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L’articulation du genou
1
OSTÉOLOGIE
Le genou est une articulation qui permet de
joindre la jambe à la cuisse.
Elle est formée de 3 os: le fémur, la rotule
et le tibia
L’articulation est située entre les condyles
fémoraux de l’extrémité inférieure du fémur
et entre le plateau tibial de l’extrémité
supérieure du tibia.
Ces 2 surfaces articulaires sont recouvertes
de cartilage. Entre les 2 surfaces viennent
s’interposer 2 ménisques interne et externe
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T I B I A
F E M U R
R O T UL E
2 .1 O S T E O L O G I E
2
Le FÉMUR
2 .1.1 - L E F E M U R ( e x t r é m i t é d i s t a l e )
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Le fémur s’articule avec le tibia par les condyles interne et externe, ils
correspondent aux cavités glénoïdes du tibia.
En avant, les surfaces condyliennes forment une surface articulaire, la trochlée qui reçoit
la rotule.
3
4
A r t i c u l a t i o n f e m o r o - t i b i a l e
5
Le TIBIA
L’extrémité supérieure est très volumineuse, elle est
formée des 2 condyles (interne et externe). On trouve
juste au-dessous, la tubérosité tibiale antérieure sur
laquelle vient s’insérer le tendon rotulien.
L’espace entre l’extrémité inférieure du fémur et
l’extrémité supérieure du tibia est occupé par les
ménisques. Ils ont un rôle de stabilisateurs et
d’amortisseurs.
L’extrémité inférieure repose sur l’astragale et forme la
malléole interne.
2 .1. 2 - L E T I B I A
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Le PÉRONÉ
Os long qui est placé parallèlement au tibia. Il
s’articule en haut avec le tibia et en bas avec
l’astragale. Son extrémité inférieure constitue la
malléole externe.
A r t i c u l a t i o n f e m o r o - t i b i a l e
8
La ROTULE
La rotule est un os plat triangulaire dont la pointe est dirigée vers la bas.
Elle s’articule en arrière avec la trochlée fémorale. Elle est recouverte par
le tendon rotulien.
Lors de la flexion de la jambe, la rotule est plaquée contre le fémur.!"#$%&'()#)*&#'+#%*#,("&#&$-"+.'("-$)#/%+&#("#,%-+&)#)*&#/-$-.0)#1)$*#()#2"*
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2 .1.4 - L A R O T UL E
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On observe une légère inclinaison du buste vers l’avant dont l’axe de rotation se situe au niveau des hanches.
Il est important d’arrêter le mouvement au moment où les talons risquent de décoller, en raison d’un manque de souplesse dans les chevilles.
Cette position se situe généralement lorsque les cuisses sont à l’horizontale.
2.2.2 Applications à l’entraînement
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La démonstration est réalisée sans charge additionnelle. Même si les risques de traumatismes sont faibles, ils restent présents.
On observe une inversion de la courbure vertébrale au niveau lombaire.
Avec une charge, les disques inter-vertébraux sont poussés vers l’arrière de la colonne en raison de la pression exercée par les vertèbres dans la région antérieure.
Au moment où l’on se redresse, la colonne vertébrale reprend automatiquement une position normale et correcte.
Les disques n’ont pas le temps de se repositionner dans l’alignement des vertèbres, ils se retrouvent “pincés” par la face postérieure de la colonne.
2.2.2 Applications à l’entraînement
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Le placement du dos est parfait
La cambrure lombaire est perdue, la position est limite
Le dos s’arrondit, la p r e s s i o n s u r l e s ver tèbres lomba ires augmentent
Le placement du dos est complètement perdu, le risque d'hernie discale est maximale
2.2.2 Applications à l’entraînement
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La rotule est un petit os qui « se loge dans » le tendon du quadriceps
La rotule
Son rôle est de protéger le tendon du quadriceps. Lors des mouvements, le tendon glisse comme une corde dans une poulie.
La rotule est reliée au tendon du quadr i ceps e t au “tendon rotulien” (ou ligament rotulien ou patellaire)
De nombreuses contraintes s’exercent sur la rotule et augmentent avec le degré de flexion pour atteindre près de 400 kg sans charge en flexion complète.
2.2.2 Applications à l’entraînement
14
