Pour une année en pleine santé !

La santé n’est pas virtuelleReconnecte-toi à ta santé !

L’UFSBD, organisme de prévention bucco-dentaire depuis 50 ans, intervient sur le terrain pour motiver les populations à

adopter les comportements adéquats.

Brochure réalisée avec le soutien de

LES RECOMMANDATIONS DE L’UFSBD POUR UNE BONNE SANTÉ BUCCO-DENTAIRE

2 brossages par jour matin et soir pendant 2 minutes

L’utilisation du fil dentaire ou de brossettes chaque soir

L’utilisation d’un dentifrice fluoré

Une visite au moins 1 fois par an chez le dentiste, et ce dès l’âge de 1 an

Une alimentation variée et équilibrée

La mastication d’un chewing-gum sans sucres après chaque prise alimentaire

Le bain de bouche comme complément d’hygiène

ET EN COMPLÉMENT

La SMEREP est une mutuelle gérée par des étudiants pour les étudiants franciliens. Depuis 45 ans, trois vocations la guident : la gestion de la sécurité

sociale, la proposition de mutuelles et d’assurances adaptées, et la préservation du capital santé des étudiants.

7 rue Mariotte 75017 Paris - Tél. : 01 44 90 72 80 www.ufsbd.fr - ufsbd@ufsbd.fr

Les fausses excuses j’les connais…

C’est moi qui les ai inventées !

Trop cher !

Peur d’avoir mal !

Pas le temps !

Trop cher !

Entre le remboursement de l’assurance maladie et celui de la SMEREP, tu es pris en charge à 100 %

FAUX

Pas le temps !

Tu as bien le temps de sortir au moins 7 soirs par semaine avec tes potes ! C’est pas comme si je te demandais d’aller voir tes parents chaque week-end !

FAUX

Peur d’avoir mal !

T’es pas au courant qu’à l’ère 2.0 les soins dentaires ne font plus mal ? T’es plus connecté ou quoi ?

FAUX

Alors fini de faire l’autruche ?

Occupe-toi de ton corps car ton esprit ne pourra pas assurer seul ton avenir ! 16 Boulevard du Général Leclerc - 92115 CLICHY CEDEX

Tél. : 01 56 54 36 34 www.smerep.fr

Mon sourire, mon passeport professionnel pour demain !

Je m’exprime avec assuranceJe renvoie une image positive

J’assure au quotidien mon capital santé et bien-être

Tabac et cannabis peuvent entraîner :• Coloration des dents• Développement de caries • Problèmes de gencives • Mauvaise haleine• Perte des dents

La consommation d’alcool favorise le développement de caries multiples, aphtes et champignons-buccaux

J’évite le grignotage

Quel est le nombre de brossages recommandés par jour ?a) 4 b) 2 c) 1

Concrètement, pour une consultation dentaire, quel montant reste à ta charge ?a) 23 € b) 3 € c) 0 €

A quelle fréquence dois-tu réaliser un détartrage ?a) 3 fois par an b) 1 fois par an c) Tous les 2 ans

A quoi peut être due la mauvaise haleine ?a) Le tabac b) L’alimentation c) Une mauvaise hygièned) L’alcool e) La prise de certains médicaments

Comment conserve-t-on une dent cassée en cas d’urgence ?a) Dans du soda b) En la gardant sous la langue c) Dans une boîte hermétique

Y-a-t-il un lien entre le diabète et l’hygiène bucco-dentaire ?a) Oui, le diabète favorise les maladies gingivalesb) Oui, le diabète entraîne une diminution de la production de salive et une augmentation du sucre dans la salive ce qui favorise le développement des champignons dans la bouche c) Oui, une bonne hygiène bucco-dentaire peut faire baisser le taux de sucre dans le sang d) Il n’y a aucun lien

Quelles sont les conséquences possibles des caries ?a) Perte de dents b) Abcès dentaire grave c) Répercussion sur l’état de santé général d) Seulement des douleurs

Accro à ton sourire ? On va voir ça !

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Brosse-toi les dents 2 fois par jour, pendant 2 minutes !

Change ta brosse à dents tous les trois mois ou quand les poils sont usés. Et privilégie une petite tête de brossage à poils souples

Utilise un dentifrice fluoré pour prévenir les lésions carieuses. Sa teneur en fluor doit être comprise entre 1000 et 1500 ppm

Va chez ton dentiste au moins une fois par an pour une visite de contrôle ! Avec la SMEREP, la consultation est prise en charge à 100 % !

Mâche un chewing-gum sans sucres après chaque prise alimentaire pendant 20 minutes !

Proche des lèvres, le piercing peut conduire à la perte de dents. Sur la langue, il peut créer une modification du palais et/ou casser des dents 1)= b 2) = c 3) = b 4) = a, b, c, d, e

5) = b 6) = a, b, c 7) = a, b, cRéponses

Toutes les cartes en main pour un sourire canon toute l’année !

A laisser tomber pour miser plutôt sur ton sourire

QUELQUES CONSEILS POUR CONSERVER UN BON ÉQUILIBRESommeil : 7 à 9 heures entre 18 et 25 ansActivité physique régulière : Le sport permet de sécréter de l’endorphine, hormone du plaisir et anti-stress naturel

DÉCOUVRE LE DISPOSITIF MT’DENTS !Tu as 21 ou 24 ans ? Tu peux bénéficier d’une consultation prise en charge à 100 %, avec un examen bucco-dentaire spécifique, sans avance de frais, chez le dentiste !