maart-april2016

Ledenblad Landsbond Liberale Mutualiteiten

Lekker en gezond, ook in je Mond!

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2mars-avril

2016

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sain et Bon, aussi pour votre dentition !

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2 WWW.ML.BE / MARS-AVRIL 2016

Au lendemain de la COP 21, la LLP a souhaité mettre sur pied tout un cycle d’activités autour de ce thème ô combien d’actualité : le climat.

Cette 21e conférence des parties s’est tenue à Paris fi n 2015 et a réuni l’ensemble des états désireux de trouver une solution au réchauff ement climatique. Ceux-ci sont arrivés à un accord fi xant comme objectif une limitation du réchauff ement mondial à 2°C d’ici 2100 par rapport à 1850.

Mais le réchauff ement climatique, c’est quoi exactement ?

Nous vivons sur Terre comme dans une serre. Notre atmosphère joue le rôle d’une vitre. Les gaz dits « à eff et de serre » captent et retiennent la chaleur. Grâce à eux, la température de notre Terre est assez douce, en moyenne 15 °C.

Mais trop d’eff et de serre, c’est menaçant aussi. Depuis 150 ans, la concentration de ces gaz dans notre atmosphère augmente. Résul-tat, la température moyenne globale de notre planète s’élève, ce qui entraîne un bouleversement du climat1 . La quantité de gaz à eff et de serre dans notre atmosphère doit immédiatement diminuer. Sans cela, les bouleversements risquent d’être irréversibles.

Que sont exactement ces gaz à eff et de serre ? Pourquoi leur concen-tration semble-t-elle augmenter inéluctablement ? Est-il trop tard pour endiguer ce phénomène ? Devrons-nous changer nos habitudes ? Le cy-cle d’activités proposé par la LLP tentera de répondre à ces questions, en soulignant plus particulièrement l’évolution du climat en Belgique (température, vagues de chaleur et de froid, précipitations, vent, etc.) et en décryptant les prospectives ± réalistes (montées des eaux, etc.).

Ces activités, ainsi que plusieurs visites, auront lieu dans diff érentes communes de Belgique du 12 avril au 16 juin. Nous vous invitons à nous contacter pour plus de renseignements !

1 Source : www.mtaterre.fr

La Ligue Libéraledes Pensionnés

Mois de la Santé :addictionsEn plus de ce cycle d’activités, la LLP vous propose bien sûr toujours ses nombreuses animations, aussi bien culturelles, sportives, conviviales, que liées à la santé…

A propos de santé, le thème de notre prochain Mois de la Santé (novembre 2016) sera d’ailleurs celui des addic-tions. En eff et, cette problématique est en constante mutation et un groupe particulier est désormais de plus en plus touché : il s’agit (vous l’avez deviné) des seniors.

Cette activité évoquera alors la question de l’alcool, du tabac, voire du cannabis, tout comme celle des médi-caments. Un point sera aussi fait sur ces addictions considérées plus douces comme les addictions alimen-taires et celles dites « sans produit » (le jeu, la TV, achats compulsifs, etc.).

Pour en savoir plus, vous pouvez consulter notre site ou le journal trimestriel de la Ligue Libérale des Pensionnés, le Papyrus.Pour tout renseignement, demande de fi ches ABC, du nouvel Abécédaire NTIC ou abonnement à notre journal le Papyrus, n’hésitez pas à nous contacter !

Ligue Libérale des PensionnésRue de Livourne, 25 - 1050 BruxellesTel : 02/538.10.48www.llp-asbl.be - Mail : info@llp-asbl.be

Cycle d’activités sur l’évolution du climat en Belgique

WWW.ML.BE / MARS-AVRIL 2016 3

ColofonContactez la rédaction de la ML au :☎ 02 542 86 28 periodique@ml.be

Actu15 % de réductionsur les tickets pour‘Béjart’ Le 8 octobre 1970, le Ballet du XXe siècle de Maurice Béjart, l'un des chorégraphes les plus célèbres et les plus innovants du siècle dernier, s'est produit dans la toute nouvelle salle de spectacles de Forest National, en y jouant la "IXe Symphonie" du grand compo-siteur allemand Ludwig van Beethoven. Près de 10 ans après la mort de l'illustre chorégraphe, sa "IXe Symphonie" est produite en Belgique pour la première fois depuis 45 ans.Mais les chiff res sont plus éloquents encore : 80 danseurs du Béjart Ballet Lausanne et du Tokyo Ballet, plus de 200 artistes (danseurs, solistes, musiciens et fi gurants locaux) se produiront sur une scène de 289 m², se basant sur la scénographie originale de Roger Bernard. Tout le parterre de Forest National sera ainsi occupé.En tant que membre des ML, vous recevez 15 % de réduction sur les tickets pour le spectacle de danse de Maurice Béjart. Appelez le 0900 69 900 (Sherpa) et commandez vos billets avec le code ML ou surfez sur www.ML.be/FR/promo-membres et commandez vos tickets en ligne avec la réduction.

Enquête ML : 1 patient sur 3ignore le prix d'une visitechez le dentiste En automne 2015, les ML ont eff ectué une enquête sur les soins dentaires. Les résultats révèlent qu'un grand nombre de personnes interrogées ignore le prix exact des soins dentaires. En eff et, une personne sur trois ignore combien sa mutualité lui a remboursé après sa dernière visite chez le dentiste. Outre le remboursement de l'assurance maladie, le statut de convention des dentistes est assez méconnu. Près de la moitié des sondés ignorent si leur dentiste est conventionné, alors que le statut de convention d'un dentiste peut avoir un impact considérable sur les tarifs qu'il appli-que. En eff et, les dentistes conventionnés appliquent les accords tarifaires conclus avec les mutualités, tandis que les dentistes non conventionnés sont libres de déterminer leurs tarifs.En savoir plus ? Surfez sur www.ml.be > Actualités > Les résultats de notre enquête sur les soins dentaires.

Le systèmede santé belge

Point de vue

Bien que, selon un récent rapport du Centre fédéral d'exper-tise des soins de santé, 78 % des Belges soient satisfaits des soins de santé, certains acteurs politiques veulent de nouvelles économies. Je plaide pour encore plus d’investissements dans les soins. Le climat d'économies eff rénées régnant menace d'ébranler les fondements de notre système de santé. Je refuse ce défaitisme selon lequel les soins de santé sont hors de prix !Qu’on se le dise, le caractère précieux de l'être humain passe avant les coûts de soins de santé.

C’est pourquoi régionaliser l’assurance maladie est également injustifi able. Les diff érences dans les dépenses ne se situent pas tant entre Flamands, Wallons et Bruxellois, mais plutôt entre les catégories d’âges, les groupes professionnels et l’off re de prestataires de soins. Le résultat ineffi cace des réformes de l’Etat se fait déjà remarquer dans le système belge de soins de santé. Les morcellements, les divisions et les transferts de compétences sont ineffi caces et causent de nombreux malen-tendus. En Belgique, pas moins de 8 ministres et 2 secrétaires d'État sont compétents pour la politique de santé. De telles structures sont inopérantes et ne profi tent pas aux citoyens.

La promotion et l’éducation à la santé par les mutualités ainsi que la prévention sont des fonctions fondamentales de la politique de santé. Un credo que j’exprime depuis des années déjà et, de préférence, au niveau intermutaliste. Tandis que le montant annuel par personne pour les soins de santé curatifs s'élève à 2 250 € dans toute l’Europe, à peine 75 € sont desti-nés à la prévention, soit 0,20 € par jour. Le fonctionnement des mutualités doit évoluer de « fonds maladie » en « caisses santé » avec l’accent sur la prévention.

Pour conclure, j’ai encore une recommandation pour nos dé-cideurs politiques. Je conseille aux autorités d’être prudentes dans l’élaboration de projets mégalomanes. Qu’elles consa-crent plutôt les moyens disponibles à des soins à domicile de qualité, dès lors que le vieillissement de la population s’ap-prête à déferler sur notre société.

Geert MessiaenSecrétaire général

4 WWW.ML.BE / MARS-AVRIL 2016

>> Dossier dents saines :

alimentation

Donnez à votre dentition le repos dont elle a besoin

Quand vous mangez, une fi ne couche de plaque dentaire se forme sur vos dents. Dans cette plaque dentaire se trouvent des bactéries qui transforment les sucres de votre alimentation en acides, qui atta-quent votre émail dentaire sous formed' « attaques acides ». Si vous espacez suffi samment vos repas, vos dents auront le temps de se rétablir de ces attaques acides. Si vous ne donnez pas assez de repos à votre dentition, le risque de caries s'accroît. Voilà pourquoi il vaut mieux limiter le nombre de repas par jour à 5 : 3 repas principaux et 2 en-cas. Et après chaque repas, rincez-vous la bouche avec un verre d'eau ou de lait.

Evitez le sucre

On trouve dans notre alimentation des sucres simples et des sucres comple-xes. Les sucres simples sont très nocifs pour vos dents car les bactéries dans la

plaque dentaire les transforment très vite en acides qui peuvent causer des caries. Ces sucres simples se trouvent dans le sucre blanc et les préparations à base de sucre, comme les biscuits, la pâtisserie, le chocolat, la confi ture et le pudding. Les fruits frais contiennent, eux aussi, des sucres simples. Ensuite, il existe des sucres complexes, qui sont beaucoup moins nocifs pour vos dents. Ces sucres complexes se trouvent dans le pain, les pâtes, le riz et les pommes de terre. Mis à part les fruits frais, il vaut mieux éviter les sucres simples.

Faut-il alors bannir complètement les sucreries ? Un petit bonbon ou biscuit de temps en temps n'est pas interdit, tant que vous n'exagérez pas. Il vaut mieux manger les sucreries juste après les repas pour éviter une attaque acide supplémentaire.

Limitez les boissons sucrées et acides

La plupart des sodas, des boissons sportives et des jus de fruits contiennent beaucoup de sucres simples, qui contri-buent à la formation de caries. De plus, ces

boissons contiennent beaucoup d'acides, qui peuvent provoquer l'érosion dentaire. Dans ce cas, l'émail dentaire se désintègre, ce qui peut détériorer vos dents et les faire changer de forme. Méfi ez-vous aussi des sodas sans sucre, qui certes, ne contien-nent pas de sucre ou peu, mais qui sont toutefois nocifs pour vos dents, vu leur importante acidité. L'eau reste la meilleure boisson pour les dents. C'est aussi la plus désaltérante et la plus saine. Le lait (non sucré) est aussi une bonne option. Le thé et le café ne nuisent pas aux dents, mais peu-vent causer des taches superfi cielles. Les bébés et les enfants en bas âge chez qui les dents ont déjà percé ne devraient pas boire de boissons sucrées dans un biberon. Il est préférable de ne pas emporter le biberon de lait au lit : le lait contient beaucoup de lactose, qui peut provoquer de la plaque dentaire. Il vaut donc mieux que tout le monde, y compris les plus petits, termine la journée les dents fraîchement brossées.

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Sain et bon, aussipour votre dentition !

Une alimentation saine et variée est cruciale pour rester en bonne santé. En eff et, notre alimentation nous fournit l'énergie, les vitamines et les minéraux indispensables pour bien commencer chaque journée. Mais saviez-vous aussi que l'alimentation a une influence importante sur vos dents ? Non seulement ce que vous mangez, mais aussi le moment auquel vous mangez est important pour garder de bonnes dents.

5 astuces pour une alimentation bonne pour les dents

5WWW.ML.BE / MARS-AVRIL 2016

Bon pour les dents :le lait et le fl uorure

Les produits laitiers, comme le lait sans sucre, le yaourt, le fromage et le babeur-re protègent vos dents contre les caries, grâce à leur teneur élevée en calcium et phosphore, mais aussi grâce à leur eff et tampon contre les acides nocifs. Faites attention, néanmoins, aux boissons au yaourt : celles-ci contiennent souvent beaucoup de sucre.Le fluorure a aussi des propriétés qui protègent les dents : grâce au fluorure, l'émail dentaire s'eff rite moins vite sous l'influence d'acides. Le fluorure se trouve dans l'eau potable, le thé, le poisson et les céréales. La plupart des dentifrices contiennent aussi du fluorure.

Bien mâcher

En mangeant, il vaut mieux mâcher lente-ment. Cela n'est pas seulement bon pour manger consciemment et vous débarrasser de votre sensation de faim, c'est aussi bon pour les dents. En mâchant, vous produisez de la salive, ce qui neutralise les acides produits par la plaque dentaire et l'alimen-tation. Il convient, dès lors, d'alterner des aliments mous, tels que la purée ou les légumes mijotés, avec des aliments durs, comme les crudités. Optez aussi pour un fruit plutôt que pour les jus de fruits frais, les compotes de fruits ou les smoothies aux fruits. Évitez les aliments collants et siru-peux : non seulement ils diminuent la pro-duction de salive mais ils collent aussi aux dents, ce qui augmente la plaque dentaire.

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Bon ou mauvais ?Quid des édulcorants ?

Etant donné qu'ils apportent moins d'énergie, nous remplaçons parfois le sucre par les édulcorants. Les polyols sont des édulcorants apportant à peu près deux fois moins d'énergie que le sucre, sans porter atteinte à vos dents. Le sorbitol, le xylitol et le maltitol font entre autres partie de ce groupe. Ces édulcorants peuvent toutefois facilement provoquer des troubles gastro-intestinaux. Il faut donc les ingérer avec modération.

Les édulcorants intensifs, tels que l'aspartame, le cyclamate et la stévia, ne fournissent presque pas d'énergie et ne sont pas non plus nocifs pour les dents. Afi n d'éviter tout risque d'eff et nocif sur votre santé, il faut toutefois garder à l'esprit qu'il vaut mieux les ingérer avec modération.

D'autres substituts du sucre, tels que le miel, la mélasse ou le sirop, contiennent des sucres et sont très collants. Ils sont dès lors très mauvais pour les dents.

Le chewing-gum, c'est permis ?

Le chewing-gum sans sucre est bon pour les dents. Mâcher stimule la production de salive, ce qui neutralise les acides dans la plaque dentaire. En outre, le xylitol, qui donne le goût sucré au chewing-gum, a un eff et pro-tecteur pour les dents. Néanmoins, il faut consommer le chewing-gum avec modération : il peut en eff et stimuler la sensation de faim et un excès de xylitol provoque des troubles diges-tifs, comme des maux d'estomac, des flatulences ou encore de la diarrhée.

Les frais dentaires peuvent rapidement atteindre des niveaux élevés, et l’assurance maladie n’en rembourse parfois qu’une

petite partie. Une assurance complémentaire n’est doncpas un luxe. Denta Plus, l’assurance soins dentaires de

la ML, combine primes avantageuses et bonne couverture. Découvrez les conditions dans votre agence locale de la ML ou

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ce Astuce

6 WWW.ML.BE / MARS-AVRIL 2016

Le SalonAutonomiesse tiendra

du 21 au 24 avrilà Namur Expo. Quatre jours

que l’Association Libéralepour PersonnesHandicapées nepeut manquer !

Association Libérale pourPersonnes Handicapées asbl

8e édition du Salon Autonomies : l’ALPH y sera !

Le Salon Autonomies, c’est LE salon diff érent.

Les personnes en perte d’autonomie, handicapées, dépendantes ouvieillissantes, représentent aujourd’hui plus de 30% de la population belge.Que le handicap, permanent outemporaire, soit dû à un accident, àune maladie, à la naissance ou à l’âge, toujours plus d’autonomie, c’est LApriorité. Pour les personnes handica-pées, leur famille et les professionnels du secteur, le Salon Autonomiesconstitue une mine d’informations, de découvertes et d’échanges.

Rien qu’en Wallonie, 234.040 personnes sont reconnues comme personneshandicapées, soit 6,56% de lapopulation du sud du pays. Quant aux personnes âgées, dont le nombre ne cesse d’augmenter (2 millions de Belges sont âgés de 65 ans et plus), elles sont de plus en plus nombreuses à souhaiter vivre le plus longtemps possible dans leur habitation, moyennant desadaptations. Unique en Wallonie, le salon Autonomies répond à leursbesoins spécifi ques, que ce soit en termes de matériel, d’infrastructures, d’aides ou de services, pour faciliterleur quotidien et leur permettre de

continuer à s’épanouir et à vivre sereine-ment.

Les nouveaux organisateurs de cette 8e édition (les mêmes que pour les salons Soins & Santé à Namur, Expo 60 + à Mali-nes et Healthcare à Bruxelles) souhaitent renforcer plus particulièrement leur off re pour les personnes âgées qui cherchent des alternatives pour faciliter leur quo-tidien et/ou permettre leur maintien à domicile.

Nouveau lieu !

Cette année, l’édition du Salon Autono-mies aura lieu, non plus aux Halles des Foires de Liège comme c’était le cas les années précédentes, mais bien à Namur Expo, au cœur de la Wallonie.

Si le lieu et les organisateurs d’Autono-mies ont changé, l’esprit du salon,lui, reste intact. Fidèle à sa volonté d’informer et de distraire, Autonomies réunira, cette année encore, une foule d’activités destinées aux personnes moins valides et à leur entourage,ainsi qu’aux personnes âgées :conférences, forums, débats, activités sportives et de loisirs, animationsartistiques et culturelles, parcours de mise en situation, etc.

Bien plus qu’un salon, un lieu de vie et de rencontres

Organisé tous les 2 ans depuis 2002, le Salon Autonomies réussit à aborder tous les thèmes en un seul rendez-vous : touris-me et loisirs adaptés, emploi et forma-tion, éducation et enseignement, jouets pour tous, culture, logement, transports, accompagnement, aides techniques, maintien à domicile et handisport. Près de 6.000 visiteurs sont attendus cette année.

Nous sommes en tout cas ravis de parti-ciper à nouveau au Salon Autonomies et espérons vous y rencontrer.

N’hésitez pas à contacter l’ALPH pour recevoir votre entrée gratuite au Salon Autonomies (alph@mut400.be au 02/542.87.28) ou à surfer surwww.autonomies.be pour obtenirplus d’informations sur ce salon.

Et si vous souhaitez devenir membre de l’ALPH, c’est simple et gratuit ! Il vous suffi t de compléter le formulaire disponible sur notre sitewww.alph-asbl.be ou d’envoyer vos coordonnées complètes à l’adresse alph@mut400.be ou ALPH, rue de Livourne 25 à 1050 Bruxelles.

Région Centre-Charleroi-Mons :Rue Anatole France 8-14, 7100 La LouvièreT 064 23 61 90 / F 064 23 61 91Région Namur :Rue Bas de la Place 35, 5000 NamurT 081 23 18 23 / F 081 24 10 37www.ml.be / contact409@ml.be

DES ATTESTATIONS DE SOINS

remises au service «soins de santé»

remises au service «avantages complémentaires»

remis aux différents autres services:«médical», «indemnités»,...

LES ATTESTATIONS DE SOINS

DES DEMANDES DE REMBOURSEMENTS EN ASSURANCE COMPLÉMENTAIRE

LES DEMANDES DE REMBOURSEMENTS EN ASSURANCE COMPLÉMENTAIRE

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Les documents contenus dans une même enveloppe sont souvent de natures différentes:

Une fois chez nous, tous ces documents sont triés et remis aux différents services compétents en fonction de leur nature

Ceci explique les différences de temps de traitement de vos documents pourtant tous envoyésau même moment dans une même enveloppe!

QUANTITÉ D’AUTRES DOCUMENTS DIVERS...

LES AUTRES DOCUMENTS DIVERS

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RAPPORT D’HOSPITALISATION

Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium, totam rem aperiam, eaque i psa quae a b illo i nventore v eritatis e t quasi architecto b eatae vitae d icta sunt explicabo. Nemo enim ipsam v oluptatem quia v oluptas s it a spernatur aut odit aut fugit, s ed quia consequuntur magni dolores eos qui ratione voluptatem sequi nesciunt. Neque porro quisquam est, qui dolorem ipsum quia dolor sit amet, consectetur, adipisci velit, sed quia non numquam eius modi tempora incidunt u t labore et d olore magnam a liquam quaerat voluptatem. U t enim ad m inima veniam, quis nostrum exercitationem ullam corporis suscipit laboriosam, nisi ut aliquid ex ea commodi consequatur? Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam nihil molestiae consequatur, vel illum qui dolorem eum fugiat quo voluptas nulla pariatur

Du 29/07/2015 au 03/08/2015

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Dr. Jean Van Tiigheme

Pourquoi des temps de traitement différents pour vos documents

envoyés dans une même enveloppe ?

Ainsi, au cours d’un même envoi, vous pouvez très bien nous faire parvenir:

Pédicurie 2015

Pédicurie

Demande d’intervention dans le cadre des Services Complémentaires

Données du bénéficiaire : ou coller une vignette bleue N° NISS : ………………………….. Nom :……………………………………… Prénom : ………………………………….. Rue :……………………………………….N°: …………….. Bte : …………… Code postal : ………………………. Localité :……………………. Adresse E-Mail : ………………………………….............................

A compléter par le (la) Pédicure: Nom et prénom : Certifie avoir prodigué des soins de pédicurie à l’affilié dont les coordonnées sont reprises ci-dessus. Détail des prestations :

L’intervention est octroyée après 5 séances de pédicure. Si dans le courant de l’année civile vous totalisez moins de 5 séances, veuillez rentrer ce document à la fin du dernier trimestre de l’année.

Date Honoraires Signature Cachet

L’UNML et ses mutualités récoltent ces données personnelles dans le but de vous informer des avantages et services complémentaires. La loi du 8 décembre 1992 relative à la protection de la vie privée octroie un droit d’accès et de rectification à la personne sur qui portent les données. Des informations complémentaires sur le traitement de ces données personnelles peuvent être obtenues auprès de la Commission de la protection de la vie privée.

Mutualité Libérale Hainaut-Namur Notre but ? Vous combler ! www.mut409.be Rue Anatole France 8-14 Rue Bas de la Place 35 7100 LA LOUVIERE 5000 NAMUR

Pédi

curie

CADRE RESERVE AU GESTIONNAIRE MUTUALISTE

Nomenclature : 117 M

BVAC

AGENDAConférences et ateliers gratuits pour les affiliés en ordre de cotisations.

Cours de circuit training – LA LOUVIÈRE

Grâce à des exercices simples, rapides, efficaces et ludiques, venez essayer le circuit training. Idéal pour muscler l’ensemble de son corps et améliorer sa condition physique générale, cette méthode convient aussi bien aux débutants qu’aux sportifs confirmés. Pour tout âge.À partir de septembre 2016

Découverte – Les fleurs de Bach - GOSSELIES

Face à certains déséquilibres émotionnels qui se répercutent sur votre bien-être et votre santé, les fleurs de Bach peuvent être l’un des remèdes naturels à utiliser. Ces fleurs encouragent le retour à l’équilibre en vous aidant à prendre le contrôle de vos émotions, à vous sentir mieux en accord avec votre vie au quotidien.

Intervention d’Estelle Durant, de l’asbl Zenitude Le jeudi 29 septembre, de 19h à 21h30

ATELIER – Les plantes sauvages et leurs vertus – GOSSELIES

Nous commencerons la soirée avec le décodage de quelques étiquettes alimentaires. Nous essayerons ensuite un autre type de cuisine avec des plantes sauvages cueillies pour l’occasion. Cet atelier se déroulera dans une ambiance conviviale, en privilégiant les échanges de savoir-faire. A emporter : un contenant. Le mardi 4 octobre 2016, de 18h30 à 21h.

ATELIERS – Les clés pour une étude efficace – LA LOUVIÈRE

Vous êtes ados et vous avez des difficultés pour étudier, vous organiser ou trouver une méthode de travail efficace ? Vous êtes parents d’ados et vous désirez soutenir efficacement votre enfant dans ses difficultés scolaires ? Nous vous proposons deux soirées entre parents afin de favoriser le dialogue parent-ado par un accompagnement scolaire adapté et deux matinées entre ados pour les soutenir dans leur gestion scolaire (*).- Pour vous parents : Comment accompagner efficacement vos ados ? : Les 18 et 25/10/2016, 19h-22h- Pour vous ados – Les clés pour une étude efficace : les 3 et 4/11/2016, 9h-12h(*) Participation au module complet souhaitée

Découverte – La réflexologie plantaire - LA LOUVIÈRE et GOSSELIES

La réflexologie peut apaiser vos tensions. Elle ne prétend pas guérir mais plutôt apporter un soulagement à différentes affections. Utilisée pour combattre le stress, on lui accorde d’autres bienfaits : dynamisation de l’organisme et amélioration de la circulation sanguine. Venez découvrir quelques points réflexes sur les pieds et apprenez quelques exercices

d’automassage.

Intervention d’Estelle Durant, de l’asbl Zenitude A La Louvière, le jeudi 20 octobre, de 19h à 21h30A Gosselies, le jeudi 17 novembre 2016, de 19h à 21h30

CONFERENCE - L’enfant à haut potentiel, le comprendre pour mieux l’accompagner - NAMUR

Comment reconnaître un enfant à haut potentiel ? En quoi son mode de pensée est-il différent ?Comment l’aider dans son environnement familial et scolaire ?

Carine Doutreloux, de l’asbl EHP Belgique, répondra à ces différentes interrogations. Une partie de la soirée sera consacrée aux échanges entre le groupe.

Le jeudi 6 octobre, de 19h30 à 21h30.

CONFERENCE – Comment parler de la mort aux enfants ? – LA LOUVIERE

L’enfant se questionne naturellement sur la mort. Comment la comprend-t-il ? Il arrive que l’enfant vive la mort d’une personne proche, comment fera-t-il son deuil ? En tant qu’adulte, comment l’accompagner au mieux ?

Intervention de Martine Hennuy, psychologue et auteure des livres « Alice au pays du cancer » et « On va où quand on est mort ? »

Le jeudi 27 octobre, de 19h30 à 21h

Inscription indispensable quel que soit l’activité auprès de l’ASBL Loisirs-Education-Santé

au 064 23 61 94 ou via les409@ml.be

Reprise des cours d’anglais le premier mardi d’octobre.Débutants 14 hDébrouillards 15 hPour tout renseignement : Françoise GondryCourriel : francoise.gondry@hotmail.comTel : 064 282163 GSM : 0472 464816

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ML en ligne y Consultation de vos remboursements, accords du médecin

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Les principaux avantages de l’intervention Majorée (statut BIM, anciennement VIPO)

• Remboursement plus avantageux de vos soins de santé y compris en cas d’hospitalisation C’est le cas pour les prestations médicales et paramédicales, les hospitalisations et certains frais pharmaceutiques.

• Régime du tiers payant social Vous ne payez que le ticket modérateur lors d’une consultation chez un médecin généraliste ou d’une visite de sa part.

• Maximum à facturer Au-delà de 450 euros de tickets modérateurs par année civile, la mutualité rembourse tous les tickets modérateurs.

• Avantages sur les transports en commun Tarifs préférentiels aussi bien à la SNCB que sur les cartes de voyage du TEC

• Chauffage Allocation de chauffage octroyée par le Fonds social chauffage sous certaines conditions.

• Exonération de la taxe TV en Région wallonne...

Pour l’octroi du droit à l’intervention majorée, vous devez satisfaire à une de ces 3 conditions :

• vous percevez une indemnité spécifique : ex: revenu d’intégration ou aide équivalente du CPAS durant trois mois complets et consécutifs...

• vous êtes inscrit à la mutualité sous un statut particulier:orphelin ou mineur étranger non accompagné.

• vous demandez l’intervention majorée sur la base d’une enquête sur les revenus.L’intervention majorée est accordée, après enquête sur les revenus, aux ménages dont le revenu annuel brut imposable ne dépassait pas, l’année précédant la demande (donc en 2015 pour les demandes introduites en 2016, par exemple), un certain montant:17 175,01€ augmentés de 3179,56€ par membre supplémentaire à charge du ménage (sauf si veuf, invalide, pensionné, handicapé, chômeur complet de plus de un an). Dans le cas où le demandeur est veuf, invalide, pensionné, handicapé ou chômeur complet de plus de un an, le calcul se fait à partir d’un montant annuel brut de 18 002,48€ augmenté de 3332,74€ par membre de ménage à charge.

Plus d’nformations au 064 23 61 90 option 7

7WWW.ML.BE / MARS-AVRIL 2016

De nombreuses personnes pensent que larougeole est une maladie infantile. Cependant,les (jeunes) adultes surtout courent encore le risque de contracter la rougeole. Vous avez entre 20 et 45 ans ? Vous n’avez alorsprobablement jamais contracté la maladie pendant votre enfance et le risque que vous ne soyez pas suffi samment vacciné est élevé.

« Maladie infantile » pour adultes

La rougeole est une maladie infantile très contagieuse. Elle se distingue par des taches rouges avec de légères démangeai-sons sur la totalité du corps, surtout sur le buste et le visage. La plupart du temps, la maladie dure 1 à 2 semaines avant que vous ne vous rétablissiez complètement. Dans un cas sur 1000, de graves complications surviennent, telles que l’encéphalite aiguë, ce qui peut provoquer des dommages permanents ou même être mortel.

Vaccination de rattrapage

Depuis 1985, les bébés et les enfants sont systématiquement vaccinés contre la rougeole. Vous avez plus de 45 ans ? Vous avez alors très probablement contracté la maladie. Vous nepouvez l’avoir qu’une seule fois, donc si vous l’avez déjà contractée, vous pouvez dormir sur vos deux oreilles. Vous avez entre 20 et 45 ans ? Dans ce cas, vous n’avezprobablement jamais eu la maladie et le vaccin ne vous a pas été administré ou vous n’en avez reçu qu’une seule dose. Vous êtes alors insuffi samment protégé et il est préférable que vous consultiez votre médecin généraliste pour la vaccination.

Les femmes enceintes ne peuvent pas se faire vacciner.Faites donc vérifi er par votre médecin, avant votre grossesse,si vous êtes en ordre de vaccination contre les principalesmaladies infectieuses. Après la vaccination, il est préférable d’attendre encore au moins un mois avant de concevoir un enfant.

Faites maintenant un bilande votre vaccination

La rougeole ne survient plus ou presque plus en Belgique grâce à une vaste vaccination. Néanmoins, cela ne signifi e pas qu’il faille cesser la vaccination contre cette maladie ! La rougeole demeure extrêmement contagieuse et coûte la vie chaque année à plus de 100 000 personnes sur la planète. Tant que la maladie est toujours présente quelque part dans le monde, la vaccination reste primordiale ! En eff et, la maladie peut resurgir lorsque des personnes (souvent à leur insu) reviennent malades de vacances et contaminent d’autres personnes non vaccinées de leur entourage.

En vous faisant vacciner, vous ne vous protégez pas seulement vous-même contre les éventuelles désagréables conséquences, mais vous protégez aussi votre entourage. Les parents de petits enfants de moins d’un an vous seront certainement reconnais-sants, car la première dose n’est administrée qu’aux 12 mois de l’enfant.

Vous (ou vos parents) ne vous rappelez pas si vous avez été totalement vacciné dans le passé ? Posez la question à votre médecin généraliste.

Vous trouverez plus d’informations sur la rougeole et lavaccination sur www.vaccination-info.be.

Vaccination derattrapage contrela rougeole pour les(jeunes) adultes

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Toast à la ricotta et salade de fruits rouges

Ingrédients (4 personnes)Fraises mûres et fraîches (500 g)Quelques brins de groseilles rougesDes myrtilles (500 g)1 cs de sucre cristalliséLe jus d’un demi-citronRicotta (250 g)10 feuilles de citronnelle8 tranches de pain au levainQuelques branches de menthe

PréparationNettoyez les fraises et découpez-les en morceaux. Rincez-les sous l’eau froide ou mieux encore, passez-les dans un linge humide.Rincez les autres fruits et nettoyez les groseilles.Versez les fruits dans un grand bol, ajoutez le sucre et le jus de citron.Faites griller vos tartines.Tartinez-les d’une bonne couche de ricotta, garnissez-les de fruits.Ajoutez, si vous le désirez, quelques feuilles de menthe.

Source : www.monflandria.be

Recettes fruitéesTrois plats délicieux

avec des fruits >> Santé

Poire caramélisée au miel, magret decanard au poivre noir et au balsamique

Ingrédients (4 personnes)2 magrets de canard1 poire2 pêches2 cuillères à soupe de sucre semoule2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique1 cuillère à soupe de miel1 cuillère à soupe de noisettes concassées2 dl de bouillon de bœuf maigre120 g de riz basmati

PréparationPelez la poire et ôtez la peau des pêches. Coupez-les en quarts.Cuisez le riz basmati.A l’aide d’un couteau bien aiguisé, incisez la peau des magrets en croisillons. Cela évitera que les magrets se déforment lors de la cuisson et accélérera également leur cuisson sur la peau.Faites dorer les magrets dans une poêle à feu vif sans ajouter de matière grasse. Éliminez régulièrement le jus de cuisson gras.Retirez les magrets de la poêle et réservez-la. Elle servira à la préparation de la sauce tout à l’heure.Enlevez l’excédent de gras autour des magrets et mettez-les encore une quinzaine de minutes au four à 160°C.Faites revenir les fruits à feu moyen. Enduisez-les de miel et laissez caraméliser quelques instants. Parsemez ensuite de noix.Versez le sucre et le vinaigre balsamique dans la poêle qui a servi à cuire les magrets et déglacez au bouillon. Tamisez le jus et poivrez légèrement.Coupez la viande en tranches, nappez de jus, disposez les fruits autour de la viande et servez avec du riz basmati.

Source : www.biendecheznous.be

Smoothieau lait de coco

Ingrédients (pour 2 litres)1 l de jus d'ananas40 cl de lait de coco2 bananes bien mûres (mais pas noires quand même)

PréparationEcrasez les bananes en purée assez fi ne, puis passez-les au mixer. Ajoutez le jus d'ananas et le lait de coco. Mixez de nouveau. Et voilà, c'est déjà prêt!

Bon pour la santé,mais pourquoi ?

Nous savons tous que les fruits sont bons pour la santé. Mais que contiennent-ils au juste qui soit aussi bénéfi que ? Tout d'abord, les fruits sont très riches en vitamines et minéraux, tels que la vitamine C et l'acide folique. Ces substances sont essentielles pour notre système immuni-taire et notre croissance. Pour les femmes enceintes, par exemple, l'acide folique est une vitamine indispensable : elle réduit signifi cativement le risque de certaines malformations congénitales du bébé.

En outre, la plupart des fruits sont riches en antioxydants. Ce sont des substances qui neutralisent lesdits « radicaux libres », ces « intrus » qui accélèrent le processus de vieillissement de nos cellules et per-turbent la division cellulaire. Les antioxy-dants neutralisent ces radicaux libres en réduisant ainsi le risque de toute une série d'aff ections, telles que les cardiopathies, les thromboses et certains cancers.

Enfi n, les fruits contiennent beaucoup de fi bres, qui ralentissent et contrôlent l'ab-sorption de sucre par le corps, en stabili-sant ainsi votre niveau d'énergie. Attention :si vous pressez les fruits, vous perdez les fi bres. Il vaut donc mieux manger le fruit entier au lieu de ne boire que son jus.

Variez les plaisirs !

La quantité de vitamines, de miné-raux, d'antioxydants etc. peut être très diff érente d'un fruit à l'autre. Il est dès lors important de varier les espèces de fruits. Cela vous permettra d'ingérer un mélange complet de nutriments sains. Vous avez soif ? Optez alors pour des agrumes, des baies ou du melon. Si vous avez faim, choisissez un fruit plus« consistant », comme une banane ou un avocat. Il est conseillé de manger au moins 2 fruits par jour.

Vous trouverez plus d'informations sur la Semaine des Diététiciens sur le site web de l'Union Professionnelle des Diplômés en Diététique de Langue Française : www.updlf-asbl.be.

La Semaine desdiététiciens

>> Santé

Pendant la semaine du 14 au 20 mars, la 12e éditionde la Semaine des Diététiciens a eu lieu. C'est l'occasion pour des centaines de diététiciens de faire connaître leur profession auprès du grand public. Cette année-ci, la semaine s'est inscrite dans le thème « Back to basics ». Et rien de plus basique que de manger ce qui pousse sur les arbres : les fruits !

Chez le diététicienavec la ML !

Qui dit « diététicien », dit maigrir. Or, les diététiciens font beaucoup plus que donner des conseils alimentaires pour vous aider à perdre des kilos. Ils traitent aussi des troubles alimen-taires ou des intolérances (ex. au gluten ou au lactose), ils off rent des régimes anti-cholestérol, ou dispen-sent des conseils alimentaires spé-cifi ques aux sportifs de haut niveau, aux femmes enceintes…

Le diététicien est le spécialiste par ex-cellence dans le domaine de l'alimen-tation et de la santé. Voilà pourquoi la ML vous off re une intervention allant jusqu'à 60 euros pour des consul-tations chez un diététicien agréé. L'intervention est de 10 euros par consultation, avec un maximum de 6 consultations par année civile.

Découvrez les avantages sur notre site web (www.ml.be > Avantages et services > Régime) ou dans votre agence locale ML.

Quelques détailssurprenants sur les fruits : - On connaît plus de 7 000 espèces

de pommes. Les producteurs de pommes ne cessent de croiser des espèces pour créer de nouvelles variantes.

- Au Japon, il existe des pastèques carrées. Elles sont culti-vées dans des bocaux carrés pour faciliter leur empilement.

- Le Belge moyen mange environ 70 kilos de fruits par an, ce qui équi-vaut à un budget de 105 euros.

- Près des trois quarts de la récolte mondiale de raisins est consacrée à la production de vin.

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CosmopoliteNotebaertstraat 28370 BlankenbergeT 050 42 99 54www.cosmopolite-blankenberge.be cosmopolite@skynet.be

Le Cosmopolite se situe au coin de la Grand-Place, à proximité des ports de plaisance et des rues commerçantes.

Séjours de convalescence et de reposBienvenue au Cosmopolite pour une convalescence après une hos-pitalisation ou pour un séjour de repos en cas d’aff ection grave, de rechute après une intervention ou une longue interruption de travail. Vous pouvez obtenir davantage d’informations à ce sujet auprès du service social de votre mutualité ou directement au Cosmopolite.

Tarif PC : 29/04-09/07 09/07-22/08

Convalescence 32 €/n. 40 €/n.

Repos 46 €/n. 54 €/n.

Vous pouvez également vous y rendre en tant que simplevacancier (voir prix/périodes ci-dessous).

LibertyLangestraat 55

8370 BlankenbergeT 050 41 42 24

wwww.liberty-blankenberge.bevakcentliberty@scarlet.be

Le Liberty se situe à un carrefour de la rue de l'Eglise, en plein centre-ville,à 100 mètres de la plage.

Arrangements• Frank Galan 23/05-27/05 Midweek avec spectacle musical

de Lia Linda et Frank Galan, le Julio Iglesias deFlandres…

4n. PC 284 € / 224 € (invalide)• David Vandyck 10/06-13/06 Week-end festif avec

un spectacle de David Vandyck et le Marché dédié au gin et à la bière.

3n. PC 213 € / 168 € (invalide)• « Week-end détente » 30/09-03/10 Deux soirées musica-

les, verre de cava et café-gourmand off erts par la maison ! 3n. PC 192 € / 147 € (invalide)• Midweek promotionnel 17-23/10 Formule simple et

intéressante: 5 jours en pension complète, 6e jourgratuit…

6n. PC 280 € / 205 € (invalide)

StudiosDormir à la mer en toute liberté. Petits appartements pour 2 à 4 personnes en formule locative. Pour les périodes et les tarifs, nous vous renvoyons à notre dépliant et au site web.

Les deux centres sont facilement accessibles, idéalement situés et sont accrédités aussi bien du label A pour l’accessibilité que du label Q pour la qualité et l’accueil des clients. Laissez-vous tenter !

Cosmopolite & LibertyNos maisons de vacances pour vous !

Tarifs PC en formule hôtel dans nos deux centres de vacances :

29/04-09/07 (MS) 09/07-22/08 (HS)

62 €/n. et 47 €/n. (invalide)69 €/n. et 54 €/n. (invalide)

62 €/n. et 47 €/n. (invalide) (DP au Liberty*)

Tarifs valables pour les membres qui payent la cotisation obligatoire légale pour les services complémentaires.Supplément chambre simple : toujours 10 €/n., sauf pour les séjours de convalescence et de repos au Cosmopolite. Les tarifs ne sont pas applicables pendant les arrangements (Liberty). *Durant la HS, le Liberty ne propose pas de formule en PC.

Tarifs et périodes sous réserve de modifi cations et d'erreurs d'impression.

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ANCIENS TRAVAILLEURS DU BOIS : UN RISQUE ACCRU DE CANCER DU NEZ

Travailler le bois n’est pas sans risque. La poussière de boiscrée un risque accru de cancer du nez. Chaque année, plus de100 cas de cancer du nez sont répertoriés en Belgique, particulièrementchez d’anciens travailleurs du bois. Environ la moitié ne survit pasà cette maladie. Si le cancer est détecté à temps, il y a de grandes chances de guérir. L’examen de dépistage peut, à certaines conditions, être gratuit.Vous êtes un ancien travailleur du bois ? Vous pouvez alors consulter un médecin ORL gratuitement si vous satisfaites aux conditions suivantes : vous avez au moins 55 ans, vous avez travaillé 20 ans ou plus dans le secteur du bois, et ce dans le secteur privé, dans une institution provinciale ou communale et vous avez arrêté de travailler dans le bois. Pour demander un examen gratuit, envoyez le formulaire « dépistage gratuit du cancer du nez » au Fonds des maladies professionnelles. Ce formulaire se trouve sur le site web du FMP : www.fmp.fgov.be. Plus d’infos : bois@fmp.fgov.be ou 02 226 62 03.

La réponse fi gure dans une des pages nationales de ce périodique. Vos réponses doivent nous parvenir avant le 25 mai 2016, soit sur carte pos-tale adressée à l’UNML, Service Périodique, Rue de Livourne 25, 1050 Bruxelles, soit par e-mail à l’adresse suivante: periodique@mut400.be.Les prix: le 1er prix est un week-end en pension complète pour deux personnes dans l’un de nos centres de vacances à Blankenberge (Liberty ou Cosmopolite) ; 2e-5e prix: un bon de réduction sur un séjour au Liberty ou au Cosmopolite.

Réponse à la question de l’édition précédente :1 sur 4.Le gagnant : Mélanie Cauff riez (Lahamaide) remporte un week-end pour deux personnes dans l’un de nos centres de vacances à Blan-kenberge (Liberty ou Cosmopolite). Marie-Paule Lucas (Ottignies), Corinne Hoehn (Bruxelles), Jean-Pierre Declercq (Amougies) et Etienne Manne (Liège) remportent des bons de réduc-tion valables lors de leur prochain séjour au Liberty ou au Cosmopolite.

JeuQuelle substance est bonne pour les dents et se trouve dans l’eau potable, le thé, le pois-son et les céréales ?

Epinglé

E-GUICHET : DÉTAIL DES REMBOURSEMENTSLa ML vous rembourse vos frais médicaux en vous versant le montant sur votre compte bancaire. La communication bancaire du virement ne laisse cependant pas transparaître grand-chose et bien souvent, le montant reçu correspond à la somme de diff érents remboursements.Saviez-vous qu’il vous est possible de voir le détail de vos remboursements sur l’e-Guichet ? Vous y retrouverez la date, la description de la prestation, le montant et enfi n le prestataire qui leur correspondent. Par ailleurs, l’e-Guichet vous permet d’obtenir un aperçu de toutes les cotisations et de demander des vignettes et docu-ments pour vos voyages à l’étranger.Vous n’êtes pas encore enregistré ? Surfez sur www.ml.be > s’identifi er > nouvel utilisateur.

PASSEPORT DU DIABÈTEVous souff rez du diabète ? Alors vous n'avez plus besoin d'un passeport du diabète pour obtenir le remboursement d'un avis du diététicien ou d'un traitement chez le podologue. L'assurance maladie vous rembourse au maximum deux fois par an l'avis d'un diététicien et le traitement chez un podologue à condition que cetteprestation soit prescrite par votre médecin généraliste en charge de votre DMG, après avoir discuté avec vous de vos objectifs en termes de traitement du diabète. Si vous êtes suivi(e) par un centre de rééducation pour diabétiques, l'avis etl'examen des pieds chez un podologue sont remboursés à condition d'avoir été prescrits par votre médecin généraliste ou le médecin du centre de rééducation. Si vous disposiez déjà d'un passeport du diabète, vous aurez toujours droit auremboursement de l'avis d'un diététicien ou du traitement chez un podologue jusqu'à la fi n 2017.Mais depuis le 1er février 2016, la ML ne délivre plus de nouveaux passeports du diabète.

LA LIGUE ALZHEIMER :COLLOQUE ANNUEL

Une fois n’est pas coutume, la LIGUE ALZHEIMER ASBL organise le 2 juin 2016 son colloque annuel. Pour cette 24e édi-tion, le thème portera sur l’environnement et son eff et sur la maladie, avec pour intitulé : « 1000 lieux de vie et habitats ». Organisé cette année à Namur, ce collo-que est destiné aux personnes atteintes d’Alzheimer et leurs proches comme aux professionnels et étudiants. Il fait le point sur les avancées de la recherche et la pratique dans le domaine de la maladie d’Alzheimer grâce aux experts et témoins invités. Infos et inscriptions : www.alzhei-mer.be/colloque ou 04 229 58 10.

84 % DES MÉDECINSCONVENTIONNÉS EN 2016

Pas moins de 84 % des médecins sont conventionnés en 2016. Un médecin est conventionné s’il applique les tarifs convenus entre les mutualités et les cercles des médecins généralistes. Ce taux élevé est une bonne nouvelle pour le patient : il garantit des soins de qua-lité et abordables. Vous voulez savoir si votre médecin est conventionné ? Surfez sur www.ml.be et cliquez en bas à gauche sur ‘Outils pratiques’ > les dis-pensateurs de soins dans votre région.

CONGÉ DE MATERNITÉLes travailleuses indépendantes pourront bientôt prendre 12 semaines de congé de maternité avec une plus grande flexibilité. Elles seront exemp-tées du paiement des cotisations sociales pendant le trimestre qui suit l'accouchement, avec maintien de leurs droits. Plus d’infos sur le congé de maternité : www. ml.be > que faire en cas de ? > naissance.

Accompagnement psychologique

Pour de plus amples informations,

contactez votre mutualité

ou surfez sur w

ww.ml.be >

Avantages et services >

accompagnement

psychologique.

Vous souffrezde symptômesdépressifs ?Ne vous laissezpas abattre !La ML voussoutient etintervient dansles frais d’ac-compagnementpsychologique.

• Vousêtesunenfantouun adolescent qui donne droit aux allocations familiales ?

Dans ce cas, vous avez droit à un remboursement de 20 euros par séance chez un psychologue ou un psychothérapeute, avec un maximum de 120 euros par année civile, ou 60 % du prix d’un cours de méditation pleine

conscience, avec un maximum de 120 euros par année civile.

• Vousêtesunadulte? Dans ce cas, vous avez droit à un remboursement de 10 euros par

séance chez un psychologue ou un psychothérapeute, avec un maximum de 60 euros par année civile, ou 60 % du prix d’un cours de méditation pleine conscience, avec un maximum de 60 euros par année civile.

Tant les enfants et les adolescents que les adultes peuvent combinerles deux formes de thérapie (accompagnement psychologique etméditation pleine conscience), mais l’intervention ne dépassejamais 120 euros (pour les enfants et les adolescents) ou60 euros (pour les adultes) par année civile.