Edge 510Manuel d'utilisation

Janvier 2013 190-01531-30_0A

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http://www.garmin.com

Table des matiresIntroduction.................................................................... 1Mise en route............................................................................. 1Chargement de l'appareil ........................................................... 1

A propos de la batterie .......................................................... 1Installation du support de fixation standard............................... 1Installation du support frontal ..................................................... 1

Retrait de l'Edge.................................................................... 2Mise sous tension de l'appareil .................................................. 2

Boutons................................................................................. 2Acquisition des signaux satellites .............................................. 3Entranement.................................................................. 3Prt... Partez ! ............................................................................ 3Alarmes...................................................................................... 3

Paramtrage d'alertes de limite ............................................. 3Paramtrage d'une alerte rcurrente.................................... 3

Entranements............................................................................ 3Suivi d'un entranement provenant du Web.......................... 3Cration d'un entranement ................................................... 4Rptition d'tapes d'entranement ....................................... 4Dbut d'un entranement ....................................................... 4Arrt d'un entranement ......................................................... 4Modification d'un entranement ............................................. 4Suppression d'un entranement ............................................ 4

Utilisation de Virtual Partner.................................................... 4Parcours..................................................................................... 4

Cration d'un parcours sur votre appareil ............................. 5Suivi d'un parcours provenant du Web................................. 5Astuces pour les entranements avec des parcours ............. 5Modification de la vitesse du parcours .................................. 5Arrt d'un parcours ................................................................ 5Suppression d'un parcours .................................................... 5

Records personnels ................................................................... 5Restauration de vos records personnels ............................... 5

Zones d'entranement ................................................................ 5Paramtrage des zones de vitesse....................................... 5

Capteurs ANT+............................................................... 5Installation du moniteur de frquence cardiaque....................... 5

Dfinition de zones de frquence cardiaque......................... 6A propos des zones de frquence cardiaque........................ 6Objectifs physiques............................................................... 6

Installation du GSC 10............................................................... 6A propos du GSC 10............................................................. 7Moyenne de donnes pour la cadence ou la puissance ...... 7

Entranement avec des capteurs de puissance......................... 7Dfinition des zones de puissance........................................ 7Etalonnage du capteur de puissance.................................... 7

Couplage des capteurs ANT+ ................................................... 7Utilisation de la balance............................................................. 7Historique....................................................................... 8Affichage de votre parcours ....................................................... 8

Affichage des totaux de donnes.......................................... 8Envoi de votre parcours Garmin Connect ............................... 8

Garmin Connect .................................................................... 8Fonctionnalits connectes................................................... 8Envoi d'un parcours sur votre smartphone............................ 8

Suppression de l'historique........................................................ 9Enregistrement de donnes....................................................... 9

Paramtres d'enregistrement de donnes............................ 9Gestion de donnes................................................................... 9

Connexion de l'appareil un ordinateur ................................ 9Transfert des fichiers sur votre appareil ................................ 9Suppression de fichiers ......................................................... 9Dconnexion du cble USB.................................................. 9

Personnalisation de l'appareil ...................................... 9Profils ......................................................................................... 9

Mise jour de votre profil de vlo ....................................... 10Mise jour de votre profil d'activit ..................................... 10Dfinition de votre profil utilisateur ...................................... 10A propos des athltes professionnels ................................. 10

Paramtres Bluetooth.............................................................. 10A propos des paramtres d'entranement ................................ 10

Personnalisation des pages de donnes............................ 10Utilisation d'Auto Pause...................................................... 10Marquage de circuits par position....................................... 11Marquage de circuits par distance...................................... 11Utilisation du dfilement automatique................................. 11Modification de l'avertissement de dpart ........................... 11

Paramtres systme................................................................ 11Paramtres GPS................................................................. 11Paramtres d'affichage....................................................... 11Paramtres d'enregistrement de donnes.......................... 12Modification des units de mesure...................................... 12Modification des paramtres de configuration.................... 12Modification de la langue de l'appareil ................................ 12Dfinition des tonalits de l'appareil .................................... 12Fuseaux horaires ................................................................ 12

Informations sur l'appareil .......................................... 12Caractristiques techniques..................................................... 12

Caractristiques techniques de l' Edge............................... 12Caractristiques du moniteur de frquence cardiaque....... 12Caractristiques techniques du GSC 10............................ 12

Entretien de l'appareil .............................................................. 12Nettoyage de l'appareil ........................................................ 12Entretien du moniteur de frquence cardiaque................... 13

Batterie du moniteur de frquence cardiaque.......................... 13Remplacement de la pile du moniteur de frquence cardiaque............................................................................ 13

Remplacement de la pile du GSC 10....................................... 13Dpannage....................................................................13Rinitialisation de l'appareil ...................................................... 13Suppression des donnes utilisateur ....................................... 13Optimisation de l'autonomie de la batterie ............................... 13

Diminution du rtroclairage............................................... 14Rglage de la temporisation du rtroclairage................... 14Utilisation de la fonction de mise hors tension automatique........................................................................ 14

Etalonnage de l'cran tactile .................................................... 14Verrouillage de l'cran tactile ................................................... 14

Dverrouillage de l'cran tactile .......................................... 14Informations complmentaires................................................. 14Donnes de temprature......................................................... 14Affichage des informations sur l'appareil ................................. 14Annexe.......................................................................... 14Enregistrement de l'appareil .................................................... 14Champs de donnes................................................................ 14Calcul des zones de frquence cardiaque............................... 16Dimensions et circonfrence des roues................................... 16Index..............................................................................17

Table des matires i

Introduction AVERTISSEMENT

Consultez le guide Informations importantes sur le produit et la scurit inclus dans l'emballage du produit pour prendre connaissance des avertissements et autres informations importantes sur le produit.Consultez toujours votre mdecin avant de commencer ou de modifier tout programme d'exercice physique.

Mise en routeLors de la premire utilisation du produit, vous devrez effectuer les oprations suivantes pour configurer l'appareil et vous familiariser avec les fonctions de base.1 Installer votre appareil l'aide du support de montage

standard (page 1) ou du support frontal (page 1).2 Allumer l'appareil (page 2).3 Localiser les satellites (page 3).4 Commencer un parcours (page 3).5 Charger l'appareil (page 1).6 Enregistrer l'appareil (page 14).7 Tlcharger votre parcours sur Garmin Connect

(page 8).

Chargement de l'appareilAVIS

Pour viter tout risque de corrosion, essuyez soigneusement le port mini-USB, le capuchon tanche et la surface environnante avant de charger l'appareil ou de le connecter un ordinateur.

L'appareil est aliment par une batterie intgre au lithium-ion que vous pouvez charger l'aide d'une prise murale standard ou d'un port USB de votre ordinateur.REMARQUE : lappareil se charge uniquement lorsque la temprature est comprise entre 0 C et 45 C (32 F et 113 F).1 Retirez le capuchon tanche

du port mini-USB

.

2 Branchez la petite extrmit du cble USB sur le port mini-USB.

3 Branchez l'extrmit USB du cble l'adaptateur secteur ou au port USB d'un ordinateur.

4 Branchez l'adaptateur secteur sur une prise murale standard.Lorsque vous connectez l'appareil une source d'alimentation, l'appareil se met sous tension.

5 Chargez compltement l'appareil.Une batterie compltement charge offre une autonomie de 15 heures maximum.

A propos de la batterie

AVERTISSEMENTCet appareil contient une batterie lithium-ion. Consultez le guide Informations importantes sur le produit et la scurit inclus dans l'emballage du produit pour prendre connaissance des avertissements et autres informations importantes sur le produit.

Installation du support de fixation standardPour une rception GPS optimale, placez le support pour vlo de sorte que l'avant de l'Edge soit orient vers le ciel. Vous pouvez installer le support pour vlo sur le tube ou le guidon du vlo.1 Pour installer l'Edge, choisissez un endroit sr qui n'entrave

pas le bon fonctionnement de votre vlo.2 Placez le disque en caoutchouc

l'arrire du support pour vlo.Les languettes en caoutchouc doivent tre alignes sur l'arrire du support pour vlo de sorte que le support soit maintenu.

3 Placez le support pour vlo sur le tube du vlo.4 Attachez solidement le support pour vlo l'aide des deux

courroies

.5 Alignez les languettes l'arrire de l'Edge avec les encoches

du support pour vlo

.6 Appuyez doucement sur l'Edge et faites-le tourner dans le

sens des aiguilles d'une montre jusqu' ce qu'il soit bien en place.

Installation du support frontal1 Pour installer l'Edge, choisissez un endroit sr qui n'entrave

pas le bon fonctionnement de votre vlo.2 Utilisez la cl Allen pour retirer la vis

du connecteur du guidon

.

3 Pour modifier l'orientation du support, retirez les deux vis de l'arrire du support

, faites pivoter le support

et remettez les vis en place.

4 Si le diamtre du guidon est de 26 mm, placez le tampon en caoutchouc autour du guidon.

Introduction 1

5 Placez le connecteur du guidon autour du tampon en caoutchouc ou du guidon (31,8 mm de diamtre).

6 Remettez la vis en place.REMARQUE : Garmin recommande un couple de serrage de 7 po/lb (0,8 Nm). Vrifiez rgulirement le serrage de la vis.

7 Alignez les languettes l'arrire de l'Edge avec les encoches du support pour vlo

.

8 Appuyez doucement sur l'Edge et faites-le tourner dans le sens des aiguilles d'une montre jusqu' ce qu'il soit bien en place.

Retrait de l'Edge1 Faites pivoter l'Edge dans le sens des aiguilles d'une montre

pour le dverrouiller.2 Retirez l'Edge du support.

Mise sous tension de l'appareilLors de la premire mise sous tension de votre appareil, vous tes invit configurer les paramtres systme et les profils (page 9).1 Maintenez enfonce la touche .2 Suivez les instructions prsentes l'cran.3 Si votre appareil est quip d'un moniteur de frquence

cardiaque et d'un GSC 10, activez les capteurs ANT+ lors de la configuration.Pour plus d'informations sur les capteurs ANT+, reportez-vous la page 5.

Boutons

Appuyez sur ce bouton pour activer et dsactiver le rtroclairage.Maintenez ce bouton enfonc pour allumer et teindre l'appareil.

Slectionnez cette touche pour marquer un nouveau circuit.

Slectionnez ce bouton pour dmarrer et arrter le chrono.

Prsentation de l'cran d'accueilL'cran d'accueil vous permet d'accder rapidement toutes les fonctions de l'Edge.

Slectionnez cette option pour modifier votre profil de vlo.PARCOURS Slectionnez cette option pour commencer un parcours.Route Slectionnez cette option pour modifier votre profil

d'activit.Slectionnez cette option pour grer votre historique, vos parcours et vos entranements.Slectionnez cette option pour afficher le menu Rglage.

Utilisation de l'cran tactile Lorsque le chrono est en marche, touchez l'cran pour

afficher le recouvrement du chrono.Le recouvrement du chrono vous permet d'utiliser les paramtres et fonctions de recherche lors d'un parcours.

Slectionnez pour enregistrer vos modifications et fermer la page.

Slectionnez pour fermer la page et revenir la page prcdente.

Slectionnez pour revenir la page prcdente. Slectionnez pour revenir l'cran d'accueil. Slectionnez et pour faire dfiler l'cran. Slectionnez pour afficher la page des connexions. Slectionnez pour supprimer un lment.

Affichage de la page des connexionsLa page des connexions affiche le statut des signaux satellites, des capteurs ANT+ et de votre smartphone.

Depuis l'cran d'accueil, slectionnez la barre d'tat en haut de la page.

La page des connexions s'affiche. Une icne clignotante signifie que l'appareil est en train d'effectuer une recherche. Vous pouvez slectionner n'importe quelle icne afin de modifier les paramtres.

Utilisation du rtroclairage A tout moment, touchez l'cran pour activer le rtroclairage. Slectionnez pour rgler la luminosit et la temporisation

du rtroclairage.

2 Introduction

Acquisition des signaux satellitesAvant de pouvoir utiliser le suivi GPS et les fonctions de navigation, vous devez acqurir des signaux satellites.Pour acqurir des signaux satellites, l'appareil doit disposer d'une vue dgage sur le ciel. L'heure et la date sont rgles automatiquement en fonction de la position GPS.1 Placez-vous l'extrieur dans une zone dgage.

Orientez la face avant de l'appareil vers le ciel.2 Depuis l'cran d'accueil, slectionnez PARCOURS.3 Attendez pendant que l'appareil recherche des satellites.

La procdure de recherche de signaux satellite peut prendre 30 60 secondes.ASTUCE : ne vous dplacez pas tant que la page du chrono n'est pas affiche (page 3).

EntranementPrt... Partez !Avant de pouvoir enregistrer la vitesse et la distance, vous devez localiser les signaux satellites (page 3) ou coupler votre appareil avec un capteur ANT+ en option.REMARQUE : l'historique est enregistr uniquement si le chrono est en marche.1 Depuis l'cran d'accueil, slectionnez PARCOURS.2 Attendez pendant que l'appareil recherche des satellites.3 Slectionnez pour dmarrer le chrono.

4 Faites glisser votre doigt sur l'cran pour afficher des pages de donnes supplmentaires.

5 Si ncessaire, touchez l'cran pour afficher le recouvrement du chrono.

6 Slectionnez pour arrter le chronomtre.7 Slectionnez Enregistrer.

AlarmesVous pouvez utiliser les alarmes pour vous entraner en visant certains objectifs : temps, distance, calories, frquence

cardiaque, cadence et puissance. Les paramtres d'alarme sont enregistrs dans votre profil d'activit.

Paramtrage d'alertes de limiteSi vous possdez un moniteur de frquence cardiaque, un GSC 10 ou un capteur de puissance en option, vous pouvez configurer des alertes de limite. Une alerte de limite se dclenche chaque fois que l'appareil se trouve en dehors d'une plage de valeurs spcifie. Par exemple, vous pouvez dfinir une alerte qui se dclenche si votre frquence cardiaque est infrieure 60 battements par minute (bpm) ou suprieure 210 bpm. Vous pouvez galement utiliser une zone d'entranement (page 5) pour l'alerte de limite.1 Depuis l'cran d'accueil, slectionnez > Profils d'activit.2 Slectionnez un profil.3 Slectionnez Alarmes.4 Slectionnez Frquence cardiaque, Cadence, ou

Puissance.5 Activez l'alarme.6 Saisissez les valeurs minimale et maximale ou slectionnez

une zone.7 Appuyez sur .Chaque fois que vous tes au-dessus ou au-dessous de la limite indique, un message s'affiche. L'appareil met galement un signal sonore si les tonalits audibles sont actives (page 12).

Paramtrage d'une alerte rcurrenteUne alerte rcurrente se dclenche chaque fois que l'appareil enregistre une valeur ou un intervalle spcifique. Par exemple, vous pouvez dfinir une alerte se dclenchant toutes les 30 minutes.1 Depuis l'cran d'accueil, slectionnez > Profils d'activit.2 Slectionnez un profil d'activit.3 Slectionnez Alarmes.4 Slectionnez Temps, Distance, ou Calorie.5 Activez l'alarme.6 Saisissez une valeur.7 Appuyez sur .Lorsque vous atteignez la valeur de l'alarme, un message s'affiche. L'appareil met galement un signal sonore si les tonalits audibles sont actives (page 12).

EntranementsVous pouvez crer des entranements personnaliss qui englobent des objectifs pour chaque tape d'entranement et pour des valeurs variables de distance, temps et calories. Vous pouvez crer des entranements l'aide de Garmin Connect, et les transfrer sur votre appareil. Toutefois, vous pouvez galement crer et enregistrer directement un entranement sur votre appareil.Vous pouvez programmer des entranements l'aide de Garmin Connect. Vous pouvez programmer des entranements l'avance et les enregistrer sur votre appareil.

Suivi d'un entranement provenant du WebAvant de pouvoir tlcharger un entranement depuis Garmin Connect, vous devez disposer d'un compte Garmin Connect (page 8).1 Connectez l'appareil votre ordinateur.2 Rendez-vous sur le site www.garminconnect.com/workouts.3 Crez un nouvel entranement.4 Slectionnez Envoyer l'appareil.5 Dconnectez l'appareil et mettez-le sous tension.

Entranement 3

http://www.garminconnect.com/workouts

6 Slectionnez > Entranements.7 Slectionnez l'entranement.8 Slectionnez Faire entranement.Cration d'un entranement1 Depuis l'cran d'accueil, slectionnez > Entranements >

.Un nouvel entranement s'affiche. La premire tape est ouverte par dfaut et peut tre utilise comme tape d'chauffement.

2 Slectionnez Nom, puis saisissez un nom pour l'entranement.

3 Slectionnez Ajouter tape.4 Slectionnez une tape, puis slectionnez Modifier tape.5 Slectionnez Dure pour indiquer la mthode de calcul de

l'tape.Par exemple, slectionnez Distance pour mettre fin l'tape aprs une distance donne.Si vous slectionnez Ouvert, vous pouvez slectionner tout moment pour mettre fin l'tape.

6 Si ncessaire, entrez une valeur dans le champ sous Dure.7 Slectionnez Cible pour dfinir l'objectif durant l'tape.

Par exemple, slectionnez Frquence cardiaque pour conserver une frquence cardiaque constante pendant l'tape.

8 Si ncessaire, slectionnez une zone cible ou saisissez une plage personnalise.Par exemple, vous pouvez slectionner une zone de frquence cardiaque. Chaque fois que vous tes au-dessus ou au-dessous de la frquence cardiaque indique, l'appareil met un signal sonore et affiche un message.

9 Si ncessaire, slectionnez dans le champ Circuit repos.Pendant une tape de repos, le chronomtre continue de tourner et les donnes sont enregistres.

10Slectionnez pour enregistrer l'tape.11Slectionnez pour enregistrer l'entranement.Rptition d'tapes d'entranementAvant de pouvoir rpter une tape d'entranement, vous devez crer un entranement contenant au moins une tape.1 Slectionnez Ajouter tape.2 Slectionnez Dure.3 Slectionnez une option :

Slectionnez Rpter pour rpter une tape une ou plusieurs fois. Par exemple, vous pouvez rpter dix fois une tape de 5 miles.

Slectionnez Rpter jusqu' pour rpter une tape pendant une dure donne. Par exemple, vous pouvez rpter une tape de 5 miles pendant 60 minutes ou jusqu' ce que votre frquence cardiaque atteigne 160 bpm.

4 Slectionnez Retour l'tape, puis slectionnez l'tape rpter.

5 Slectionnez pour enregistrer l'tape.Dbut d'un entranement1 Depuis l'cran d'accueil, slectionnez > Entranements.2 Slectionnez un entranement.3 Slectionnez Faire entranement.Une fois que vous commencez un entranement, l'appareil affiche chaque tape de l'entranement, l'objectif (le cas chant) et les donnes en cours. Une alarme sonore retentit juste avant la fin d'une tape d'entranement. Un message

s'affiche, avec le compte rebours du temps ou de la distance jusqu'au dbut d'une nouvelle tape.

Arrt d'un entranement A tout moment, slectionnez pour mettre fin une tape

d'entranement. A tout moment, slectionnez pour arrter le chrono. A tout moment, slectionnez > > Entranements >

Arrter entranement pour mettre fin l'entranement.

Modification d'un entranement1 Depuis l'cran d'accueil, slectionnez > Entranements.2 Slectionnez un entranement.3 Appuyez sur .4 Slectionnez une tape, puis slectionnez Modifier tape.5 Modifiez les attributs de l'tape, puis slectionnez .6 Slectionnez pour enregistrer l'entranement.Suppression d'un entranement1 Depuis l'cran d'accueil, slectionnez > Entranements.2 Slectionnez un entranement.3 Slectionnez > > .

Utilisation de Virtual PartnerVotre Virtual Partner est un outil d'entranement conu pour vous aider atteindre vos objectifs.1 Allez vous entraner.2 Faites dfiler jusqu' la page Virtual Partner pour voir qui est

en tte.

3 Si ncessaire, utilisez et pour ajuster la vitesse du Virtual Partner lors du parcours.

ParcoursSuivi d'une activit pralablement enregistre : vous pouvez

suivre un parcours enregistr simplement parce qu'il s'agit d'un bon itinraire. Par exemple, vous pouvez enregistrer et suivre un trajet adapt aux vlos pour aller votre travail.

Course contre une activit pralablement enregistre : vous pouvez galement suivre un parcours enregistr en essayant d'atteindre ou de dpasser des objectifs de performances prcdemment dfinis. Par exemple, si le parcours d'origine a t termin en 30 minutes, vous pourrez faire la course contre le Virtual Partner pour tenter de finir le parcours en moins de 30 minutes.

Suivi d'un parcours existant de Garmin Connect : vous pouvez envoyer un parcours depuis Garmin Connect vers votre appareil. Une fois le parcours enregistr sur votre appareil, vous pouvez le suivre ou tenter d'galer ou d'amliorer les temps prcdemment tablis.

4 Entranement

Cration d'un parcours sur votre appareilAvant de pouvoir crer un parcours, vous devez enregistrer un historique comportant des donnes de trac GPS sur votre appareil.1 Depuis l'cran d'accueil, slectionnez > Parcours > .2 Slectionnez une activit sur laquelle baser votre parcours.3 Saisissez le nom du parcours.4 Appuyez sur .

Le parcours apparat dans la liste.5 Slectionnez le parcours, puis consultez les donnes

correspondantes.6 Si ncessaire, slectionnez Paramtres pour modifier les

caractristiques du parcours.Par exemple, vous pouvez modifier le nom du parcours ou activer Virtual Partner.

7 Slectionnez > PARCOURS.Suivi d'un parcours provenant du WebAvant de pouvoir tlcharger un parcours depuis Garmin Connect, vous devez disposer d'un compte Garmin Connect (page 8).1 Connectez l'appareil votre ordinateur.2 Rendez-vous sur le site www.garminconnect.com.3 Crez un nouveau parcours ou slectionnez un parcours

existant.4 Slectionnez Envoyer l'appareil.5 Dconnectez l'appareil et mettez-le sous tension.6 Slectionnez > Parcours.7 Slectionnez le parcours.8 Slectionnez PARCOURS.Astuces pour les entranements avec des parcours Si vous ajoutez un chauffement, slectionnez pour

commencer le parcours, puis chauffez-vous normalement. Veillez ne pas suivre le parcours pendant votre

chauffement. Lorsque vous tes prt, dirigez-vous vers votre parcours. Lorsque vous atteignez une quelconque partie de votre parcours, un message apparat.REMARQUE : ds que vous slectionnez , le Virtual Partner commence le parcours sans attendre la fin de votre chauffement.

Faites dfiler jusqu' la carte pour afficher la carte du parcours.Si vous vous loignez du parcours, l'appareil affiche un message.

Modification de la vitesse du parcours1 Depuis l'cran d'accueil, slectionnez > Parcours.2 Slectionnez un parcours.3 Slectionnez PARCOURS.4 Faites dfiler jusqu' la page Virtual Partner.5 Utilisez ou afin de rgler le pourcentage de temps pour

terminer le parcours.Par exemple, pour amliorer votre temps de parcours de 20 %, saisissez une vitesse de parcours de 120 %. Vous ferez la course contre le Virtual Partner pour finir un parcours de 30 minutes en 24 minutes.

Arrt d'un parcours1 Touchez l'cran pour afficher le recouvrement du chrono.2 Slectionnez > Parcours > Arrter parcours.Suppression d'un parcours1 Depuis l'cran d'accueil, slectionnez > Parcours.

2 Slectionnez un parcours.3 Slectionnez > .

Records personnelsLorsque vous terminez un parcours, l'appareil affiche tous les nouveaux records personnels atteints durant ce parcours. Les records personnels incluent votre meilleur temps sur une distance standard, le parcours le plus long, et l'ascension la plus raide effectue lors d'un parcours.

Restauration de vos records personnelsVous pouvez restaurer un record personnel enregistr prcdemment.1 Depuis l'cran d'accueil, slectionnez > Records

personnels.2 Appuyez sur .3 Slectionnez un profil puis .

REMARQUE : cette opration ne supprime aucune activit enregistre.

Zones d'entranement Zones de frquence cardiaque (page 6) Zones de puissance (page 7) Zones de vitesse (page 5)

Paramtrage des zones de vitesseVotre appareil contient plusieurs zones de vitesse, allant de votre vitesse minimale votre vitesse maximale. Les valeurs de ces zones sont des valeurs par dfaut qui ne correspondent pas ncessairement vos aptitudes personnelles. Vous pouvez personnaliser ces zones sur l'appareil ou l'aide de Garmin Connect.1 Depuis l'cran d'accueil, slectionnez > Zones

d'entranement > Vitesse.2 Slectionnez une zone.

Vous pouvez saisir un nom personnalis pour la zone.3 Saisissez les valeurs pour la vitesse minimale et la vitesse

maximale.4 Rptez les tapes 2 et 3 pour chaque zone.

Capteurs ANT+Votre appareil peut tre utilis avec des capteurs ANT+ sans fil. Pour plus d'informations concernant la compatibilit et l'achat de capteurs facultatifs, rendez-vous sur http://buy.garmin.com.

Installation du moniteur de frquence cardiaqueREMARQUE : si vous ne disposez pas d'un moniteur de frquence cardiaque, vous pouvez ignorer cette tche.Portez le moniteur de frquence cardiaque mme la peau, juste en dessous de la poitrine. Il doit tre suffisamment serr pour rester en place pendant votre activit.1 Accrochez le module du moniteur de frquence cardiaque

la sangle.

2 Humidifiez les deux lectrodes

au dos de la sangle pour amliorer la connexion entre votre poitrine et le transmetteur.

Capteurs ANT+ 5

http://www.garminconnect.comhttp://buy.garmin.com

3 Si le moniteur de frquence cardiaque dispose d'une surface de contact

, humidifiez-la.4 Faites passer la sangle autour de votre poitrine et fixez le

crochet de la sangle

la boucle.Le logo Garmin doit tre situ en haut et droite.

5 Approchez l'appareil porte (3 m) du moniteur de frquence cardiaque.

Aprs son installation, le moniteur de frquence cardiaque est en veille et prt envoyer des donnes.ASTUCE : si les donnes de frquence cardiaque ne s'affichent pas ou manquent de fiabilit, resserrez la sangle autour de votre poitrine ou chauffez-vous pendant 5 10 minutes.

Dfinition de zones de frquence cardiaqueL'appareil utilise les informations de votre profil utilisateur saisies lors du rglage initial pour dterminer vos zones de frquence cardiaque. Vous pouvez ajuster manuellement les zones de frquence cardiaque selon vos objectifs sportifs (page 6). Pour obtenir les donnes les plus prcises sur les calories pendant votre activit, dfinissez votre frquence cardiaque maximale, votre frquence cardiaque minimale, votre frquence cardiaque au repos et vos zones de frquence cardiaque.1 Depuis l'cran d'accueil, slectionnez > Zones

d'entranement > Frquence cardiaque.2 Saisissez les valeurs pour la frquence cardiaque maximale,

minimale et au repos.Les valeurs de zone sont mises jour automatiquement, mais vous pouvez toujours modifier chaque valeur manuellement.

3 Slectionnez A partir de :.4 Slectionnez une option :

Slectionnez BPM pour afficher et modifier les zones en battements par minute.

Slectionnez % max. pour afficher et modifier les zones sous forme de pourcentage de votre frquence cardiaque maximale.

Slectionnez % RFC pour afficher et modifier les zones sous forme de pourcentage de votre frquence cardiaque au repos.

A propos des zones de frquence cardiaqueDe nombreux athltes utilisent les zones de frquence cardiaque pour mesurer et augmenter leur rsistance cardiovasculaire et amliorer leur forme physique. Une plage cardiaque est un intervalle dfini de battements par minute. Les cinq zones de frquence cardiaque couramment acceptes sont numrotes de 1 5, selon une intensit croissante. Gnralement, les plages cardiaques sont calcules en fonction de pourcentages de votre frquence cardiaque maximum.

Objectifs physiquesLa connaissance de vos zones de frquence cardiaque peut vous aider mesurer et amliorer votre forme en comprenant et en appliquant les principes suivants. Votre frquence cardiaque permet de mesurer l'intensit de

l'effort avec fiabilit. En vous entranant dans certaines plages cardiaques, vous

pourrez amliorer vos capacit et rsistance cardiovasculaires.

En connaissant vos zones de frquence cardiaque, vous pouvez viter le surentranement et diminuer le risque de blessure.

Si vous connaissez votre frquence cardiaque maximum, vous pouvez utiliser le tableau (page 16) pour dterminer la meilleure zone de frquence cardiaque correspondant vos objectifs sportifs.Si vous ne connaissez pas votre frquence cardiaque maximum, utilisez l'un des calculateurs disponibles sur Internet. Certains centres de remise en forme et salles de sport peuvent proposer un test mesurant la frquence cardiaque maximum.

Installation du GSC 10REMARQUE : si vous ne disposez pas d'un GSC 10, vous pouvez ignorer cette tche.Les deux aimants doivent tre aligns sur leur repre respectif pour que l'Edge puisse recevoir des donnes.1 Placez le GSC 10 sur la chane arrire (sur le ct oppos

la transmission).2 Si ncessaire, placez le tampon en caoutchouc plat

ou le tampon en caoutchouc triangulaire entre le GSC 10 et la chane arrire pour plus de stabilit.

3 Attachez sans serrer le GSC 10 l'aide de deux attaches de cble

.4 Attachez l'aimant de pdale

la manivelle l'aide du support adhsif et d'une attache de cble

.

Assurez-vous que l'aimant de pdale se trouve 5 mm maximum du GSC 10 et que le repre

de l'aimant de pdale est align sur le repre

du GSC 10.5 Desserrez l'aimant de rayon

de la pice en plastique.

6 Capteurs ANT+

6 Placez le rayon dans la rainure de la pice en plastique, et serrez lgrement.L'aimant de rayon peut tre dirig l'oppos du GSC 10 dans le cas o l'espace entre le bras du capteur et le rayon s'avre insuffisant. Assurez-vous que l'aimant de rayon est align sur le repre

du bras du capteur.7 Desserrez la vis

du bras du capteur.8 Dplacez le bras du capteur de 5 mm maximum par rapport

l'aimant de rayon.Vous pouvez galement basculer le GSC 10 pour le rapprocher de l'un ou l'autre aimant et obtenir un meilleur alignement.

9 Slectionnez Reset

sur le GSC 10.Le voyant s'allume en rouge, puis devient vert.

10Pdalez pour tester l'alignement du capteur.Le voyant rouge clignote chaque fois que l'aimant de pdale passe ct du capteur. Le voyant vert clignote chaque fois que l'aimant de rayon passe ct du bras du capteur.REMARQUE : aprs chaque rinitialisation, le voyant clignote pendant les 60 premiers passages. Slectionnez de nouveau le bouton Reset si des passages supplmentaires sont ncessaires.

11Lorsque tous les lments sont aligns et fonctionnent correctement, serrez les attaches de cble, le bras du capteur et l'aimant de rayon.Garmin recommande un couple de serrage de 1,9 2,4 lbf/po (0,21 0,27 Nm) pour garantir l'tanchit du bras du capteur GSC 10.

A propos du GSC 10Les donnes de cadence du GSC 10 sont toujours enregistres. Si aucun GSC 10 n'est coupl, les donnes GPS sont utilises pour calculer la vitesse et la distance.La cadence est votre frquence de pdalage ou rotation mesure en fonction du nombre de tours de manivelle par minute (tr/min). Il existe deux capteurs sur le GSC 10 : un pour la cadence et un pour la vitesse.

Moyenne de donnes pour la cadence ou la puissanceLe paramtre de moyenne sans les zros est disponible si vous vous entranez avec un capteur de cadence ou un capteur de puissance en option. Les valeurs nulles qui surviennent lorsque vous ne pdalez pas sont exclues par dfaut.Pour modifier ce paramtre, reportez vous la section page 9.

Entranement avec des capteurs de puissance Rendez-vous sur le site www.garmin.com/intosports pour

obtenir une liste de capteurs ANT+ tiers compatibles avec votre appareil.

Pour plus d'informations, consultez le manuel d'utilisation de votre capteur de puissance.

Ajustez manuellement les zones de puissance en fonction de vos objectifs et capacits (page 7).

Utilisez les alertes de limite pour tre averti lorsque vous atteignez une zone de puissance spcifie (page 3).

Personnalisez les champs de donnes de puissance (page 10).

Dfinition des zones de puissanceLes valeurs de ces zones sont des valeurs par dfaut qui ne correspondent pas ncessairement vos aptitudes personnelles. Vous pouvez ajuster manuellement les zones sur

l'appareil l'aide de Garmin Connect. Si vous connaissez votre seuil fonctionnel de puissance (valeur FTP), vous pouvez l'entrer et permettre ainsi au logiciel de calculer automatiquement vos zones de puissance.1 Depuis l'cran d'accueil, slectionnez > Zones

d'entranement > Puissance.2 Saisissez votre valeur FTP.3 Slectionnez A partir de :.4 Slectionnez une option :

Slectionnez Watts pour afficher et modifier les zones en watts.

Slectionnez % FTP pour afficher et modifier les zones sous forme de pourcentage de votre seuil fonctionnel de puissance.

Etalonnage du capteur de puissanceAvant de pouvoir tre talonn, le capteur de puissance doit tre correctement install, coupl votre appareil GPS, et il doit enregistrer des donnes de manire active.Pour obtenir des instructions d'talonnage spcifiques votre capteur de puissance, reportez-vous aux instructions du fabricant.1 Depuis l'cran d'accueil, slectionnez .2 Slectionnez Profils de vlo.3 Slectionnez un profil.4 Slectionnez > Etalonner.5 Pdalez pour maintenir votre capteur de puissance actif

jusqu' ce que le message apparaisse.6 Suivez les instructions prsentes l'cran.

Couplage des capteurs ANT+Pour pouvoir effectuer un couplage, vous devez installer le moniteur de frquence cardiaque ou le capteur.Le couplage est la connexion de capteurs ANT+ sans fil, par exemple, la connexion d'un moniteur de frquence cardiaque votre appareil Garmin.1 Approchez l'appareil porte du capteur (3 m).

REMARQUE : tenez-vous au moins 10 m d'autres capteurs ANT+ pendant le couplage.

2 Depuis l'cran d'accueil, slectionnez la barre d'tat en haut de la page.

3 Slectionnez un capteur.4 Activez le capteur, puis slectionnez Rechercher.

Lorsque le capteur et l'appareil sont coupls, le statut du capteur affiche Connect. Vous pouvez personnaliser un champ de donnes pour afficher les donnes de capteur.

Utilisation de la balanceSi vous disposez d'une balance compatible ANT+, l'appareil peut lire les donnes de la balance.1 Depuis l'cran d'accueil, slectionnez > Balance.

Un message s'affiche lorsque la balance est dtecte.2 Montez sur la balance lorsque cela vous est demand.

REMARQUE : si vous utilisez une balance impdancemtre, enlevez vos chaussures et vos chaussettes pour que tous les paramtres de composition du corps soient lus et enregistrs.

3 Descendez de la balance lorsque cela vous est demand.ASTUCE : si une erreur survient, descendez de la balance. Remontez lorsque cela vous est demand.

Capteurs ANT+ 7

http://www.garmin.com/intosports

HistoriqueL'historique inclut le temps, la distance, les calories, la vitesse, les donnes de circuit, l'altitude et, ventuellement, les informations reues du capteur ANT+.REMARQUE : l'historique n'est pas enregistr lorsque le chrono est arrt ou en pause.Lorsque la mmoire de l'appareil est sature, un message s'affiche. L'appareil ne supprime ou n'crase pas automatiquement votre historique. Tlchargez rgulirement votre historique sur Garmin Connect pour assurer le suivi de toutes vos donnes de parcours.

Affichage de votre parcours1 Depuis l'cran d'accueil, slectionnez > Parcours.2 Slectionnez Dernier parcours ou Tous les parcours.3 Slectionnez une option.Affichage des totaux de donnesVous pouvez afficher les donnes accumules que vous avez enregistres sur l'Edge, notamment le nombre de parcours, le temps, la distance et les calories brles.

Depuis l'cran d'accueil, slectionnez > Totaux.

Envoi de votre parcours Garmin ConnectAVIS

Pour viter tout risque de corrosion, essuyez soigneusement le port mini-USB, le capuchon tanche et la surface environnante avant de charger l'appareil ou de le connecter un ordinateur.

1 Retirez le capuchon tanche

du port mini-USB

.

2 Branchez la petite extrmit du cble USB sur le port mini-USB.

3 Branchez la grande extrmit du cble USB sur le port USB d'un ordinateur.

4 Rendez-vous sur le site www.garminconnect.com/start.5 Suivez les instructions prsentes l'cran.Garmin ConnectGarmin Connect vous offre une solution simple pour enregistrer et suivre vos activits, analyser vos donnes et les partager avec d'autres utilisateurs. Pour crer un compte gratuit, rendez-vous sur www.garminconnect.com.Enregistrement de vos activits : aprs avoir termin et

enregistr une activit avec votre appareil, vous pouvez la tlcharger vers Garmin Connect et la conserver aussi longtemps que vous le voulez.

Analyse de vos donnes : vous pouvez afficher des informations plus prcises sur votre activit, notamment la carte vue du dessus, l'allure et des graphiques de vitesse, ainsi que des rapports personnalisables.

Partage de vos activits : vous pouvez envoyer vos activits par e-mail d'autres utilisateurs ou poster des liens vers vos activits sur vos rseaux sociaux prfrs.

Fonctionnalits connectesL'Edge propose plusieurs fonctionnalits connectes pour votre smartphone Bluetooth compatible. Pour plus d'informations sur l'utilisation de votre Edge, rendez-vous sur www.garmin.com/intosports/apps.REMARQUE : votre Edge doit tre connect votre smartphone Bluetooth pour que vous puissiez profiter de ces fonctionnalits.LiveTrack : permet vos amis et votre famille de suivre vos

courses et vos entranements en temps rel. Vous pouvez inviter des suiveurs par e-mail ou par mdias sociaux. Ils pourront ainsi voir vos donnes en temps rel sur une page de suivi Garmin Connect.

Tlchargement d'une activit sur Garmin Connect : envoie automatiquement votre activit Garmin Connect ds la fin de son enregistrement.

Tlchargements de parcours et d'entranement depuis Garmin Connect : vous permet de rechercher des activits sur Garmin Connect l'aide de votre smartphone et de les envoyer votre appareil de faon ce que vous puissiez les utiliser comme parcours ou comme entranement.

Interactions avec les mdias sociaux : vous permet de poster automatiquement une mise jour sur votre mdia social prfr lorsque vous tlchargez une activit sur Garmin Connect.

Bulletins mto : envoie les conditions mto en temps rel et des alertes votre appareil.

Couplage d'un Edge avec votre smartphoneVous pouvez coupler l'Edge avec un smartphone Apple ou Android grce l'application Garmin Connect Mobile installe pour utiliser les fonctionnalits connectes.1 Placez le smartphone et l'Edge moins de 10 mtres

(33 pieds) l'un de l'autre.2 Sur l'Edge, slectionnez > Bluetooth > Activer > Coupler

le smartphone.3 Sur le smartphone, activez le Bluetooth.

Une liste des priphriques Bluetooth proximit s'affiche.4 Slectionnez l'Edge dans la liste.5 Confirmez que le mme mot de passe apparat sur l'Edge et

sur le smartphone.Vous pouvez dsormais activer les fonctionnalits connectes en utilisant Garmin Connect Mobile.

Envoi d'un parcours sur votre smartphoneAvant de pouvoir envoyer un parcours sur votre smartphone, vous devez installer puis ouvrir l'application Garmin Connect Mobile application sur votre smartphone et coupler votre appareil avec votre smartphone (page 10).1 Depuis l'cran d'accueil, slectionnez > Parcours.

8 Historique

http://www.garminconnect.com/starthttp://www.garminconnect.comhttp://www.garmin.com/intosports/appshttp://www.garmin.com/intosports/apps

2 Slectionnez un parcours.3 Slectionnez .

Suppression de l'historique1 Depuis l'cran d'accueil, slectionnez > Supprimer.2 Slectionnez une option :

Slectionnez Tous les parcours pour supprimer toutes les activits enregistres de l'historique.

Slectionnez Anciens parcours pour supprimer les activits enregistres il y a plus d'un mois.

Slectionnez Tous totaux pour rinitialiser tous les totaux de distance et de temps du parcours.REMARQUE : cette opration ne supprime aucune activit enregistre.

Slectionnez Tous les parcours pour supprimer tous les parcours enregistrs ou transfrs sur l'appareil.

Slectionnez Tous les entranements pour supprimer tous les entranements enregistrs ou transfrs sur l'appareil.

Slectionnez Tous les records personnels pour supprimer tous les records personnels enregistrs sur l'appareil.REMARQUE : cette opration ne supprime aucune activit enregistre.

3 Appuyez sur .

Enregistrement de donnesL'appareil utilise l'enregistrement intelligent. Il prlve les points cls o vous changez de direction, de vitesse ou de frquence cardiaque.Lorsque vous couplez un capteur de puissance, l'appareil enregistre des points toutes les secondes. L'enregistrement de points toutes les secondes permet d'tablir un trac trs dtaill mais utilise davantage de mmoire.Pour plus d'informations sur la moyenne de donnes pour la cadence ou la puissance, reportez-vous la section page 7.

Paramtres d'enregistrement de donnesSlectionnez > Systme > Enregistrement de donnes.Intervalle d'enregistrement : contrle la faon dont l'appareil

enregistre les donnes d'activit. Intelligent prlve les points cls o vous changez de direction, de vitesse ou de frquence cardiaque. 1 s enregistre des points toutes les secondes. Cela gnre un enregistrement trs dtaill de votre activit, mais augmente galement sa taille.

Moyenne de donnes : contrle si l'appareil inclut les valeurs nulles pour les donnes de cadence et de puissance qui surviennent lorsque vous ne pdalez pas.

Gestion de donnesREMARQUE : l'appareil n'est pas compatible avec Windows 95, 98, Me, Windows NT et Mac OS 10.3 et versions antrieures.

Connexion de l'appareil un ordinateurAVIS

Pour viter tout risque de corrosion, essuyez soigneusement le port mini-USB, le capuchon tanche et la surface environnante avant de charger l'appareil ou de le connecter un ordinateur.

1 Retirez le capuchon tanche du port mini-USB.2 Branchez la petite extrmit du cble USB sur le port mini-

USB.3 Branchez la grande extrmit du cble USB sur le port USB

d'un ordinateur.

Votre appareil apparat en tant que lecteur amovible sur le Poste de travail sous Windows et en tant que volume install sur les ordinateurs Mac.

Transfert des fichiers sur votre appareil1 Connectez l'appareil votre ordinateur (page 9).

Vos appareil et carte mmoire (en option) apparaissent en tant que lecteurs amovibles dans le Poste de travail sous Windows et en tant que volumes installs sur les ordinateurs Mac.REMARQUE : les lecteurs de l'appareil ne s'affichent pas sur certains ordinateurs comprenant plusieurs lecteurs rseau. Reportez-vous au fichier d'aide du systme d'exploitation pour savoir comment mapper le lecteur.

2 Sur votre ordinateur, ouvrez le gestionnaire de fichiers.3 Slectionnez un fichier.4 Slectionnez Edition > Copier.5 Ouvrez le lecteur/volume de carte mmoire ou le lecteur/

volume Garmin.6 Slectionnez Edition > Coller.

Le fichier apparat dans la liste des fichiers prsents dans la mmoire de l'appareil ou sur la carte mmoire.

Suppression de fichiersAVIS

Si vous avez des doutes sur la fonction d'un fichier, ne le supprimez pas. La mmoire de l'appareil contient des fichiers systme importants que vous ne devez pas supprimer.

1 Ouvrez le lecteur ou volume Garmin.2 Le cas chant, ouvrez un dossier ou un volume.3 Slectionnez un fichier.4 Appuyez sur la touche Supprimer de votre clavier.Dconnexion du cble USBSi votre appareil est connect votre ordinateur en tant que volume ou lecteur amovible, dconnectez votre appareil de votre ordinateur en toute scurit, afin d'viter toute perte de donnes. Si votre appareil est connect votre ordinateur sous Windows en tant qu'appareil portable, il n'est pas ncessaire de le dconnecter en toute scurit.1 Effectuez l'une des actions suivantes :

Sur un ordinateur sous Windows, slectionnez l'icne Supprimer le priphrique en toute scurit dans la barre d'tat systme, puis slectionnez votre appareil.

Pour les ordinateurs Mac faites glisser l'icne du volume dans la corbeille.

2 Dbranchez le cble de l'ordinateur.

Personnalisation de l'appareilProfilsVous pouvez personnaliser l'Edge de plusieurs faons, notamment grce aux profils. Les profils sont des ensembles de paramtres qui vous permettent d'optimiser le fonctionnement de votre appareil selon l'utilisation que vous en faites. Vous pouvez par exemple crer des paramtres et des affichages diffrents pour l'entranement et pour le VTT.Lorsque vous utilisez un profil et que vous modifiez des paramtres tels que des champs de donnes ou des units de mesure, ceux-ci sont automatiquement enregistrs dans ce profil.Profils de vlo : vous pouvez crer un profil de vlo propre

chacun de vos vlos. Le profil de vlo inclut des capteurs

Personnalisation de l'appareil 9

ANT+ en option, le poids du vlo, les dimensions des roues, la valeur de l'odomtre et la longueur du pdalier.

Profils d'activit : vous pouvez crer un profil d'activit pour chaque type d'activit cycliste. Par exemple, vous pouvez disposer d'un profil pour l'entranement, un pour la course et un pour le VTT. Le profil d'activit inclut des pages de donnes personnalises, des alertes, des zones d'entranement (telles que la frquence cardiaque et la vitesse), des paramtres d'entranement (comme Auto Pause et Auto Lap) et des paramtres de navigation.

Profil utilisateur : vous pouvez mettre jour vos paramtres de sexe, d'ge, de poids, de taille et d'athlte professionnel. L'appareil utilise ces informations pour calculer des donnes de parcours prcises.

Mise jour de votre profil de vloVous pouvez personnaliser 10 profils de vlo. L'appareil utilise le poids du vlo, la valeur de l'odomtre, les dimensions des roues et la longueur du pdalier pour calculer des donnes de parcours prcises.1 Depuis l'cran d'accueil, slectionnez > Profils de vlo.2 Slectionnez une option :

Slectionnez un profil. Slectionnez pour ajouter un nouveau profil.

3 Slectionnez le nom du vlo.4 Au besoin, modifiez le nom, la couleur et l'image du profil.5 Si vous utilisez un capteur de vitesse et de cadence ou de

puissance, slectionnez une option : Slectionnez Dimensions des roues > Automatique

pour calculer les dimensions de vos roues l'aide de la distance GPS.

Slectionnez Dimensions des roues > Personnalis pour saisir les dimensions de vos roues. Pour consulter un tableau des dimensions et circonfrences des roues, reportez-vous page 16.

Slectionnez Longueur du pdalier > Automatique pour calculer la longueur de votre pdalier l'aide de la distance GPS.

Slectionnez Longueur du pdalier > Personnalis pour saisir la longueur de votre pdalier.

Les modifications effectues sont enregistres dans le profil actif.

Mise jour de votre profil d'activitVous pouvez personnaliser cinq profils d'activit. Vous pouvez personnaliser les paramtres et les champs de donnes pour une activit ou un voyage particulier.1 Depuis l'cran d'accueil, slectionnez > Profils d'activit.2 Slectionnez une option :

Slectionnez un profil. Slectionnez pour ajouter un nouveau profil.

3 Au besoin, modifiez le nom et l'image d'arrire-plan du profil.4 Slectionnez une option :

Slectionnez Pages d'entranement pour personnaliser les pages et les champs de donnes (page 10).

Slectionnez Alarmes pour configurer vos alarmes d'entranement (page 3).

Slectionnez Auto Pause pour configurer la mise en pause automatique du chrono (page 10).

Slectionnez Auto Lap pour configurer le dclenchement des circuits (page 11).

Slectionnez Dfilement automatique pour configurer l'affichage des pages de donnes d'entranement lorsque le chrono fonctionne (page 11).

Toutes modifications effectues sont enregistres dans le profil actif.

Dfinition de votre profil utilisateurvous pouvez mettre jour vos paramtres de sexe, d'ge, de poids, de taille et d'athlte professionnel. L'appareil utilise ces informations pour calculer des donnes de parcours prcises.1 Depuis l'cran d'accueil, slectionnez > Profil utilisateur.2 Slectionnez une option.A propos des athltes professionnelsUn athlte professionnel est une personne qui s'entrane de faon intense depuis plusieurs annes ( l'exception de petites interruptions dues des blessures) et qui a une frquence cardiaque au repos infrieure ou gale 60 battements par minute (bpm).

Paramtres BluetoothSlectionnez > Bluetooth.Activer : permet d'activer la technologie sans fil Bluetooth.

REMARQUE : les autres paramtres Bluetooth apparaissent uniquement lorsque Bluetooth est activ.

Nom de l'appareil : permet de saisir un nom d'usage identifiant les appareils quips de la technologie sans fil Bluetooth.

Coupler le smartphone : connecte votre appareil un smartphone compatible Bluetooth.

A propos des paramtres d'entranementLes options et paramtres dcrits ci-dessous vous permettent de personnaliser l'appareil en fonction de vos besoins. Ces paramtres sont enregistrs dans un profil d'activit. Par exemple, vous pouvez dfinir des alertes temps pour votre profil course et un dclencheur de position Auto Lap pour votre profil VTT.

Personnalisation des pages de donnesVous pouvez personnaliser les pages de donnes de chaque profil d'activit (page 9).1 Depuis l'cran d'accueil, slectionnez > Profils d'activit.2 Slectionnez un profil.3 Slectionnez Pages d'entranement.4 Slectionnez une page de donnes.5 Si ncessaire, activez la page de donnes.6 Slectionnez le nombre de champs de donnes afficher

sur la page.7 Appuyez sur .8 Slectionnez un champ de donnes modifier.9 Appuyez sur .Utilisation d'Auto PauseVous pouvez utiliser la fonction Auto Pause pour mettre en pause automatiquement le chrono lorsque votre vitesse descend en dessous d'une certaine valeur ou lorsque vous vous arrtez. Cette fonction est utile si votre parcours comprend des feux de signalisation ou d'autres lieux o vous devez ralentir ou vous arrter.REMARQUE : l'historique n'est pas enregistr lorsque le chrono est arrt ou en pause.1 Depuis l'cran d'accueil, slectionnez > Profils d'activit.2 Slectionnez un profil.3 Slectionnez Auto Pause > Mode Auto Pause.4 Slectionnez une option :

Slectionnez Si arrt pour activer la mise en pause automatique du chrono lorsque vous vous arrtez.

10 Personnalisation de l'appareil

Slectionnez Vitesse personnalise pour activer la mise en pause automatique du chrono lorsque votre vitesse descend en dessous d'une certaine valeur.

5 Si ncessaire, personnalisez des champs de donnes de temps en option (page 10).Le champ de donnes Temps - Ecoul affiche le temps total (temps de pause compris).

Marquage de circuits par positionVous pouvez utiliser Auto Lap pour marquer automatiquement le circuit une position spcifique. Cette fonction est utile pour comparer vos performances sur diffrentes parties d'un parcours (lors d'ascensions longues ou de sprints d'entranement par exemple). Pendant un parcours, utilisez l'option Par position pour dclencher des circuits toutes les positions de circuit enregistres dans le parcours.1 Depuis l'cran d'accueil, slectionnez > Profils d'activit.2 Slectionnez un profil.3 Slectionnez Auto Lap > Dclencheur Auto Lap > Par

position > Circuit .4 Slectionnez une option :

Slectionnez Touche Circuit uniquement pour dclencher le compteur de circuit chaque fois que vous slectionnez et chaque fois que vous refranchissez les positions ainsi dfinies.

Slectionnez Dpart et circuit pour dclencher le compteur de circuit lorsque vous franchissez la position GPS o vous avez slectionn et lorsque vous franchissez n'importe quelle position du parcours o vous avez slectionn .

Slectionnez Marque et circuit pour dclencher le compteur de circuit lorsque vous franchissez une position GPS spcifique que vous avez marque avant le parcours et lorsque vous franchissez n'importe quelle position du parcours o vous avez slectionn .

5 Au besoin, configurez les champs de donnes de circuit (page 10).

Marquage de circuits par distanceVous pouvez utiliser Auto Lap pour marquer automatiquement le circuit une distance spcifique. Cette fonction est utile pour comparer vos performances sur diffrentes parties d'un parcours (tous les 10 miles ou 40 kilomtres par exemple).1 Depuis l'cran d'accueil, slectionnez > Profils d'activit.2 Slectionnez un profil.3 Slectionnez Auto Lap > Dclencheur Auto Lap > Par

distance > Circuit .4 Saisissez une valeur.5 Au besoin, configurez les champs de donnes de circuit

(page 10).

Utilisation du dfilement automatiqueVous pouvez utiliser la fonction de dfilement automatique pour parcourir automatiquement toutes les pages de donnes d'entranement tant que le chronomtre fonctionne.1 Depuis l'cran d'accueil, slectionnez > Profils d'activit.2 Slectionnez un profil.3 Slectionnez Dfilement automatique > Vitesse de

dfilement automatique.4 Slectionnez une vitesse d'affichage.Modification de l'avertissement de dpartCette fonction dtecte automatiquement si l'appareil a acquis des signaux satellites et s'il se dplace. Elle vise vous rappeler de lancer le chrono afin que vous puissiez enregistrer vos donnes de parcours.

1 Depuis l'cran d'accueil, slectionnez > Profils d'activit.2 Slectionnez un profil.3 Slectionnez Avertissement de dpart > Mode

d'avertissement de dpart.4 Slectionnez une option :

Slectionnez Unique. Slectionnez Rpter > Dlai de rptition pour modifier

le dlai de rptition du rappel.

Paramtres systmeSlectionnez > Systme. Paramtres GPS (page 11) Paramtres d'affichage (page 11) Paramtres d'enregistrement de donnes (page 9) Paramtres de l'appareil (page 12) Paramtres de configuration (page 12) Paramtres de langue (page 12) Paramtres de tonalit (page 12)

Paramtres GPSEntranement en salleVous pouvez teindre le GPS lorsque vous vous entranez en salle ou pour prserver l'autonomie de la batterie.

Depuis l'cran d'accueil, slectionnez > Systme > GPS > Mode GPS > Dsactiv.

Lorsque le GPS est dsactiv, la vitesse et la distance ne sont pas disponibles, sauf si vous possdez un capteur en option qui envoie ces donnes l'appareil (comme le GSC 10). Lors de la mise sous tension suivante, l'appareil recherche nouveau les signaux satellite.

Dfinition de votre altitudeSi vous disposez de donnes d'altitude prcises pour votre position actuelle, vous pouvez talonner manuellement l'altimtre de votre appareil.1 Depuis l'cran d'accueil, slectionnez > Systme > GPS >

Dfinir l'altitude.2 Entrez l'altitude, puis slectionnez .Affichage de la page SatellitesLa page Satellite affiche des informations sur les satellites GPS. Pour plus d'informations sur la fonction GPS, rendez-vous sur le site www.garmin.com/aboutGPS.

Depuis l'cran d'accueil, slectionnez > Systme > GPS > Afficher la page Satellites.

La prcision du GPS s'affiche en bas de la page. Les barres vertes reprsentent la puissance de chaque signal satellite reu (le numro du satellite s'affiche en dessous de chaque barre).

Modification des paramtres satellitesPar dfaut, l' Edge se connecte aux satellites GPS et GLONASS pour obtenir de meilleures performances dans des environnements extrmes et pour bnficier d'une acquisition de position plus rapide. Vous pouvez configurer l'appareil pour qu'il utilise uniquement les satellites GPS afin d'augmenter l'autonomie de la batterie.1 Depuis l'cran d'accueil, slectionnez > Systme > GPS >

Mode GPS.2 Slectionnez une option :

Pour de meilleures performances, slectionnez GPS+GLONASS.

Pour une meilleure autonomie de la batterie, slectionnez GPS uniquement.

Paramtres d'affichageSlectionnez > Systme > Affichage.

Personnalisation de l'appareil 11

http://www.garmin.com/aboutGPS

Temporisation rtroclairage : ajuste le dlai au bout duquel le rtroclairage est dsactiv (page 2).

Mode Couleur : permet de choisir l'affichage des couleurs jour ou nuit. Vous pouvez slectionner Auto pour laisser l'appareil rgler automatiquement les couleurs en fonction de l'heure.

Capture d'cran : permet d'enregistrer l'image affiche sur l'cran de l'appareil.

Etalonner l'cran : aligne l'cran pour qu'il rponde correctement lorsqu'on le touche (page 14).

Paramtres d'enregistrement de donnesSlectionnez > Systme > Enregistrement de donnes.Intervalle d'enregistrement : contrle la faon dont l'appareil

enregistre les donnes d'activit. Intelligent prlve les points cls o vous changez de direction, de vitesse ou de frquence cardiaque. 1 s enregistre des points toutes les secondes. Cela gnre un enregistrement trs dtaill de votre activit, mais augmente galement sa taille.

Moyenne de donnes : contrle si l'appareil inclut les valeurs nulles pour les donnes de cadence et de puissance qui surviennent lorsque vous ne pdalez pas.

Modification des units de mesureVous pouvez personnaliser les units de mesure de distance et de vitesse, d'altitude, de temprature, de poids, ainsi que les formats de position et d'heure.1 Slectionnez > Systme > Units.2 Slectionnez un type de mesure.3 Slectionnez une unit de mesure pour ce paramtre.Modification des paramtres de configurationVous pouvez modifier tous les paramtres que vous avez configurs pendant le rglage initial.1 Slectionnez > Systme > Rinitialiser l'appareil >

Rglage initial.2 Suivez les instructions prsentes l'cran.Modification de la langue de l'appareil

Depuis l'cran d'accueil, slectionnez > Systme > Langue.

Dfinition des tonalits de l'appareilDepuis l'cran d'accueil, slectionnez > Systme > Tonalits.

Fuseaux horairesA chaque mise sous tension de l'appareil et acquisition des signaux satellites, l'appareil dtecte automatiquement votre fuseau horaire et l'heure actuelle.

Informations sur l'appareilCaractristiques techniquesCaractristiques techniques de l' EdgeType de batterie Batterie rechargeable lithium-ion intgreAutonomie de la batterie 20 heures, GPS uniquement

15 heures, GPS et GLONASS6 heures, GPS et GLONASS avec rtroclairage 100 %

Rsistance l'eau IPX7Plage de tempratures de fonctionnement

De -20 70 C (de -4 158 F)

Plage de tempratures de chargement

De 0 45 C (de 32 113 F)

Courroies (joints toriques) du support standard

Deux tailles : AS568-125

Diamtre intrieur : 1,3 po.Diamtre extrieur : 1,5 po.Coupe transversale : 0,1 po.

AS568-131Diamtre intrieur : 1,7 po.Diamtre extrieur : 1,9 po.Coupe transversale : 0,1 po.

REMARQUE : n'utilisez que des courroies en EPDM (Ethylne Propylne Dine Monomre). Rendez-vous sur le site http://buy.garmin.com ou contactez votre revendeur Garmin.

A propos de l'IPX7

AVISCet appareil est tanche, conformment la norme IEC 60529 IPX7. Il peut rsister une immersion dans l'eau 1 mtre pendant 30 minutes. Une immersion prolonge risquerait d'endommager l'appareil. Aprs immersion, essuyez l'appareil et laissez-le scher l'air libre avant de l'utiliser ou de le recharger.

Caractristiques du moniteur de frquence cardiaqueType de batterie Pile CR203 de 3 volts remplaable par

l'utilisateurAutonomie de la pile Jusqu' 4,5 ans ( raison d'une heure par

jour)Rsistance l'eau Rsistant l'eau jusqu' 30 m (98,4 pieds)

REMARQUE : Ce produit ne transmet pas les donnes de frquence cardiaque lorsque vous nagez.

Plage de tempratures de fonctionnement

De -5 50 C (de 23 122 F)

Frquences radio/protocole

Protocole de communications sans fil ANT+ 2,4 GHz

Caractristiques techniques du GSC 10Type de pile Pile CR2032 de 3 volts remplaable par

l'utilisateurAutonomie de la batterie Environ 1,4 an ( raison d'1 heure par

jour)Rsistance l'eau IPX7Plage de tempratures de fonctionnement

De -15 70 C (de 5 158 F)

Frquences radio/protocole Protocole de communications sans fil ANT+ 2,4 GHz

Entretien de l'appareilAVIS

Ne conservez pas l'appareil un endroit o il pourrait tre expos de manire prolonge des tempratures extrmes, ce qui pourrait provoquer des dommages permanents.N'utilisez jamais d'objet dur ou pointu sur l'cran tactile, car vous pourriez l'endommager.Evitez d'utiliser des nettoyants chimiques ou des solvants susceptibles d'endommager les parties en plastique de l'appareil.Fixez le capuchon tanche hermtiquement pour viter d'endommager le port mini-USB.

Nettoyage de l'appareil1 Nettoyez l'appareil l'aide d'un chiffon humect d'un

dtergent non abrasif.

12 Informations sur l'appareil

http://buy.garmin.com

2 Essuyez l'appareil.Entretien du moniteur de frquence cardiaque

AVISVous devez dtacher et retirer le module avant de nettoyer la sangle.L'accumulation de sueur et de sel sur la sangle peut rduire la prcision des donnes enregistres par le moniteur de frquence cardiaque.

Rendez-vous sur le site www.garmin.com/HRMcare pour des instructions de lavage dtailles.

Rincez la sangle aprs chaque utilisation. Lavez la sangle toutes les sept utilisations. N'utilisez pas de sche-linge. Pour faire scher la sangle, suspendez-la ou dposez-la

plat. Pour prolonger la dure de vie de votre moniteur de

frquence cardiaque, dtachez le module lorsqu'il n'est pas utilis.

Batterie du moniteur de frquence cardiaque AVERTISSEMENT

N'utilisez pas d'objet pointu pour retirer les batteries remplaables par l'utilisateur.Contactez votre dchetterie locale pour le recyclage des batteries. Prsence de perchlorate ; une manipulation spciale peut tre ncessaire. Rendez-vous sur www.dtsc.ca.gov/hazardouswaste/perchlorate.

Remplacement de la pile du moniteur de frquence cardiaque1 Utilisez un petit tournevis cruciforme pour retirer les quatre

vis l'arrire du module.2 Retirez le cache et la batterie.

3 Patientez pendant 30 secondes.4 Insrez la nouvelle batterie en positionnant le ple positif

vers le haut.REMARQUE : veillez ne pas endommager ni perdre le joint torique.

5 Remettez en place le cache et les quatre vis.Aprs avoir remplac la pile du moniteur de frquence cardiaque, vous devez le coupler une nouvelle fois l'appareil.

Remplacement de la pile du GSC 101 Reprez le cache circulaire du compartiment pile

sur le ct du GSC 10.

2 Utilisez une pice de monnaie pour tourner le cache dans le sens inverse des aiguilles d'une montre jusqu' ce qu'il soit suffisamment desserr pour pouvoir tre retir (de faon ce que la flche pointe sur la position dverrouille).

3 Retirez le cache et la pile

.4 Patientez pendant 30 secondes.5 Insrez la nouvelle batterie en positionnant le ple positif

vers le haut.REMARQUE : veillez ne pas endommager ni perdre le joint torique.

6 Utilisez une pice de monnaie pour remettre le cache en place en le tournant dans le sens des aiguilles d'une montre (de faon ce que la flche pointe sur la position verrouille).

Aprs avoir remplac la pile du GSC 10, vous devez de nouveau coupler le GSC 10 avec l'appareil.

DpannageRinitialisation de l'appareilSi l'appareil ne rpond plus, il peut tre ncessaire de le rinitialiser. Ceci n'efface aucune donne ou paramtre.

Maintenez l'icne enfonce pendant 10 secondes.L'appareil est rinitialis et se rallume.

Suppression des donnes utilisateurVous pouvez restaurer tous les paramtres de l'appareil tels qu'ils ont t configurs en usine.REMARQUE : cette opration efface les informations saisies par l'utilisateur mais n'efface pas votre historique.1 Eteignez l'appareil.2 Touchez l'cran tactile en haut, gauche.3 Tout en maintenant votre doigt appuy sur l'cran tactile,

mettez l'appareil sous tension.4 Appuyez sur .

Optimisation de l'autonomie de la batterie Diminuez l'intensit du rtroclairage (page 14). Rduisez la temporisation du rtroclairage (page 14). Slectionnez l'intervalle d'enregistrement Intelligent

(page 9). Activez la fonction Mise hors tension automatique

(page 14).

Dsactivez la fonction sans fil Bluetooth (page 10). Slectionnez le paramtre GPS uniquement (page 11).

Dpannage 13

http://www.garmin.com/HRMcarehttp://www.dtsc.ca.gov/hazardouswaste/perchlorate/http://www.dtsc.ca.gov/hazardouswaste/perchlorate/

Diminution du rtroclairage1 Slectionnez pour ouvrir la page d'tat.2 Utilisez et pour rgler la luminosit.Rglage de la temporisation du rtroclairageVous pouvez rduire la temporisation du rtroclairage afin d'optimiser l'autonomie de la batterie.1 Slectionnez > Temporisation rtroclairage.2 Slectionnez une option.Utilisation de la fonction de mise hors tension automatiqueCette fonction met automatiquement l'appareil hors tension aprs 15 minutes d'inactivit.1 Slectionnez > Systme > Mise hors tension

automatique.2 Slectionnez Activ.

Etalonnage de l'cran tactile1 Depuis l'cran d'accueil, slectionnez > Systme >

Affichage > Etalonner l'cran.2 Suivez les instructions prsentes l'cran.

Verrouillage de l'cran tactileVous pouvez verrouiller l'cran pour viter les fausses manipulations.1 Appuyez sur .2 Appuyez sur .Dverrouillage de l'cran tactile1 Appuyez sur .2 Appuyez sur .

Informations complmentairesVous trouverez des informations complmentaires au sujet de ce produit sur le site Garmin. Rendez-vous sur le site www.garmin.com/intosports. Rendez-vous sur le site www.garmin.com/learningcenter. Rendez-vous sur le site http://buy.garmin.com ou contactez

votre revendeur Garmin pour plus d'informations sur les accessoires en option et sur les pices de rechange.

Donnes de tempratureL'appareil peut afficher des donnes de temprature suprieures la temprature relle de l'air lorsqu'il est expos la lumire directe du soleil, que vous le tenez en main ou qu'il est en charge sur un bloc-batterie externe. En outre, l'appareil met un certain temps effectuer les rglages ncessaires en cas de grands changements de temprature.

Affichage des informations sur l'appareilVous pouvez afficher le numro de l'appareil, la version logicielle et le contrat de licence.

Depuis l'cran d'accueil, slectionnez > Systme > Info produit.

AnnexeEnregistrement de l'appareilAidez-nous mieux vous servir en remplissant ds aujourd'hui notre formulaire d'enregistrement en ligne. Rendez-vous sur le site http://my.garmin.com. Conservez en lieu sr l'original de la facture ou une

photocopie.

Champs de donnesL'affichage de certains champs de donnes ncessite des accessoires ANT+.Altitude : altitude de votre position actuelle au-dessus ou en

dessous du niveau de la mer.Ascension totale : distance verticale totale parcourue en

montant depuis la dernire rinitialisation.Cadence : tours de manivelle par minute ou foules par minute.

Votre appareil doit tre connect un accessoire mesurant la cadence.

Cadence - Circuit : cadence moyenne pour le circuit en cours.Cadence - Moyenne : cadence moyenne pour l'activit en

cours.Calories : nombre de calories totales brles.Calories Grasses : nombre de calories lipidiques brles.

requiert un test New Leaf.Calories requises : lors d'un entranement, calories restantes

lorsque vous avez un objectif calorique.Cap : direction vers laquelle vous vous dirigez.Circuits : nombre de circuits raliss pour l'activit actuelle.Coucher de soleil : heure du coucher de soleil en fonction de

votre position GPS.Descente totale : distance verticale totale parcourue en

descendant depuis la dernire rinitialisation.Dist. - Dernier circuit : distance parcourue pour le dernier

circuit ralis.Distance : distance parcourue pour le trac actuel ou l'activit

en cours.Distance destination : distance restant parcourir jusqu' la

destination finale. Ces donnes apparaissent lorsqu'une navigation est en cours.

Distance parcourir : lors d'un entranement ou d'un parcours, distance restante lorsque vous avez un objectif de distance.

Distance au point cible : distance restant parcourir jusqu'au prochain point de votre parcours.

Distance au suivant : distance restant parcourir jusqu'au prochain waypoint de votre itinraire. Ces donnes apparaissent lorsqu'une navigation est en cours.

Distance - Circuit : distance parcourue pour le circuit en cours.Equilibre : quilibre de puissance gauche/droite actuel.Equilibre - Circuit : quilibre de puissance gauche/droite

moyen pour le circuit en cours.Equilibre - Moyenne : quilibre de puissance gauche/droite

moyen pour l'activit en cours.Equilibre - Moyenne 10 s : moyenne de dplacement de

10 secondes de l'quilibre de puissance gauche/droite.Equilibre - Moyenne 30 s : moyenne de dplacement de

30 secondes de l'quilibre de puissance gauche/droite.Equilibre - Moyenne 3 s : moyenne de dplacement de trois

secondes de l'quilibre de puissance gauche/droite.ETA destination : estimation de l'heure laquelle vous

atteindrez la destination finale (ajuste sur l'heure locale de la destination). Ces donnes apparaissent lorsqu'une navigation est en cours.

ETA au suivt : estimation de l'heure laquelle vous atteindrez le prochain waypoint sur l'itinraire (ajuste sur l'heure locale du waypoint). Ces donnes apparaissent lorsqu'une navigation est en cours.

FC - % max. : pourcentage de la frquence cardiaque maximum.

FC - % max. circuit : pourcentage moyen de la frquence cardiaque maximum pour le circuit en cours.

14 Annexe

http://www.garmin.com/intosportshttp://www.garmin.com/learningcenterhttp://buy.garmin.comhttp://my.garmin.com

FC - % max. moy. : pourcentage moyen de la frquence cardiaque maximum pour l'activit en cours.

FC % RFC : pourcentage de rserve de frquence cardiaque (diffrence entre la frquence cardiaque maximum et la frquence cardiaque au repos).

FC - % RFC circuit : pourcentage moyen de la rserve de frquence cardiaque (diffrence entre la frquence cardiaque maximum et la frquence cardiaque au repos) pour le circuit en cours.

FC - % RFC moy. : pourcentage moyen de la rserve de frquence cardiaque (diffrence entre la frquence cardiaque maximum et la frquence cardiaque au repos) pour l'activit en cours.

FC - Circuit : frquence cardiaque moyenne pour le circuit en cours.

FC - Dernier circuit : frquence cardiaque moyenne pour le dernier circuit ralis.

FC - Moy. : frquence cardiaque moyenne pour l'activit en cours.

FC requise : lors d'un entranement, valeur suprieure ou infrieure votre objectif de frquence cardiaque.

Frquence cardiaque : frquence cardiaque en battements par minute (bpm). Votre appareil doit tre connect un moniteur de frquence cardiaque compatible.

Heure : heure en fonction de votre position actuelle et de vos paramtres d'heure (format, fuseau horaire, heure d't).

Heure : temps du chronomtre pour l'activit en cours.Intens. signal GPS : intensit du signal satellite GPS.Lever de soleil : heure du lever de soleil en fonction de votre

position GPS.Marche/Arrt : puissance actuelle en watts.Niveau de charge de la batterie : nergie restante.Odomtre : compte de la distance parcourue sur l'ensemble

des voyages. Ce total n'est pas effac lors de la rinitialisation des donnes de trajet.

Pente : calcul de la monte (altitude) sur la distance. Par exemple, si vous gravissez 3 m (10 pieds) chaque fois que vous parcourez 60 m (200 pieds), la pente est de 5 %.

Position destination : dernier point de l'itinraire ou du parcours.

Position au suivt : point suivant de l'itinraire ou du parcours.Prcision GPS : marge d'erreur pour votre position exacte. Par

exemple, votre position GPS est prcise +/- 3,65 mtres (12 pieds).

Puissance - % FTP : Puissance actuelle sous forme de pourcentage du seuil fonctionnel de puissance.

Puissance - Circuit : puissance moyenne pour le circuit en cours.

Puissance - Dernier circuit : puissance moyenne pour le dernier circuit ralis.

Puissance - IF : facteur d'intensit pour l'activit en cours.Puissance kJ : puissance actuelle en kilojoules.Puissance - Maximale : puissance maximale pour l'activit en

cours.Puissance - Moyenne : puissance moyenne pour l'activit en

cours.Puissance - Moyenne 10 s : moyenne de dplacement de

10 secondes de la puissance.Puissance - Moyenne 30 s : moyenne de dplacement de

30 secondes de la puissance.Puissance - Moyenne 3 s : moyenne de dplacement de trois

secondes de la puissance.Puissance - NP : puissance normalise pour l'activit en cours.

Puissance - NP circuit : puissance normalise moyenne pour le circuit en cours.

Puissance - NP dernier circuit : puissance normalise moyenne pour le dernier circuit ralis.

Puissance - TSS : score d'effort pour l'activit en cours.Puissance - Watts/kg : puissance en watts par kilogramme.Rptitions requises : lors d'un entranement, rptitions

restantes.Temprature : temprature de l'air. La temprature de votre

corps influe sur la lecture du capteur des tempratures.Temps dest. : estimation du temps restant pour atteindre la

destination. Ces donnes apparaissent lorsqu'une navigation est en cours.

Temps au suivant : estimation du temps restant pour atteindre le prochain waypoint de votre itinraire. Ces donnes apparaissent lorsqu'une navigation est en cours.

Temps avant coucher du soleil : estimation du temps restant avant le coucher du soleil.

Temps avant lever du soleil : estimation du temps restant avant le lever du soleil.

Temps - Circuit : temps du chronomtre pour le circuit en cours.

Temps - Circuit moy. : temps moyen sur le circuit jusqu' prsent.

Temps - Dernier circuit : temps du chronomtre pour le dernier circuit ralis.

Temps - Ecoul : temps total enregistr. Imaginons que vous dmarrez le chronomtre et courez pendant 10 minutes, que vous arrtez le chronomtre pendant 5 minutes, puis que vous le redmarrez pour courir pendant 20 minutes. Le temps coul sera alors de 35 minutes.

Temps requis : lors d'un entranement, temps restant lorsque vous visez un temps.

Vit. vert. - Moy. 30 s : moyenne de dplacement de 30 secondes de la vitesse verticale.

Vitesse - Circuit : vitesse moyenne pour le circuit en cours.Vitesse - Dernier circuit : vitesse moyenne pour le dernier

circuit ralis.vitesse maximale : vitesse de dplacement actuelle.Vitesse - Maximale : vitesse maximale pour l'activit en cours.Vitesse - Moyenne : vitesse moyenne pour l'activit en cours.Vitesse verticale : vitesse de monte/descente au fil du temps.

Zone de FC : zone de frquence cardiaque actuelle (1 5). Les zones par dfaut sont bases sur votre profil utilisateur, votre frquence cardiaque maximum et votre frquence cardiaque au repos.

Zone de puissance : zone de puissance actuelle (1 7) base sur votre seuil fonctionnel de puissance (FTP) ou sur vos paramtres personnaliss.

Zone de vitesse : plage de vitesse actuelle.

Annexe 15

Calcul des zones de frquence cardiaqueZone % de la

frquence cardiaque maximum

Effort peru Avantages

1 50 60 % Allure tranquille et dtendue, respiration rythme

Entranement cardiovasculaire de niveau dbutant, rduit le stress

2 60 70 % Allure confortable, respiration lgrement plus profonde, conversation possible

Entranement cardiovasculaire de base, rcupration rapide

3 70 80 % Allure modre, conversation moins aise

Capacit cardiovasculaire amliore, entranement cardiovasculaire optimal

4 80 90 % Allure rapide et lgrement inconfortable, respiration profonde

Capacit et seuil anarobiques amliors, vitesse augmente

5 90 100 % Sprint, effort ne pouvant tre soutenu pendant longtemps, respiration difficile

Endurance anarobique et musculaire, puissance augmente

Dimensions et circonfrence des rouesLes dimensions des roues sont indiques sur les deux cts du pneu. Ceci n'est pas une liste exhaustive. Vous pouvez galement utiliser l'un des calculateurs disponibles sur Internet.Pour modifier votre profil de vlo, reportez-vous page 10.

Dimensions des roues L (mm)12 1,75 93514 1,5 1 02014 1,75 1 05516 1,5 1 18516 1,75 1 19518 1,5 1 34018 1,75 1 35020 1,75 1 51520 1-3/8 1 61522 1-3/8 1 77022 1-1/2 1 78524 1 1 75324 3/4 tubulaire 1 78524 1-1/8 1 79524 1-1/4 1 90524 1,75 1 89024 2,00 1 92524 2,125 1 96526 7/8 1 92026 1(59) 1 91326 1(65) 1 95226 1,25 1 95326 1-1/8 1 97026 1-3/8 2 06826 1-1/2 2 10026 1,40 2 00526 1,50 2 01026 1,75 2 02326 1,95 2 05026 2,00 2 055

Dimensions des roues L (mm)26 2,10 2 06826 2,125 2 07026 2,35 2 08326 3,00 2 17027 1 2 14527 1-1/8 2 15527 1-1/4 2 16127 1-3/8 2 169650 35A 2 090650 38A 2 125650 38B 2 105700 18C 2 070700 19C 2 080700 20C 2 086700 23C 2 096700 25C 2 105700 28C 2 136700 30C 2 170700 32C 2 155700C tubulaire 2 130700 35C 2 168700 38C 2 180700 40C 2200

16 Annexe

IndexAaccessoires5, 7, 14alarmes3alimentation

alarmes3zones7

altimtre, talonnage11altitude11appareil

enregistrement14entretien12rinitialisation13

applications8smartphone8

athlte professionnel10Auto Lap11Auto Pause10

Bbalance7batterie

chargement1optimiser13, 14remplacement13type1

boutons2boutons l'cran2

Ccadence7

alarmes3calorie, alarmes3capteur de puissance7capteurs ANT+2

couplage7capteurs ANT+5capteurs de puissance7caractristiques techniques12champs de donnes10, 14chargement de l'appareil1chrono2, 3, 8circuits2contrat de licence du logiciel14couplage2

smartphone8couplage des capteurs ANT+7courroies12

Ddfilement automatique11dpannage13, 14dimensions des roues16distance, alarmes3donnes

stockage8transfert8, 9

donnes utilisateur, suppression9

Economie d'nergie14

cran.11 Voir aussi rtroclairageluminosit14verrouillage14

cran tactile, talonnage14enregistrement d'activits3enregistrement de donnes9, 12enregistrement de l'appareil14enregistrement du produit14enregistrement intelligent9entranements3, 4

chargement3cration4modification4suppression4

talonnagecapteur de puissance7cran tactile14

Ffichiers, transfert9frquence cardiaque

alarmes3zones6, 16

fuseaux horaires12

GGarmin Connect3, 8

stockage de donnes8GLONASS11GPS

arrt11page satellites11signal2, 3

GSC 106, 7, 12, 13

Hheure, alarmes3historique3, 8

suppression9transfert vers l'ordinateur8

Iicnes2ID de l'appareil14installation de l'appareil1

Jjoints toriques12

Llangue12logiciel, version14luminosit14

Mmessage d'avertissement de dpart11mise en place1, 6moniteur de frquence cardiaque5, 13moyenne de donnes7

Nnettoyage de l'appareil12, 13

Oordinateur, connexion9

Ppage satellites11pages d'entranement, affichage3paramtres2, 912

appareil12paramtres d'affichage11paramtres de l'heure12paramtres systme11parcours4, 5

chargement5modification5suppression5

personnalisation de l'appareil10profil utilisateur2, 10profils9, 10

utilisateur10vlo10

Rrecords personnels5, 9

restauration5rglage initial12rinitialisation de l'appareil13remplacement de la batterie13rsistance l'eau12restauration, paramtres13rtroclairage2, 11, 14

Ssignaux satellites2, 3smartphone2, 8, 10

applications8couplage8

stockage de donnes8, 9suppression

historique9toutes les donnes utilisateur9, 13

TTechnologie Bluetooth8, 10temprature14tonalits12

Uunits de mesure12USB, dconnexion9

Vverrouillage, cran14Virtual Partner4, 5vitesse, zones5

Zzones

alimentation7heure12vitesse5

Index 17

www.garmin.com/support

913-397-82001-800-800-1020

0808 2380000+44 870 850 1242 1-866-429-9296 43 (0) 3133 3181 0

00 32 2 672 52 54 00 45 4810 5050 00 358 9 6937 9758 00 331 55 69 33 99

0180 5 / 42 76 46 - 880 00 39 02 3669 9699 0800-0233937 815 69 555

00800 4412 454+44 2380 662 915 00 35 1214 447 460 00 34 902 007 097 00 46 7744 52020

Garmin International, Inc.1200 East 151st Street

Olathe, Kansas 66062, Etats-UnisGarmin (Europe) Ltd.

Liberty House, Hounsdown Business ParkSouthampton, Hampshire, SO40 9LR, Royaume-Uni

Garmin CorporationNo. 68, Zhangshu 2nd Road, Xizhi Dist.

New Taipei City, 221, Tawan (Rpublique de Chine)

2013 Garmin Ltd. ou ses filiales

Table des matiresIntroductionMise en routeChargement de l'appareilA propos de la batterie

Installation du support de fixation standardInstallation du support frontalRetrait de l'Edge

Mise sous tension de l'appareilBoutonsPrsentation de l'cran d'accueilUtilisation de l'cran tactileAffichage de la page des connexionsUtilisation du rtroclairage

Acquisition des signaux satellites

EntranementPrt... Partez!AlarmesParamtrage d'alertes de limiteParamtrage d'une alerte rcurrente

EntranementsSuivi d'un entranement provenant du WebCration d'un entranementRptition d'tapes d'entranementDbut d'un entranementArrt d'un entranementModification d'un entranementSuppression d'un entranement

Utilisation de Virtual PartnerParcoursCration d'un parcours sur votre appareilSuivi d'un parcours provenant du WebAstuces pour les entranements avec des parcoursModification de la vitesse du parcoursArrt d'un parcoursSuppression d'un parcours

Records personnelsRestauration de vos records personnels

Zones d'entranementParamtrage des zones de vitesse

Capteurs ANT+Installation du moniteur de frquence cardiaqueDfinition de zones de frquence cardiaqueA propos des zones de frquence cardiaqueObjectifs physiques

Installation du GSC10A propos du GSC10Moyenne de donnes pour la cadence ou la puissance

Entranement avec des capteurs de puissanceDfinition des zones de puissanceEtalonnage du capteur de puissance

Couplage des capteurs ANT+Utilisation de la balance

HistoriqueAffichage de votre parcoursAffichage des totaux de donnes

Envoi de votre parcours Garmin ConnectGarmin ConnectFonctionnalits connectesCouplage d'un Edge avec votre smartphone

Envoi d'un parcours sur votre smartphone

Suppression de l'historiqueEnregistrement de donnesParamtres d'enregistrement de donnes

Gestion de donnesConnexion de l'appareil un ordinateurTransfert des fichiers sur votre appareilSuppression de fichiersDconnexion du cble USB

Personnalisation de l'appareilProfilsMise jour de votre profil de vloMise jour de votre profil d'activitDfinition de votre profil utilisateurA propos des athltes professionnels

Paramtres BluetoothA propos des paramtres d'entranementPersonnalisation des pages de donnesUtilisation d'Auto PauseMarquage de circuits par positionMarquage de circuits par distanceUtilisation du dfilement automatiqueModification de l'avertissement de dpart

Paramtres systmeParamtres GPSEntranement en salleDfinition de votre altitudeAffichage de la page SatellitesModification des paramtres satellites

Paramtres d'affichageParamtres d'enregistrement de donnesModification des units de mesureModification des paramtres de configurationModification de la langue de l'appareilDfinition des tonalits de l'appareilFuseaux horaires

Informations sur l'appareilCaractristiques techniquesCaractristiques techniques de l' EdgeA propos de l'IPX7

Caractristiques du moniteur de frquence cardiaqueCaractristiques techniques du GSC 10

Entretien de l'appareilNettoyage de l'appareilEntretien