics Canada, 2011). L’accéléromètre a l’avantage, tout comme le
podomètre, d’être non-invasif. À un coût légèrement supérieur au podomètre, l’accéléromètre permet
de mesurer l’intensité et la fréquence des activités (Corder et al., 2008) en plus d’avoir une plus
grande validité (Troiano et al., 2008). Les études présentées ci-dessous ont eu recours à ces
différentes méthodes et les résultats qui y sont publiés peuvent donner un aperçu de l’évolution de la
pratique d’activité physique au cours des dernières années.
7
L’évolution du niveau d’activité physique chez les jeunes au Canada
Comme cela a été vu précédemment, il existe certaines difficultés à mesurer la pratique d’activité
physique. Comme les méthodes utilisées d’une étude à l’autre peuvent différer, cela rend plus difficile
la comparaison entre les résultats obtenus. Néanmoins, l’évolution de la pratique d’activité physique
au Canada dans les 30 dernières années permet de mesurer l’ampleur de la problématique.
En 1981, 76 % des garçons et 73 % des filles de 10 à 14 ans faisaient de l’activité physique plus de
trois heures par semaine sur une période de neuf mois et plus, ce qui était jugé pour un niveau très
actif. Si c’était le nombre de kilocalories par jour par kilogramme de poids corporel qui était mesuré,
51 % des garçons et 40 % des filles de 10 à 14 ans dépensaient plus de 3 kilocalories par jour par
kilogramme de poids (autre seuil pour être considéré comme très actif) (ICRCP, 1991).
Les mêmes composantes que l’enquête de 1981 ont été évaluées en 1988 afin de pouvoir comparer
les données. Selon cette enquête, 94 % des garçons et 91 % des filles de 10 à 14 ans faisaient de
l’activité physique plus de trois heures par semaine sur une période de neuf mois et plus. Si c’était le
nombre de kilocalories par jour par kilogramme de poids corporel qui était mesuré, 72 % des garçons
et 49 % des filles de 10 à 14 ans dépensaient plus de 3 kilocalories par jour par kilogramme de
poids. Selon les résultats de cette étude, le niveau d’activité physique des jeunes de 10 à 14 ans
avait augmenté entre 1981 et 1988 (ICRCP, 1991).
Des données recueillies en 1996 à partir d’un sondage fait auprès des parents à travers le Canada
ont permis d’estimer la pratique d’activité physique des jeunes. Ce sondage permettait de classer les
jeunes en deux catégories, soit actif et inactif. Les données obtenues indiquaient que 57 % des
garçons de 5 à 12 ans et 60 % des 13 à 17 ans pouvaient être considérés comme inactifs. Chez les
filles, ce chiffre montait à 67 % chez les 5 à 12 ans et 77 % chez les 13 à 17 ans (Craig, Russel,
Cameron et Beaulieu, 1998). Il est possible de constater que par rapport aux études précédentes, le
niveau d’inactivité physique est nettement plus élevé. Dans les dernières années, les études ont
utilisé des méthodes de mesure de l’activité physique plus objective.
8
Une mesure du niveau d’activité physique des jeunes Canadiens âgés de 5 à 19 ans, de 2005 à
2009, a été réalisée à l’aide d’un podomètre. Selon l’étude, 16 500 pas par jour sont nécessaires
pour atteindre les 90 minutes d’activité physique par jour visées par les recommandations de 2002
du Guide d’activité physique canadien. De 2007 à 2009, seulement 12 % des jeunes de 5 à 19 ans
(16 % des garçons et 8 % des filles) étaient suffisamment actifs. Ces données, comparables à celles
de 2005-2007, indiquent également une diminution de la pratique d’activité physique avec l’âge
(ICRCP, 2009). Au Québec, la proportion de jeunes atteignant les 16 500 pas recommandés était à
10 % en 2007-2009 (ICRCP, 2009 (2)).
Entre 2007 et 2009, une évaluation du niveau d’activité physique de jeunes canadiens de 6 à 19 ans
à partir d’accéléromètre a mené au constat que les objectifs en matière d’activité physique n’étaient
généralement pas atteints. Les résultats obtenus indiquent que seulement 9 % des garçons et 4 %
des filles avaient pratiqué 60 minutes d’activité physique par jour pendant 6 jours de la semaine
(Statistics Canada, 2011). Selon les données de l’ECMS, les garçons sont significativement plus
actifs que les filles alors que les garçons pratiquaient 61 minutes d’APMV par jour tandis que les filles
accumulaient 47 minutes d’APMV. Ces données indiquant que les filles sont moins actives que les
garçons ont également été obtenues au Québec (Nolin et Hamel, 2005; Nolin et Hamel, 2008). La
pratique d’activité physique de ce groupe d’âge n’est pas uniforme et l’ECMS 2007-2009 a observé
une diminution significative quant au nombre de minutes d’APMV chez les 15 à 19 ans par rapport
aux 6 à 10 ans, passant de 69 à 53 minutes d’APMV par jour chez les garçons et de 58 à 39 minutes
chez les filles. Rappelons que les mêmes constats ont été faits ci-dessus lorsque la pratique
d’activité physique a été mesurée par podomètre. Les mêmes constats ont été également faits par la
National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES), eux aussi à partir de données
provenant d’accéléromètres (Troiano et al., 2008).
La pratique d’activité physique : les effets à long terme
La pratique d’activité physique durant l’adolescence pourrait avoir une influence sur la pratique
d’activité physique à l’âge adulte. De plus, les jeunes avec une meilleure condition physique à leur
adolescence étaient plus actifs à l’âge adulte (Dennison, Straus, Mellit et Hopkins, 1988). D’autres
travaux publiés sur le sujet ont indiqué une association faible à modérée existant entre la pratique
9
d’activité physique à l’âge de 10 à 12 ans et la pratique d’activité physique à 35 ans (Trudeau,
Laurencelle, Shephard et Hopkins, 2004). Selon une étude finlandaise, les jeunes qui sont actifs de
manière continue entre 9 et 18 ans sont plus actifs à l’âge adulte, ce tant chez les garçons que chez
les filles (Telama, Yang, Viikari, Välimäki, Wanne et Raitakari, 2005).
En résumé, il n’y a qu’une minorité d’adolescents qui atteignent les recommandations canadiennes
sur la pratique d’activité physique. Cette problématique est amplifiée par le fait que la pratique
d’activité physique chez les adolescents semble avoir diminué de façon significative au Canada et au
Québec au cours des 30 dernières années. L’ensemble des études indique aussi que les filles sont
moins actives que les garçons et que la pratique d’activité physique tend à diminuer avec l’âge.
Maintenir ou augmenter la pratique d’activité physique des adolescents s’avère d’autant plus
importante qu’il existe une association entre la pratique d’activité physique à l’adolescence et la
pratique d’activité physique à l’âge adulte.
Les comportements sédentaires chez les jeunes
Si dans les études mentionnées précédemment il a été possible de constater une diminution du
niveau d’activité physique, les chercheurs s’intéressent aussi au temps consacré à des activités
sédentaires. L’OMS définit la sédentarité comme « une absence d’activité ou d’exercice physique »
(OMS, 2010). La sédentarité est un mode de vie avec des conséquences négatives significatives
pour la santé publique et selon l’OMS, est le quatrième facteur de risque de mortalité à l’échelle
mondiale, étant la cause de 6 % des décès (OMS, 2010). Depuis quelques années, certaines
équipes de chercheurs tentent de faire la distinction entre une activité sédentaire c’est-à-dire une
activité dont l’intensité est inférieure à 1,5 fois la dépense énergétique de repos (1,5 METs (Metabolic
equivalent)) et une activité de faible intensité (1,5 à 2,9 METs) (Owen, Healy, Matthews et Dunstan,
2010; Russel, O’Neil et Lobelo., 2008). Ces deux niveaux de dépense énergétique n’étaient
généralement pas discriminés dans les études et une personne qui accomplissait une activité
physique de faible intensité était considérée sédentaire au même titre que celle qui était assise toute
la journée (Owen et al., 2010; Russel et al., 2008). Le mode de vie occidental est particulièrement
propice à un mode de vie sédentaire. Au cours des dernières décennies, la technologie reliée au
transport, aux communications, les lieux de travails et domiciliaires ainsi que le monde du
10
divertissement ont évolué avec comme conséquence de réduire la demande quotidienne en activité
physique (OMS, 2003; Owen et al., 2010). La recension des comportements sédentaires avec une
méthode objective, telle que l’accéléromètre, est relativement récente. Au Canada, la proportion de
jeunes de 6 à 19 ans qui ne cumulent pas au moins une fois par semaine 30 minutes d’activité
physique dans la même journée est de 3,3 % chez les garçons et de 6,9 % chez les filles (Statistics
Canada, 2011).
Constats sur le niveau d’activité physique des jeunes
1- Il existe certaines difficultés à comparer les différentes études publiées dans les trente dernières
années en raison de la diversité des moyens utilisés (questionnaire, podomètre, accéléromètre),
des normes de référence, des groupes d’âge qui varient d’une étude à l’autre ainsi que de la
variation quant aux normes utilisées pour classer les jeunes en fonction de leur niveau d’activité
physique.
2- Une minorité de jeunes atteignent les recommandations sur la pratique d’activité physique en
plus de consacrer une grande part de leurs temps libres à des activités sédentaires.
3- Le niveau d’activité physique a tendance à diminuer avec l’âge, principalement durant
l’adolescence, qui semble être une période déterminante pour influencer la pratique d’activité
physique à l’âge adulte.
4- Les filles sont significativement moins actives que les garçons durant l’adolescence.
1.3. Bienfaits de l’activité physique sur la santé des jeunes
Au cours des dernières décennies, les études sur les effets de l’activité physique sur la santé se sont
multipliées à travers la littérature scientifique. Cette section décrit différents bienfaits de l’activité
physique pour les adolescents, mais également les effets négatifs qu’un manque d’activité physique
peut avoir pour la santé et le bien-être des adolescents : la santé osseuse, le maintien d’un poids
santé, la prévention de maladies chroniques et la santé psychologique.
11
La santé osseuse
La période de l’enfance et de l’adolescence est particulièrement importante pour le développement
des os. L’activité physique pendant l’enfance et l’adolescence permet de maximiser l’accumulation
de minéraux dans les os qui déterminera le pic de masse osseuse à l’âge adulte. Une fois le pic de
masse osseuse atteint, soit à la fin de la vingtaine chez les femmes et au début de la trentaine chez
les hommes, la masse osseuse diminue avec les années, d’où l’importance d’avoir atteint une masse
osseuse la plus grande possible durant l’adolescence (Kino-Québec, 2008 (2)). Les effets de l’activité
physique ont été observés dans une étude réalisée au Canada où l’on démontrait que les garçons et
les filles ayant un niveau d’activité physique dans le quartile supérieur avaient un contenu minéral
osseux de 9 à 17 % supérieur aux jeunes avec le niveau d’activité physique du dernier quartile
(Bailey, Mckay, Mirwald, Crocker et Faulkner, 1999). Il a également été observé que la résistance et
la grosseur de l’os du col fémoral étaient plus élevées chez les adolescents ayant un niveau d’activité
physique normal ou élevé (Forwood, Baxter-Jones, Beck, Mirwald, Howard et Bailey, 2006). Il a aussi
été démontré que les bénéfices de l’activité physique sur la santé osseuse obtenus durant
l’adolescence se maintiennent au début de l’âge adulte (Baxter-Jones et al., 2008).
Ce sont les activités appliquant un stress mécanique élevé sur l’os, tel que les sauts ou les
changements de direction, qui ont un effet bénéfique sur la densité osseuse (Kino-Québec, 2008 (2)).
Une comparaison a été faite entre adolescents jouant au hockey, adolescents jouant au badminton et
un groupe contrôle. Les groupes d’adolescents jouant au hockey ou au badminton avaient une
densité osseuse plus élevée que le groupe contrôle et les joueurs de badminton, qui est un sport
comportant des sauts et des impacts plus fréquents, avaient une densité osseuse significativement
plus élevée (Nordström, Pettersson et Lorentzon, 1998). De plus, les adolescentes pratiquant une
activité de mise en charge comme la course à pied ont une densité osseuse plus élevée que les filles
pratiquant un sport tel que le vélo ou la natation, sports où le poids corporel est supporté (Duncan et
al., 2002).
12
Le maintien d’un poids santé
Le maintien d’un poids santé est un enjeu important pour la santé des adolescents afin de prévenir
les dommages causés par l’obésité. Celle-ci est une maladie qui se définit par « une accumulation
anormale ou excessive de graisse dans les tissus adipeux pouvant engendrer des problèmes de
santé » (OMS, 2003). Il est important de s’attarder sur la problématique de l’obésité, car en plus
d’augmenter le risque de mortalité, elle constitue un facteur de risque important de problèmes de
santé, dont les maladies chroniques tant chez les adultes que chez les jeunes (Katzmarzyk et
Ardern, 2003; Kino-Québec, 2008, OMS, 2003; Singh, Mulder, Twisk, van Mechelen et Chinapaw,
2008). Un individu adulte est considéré comme faisant de l’embonpoint si son IMC est supérieur à
25 kg/m² et obèse si l’IMC (l’indice de masse corporelle) est au-dessus de 30 kg/m². Le tableau 1 de
la page suivante présente l’évolution de la prévalence d’embonpoint et d’obésité au Canada entre
1978-1979 et 2004 chez les jeunes de 12 à 17 ans (Shield, 2004; Tjepkema, 2004).
Tableau 1
Prévalence des jeunes de 12 à 17 ans et des adultes canadiens répartis selon la classification de
l’IMC pour les années 1978-1979 et 2004
Jeunes de 12 à 17 ans Adultes
IMC 1978-1979 2004 1978-1979 2004
< 25 86 % 71 % 51 % 41 %
≥ 25 < 30 11 % 20 % 35 % 36 %
≥ 30 3 % 9 % 14 % 23 %
Source des données : Enquête de 2004 sur la santé dans les collectivités canadiennes ; Nutrition; Enquête Santé Canada de 1978-1979
L’augmentation de la prévalence d’embonpoint et d’obésité chez les jeunes est préoccupante du
point de vue de la santé publique. Les mesures rapportées par l’ECMS 2007-2009 indiquent une
légère hausse de la prévalence d’obésité chez les jeunes de 12 à 17 ans alors qu’il est passé à 10,5
% (Statistique Canada, 2012). Il a été démontré que les enfants et les adolescents qui ont un surplus
de poids ont plus de chances d’être obèses à l’âge adulte (Forwood et al., 2006). C’est ce qui
13
constitue la conséquence à long terme la plus importante pour les jeunes, car la persistance de
l’obésité à l’âge adulte entraîne avec elle l’augmentation du risque de nombreux problèmes de santé
(OMS, 2003). En plus d’avoir un IMC significativement plus élevé qu’il y a 30 ans, les jeunes
canadiens ont également un tour de taille significativement plus élevé, tant chez les garçons que
chez les filles (Janssen, Shield Craig et Tremblay, 2011). Un problème de surpoids dès l’enfance ou
l’adolescence est déjà un facteur de mortalité à l’âge adulte. Sur les effets à long terme du surpoids
et de l’obésité chez les enfants et les adolescents, on constate que sur huit études retenues lors
d’une étude, sept démontrent une augmentation significative chez les enfants et les adolescents en
surpoids d’un risque de mortalité prématurée accru à l’âge adulte (Reilly et Kelly, 2010). Cette
constatation n’est pas surprenante car tel qu’il a été fait mention précédemment, les jeunes qui sont
en surpoids ou obèses ont plus de chances d’avoir un problème d’obésité à l’âge adulte et cela
augmente ainsi de façon significative le risque de mortalité. Un IMC plus élevé durant l’enfance et le
début de l’adolescence est un facteur de risque de maladie cardiovasculaire à l’âge adulte (Baker,
Olsen et Sørensen, 2007).
Chez les jeunes canadiens de 5 à 17 ans, un rapport de cote moyen de 1,33 a été mesuré entre le
groupe de jeunes le plus actif et le moins actif quant au risque de faire de l’embonpoint ou de
l’obésité. Le rapport était plus grand lorsque seules les études mesurant uniquement l’activité
physique d’intensité modérée à élevée étaient prises en compte ou lorsque la mesure d’activité
physique était objective (Janssen et Leblanc, 2010). Le niveau d’activité physique des jeunes
canadiens de 11 à 16 ans qui étaient obèses était plus bas et le temps consacré à regarder la
télévision était plus élevé que chez les enfants ayant un poids normal et ceci, sans observer de
différences significatives du point de vue des habitudes alimentaires (Janssen, Katzmarzyk, Boyce,
King et Pickett, 2004). Une diminution significative du temps consacré à des activités d’intensité
modérée à vigoureuse chez les garçons de 6 à 19 ans ainsi que du nombre de pas par jour a été
mesurée lorsque l’on passait de la catégorie pas d’embonpoint/d’obésité à la catégorie embonpoint
et à la catégorie obésité. Cette diminution n’était cependant pas observable chez les filles de 6 à
19 ans (Statistics Canada, 2011).
Selon l’OMS, il est difficile de déterminer si les jeunes sont sédentaires parce qu’ils ont un problème
d’obésité ou si, à l’inverse, ils ont un problème d’obésité parce qu’ils sont sédentaires (OMS, 2003).
14
Un lien entre l’activité physique et la composition corporelle chez les adolescents a été observé dans
la plupart des études. Cependant, il y avait aussi de nombreuses lacunes dans les études
disponibles (Reichert et al., 2009). Los d’une intervention axée sur l’augmentation du temps consacré
à l’activité physique et à la diminution d’activités sédentaires chez les jeunes, cela n’a pas amené de
perte de poids chez les jeunes avec un surpoids, mais l’incidence d’embonpoint chez les jeunes qui
initialement avaient un poids normal a été réduite de 50 % (Simon et al., 2008). Les auteurs d’une
étude publiée en 2005 ont constaté que l’IMC chez les jeunes filles était significativement plus élevé
chez celles qui étaient inactives par rapport à celles qui étaient actives et que cet écart a triplé dans
les dix ans qui ont suivi (Kimm et al., 2005). Il a été constaté qu’une augmentation de la dépense
calorique hebdomadaire de 1500 à 2000 kilocalories permettait d’observer une amélioration dans le
maintien du poids (Fogelholm et Kukkonen-Harjula, 2000). Plus récemment, on a observé qu’une
pratique d’activité physique d’intensité modérée de 30 à 60 minutes par jour et de trois à sept jours
par semaine chez les enfants et adolescents en surpoids et obèses provoquait une diminution du
gras total et du gras abdominal (Strong et al., 2005). Ces études indiquent que l’activité physique
peut s’avérer une des pistes solutions pour contrer la montée de l’épidémie d’obésité chez les
jeunes.
La prévention des maladies chroniques
La prévention de plusieurs maladies chroniques est associée à la pratique d’activité physique.
Certains types de cancer, le diabète, les maladies cardiovasculaires sont parmi les plus connus en
raison de l’abondance de littérature sur le rôle de l’activité physique dans la prévention de ces
maladies. Si ces maladies sont généralement retrouvées chez les adultes, certaines maladies telles
que le diabète de type II sont parfois observées dès l’adolescence (Haines, Chong Wan, Lynn, Barret
et Shield, 2007). Bien que les données disponibles soient peu nombreuses par rapport aux adultes,
un niveau de vie actif exerce un effet positif sur la diminution risque de diabète de type II chez les
adolescents (Goran, Ball et Cruz, 2003). Une plus grande sensibilité à l’insuline chez les jeunes qui
avaient un niveau d’activité physique supérieure a aussi été observée (Schmitz et al., 2002).
L’American Heart Association dans ses recommandations de traitement pour les enfants et
adolescents avec un mauvais contrôle de la glycémie propose comme première étape de perdre du
15
poids en diminuant l’apport calorique et en augmentant la dépense calorique par l’activité physique
(Steinberg et al., 2009).
La pratique d’activité physique chez les adolescents et son influence sur leur santé psychologique a
fait l’objet d’études au cours des dernières années. Il a été rapporté que la pratique d’activité
physique régulière a un effet bénéfique important pour les jeunes dans l’amélioration de l’estime de
soi, ainsi que la réduction de l’anxiété et des symptômes de la dépression (Kino-Québec, 2000;
Statistics Canada, 2011). L’OMS considère que la pratique régulière d’activité physique amène
plusieurs bienfaits sur la santé mentale et émotionnelle des gens (OMS, 2010). L’activité physique
peut améliorer plusieurs facettes de la santé mentale dont la réduction du niveau d’anxiété, une
meilleure capacité à affronter le stress et une amélioration de l’estime de soi (Carrière, 2003; OMS,
2010). Il a été démontré que la pratique régulière d’activité physique d’intensité faible à modérée
améliore la condition des gens atteints de dépression majeure lorsque celle-ci n’est pas une atteinte
grave (Dimeo, Bauer, Varahram, Proest et Halter, 2001; Dunn, Trivedi, Kampert, Clark et Chambliss,
2005; Goodwind, 2003). Ces bienfaits sont également observés chez les adolescents et
adolescentes qui pratiquent une activité physique régulière (Carrière, 2006; Strawbridge, Deleger,
Robert et Kaplan, 2002). Pourtant, bien qu’une certaine association favorable ait été observée, la
relation dose/effet de même que les mécanismes en jeu n’ont pu être expliqués jusqu’à ce jour
(American College of Sports Medicine, 2006; Dimeo et al., 2001; Lawlor et Hopker, 2001; Scully,
Kremer et al., 2006).
Constats sur les bienfaits de la pratique d’activité physique
1- La pratique d’activité physique, particulièrement celle comportant des impacts, est fondamentale
durant l’adolescence en raison de son influence sur la masse osseuse.
2- La pratique d’activité physique est un facteur important dans le contrôle du poids et la
prévention de l’obésité. Il est cependant encore difficile de déterminer quelle quantité d’activité
physique est optimale pour le contrôle du poids.
3- Bien que la majorité des maladies chroniques apparaissent à l’âge adulte, certaines maladies
chroniques telles que le diabète de type II touchent des adolescents obèses.
16
4- La santé psychologique peut être influencée par la pratique d’activité physique. Celle-ci peut
aider à améliorer l’estime de soi et réduire l’anxiété.
À partir de ces constats, la recherche de modèles théoriques s’est faite afin de trouver certaines
explications à la pratique d’activité physique des adolescents et d’en tirer des éléments pouvant
servir à la promotion et à l’augmentation de celle-ci. Parmi les différents modèles, celui de Welk a été
jugé comme le plus pertinent pour l’orientation de l’étude et expliquer les déterminants de la pratique
d’activité physique chez les adolescents.
1.4. Objectifs de l’étude
Objectif général
Le présent projet vise à étudier le point de vue des adolescents sur les déterminants de santé de la
pratique d’activité physique, à comprendre comment ces derniers peuvent influencer leur pratique
d’activité physique et à explorer la perception des effets de cette pratique sur leur santé et leur bien-
être.
Objectif spécifique
Décrire comment les déterminants de la pratique d’activité physique du Modèle de promotion de
l’activité physique chez les jeunes de Welk correspondent à la réalité des jeunes québécois.
1.5. Pertinence de l’étude en santé communautaire
Les résultats de l’étude aideront à mieux comprendre quel regard les jeunes actifs portent sur la
pratique d’activité physique. Les professionnels en santé et ceux en milieu scolaire qui travaillent de
près ou de loin à améliorer la santé des jeunes seront ainsi plus aptes à intervenir dans différents
contextes pour favoriser la pratique d’activité physique auprès de cette population. Ces
professionnels incluent entre autres les enseignants, les kinésiologues et les pédiatres En fonction
17
des déterminants qui seront mieux définis, les professionnels en santé communautaire auront une
meilleure idée de ce qui détermine un jeune à être actif. D’ailleurs, le cadre théorique choisi pour
cette étude, le modèle de Welk, vise à favoriser la promotion de la santé auprès des jeunes. À la
suite à cette étude, on devra peut-être apporter un regard différent quant aux actions entreprises par
la santé publique. Les résultats permettront aussi de vérifier si le message qui est proposé par la
santé publique est au diapason des perceptions des jeunes par rapport à la pratique d’activité
physique.
19
Chapitre 2 : Les déterminants de la pratique d’activité physique chez les jeunes : une
recension des écrits
À partir de la diminution de la pratique d’activité physique chez les jeunes au cours des dernières
années et des bienfaits que ceux-ci peuvent retirer d’une pratique soutenue d’activité physique, il est
essentiel de s’interroger sur ce qui détermine cette pratique chez les jeunes afin de pouvoir en
favoriser celle-ci. Afin de bien approfondir le sujet lors des entrevues, une revue de la littérature
portant sur les déterminants de la pratique d’activité physique a été réalisée
La revue de la littérature a été faite essentiellement à partir du moteur de recherche Google Scholar,
en connexion avec le site WebVPN de l’Université Laval, de même que Pubmed qui est un moteur
de recherche spécialisé dans les domaines en biologie et en médecine. En complément, les banques
de données Embase, ainsi que CINAHL ont aussi été consultées. Les principaux termes utilisés pour
la recherche d’articles scientifiques étaient physical activity, exercise, adolescence, youth,
determinants, factors, environment, school, friends et parental (activité physique, exercice,
adolescence, jeunes, déterminants, facteurs, environnement, école, amis et parental).
Le chapitre qui suit présente la revue des écrits sur les principaux déterminants de la pratique
d’activité physique. Plusieurs des articles mentionnés dans cette revue des écrits sont des revues
systématiques, ce qui permet d’avoir une vision globale de ce qui s’est fait dans les dernières années
comme études scientifiques sur les déterminants de la pratique d’activité physique chez les
adolescents. De tous les déterminants abordés, il sera d’abord question des caractéristiques
individuelles, soient le genre et l’âge. Ensuite, ce sont respectivement l’influence parentale et
l’influence des amis qui sont décrites pour ensuite aborder l’environnement des jeunes, soit l’école, le
quartier et les installations sportives. Il est ensuite question des expériences d’activité physique
antérieure et d’autres déterminants plus secondaires dans la littérature.
20
2.1. Les caractéristiques individuelles
Différents constats ont été faits quant au lien entre certaines caractéristiques individuelles et la
pratique d’activité physique chez les adolescents. L’une des caractéristiques individuelles qui
semblent favoriser ou non la pratique d’activité physique est le genre. En effet, les données
épidémiologiques recueillies au Canada (Statistics Canada, 2011), au Québec (Nolin et Hamel, 2005;
Nolin et Hamel, 2008) et aux États-Unis (Troiano, et al., 2007) sont suffisamment constantes à ce
sujet pour affirmer que les garçons sont plus actifs que les filles. Cette différence entre le niveau
d’activité physique des garçons et des filles a été constatée par différentes revues de la littérature,
soient celles de Sallis (Sallis, Prochaska et Taylor, 2000), Van der Horst (Van Der Horst, Chin A. Pow
et Van Mechelen, 2007), Biddle (Biddle, Atkin, Cavill et Foster, 2011) et Kino-Québec (Kino-Québec,
2011). Une étude publiée par Davison et son équipe dans l’Annals of Behavioral Medicine en 2010 a
étudié les raisons pour lesquelles les filles seraient peu actives. Parmi les explications fournies pour
expliquer ce plus faible niveau d’activité physique chez les adolescentes, notons un faible sentiment
de compétence, une anticipation négative de la réaction des pairs, un désir d’impressionner les
garçons, un manque d’énergie, un manque d’activité ou d’installations conçues pour les filles, un
manque d’autonomie dans les activités organisées ainsi que les inconvénients esthétiques de
l’activité physique (sudation, cheveux en désordre, etc.) (Davison, Schmalz et Downs, 2010).
Un deuxième constat possible quant à l’importance des caractéristiques individuelles porte sur l’âge.
Certaines études entreprises sur la pratique d’activité physique des populations ont dégagé le
constat que le niveau d’activité physique tend à diminuer avec l’âge. Par exemple, l’étude de la
NHANES réalisée aux États-Unis par Troiano et son équipe en est arrivée au constat que le niveau
d’activité physique diminue en remontant les groupes d’âges des plus jeunes vers les plus vieux
(Troiano et al., 2007). Les résultats peuvent cependant varier en fonction des critères d’évaluation.
Par exemple, l’Enquête canadienne sur les mesures de la santé, 2007-2009, constate que 4,5 % des
20 à 39 ans, 5,1 % des 40 à 59 ans et 4,5 % des 60 à 79 ans cumulent au moins 30 minutes
d’activité physique par jour d’intensité modérée à élevée sur au moins cinq jours (Statistics Canada,
2011). Si c’est la norme du 150 minutes d’activité physique d’intensité modérée à élevée par
semaine, 17,4 % des 20 à 39 ans, 14,6 % des 40 à 59 ans et 13,1 % des 60 à 79 ans atteignent la
norme. Trois études publiées en 2000 soulignent que le déclin de la pratique d’activité physique est
21
plus marqué durant l’adolescence (Sallis, 2000). En 2011, Dumith et son équipe de l’International
Journal of Epidemiology a publié une recension des écrits parus entre 1998 et 2009 sur le
changement du niveau d’activité physique chez les adolescents. L’étude comprenait 26 études de
pays industrialisés, dont les jeunes étaient âgés entre 9 et 16 ans au début de l’étude et entre 11 et
19 ans à la fin de l’étude (Dumith, Gigante, Domingues et Kohl, 2011). Sur ces 26 études, 25
montraient une diminution de la pratique d’activité physique durant l’adolescence. Une diminution
moyenne de 7,0 % par année de la pratique d’activité physique a aussi été mesurée. L’ECMS 2007-
2009 permet également de faire ce constat, alors que le nombre de minutes consacrées à une
activité physique d’intensité modérée à vigoureuse décroît avec les groupes d’âge (6 à 10 ans, 11 à
14 ans et 15 à 19 ans) tant chez les garçons que chez les filles (Statistics Canada, 2011).
Au Québec, l’équipe de Nolin et Hamel a publié une étude en 2005 avec l’Institut national de santé
publique du Québec (INSPQ) et Kino-Québec. Celle-ci indique que le déclin d’activité physique
durant les loisirs se fait principalement entre 12 et 25 ans passant de 76 à 41 % de garçons actifs
durant les loisirs (selon les recommandations pour les adultes) et de 64 à 38 % chez les filles (Nolin
et Hamel, 2005). Une revue des écrits publiée par Sallis en 2000 portant sur l’évolution de la pratique
d’activité physique avec l’âge a démontré que ce constat est également visible dans les études
néerlandaises et finlandaises (Sallis, 2000). Une explication suggérée par une étude de
Bélanger et al. est la diminution de la pratique d’activité physique durant la saison hivernale avec
l’âge (Bélanger, Gray-Donald, Oloughlin, Paradis et Hanley, 2009). Certaines des revues de la
littérature nommées précédemment ont fait le même constat pour l’âge, comme quoi, la pratique
d’activité physique diminue avec l’âge (Biddle, Atkin et al., 2011; Kino-Québec, 2011; Sallis et al.,
2000).
La transition entre l’école primaire et l’école secondaire, étape qui fait partie du vieillissement normal
de la plupart des enfants occidentaux, a fait l’objet d’une étude de De Meester et al. qui a été publiée
par le BMC Public Health (De Meester, Van Dyck, Bourdeauhuij, Deforche et Cardon, 2014). Cette
étude longitudinale portait sur l’évolution de la pratique d’activité physique durant la transition entre
l’école primaire et l’école secondaire. Celle-ci a été réalisée par un groupe de chercheurs du
Department of Movement and Sport Science de la Ghent University à Bruxelles en Belgique.
Initialement, 736 enfants se trouvant dans la dernière année du primaire ont vu leur pratique
22
d’activité physique mesurée par questionnaires, de même qu’avec un podomètre ou un
accéléromètre pendant sept jours. Deux ans plus tard, 502 des enfants de la première phase
participèrent à la deuxième phase de l’étude. Les résultats de l’étude montrent que malgré une
hausse dans l’activité physique de transport pour se rendre à l’école, la quantité totale d’activité
physique a diminué dans la transition entre le primaire et le secondaire. Les auteurs ont observé que
si l’école secondaire favorisait plus la pratique d’activité physique dans le contexte scolaire, la
période du primaire est plus favorable à la pratique d’activité physique après l’école. Il faut toutefois
préciser que les auteurs jugent que le rôle des facteurs sociaux et environnementaux dans le
changement de la pratique d’activité dans la transition du primaire au secondaire doit être approfondi.
S’il est possible d’observer des différences quant à la pratique d’activité physique selon l’âge et le
genre, les causes en demeurent encore mal comprises. Cela, tant pour la diminution durant
l’adolescence que pour la pratique moins élevée chez les filles.
2.2. L’influence parentale
Les parents peuvent-ils avoir une influence significative sur la pratique d’activité physique de leurs
enfants à l’adolescence? Si les résultats accumulés par les différentes études laissent croire que oui,
l’importance de l’influence parentale demeure difficile à évaluer en raison de la variation des
conclusions des différents chercheurs dans le domaine. Les résultats de différentes recherches qui
sont donnés ci-dessous permettront de juger de la variabilité entre les études tout en démontrant
l’importance que les parents peuvent avoir dans la pratique d’activité physique des adolescents.
Une revue de la littérature réalisée par Gustafson et Rhodes sur l’influence des parents et la pratique
d’activité physique à l’enfance et au début de l’adolescence a analysé 34 études sur le sujet qui ont
été publiées entre 1985 et 2003 (Gustafson et Rhodes, 2003). De ces 34 études, 14 ont vérifié si une
corrélation pouvait être établie entre la pratique d’activité physique chez les parents et leurs enfants.
De ces 14 études, six concluaient que l’activité physique des parents avait une influence modérée
sur la pratique d’activité physique de leurs enfants, sept études observaient une association faible ou
inexistante et une étude indiquait une relation inverse. Toutefois, les auteurs ont soulevé les
23
nombreuses faiblesses des études réalisées, entre autres, la non-représentativité de la population, le
manque de standardisation et de validité dans les mesures et l’utilisation d’un devis d’étude
transversale. Toujours dans cette revue de la littérature, 19 études évaluaient l’importance du soutien
parental sur la pratique d’activité physique des jeunes. De ces 19 études, 18 indiquaient une forte
corrélation entre le support parental et la pratique d’activité physique de leur enfant. Ce soutien
parental prenait généralement trois formes, soit l’encouragement, l’implication et la facilitation.
Plus récemment, une étude longitudinale réalisée en 2007 par des chercheurs américains, Ornelas,
Perreira et Ayalas, et portant sur l’influence des parents sur la pratique d’activité physique de leur
enfant à l’adolescence démontre l’impact que cette influence peut avoir. Dans cette étude regroupant
13 246 adolescents, les chercheurs ont constaté que la cohésion familiale, la communication parent-
enfant, ainsi que l’engagement parental auprès de leur jeune augmentait la possibilité que celui-ci
atteigne les recommandations en matière d’activité physique (Ornelas, Perreira et Ayala, 2007). Une
autre étude, cette fois réalisée en 1994 en Norvège par Rossow et Rise, démontrait que la pratique
d’activité physique du père avait une influence positive sur la pratique d’activité physique de
l’adolescent, mais que cette observation ne pouvait être faite chez la mère (Rossow et Rise, 1994).
Le fait d’avoir deux parents actifs plutôt qu’un n’avait pas d’effet. Encore une autre étude, cette fois
publiée par Trost et al., dans le American Journal of Preventive Medicine, a évalué un modèle portant
sur l’influence des parents sur la pratique d’activité physique chez les adolescents. D’après les
résultats de leur étude réalisée auprès de 380 adolescents, le support des parents est un élément clé
de la pratique d’activité physique chez les adolescents, bien que ce qui influence ce support des
parents soit peu compris. Selon ce modèle, le support des parents influence directement la pratique
d’activité de leur enfant, mais aussi indirectement en améliorant leur sentiment de compétence (Trost
et al., 2003).
En 2011, l’Institut national de santé publique du Québec (INSPQ) a publié un document faisant la
recension des écrits publiés entre 1999 et 2011 sur les dimensions socioculturelles des pratiques
alimentaires et d’activité physique des adolescents de 12 à 14 ans. Il a été constaté une association
positive entre le soutien parental et la pratique d’activité physique, ce soutien pouvant être sur le plan
matériel, affectif et symbolique (INSPQ, 2012). Des six études recensées dans la revue de littérature
de Van der Horst parues entre 1998 et janvier 2005 et étudiant le lien entre l’influence parentale et
24
l’activité physique, quatre études avaient mesuré une association positive entre l’éducation des
parents et la pratique d’activité physique des jeunes (Van Der Horst et al., 2007). Notons également
que parmi les différentes revues de littérature recensées, plusieurs ont observé que la majorité des
études soulignaient l’influence des parents ou de la famille sur la pratique d’activité physique chez les
adolescents (Biddle et al., 2011; Kino-Québec, 2011; Sallis et al., 2000; Van Der Horst et al., 2007).
Plus récemment, les chercheurs canadiens Craig, Cameron et Tudor-Locke ont réalisé une étude
portant sur le lien entre la pratique d’activité physique des jeunes et celle de leurs parents (Craig,
Cameron et Tudor-Locke, 2013). L’échantillon était composé de 539 enfants âgés entre 5 et 19 ans,
256 garçons et 283 filles. Pour chaque enfant de l’étude dont le nombre de pas par jour a été
mesuré, la même mesure était prise pour au moins un des deux parents. Les auteurs ont constaté
que dans le cas des garçons, comme dans le cas des filles, une augmentation du nombre de pas par
jour du père ou de la mère était associée à une augmentation du nombre de pas par jour pour leur
enfant. Chez les garçons, chaque 1000 pas par jour du père signifiait une augmentation de 407 pas
de plus pour le fils alors que pour la mère, cette influence montait à 439 pas par jour. Chez les filles,
une augmentation de 195 pas par jour était mesurée pour chaque 1000 pas de la mère alors que ce
nombre était de 273 pour le père. À partir de ces mesures objectives de la pratique d’activité
physique, les auteurs en sont venus à émettre l’hypothèse qu’il est possible d’augmenter la pratique
d’activité physique des jeunes lorsque l’on augmente la pratique d’activité physique des parents et
vis-versa.
Ce qu’il est possible de conclure de ces différentes études quant à l’influence des parents comme
déterminant de la pratique d’activité physique de leur enfant est qu’elle très importante durant
l’enfance mais que cette influence semble diminuer pendant l’adolescence. Cette influence des
parents a aussi comme particularité de prendre des formes très multiples (donner l’exemple,
encouragements, soutien matériel).
25
2.3. L’influence du cercle d’amis
À l’adolescence, l’influence des pairs est significative pour la pratique d’activité physique,
particulièrement pour les garçons. Selon une étude publiée par Sallis et al., dans le Journal of
Clinical Epidemiology en 1996, le facteur social lié à la pratique d’activité physique le plus important
chez les garçons durant l’adolescence est l’influence des amis, de qui ils reçoivent des
encouragements et pratiquent leurs activités physiques (Sallis, Zackarian, Howell et Hofstetter,
1996). Une deuxième étude réalisée auprès de jeunes de 10 à 14 ans en 2005 a confirmé ces
résultats. En effet, l’équipe de chercheurs de Duncan et al., du Oregon Research Institute a constaté
que la source de support la plus importante pour la pratique d’activité physique chez les jeunes de
l’étude était les amis. Les jeunes qui percevaient un support plus élevé de la part de leurs amis
avaient un niveau d’activité physique plus élevé (Duncan, Duncan et Strycker, 2005). Bien que le rôle
des amis soit très important chez les garçons, il demeure également un facteur clé chez les filles et il
aurait une influence importante pour favoriser une augmentation de la pratique d’activité physique.
Une étude de cohorte réalisée par Nieumark-Sztainer et son équipe en 2003 sur des adolescentes
de 14 à 18 ans en surpoids ou à risque de surpoids et relativement sédentaires avait comme objectif
d’augmenter le niveau d’activité de celles-ci et d’en vérifier les facteurs les plus importants. Les
auteurs ont constaté que les deux facteurs les plus importants pour favoriser l’augmentation du
niveau d’activité physique étaient les contraintes de temps, associées inversement à la pratique
d’activité physique, et le support des parents, des pairs et des professeurs (Nieumark-Sztainer,
Story, Hannan, Tarp et Rex, 2003). Cette importance des amis dans la pratique d’activité physique
est présente tant chez les gens de niveau socio-économique faible que ceux d’un niveau plus élevé.
Une étude qualitative de Humbert et al., réalisée auprès d’adolescents, a recueilli divers propos qui
illustrent bien l’importance des amis dans la pratique d’activité physique. Il est mentionné que d’être
avec des amis pour faire de l’activité physique est importante peu importe le milieu socio-
économiques (Humbert et al., 2006). Parmi les propos relevés par l’étude, un jeune a fait cette
déclaration très significative: « I don’t do stuff by myself, but if my friends went I would try it... and if
they liked it, then I would probably keep going. » (Traduction libre : « Je ne fais pas les choses par
moi-même, mais si mes amis y vont, je vais essayer… et s’ils aiment ça, alors je vais probablement
26
continuer. ») (Humbert et al., 2006, p. 74). Pour certains jeunes, les amis sont un facteur
déterminant, un catalyseur pour entamer la pratique d’une activité physique.
Une étude de Salvy publiée en 2009 et réalisée par des chercheurs américains auprès de 44
garçons et 44 filles de 12 à 14 ans s’est intéressée aux effets des amis et des pairs sur la motivation
à la pratique d’activité physique (Salvy et al., 2009). Les résultats de l’étude ont démontré que la
motivation à faire de l’activité physique était plus grande chez les jeunes qui avaient un ami avec qui
en faire, tant chez les jeunes de poids santé qu’en surpoids. La publication de l’INSPQ sur les
dimensions socioculturelles des pratiques alimentaires et d’activité physique des adolescents de 12 à
14 ans fait mention de l’impact des relations avec les pairs. La section 5.2 de la publication se
termine ainsi : « À l’inverse, la présence et l’encouragement d’amis ou de pairs avec lesquels est
établie une relation de confiance seraient une source de motivation à être physiquement actif (79). »
(Institut national de santé publique du Québec, 2012, p.23).
Une étude publiée en 2013 dans le Journal of Research on Adolescence par les chercheurs de
l’équipe de Simpkins de la Arizona State University a eu pour but d’examiner les liens entre les
groupes d’amis et l’IMC et l’activité physique chez les adolescents (Simpkins, Schaefer, Price et
Vest, 2013). Un total de 1896 adolescents et adolescentes âgés en moyenne de 16 ans et provenant
de deux grandes écoles américaines a constitué l’échantillon de l’étude. La pratique d’activité
physique a été mesurée à partir d’un questionnaire complété par l’adolescent afin de savoir combien
il en avait fait dans la dernière semaine. Différents facteurs démographiques ou comportementaux
étaient également contrôlés, soit; l’âge, la race, le genre, l’estime de soi, le déjeuner et des
informations sur le milieu familial tel que le niveau d’éducation de la mère et le revenu familial. Ils
identifièrent également jusqu’à cinq amis garçons et jusqu’à cinq amies filles qui leurs étaient les plus
proches. Les résultats de l’étude indiquent que les adolescents ont tendance à avoir un IMC et une
pratique d’activité physique similaire à celles de leurs amis. Les auteurs ont aussi observé que les
adolescents actifs choisissaient généralement plus d’amis et qu’ils étaient eux-mêmes choisis plus
souvent. En conclusion des résultats de leur étude, les auteurs estiment que les amis jouent un rôle
significatif dans la pratique d’activité physique des adolescents et que ceux qui sont actifs ont une
plus grande propension à avoir des amis qui sont eux-mêmes actifs.
27
Finalement, différentes revues de littérature dont il a été fait mention précédemment ont observé que
la majorité des études soulignaient l’influence des amis sur la pratique d’activité physique chez les
adolescents (Kino-Québec, 2011; Sallis et al., 2000; Van Der Horst et al., 2007). Cela vient appuyer
l’ensemble des études citées précédemment comme quoi les amis pourraient être un déterminant
significatif de la pratique d’activité physique.
2.4. L’influence de l’environnement
L’environnement est un des déterminants de la pratique d’activité physique chez les jeunes qui a été
le plus étudié. L’environnement peut impliquer différentes composantes telles que l’équipement
disponible, les installations sportives accessibles, les aménagements du quartier, etc. Parmi les
différentes revues de la littérature sur les déterminants de la pratique d’activité physique et qui se
sont arrêtées sur l’impact de l’environnement notons celles, nommées précédemment, de Sallis en
2000 (Sallis et al., 2000), Van der Horst en 2007 (Van Der Horst et al., 2007), Biddle en 2011 (Biddle,
Atkin et al., 2011) et celle de Kino-Québec en 2011 (Kino-Québec, 2011). La revue de littérature
portant sur les déterminants de la pratique d’activité physique chez les jeunes qui a été réalisée par
Sallis et portant sur les études publiées entre 1970 et 1998 a constaté qu’une seule des huit études
portant sur la disponibilité des équipements constatait une association positive entre ce facteur et la
pratique d’activité physique chez les 13 à 18 ans (Sallis et al., 2000). La revue de littérature de Van
der Horst a mis à jour cette revue de la littérature en compilant les études publiées de 1998 à janvier
2005. Des six études portant sur la disponibilité des équipements, seulement deux avaient observé
une association positive entre la disponibilité des équipements et la pratique d’activité physique (Van
Der Horst et al., 2007). La revue de littérature effectuée par Biddle constate que bien que certains
éléments semblent indiquer l’importance de l’environnement, cette variable demande d’autres études
(Biddle et al., 2011). Malgré les résultats de ces trois revues de la littérature, Kino-Québec, dans sa
revue des écrits, souligne l’importance de l’environnement physique, avec plusieurs références en
appui (Kino-Québec, 2011). Les auteurs concluent que les deux facteurs principaux favorisant
l’utilisation des installations sportives et récréatives sont l’accessibilité et la disponibilité. Une
recherche de l’Institut national de santé publique du Québec (INSPQ) a été publiée en 2010 et s’est
penchée sur l’impact de l’environnement bâti sur l’activité physique, l’alimentation et le poids (Institut
national de santé publique, 2010). Cette publication de l’INSPQ a révisé les résultats de différentes
28
études portant sur l’impact de l’environnement bâti sur, entre autres, la pratique d’activité physique
chez les jeunes. Il a été constaté que la forme urbaine, la présence d’infrastructure de transport non
motorisé et l’accès aux infrastructures récréatives et sportives avaient une influence sur la pratique
d’activité physique chez les adultes et les jeunes.
De façon plus ciblée, certaines études ont porté leur attention sur les facteurs environnementaux.
L’importance de ces facteurs environnementaux est, selon plusieurs études, plutôt restreinte. Selon
une étude publiée par Fein et al. en 2004 et portant sur l’environnement perçu et l’activité physique
chez les jeunes, le domicile, le voisinage et l’environnement scolaire expliquent 5 % de la variance
en activité physique (Fein, Plotnikoff, Wild et Spence, 2004). Une étude publiée en 2006 par Ferreira
et al. et portant sur les facteurs environnementaux a constaté qu’il n’y avait pas de lien entre
l’environnement bâti et la pratique d’activité physique chez les jeunes (Ferreira et al., 2007). Une
autre étude a été publiée en 2009 par Tucker et al. sur la disponibilité d’infrastructure et la pratique
d’activité physique chez 811 jeunes de l’Ontario. Selon les résultats de l’étude, l’évaluation objective
et subjective, par les parents, de la disponibilité d’infrastructure est corrélée positivement avec la
pratique d’activité physique chez les jeunes (Tucker et al., 2009). D’après une étude réalisée par
Grow et al. en 2008, le transport actif est fortement associé à l’utilisation de centres récréatifs de
proximité par les enfants et les adolescents (Grow et al., 2008). L’utilisation du transport actif en tant
que tel serait reliée à la sécurité du trafic dans la mesure où les jeunes vont se déplacer en vélo ou à
la marche si les parcours empruntés ne sont pas jugés dangereux.
L’équipe de Haerens, chercheur en Belgique, s’est penché sur l’influence de l’environnement sur la
pratique d’activité physique des adolescents (Haerens et al., 2009). Ils ont recruté un échantillon de
523 élèves de 7e et 8e année en Belgique. Ceux-ci ont complété un questionnaire sur leur pratique
d’activité physique, de même que différents déterminants psychosociaux. De ces jeunes, 62 ont vu
leur activité physique mesurée par accéléromètre, lequel a été porté pendant six jours. Les jeunes
ont aussi complété un questionnaire sur leur environnement, questionnaire qui a été modifié car
utilisé normalement pour les adultes. Ce questionnaire portait sur l’accessibilité en vélo des
installations du voisinage, la densité résidentielle du voisinage, les équipements reliés à l’activité
physique de même que la présence d’équipement sédentaire à la maison telle que la télévision,
l’ordinateur et la Playstation. Les résultats de l’étude indiquent que la capacité des adolescents à
29
faire de l’activité physique dans un contexte extérieur à l’école dépendait de la disponibilité des
activités qui y étaient offertes en dehors des heures scolaires. Quant à l’accessibilité des
installations, les chercheurs n’ont pas pu établir un lien entre celle-ci et la pratique d’activité physique
de loisir. Finalement, les auteurs ont constaté que la présence d’équipement sédentaire était un
facteur plutôt négatif dans la pratique d’activité physique chez les garçons.
S’il reste encore bien des éclaircissements à apporter quant à l’influence de l’environnement, il
semble toutefois que l’accessibilité aux équipements et infrastructures sportives n’est pas un
déterminant de la pratique d’activité physique bien que l’aménagement adéquat de certains quartiers
puisse favoriser le transport actif.
2.5. La pratique d’activité physique
Les expériences antérieures de la pratique d’activité physique et les habiletés ont été ciblées comme
un déterminant de la pratique d’activité physique des adolescents. Il faut également considérer les
effets de la pratique d’activité physique comme pouvant être déterminant dans la prise de décision
d’un adolescent à passer à l’action. Une étude réalisée par Hardy et al., des chercheurs australiens,
sur 425 jeunes a mesuré un lien positif entre l’habileté à effectuer des mouvements fondamentaux
(courir, sauter, attraper, lancer, etc.) durant la petite enfance et la propension à participer à des jeux
et des sports durant l’enfance et l’adolescence (Hardy, King, Farrell, Macniven et Howlett, 2010). Les
perceptions des adolescents quant à leur habileté à faire de l’exercice physique et leur niveau
d’activité physique étaient significativement associées, selon une étude anglaise, réalisée par Hilland
et son équipe, auprès de 299 adolescents de 12 à 14 ans (Hilland, Ridgers, Stratton et Fairclough,
2011). La revue de la littérature de Van der Horst publiée en 2007 a constaté que parmi les six
études évaluant la compétence en sports et le lien avec la pratique d’activité physique chez les
adolescents, seulement deux études ont observé une association positive (Van Der Horst et al.,
2007). Toujours avec Van der Horst, des trois études évaluant la perception de la compétence à
pratiquer une activité physique, deux études avaient une association positive avec la pratique
d’activité physique. La revue de la littérature de Sallis en 2000 et portant sur les études publiées
entre 1970 et 1998 a constaté que 11 des 12 études ayant étudié l’impact des expériences d’activité
physique antérieures indiquaient une influence de ces expériences sur la pratique d’activité physique
30
(Sallis et al., 2000). D’ailleurs, toujours selon cette étude, l’intention de pratiquer une activité
physique (six études favorables sur huit) et l’accomplissement (cinq études favorables sur six)
semblent être des facteurs directement liés à la pratique d’activité physique (Sallis et al., 2000). Une
dernière recension de la littérature par Uijtdewilligen et al. sur les études publiées entre 2004 et 2010
a constaté que les neuf études portant sur la pratique d’activité physique passée associaient
favorablement celle-ci avec la pratique d’activité physique (Uijtdewilligen et al., 2011).
La perception de la valeur de l’activité physique aurait également un impact sur la pratique d’activité
physique. Selon l’étude anglaise nommée précédemment, considérer l’activité physique comme
agréable et stimulante en favorise la pratique chez les adolescents (Hilland et al., 2011). Sur les
barrières à la pratique d’activité physique, la revue de la littérature de Sallis en 2000 ne constatait
aucune association entre les barrières à la pratique d’activité physique en général et cette pratique
(Sallis et al., 2000). Quant à la revue de littérature de Van der Horst, celle-ci ne pouvait arriver à
aucune conclusion sur la perception des barrières par les adolescents et la pratique d’activité
physique (Van Der Horst et al., 2007). Les résultats de ces deux revues de la littérature divergent sur
l’importance de la perception des bénéfices de la pratique d’activité physique. En effet, la revue de
littérature de Sallis a constaté que 11 des 29 études mesurant l’impact des bénéfices de l’activité
physique sur la pratique des adolescents avaient trouvé une association positive, ce qui n’était pas
suffisant pour en tirer des conclusions (Sallis, Prochaska et al., 2000). Dans le cas de la revue de
littérature de Van der Horst, la perception des bénéfices de la pratique d’activité physique n’avait pas
d’influence positive sur la pratique d’activité physique alors que seulement une des sept études
recensées avait mesuré une association positive (Van Der Horst et al., 2007).
En 2013, une équipe de chercheurs australiens menés par Barnett a réalisé une étude portant sur la
perception des adolescents quant aux liens qu’ils faisaient entre les habiletés motrices, la pratique
d’activité physique et le sport (Barnett, Cliff, Morgan et van Beurden, 2013). Pour ce faire, les
chercheurs ont recruté des jeunes qui avaient au préalable participé à une première étude sur la
pratique d’activité physique. Ces jeunes âgés de 16 à 18 ans provenaient de trois écoles différentes
et furent séparés en deux groupes, selon qu’ils participaient ou qu’ils ne participaient pas à des
activités physiques organisées. À partir des 33 participants à l’étude, soit 17 garçons et 16 filles, cinq
groupes de discussion ont été formés chaque groupe comprenant de cinq à neuf personnes. Les
31
discussions furent menées à partir d’une série de questions prédéterminées traitant de leur pratique
d’activité physique, de leur perception de la pratique des autres et du lien entre les habiletés
physiques et la pratique d’activité physique. Ce qui s’est dégagé, entre autres, des entrevues, est
que les jeunes sont divisés à savoir si les habiletés sportives dans l’enfance sont prédictives de la
pratique d’activité future. De plus, les jeunes qui participaient à des activités organisées avaient
tendance à penser que les habiletés pouvaient se développer à l’école secondaire tandis que les
filles du groupe « non-organisé » croyaient qu’il était plus difficile d’acquérir des habiletés sportives
une fois la période du primaire passée. Finalement, les auteurs ont constaté que les jeunes faisant
partie des groupes « non-organisés » pouvaient percevoir la compétition avec les autres jeunes
comme une barrière à la pratique d’activité physique.
Somme toute, plusieurs études indiquent que la présence d’habiletés sportives chez le jeune peut
être un déterminant de la pratique d’activité physique. Les expériences passées en activité physique
de même que la perception des bénéfices rapportés par l’activité physique peuvent avoir une
influence bien que pour ce dernier déterminant, il n’y a pas d’évidences claires.
2.6. Autres déterminants de la pratique d’activité physique
La sédentarité
Dans la revue de la littérature de Sallis sur les études publiées entre 1970 et 1998, la sédentarité
après l’école et durant les fins de semaine était, elle, associée défavorablement à la pratique
d’activité physique chez les adolescents dans les trois études portant sur le sujet (Sallis et al., 2000).
Par contre, la revue de littérature de Van der Horst publiée en 2007 et portant sur les études publiées
entre 1998 et janvier 2005 ont constaté qu’une seule des cinq études s’étant arrêtée sur ce
déterminant avait observé une association défavorable entre le temps consacré à des activités
sédentaires et le niveau d’activité physique à l’adolescence (Van Der Horst et al., 2007).
32
Les sensations fortes
La revue de la littérature faite par Sallis a constaté que parmi les déterminants favorisant la pratique
d’activité physique, la recherche de sensation était associée favorablement à la pratique d’activité
physique dans les trois études où ce déterminant était étudié (Sallis et al., 2000).
Le statut socio-économique
Selon la publication de Kino-Québec, le revenu familial est généralement associé de manière positive
à la pratique d’activité physique, bien que les jeunes de familles de statut socio-économique plus
défavorisé puissent compenser le manque de moyen financier par des activités libres (Kino-Québec,
2011). Les revues de la littérature de Van der Horst et de Sallis ont mené au constat qu’une majorité
des études compilées n’établissait aucune association entre le statut socio-économique et la pratique
d’activité physique (Sallis et al., 2000; Van der Horst et al., 2007). Une étude publiée en 2009 par
Maher & Olds portant spécifiquement sur le statut socio-économique et la pratique d’activité physique
des adolescents a fait le constat que le niveau d’activité physique des trois premiers quartiles du
statut économique était similaire. Par contre, il y avait une différence significative dans la pratique
d’activité physique entre le premier quartile et le dernier quartile du statut économique, expliquée
principalement par le plus haut niveau de sport la fin de semaine par les adolescents faisant partie du
niveau économique le plus élevé (Maher et Olds, 2011).
Les médias et la culture de masse
Selon la publication de l’INSPQ sur les dimensions socioculturelles des pratiques alimentaires et
d’activité physique des adolescents de 12 à 14 ans, les médias et la publicité pourraient avoir un
impact sur la pratique d’activité physique chez les adolescents, bien que l’importance de cet impact
ne soit pas bien connue (INSPQ, 2012). L’Avis du Comité scientifique de Kino-Québec indique que
pour être efficaces, les campagnes de marketing doivent suggérer des comportements positifs sur
l’activité physique et ne pas seulement diffuser une information générale sur les bienfaits (Kino-
Québec, 2011). Il est également fait mention de la faible présence de l’activité physique au petit
33
écran au Québec et de l’effort qui devrait être mis pour intégrer dans les émissions de fictions
diverses activités physiques (Kino-Québec, 2011).
2.7. Conclusion sur les déterminants de la pratique d’activité physique
De façon générale, les études indiquent que les parents, les amis, le milieu environnemental et les
expériences d’activité physique antérieures peuvent favoriser la pratique d’activité physique chez les
adolescents. Cependant, une recherche a été réalisée sur la qualité d’études sur les déterminants de
la pratique d’activité physique et des comportements sédentaires publiées entre 2004 et 2010. Les
auteurs concluaient que la qualité de la méthodologie des études était généralement médiocre alors
que selon eux, seulement sept des trente études compilées avaient une grande qualité
méthodologique (Uijtdewilligen et al., 2011). Malgré ces conclusions, la recension des études
présentées précédemment, bien qu’incomplète, nous permet d’avoir un aperçu de ce qui détermine
la pratique d’activité physique chez les adolescents et rend d’autant plus nécessaire d’aller
questionner les adolescents sur le sujet. Cette recension des écrits offre un champ d’études
intéressant pour une étude qualitative afin d’explorer les déterminants de la pratique d’activité
physique et leur dynamique. Car si de nombreux déterminants possibles de la pratique d’activité
physique ont été identifiés, l’influence de chacun de ces déterminants reste encore à explorer.
L’objectif de ce mémoire découle de ce constat et le cadre théorique présenté au chapitre 3 tente
d’amener une piste sur la dynamique des différents déterminants de la pratique d’activité physique.
35
Chapitre 3 : Cadre théorique
Le chapitre 3 définit les notions fondamentales de cette étude telles que l’activité physique, la santé,
de même que les déterminants de la santé. Par la suite, le modèle théorique est présenté de même
que les théories qui en sont le fondement.
3.1. Définitions du cadre théorique
L’activité physique
Pour mieux définir le cadre théorique dans lequel s’inscrit ce mémoire, il est nécessaire de clarifier
certains concepts clés, à commencer par celui de l’activité physique. Dans le glossaire des Directives
canadiennes en matière d’activité physique (DCMAP), l’activité physique est définie comme suit :
Ensemble de mouvements corporels qui augmentent le rythme cardiaque et la respiration
Tout mouvement corporel produit par les muscles squelettiques utilisant de l’énergie (SCPE, 2011 (4))
Comme les DCMAP recommandent de pratiquer 60 minutes d’activité physique d’intensité modérée
à élevée, il est important de spécifier ce que représente une intensité modérée à élevée. Toujours
selon le glossaire des DCMAP, l’intensité modérée correspond à une activité pratiquée qui :
Sur une échelle absolue, l’intensité chez les enfants et les jeunes est 4,0 – 6,9 fois la valeur observée au repos
Sur une échelle relative à la capacité d’une personne, une activité d’intensité modérée équivaut à 5 ou 6 sur une échelle de 0 à 10
La règle d’or est que, pendant une activité physique modérée, vous êtes capable de parler, mais vous ne pouvez pas chanter votre chanson préférée
Votre effort est assez important pour augmenter votre fréquence cardiaque
Les activités qui équivalent à ce niveau d’intensité et qui sont données en exemple dans le glossaire
sont les loisirs actifs comme le canoë, la randonnée pédestre, le ski de fond, la planche à roulettes,
le patin à roues alignées, la marche vive, le vélo (de route ou stationnaire), les tâches ménagères ou
du travail dans la cour comme passer le balai ou tondre le gazon, jouer à des jeux qui comportent
des lancers et des attrapés comme au baseball et au softball.
36
En ce qui concerne l’activité physique d’intensité élevée, selon le glossaire des DCMAP, sur une
échelle absolue, cela correspond à une activité pratiquée dont :
L’intensité chez les enfants et les jeunes, c’est en moyenne 7,0 fois plus élevée qu’au repos
Sur une échelle relative à la capacité d’une personne, une activité d’intensité modérée équivaut à 7 ou 8 sur une échelle de 0 à 10
Lors d’une activité physique d’intensité élevée, vous n’êtes pas capable de prononcer quelques mots sans vous arrêter pour reprendre votre souffle
Votre rythme cardiaque s’est élevé passablement
Les activités qui équivalent à ce niveau d’intensité et qui sont données en exemple dans le glossaire
sont les jeux actifs comprenant la course et la poursuite comme au football drapeau, faire du vélo,
sauter à la corde, arts martiaux comme le karaté, courir, sports comme le tennis, le hockey sur gazon
ou sur glace, le basketball, la natation, le soccer, la danse vigoureuse et la danse aérobique.
La santé
Un deuxième concept important à définir dans le cadre de ce mémoire est celui de santé. L’objectif
de la santé publique étant l’amélioration de la santé de la population, dans ce cas-ci la population
adolescente, un retour sur le concept est pertinent. Dans la Constitution de l’OMS, adoptée en 1948,
la santé est définie comme « un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste
pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité. » (OMS, 2005). Bien qu’elle souligne
l’aspect multidimensionnel de la santé, cette définition de la santé est incomplète dans la mesure où
l’accent est placé sur la présence ou pas de maladie ou infirmité. Cette définition a aussi été
critiquée, car elle ne fait pas référence au fait qu’une personne peut être active et sans maladie, mais
ne pas ressentir un état de complet bien-être. L’auteur Lester Breslow, dans son article From disease
prevention to health promotion, critique lui aussi la définition de l’OMS (Breslow, 1999). Breslow
présente aussi deux notions liées à la santé qui sont importantes dans le cadre de ce mémoire, soit
la potentialité d’être en santé (health potential) et l’équilibre santé (health balance). Dans le cas de
l’équilibre santé, il est question de l’équilibre entre l’individu et son environnement alors que la
potentialité d’être en santé est la capacité de l’individu à s’adapter face à des menaces de cet
équilibre. Ces deux concepts, l’équilibre santé et la potentialité d’être en santé sont des concepts qui
indirectement seront abordés dans les entrevues. Dans son article How should we define health,
37
Huber critique la définition de l’OMS et propose à la place de définir la santé comme la capacité à
s’adapter face aux différentes situations dans la sphère de l’état physique, mental et social (Huber,
2011). C’est donc à partir de la conception de la santé comme un état de bien-être, mais aussi
comme un équilibre et une potentialité d’être en santé et de s’adapter aux différentes situations que
les élèves seront interviewés.
Les déterminants
Comme le but de ce mémoire est de cibler les déterminants de la pratique d’activité physique, il est
essentiel de définir qu’est-ce qui est sous-entendu par déterminant. Dans sa publication Cadre
conceptuel de la santé et de ses déterminants, le Ministère de la Santé et des Services sociaux
utilise la définition de l’OMS et définit les déterminants de la santé comme « l’ensemble des facteurs
personnels, sociaux, économiques et environnementaux qui déterminent l’état de santé des individus
ou des populations » (Émond, Gosselin et Dunnigan, 2010). Il a été montré dans la revue de la
littérature que la pratique d’activité physique chez les adolescents est déterminée en plus ou moins
grande partie par ces facteurs. Dans cette publication, on précise également que « ces facteurs
influencent la santé soit directement, soit par leur effet sur un comportement ou une décision qui aura
des retombées sur la santé des individus ou d’une population, et ils interagissent aussi entre eux. » À
partir de cet extrait et de ce qui a été recensé dans la revue des écrits, il est clair que l’approche
visée pour comprendre la pratique d’activité physique chez les adolescents se fera à partir de cette
conception, c’est-à-dire que ce sont les différents facteurs (personnels, environnementaux, etc.) qui,
indirectement, par l’influence qu’ils ont sur un comportement (l’activité physique) qui déterminent la
santé des adolescents. Il est aussi important de souligner le concept de décision, de même que celui
d’interaction entre eux mentionné ci-dessus, deux concepts présents dans le modèle de Promotion
de l’activité physique chez les jeunes de Welk qui sera exposé plus loin.
3.2. Les modèles théoriques de la pratique d’activité physique
Dans les lignes qui suivent, le modèle retenu pour expliquer la pratique d’activité physique des
adolescents est expliqué, de même que son utilisation comme pilier théorique dans le cadre de cette
étude, tant pour la construction du schéma d’entrevue que pour l’analyse des résultats. La démarche
38
pour en arriver au choix de ce modèle découle de ce qui a été décrit dans la revue des écrits au
chapitre 2 qui, comme il sera possible de le constater, correspond aux déterminants du modèle
choisi. Le modèle choisi est également comparé à un autre modèle et une brève description des
théories qui ont aidé à produire le modèle a été faite.
3.2.1. Le choix du modèle : le modèle de promotion de l’activité physique chez les jeunes de
Welk
Le modèle privilégié pour le cadre de cette étude est le Modèle de promotion de l’activité physique
chez les jeunes (traduction libre de The Youth Physical Activity Promotion Model) (Welk, 1999). Le
choix de ce modèle, élaboré par le chercheur Gregory J. Welk en 1999, est justifié entre autres par le
fait qu’il a été conçu spécifiquement pour les jeunes, prenant ainsi en compte les caractéristiques
propres à ce groupe d’âge. Pour concevoir son modèle, Welk a utilisé certains aspects du modèle
Preced-Proceed comme cadre de travail. Welk s’est aussi basé en grande partie sur la théorie
sociocognitive, mais aussi sur la théorie de l’action raisonnée (theory of reasoned action), du
comportement planifié (theory of planned behaviour) ainsi que le modèle de promotion de la santé
(the health promotion model). Comme ce sera expliqué plus loin, le modèle de Welk est intéressant
également quant à la classification et à la dynamique des différents déterminants de la pratique
d’activité physique chez les jeunes.
Avant d’analyser le contenu du modèle, il est nécessaire de regarder les fondements de ce modèle et
les motifs qui en ont justifié la conception. Le but de ce modèle était de former un pont entre la
théorie et la pratique et d’améliorer ainsi la promotion de l’activité physique chez les jeunes en plus
d’apporter une vision plus large sur les déterminants de la pratique d’activité physique chez les
jeunes. Par «Youth», il est sous-entendu que ce modèle concerne les jeunes en âge d’aller à l’école
primaire et secondaire et il est précisé que d’autres modèles pourraient venir apporter certaines
distinctions entre les différents âges. Si les modèles antérieurs qui étaient utilisés pour expliquer la
pratique d’activité physique chez les jeunes étaient les mêmes que ceux utilisés pour les adultes, le
modèle de Welk a été conçu spécifiquement pour les jeunes et basé sur les caractéristiques des
jeunes. Il était présumé, possiblement à tort, que les enfants étaient influencés de la même manière
que les adultes bien que dans les deux populations, l’habitude de l’activité physique soit
39
multifactorielle. En plus de cette prémisse, qui selon Welk est erronée, la difficulté de concevoir un
modèle sur la pratique d’activité physique est aussi liée en grande partie à la complexité de
l’habitude. La figure 1 ci-dessous présente le modèle de Welk.
Figure 1
Le modèle de promotion de l’activité physique chez les jeunes de Welk
(Welk, 1999).
Avant d’aller plus loin dans l’analyse du modèle de Welk, il est pertinent de présenter un exemple de
modèle sur la pratique d’activité physique, de même que différents concepts et théories qui ont, pour
certains, influencés le modèle utilisé dans le cadre de ce mémoire de maîtrise.
40
3.2.2. Des théories en promotion de la santé qui sont au fondement du modèle de Welk et la
présentation du modèle socioécologique
Plusieurs approches théoriques ont été présentées pour expliquer différents comportements. Les
auteurs Rhodes et Nigg (Rhodes et Nigg, 2011) en présentent trois qui peuvent être utilisées pour
tenter d’expliquer la pratique d’activité physique et ainsi aider à mieux comprendre le modèle de
Welk.
La théorie du comportement planifié (theory of planned behaviour) a été tirée de l’article publié en
1991 par Ajzen, The theory of planned behaviour, (Ajzen, 1991). Celle-ci suggère que le
comportement est déterminé par trois composantes particulières, soient l’attitude, les normes
suggestives et la perception du contrôle du comportement (Rhodes et Nigg, 2011). Toujours selon
les auteurs, ce modèle a été utilisé régulièrement et avec succès pour expliquer l’habitude de
l’activité physique. Cependant, la composante de normes suggestives semble être un prédicateur
faible de l’activité physique.
Une autre théorie, la théorie de l’efficacité personnelle (self-efficacy theory) de Bandura a été publié
dans l’article Self-efficacy : toward a unifying theory of behavioral change, en 1977. La théorie de
l’efficacité personnelle découle de la théorie sociocognitive (self cognitive theory), qui était mal
comprise lorsqu’appliquée à la pratique d’activité physique (Rhodes et Nigg, 2011). La théorie de
l’efficacité personnelle peut se résumer dans la croyance de l’individu quant à sa capacité de
changer ses comportements. Cette croyance est influencée par les expériences passées, les
accomplissements, de même que l’état physique et affectif. Selon les auteurs, l’efficacité personnelle
peut être considérée comme un déterminant mais aussi comme une conséquence de la pratique
d’activité physique.
La troisième théorie dont il est question vient du modèle transthéorique de changement du
comportement (transtheoretical model of behaviour change) découlant de l’article de Prochaska,
Transtheoretical therapy: Toward a more integrative model of change, publié en 1982. Les prémices
du modèle transthéorique de changement de comportement sont que les gens passent par six
41
étapes lorsqu’une habitude change soit la précontemplation, la contemplation, la préparation,
l’action, le maintien et la conclusion (precontemplation, contemplation, preparation, action,
maintenance, and termination) (Rhodes et Nigg, 2011). Ces différentes étapes sont dynamiques,
c’est-à-dire que la personne peut avancer et reculer sur ces différentes étapes du changement de
comportement. Bien que l’utilisation de ce modèle pour expliquer l’activité physique ait été fréquente,
peu de résultats concluants en ont été tirés. Les auteurs soulèvent l’hypothèse que cette théorie a
subi de nombreuses critiques et ne serait pas adaptée pour une habitude à long terme telle que
l’activité physique.
Le modèle socioécologique de l’activité physique, présenté dans l’article de van Mechelen (van
Mechelen, 2007), est un modèle où les grandes catégories de facteurs (environnemental / politiques,
socioculturel et individuel) vont influencer la pratique d’activité physique. Il est représenté par la
figure 2 à la page suivante.
42
Figure 2
A social-ecological model for physical activity, taking into account individual, socio-cultural and environmental-political correlates (used with courtesy of dr. Clare Hume, Deakin University, Melbourne, Australia) (van Mechelen, 2007).
Le modèle présente d’abord les déterminants environnementaux et politiques qui sont
essentiellement des déterminants sur lesquels le jeune n’a que peu ou pas de contrôle. Par la su ite
viennent les déterminants socioculturels où l’entourage détient la plus grande place, de même que le
milieu social dans lequel le jeune vit. Ensuite viennent les facteurs touchant directement le jeune.
Ces caractéristiques sont le genre et l’âge, mais aussi ses perceptions sur la pratique d’activité
physique de même que ses habitudes de vie. Ce modèle est intéressant par la présentation d’un
grand nombre de facteurs qui entourent la pratique d’activité physique mais il ne présente pas une
explication quant à l’interaction de chacun de ces facteurs entres eux.
43
3.2.3. Conceptualisation du modèle de Welk
Le modèle de Welk est structuré, à la base, par les facteurs sociodémographiques du jeune (l’âge, le
sexe, le statut socio-économique, la culture). Ceux-ci vont influencer trois catégories de facteurs de
la pratique d’activité physique chez les jeunes. Ces trois catégories sont les facteurs habilitants
(enabling), les facteurs de renforcement (reinforcing) et les facteurs de prédisposition à la pratique
d’activité physique (predisposing). Welk résume la pratique d’activité physique en deux questions
fondamentales, « suis-je capable? », traduction libre de « am I able? » qui englobe les facteurs
habilitants et « cela en vaut-il la peine? », traduction libre de « is it worth it? » qui englobe les facteurs
de renforcement.
La première catégorie de facteurs présentée par Welk est celle des prédispositions à la pratique
d’activité physique qui rassemblent les facteurs qui collectivement augmentent la probabilité qu’une
personne soit physiquement active sur une base régulière. Les facteurs de prédisposition
(predisposing), comme il l’est expliqué par Welk, regroupe les variables qui collectivement
augmentent la prédisposition à la pratique d’activité physique. Un autre de ces éléments est
l’évaluation des résultats perçus (« perceived outcomes ») et l’importance qui est accordée à ceux-ci
par les jeunes. Selon le modèle de Welk, la prédisposition dépend de deux concepts mentionnés
précédemment, soit «suis-je capable?» et «cela en vaut-il la peine?» qui eux dépendent des facteurs
habilitants, des facteurs de renforcement et des données sociodémographiques. Comme l’ont
souligné les chercheurs Spence et Lee, cette distinction faite entre « suis-je capable? » et « cela en
vaut-il la peine » est un des éléments intéressant de ce modèle. (Spence & Lee, 2003).
Les facteurs habilitants sont les facteurs qui permettent aux jeunes d’être physiquement actifs. Ceux-
ci comprennent entre autres l’accès aux installations et l’environnement. Selon le modèle de Welk,
les facteurs habilitants doivent être vus comme des déterminants qui sont bien souvent nécessaires,
mais ne sont pas suffisants pour assurer une pratique d’activité physique. Les autres facteurs
habilitants, les facteurs dits biologiques, sont la condition physique, la composition corporelle et les
habiletés sportives. Toujours selon le modèle de Welk, les facteurs habilitants vont influencer la
pratique d’activité physique directement, mais aussi indirectement en augmentant la prédisposition à
l’activité physique car ces facteurs ont une influence sur la perception de la compétence et le
44
sentiment d’efficacité personnelle (« suis-je capable? »). Comme il a été indiqué précédemment, les
facteurs habilitants sont influencés par les différents facteurs sociodémographiques, mais ils le sont
aussi par la pratique d’activité physique antérieure.
Les facteurs de renforcement sont les facteurs qui vont consolider la pratique d’activité physique des
jeunes à travers les influences de l’entourage. Ceux-ci incluent l’influence des parents, des amis et
des entraîneurs. Les facteurs de renforcement vont influencer la pratique d’activité physique
directement, mais aussi indirectement, car ces facteurs vont améliorer les croyances, les attitudes et
le plaisir liés à la pratique d’activité physique («cela en vaut-il la peine?») et aussi en augmenter la
perception de la compétence et le sentiment d’efficacité personnelle. Selon le modèle de Welk, les
adultes seraient particulièrement influent sur la perception du jeune quant à sa capacité à faire de
l’activité physique (« suis-je capable? »).
À la fin de la présentation de son modèle, Welk porte une attention particulière sur l’éducation
physique, la famille, de même que les programmes communautaires. Pour ce qui est de l’éducation
physique, celle-ci comporte l’avantage de permettre de rejoindre l’ensemble des jeunes en âge
scolaire. L’accent doit être mis, entre autres, au développement en bas âge d’un large éventail
d’habiletés motrices afin d’offrir au jeune de plus grandes chances de trouver une ou des activités
dans lesquelles il sera à l’aise et aura du plaisir. Quant aux programmes communautaires, l’accent
doit être mis sur la possibilité de toucher un grand nombre de jeunes à travers l’accessibilité aux
infrastructures et aux programmes sportifs, de même qu’aux activités après l’école.
Le concept de prise de décision est un concept important dans le cadre de cette recherche. Le
modèle de Welk met la table pour expliquer les déterminants de la prise de décision de faire de
l’activité physique. Dans l’avis scientifique de Kino-Québec, on décrit la prise de décision en lien avec
l’activité physique comme « le cheminement par lequel quelqu’un décide d’être actif ou non, selon
ses capacités, ses normes sociales et personnelles, ses connaissances et ses croyances. » (Comité
scientifique de Kino-Québec, 2011). Lorsqu’il est question de capacités, de normes, de
connaissances et de croyances, on peut faire le lien avec ces notions et les concepts de « suis-je
45
capable? » et « cela en vaut-il la peine? » du modèle de Welk. Ces concepts, selon le modèle, sont
ce qui prédispose à la pratique d’activité physique chez les jeunes.
Les thèmes qui ont été abordés lors de l’entrevue découlent essentiellement de ce qui a été présenté
précédemment dans le modèle de Welk. Plus précisément, ce sont les facteurs
sociodémographiques, les déterminants habilitants à la pratique d’activité physique, les déterminants
de renforcement à la pratique d’activité physique, la perception quant à la capacité à pratiquer une
activité physique, la perception quant à ce que la pratique d’activité physique rapporte, soit les effets
sur le bien-être et la prédisposition à pratiquer une activité physique.
47
Chapitre 4 : Méthodologie
Afin d’atteindre les objectifs de l’étude, le devis de recherche choisi est celui de la recherche
qualitative. Cette recherche est de nature exploratoire afin d’étudier, selon le point de vue des
adolescents, les déterminants de leur pratique d’activité physique, de comprendre comment ces
derniers influencent leur pratique d’activité physique et à explorer les effets de cette pratique sur leur
bien-être. Afin d’y parvenir, des entrevues semi-structurées ont été réalisées pour permettre d’avoir
le point de vue des adolescents. Nous allons d’abord définir la recherche qualitative et justifier ce
choix comme devis d’étude. Par la suite, nous décrivons ensuite le choix des écoles de même que le
recrutement des participants. Ensuite, nous décrivons comment la collecte et l’analyse des données
s’est déroulée pour enfin terminer par les critères de scientificité, les considérations éthiques, de
même que les retombées possibles de l’étude.
4.1. La recherche qualitative
Avant de discuter plus amplement de la méthodologie de l’étude, il est adéquat de définir la
recherche qualitative et d’expliquer en quoi cette méthode contribuera à l’exploration des
déterminants de la pratique d’activité physique chez les adolescents. Dans l’ouvrage consacré à la
recherche qualitative rédigé par l’auteur John W. Creswell, la recherche qualitative est définie dans le
glossaire de la façon suivante :
Qualitative research This is an inquiry process of understanding based on a distinct methodological
tradition of inquiry that explores a social or human problem. The researcher builds a complex, holistic
picture, analyzes words, reports detailed views of informants, and conducts the study in a natural
setting. (Creswell, 2007, p. 249)
Les deux points particuliers qui méritent d’être retenus dans cette définition sont la présence de
l’action « explorer » (explores) et l’expression « problème social ou humain » (social or human
problem). Comme il l’a été démontré dans la revue de la littérature, le manque d’activité physique
chez les adolescents est déterminé par une multitude de facteurs qu’il s’agit d’explorer pour mieux
les comprendre et mieux intervenir.
48
Le phénomène social dont il est question dans le cadre de cette recherche exploratrice est bien sûr
la pratique d’activité physique chez les adolescents et l’objectif, pour reprendre les termes de la
définition, est de décrire ce phénomène et non pas de le quantifier, pratique qui a été faite plus
régulièrement dans les études passées. Ce que nous voulons dans cette étude, c’est tenter de
comprendre le sens que les adolescents donnent à leur pratique d’activité physique. Nous avons
jugé que la meilleure façon d’y arriver, c’est de donner la parole à des jeunes actifs.
4.2. Population de l’étude
Les sujets de l’étude proviennent de l’École secondaire François-Bourrin (neuf jeunes) et du Collège
François-de-Laval (dix jeunes), deux écoles privées de la ville de Québec (respectivement des
arrondissements Beauport et La Cité-Limoilou). Ces écoles ont été sélectionnées car elles possèdent
différents programmes reliés aux sports (soccer, multisports, basketball, etc.) et la très grande
majorité des jeunes de l’étude étaient inscrits à l’un ou l’autre de ces programmes. Ce sont les deux
écoles qui ont été approchées initialement et le personnel rencontré au cours du recrutement et de la
collecte de données a offert un soutien constant.
Comme critère d’inclusion, les jeunes participants devaient avoir une pratique d’activité physique
régulière lors du recrutement, c’est-à-dire faire au minimum de 200 minutes d’activité physique
d’intensité modérée à élevée. Cette pratique représente le volume indiqué pour qu’un jeune de 12 à
17 ans soit considéré comme actif (Nolin et Hamel, 2005). Par contre, contrairement à cette
classification, la pratique des jeunes rencontrés devait être répartie sur au moins trois jours par
rapport à cinq pour la classification nommée ci-dessus. Ils devaient également être âgés entre 12 et
14 ans. Il n’y avait pas de critères d’exclusion particuliers.
4.3. Recrutement des participants
D’entrée de jeu, il est important de préciser que le recrutement des sujets de l’étude a rencontré
certaines difficultés. Après l’approbation du projet par le comité d’éthique, l’École secondaire
François-Bourrin, puis le Collège François-de-Laval, ont été approchées afin d’obtenir leur
49
collaboration pour interviewer certains de leurs élèves. Il a fallu près de huit mois pour obtenir un
nombre satisfaisant de participants. Malgré tout, avec la collaboration du personnel, il a été possible
de réaliser un total de 19 entrevues. La composition du groupe est non probabiliste et comprend plus
de garçons (12) que de filles (7). Le recrutement des participants a été fait avec le plus
d’hétérogénéité possible avec des jeunes provenant de différentes concentrations sportives afin
d’avoir des garçons et des filles aux intérêts variés. Comme le niveau d’activité physique a été
mesuré lors de l’entrevue, certains des jeunes étaient plus actifs que d’autres. Comme tous les
adolescents de l’échantillon étaient actifs, cela permet de prendre connaissance des déterminants de
la pratique d’activité physique chez des jeunes avec des niveaux d’activité physique relativement
élevés et d’avoir une vision globale des déterminants de la pratique d’activité physique.
Au préalable, la documentation et les formulaires sur l’étude ont été remis par un enseignant à des
jeunes impliqués en sport. Les jeunes intéressés ont dû faire compléter le formulaire de
consentement d’un parent ou de leur tuteur pour leur permettre de participer à l’étude, et eux-mêmes
complétèrent un formulaire d’assentiment afin de confirmer leur acceptation à participer à l’étude. Les
élèves dont la participation à l’étude a été acceptée par les parents remplirent une fiche signalétique
qui permit de décrire le profil de chacun des sujets, soit l’âge, le genre et le code postal du lieu de
résidence. Par la suite, les participants à l’étude ont été rencontrés individuellement. Comme
compensation du temps donné par les élèves et pour les remercier de leur contribution, un chèque-
cadeau de 20$ à Laurier Québec a été remis aux élèves participant à l’étude. Ces précisions ont été
faites lors de la remise des formulaires et des lettres et avant de procéder aux entrevues.
4.4. Collecte de données
Le schéma d’entrevue a été testé lors des premiers entretiens. Comme ceux-ci ont confirmé la
qualité des questions et des réponses en lien avec l’objectif de recherche, aucune modification n’a
été apportée.
La première phase d’entrevues s’est déroulée à l’école secondaire François-Bourrin entre le
14 novembre 2012 et le 3 décembre 2012. Par la suite, une deuxième phase d’entrevues s’est
50
déroulée au collège François-de-Laval entre le 23 janvier 2013 et le 1er février 2013. La collecte des
données s’est faite avec deux outils, soit l’IPAQ (International Physical Activity Questionnaire) et un
schéma d’entrevue. Lors de la rencontre, afin de connaître le niveau d’activité physique des jeunes,
ceux-ci ont répondu à certaines questions de l’IPAQ. Les questions auxquelles les jeunes ont
répondu provenaient de deux sections du questionnaire. La deuxième section, portant sur l’activité
physique liée aux déplacements et la quatrième section portant sur celle liée aux loisirs, aux sports et
aux temps libres. La première partie consacrée à l’activité physique au travail, la troisième partie
consacrée à l’activité physique liée aux tâches ménagères, de même que la cinquième partie
consacrée sur le temps passé assis n’ont pas été utilisées. Le questionnaire a été validé pour les
Canadiens-Français de 15 à 69 ans (Gauthier, Larivière et Young, 2009). Il a été utilisé malgré le fait
que la tranche d’âge ciblée était plus jeune et qu’il ait été modifié car on peut considérer sa rigueur
conservée étant donné que les activités reliées au travail étaient inexistantes et que celles reliées
aux tâches ménagères ne représentent pas une intensité suffisamment élevée. Avec ce
questionnaire, le niveau d’activité physique des sujets de l’étude a été estimé en minutes par
semaine.
La deuxième étape des rencontres était l’entrevue enregistrée qui portait sur la perception des
déterminants de la pratique d’activité physique et de ses effets sur la santé et le bien-être des
adolescents. Pour cette étape, un schéma d’entrevue construit à partir du modèle de Welk a été
utilisé. Chacune de ces entrevues a été enregistrée avec l’autorisation du participant. Les thèmes
abordés lors de l’entrevue découlent essentiellement des encadrés du modèle de Welk et sont : les
facteurs sociodémographiques, les déterminants habilitants à la pratique d’activité physique, les
déterminants de renforcement à la pratique d’activité physique, la perception quant à la capacité à
pratiquer une activité physique, la perception quant à ce que la pratique d’activité physique rapporte,
soit les effets sur le bien-être et la prédisposition à pratiquer une activité physique. Après 19
entrevues, il a été constaté que la saturation avait été atteinte.
Les entrevues se sont déroulées dans un endroit calme, généralement une salle de réunion.
Chacune de ces entrevues a été enregistrée avec l’autorisation du participant et ont duré
approximativement 20 minutes. Comme il l’a été mentionné précédemment, l’élève parlait d’abord de
sa pratique d’activité physique. Cela lui permettait de se mettre tranquillement à l’aise et de le
51
préparer à l’entrevue enregistrée. Lorsque les propos du jeune s’éloignaient du but de l’étude ou que
sa réponse manquait de clarté, la question était reformulée.
4.5. Analyse des données
Les données recueillies ont été enregistrées et retranscrites sous forme de verbatim. Le codage des
données s’est fait à l’aide du logiciel N’VIVO. La procédure de l’analyse du contenu s’est inspirée de
la méthode proposée par L’Écuyer (L’Écuyer, 1990). Cette méthode vise à faciliter l’analyse des
données en classant les données recueillies selon différents thèmes. Un accord interjuge avec ma
directrice de mémoire a été effectué sur une portion du matériel au début du processus de
codification, et ce, afin d’assurer la validité de l’analyse de contenu, puis à mi-chemin et à la fin du
processus, pour assurer le maintien d’un accord interjuge satisfaisant.
Le codage et l’analyse des propos recueillis auprès des adolescents de l’étude se sont faits à partir
du cadre de référence, soit le Modèle de promotion de l’activité physique chez les jeunes de Welk.
L’analyse du contenu a permis, entre autres, de décrire la concordance entre ce modèle et la
pratique d’activité physique chez les adolescents québécois. L’analyse s’est faite principalement par
rapport aux déterminants prédisposant à pratiquer une activité physique, aux déterminants renforçant
la pratique d’activité physique et leurs effets sur leur bien-être ainsi qu’à la perception que les
adolescents ont de ces déterminants. À la suite de cette analyse, il est apparu que certains
déterminants qui ne sont pas présents dans le modèle de Welk ont été mis en évidence dans les
réponses des adolescents. Suite à l’analyse des résultats, un regard plus général a été posé sur les
différentes composantes de ces résultats afin de compléter l’analyse et d’en exposer des constats
globaux. À partir de ces constats, il a été tenté de faire le pont entre les propos soulevés par les
sujets et certaines pistes de solutions possibles pour augmenter la pratique d’activité physique des
jeunes.
52
4.6. Critères de scientificité de l’étude
À partir des objectifs de l’étude, qui de façon générale visaient à étudier le point de vue des
adolescents sur les déterminants de santé de la pratique d’activité physique, les résultats des
entrevues ont une bonne crédibilité. D’une entrevue à l’autre, la concordance entre le schéma
d’entrevue et les objectifs de l’étude a été vérifiée. En effet, les réponses données par les jeunes font
sens quant à la pertinence de leur réponse en liens avec l’objectif. Il y a une bonne crédibilité des
résultats de l’étude dans la mesure où ceux-ci pourraient être réutilisés.
Quant à la validité externe des résultats, il est raisonnable de croire que les résultats obtenus
peuvent être généralisés aux adolescents inscrits à des programmes de sports en contexte scolaire
au Québec, en raison surtout de la saturation obtenue. Cependant, comme l’école était une
composante significative du contexte dans lequel les jeunes rencontrés se trouvaient, les réponses
données par ces-derniers ne peuvent pas être généralisés à tous les adolescents actifs bien que la
plupart des déterminants peuvent s’apparenter.
La fidélité des résultats est confortée par la concordance des résultats obtenus alors que les jeunes
provenaient de deux écoles différentes et les résultats sont certainement reproductibles. Cette fidélité
des résultats est aussi assurée par un respect rigoureux des critères de validité externe et de
crédibilité.
4.7. Retombées possibles de l’étude
À partir des informations obtenues lors des entrevues et des analyses qui ont été faites, il a été
possible d’observer certains constats sur les déterminants de la pratique d’activité physique. À la
suite de ces constats, l’exploration des déterminants de la pratique d’activité physique peut se
concentrer sur certaines pistes en particulier qui seront présentées plus loin et contribuer à
l’avancement des connaissances sur la pratique d’activité physique des adolescents québécois.
Ceci, afin de permettre aux différents organismes concernés de poursuivre dans la bonne direction la
conception de programmes favorisant la pratique d’activité physique. Il est à noter que les parents
53
qui désiraient recevoir les résultats de l’étude ont pu en faire la demande en l’indiquant sur le
formulaire de consentement et en donnant leurs coordonnées. Les résultats leur ont été envoyés
sous forme de lettre par l’intermédiaire de l’école.
4.8. Considérations éthiques
Un formulaire de consentement écrit de la part des parents a été obtenu au préalable étant donné
que les sujets de l’étude sont mineurs. Une lettre leur a été envoyée pour leur expliquer le contexte
de l’étude et les adolescents ont dû remplir un formulaire d’assentiment. Les formulaires furent
retournés par les étudiants au secrétariat de l’école et ceux-ci ont été remis au chercheur. Tout au
long de l’étude, les adolescents ont eu la possibilité de quitter celle-ci sans préjudice. Dans la mesure
où un jeune aurait ressenti un malaise ou un trouble durant l’entrevue, il aurait été référé au
psychologue de l’école. Les réponses fournies lors des entrevues demeurent confidentielles et seuls
l’âge, le sexe, le code postal et le niveau d’activité physique caractérisent le sujet. Toutes les
données relatives à l’identification des participants (enregistrements audio des entrevues, verbatim,
fiche signalétique) n’étaient accessibles que par le responsable du projet et ont été entièrement
détruites en octobre 2013. Le numéro d’approbation du comité d’éthique est 2012-063 A-1 / 20-09-
2012.
55
Chapitre 5 : Description des résultats
5.1 Description des participants
Le groupe est constitué de dix-neuf participants, neuf élèves de l’École secondaire François-Bourrin
(identifiés par la lettre A) et dix élèves du Collège François-de-Laval (identifiés par la lettre B).
L’échantillon comprend douze garçons et sept filles, âgées de treize ou quatorze ans. Les élèves qui
ont participé à l’étude étaient tous inscrits à un ou des programmes scolaires de sports et, dans la
plupart des cas dans des activités sportives à l’extérieur du cadre scolaire. Le tableau 2 ci-dessous
dresse un portrait général des élèves qui ont participé à l’étude.
Tableau 2
Description des participants
Participants (nom fictif)
Sexe Âge
Temps auto-rapporté de la
pratique d’activité physique de loisir par semaine
(minutes)
Temps auto-rapporté de la
pratique d’activité physique de transport par semaine
(minutes)
Julie F 14 615 à 745
240 à 320
Maxime (A2) M 13 315 à 330 60 à 90
Éric (A3) M 13 495 à 585 180
Mélanie (A4) F 13 615 0
Luc (A5) M 13 555 à 735 75
Mathieu (A6) M 13 485 150
Karine (A7) F 13 585 0
Carl (A8) M 13 370 100
Olivier (A9) M 13 555 0
Lucie (B1) F 13 600 à 700* 250 à 280
Audrey (B2) F 13 270 à 345 30
Brian (B3) M 14 360 à 480* 0 à 200
Jérôme (B4) M 14 420 à 810 50
Pier-Luc (B5) M 14 420 à 810 50
William (B6) M 14 480 à 620* 0
Stéphanie (B7) F 13 225 à 330 0
Chloé (B8) F 13 495 à 585 0
Antoine (B9) M 13 365 à 440* 100 à 150
Kevin (B10) M 13 330* 75
*Temps estimé pour le ski alpin dans un ratio de 1 sur 3
56
Le tableau 2 à la page précédente indique que, chez les jeunes rencontrés en entrevue, la pratique
d’activité physique était essentiellement composée de celle de type loisir, variant entre 270 et
810 minutes par semaine selon l’estimation des jeunes. L’activité physique reliée au transport était
peu ou tout simplement pas présente chez la majorité des jeunes et consistait essentiellement à de
la marche pour se rendre à l’école.
5.2 Description des résultats
La description des résultats est essentiellement faite en fonction du modèle de Welk bien que ceux-ci
ont été réorganisés lors de l’analyse des données. Elle est divisée selon les catégories ci-dessous :
1- Les types d’activité physique pratiqués 2- Les données sociodémographiques 3- Les facteurs de renforcement 4- Les facteurs habilitants 5- La prédisposition à la pratique d’activité physique 6- Les solutions proposées par les jeunes
Chaque catégorie est divisée en sous-catégories qui permettent de décrire de façon détaillée les
résultats obtenus lors des entrevues. Les résultats décrits dans les lignes ci-dessous sont appuyés
d’extraits de verbatim qui représentent de façon juste les réponses données par les jeunes.
Rappelons que les noms utilisés dans la présentation des résultats sont fictifs.
5.2.1 Les types d’activité physique pratiqués : l’attrait du jeu collectif
Le premier thème abordé lors des entrevues est celui des types d’activité physique pratiqués par les
jeunes rencontrés. L’idée d’aborder ce thème consiste à vérifier si les préférences des jeunes quant
au type d’activité physique pratiqué concordent aux activités physiques que ces jeunes ont
l’opportunité de pratiquer. Par exemple, un jeune peut préférer pratiquer les activités de groupe ou en
équipe, mais n’a personne avec qui en pratiquer. Par le type d’activité physique pratiqué, il s’agit de
voir si les jeunes interrogés avaient une préférence pour celles pratiquées seul ou en groupe et s’ils
avaient une préférence pour celles de type plus libre ou celles organisées. À travers ce thème, le but
57
est de comprendre si les jeunes peuvent pratiquer le type d’activité qu’ils préfèrent, ou s’ils doivent se
rediriger vers d’autres options.
Les questions portant sur le type d’activité physique pratiqué ont fait ressortir les préférences des
jeunes sur les sports pratiqués en groupe. La plupart des jeunes rencontrés pratiquent
essentiellement des sports d’équipe. La possibilité de pratiquer une activité physique avec d’autres
personnes a été relevée comme un élément positif et rend la pratique plus agréable et plus
attrayante. Les jeunes, de manière générale, ont relevé que la pratique d’activité physique pratiquée
en groupe est plus motivante que de faire une activité physique seule. Leurs discours expriment bien
les avantages de la pratique d’activité faite en groupe : « Ah bien j’aime ça être en groupe parce
qu’on peut rire, parler, pis tout ça, toujours rester sérieux un peu. C’est plus le fun quand on est
beaucoup que tout seul, parce que on peut parler avec ses amis pis tout (Éric) ». « Hum, bien c’est
sûr que ça me dérange pas vraiment, sauf que j’aime mieux les activités d’équipe parce que t’es
toujours avec d’autre monde pis c’est le fun, tu te fais des amis, tu connais des nouvelles personnes
(Stéphanie) ».
Il est possible de constater avec les propos rapportés que faire du sport en groupe permet non
seulement de côtoyer ses amis, mais aussi de s’en faire des nouveaux. L’activité physique s’avère
donc une opportunité de rencontrer d’autres jeunes de son âge ce qui en soit peut favoriser la
persévérance dans cette habitude. Bien que la pratique d’activité physique en groupe soit très
populaire pour les raisons mentionnées ci-dessus, plusieurs jeunes ont souligné le plaisir qu’ils ont à
pratiquer une activité physique en solitaire. D’ailleurs, le fait d’avoir une préférence pour pratiquer l’un
ou l’autre des types d’activité physique n’empêche pas un jeune de pratiquer un type différent. On
constate en effet que bien souvent, les jeunes pratiquent divers types d’activité physique. Le discours
de Julie exprime cette capacité de pratiquer tant des sports d’équipe que des sports individuels.
« Euh c’est sûr que j’aime parfois être toute seule, faire mes affaires toute seule, être dans ma bulle,
aller courir, mais je préfère quand même les sports d’équipe comme le soccer (Julie) ».
Cette préférence pour les activités de groupe a été observée pour les sports d’équipe (basketball,
soccer, hockey), mais également pour les sports individuels (course à pied, ski, natation) car ceux-ci
58
comportent souvent, dans leur pratique, une dimension collective. Cette dimension collective, qu’elle
apporte coopération ou compétition, rend la pratique d’une activité sportive initialement individuelle
plus agréable. Certains des avantages des activités sportives dites de groupe peuvent donc être
retrouvés dans les sports individuels, mais pratiqués en compagnie d’autres personnes. Comme le
montrent les propos rapportés par Lucie et Chloé, côtoyer d’autres personnes pratiquant le même
sport, quoiqu’il soit pratiqué individuellement, est une source de motivation supplémentaire à la
pratique sportive.
« Ça ne me dérange pas vraiment parce qu’on a une équipe de natation à l’école. C’est un sport
individuel mais en même temps c’est un sport d’équipe. Je trouve ça intéressant parce que ce n’est
pas une compétition contre les autres mais une compétition contre soi-même en étant encouragé par
les autres. Je trouve que c’est encourageant, c’est motivant de voir que tout le monde s’encourage.
Pis même si j’ai fait un moins bon temps qu’une telle, bien c’est pas grave pis je vais juste
m’améliorer pis c’est ça qui est important (Lucie) ».
« Parce que tu peux partager ta gloire avec tes coéquipiers, pis tu peux apprendre avec tes amis
aussi, alors ça c’est plus le fun. Mais dans les sports individuels aussi, vu que je suis dans un club,
souvent c’est comme en équipe parce qu’il y a des compétitions qui sont individuelles, mais y’en a
aussi qui sont, exemple, des relais. Euh aussi que c’est en équipe. Pis t’as des compétitions aussi
par club pis à la fin de la saison, bien t’as le cumulatif des points d’une équipe. Donc c’est sûr que
même si c’est individuel ben y’a aussi une partie équipe (Chloé) ».
On constate que la présence de partenaires pour pratiquer un sport de type individuel est perçue par
les jeunes comme un outil pour contribuer à la motivation de s’améliorer dans son sport. Il est
probable de supposer que pour bien des jeunes, la pratique d’un sport individuel sans un contexte
collectif serait moins populaire.
L’autre point abordé quant au type d’activité physique pratiqué est celui distinguant la pratique
d’activité physique organisée de celle de type libre. L’activité est jugée comme structurée lorsqu’il y a
la présence d’un adulte, la plupart du temps un entraîneur, qui organise et structure l’activité. Elle est
considérée comme libre lorsqu’elle est le fruit de l’improvisation et qu’elle ne découle pas d’une
59
structure particulière telle que l’école ou une association sportive. Comme cela a été expliqué
précédemment, la présence d’une structure autour de la pratique d’une activité physique individuelle
facilite souvent la possibilité de pratiquer cette activité avec d’autres personnes et rend ainsi celle-ci
plus intéressante.
De manière générale, les élèves interviewés, bien qu’appréciant la pratique d’activité physique de
type libre, ont affiché leur préférence pour les activités sportives organisées. Cela dit, ce constat n’est
pas surprenant étant donné que l’ensemble des jeunes rencontrés sont inscrits dans des structures
sportives scolaires ou autre. Cette préférence est expliquée en grande partie par le désir d’avoir un
certain encadrement qui permet le bon déroulement de l’activité. Le discours de Carl illustre bien le
désir de certains jeunes à voir la pratique de leur sport encadrée. « Bien ça dépend, ça dépend
comment c’est organisé. Parce que la plupart du temps, quand c’est libre, les joueurs y niaisent, y
bottent partout, alors j’aime mieux quand c’est organisé (Carl) ». Cette déclaration laisse sous-
entendre que pour certains jeunes, la pratique d’une activité sportive ne saurait être structurée sans
la présence d’une personne responsable. Quant aux propos des adolescents rapportés, comme ceux
d’Éric et de Stéphanie, ils indiquent l’intérêt des jeunes de partager le temps d’activité physique entre
des activités libres et des activités organisées. « Bien, le vélo j’en fais souvent l’été avec mes amis,
mais j’aime aussi les affaires organisées comme le badminton avec les tournois pis tout ça là, pis les
pratiques, pis y’a un entraîneur. Ça j’aime bien à cause c’est mon sport favori le badminton, alors je
fais pas mal des deux (Éric) ». «Euh, bien ça dépend dans quel genre parce que moi j’aime quand
même ça quand c’est organisé, comme ça je sais toujours ce que je fais. Sauf que des fois bien avoir
un petit peu, mettons la moitié de la pratique, ça pourrait être qu’on décide ce qu’on fait là
(Stéphanie)».
5.2.2 La pratique d’activité physique selon le genre et l’âge
Le second thème abordé lors des entrevues est l’influence des données sociodémographiques. Les
données sociodémographiques sur lesquelles les entrevues ont porté sont le genre et l’âge.
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Le genre : garçons et filles peuvent être actifs
Les élèves ont été questionnés sur leur perception quant à la facilité à faire de l’activité physique
selon le genre. Les questions posées visaient à savoir si un garçon ou une fille concevait qu’il était
plus facile pour un garçon ou une fille de faire de l’activité physique, et pourquoi. La perception de la
plupart d’entre eux était qu’il n’y avait pas de différence entre les garçons et les filles pour ce qui est
de la capacité à faire de l’activité physique. Que ce soit les garçons ou les filles qui s’expriment sur le
sujet, la pratique d’activité physique est, selon la majorité d’entre eux, une question de volonté à en
faire et est indépendante du genre. Les deux extraits de verbatim suivants, soient celles de Mélanie
et de Pier-Luc, expriment bien ce qui est ressorti des entrevues : « Bien ça dépend là, je ne suis pas
sûre que ça l’a des avantages ou des inconvénients. C’est tout égaux pis si tu pratiques plus que
quelqu’un, c’est sûr que tu vas avoir plus de beaux résultats que d’autres (Mélanie) ». « Bien je
pense que les deux sexes peuvent pratiquer le même sport (Pier-Luc) ».
L’un des constats possibles sur les réponses des adolescents interrogés est l’hésitation des jeunes
avant de répondre sur la différence entre les garçons et les filles. Cependant, même si la perception
des jeunes interviewés penchait vers une capacité similaire entre les garçons et les filles à faire de
l’activité physique, certains participants voyaient tout de même quelques différences dans le type
d’activité physique pour lequel chaque genre est mieux adapté à pratiquer. Les réponses données
par certains jeunes laissent donc sous-entendre qu’il y aurait des activités plus faciles à pratiquer
pour les garçons et d’autres plus faciles à pratiquer pour les filles. Par exemple, les sports qui
demandent plus de force musculaire seraient mieux adaptés aux garçons. Les propos qui suivent,
rapportés par Karine, indiquent une différence quant à leur perception sur la capacité propre à
chaque genre sur la pratique de l’activité physique. « Euh non, pas beaucoup parce que je fais plus
des sports de cardio, pas des sports qui demandent à lever des poids ou des choses plus lourdes
alors ça influence pas beaucoup mon activité physique (Karine) ».
Bien que Karine dise que le genre n’influence pas sa pratique d’activité physique, elle souligne tout
de même un choix fait en fonction de ses capacités physiques en sous-entendant que les exercices
qui demandent de lever des poids sont pour les garçons. Pour Lucie, un sport comme le football ou
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le hockey serait plus difficile à pratiquer pour elle parce qu’il y a des contacts physiques alors qu’un
sport comme le Ultimate Frisbee ne présentera pas ces inconvénients.
« Bien ça dépend des sports, c’est sûr que si je jouais au football, ça représenterait des
inconvénients, mais comme en natation, y’a pas vraiment d’inconvénients. À part que c’est juste que
les gars qui sont plus vieux, bien y sont plus forts, pis y vont avancer plus vite, mais sinon ça peut
juste t’aider à vouloir les suivre et avancer tes temps. Pis sinon, bien, au frisbee c’est un sport
d’équipe, mais, en même temps, ça n’a pas vraiment d’incidence si t’es un gars ou une fille, tu vas
attraper le frisbee pis tu vas le lancer. Mais c’est plus au hockey, les gars sont un peu plus
avantagés, c’est plus un sport de gars, tout le monde le dit, bien y plaquent un peu. Alors ça, je
trouve ça…(Lucie) ».
L’explication donnée par les jeunes est que dans la plupart des sports, surtout ceux qui sont
organisés, sont pratiqués de manière non-mixte. L’influence du genre n’a donc pas une portée
significative sur les pratiques d’activité physique des adolescents et adolescentes rencontrés. En
effet, que peut changer le fait d’être meilleur ou moins bon que l’autre genre dans certains sports si,
de toute façon, ce sport n’est pas pratiqué avec eux? Comme l’indiquent les deux extraits de
verbatim suivants, même si pour certains des jeunes interviewés les aptitudes physiques sont
différentes entre garçons et filles, ceci ne constitue pas un obstacle pour pratiquer diverses activités
physiques. « Bien c’est sûr que les filles y vont peut-être être moins bonnes, bien pas moins bonnes,
mais moins développées musculairement. Alors cela paraît, mais y s’entraînent entre filles, y font des
sports entre filles, alors ça ne change pas (William) ». « Non parce que tous les sports les
compétitions c’est filles contre filles, gars contre gars. Donc c’est égal (Chloé) ».
Jusqu’à un certain point, les adolescents estiment que, dans la mesure où la pratique d’activité
physique se fait entre garçons et entre filles, les différences reliées au genre ne devraient pas avoir
une influence sur la pratique d’activité physique. La différence quant à la pratique d’activité physique
entre les garçons et les filles n’est donc pas expliquée par les principaux intéressés.
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L’âge : les changements reliés au passage du primaire au secondaire
La deuxième donnée sociodémographique sur laquelle les participants ont été interrogés est l’âge.
L’âge des participants rencontrés était de 13 ou 14 ans. Les réponses données par ceux-ci indiquent
une divergence dans la perception des jeunes quant à l’influence que l’âge et la période de
l’adolescence peuvent avoir sur la pratique d’activité physique. Pour certains jeunes, la pratique
d’activité physique a augmenté dans les dernières années, pour d’autres, elle est demeurée
semblable et certains ont vu une baisse de leur pratique d’activité physique. La situation dans
laquelle certains jeunes ont vu leur pratique d’activité physique augmenter dans les dernières
années, principalement lors du passage de l’école primaire à l’école secondaire, était expliquée par
le plus grand nombre d’activités dans le cadre scolaire. « Bien c’est sûr qu’avec l’équipe de
basketball, le régime de pratiques et de parties ont augmenté. On a plusieurs tournois pendant
l’année alors c’est sûr que oui, un peu (Maxime) ». D’autres jeunes n’ont tout simplement pas
observé de variations dans leur pratique d’activité physique. Luc en est un bon exemple où il
considère, sans hésitation, qu’il a toujours été actif. « Non, j’ai pas mal toujours été sportif (Luc) ».
Plus rarement, certains jeunes ont constaté que leur volume d’activité physique avait diminué dans
les dernières années. De la même façon que les jeunes qui ont vu leur pratique d’activité physique
augmenter, ceux qui ont vu baisser leur pratique d’activité physique ont souvent mentionné le
passage de l’école primaire à l’école secondaire. « Euh oui, un peu parce qu’on avait plus de
périodes d’éducation physique (au primaire) pis on bougeait plus, on faisait plus de sorties, pis de ce
style-là (Karine) ». Comme il a été possible de le constater ci-dessus, les réponses données par les
jeunes font très souvent référence au contexte scolaire, qui lui est relié à l’âge. Lorsqu’il est question
chez les élèves interviewés de jeter un regard rétrospectif sur l’évolution de leur pratique d’activité
physique dans les dernières années, il est généralement question de la transition entre l’école
primaire et l’école secondaire. Cette transition peut signifier dans certains cas un changement dans
les programmes sportifs disponibles à l’école fréquentée et donc influencer la pratique d’activité
physique.
Les périodes consacrées à l’éducation physique ont également été une des modifications
remarquées par les adolescents. Dans certains cas, il y a eu une diminution de la pratique d’activité
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physique en contexte d’éducation physique lors du passage au secondaire. Il a aussi été parfois
mentionné que durant l’adolescence, il peut arriver que le jeune soit moins disposé à faire de
l’activité physique, car selon certains d’entre eux, comme Brian et Pier-Luc, l’adolescence est une
période pendant laquelle on est plus fatigué ou moins enclin à pratiquer des activités sportives. « Euh
oui parce que je suis un peu plus fatigué que d’habitude, j’ai remarqué (Brian) ». « Bien des fois, à
l’adolescence surtout, on est lâche des journées alors on va prendre un petit peu plus à la légère le
sport (Pier-Luc) ». L’utilisation de l’internet ou simplement le temps passé devant un écran sont, pour
certains jeunes, une distraction supplémentaire diminuant la pratique d’activité physique. De plus,
l’intérêt pour aller « jouer dehors », est moins important durant l’adolescence par rapport à l’enfance.
Antoine nous explique comment, comme adolescent il perçoit son attitude.
« Euh bien je pense qu’il y a plus de choses qui nous entourent maintenant, comme avec internet on
est plus là-dessus qu’un jeune. Un jeune y fait beau dehors y va aller jouer avec un ballon, tandis
que moi, si je suis sur l’ordinateur, pis que je vois qui fait beau, je vais peut-être plus rester sur
l’ordinateur pis je ne vais pas me dire « faut que j’aille jouer dehors ». Pis des fois aussi faut que mes
parents me poussent un peu pour que j’aille dehors (Antoine) ».
5.2.3 Les facteurs de renforcement
Les facteurs de renforcement concernent les gens qui gravitent autour de l’adolescent et qui peuvent
avoir une influence, positive ou négative, sur la pratique d’activité physique de celui-ci. Les facteurs
de renforcement abordés à l’entrevue sont les amis, les parents, les frères et sœurs, ainsi que
d’autres personnes qu’ils fréquentent régulièrement tels que les professeurs et les entraîneurs. Ces
personnes ont été à de très nombreuses reprises l’objet de discussion avec les adolescents et ceux-
ci ont souligné l’influence que ces personnes ont eue ou peuvent avoir sur leur pratique d’activité
physique.
Les amis : les compagnons idéaux pour être actif
L’un des facteurs de renforcement abordé lors des entrevues est l’influence des amis. Les amis ont
été mentionnés à de nombreuses reprises par les jeunes interviewés comme un facteur important
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dans la pratique d’activité physique. Les amis occupent un rôle significatif dans la mesure où ceux-ci
peuvent être présents tant à l’école que dans le quartier où le jeune réside. Si de rares propos
soulignaient que les amis peuvent avoir parfois une influence négative, la majorité des jeunes
voyaient positivement l’influence des amis dans la pratique d’activité physique. Cette influence des
amis peut se traduire sous plusieurs formes. Elle se traduit souvent par des encouragements
pendant la pratique d’activité physique à travers différents contextes. Par ses propos, Julie explique
comment les amis peuvent aider pour persévérer dans la pratique d’activité physique. « Mes amis,
oui y vont me dire, si des fois je suis mécontente de ce que j’ai fait, y vont m’encourager pis y vont
me dire « ce n’est pas grave, t’es capable de te reprendre » (Julie) ».
Comme on le constate ci-dessus, Julie qui se retrouve dans une situation sportive difficile ou qui
suscite une déception va retrouver chez les amis, souvent des coéquipiers, un soutien et une aide.
Ce discours a été très souvent répété par les jeunes. Les propos mentionnés par Lucie renforcent ce
qui vient d’être rapporté et précise de quelle façon les amis peuvent s’entraider, se supporter dans la
pratique de leur activité physique. « Ouais, comme en compétition, en entraînement des fois quand
t’es fatiguée ou comme quand t’as forcé vraiment beaucoup dans une nage que t’es pas très douée
comme moi, bien les autres y vont être comme « allez, ce n’est pas grave, tu peux continuer là, t’es
capable », bien c’est agréable, pis ça fait toujours du bien (Lucie) ». On voit ainsi comment les
encouragements des amis peuvent être agréables en période plus difficile. Les amis vont également
servir de support lors des bons coups, lorsque ça va bien. Souvent, le coéquipier a été mentionné
comme jouant aussi ce rôle. Dans les propos de Jérôme, il exprime comment les amis, dans le rôle
de coéquipiers, renforcent de façon positive la pratique d’activité physique. « Quand on joue au
soccer pis que, admettons, on revient d’un changement, bien mes amis vont me dire «c’est beau,
bien jouer, continue de même» pis des affaires comme ça (Jérôme) ». Les amis sont également une
occasion de pratiquer des activités sportives et sont parfois, selon beaucoup des jeunes rencontrés,
un élément déclencheur pour aller pratiquer un sport. Le discours rapporté par un bon nombre des
adolescents rencontrés donnait régulièrement des exemples où ce sont les amis qui vont inciter
initialement le jeune à participer à une activité sportive. Dans le discours d’Olivier, il est aisé de
comprendre que les amis peuvent avoir une influence significative sur la pratique d’activité physique.
« Bien mes amis y jouent pas mal tous au soccer ou à un autre sport comme le hockey. Pis c’est sûr
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que ça m’influence parce qu’ils sont plus actifs pis que je me tiens avec eux, donc je vais faire de
l’activité physique (Olivier) ».
Cette influence peut se faire ressentir même si le sport pratiqué n’est pas celui pratiqué
habituellement par le jeune en question. Bien que l’activité physique pratiquée ne soit pas spécifiée
ci-dessous, on comprend que le jeune sera parfois actif en raison de la pratique d’activité physique
de ses amis. Les deux extraits de verbatim suivants, provenant de l’entrevue avec Audrey et de
l’entrevue avec Kevin, illustrent l’influence positive des amis et expriment clairement que c’est parce
que c’est tout simplement plus « le fun » avec eux. «Bien souvent, ils vont me dire « moi, je vais aller
faire ce sport-là », pis moi je vais leur dire « est-ce que je peux le faire avec toi? » parce que je
trouve ça le fun de faire du sport avec des amis (Audrey)». « Oui c’est sûr, supposons, moi
personnellement je ne pratique pas le hockey. Mais si y’en a qui me proposent d’aller jouer sur une
patinoire, de façon récréative, bien oui, je vais mettre mes patins pis je vais prendre mon bâton pis
on va y aller. Alors oui, dans un sens, ça me pousse à essayer autre chose, à essayer de voir ce
qu’ils font (Kevin) ».
Les discours ci-dessus précisent le processus par lequel la présence d’amis peut influencer la
pratique d’activité physique des adolescents. Kevin précise initialement qu’il ne pratique pas le
hockey, mais que si une opportunité de jouer avec ses amis au hockey se présente, il va en profiter
et ainsi explorer d’autres activités physiques. Ce type d’influence est rapporté même dans les cas où
le sport pratiqué par l’ami n’est pas celui pratiqué habituellement par le jeune. La présence de l’ami
rend ainsi la pratique de l’activité physique plus intéressante et en augmente les occasions d’être
actif.
Les parents : un support essentiel
Les propos rapportés par tous les jeunes interviewés démontrent une importance significative des
parents sur la pratique d’activité physique. La nature de ces propos étant essentiellement positive,
les jeunes ont à peu près tous souligné la contribution déterminante que leurs parents ont apporté à
leur pratique d’activité physique, sous diverses formes. Tout d’abord, les parents sont souvent
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mentionnés comme étant ceux qui initient leur enfant à la pratique d’activité physique et ont souvent
été rapportés comme un élément déclencheur de cette pratique. Les jeunes ont souvent mentionné
le fait que ce sont leurs parents qui les ont initiés à l’entraînement d’une ou plusieurs activités dès
leur plus jeune âge. William exprime bien l’expérience vécue par les jeunes rencontrés, soit celle des
parents qui ont initié leur enfant à une activité physique lors de la petite enfance. « Bien quand t’es
jeune c’est sûr qui faut que t’es parents t’initient, ce n’est pas juste par rapport à toi, il faut que tes
parents t’initient. Quand t’es à trois ou quatre ans, tu ne peux pas prendre tes décisions par toi-
même, alors je crois que c’est aussi les parents (William) ».
En plus de participer à l’initiation au sport de leur enfant, les parents, en enseignant l’importance qu’a
pour eux la pratique d’activité, transmettent à leur enfant cette conscience de l’importance d’être
actif. Lucie nous explique comment les parents peuvent être impliqués pour favoriser la pratique
d’activité physique de leurs enfants. « Non, bien moi, depuis que je suis toute petite, mes parents
sont accros au sport. Ils veulent qu’on fasse du sport à tous les jours, c’est important pour eux. Ils
nous ont fait apprendre la natation dès qu’on était jeune, le hockey, le patin, le ski et tout (Lucie) ».
Dépendamment du jeune interviewé, cette contribution des parents varie quant à la forme qu’elle
prend; elle peut être un support moral, voir psychologique. Dans de nombreux cas, le ou les parents
vont être une source de motivation et d’encouragement pour le jeune et lui apportent un support qui
renforce sa disposition à faire de l’activité physique. Le discours de Julie va dans ce sens.
« En voulant dire, c’est eux qui vont toujours être là pour moi dans le soccer, dans le cross-country.
C’est toujours eux qui vont être, on va dire au cross-country, au fil d’arrivée pour m’encourager
même si j’ai pas bien fait ça, mais genre voulant dire ma performance. Au soccer c’est de me féliciter
après la game pis de me dire qu’est-ce que j’ai fait de bon, qu’est-ce que j’ai fait de pas bien pour
m’améliorer. Alors oui, ça m’aide beaucoup (Julie) ».
Comme l’extrait précédent l’indique, Julie a l’impression que le parent l’encourage peu importe les
résultats obtenus. Le parent ne représente pas une pression supplémentaire. C’est ce qu’illustrent
également les propos de Karine. « Oui beaucoup, parce que quand je ne réussis pas quelque chose
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qu’il fallait que je réussisse, ils m’encouragent pis y me disent que ça va aller mieux la prochaine fois.
Alors comme ça, ça m’encourage à le refaire pis quand je l’ai bien, alors ils me félicitent pis y
viennent me voir, admettons à des parties ou des choses comme ça, alors ça m’encourage à
continuer (Karine) ». Les parents peuvent servir de modèle à leur enfant pour ce qui est d’un mode
de vie actif. Plusieurs des élèves rencontrés ont souligné la pratique régulière d’activité physique
d’un ou de deux parents. Ils ont souvent été perçus comme étant un facteur important dans la
pratique d’activité physique de leur enfant par l’exemple qu’ils donnent eux-mêmes en étant
physiquement actifs. Comme beaucoup d’autres, Éric a donné un exemple où la pratique d’activité
physique des parents influence directement le choix d’une activité physique, dans ce cas-ci, le
badminton. « Bien mes parents font beaucoup de badminton, alors c’est sûr que j’ai voulu essayer,
pis j’ai bien aimé ça. Alors ça m’a peut-être un peu influencé à essayer (Éric) ». Comme on peut le
voir, le jeune sera souvent porté à pratiquer la même activité physique que ses parents. L’exemple
des parents, surtout si ceux-ci ont un mode de vie actif, permet au jeune de concevoir l’activité
physique comme partie intégrante d’un mode de vie normal. Brian nous donne l’exemple d’un père
très actif. « Oui parce que mon père a toujours été dans l’activité physique un peu. Y voyage tous les
jours en vélo, bien pratiquement. Puis il court, il fait des marathons, cela ça m’aide à être dans ce
mode-là (Brian) ».
Autres (frères et sœurs, professeurs et entraîneurs)
Les jeunes interviewés ont eu l’occasion de se prononcer sur l’influence de leur entourage, autre que
les parents et les amis, sur leur pratique d’activité physique. Si les jeunes ont peu ou pas rapporté
d’impact quant aux professeurs, ils ont toutefois parlé des entraîneurs qui les encadrent dans la
pratique de leur sport et ils en ont souligné la qualité professionnelle et l’importance. Les propos de
Carl mettent en évidence la nécessité pour bien des jeunes d’être encadré par un entraîneur. « Bien
y m’entraînent, c’est tout ce que je peux dire. Parce que sinon je ne pourrais pas vraiment faire de
sport sans entraîneur, parce que moi j’aime ça quand c’est organisé comme je l’ai dit avant. Bien
c’est ça, pas d’entraîneur, je ne vais pas vraiment aimer ça (Carl) ».
Les propos ci-dessus indiquent comment l’entraîneur est vu comme une composante essentielle de
la pratique d’activité physique du jeune. Pour Carl, l’activité avec l’entraîneur est organisée et
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intéressante. En plus de jouer un rôle dans la structuration, l’entraîneur est un motivateur qui pousse
le jeune à donner son maximum et à l’aider à développer son potentiel. Stéphanie exprime comment
elle perçoit l’impact de l’entraîneur sur sa pratique sportive. « Euh bien oui, parce qu’ils nous
poussent toujours au bout de nos limites, ils nous disent toujours de continuer jusqu’à ce qu’on ne
soit vraiment plus capable. Alors c’est sûr que des fois, ils nous en font faire plus pis après ça on sait
jusqu’où on peut aller. Alors dans le fond, ça fait que c’est sûr que je peux en faire plus
(Stéphanie) ».
Il a aussi été question, pour les jeunes qui étaient concernés, de l’influence des frères et sœurs sur la
pratique d’activité physique. Le frère ou la sœur peut souvent servir de partenaire dans la pratique
d’activité physique et, d’une certaine manière, joue le même rôle que les amis. L’activité physique
pratiquée avec le frère ou la sœur est généralement plus libre et moins structurée. Carl et Kevin sont
deux bons exemples où le frère ou la sœur est un partenaire dans la pratique d’une activité sportive.
« Bien, mon petit frère, je m’entraîne beaucoup avec lui, je m’amuse avec, puis on fait beaucoup de
sport ensemble, pis y fait autant de soccer que moi. Comme il est dans une école spécialisée dans le
soccer avec un vrai sport-étude dans une école primaire. Bien y fait du soccer tous les après-midi
(Carl) ». «À l’extérieur, pas vraiment. Des fois, avec mon petit frère dans l’entrée, mais je ne sais pas
si ça compte vraiment pour du sport. Mais sinon on essaye d’aller le midi aussi des fois quand ça
adonne et qu’on n’a pas trop de devoirs, on essaye d’aller pratiquer notre lancer (Kevin)».
5.2.4 Les facteurs habilitants
Les facteurs habilitants, c’est-à-dire ceux qui permettent la pratique d’activité physique, ont été
approfondis avec les élèves rencontrés. Les thèmes abordés avec les élèves ont été leur
environnement, les expériences sportives passées, les habiletés et la condition physique, les
recommandations sur la pratique d’activité physique et d’autres facteurs jugés plus secondaires dans
la revue de littérature tels que la température extérieure et le transport.
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L’environnement : l’école et le quartier offrent des installations adéquates
Les milieux de vie principaux sur lesquels les jeunes ont été questionnés sont celui de la résidence et
celui de l’école. Pour ce qui est du domicile où le jeune vit, environ la moitié vivait dans un endroit qui
leur permettait de pratiquer un ou plusieurs sports alors que l’autre moitié des jeunes vivait dans un
milieu où la pratique du sport ou d’activité physique était plus difficile. Les installations utilisées par
les jeunes rencontrés sont très variables en fonction du milieu dans lequel le jeune vit. Elles peuvent
consister en installations sportives municipales telles que les patinoires, les piscines, les arénas. Ce
peut être des installations privées comme les centres de ski, mais aussi dans des milieux qui n’ont
pas été aménagées pour faire des activités sportives, telles que les rues ou la forêt. Dans certains
cas, le milieu sportif est créé par un résident du quartier (exemple : patinoire dans une cour du
quartier). Les propos de Julie et Éric montrent bien comment les adolescents rencontrés perçoivent
et utilisent leur environnement pour faire de l’activité physique. On constate que ceux-ci sont
capables de s’adapter à leur environnement pour faire de l’activité physique. « Chez moi en vélo,
non. Parce que ma rue est pas mal passeuse, alors ça ne marche pas. Sinon, la course bien c’est
plus tranquille alors j’aime mieux ça (Julie) ». « Ouais, y’a une piscine proche, on joue au hockey
dans la rue l’hiver, l’été aussi. Bien l’hiver c’est plus sur une glace qu’un de mes amis fait derrière
chez eux. On se rassemble là le soir pis on joue au hockey (Éric) ».
Les installations municipales peuvent être une ressource importante pour la pratique d’activité
physique des adolescents, que ce soit les terrains de basketball, de soccer, les piscines ou les parcs.
De nombreux jeunes ont souligné l’utilisation qu’ils en font. Les propos de Mélanie et William mettent
en évidence comment, dans certains milieux, l’accessibilité à diverses installations sportives est
intéressante pour les adolescents. « Oui, proche de chez nous j’ai un parc pis c’est facile de me
rendre à la piste cyclable, et je peux me rendre à (…) où me baigner facilement, donc ouais
(Mélanie) ». « Bien c’est tranquille dans les rues, je peux jouer au hockey dans les rues, je suis
proche du centre de ski (…), il y a des patinoires proches de chez nous pis c’est ça (William) ».
Le milieu scolaire est un endroit de prédilection pour la pratique sportive des adolescents rencontrés.
Une proportion importante de la pratique d’activité physique est organisée et pratiquée à l’école.
L’utilisation des équipements sportifs fournis par l’école chez les jeunes interviewés y permet une
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pratique d’activité physique intéressante. Les jeunes considèrent que les équipements et installations
sportifs fournis par leur école pour la pratique d’activité physique sont suffisants et adéquats. Karine,
de l’école secondaire François-Bourrin, exprime son appréciation de la qualité des installations
sportives de son école. « Euh oui, on a beaucoup, beaucoup, d’équipement à François-Bourrin, à
l’école de cirque il y a beaucoup d’équipement aussi. Par contre, chez moi, j’ai moins d’équipement
pis c’est une rue qui passe beaucoup alors faut plus que j’aille dans le bois, je ne peux pas jouer
dans ma rue (Karine) ». L’un des avantages soulevés régulièrement par les jeunes rencontrés est la
grande diversité d’installations et d’équipements proposés par les écoles. Les jeunes ont ainsi
l’embarras du choix de l’activité pratiquée, soit pendant les cours, soit sur l’heure du midi. Stéphanie,
élève au collège François-de-Laval, énumère toutes les installations auxquelles elle a accès à son
école. « Bien je trouve qu’ici c’est vraiment bien fait, il y a une piscine, un gymnase, une salle
d’entraînement. Dans les gymnases, alors au petit gymnase il y a comme des trucs pour faire de la
gymnastique, des barres parallèles pis des choses comme ça. Il y a plein de ballons partout, pis des
matelas pour faire du cheerleading ou n’importe quoi (Stéphanie) ».
Les expériences passées : construire sur les expériences positives
Parmi les élèves rencontrés, certains avaient vécu quelques expériences sportives négatives, mais la
plupart n’avaient vécu que des expériences positives. Les expériences sportives négatives pouvaient
consister en une blessure, un commentaire négatif, un conflit avec un entraîneur ou des coéquipiers
peu appréciés. Dans la majorité des cas, les expériences négatives vécues par les jeunes n’ont pas
été vues comme un motif pour arrêter ou diminuer la pratique d’activité physique, même si elle a
parfois influencé cette pratique. Les propos rapportés par Audrey témoignent d’une expérience
négative vécue et illustrent bien comment certains jeunes y réagissent. « Bien je pense pas. Bien en
ski je me suis déjà tordue la jambe pis maintenant je n’aime pas vraiment ça faire du ski alpin
(Audrey) ».
Comme on le constate, la blessure vécue en ski alpin a donné une perception négative de ce sport
pour Audrey. Cependant, l’adolescente a continué la pratique d’autres sports. Luc donne un autre
exemple d’expérience négative, soit de recevoir un commentaire négatif sur ses habiletés sportives.
Malgré les propos décourageants reçus, le jeune ne cesse pas pour autant la pratique de son sport.
71
Cela démontre bien comment les jeunes ont su persévérer malgré les difficultés. « Bien je me suis
fait dire que je n’étais pas bon, pis que je devrais arrêter de jouer, mais je n’ai pas arrêté de jouer
(Luc) ». Il a été aussi question de l’importance des entraîneurs et des éléments positifs que ceux-ci
peuvent aussi apporter à la pratique sportive des jeunes. Cependant, l’entraîneur ou le coach peut
être la source d’expériences sportives négatives et décourager le jeune de pratiquer un sport
particulier. L’entraîneur peut ainsi être déterminant dans la pratique d’activité physique d’un jeune.
Dans l’exemple suivant, Antoine explique comment les entraîneurs rendaient l’expérience négative,
ce qui l’a amené à abandonner le football. « Bien j’ai déjà joué au football une année quand j’ai arrêté
le basket. Les coachs, bien parce que c’était un sport-étude, les coachs nous poussaient un peu trop
pis c’était vraiment intense alors ça m’a un peu moins plu parce que c’était comme trop strict pis on
avait moins de liberté, fallait vraiment être là tous les jours (Antoine) ».
Une autre cause pouvant conduire à une expérience sportive négative pour les jeunes est la
perception négative des coéquipiers. En effet, dans certaines occasions, la présence de coéquipiers
désagréables pour le jeune peut le décourager de poursuivre la pratique de l’activité sportive. Ce
type d’expérience négative est rapporté ici par Stéphanie qui parle aussi du désagrément d’être dans
une équipe sportive perdante. « Ouais, y’en a eu une au soccer. Bien j’ai déjà joué au soccer quand
j’étais plus jeune pis on perdait toujours alors c’était moins le fun, pis les gens qui étaient dedans
bien y’étaient pas le fun à côtoyer, disons (Stéphanie) ». Si la majorité des jeunes n’ont pas vécu
d’expérience sportive négative, tous ont souligné avoir vécu des expériences sportives positives.
Dans plusieurs cas, les jeunes ont vécu des expériences positives qui ont clairement favorisé la
pratique d’activité physique. L’exemple de Mélanie est représentatif de nombreux propos rapportés
par les jeunes. « Bien elles ont été positives parce que comme j’ai dit plus tôt, vu que j’ai fait
beaucoup de sports dans ma jeunesse bien maintenant, je suis encore jeune, mais de plus en plus,
je fais de plus en plus de sports (Mélanie) ».
Il est possible ainsi de constater comment le fait d’avoir des expériences positives encourage à
poursuivre et même à augmenter la pratique d’activité physique. En plus de favoriser la poursuite de
la pratique d’activité physique, les expériences positives peuvent avoir notamment une augmentation
de la confiance en soi. Ici, Brian explique comment le fait de remporter un tournoi sportif avec son
équipe a eu des effets positifs sur lui-même. « Euh oui. Bien moi des fois, quand on réussit, mettons
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en équipe à gagner un tournoi ou quelque chose comme ça, je trouve que ça te donne de la
confiance en soi, pis ça, ça te suit tout au long de ta vie d’après moi (Brian) ».
Les habiletés et la condition physique des composantes en développement : ça se développe
Les jeunes rencontrés considéraient avoir de bonnes habiletés sportives, souvent dans certains
sports pratiqués plus particulièrement. Les activités sportives principales étant généralement
pratiquées deux à trois fois par semaine. Même lorsqu’il était question de pratiquer une activité à
laquelle ils n’étaient pas habitués et où le jeune ne considérait pas avoir des habiletés, celui-ci n’y
voyait pas une barrière à la pratique de cette activité. Maxime, comme bien d’autres jeunes
rencontrés, a montré que le fait d’être moins bon dans un sport n’est pas une excuse suffisante pour
ne pas pratiquer un sport. « Bien c’est sûr que quand t’es moins bon ça te décourage un peu, à dire
«bon je suis pas bon» donc t’as comme l’impression d’avoir du recul par rapport aux autres. Mais moi
c’est sûr que dans certains sports je suis moins bon que d’autres sports, mais j’insiste quand même à
y aller (Maxime) ». Même si le discours de Maxime parle de découragement quant à son manque
d’habileté dans certains sports, il utilise le terme «insiste» pour faire ces sports où il se juge moins
bon. Le témoignage de Lucie est lui aussi révélateur et permet de constater que le manque d’habileté
n’empêche pas d’apprécier une activité physique et que ce manque d’habileté peut même susciter un
certain agrément durant cette pratique. « J’adore ça. Je suis peut-être pas très douée en course,
mais quand on va faire nos exercices je vais aimer ça. Je vais m’amuser avec les autres pis on va
rire ensemble si je me fais mal, si je tombe par terre, pas si je me fais mal, mais si je tombe, si je fais
un mauvais panier ou des trucs de même. Je trouve que moi j’aime ça, j’adore le sport (Lucie) ».
Si parfois il est arrivé à un adolescent de se trouver moins habile dans un sport, cela n’a pas
nécessairement eu d’influence à la baisse sur la pratique d’activité physique. Les discours des
jeunes révèlent que dans la plupart des cas où le manque d’habileté pouvait faire abandonner une
activité sportive, celle-ci était remplacée par une autre. C’est en essayant diverses activités que le
jeune trouve le sport qui lui convient. Julie est un bon exemple dans la mesure où initialement elle va
essayer un sport, persévérer pour s’améliorer et finalement, si les attentes ne sont pas atteintes, va
essayer autre chose. « Non, ce n’est pas vraiment mon genre. Moi je suis plus la fille qui va dire
« bon bien je vais me forcer à faire ça ». Mais c’est sûr que si je n’arrive pas, pas que je vais laisser
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tomber, je vais mettre ça de côté pis je vais me retourner vers quelque chose d’autre si je ne suis
vraiment pas capable (Julie) ». Le discours de Stéphanie va dans le même sens que Julie. Si elle se
rend compte qu’elle n’est pas capable de faire l’activité sportive, elle délaisse celle-ci pour se tourner
vers une autre activité sportive. « Non, c’est sûr que je vais les essayer pareil, mais si à un moment
je me rends compte que je ne suis vraiment pas bonne pis que ça ne marche pas pour moi bien je
vais peut-être en essayer un autre (Stéphanie) ».
Les recommandations sur la pratique d’activité physique : pas toujours possible à atteindre
Il nous est aussi paru pertinent de connaître comment les jeunes percevaient les recommandations
en matière d’activité physique. Le constat est que les perceptions diffèrent beaucoup d’un jeune à
l’autre. La plupart d’entre eux avaient une certaine idée des recommandations canadiennes sur la
pratique d’activité physique. Quant à leur perception de celles-ci, certains les voient comme réalistes
alors que d’autres les jugent irréalistes, essentiellement par manque de temps. Chez la plupart des
jeunes rencontrés, ceux-ci seraient enclins à atteindre les cibles données par les recommandations
dans la mesure où ils le peuvent. Les jeunes considéraient qu’il était effectivement important d’avoir
une pratique quotidienne d’activité physique même si cela peut s’avérer difficile pour certains. À cet
égard, le discours d’Éric est révélateur. « C’est réaliste là, c’est pas tellement demandant. Ils ne
demandent pas de faire un triathlon à chaque jour. Tu marches, tu fais du vélo, c’est le fun. C’est
correct, ce n’est pas trop demandant. Une heure, tu fais 5 km en vélo, tranquille avec des amis, pis
ça se fait facile (Éric) ».
Comme il est possible de le constater, pour Éric, la recommandation de pratiquer une heure d’activité
physique par jour apparaît réaliste parce qu’il s’agit de faire des activités « le fun », « avec des
amis ». Toutefois, pour plusieurs jeunes, même s’il y a une intention signifiée d’atteindre les
recommandations, celles-ci peuvent leur paraître difficilement atteignables lorsque des obligations
telles que les travaux scolaires entraînent des contraintes de temps. Pourtant, lorsqu’ils ne font pas
d’activité physique une journée, ils ont l’intention de se reprendre dans les journées suivantes.
Mélanie décrit bien la réalité des jeunes rencontrés quant à la difficulté de la conciliation sport et
études. « Bien moi je ne fais pas 60 minutes par jour, là, c’est sûr que je ne vais pas faire ça chaque
jour, 60 minutes d’activité physique. Mais quand je peux le faire, pis le 60 minutes, je vais le faire.
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Mais si, admettons, j’ai trop de devoirs, pis c’est pour le lendemain, je vais faire mes devoirs mais je
vais me dire que demain ou après-demain, je vais me forcer plus (Mélanie) ».
L’idée de compenser à un autre moment les journées où il n’est pas possible de compléter les 60
minutes d’activité physique recommandées est souvent revenue. Généralement, ce qui est ressorti
des entrevues avec les jeunes, c’est qu’ils préfèrent avoir des objectifs hebdomadaires plutôt que
quotidiens de leur volume d’activité physique. Comme il est possible de le constater, le temps
consacré aux travaux scolaires est fréquemment amené comme justification quant à l’impossibilité de
remplir les recommandations canadiennes. « Ouais, je trouve ça réaliste, mais pour d’autres qui ont
pas le temps malheureusement à cause des études. Et il y a des semaines qu’on ne pourrait pas
faire 60 minutes par jour, je crois (Jérôme) ». Finalement, le témoignage de William portant sur les
recommandations canadiennes ramène l’idée de répartir les objectifs de pratique d’activité physique
sur une semaine, mais évoque aussi la possibilité de se « rattraper » pendant la fin de semaine
lorsqu’il n’a pas été possible d’être actif durant la semaine. «Bien je trouve que ça a du sens. Bien
c’est sûr que tu ne peux pas en faire tout le temps, mais si tu n’en fais pas une heure par jour, moi
j’accumulerais les heures de sport jusqu’à ce que tu te rattrapes. La fin de semaine je me rattrape
parce que j’ai pas tout le temps d’en faire (la semaine), mais si j’ai le temps d’en faire je vais pas mal
en faire (William)».
Autres thèmes abordés : la température extérieure, le transport, les équipements
D’autres facteurs habilitants, soient la température et les transports, ont généralement été perçus
comme des facteurs secondaires qui pouvaient avoir un impact négatif spontané, mais non pas sur le
long terme. Dans certains cas, les jeunes utilisent leurs propres ressources lorsque la température
ou le transport représentent une difficulté. « Euh la température je peux dire que non parce que le
soccer l’hiver c’est l’intérieur, l’été c’est à l’extérieur alors la température moi ça ne me dérange
aucunement. Le transport de temps en temps oui. Mais des fois je m’organise, mais quand je ne
peux pas bien je m’en vais courir à place, remplacer ça, si je ne peux pas faire d’activité physique
(Julie) ». Pour Julie, la température ne la dérange nullement la pratique d’activité physique alors que
pour ce qui est du transport, soit qu’elle s’organise ou qu’elle trouve une activité physique alternative.
Des constats similaires sont faits par William qui parle souvent d’organisation. « Non, je vais tout le
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temps essayer de m’organiser pour avoir un transport. L’équipement ben on s’organise pis la
température ce n’est pas grave, tu t’habilles chaudement quand y fait froid (William) ». Par contre,
pour certains jeunes, la température ou le transport peuvent être des facteurs habilitants qui limitent
la pratique d’activité physique lorsque ceux-ci présentent des difficultés. Karine considère que parfois
certains obstacles nuisent à la pratique d’activité physique. « Euh oui parce que parfois on n’a pas de
personnes qui peuvent aller nous porter à quelque part ou y nous manque quelque chose pour faire
ce sport-là. Ou quand y fait moins beau, bien c’est sûr que ça nous tente moins de sortir parce qu’on
veut rester au sec (Karine) ».
5.2.5 La prédisposition à la pratique d’activité physique
La prédisposition à la pratique d’activité physique a été abordée à travers différents aspects (« cela
en vaut-il la peine? », « suis-je capable? », la prédisposition), de même que les barrières rencontrées
par les adolescents et les solutions amenées face à celles-ci. Généralement, les propos émis
exprimaient une prédisposition à être actif. Le discours de Mélanie illustre bien l’ensemble du
discours rapporté par les jeunes quant à leur prédisposition à la pratique d’activité physique et à leur
inclination à être actif sur le long terme. « J’aime ça le sport, j’aimerais ça en faire tout le temps, juste
à temps que je sois vieille (Mélanie) ». Les notions de pratique régulière d’activité physique et de
poursuivre cette pratique à long terme a été maintes fois rapportés. Les jeunes ont mentionné avoir
une prédisposition à avoir un mode de vie actif. Ici, Stéphanie exprime sa prédisposition à être active,
traduction d’une certaine répulsion par rapport à l’inactivité. « Bien non, c’est sûr que j’ai quand
même le goût de bouger, alors c’est quand même négatif quand tu t’assois après avoir fait une
activité physique. T’es comme toujours motivée à faire de quoi (Stéphanie) ».
Cela en vaut-il la peine?
La prédisposition à la pratique d’activité physique est abordée à partir de différents angles. Parmi
ceux-ci, l’interrogation consciente ou inconsciente que le jeune se pose sur l’intérêt qu’il a à faire de
l’activité physique, soit « cela en vaut-il la peine? ». Ce questionnement porte essentiellement sur les
effets physiques et psychologiques, à court et long terme, de la pratique d’activité physique sur
l’adolescent concerné. En plus d’avoir énoncé des propos reliés aux effets physiques et
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psychologiques, les jeunes ont également répondu de manière générale à savoir si la pratique
d’activité physique en vaut la peine et c’est ce qui est rapporté par Brian. « Bien pas vraiment, c’est
juste que moi je trouve que l’activité physique c’est bon. Il n’y a pas vraiment d’éléments néfastes,
puis on ne peut pas vraiment, comment je pourrais dire ça, ne pas aimer ça (Brian) ». Brian exprime
également comment l’activité physique est perçue comme quelque chose de bon, mais aussi qu’il n’y
a pas de raisons de ne pas en faire, n’ayant pas d’«éléments néfastes» et en disant qu’« on ne peut
pas…ne pas aimer ça ». Les propos de Kevin vont dans le même sens. Il évoque comment l’activité
physique vaut la peine d’être pratiqué. « Ouais bien c’est sûr que ça te permet aussi d’être bien dans
sa peau, d’être content de ce qu’on est. Pis c’est ça là, ça permet que l’effort que tu mets n’est pas
vain non plus, que tu travailles pis que t’as un résultat à la fin, alors c’est sûr que c’est le fun d’avoir
un résultat concret (Kevin) ». Des expressions significatives telles que «bien dans sa peau» et
«résultats» témoignent que le jeune trouve que sa pratique d’activité physique en vaut la peine et
que, pour reprendre son expression, l’effort qui y est mis « n’est pas vain ».
Effets physiques : avoir du souffle et éviter les problèmes de poids
La perception des effets physiques de la pratique d’activité physique a été soulevée de différentes
façons par les jeunes rencontrés. L’un des effets physiques de l’activité physique soulevés par le
jeune est celui relié au poids. Celui-ci est revenu régulièrement, surtout chez les filles. Par exemple,
Mélanie évoque le lien entre le poids et l’humeur. « Non, non, bien moi c’est sûr que si je deviens
vraiment grosse, bien c’est sûr que je vais être de mauvaise humeur parce que je veux rester quand
même maigre. Alors oui, ça peut avoir de l’influence (Mélanie) ». Si la pratique d’activité physique est
souvent perçue comme un moyen de contrôler son poids, cet effet physique de la pratique d’activité
physique ne fait toutefois partie que d’un ensemble d’effets physiques comme « la forme », « le
cardio » ou « moins besoin de bouger ». Karine fait un lien entre l’activité physique et le poids, de
même que la capacité d’écoute en classe. « Euh oui, ben surtout que tu te tiens en forme, t’as moins
de problèmes de poids pis surtout que ça te garde en forme, alors t’es plus attentif à écouter à l’école
pis t’as moins besoin de bouger pendant tes cours, alors ça tient plus l’attention (Karine) ». On voit ici
que Karine voit plusieurs avantages reliés à la pratique d’activité physique comme l’attention, la
condition physique et le maintien d’un poids santé.
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En plus des éléments notés précédemment, la comparaison avec les pairs permet bien souvent au
jeune de constater les effets physiques de sa pratique d’activité physique. Ce comparatif peut ainsi
être un incitatif supplémentaire pour demeurer actif. Stéphanie, qui revient elle aussi sur l’impact de
l’activité physique sur le poids, parle aussi de sa capacité cardiovasculaire et du comparatif qu’elle
fait avec d’autres jeunes de son âge.
« Bien oui c’est sûr qu’on perd du poids pis c’est le fun là. Je ne voudrais pas devenir anorexique,
mais là je suis contente parce que je perds un peu de poids. Pis en plus ça fait que j’ai plus de
cardio. Comme, admettons que je m’en vais en éducation physique, des fois y’en a qui ont la langue
à terre, qui sont morts, mais moi je suis comme correcte, là. Pis que je fais d’autres sports qui
peuvent améliorer mon cardio (Stéphanie) ».
Il a été constaté précédemment que la perception des jeunes sur les effets de la pratique d’activité
physique a aussi porté sur l’essoufflement moins important lorsque la personne pratique une activité
physique. Si le comparatif avec soi-même est revenu à maintes reprises, la comparaison avec
d’autres personnes, mentionnée par Stéphanie, est elle aussi souvent utilisée. Éric aussi a fait le
constat d’avoir une meilleure capacité cardiovasculaire que d’autres jeunes moins actifs. « Ah bien
quand on fait du sport, c’est sûr qu’on est plus en forme que d’autres, on le voit. Admettons que si on
demande de courir une longueur, bien il y a du monde que s’ils n’en font jamais, alors y vont être
essoufflés pas mal plus (Éric) ». En plus de se rendre compte de cet effet physique de la pratique
d’activité physique, Éric considère cet état comme préférable à celui opposé, c’est-à-dire celui où la
personne n’est pas en forme. Comme Éric et Stéphanie, Luc se compare à d’autres et voit l’avantage
d’être physiquement actif. « Comme d’être plus en forme, je regarde les autres personnes qui sont
pas en forme pis je me dis que je n’aimerais pas ça être comme eux-autres (Luc) ». Le jeune peut
prendre conscience de ce que la pratique d’activité physique apporte à sa condition cardiovasculaire
lorsqu’il cesse de pratiquer du sport pendant une certaine période de temps. Cette reprise de
l’activité physique, plus difficile, le rend à même de constater que celui-ci améliore son souffle
comme cela a été le cas de Maxime. « Bien, cet automne, j’ai moins fait de sports que cet hiver. Pis
au début, j’étais essoufflé quand j’ai commencé à courir et maintenant ça va mieux (Maxime) ». Cette
observation peut ainsi être un facteur de plus pour considérer que l’activité physique en vaut la peine
quant aux effets physiques. Ceci peut d’ailleurs constituer un motif supplémentaire pour ne pas
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relâcher la pratique d’activité physique dans la mesure où le jeune se rend compte que l’arrêt
d’activité physique entraîne une perte des gains acquis.
Effets psychologiques : être de bonne humeur et avoir une bonne concentration
Sous la perspective de l’interrogation «cela en vaut-il la peine?», les effets psychologiques ont été
mentionnés à de nombreuses reprises par les jeunes interrogés. Ils ont été identifiés lorsque la
question leur a été directement posée, mais aussi lorsque d’autres thèmes étaient abordés. Les
effets psychologiques que les jeunes ont soulignés étaient essentiellement positifs qui peuvent
toucher d’autres aspects de leur vie tels que l’école. Olivier, dans les propos suivants, explique la
différence qu’il voit sur sa capacité de concentration lorsqu’il ne joue pas au soccer. « Bien des fois il
y a des semaines où je ne fais pas du tout de soccer ni rien, pis des fois à l’école j’écoute moins
tandis que quand j’en fais, bien je suis plus concentré (Olivier) ». Le premier effet psychologique de
l’activité physique dont il est question ici est la concentration, qui est généralement évaluée par le
jeune lorsqu’il se retrouve dans un contexte scolaire. Pour Olivier, le fait de ne pas avoir son activité
régulièrement nuit à sa concentration et le rend moins attentif. C’est d’ailleurs un constat qui a été fait
par plusieurs élèves rencontrés.
Un deuxième effet psychologique constaté par les adolescents rencontrés est celui de la confiance
en soi. Pour quelques jeunes, une expérience positive, telle que de gagner un tournoi, améliore la
confiance en soi et celle-ci peut perdurer avec les années. Dans certains cas, l’activité physique est
perçue pour certains jeunes comme une façon de se défouler, d’oublier ses problèmes. Elle est alors
perçue par eux comme une composante essentielle de leur quotidien afin de garder l’équilibre, de se
détendre. Pour Julie, jouer au soccer permet de se défouler quand ça ne va pas bien et c’est le
ballon qui sert d’objet de défoulement. Dans le cas de Karine, comme dans le cas de bien des jeunes
rencontrés, l’activité physique va lui permettre de se détendre et d’oublier ses problèmes. « Oui,
vraiment. Quand ça ne va pas bien c’est ça qui me fait aller mieux, avec le ballon je peux botter aussi
fort que je veux, ça me défoule (Julie) ». « Euh oui, parce que j’en ai besoin souvent pour me
détendre pis pour arrêter de penser à des problèmes ou pour des choses comme ça. Alors ça me fait
oublier pis j’en fais plus pour sortir de ma vie normale (Karine) ». L’un des effets psychologiques
immédiats de la pratique d’activité physique concerne l’humeur du jeune. Pour nombre d’entre eux, la
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pratique d’une activité physique après une journée difficile leur rend leur bonne humeur. Jérôme
explique comment le fait de jouer au soccer après une mauvaise journée lui rend sa bonne humeur.
« Hum, bien quand je vais faire du soccer, j’ai eu une dure journée, je m’en vais jouer au soccer pis
je reviens à ma bonne humeur, pis comme ça le lendemain je suis content (Jérôme) ».
Même si la pratique d’activité physique peut demander de «forcer», les résultats obtenus en retour
de ces efforts permettent de percevoir positivement cet effort. Cet avantage de la pratique d’activité
physique est perçu principalement par les garçons. William parle de ce qu’il ressent pendant et après
ses entraînements et comment ceux-ci lui procurent des bienfaits. Chloé, dans les propos suivant
ceux de William, exprime elle-aussi pourquoi elle considère que les efforts mis en activité physique
en valent la peine. « C’est à la fin de l’entraînement que je suis fier de moi. Je suis fier de m’être
donné au max parce que je sais que ça va me récompenser. Pis c’est vraiment ça, le plaisir de forcer
pis de travailler (William) ». « Bien c’est sûr que parfois quand on force beaucoup c’est moins le fun,
mais tout de même, quand tu sais que tu forces beaucoup pis que ça va t’améliorer parce que t’as
vraiment beaucoup forcé bien c’est tout le temps le fun même quand tu forces (Chloé) ».
Suis-je capable?
Le deuxième questionnement qui compose l’aspect de la prédisposition à la pratique d’activité
physique est «suis-je capable?» qui porte sur la perception quant à la capacité à faire de l’activité
physique tant à un moment donné, que sur une longue période. L’un des points revenus
régulièrement est celui de l’habitude. C’est par l’habitude que les adolescents comme Éric se
considèrent comme étant capable d’avoir une pratique régulière alors que des adolescents, comme
Brian, expliquent que le fait d’avoir commencé jeune a permis d’en faire une habitude, quelque chose
qui fait partie du mode de vie. « C’est une habitude. À un moment donné tu prends le rythme pis t’es
correct là (Éric) ». « Bien j’en fais depuis que je suis jeune, alors je suis habitué, pis ça, ça m’a suivi,
j’ai appris à vivre avec (Brian) ». « Prendre le rythme », « appris à vivre avec », sont des exemples
d’expressions utilisées par les jeunes pour paraphraser l’habitude qu’ils ont pris à faire de l’activité
physique une partie significative de leur mode de vie.
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Les jeunes disent avoir développé leur capacité à faire de l’activité physique en raison de différents
éléments : le sentiment de compétence, de même que la perception d’être en forme, le sentiment
d’avoir des habiletés, de s’améliorer avec la pratique. Olivier et Antoine expliquent que la sensation
d’être en forme, d’être capable de faire de l’activité physique sont des sources de motivation pour
être actif. « Bien parce que je suis en forme pis j’aime ça, pis je suis motivé (Olivier) ». « Bien c’est
sûr qu’en performant ça me motive pis ça me dit que je vais y retourner parce que je sais que je suis
capable de le faire pis que ça va être facile. Pis même s’il y a quelque chose de nouveau, de plus
difficile bien je sais que j’ai les habiletés pour le faire pis que je vais réussir (Antoine) ». La réponse
d’Antoine contient de nombreux termes significatifs qui montrent comment le fait de performer dans
un sport est déterminant dans la perception de la capacité à faire de l’activité physique. Dans son
discours, il se sent habile à faire une activité physique nouvelle et à la réussir, même si celle-ci est
plus difficile. Selon les propos de Kevin, si la personne se sent moins bonne et est craintive face aux
réactions des autres, mais que par la pratique elle s’améliore et se sent capable, cela va lui
permettre de poursuivre sa pratique d’activité physique. « Bien c’est sûr que quand t’es moins bon
t’as toujours peur de la réaction des autres. C’est sûr que quand tu t’améliores, quand tu prends de
l’assurance, c’est sûr que là tu te dis bien je ne suis pas si pire, je suis capable finalement (Kevin) ».
Barrières et inconvénients : éviter les blessures et gérer les devoirs
Les barrières et inconvénients à la pratique d’activité physique qui ont été rencontrés par les jeunes
interviewés ont été abordés à la fin du thème de la prédisposition à la pratique d’activité physique. De
manière générale, l’école et les blessures sont les deux principales barrières qui ont été nommées
par les jeunes. Les blessures ont été souvent nommées comme une barrière à la pratique d’activité
physique, même si cette barrière a généralement été franchie par les jeunes interrogés. Il a parfois
été question de blessures ou douleurs persistantes, mais elles ne sont pas suffisantes pour arrêter la
pratique d’activité physique à moyen terme. On peut prendre pour exemple Julie qui, malgré les
blessures, persévère dans sa pratique mais en gardant en tête la possibilité d’une malchance qui
l’arrêterait. « Je suis très blessée de partout. C’est vraiment glace après glace tout le temps, mais
malgré ça j’endure pis c’est vraiment juste ça qui peut m’empêcher. Au pire, des badluck, mais c’est
très rare là (Julie) ». Les blessures, même lorsqu’elles perdurent dans le temps et qu’elles impliquent
des soins fréquents vont être endurées afin de persévérer dans la poursuite de la pratique d’activité
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physique. Mélanie avoue continuer à pratiquer ses sports en raison du plaisir, plus important que la
douleur, vécu par le sport. « Bien oui parce que j’ai des blessures aux deux genoux pis à l’aine. Alors
c’est ça. Bien j’aime ça le soccer, mais c’est sûr que le soccer ça me fait mal aux genoux, tous les
sports quasiment me font mal, mais je continue parce que j’aime ça (Mélanie) ».
L’inconvénient, ou la barrière, qui a été mentionné par sensiblement tous les élèves rencontrés est
l’école, plus précisément les devoirs à compléter après l’école. Ces obligations reliées aux travaux
scolaires enlèvent du temps pouvant être consacré à des activités sportives. Les travaux scolaires
sont vus comme ce qui empêche de faire plus de sports pour de nombreux jeunes. Selon plusieurs
adolescents, dont Karine et Chloé sont de bons exemples, s’il y avait moins de temps devant être
consacrés à l’école, ce temps pourrait alors être consacré à l’activité physique.« Bien c’est
beaucoup. J’aimerais ça, mais je ne trouve pas le temps parfois à chaque jour que j’ai des études pis
de l’école. Mais si je pouvais, je le ferais (Karine) ». « Euh c’est sûr qu’il y a le temps parce qu’il nous
faut quand même beaucoup de temps pour faire de l’activité physique pis en habitant au (…) c’est
sûr que je peux faire de l’activité physique quand je veux parce que j’ai pas besoin de prendre un
transport pour me rendre à une place, mais sinon je dirais que la plus grand barrière c’est le temps
parce que si t’es trop occupé à faire de l’étude bien t’auras peut-être pas le temps (Chloé) ». La
grande barrière, d’après l’extrait ci-dessus, étant le temps, cette barrière peut être difficilement
franchissable si le jeune ne veut pas délaisser ses études. Ceci n’a d’ailleurs jamais été une solution
suggérée par un jeune.
Des solutions pratiques pour contrer les barrières et les inconvénients : une question
d’organisation
Pour pallier les barrières et inconvénients rencontrés, les jeunes ont exprimé différentes solutions
qu’ils utilisent ou qui peuvent être utilisées pour leur permettre de pratiquer leur activité physique. Les
solutions proposées ci-dessous sont en liens avec les barrières et inconvénients présentés dans les
sections précédentes. Ces solutions sont parfois des accommodations faites pour une difficulté
temporaire, parfois ce sont des stratégies appliquées sur le long terme. L’une des solutions
apportées par les jeunes pour palier le problème des blessures est de s’accommoder à ces
blessures lorsque c’est possible. William explique que, malgré les blessures, il a accommodé sa
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pratique d’activité physique pour rester actif. « Bien je me suis cassé le bras deux fois l’année
dernière, pis quatre opérations alors ça a paru. Mais quand j’ai été libre, même avec un plâtre, je suis
allé faire des courses de ski pis des entraînements de ski, je ne suis pas capable d’arrêter
(William) ».
Lorsqu’il a été question des facteurs habilitants, il a été question de facteurs tels que le transport,
l’équipement et la température. Même si ces facteurs peuvent parfois poser problèmes, les jeunes,
en s’organisant et en s’adaptant, parviennent à outrepasser ces barrières. Encore une fois, William
explique comment, malgré les barrières qui peuvent survenir, il s’arrange pour être capable de
pratiquer les activités physiques qu’il désire. « Non, je vais tout le temps essayer de m’organiser pour
avoir un transport. L’équipement, bien on s’organise, pis la température, ce n’est pas grave, tu
t’habilles chaudement quand y fait froid (William) ». La plupart des jeunes rencontrés considèrent que
c’est par une bonne organisation que la pratique d’activité physique est possible, et ce, malgré les
contraintes reliées entre autres aux travaux scolaires. Ainsi, en étant impliqué dans des activités
organisées, cela permet de structurer l’horaire et de ne pas avoir à choisir de faire du sport, le sport
étant intégré dans la routine quotidienne. Chloé parle de l’importance pour elle d’être bien organisée.
« Bien c’est juste d’être bien planifiée et bien organisée. Comme de se dire que j’ai plein d’activités
organisées. Alors c’est sûr que ça l’aide, parce que je dis pas « ah aujourd’hui faudrait j’aille faire du
sport ». Pis quand t’as du temps, bien tu sors dehors pis tu vas en faire. C’est vraiment tout bien
planifié. Le lundi j’ai ça, mardi ça, mercredi ça (Chloé) ». Les propos rapportés par Kevin reviennent
sur les problématiques nommées précédemment et donnent des solutions à ces différentes
barrières, entre autres pour le transport, mais également la température et les études. Comme on
peut le constater, Kevin est capable de trouver une solution pour chacun de ses problèmes. Par
conséquent, ils n’ont donc pas un effet diminutif sur la quantité d’activité physique qu’il pratique.
« Ben c’est sûr que y’a toujours des solutions comme l’étude on disait d’en faire un bout le midi pour
le soir être capable d’aller faire nos pratiques ou sinon le covoiturage entre joueurs pour essayer d’y
aller, ou sinon tout simplement en autobus pour y aller. C’est sûr que la météo, on ne peut pas faire
grand-chose, c’est sûr qu’on peut changer de centre, ben pas de centre d’intérêts, mais de sport. S’il
pleut, bien on va essayer d’aller faire un sport plus en gymnase au lieu d’un sport extérieur. Mais
c’est pas mal ça (Kevin) ».
83
5.2.6 Augmenter la pratique d’activité physique des adolescents : les suggestions des jeunes
Le dernier point abordé lors des entrevues avec les jeunes était les solutions que ceux-ci proposaient
pour augmenter le niveau d’activité physique chez les adolescents, principalement ceux qui en font
peu ou pas du tout. Si certains jeunes n’ont pas émis d’idées sur le sujet, d’autres ont fait des
suggestions intéressantes. Il a été question de l’influence de l’entourage, impliquant les parents, de
s’inscrire à des activités, d’en essayer des nouvelles, etc. Maxime suggère d’essayer différents
sports et de choisir celui où l’on est le plus habile. Cela fait référence à ce qui a été vu
précédemment quant à l’importance de se sentir capable d’être actif. « Bien peut-être essayer
plusieurs sports pour voir dans quel sport t’as le plus d’habileté pis pouvoir plus les développer en le
pratiquant (Maxime) ». Deux points peuvent être dégagés des propos de Maxime, d’abord, le fait
d’essayer plusieurs sports pour trouver celui qui convient et, ensuite, celui de s’améliorer en le
pratiquant ce qui, selon ce qui a été dit dans les résultats, augmente la prédisposition à la pratique
d’activité physique. Pour Mélanie, l’accent est mis sur l’entourage et l’influence que celui-ci peut
avoir, que ce soit par les parents ou les amis. « Bien non, ben non je ne crois pas, je pense que c’est
pas mal ça, avoir de l’influence. L’entourage faut que ça aie de l’influence, pis quand ça te tente tu le
fais, pis si ça te tente pas, essaye de te motiver pour le faire (Mélanie) ». À la fin de son propos,
Mélanie propose comme solution d’essayer, même lorsqu’il y a un manque de motivation.
Pour d’autres jeunes, comme Audrey et Chloé, un truc donné pour aider les jeunes moins motivés et
qui est déjà discuté ci-dessus est celui de s’inscrire dans des sports qui rendent la pratique de cette
activité «obligatoire», c’est-à-dire qui se pratiquent à un moment précis, qui est organisée. Encore
une fois, il est question de planification et d’organisation. « Aussi, s’inscrire dans des sports, comme
moi je me suis inscrit en ski de fond, comme ça t’es vraiment obligé d’y aller, alors même si ça ne te
tente pas, bien tu y vas quand même (Audrey) ». « Bien c’est vraiment de planifier pis de s’inscrire
dans des activités. Comme aussitôt que tu t’inscris dans le basket en parascolaire, alors t’as déjà
deux à trois soirs par semaine où t’as juste à aller à cet entraînement pis ton heure va être faite.
Même que tu vas en avoir fait un petit peu plus (Chloé) ». Cette question, qui terminait les entrevues
avec les jeunes, permet de constater qu’une consultation auprès de la population adolescente est
essentielle afin de personnaliser l’approche appropriée pour augmenter la pratique d’activité
physique des jeunes, surtout chez les jeunes sédentaires.
85
Chapitre 6 : Interprétation des résultats
Le chapitre qui suit porte sur l’interprétation des résultats présentés au chapitre 5. Initialement,
l’objectif de l’étude était de comprendre comment la perception des adolescents sur les déterminants
de la pratique d’activité physique influence cette dernière et d’explorer la perception des effets de
cette pratique sur leur santé et leur bien-être. Le schéma d’entrevue, basé sur le modèle de Welk, a
permis d’aborder cette perception des adolescents sur leur pratique d’activité physique et ses
déterminants. Rappelons que le modèle de Welk présente la perception de l’adolescent sur la
pratique d’activité physique comme une réponse à deux questionnements, soient « suis-je
capable? » et « cela en vaut-il la peine? ». Deux déterminants semblent être plus importants pour
permettre au jeune de répondre à la première de ces interrogations, « suis-je capable? ». Ces deux
déterminants exposés par les jeunes sont les parents et le milieu scolaire. Ce dernier n’étant pas
nommé expressément dans le modèle de Welk, l’ajout du milieu scolaire comme facteur habilitant
serait pertinent et complèterait le modèle. La deuxième question déterminante, « cela en vaut-il la
peine? », met en perspective la perception que les jeunes ont quant aux bienfaits de l’activité
physique. La description des résultats indique que les jeunes rencontrés avouent que leur pratique
d’activité physique en vaut la peine par les bienfaits physiques et psychologiques apportés. L’un de
ces bienfaits psychologiques, le plaisir, est grandement influencé par un autre déterminant majeur,
les amis. Le modèle de Welk représente ainsi une structure intéressante pour construire un modèle
amélioré qui s’approche de la réalité des adolescents quant aux déterminants de la pratique d’activité
physique et des relations entre ceux-ci en réalisant différentes études, tant quantitatives que
qualitatives.
Dans la section suivante, il est question des déterminants qui ont le plus favorisé la pratique d’activité
physique des jeunes rencontrés. Ces déterminants sont les parents, l’école et les amis. Il est
également question de la perception des bienfaits de la pratique d’activité physique. De plus, les
points forts et les points faibles de l’étude sont expliqués et différentes pistes pour approfondir cette
étude et résoudre les questionnements qui demeurent sont proposés.
86
6.1. Le réseau social : un pilier pour la pratique d’activité physique des jeunes
Les principaux déterminants de la pratique d’activité physique indiqués dans l’introduction ont comme
point commun qu’ils constituent le réseau social des jeunes dans leur pratique d’activité physique.
Que ce soit les parents, l’école ou les amis, ce soutien social joue un rôle fondamental pour favoriser
la pratique d’activité physique des adolescents. Ces déterminants peuvent donner aux jeunes une
image positive quant à leur capacité à faire de l’activité physique et répondre par l’affirmative à la
question « suis-je capable? ». Pour les trois déterminants principaux constituant le réseau social, une
analyse approfondie permet de mieux comprendre comment et pourquoi ils ont un rôle si significatif.
Les parents
La revue de la littérature a démontré le rôle majeur que les parents jouent dans la pratique d’activité
physique des adolescents (Biddle & al., 2011; Gustafson & Rhodes, 2003; INSPQ, 2012; Kino-
Québec, 2011; Ornelas, Perreira et Ayala, 2007; Rossow et Rise, 1994; Sallis et al., 2000; Trost et
al., 2003; Van Der Horst et al., 2007). Nos résultats révèlent également que les parents jouent un
rôle significatif auprès de leur enfant dans leur pratique d’activité physique et ce, sous différentes
formes. Le parent a d’abord le rôle d’appui social à la pratique d’activité physique de son enfant. Bien
souvent, le parent a aussi été le premier à initier son enfant à l’activité physique. En effet, les
résultats ont révélé que, souvent, le jeune pratique les mêmes activités physiques que l’un de ses
parents. Le parent a également un rôle d’enseignement envers son enfant. Bien des jeunes ont
souligné que ces derniers ont inculqué l’importance de la pratique d’activité physique et de l’intégrer
dans leur vie. Ceci se fait souvent en donnant l’exemple, car il a été mentionné régulièrement que le
jeune est encouragé par l’exemple donné par son père ou sa mère. Des constats similaires avaient
été faits lors d’études précédentes (Gustafson et Rhodes, 2003; Rossow et Rise, 1994).
Compte tenu de l’âge des jeunes rencontrés, les parents jouent bien sûr un rôle crucial au point de
vue des ressources physiques telles que le transport et l’équipement pour permettre à leur enfant de
faire de l’activité physique. Ce rôle des parents est très important dans la mesure où les jeunes n’ont
pas une autonomie suffisante pour pratiquer certaines activités sportives. Les parents apportent
aussi un soutien psychologique et moral et leurs encouragements renforcent la pratique d’activité
87
physique de leur jeune en les valorisant pour leurs efforts accomplis. Ce qu’il a été possible de
constater, c’est que les jeunes ne perçoivent pas le parent comme une pression supplémentaire,
bien au contraire, et ce, même quand les «performances» ne sont pas à la hauteur de leurs attentes.
Beaucoup de jeunes ont en effet exprimé l’importance que leurs parents ont eue et ont toujours dans
la pratique de leur activité physique. Le discours de Lucie, présenté dans les résultats, résume bien
le rôle que les parents peuvent jouer et l’analyse qui en est faite. « Non, bien moi, depuis que je suis
toute petite, mes parents sont accro au sport. Ils veulent qu’on fasse du sport à tous les jours, c’est
important pour eux. Ils nous ont fait apprendre la natation dès qu’on était jeune, le hockey, le patin, le
ski et tout (Lucie) ».
Notre analyse dévoile que les parents jouent un rôle essentiel à la pratique d’activité physique de
leurs enfants. Cette influence peut s’être faite à différents périodes de la vie du jeune et, dans
certains cas, se poursuivre durant l’adolescence. Il est pertinent de s’interroger sur le lien entre
l’influence parentale et la diminution de la pratique d’activité physique durant l’adolescence, cette
diminution ayant été soulevée par la littérature (Dumith, Gigante, Domingues et Kohl, 2011; Sallis et
al., 2000; Statistics Canada, 2011; Troiano et al., 2007). Il est possible en effet que les jeunes
sédentaires perçoivent l’influence parentale différemment des jeunes actifs. Il est également possible
que ce soit l’influence des parents qui diffère entre les jeunes sédentaires et les jeunes actifs. En
effet, comme cette influence peut se faire sous différentes formes et à différents moments, il est
possible qu’une certaine partie de la solution sur la baisse d’activité physique des jeunes à
l’adolescence trouve sa réponse dans ces différences entre les jeunes. En outre, notre étude
qualitative n’a pas pu établir cette corrélation.
L’école
Les adolescents rencontrés étaient presque tous actifs dans un cadre scolaire. Ce contexte offre aux
jeunes un horaire où l’activité physique était intégrée plusieurs fois par semaine, pendant ou après
les heures de classe. L’école joue un rôle significatif dans la pratique sportive des adolescents par
les programmes offerts, mais aussi par les ressources matérielles et le personnel qu’elle met à la
disposition des adolescents. Pourtant, l’influence de l’école est encore à clarifier dans la littérature
quant à sa capacité d’être un déterminant de la pratique d’activité physique des adolescents. Sallis,
88
dans sa revue de la littérature, avait observé qu’une seule des trois études portant sur la pratique
d’activité physique et les sports d’équipe à l’école avait une corrélation positive (Sallis et al., 2000).
Dans la mise à jour de cette revue de la littérature, Van der Horst ajoute deux études indiquant une
corrélation positive entre les sports d’équipe à l’école et la pratique d’activité physique (Van Der
Horst et al., 2007).
Il faut néanmoins considérer que, puisque les adolescents rencontrés étaient impliqués dans des
programmes sportifs en milieu scolaire, celui-ci jouait nécessairement un rôle significatif dans leur
pratique d’activité physique. Bien qu’il ne soit pas possible de généraliser l’importance de l’école à
tous les adolescents, les résultats permettent de comprendre quelle place l’école est capable de
prendre dans l’acquisition et le maintien d’un mode de vie actif chez les adolescents. Kevin nous
rappelle ici comment l’école peut s’avérer un milieu propice pour pratiquer une grande variété
d’activités physiques. «Bien à l’école c’est vraiment super, la salle d’entraînement qu’ils ont rénovée
est magnifique, les gymnases sont… je pense qu’on ne peut pas demander grand-chose de plus :
c’est deux gymnases pis une salle d’entraînement c’est… c’est le summum si on peut dire (Kevin)».
Si on ne peut conclure que l’école est un déterminant de la pratique d’activité physique de tous les
jeunes elle pourrait s’avérer une ressource très intéressante pour ancrer l’activité physique comme
habitude de vie chez les jeunes. C’est à travers les différents programmes sportifs pour développer
leurs habiletés dans un sport, souvent entamé au primaire, ou pour découvrir un intérêt pour un
nouveau sport. De plus, par l’équipement et les installations variées que l’école offre aux élèves, les
possibilités d’activités sportives à pratiquer à l’école sont très vastes, autant pour les cours
d’éducation physique que pour les activités parascolaires. Si l’encadrement offert par l’école est
souvent ciblé sur certains sports (soccer, basketball), les jeunes rencontrés révèlent qu’il permet
également la découverte de différents sports avec des programmes tels que le multisports ou
l’accrospeed. Même si le jeune pratique un sport qui ne se réalise pas dans le contexte scolaire, il est
parfois possible pour lui d’avoir des accommodements afin de s’impliquer au maximum dans son
sport. Le cas de William, qui fait du ski alpin et qui est libéré à certains moments de certaines heures
de classes pour le pratiquer son sport, en est un bon exemple.
89
Ces deux déterminants, les parents et l’école, permettent au jeune de se sentir capable de faire de
l’activité physique, parce qu’ils touchent directement à sa perception de compétence et de confiance
quant à ses capacités, de même qu’à l’accessibilité à un milieu favorable à la pratique sportive. S’il
est possible que d’autres déterminants puissent remplacer ceux-ci, il est néanmoins évident que, tant
dans le cas des parents que de l’école, ils ont l’avantage d’être des déterminants qui sont
théoriquement accessibles pour tous les jeunes.
Les amis
Les entrevues avec les jeunes ont permis de confirmer les résultats d’autres études décrites dans la
revue de la littérature, selon lesquelles les amis jouent un rôle très important dans la pratique
d’activité physique (Duncan, Duncan et Strycker, 2005; Humbert et al., 2006; Nieumark-Sztainer,
Story, Hannan, Tarp et Rex, 2003; Sallis, Zackarian, Howell et Hofstetter, 1996; Salvy et al., 2009).
De même que les parents, les amis vont influencer la pratique d’activité physique de différentes
façons. À prime abord, c’est avec les amis que la pratique d’activité physique va se pratiquer le plus
fréquemment durant l’adolescence, que ce soit à l’école, dans le quartier ou dans un club sportif. En
effet, dans la grande majorité des cas, les adolescents rencontrés pratiquaient leurs activités
sportives principalement avec d’autres jeunes de leur âge.
Même si les parents font moins d’activité physique avec leur enfant que les amis, il a été possible de
constater que, sous bien des aspects, les parents et les amis vont avoir une influence similaire sur la
pratique d’activité physique. Parmi les différents parallèles qu’il est possible de faire entre l’influence
des parents et l’influence des amis, il y a celui des encouragements prodigués lorsque des difficultés
surviennent. Les adolescents rencontrés doivent parfois faire face à des difficultés lorsqu’ils
pratiquent différentes activités physiques et les propos des adolescents rencontrés montrent que les
amis jouent un rôle significatif pour maintenir la motivation et aider l’autre à persévérer dans sa
pratique sportive malgré ces difficultés.
En plus d’être un facteur important pour passer à travers les difficultés, les amis vont aussi rendre la
pratique d’activité physique agréable et en augmenter le plaisir et l’attrait. C’est certainement là que
90
le rôle des amis est particulièrement important et se démarque des autres déterminants pour
favoriser la pratique d’activité physique. Les entrevues dévoilent que certains adolescents vont
participer à une activité physique de manière spontanée uniquement parce qu’un ami les invite.
L’exemple souvent rapporté était l’invitation d’un ami pour pratiquer une activité sportive que le jeune
n’est pas habitué de pratiquer, mais dans laquelle il « va embarquer » en raison de l’invitation et de la
présence d’un ou de plusieurs amis. L’utilisation du mot « fun » est revenue souvent dans le
vocabulaire des jeunes en parlant de la pratique sportive avec les amis comme Olivier nous
l’explique dans ses propos. « Bien je préfère l’école parce qu’on se connaît tous pis on est avec des
amis, pis tout le monde a bien du fun pis y’a un bel esprit sportif (Olivier) ».
Si dans bien des cas les amis ont une influence positive sur la pratique d’activité physique des
adolescents rencontrés, c’est que ces amis sont eux-mêmes actifs. Bien qu’il ait été mentionné par
quelques-uns des adolescents rencontrés qu’ils ont des amis qui sont peu ou pas actif, la majorité de
ceux-ci semblent avoir des amis qui ont pour l’essentiel un mode de vie actif. Maxime, qui a des amis
pratiquant différents sports, a l’occasion d’être actif avec ceux-ci. « Bien moi j’ai plusieurs amis qui
sont dans l’équipe de basket ou dans l’équipe de soccer, donc c’est sûr qu’on pratique souvent des
sports ensemble (Maxime) ». Est-ce plus difficile d’avoir un mode de vie actif lorsque les amis ne le
sont pas? Est-ce que les adolescents actifs vont naturellement développer des amitiés avec d’autres
adolescents actifs en raison des affinités? Il faut admettre que les entrevues ne sont pas allées
suffisamment loin pour offrir des réponses à ces questions.
6.2. Les bienfaits de l’activité physique: physiques et psychologiques
La deuxième question déterminante, « cela en vaut-il la peine? », met en perspective la perception
que les jeunes ont quant aux bienfaits de l’activité physique. Les adolescents ont exprimé leur
perception sur les effets de l’activité physique et ils en perçoivent des bienfaits physiques,
principalement en lien avec le poids et la capacité cardiovasculaire. Ces bienfaits se sont
généralement exprimés par une comparaison avec les autres jeunes, comme l’a fait Éric. « Ah bien,
quand on fait du sport, c’est sûr qu’on est plus en forme que d’autre, on le voit. Mettons, si on
demande de courir une longueur, bien y’a du monde que, s’ils n’en font jamais, alors ils vont être
essoufflés pas mal plus (Éric) ».
91
Toutefois, ce sont les bienfaits psychologiques comme une meilleure humeur, la concentration et
surtout le plaisir d’être actif qui semblent être perçus par le plus grand nombre d’adolescents. En ce
sens, les résultats sont en conformité avec ce qui s’est dégagé de la revue de la littérature comme
quoi la pratique d’activité physique aurait une influence positive sur l’estime de soi et la santé
émotionnelle (Carrière, 2003; Kino-Québec, 2000; OMS, 2010). Le plaisir d’être actif est sans aucun
doute un déterminant important de la pratique d’activité physique. Tous les adolescents rencontrés
éprouvaient du plaisir à faire de l’activité physique. Intuitivement, on peut supposer que, lorsqu’une
activité est agréable, elle sera pratiquée lorsque c’est possible. Lucie a probablement été la plus
éloquente à ce sujet. «J’adore ça. Je suis peut-être pas très douée en course, mais quand on va faire
nos exercices, je vais aimer ça, je vais m’amuser avec les autres pis on va rire ensemble si je me fais
mal, si je tombe par terre, pas si je me fais mal, mais si je tombe, si je fais un mauvais panier ou des
trucs de même. Je trouve que moi j’aime ça, j’adore le sport (Lucie) ».
L’analyse faite sur la perception des bienfaits de la pratique d’activité physique résulte en certaines
distinctions entre celles-ci. D’abord, certains des bienfaits physiques apparaissent comme des effets
qui sont perçus à plus long terme, alors que les bienfaits psychologiques sont souvent mentionnés
comme des bienfaits immédiats de la pratique d’activité physique. Une autre distinction peut être faite
entre les bienfaits physiques et les bienfaits psychologiques. Contrairement aux bienfaits physiques,
qui sont une conséquence physiologique de la pratique d’activité physique, un bienfait psychologique
comme le plaisir de faire cette activité ne découle pas uniquement de l’activité en soi, mais aussi du
contexte dans lequel cette activité est pratiquée. C’est essentiellement là que les amis exercent
l’influence la plus significative dans la pratique d’activité physique des adolescents rencontrés.
D’ailleurs, les jeunes ont clairement affirmé leur préférence pour les activités physiques pratiqués en
groupe. Ce constat devrait être une piste de solution pour favoriser l’activité physique des
adolescents, afin d’en faire essentiellement une expérience perçue positivement.
Ce constat quant à l’importance du contexte dans lequel les jeunes font de l’activité physique, aussi
bien durant l’enfance que l’adolescence, devrait inciter à mettre l’accent sur cet aspect afin de
développer chez les jeunes la perception que la pratique d’activité physique vaut la peine pour les
92
bienfaits psychologiques, incluant bien sûr le plaisir qui en est procuré, car le plaisir était un point
commun à tous les jeunes rencontrés.
S’il est possible de supposer que la qualité des expériences sportives antérieures peut avoir un
impact, positif ou négatif, sur la pratique d’activité physique, la quantité des expériences sportives en
a un tout aussi significatif. Par l’initiation en bas âge de même que par la pratique régulière faite à
l’école, les adolescents ont développé certaines habiletés dans leur sport. Ceux-ci ont démontré une
certaine confiance dans leurs habiletés sportives et semblent ainsi plus enclins à persévérer dans la
pratique d’une activité sportive lorsque celle-ci comporte certaines difficultés, ou même lorsqu’il s’agit
d’une activité complètement nouvelle. Il est ainsi plus aisé pour ces adolescents de maintenir un
mode de vie actif dans la mesure où leur prédisposition à faire des activités sportives dans différents
contextes est basée sur cette confiance. Cela permet de comprendre à quel point le développement
d’habiletés durant l’enfance peut être important pour la pratique d’activité physique à l’adolescence.
6.3. Les forces et les limites de l’étude
Notre étude a permis de mieux comprendre la perception des adolescents quant à ce qui détermine
leur pratique d’activité physique. L’ensemble des déterminants les plus présents dans la littérature
ont été discutés amplement lors des entrevues et cela permet de dresser un portrait intéressant de la
prédisposition et des habitudes d’activité physique des adolescents actifs. Plusieurs pistes de
réflexions sont suscitées par les résultats de notre étude sur le rôle de l’entourage, de
l’environnement, des expériences antérieures et qui mériteraient d’être approfondis chez les jeunes
sédentaires. Notre étude pourrait donc servir pour des études subséquentes afin d’aider à la
construction d’un modèle sur la pratique d’activité physique qui serait le plus fidèle possible à la
réalité de l’ensemble de la population adolescente.
Quant à la validité externe des résultats, ou transférabilité, il est raisonnable de croire que les
résultats obtenus peuvent être généralisés aux adolescents inscrits à des programmes de sports en
contexte scolaire au Québec. Cependant, comme l’école était une composante significative du
contexte dans lequel les jeunes rencontrés se trouvaient, les réponses données par ces derniers ne
93
peuvent pas être généralisés à tous les adolescents actifs. La crédibilité des résultats est confortée
par la concordance des résultats obtenus alors que les jeunes provenaient de deux écoles
différentes et les résultats sont certainement reproductibles.
Bien que les jeunes aient été rassurés sur le fait qu’il n’y avait pas de bonnes ou de mauvaises
réponses, un biais de désirabilité sociale sur la prédisposition à faire de l’activité physique peut être
survenu. La majorité des étudiants ont paru donner des réponses franches et ouvertes. S’il aurait été
intéressant d’avoir le point de vue d’adolescents sédentaires, peu actifs ou actifs dans des contextes
variés, les informations obtenues par les adolescents rencontrés permettent de bien comprendre la
dynamique dans laquelle sont placés les jeunes inscrits dans des programmes sportifs à l’école. Bien
sûr, ce ne sont pas toutes les écoles, ni tous les parents qui vont être un déterminant quant à la
capacité des jeunes à être actifs. Il faut aussi considérer que les réponses des jeunes sur l’école
traitaient essentiellement de l’école comme milieu physique et que l’incidence des programmes
sportifs n’a pas été discuté. Il aurait été intéressant de savoir si les jeunes actifs essentiellement
grâce aux programmes scolaires auraient eu la perception d’être capable de l’être sans les activités
pratiquées dans un cadre scolaire.
Certains déterminants de la pratique d’activité physique présents dans le modèle de Welk ou dans la
littérature auraient pu être approfondis. Entre autres, l’aspect économique et l’aspect culturel ont été
peu abordés. D’autres sujets qui pourraient avoir un rôle de déterminant dans la pratique d’activité
physique comme l’influence des athlètes professionnels ou amateurs ou des médias n’ont pas été
abordés. L’association, parfois présentée dans les médias, entre la pratique d’activité physique à
l’école et la persévérance scolaire pourrait aussi faire l’objet d’approfondissement quant à la
perception que les adolescents en ont.
95
Conclusion
L’étude qui a été réalisée et présentée dans les pages précédentes a permis d’avoir un regard
qualitatif sur la perception des adolescents de douze à quatorze ans sur leur pratique d’activité
physique. Ce groupe a été choisi en raison de l’observation d’une certaine baisse dans la pratique
d’activité physique durant cette période, spécialement chez les filles. L’importance d’une pratique
d’activité physique régulière pour la santé à court et long terme des adolescents a été démontrée au
cours de la revue de la littérature. Si certains des effets de la pratique d’activité physique sur la santé
physique et psychologique des adolescents méritent encore d’autres études, il est indéniable que
l’activité physique produit des effets sur ceux-ci et tient une place significative dans la vie des
adolescents rencontrés au cours de l’étude. Cette place est d’autant plus significative que la
perception des adolescents sur l’activité physique contenait beaucoup plus d’éléments positifs que
négatifs.
Les modèles théoriques tentant d’expliquer la pratique d’activité physique sont nombreux, mais ceux
ciblant les adolescents de façon spécifique restent minoritaires, bien que cette période soit
déterminante dans le maintien ou l’acquisition de l’habitude de la pratique d’activité physique. Celui
qui a été choisi pour guider le schéma d’entrevue et l’orientation de la recherche, le modèle de Welk,
s’est avéré très près de la réalité des adolescents rencontrés bien que, comme l’ensemble des
modèles, certaines différences entre la théorie et la pratique ont été constatées ce qui ne l’empêche
pas d’être une base théorique intéressante pour le développement d’un modèle ultérieur.
La prédisposition des adolescents interviewés à faire de l’activité physique régulièrement était forte
en raison, entre autres, de l’appui des parents, du milieu et des opportunités offerts par l’école, de
même que par le plaisir que les amis apportent à la pratique d’activité physique. Les entrevues
laissent supposer que ce sont les déterminants les plus significatifs pour favoriser la pratique
d’activité physique des adolescents.
Il a aussi été possible de constater que la perception des adolescents sur les effets de la pratique
d’activité physique touchaient, oui, aux effets physiques de l’activité physique, mais aussi, sinon plus,
96
aux effets psychologiques. Effectivement, les adolescents rencontrés percevaient des effets
physiques de leur pratique d’activité physique, principalement en ce qui concerne le poids et la
capacité cardiovasculaire, mais aussi des effets reliés à la santé psychologique tels que l’humeur, la
concentration et le plaisir.
Il apparaît donc, suite aux résultats et analyses de l’étude, que les efforts pour augmenter la pratique
d’activité physique chez les adolescents doivent se faire essentiellement par l’intermédiaire des
parents dans un premier temps et de l’école par la suite. Puisqu’il est question des adolescents, bien
sûr, l’école secondaire a son rôle à jouer, mais il faut penser aussi en amont, à l’école primaire qui
peut développer les habiletés et les intérêts des enfants vis-à-vis différentes activités sportives qui se
poursuivront au cours de l’adolescence. Ainsi, à plus long terme, peut-être serait-il possible
d’augmenter le niveau d’activité physique des adolescents et éventuellement celui à l’âge adulte, afin
d’avoir un impact à long terme sur la santé de la population à travers toutes les strates d’âge.
97
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Annexes
Annexe 1
LETTRE DE RECRUTEMENT À L’INTENTION DES PARENTS
Québec, le 21 novembre 2012
Aux parents des élèves de l’École secondaire François-Bourrin,
Bonjour,
Je m’appelle François Renaud, je suis étudiant à la maîtrise en santé communautaire à
l’Université Laval et je travaille présentement sur un projet de mémoire portant sur les déterminants
de la pratique d’activité physique chez les adolescents. Dernièrement, la direction de l’École
secondaire François-Bourrin a accepté de collaborer à mon projet de maîtrise et m’autorise à vous
demander votre autorisation pour la participation de votre adolescent à ce projet. La participation de
celui-ci pour mon projet est importante et permettra peut-être de mieux comprendre les déterminants
de la pratique d’activité physique chez ce groupe d’âge. Il est important de préciser que vous, en tant
que parents, de même que votre enfant, êtes entièrement libres de participer ou pas à ce projet. Je
vous résume ci-dessous mon protocole de recherche et ce qu’implique, si vous l’acceptez, la
participation de votre enfant à ce projet. Dans les lignes qui suivent, le projet vous est présenté
sommairement, mais je demeure à votre disposition pour répondre à vos questions.
Problématique
Le manque d’activité physique chez les jeunes au Canada a été constaté au cours des dernières
décennies. Trois problèmes principaux se dégagent de l’Enquête canadienne sur les mesures de la
santé 2007-2009 sur la pratique d’activité physique chez les jeunes canadiens, soit :
1. Une minorité de jeunes atteint les recommandations canadiennes en matière d’activité physique
qui sont d’une heure par jour (4 % des filles et 9 % des garçons)
2. Les filles sont significativement moins actives que les garçons.
3. Le niveau d’activité physique tend à diminuer durant l’adolescence par rapport à l’enfance
Objectifs de l’étude
Le présent projet vise à étudier, selon le point de vue des adolescents, les déterminants de la
pratique d’activité physique, à comprendre comment ces derniers peuvent influencer leur pratique
d’activité physique et à explorer les effets de cette pratique sur leur bien-être.
108
Méthodologie
L’échantillon à l’étude sera composé d’une vingtaine d’adolescents âgés entre douze et quatorze
ans. Dans le cas où il y aurait plus de vingt étudiants acceptant de participer à l’étude avec l’accord
du parent, les participants seront tirés au hasard. Cela signifie que même si vous donnez votre
consentement, il n’est pas garanti que votre enfant participe à l’étude. Les étudiants retenus seront
contactés, confidentiellement, pour fixer le moment de l’entrevue et le local de l’école où elle se
déroulera. Une fiche signalétique permettra de décrire le profil de chacun des sujets, soit l’âge, le
sexe et le code postal du lieu de résidence. Afin de connaître le niveau d’activité physique des
jeunes, l’interviewer questionnera le jeune sur sa pratique d’activité physique des sept derniers jours.
Les entrevues qui porteront sur la perception des déterminants de la pratique d’activité physique et
de ses effets sur la santé et le bien-être des adolescents seront des entrevues de type semi-structuré
d’environ trente minutes chacune. Chacune de ces entrevues sera enregistrée avec l’autorisation du
participant.
Aspects éthiques
Le formulaire de consentement ci-joint doit être signé par le parent pour que le jeune participe à
l’étude, compte tenu que les sujets de l’étude sont mineurs. Les adolescents devront compléter le
formulaire d’assentiment ci-joint qui confirme leur acceptation et leur compréhension à la participation
de l’étude. Tout au long de l’étude, les adolescents auront la possibilité de quitter celle-ci sans
préjudice. Les réponses fournies lors des entrevues demeureront confidentielles et seuls l’âge, le
sexe, le code postal et le niveau d’activité physique caractériseront le sujet.
Il est à noter que la participation de votre enfant à la recherche est complètement indépendante du
programme scolaire et qu’elle ne sera d’aucune façon reliée aux cours ou aux évaluations
académiques des enfants. Des renseignements supplémentaires sur le projet de recherche sont
disponibles sur le formulaire de consentement du parent. Prenez note que seuls les élèves dont les
parents auront confirmé leur consentement par écrit pourront participer au projet et le consentement
sous forme passive, qui consiste à considérer l'absence de refus comme un consentement implicite,
sera refusé pour des raisons éthiques. Afin de compenser le temps consacré par votre enfant au
projet de recherche, un certificat-cadeau d’une valeur de 20$ à Laurier Québec sera remis aux
participants.
Si vous êtes intéressés à ce que votre adolescent participe à l’étude, je vous invite à prendre
connaissance du formulaire de consentement, de même qu’il est fortement recommandé aux jeunes
désirant participer de bien prendre connaissance du formulaire d’assentiment avant de le signer.
Dans la mesure où vous et votre enfant acceptez que celui-ci participe à l’étude, vous devez
compléter le formulaire de consentement du parent et votre enfant doit compléter le formulaire
d’assentiment. Votre enfant doit ensuite rapporter les deux formulaires signés au secrétariat de
109
l’école. Pour toutes questions, vous pouvez me rejoindre à partir des coordonnées inscrites ci-
dessous.
Cordialement,
François Renaud
Ce projet a été approuvé par le Comité d’éthique de la recherche de l’Université Laval
No d’approbation 2012-063 / 19-04-2012
111
Annexe 2
FORMULAIRE DE CONSENTEMENT À L’INTENTION DU PARENT OU DU TITULAIRE DE
L’AUTORITÉ PARENTALE
RESPONSABLE DU PROJET : Cette recherche est réalisée dans le cadre du projet de maîtrise de
François Renaud, étudiant à la maîtrise en santé communautaire, sous la supervision de Madame
Louise Hamelin Brabant, du département de médecine sociale et préventive de Université Laval.
Présentation
Le projet de recherche auquel est convié votre enfant est situé dans le cadre d’un projet de maîtrise
sous la supervision de Madame Louise Hamelin Brabant. Avant d’accepter la participation de votre
adolescent à ce projet de recherche, veuillez prendre le temps de lire et de comprendre les
renseignements qui suivent. Ce document vous explique le but de ce projet de recherche, ses
procédures, avantages, risques et inconvénients.
Nature de l’étude
Cette recherche a pour but de comprendre la pratique d’activité physique chez les adolescents et ce
qui peut influencer celle-ci. Votre adolescent aura à répondre aux questions posées lors d’une seule
entrevue en décrivant ses habitudes et ses perceptions sur la pratique d’activité physique, au
meilleur de sa connaissance. L’entrevue sera de type individuel et sera enregistrée sur
magnétophone.
Participant(e)s
Pour participer, votre adolescent doit être âgé entre 12 et 14 ans, étudier à l’école secondaire
François-Bourrin et avoir obtenu votre consentement. Il doit lui-même accepter de participer à
l’étude.
Déroulement de la participation
L’implication de votre enfant à cette recherche consiste à répondre à un questionnaire portant sur
ses activités physique des 7 derniers jours, qui prendra environ 10 minutes, à participer à une seule
entrevue de type individuel d’une durée approximative de trente minutes, puis à compléter une fiche
signalétique au sujet de ses caractéristiques sociodémographiques, laquelle devra prendre environ
cinq minutes. La date ainsi que le local de la rencontre seront déterminés avec l’école. Une pause de
dix minutes est possible sur la demande du jeune. L’entretien portera sur les thèmes suivants :
112
1. La pratique d’activité physique selon le FITT (Fréquence, intensité, temps, type) 2. L’influence des facteurs sociodémographiques sur la pratique d’activité physique 3. Les déterminants habilitants à la pratique d’activité physique 4. Les déterminants de renforcement à la pratique d’activité physique 5. La perception quant à la capacité à pratiquer une activité physique 6. La perception quant à ce que la pratique d’activité physique rapporte (effets sur leur bien-être) 7. La prédisposition à pratiquer une activité physique
Confidentialité et gestion des données
L’entrevue est confidentielle. Cela veut dire que votre adolescent ne pourra être identifié, puisque
son nom ne paraîtra dans aucun rapport. On fera plutôt correspondre son nom à un code (exemple
code A2 = participant qui s’appelle Paul XXX). Seul le responsable du projet aura accès à la liste des
noms et des codes. Toutes les informations recueillies dans le cadre de cette étude seront traitées
de manière confidentielle et seront conservées sur un ordinateur protégé par un mot de basse et les
données audio seront conservées dans un classeur sous clé au domicile du responsable du projet.
Tous les enregistrements audio, les verbatim, les fiches signalétiques, les réponses au questionnaire
d’activité physique, la liste des noms et des codes seront détruits en juin 2013.
Avantages à la participation
En compensation du temps alloué par votre enfant à cette étude, une carte-cadeau de 20$ pour
Laurier Québec lui sera remise à la suite de l’entrevue. De plus, cela donnera à votre enfant
l’occasion de réfléchir et de s’exprimer, sur sa pratique d’activité physique. Ce qu’il dira lui permettra
de prendre conscience de ses habitudes en matière d’activité physique et de mieux comprendre ce
qui l’influence à ce sujet. Sa participation contribuera ainsi au développement des connaissances
portant sur la pratique d’activité physique chez les adolescents.
Participation volontaire et droit de retrait
Vous pouvez mettre fin à la participation de votre adolescent en tout temps. Sa participation à cette
étude est également volontaire. Il est aussi possible pour lui de mettre fin à sa participation sans
conséquence négative ou préjudice et sans avoir à justifier sa décision. S’il décide de mettre fin à sa
participation, tous les renseignements personnels le concernant seront alors détruits. Si votre
adolescent ressentait quelque inconfort que ce soit face à certaines questions posées dans
l’entrevue ou dans la fiche signalétique sociodémographique, il pourrait s’abstenir d’y répondre sans
conséquence négative pour lui.
113
Remerciements
Votre autorisation pour la participation de votre enfant est précieuse pour nous permettre de réaliser
cette étude. Nous vous remercions de permettre à votre enfant d’y participer.
Un court résumé des résultats de la recherche sera expédié aux parents ou aux titulaires de l’autorité
parentale qui en feront la demande en indiquant l’adresse où ils aimeraient recevoir le document,
juste après l’espace prévu pour leur signature.
Ce projet a été approuvé par le Comité d’éthique de la recherche de l’Université Laval
No d’approbation 2012-063 / 19-04-2012
114
Signatures
Je soussigné(e) ____________________ consens librement à autoriser mon enfant à participer à la
recherche intitulée : « Étude sur les déterminants de la pratique d’activité physique chez les
adolescents : une étude qualitative». J’ai pris connaissance du formulaire et j’ai compris le but, la
nature, les avantages, les risques et les inconvénients du projet de recherche. Je suis satisfait(e) des
explications, précisions et réponses que l’intervieweur m’a fournies, le cas échéant, quant à la
participation de mon enfant à ce projet.
__________________________________ Date : ____________________________
Signature du parent
No de téléphone : ____________________________
Je désire recevoir un court résumé des résultats de la recherche à la fin du projet.
OUI ________ NON ________
L’adresse courriel ou postale à laquelle je souhaite recevoir un court résumé des résultats de la
recherche est la suivante :
__________________________________
__________________________________
__________________________________
J’ai expliqué le but, la nature, les avantages, les risques et inconvénients du projet de recherche au
parent. J’ai répondu au meilleur de ma connaissance aux questions posées et j’ai vérifié la
compréhension de ce dernier.
__________________________________ Date : ____________________________
Signature de l’intervieweur :
115
Pour toute plainte, vous pouvez entrer en communication avec l’Ombudsman de l’Université Laval :
Pavillon Alphonse-Desjardins, bureau 3320
2325, rue de l’Université
Université Laval
Québec (Québec) G1V 0A6
Renseignements - Secrétariat : (418) 656-3081
Ligne sans frais : 1-866-323-2271
Courriel : [email protected]
117
Annexe 3
FORMULAIRE D’ASSENTIMENT À L’INTENTION DU PARTICIPANT
RESPONSABLE DU PROJET : Cette recherche est réalisée dans le cadre du projet de maîtrise de
François Renaud, étudiant à la maîtrise en santé communautaire, sous la supervision de Madame
Louise Hamelin Brabant, du département de médecine sociale et préventive de Université Laval.
Présentation
Cette recherche porte sur la pratique d’activité physique chez les adolescents et sur ce qui détermine
cette pratique. Avant d’accepter de participer à ce projet de recherche, nous t’invitons à prendre le
temps de lire et de comprendre les renseignements qui suivent. Ce document t’explique le but de ce
projet de recherche, ses procédures, avantages, risques et inconvénients. Nous t’invitons à poser
toutes les questions que tu juges utiles à la personne qui te présente ce document.
Quel est le but de ce projet de recherche?
Cette recherche a pour but de comprendre la pratique d’activité physique des adolescents dans leur
quotidien comment ils perçoivent les avantages et inconvénients de faire de l’activité physique. Les
questions porteront sur les thèmes suivants :
8. Tes habitudes liées à la pratique d’activité physique 9. Les déterminants favorisant et défavorisant ta pratique d’activité physique 10. Ta perception quant à ta capacité à faire de l’activité physique 11. Ta perception quant à ce que la pratique d’activité physique te rapporte 12. Ta prédisposition à faire de l’activité physique
Qui peut répondre?
Pour participer, tu dois être âgé de 12 et 14 ans, étudier à l’école secondaire François-Bourrin et
avoir obtenu le consentement de tes parents.
Est-ce que c’est long?
Il te faudra environ cinq minutes pour compléter la fiche signalétique, dix minutes pour répondre au
questionnaire sur ta pratique d’activité physique et environ trente minutes à toutes les questions de
l’entrevue qui sera enregistrée sur magnétophone. Pour ce faire, une seule rencontre sera
nécessaire. Celle-ci sera déterminée (lieu et date) avec l’accord de ton école. Une pause de 10
minutes est possible sur demande, si nécessaire. C’est facile, tu n’auras qu’à écouter mes questions
et y répondre de façon à exprimer ce qui correspond le mieux à ta situation.
118
Est-ce qu’on pourra m’identifier ou me retrouver à partir de mes réponses?
Non, pas du tout puisque tes réponses aux questions sont confidentielles. D’ailleurs, on remplacera
ton nom par un code (exemple code A2 = participant qui s’appelle Paul XXX). Les seules
informations qui seront associées à ce code seront l’âge, le genre et le code postal. Seul le
responsable de projet aura accès aux informations pouvant t’identifier. Toutes les informations
recueillies dans le cadre de cette étude seront traitées de manière confidentielle et seront
conservées sur un ordinateur protégé par un mot de basse et les données audio seront conservées
dans un classeur sous clé au domicile du responsable du projet. Toutes les informations relatives à
ton identification comme l’enregistrement de l’entrevue, sa transcription papier, tes réponses sur ton
niveau d’activité physique, la fiche signalétique, le code associé à ton nom seront détruites en juin
2013.
Quels sont les avantages de ma participation?
En compensation du temps alloué à cette étude, une carte-cadeau de 20$ pour Laurier Québec te
sera remise à la suite de l’entrevue. De plus, en participant à cette étude cela te donne l’occasion de
réfléchir, de t’exprimer, de te confier, individuellement et en toute confidentialité, sur ta pratique
d’activité physique. Ce que tu diras te permettra de prendre conscience de tes habitudes en matière
d’activité physique et de mieux comprendre ce qui t’influence à ce sujet. Ta participation contribuera
ainsi au développement des connaissances portant sur la pratique d’activité physique chez les
adolescents.
Est-ce que je suis obligé(e) de répondre?
Ta participation à ce projet de recherche est libre et volontaire. À tout moment, si tu te sentais mal à
l’aise face à certaines questions posées dans l’entrevue ou dans la fiche à compléter, tu pourrais
cesser de répondre, peu importe la raison. Tu pourras également te retirer du projet en tout temps
sans justification, et ce, sans aucun problème.
Est-ce que je pourrai savoir ce que l’ensemble des adolescents en pense?
Oui, un court résumé des résultats de la recherche sera expédié aux parents ou aux titulaires de
l’autorité parentale qui en feront la demande.
Des questions? Personne-ressource
Si tu as des questions au sujet de ce projet de recherche, contacte Louise Hamelin-Brabant,
chercheure principale du projet de recherche, au numéro suivant : (418) 656-2131, poste 14021, ou à
l’adresse courriel suivante : [email protected].
119
Remerciements
Ta participation est précieuse pour la réalisation de cette étude, nous te disons un grand merci d’y
participer.
Ce projet a été approuvé par le Comité d’éthique de la recherche de l’Université Laval
No d’approbation 2012-063 / 19-04-2012
120
Signatures
Je soussigné(e) ____________________ consens librement à participer à la recherche intitulée :
« Étude sur les déterminants de la pratique d’activité physique chez les adolescents : une étude
qualitative ». J’ai pris connaissance du formulaire et j’ai compris le but, la nature, les avantages, les
risques et les inconvénients du projet de recherche. Je suis satisfait(e) des explications, précisions et
réponses que l’intervieweur m’a fournies.
__________________________________ Date : ____________________________
Signature de l’enfant
J’ai expliqué le but, la nature, les avantages, les risques et inconvénients du projet de recherche au
parent. J’ai répondu au meilleur de ma connaissance aux questions posées et j’ai vérifié la
compréhension de ce dernier.
__________________________________ Date : ____________________________
Signature de l’intervieweur :
Courriel : [email protected]
Pour toute plainte, vous pouvez entrer en communication avec l’Ombudsman de l’Université Laval :
Pavillon Alphonse-Desjardins, bureau 3320
2325, rue de l’Université
Université Laval
Québec (Québec) G1V 0A6
Renseignements - Secrétariat : (418) 656-3081
Ligne sans frais : 1-866-323-2271
Courriel : [email protected]
121
Annexe 4
FICHE SIGNALÉTIQUE no X0
Âge : _____ ans
Genre: Masculin: ___ Féminin: ___
Code postal : ____________
Niveau d’activité physique selon l’IPAQ : ____________ minutes par semaine
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
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Annexe 5
Schéma d’entrevue pour le projet de mémoire : Perception des déterminants de la pratique d’activité physique et de ses effets sur la santé et le bien-être chez les adolescents : une étude qualitative Mise en contexte On vient de compléter un petit questionnaire sur ta pratique d’activité physique sur une période d’une semaine. Le but de notre rencontre est de parler un peu plus en détails de la place que l’activité physique prend dans ton quotidien. Il n’y a pas de bonnes ou de mauvaises réponses. Ce qui est important c’est que tu essaies de me donner les réponses le plus naturellement possible.
13. Le niveau d’activité physique selon le FITT (fréquence, intensité, temps, type)
Décris-moi ta pratique d’activité physique durant une semaine normale, la dernière semaine par exemple.
Quels types d’activité physique préfères-tu pratiquer? Activités libres? Comme la marche, le vélo, la course, la salle d’entraînement? Activités organisées? Comme les ligues de hockey, de soccer, les clubs organisés de ski, de vélo?
Est-ce que tu pratiques plus régulièrement des activités individuellement? En groupe : avec qui?
14. L’influence du genre et de l’âge
Selon toi, est-ce que le fait d’être un garçon / une fille influence ta pratique d’activité physique par rapport au fait d’être un garçon / une fille? Comment? Avantages? Inconvénients?
Est-ce que ta pratique d’activité physique a changé depuis les dernières années?
Selon toi, est-ce que le fait d’être à l’adolescence influence ta pratique d’activité physique? Comment? Effets positifs? Effets négatifs?
15. Les déterminants physiques habilitant à la pratique d’activité physique (enabling)
Est-ce que le milieu dans lequel tu vis est propice à l’activité physique? Comment? Que retrouves-tu dans ton milieu? Piscine, équipements, centre sportif, pistes cyclables, parcs?
Que penses-tu de l’accès aux installations sportives de ton quartier?
à ton école?
à Québec?
Est-ce que tu penses que certaines activités physiques sont plus difficiles à pratiquer pour toi? Lesquels? Pourquoi?
Est-ce qu’il t’arrive de ne pas faire une activité physique par manque d’habileté ou de connaissance? Préciser.
Existe-t-il d’autres raisons? Température, équipement, transport, partenaires?
16. Les déterminants de renforcement à la pratique d’activité physique (reinforcing)
124
Y’a-t-il des gens dans ton entourage qui influencent ta pratique d’activité physique? Qui sont-ils? Parents, amis, professeurs, entraîneurs? Comment décris-tu leur influence?
Les gens autour de toi font-ils de l’activité physique? Tes parents? Tes amis? Est-ce que ça t’encourage à être actif?
Est-que tes amis ont une influence sur ta pratique d’activité physique? Comment? Est-ce que tu en fais avec eux?
Est-ce que tu reçois des encouragements ou de l’aide de la part de ton milieu familial pour faire de l’activité physique? Si oui, sous quelles formes? (sociale, monétaire, transport?)
17. La perception quant aux bienfaits de la pratique d’activité physique (is it worth it?)
Est-ce que tu trouves que tes expériences passées de pratique d’activité physique ont été positives? Préciser. As-tu déjà eu des expériences négatives? Préciser.
Lorsque tu fais de l’activité physique, perçois-tu des effets sur ta santé physique? Préciser
Sur ta santé psychologique? Préciser.
Est-ce que tu te sens mieux lorsque du fais de l’activité physique? Préciser.
Est-ce que tu as du plaisir à faire de l’activité physique? Préciser.
Quels avantages ou inconvénients aurais-tu à augmenter ton niveau d’activité physique?
Crois-tu que c’est important de faire de l’activité physique régulièrement?
18. La capacité à pratiquer une activité physique (am I able to?)
Te sens-tu capable de faire de l’activité physique régulièrement? Pourquoi?
Est-ce que tu te sens habile pour faire de l’activité physique? Préciser.
Comment cette habileté / ce manque d’habileté influence ta pratique d’activité physique?
Est-ce qu’il y a des choses qui t’aideraient à augmenter ton niveau d’activité physique? Lesquels?
Quels sont les barrières qui t’empêchent de faire de l’activité physique?
Peux-tu me parler des solutions pour surmonter ces barrières?
19. La prédisposition à pratiquer une activité physique (predisposing)
Connais-tu les recommandations sur la pratique d’activité physique?
Au Canada, il est recommandé aux jeunes de faire 60 minutes d’activité physique par jour,
qu’en penses-tu?
Est-ce réaliste pour toi de faire de l’activité physique à chaque jour? Préciser.
Aimerais-tu augmenter ton niveau d’activité physique? Pourquoi? Comment?
Quelles solutions pourraient augmenter la pratique d’activité physique chez les adolescents?
Conclusion
Merci pour ta participation
125
Annexe 6
QUESTIONNAIRE SUR LES ACTIVITES PHYSIQUES DES
7 DERNIERS JOURS
Format Téléphonique Long 7 Derniers Jours
LIRE : Je vais vous interroger sur le temps que vous avez passé à être actif
physiquement ces 7 derniers jours. Merci de répondre à chaque question même si
vous ne vous considérez pas comme une personne physiquement active. Pensez
aux activités que vous faites au travail, à domicile et dans votre jardin, pour vos
déplacements d’un endroit à l’autre et pendant votre temps libre pour les loisirs,
l’exercice ou le sport.
1ERE PARTIE : ACTIVITE PHYSIQUE LIEE AU TRAVAIL
LIRE : Les premières questions portent sur votre travail. Par travail on entend les
emplois payés, le travail agricole, le travail bénévole, les études, les stages et tout
autre type de travail non payé que vous avez effectué en dehors du domicile. Ne
tenez pas compte du travail non payé que vous effectuez à domicile, comme faire le
ménage, le jardinage, entretenir la maison ou vous occuper de votre famille. Je vous
interrogerai sur ces activités plus tard.
1. Avez-vous actuellement un emploi ou faites-vous un travail payé ou non payé en dehors de votre domicile ? [Travail ; Oui = 1, Non = 0 ; 8,9]
____ Oui
____ Non [Passez à la 2ème Partie]
8. Ne sait pas / Pas sûr [Passez à la 2ème Partie]
9. N’a pas répondu
126
[Clarification de l’enquêteur : Cela comprend aussi les cours, les études et les
stages. Cela comprend aussi le travail bénévole et le temps passé à chercher un
emploi. Cela ne comprend pas le travail non payé fait à la maison ou dans votre
jardin, ni le temps passé à s’occuper d’une personne à charge. Ceci fera l’objet de
questions plus tard.]
LIRE : Les questions suivantes portent sur toutes les activités physiques que vous
avez faites au travail qu’il soit payé ou non. Cela ne comprend pas les trajets entre
votre domicile et votre travail.
LIRE : Tout d’abord, pensez aux activités intenses qui vous ont demandé un gros
effort physique au travail. Les activités intenses font respirer beaucoup plus fort
que d’habitude. Il peut s’agir d’activités comme porter des charges lourdes, creuser,
faire de la maçonnerie ou monter des escaliers. Pensez seulement aux activités
physiques intenses qui ont duré au moins dix minutes d’affilée.
2. Ces 7 derniers jours, pendant combien de jours avez-vous fait des activités physiques intenses au travail ? [De 0 à 7, 8, 9]
____ Jours par semaine [Si la personne répond 0, passez à la question 4]
8. Ne sait pas/pas sûr [Passez à la question 4] 9. N’a pas répondu [Passez à la question 4]
[Clarification de l’enquêteur : Pensez seulement aux activités physiques de ce
type qui ont duré au moins 10 minutes d’affilée.]
[Clarification de l’enquêteur : Le travail comprend le travail payé et non payé
ainsi que les études et les stages. Tenez compte de tous les emplois et du travail
bénévole.]
3. Quand vous avez fait des activités physiques intenses au travail au cours d’un de ces jours, combien de temps y avez-vous consacré en moyenne ?
___ ___ Heures par jour [De 0 à 16]
___ ___ Minutes par jour [De 0 à 960, 998, 999]
127
998. Ne sait pas / Pas sûr 999. N’a pas répondu
[Clarification de l’enquêteur : Pensez seulement aux activités physiques de ce
type qui ont duré au moins 10 minutes d’affilée.]
[Précision pour l’enquêteur : On recherche une durée moyenne par jour. Si la
personne interrogée ne peut pas répondre parce que le temps consacré aux
activités varie beaucoup d’un jour à l’autre ou bien parce qu’il y a une grande
variété de travaux payés ou non, demandez : « Quelle a été la durée totale de vos
activités physiques intenses au travail ces 7 derniers jours ? »
___ ___ Heures par semaine [De 0 à 112]
___ ___ ___ ___ Minutes par semaine [De 0 à 6720, 9998, 9999]
9998. Ne sait pas/pas sûr
9999. N’a pas répondu
LIRE : Maintenant pensez aux activités qui vous ont demandé un effort physique
modéré au travail. Les activités physiques modérées font respirer un peu plus fort
que d’habitude et peuvent comprendre des activités comme porter des charges
légères. N’incluez pas la marche. Là encore, pensez seulement aux activités
physiques modérées qui ont duré au moins 10 minutes d’affilé.
4. Ces 7 derniers jours, pendant combien de jours avez-vous fait des activités physiques modérées au travail ? [De 0 à 7, 8, 9] ____ Jours par semaine [Si la personne répond 0, passez à la Question 6]
8. Ne sait pas / pas sûr [Passez à la question 6] 9. N’a pas répondu [Passez à la question 6]
[Clarification de l’enquêteur : Pensez seulement aux activités physiques de ce type qui
ont duré au moins 10 minutes d’affilée.]
[Clarification de l’enquêteur : Le travail comprend le travail payé et non payé ainsi que
les études et les stages. Tenez compte de tous les emplois et du travail bénévole.]
128
5. Quand vous avez fait des activités physiques modérées au travail au cours d’un de ces jours, combien de temps y avez-vous consacré en moyenne ? ___ ___ Heures par jour [De 0 à 16]
___ ___ ___ Minutes par jour [De 0 à 960, 998, 999]
998. Ne sait pas / pas sûr 999. N’a pas répondu à la question
[Clarification de l’enquêteur : Pensez seulement aux activités physiques de ce
type qui ont duré au moins 10 minutes d’affilée.]
[Précision pour l’enquêteur : On recherche une durée moyenne par jour. Si la
personne interrogée ne peut pas répondre parce que le temps consacré aux
activités varie beaucoup d’un jour à l’autre ou bien parce qu’il y a une grande
variété de travaux payés ou non, demandez : « Quelle a été la durée totale de vos
activités physiques modérées au travail ces 7 derniers jours ? »
___ ___ Heures par semaine [De 0 à 112]
___ ___ ___ ___ Minutes par semaine [De 0 à 6720, 9998, 9999]
9998. Ne sait pas/Pas sûr
9999. N’a pas répondu
LIRE : Maintenant, pensez au temps que vous passez à marcher pendant au moins
10 minutes au travail. Ne tenez pas compte de la marche entre votre domicile et
votre lieu de travail.
6. Ces 7 derniers jours, pendant combien de jours avez-vous marché au travail ? [De 0 à 7, 8, 9] ___ Jours par semaine [Si la personne répond 0, passez à la 2ème partie]
8. Ne sait pas/Pas sûr [Passez à la 2ème partie]
9. N’a pas répondu [Passez à la 2ème partie]
129
[Clarification de l’enquêteur : Pensez seulement à la marche qui a duré au moins
10 minutes d’affilée.]
[Clarification de l’enquêteur : Tenez compte de tous les types de travail.]
7. Quand vous avez marché au travail au cours d’un de ces jours, combien de temps y avez-vous consacré en moyenne? ___ ___ Heures par jour [De 0 à 16]
___ ___ ___ Minutes par jour [De 0 à 960, 998, 999]
998. Ne sait pas/Pas sûr
999. N’a pas répondu
[Clarification de l’enquêteur : Pensez seulement à la marche qui a duré au moins
10 minutes d’affilée.]
[Précision pour l’enquêteur : On recherche une durée moyenne par jour. Si la
personne interrogée ne peut pas répondre parce que le temps consacré aux
activités varie beaucoup d’un jour à l’autre ou bien parce qu’il y a une grande
variété de travaux payés ou non, demandez : « Quelle a été la durée totale de
votre marche au travail ces 7 derniers jours ? »]
___ ___ Heures par semaine [De 0 à 112]
___ ___ ___ ___ Minutes par semaine [De 0 à 6720, 9998, 9999]
9998. Ne sait pas/Pas sûr
9999. N’a pas répondu
2ème PARTIE : ACTIVITE PHYSIQUE LIEE AUX DEPLACEMENTS
LIRE : Maintenant, pensez à la manière dont vous vous êtes déplacé d’un endroit à
un autre, notamment pour vous rendre au travail, dans des magasins, au cinéma,
etc.
130
8. Ces 7 derniers jours, pendant combien de jours vous êtes-vous déplacé en véhicule motorisé comme le train, le bus, la voiture ou le tramway ? [De 0 à 7, 8, 9] ___ Jours par semaine [Si la personne interrogée répond 0, passez à la question
10]
Ne sait pas / Pas sûr [Passez à la question 10]
N’a pas répondu [Passez à la question 10]
9. Quand vous vous êtes déplacé dans un véhicule à moteur (comme un train, un autobus, une voiture ou un tram) au cours d’un de ces jours, combien de temps cela a-t’il duré en moyenne ? ___ ___ Heures par jour [De 0 à 16]
___ ___ ___ Minutes par jour [De 0 à 960, 998, 999]
998. Ne sait pas / Pas sûr
999. N’a pas répondu
[Précision pour l’enquêteur : On recherche une durée moyenne par jour. Si la
personne interrogée ne peut pas répondre parce que le temps consacré aux
activités varie beaucoup d’un jour à l’autre, demandez : « Quelle a été la durée
totale de vos déplacements en véhicule motorisé ces 7 derniers jours ? »]
___ ___ Heures par semaine [De 0 à 112]
___ ___ ___ ___ Minutes par semaine [De 0 à 6720, 9998, 9999]
9998. Ne sait pas / Pas sûr
9999. N’a pas répondu
LIRE : Maintenant, pensez à vos déplacements à vélo entre votre domicile et votre
travail, pour faire des courses ou pour aller d’un endroit à un autre. Ne tenez
compte que des trajets à vélo qui ont duré au moins 10 minutes d’affilée.
10. Ces 7 derniers jours, pendant combien de jours avez-vous fait du vélo pour aller d’un endroit à un autre ? [De 0 à 7, 8, 9] ___ Jours par semaine [Si la personne répond 0, passez à la question 12]
131
8. Ne sait pas/Pas sûr [Passez à la question 12] 9. N’a pas répondu [Passez à la question 12]
[Clarification de l’enquêteur : Pensez à vos déplacements à vélo qui ont duré au
moins 10 minutes d’affilée.]
11. Quand vous avez fait du vélo au cours d’un de ces jours, combien de temps y avez-vous consacré en moyenne ? ___ ___ Heures par jour [De 0 à 16]
___ ___ ___ Minutes par jour [De 0 à 960, 998, 999]
998. Ne sait pas/Pas sûr
999. N’a pas répondu
[Clarification de l’enquêteur : Pensez à vos déplacements à vélo qui ont duré au
moins 10 minutes d’affilée.]
[Précision pour l’enquêteur : On recherche une durée moyenne par jour. Si la
personne interrogée ne peut pas répondre parce que le temps consacré aux
activités varie beaucoup d’un jour à l’autre, demandez : « Quelle a été la durée
totale de vos déplacements à vélo pour aller d’un endroit à un autre ces 7 derniers
jours ? »]
___ ___ Heures par semaine [De 0 à 112]
___ ___ ___ ___ Minutes par semaine [De 0 à 6720, 9998, 9999]
9998. Ne sait pas/Pas sûr
9999. N’a pas répondu
LIRE : Maintenant, pensez au temps que vous avez passé à marcher pour vous
déplacer entre votre domicile et votre travail, pour faire des courses ou pour aller
d’un endroit à un autre. Incluez seulement la marche qui a duré au moins 10
minutes d’affilée. Ne tenez pas compte de la marche de loisir qui n’avait pas pour
but le déplacement d’un endroit à un autre.
132
12. Ces 7 derniers jours, pendant combien de jours vous êtes-vous déplacé à pied ? [De 0 à 7, 8, 9] ___ Jours par semaine [Si la personne répond 0, passez à la 3ème partie]
8. Ne sait pas/Pas sûr [Passez à la 3ème partie] 9. N’a pas répondu [Passez à la 3ème partie]
[Clarification de l’enquêteur : Pensez seulement à la marche qui a duré au moins
10 minutes d’affilée.]
13. Quand vous avez marché pour vos déplacements au cours d’un de ces jours, combien de temps y avez-vous consacré en moyenne ? ___ ___ Heures par jour [De 0 à 16]
___ ___ ___ Minutes par jour [De 0 à 960, 998, 999]
998. Ne sait pas/Pas sûr
999. N’a pas répondu
[Clarification de l’enquêteur : Pensez seulement à la marche qui a duré au moins
10 minutes d’affilée.]
[Précision pour l’enquêteur : On recherche une durée moyenne par jour. Si la
personne interrogée ne peut pas répondre parce que le temps consacré aux
activités varie beaucoup d’un jour à l’autre, demandez : « Quelle a été la durée
totale de vos déplacements à pied pour aller d’un endroit à un autre ces 7 derniers
jours ? »]
___ ___ Heures par semaine [De 0 à112]
___ ___ ___ ___ Minutes par semaine [De 0 à 6720, 9998, 9999]
9998. Ne sait pas/Pas sûr
9999. N’a pas répondu
3ème PARTIE : MENAGE, ENTRETIEN DE LA MAISON, TEMPS PASSE A S’OCCUPER
DE SA FAMILLE
133
LIRE : Maintenant pensez aux activités physiques que vous avez faites ces 7
derniers jours à l’intérieur et à l’extérieur de votre domicile comme faire le ménage,
le jardinage, faire des travaux d’entretien et vous occuper de votre famille.
LIRE : Pensez d’abord aux activités intenses qui demandent un gros effort physique
et que vous avez faites dans votre jardin ou votre cour. Les activités intenses font
respirer beaucoup plus fort que d’habitude et comprennent des activités comme
soulever des charges lourdes, couper du bois, déblayer la neige ou bêcher. Encore
une fois, pensez seulement aux activités physiques intenses qui ont duré au moins
10 minutes d’affilée.
14. Ces 7 derniers jours, pendant combien de jours avez-vous fait des activités physiques intenses dans votre jardin ou votre cour ? [De 0 à 7, 8, 9] ___ Jours par semaine [Si la personne répond 0, passez à la question 16.]
8. Ne sait pas / pas sûr [Passez à la question 16] 9. N’a pas répondu [Passez à la question 16]
[Clarification de l’enquêteur : Pensez seulement aux activités physiques de ce
type qui ont duré au moins 10 minutes d’affilée.]
15. Quand vous avez fait des activités physiques intenses dans votre jardin ou votre cour au cours d’un de ces jours, combien de temps y avez-vous consacré en moyenne? ___ ___ Heures par jour [De 0 à 16]
___ ___ ___ Minutes par jour [De 0 à 960, 998, 999]
998. Ne sait pas / pas sûr
999. N’a pas répondu
[Clarification de l’enquêteur : Pensez seulement aux activités physiques de ce
type qui ont duré au moins 10 minutes d’affilée.]
[Précision pour l’enquêteur : On recherche une durée moyenne par jour. Si la
personne interrogée ne peut pas répondre parce que le temps consacré aux
activités varie beaucoup d’un jour à l’autre, demandez : « Quelle a été la durée
134
totale de vos activités physiques intenses dans votre jardin ou votre cour ces 7
derniers jours ? »]
___ ___ Heures par semaine [De 0 à 112]
___ ___ ___ ___ Minutes par semaine [De 0 à 6720, 9998, 9999]
9998. Ne sait pas / Pas sûr
9999. N’a pas répondu
LIRE : Maintenant pensez aux activités dans votre jardin ou votre cour qui vous ont
demandé un effort physique modéré. Les activités physiques modérées font
respirer un peu plus fort que d’habitude et comprennent des activités comme
soulever des charges légères, balayer, nettoyer les vitres et ratisser. Encore une
fois, ne tenez compte que des activités physiques modérées qui ont duré au moins
10 minutes d’affilée.
16. Ces 7 derniers jours, pendant combien de jours avez-vous fait des activités modérées dans votre jardin ou votre cour ? [De 0 à 7, 8, 9] ___ Jours par semaine [Si la personne interrogée répond 0, passez à la question
18]
8. Ne sait pas / Pas sûr [Passez à la question 18]
9. N’a pas répondu [Passez à la question 18]
[Clarification de l’enquêteur : Pensez seulement aux activités physiques de ce
type qui ont duré au moins 10 minutes d’affilée]
17. Quand vous avez fait de l’activité physique modérée dans votre jardin ou votre cour au cours d’un de ces jours, combien de temps y avez-vous consacré en moyenne? ___ ___ Heures par jour [De 0 à 16]
___ ___ ___ Minutes par jour [De 0 à 960, 998, 999]
998. Ne sait pas / Pas sûr
999. N’a pas répondu
135
[Clarification de l’enquêteur : Pensez seulement aux activités physiques de ce
type qui ont duré au moins 10 minutes d’affilée.]
[Précision pour l’enquêteur : On recherche une durée moyenne par jour. Si la
personne interrogée ne peut pas répondre parce que le temps consacré aux
activités varie beaucoup d’un jour à l’autre, demandez : « Quelle a été la durée
totale de vos activités physiques modérées dans votre jardin ou votre cour ces 7
derniers jours ? »]
___ ___ ___ Heures par semaine [De 0 à 112]
___ ___ ___ Minutes par semaine [De 0 à 960, 998, 999]
9998. Ne sait pas / Pas sûr
9999. N’a pas répondu
LIRE : Maintenant pensez aux activités à l’intérieur de votre domicile qui vous ont
demandé au moins un effort physique modéré. Cela comprend des activités comme
soulever des charges légères, nettoyer le sol ou les vitres et balayer. Ne tenez
compte que des activités physiques modérées qui ont duré au moins 10 minutes
d’affilée.
[Clarification de l’enquêteur : Les activités modérées font respirer un peu plus
fort que d’habitude.]
18. Ces 7 derniers jours, pendant combien de jours avez-vous fait des activités modérées à l’intérieur de votre domicile ? [De 0 à 7, 8, 9] ___ Jours par semaine [Si la personne interrogée répond 0, passez à la 4ème
partie]
8. Ne sait pas / pas sûr [Passez à la 4ème partie]
9. N’a pas répondu [Passez à la 4ème partie]
[Clarification de l’enquêteur : Pensez seulement aux activités physiques de ce
type qui ont duré au moins 10 minutes d’affilée.]
136
[Clarification de l’enquêteur : Ces 7 derniers jours, combien de jours avez-vous
fait des activités qui demandent au moins un effort modéré à l’intérieur de votre
domicile ?]
19. Quand vous avez fait de l’activité physique modérée à l'intérieur votre maison au cours d’un de ces jours, combien de temps y avez-vous consacré en moyenne? ___ ___ Heures par jour [De 0 à 16]
___ ___ ___ Minutes par jour [De 0 à 960, 998, 999]
998. Ne sait pas / Pas sûr
999. N’a pas répondu
[Clarification de l’enquêteur : Pensez seulement aux activités physiques de ce
type qui ont duré au moins 10 minutes d’affilée.]
[Précision pour l’enquêteur : On recherche une durée moyenne par jour. Si la
personne interrogée ne peut pas répondre parce que le temps consacré aux
activités varie beaucoup d’un jour à l’autre, demandez : « Quelle a été la durée
totale de vos activités physiques modérées à l’intérieur de votre domicile ces 7
derniers jours ? »]
___ ___ Heures par semaine [De 0 à 112]
___ ___ ___ ___ Minutes par semaine [De 0 à 6720, 9998, 9999]
9998. Ne sait pas / Pas sûr
9999. N’a pas répondu
4ème PARTIE : ACTIVITE PHYSIQUE LIEE AUX LOISIRS, AU SPORT ET AU TEMPS
LIBRE
LIRE : Maintenant, pensez à toutes les activités physiques que vous avez faites ces
7 derniers jours seulement dans le cadre de votre temps libre, de vos activités
sportives ou de vos loisirs. Ne tenez pas compte des activités que vous avez déjà
mentionnées.
137
20. Sans compter la marche que vous avez déjà mentionnée, ces 7 derniers jours, combien de jours avez-vous marché pendant au moins 10 minutes pendant votre temps libre ? [De 0 à 7, 8, 9] ___ Jours par semaine [Si la personne répond 0, passez à la question 22]
8. Ne sait pas / pas sûr [Passez à la question 22]
9. N’a pas répondu [Passez à la question 22]
[Clarification de l’enquêteur : Pensez seulement à la marche qui a duré au moins
10 minutes d’affilée.]
21. Quand vous avez marché au cours de votre temps libre au cours d’un de ces jours, combien de temps y avez-vous consacré en moyenne ? ___ ___ Heures par jour [De 0 à 16]
___ ___ ___ Minutes par jour [De 0 à 960, 998, 999]
998. Ne sait pas/Pas sûr
999. N’a pas répondu
[Clarification de l’enquêteur : Pensez seulement à la marche qui a duré au moins
10 minutes d’affilée.]
[Précision pour l’enquêteur : On recherche une durée moyenne par jour. Si la
personne interrogée ne peut pas répondre parce que le temps consacré aux
activités varie beaucoup d’un jour à l’autre, demandez : « Quelle a été la durée
totale de votre marche pendant votre temps libre ces 7 derniers jours ? »]
___ ___ Heures par semaine [De 0 à 112]
___ ___ ___ ___ Minutes par semaine [De 0 à 6720, 9998, 9999]
9998. Ne sait pas / Pas sûr
9999. N’a pas répondu
138
LIRE : Maintenant, pensez aux autres activités physiques que vous avez faites
pendant votre temps libre pendant au moins 10 minutes d’affilée.
LIRE : Tout d’abord, pensez aux activités intenses qui demandent un gros effort
physique et que vous avez faites pendant votre temps libre. Il peut s’agir d’activités
comme courir, faire du vélo ou nager vite ou faire de la gym type aérobic.
[Clarification de l’enquêteur : Les activités intenses font respirer plus fort que
d’habitude.]
22. Ces 7 derniers jours, pendant combien de jours avez-vous fait des activités physiques intenses pendant votre temps libre ? [De 0 à 7, 8, 9] ___ Jours par semaine [Si la réponse est 0, passez à la question 24]
8. Ne sait pas / pas sûr [Passez à la question 24]
9. N’a pas répondu [Passez à la question 24]
[Clarification de l’enquêteur : Pensez seulement aux activités physiques
intenses qui ont duré au moins 10 minutes d’affilée.]
23. Quand vous avez fait des activités physiques intenses au cours de votre temps libre au cours d’un de ces jours, combien de temps y avez-vous consacré en moyenne ? ___ ___ Heures par jour [De 0 à 16]
___ ___ ___ Minutes par jour [De 0 à 960, 998, 999]
998. Ne sait pas / Pas sûr
999. N’a pas répondu
[Clarification de l’enquêteur : Pensez seulement aux activités physiques de ce
type qui ont duré au moins 10 minutes d’affilée.]
[Précision pour l’enquêteur : On recherche une durée moyenne par jour. Si la
personne interrogée ne peut pas répondre parce que le temps consacré aux
139
activités varie beaucoup d’un jour à l’autre, demandez : « Quelle a été la durée
totale de vos activités physiques intenses pendant votre temps libre ces 7 derniers
jours ? »]
___ ___ Heures par semaine [De 0 à 112]
___ ___ ___ ___ Minutes par semaine [De 0 à 6720, 9998, 9999]
9998. Ne sait pas / Pas sûr
9999. N’a pas répondu
LIRE : Maintenant, pensez aux activités qui demandent un effort physique modéré et
que vous avez faites pendant votre temps libre. Il peut s’agir d’activités comme faire
du vélo ou nager à un rythme tranquille ou jouer au tennis en double. Encore une
fois, ne tenez compte que des activités modérées qui ont duré au moins 10 minutes
d’affilée.
[Clarification de l’enquêteur : les activités physiques modérées font respirer un
peu plus fort que d’habitude.]
24. Ces 7 derniers jours, pendant combien de jours avez-vous fait des activités physiques modérées pendant votre temps libre ? [De 0 à 7, 8, 9]
___ Jours par semaine [Si la personne répond 0, passez à la 5ème partie]
8. Ne sait pas / pas sûr [Passez à la 5ème partie] 9. N’a pas répondu [Passez à la 5ème partie]
[Clarification de l’enquêteur : Pensez seulement aux activités physiques de ce
type qui ont duré au moins 10 minutes d’affilée.]
25. Quand vous avez fait des activités physiques modérées pendant votre temps libre au cours d’un de ces jours, combien de temps y avez-vous consacré en moyenne ? ___ ___ Heures par jour [De 0 à 16]
___ ___ ___ Minutes par jour [De 0 à 960, 998, 999]
998. Ne sait pas/Pas sûr
999. N’a pas répondu
140
[Clarification de l’enquêteur : Pensez seulement aux activités physiques de ce
type qui ont duré au moins 10 minutes d’affilée.]
[Précision pour l’enquêteur : On recherche une durée moyenne par jour. Si la
personne interrogée ne peut pas répondre parce que le temps consacré aux
activités varie beaucoup d’un jour à l’autre, demandez : « Quelle a été la durée
totale de vos activités physiques modérées pendant votre temps libre ces 7
derniers jours ? »]
___ ___ Heures par semaine [De 0 à 112]
___ ___ ___ ___ Minutes par semaine [De 0 à 6720, 9998, 9999]
9998. Ne sait pas/Pas sûr
9999. N’a pas répondu
5ème PARTIE : TEMPS PASSE ASSIS
LIRE : La dernière question porte sur le temps que vous avez passé assis ces 7
derniers jours. Incluez le temps passé au travail, à la maison, le temps passé à
étudier ou en stage et le temps de loisirs. Cela peut comprendre le temps passé
assis à votre bureau, assis lors d’une visite chez des amis, le temps passé à lire ou
bien le temps passé assis ou allongé à regarder la télé. N’incluez pas le temps
passé assis dans un véhicule motorisé que vous avez déjà mentionné.
26. En moyenne, ces 7 derniers jours, combien de temps avez-vous passé assis pendant un jour de semaine ? ___ ___ Heures par jour [De 0 à 16]
___ ___ ___ Minutes par jour [De 0 à 960, 998, 999]
998. Ne sait pas/Pas sûr
999. N’a pas répondu
141
[Clarification de l’enquêteur : Incluez le temps passé allongé sans dormir en plus
du temps passé assis.]
[Précision pour l’enquêteur : On recherche une durée moyenne par jour. Si la
personne interrogée ne peut pas répondre parce que le temps consacré aux
activités varie beaucoup d’un jour à l’autre, demandez : « Au total, combien de
temps avez-vous passé assis mercredi dernier ? »
___ ___ Heures le mercredi [De 0 à 16]
___ ___ ___ ___ Minutes le mercredi [De 0 à 960, 998, 999]
9998. Ne sait pas/Pas sûr
9999. N’a pas répondu
27. En moyenne, le week-end dernier, combien de temps avez-vous passé assis au cours d’une journée ? ___ ___ Heures par jour [De 0 à 16]
___ ___ ___ Minutes par jour [De 0 à 960, 998, 999]
998. Ne sait pas / pas sûr
999. N’a pas répondu
[Clarification de l’enquêteur : Incluez le temps passé allongé sans dormir en plus
du temps passé assis.]
[Précision pour l’enquêteur : On recherche une durée moyenne par jour. Si la
personne interrogée ne peut pas répondre parce que le temps consacré aux
activités varie beaucoup d’un jour à l’autre, demandez : « Au total, combien de
temps avez-vous passé assis samedi dernier ? »
___ ___ Heures le samedi [De 0 à 16]
___ ___ ___ ___ Minutes le samedi [De 0 à 960, 998, 999]
9998. Ne sait pas/Pas sûr
9999. N’a pas répondu
