MERCI À NOS COMMANDITAIRES POUR LEUR APPUI

PAS - À - PAS Journal de l’Association Le P.A.S.

Mot de la présidente 25e Anniversaire du P.A.S. Inscription aux activités

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Conférence Semaine de sensibilisation aux maladies mentales Entrevue Une œuvre collective Documentation

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11 AUTOMNE 2017

Regroupement des membres de l’entourage de la personne atteinte de maladie mentale

FORMULAIRE D’ADHÉSION MEMBRE LE P.A.S.

Nom : Adresse : Code postal :

Tél. rés. : Date de naissance : / / Adresse courriel : Je renouvelle 2017-2018

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Votre Caisse, une institution financière près de la communauté.

Siège social 300, boul. des Bois-Francs Sud, Victoriaville Tél. : 819 758-9421

1 800 CAISSES www.desjardins.com

Association Le P.A.S. 59, rue Monfette, local 110 Victoriaville, (Qc) G6P 1J8 Tél : 751-2842 Fax : 758-8270 Courriel : lepas@cdcbf.qc.ca Site web : www.lepas.ca Heures d’ouverture : Du lundi au jeudi de 8h à 12h et 12h30 à 16h30 Le vendredi De 8h30 à 12h et 13h à 16h Équipe de travail : Directrice : Nathalie Tremblay Intervenante : Judith Laurendeau

Conseil d’administration : Présidente Solange Labrie Vice-présidente Lise Bouchard Sec. Trésorière Céline Lambert Administrateur Michel Guérard Administratrice Rolande Pratte Administratrice Hannah Ayukawa Administrateur Philip Bradley Comité de rédaction du journal : Responsable et rédactrice : Judith Laurendeau Révision des textes : Lorraine Desharnais

Prenez note que l'utilisation du genre masculin a été intégrée dans nos textes afin de faciliter la lecture et n'a aucune intention discriminatoire.

ASSOCIATION « LE P.A.S. » DOCUMENTATION

ROMAN Dans l'unité psychiatrique de l'hôpital Sainte-Marie, à Montréal, Hadrien Jalbert, alias Pivot, attend la fin d'un énième enfermement injustifié manigancé par l'organisation secrète qui le persécute depuis des années. Ses compagnons d'infortune, eux, sont bel et bien fous. Il y a Jésus, un jeune Haïtien persuadé d'être le Christ, le Chat de ruelle, clochard sans âge qui converse avec des gnomes invisibles, Jonathan Livingston, interné après avoir voulu s'envoler du pont Jacques-Cartier et, surtout, Mary, une Inuite du Nunavik hantée par les mourants qu'elle entend hurler dans les murs. Pivot, qui doit son surnom à son éloquence, ne trouve pas les mots pour la réconforter. Quand Jésus arriva à sa hauteur, Pivot détourna le regard pour éviter toute interaction. Il n'en était pas à son premier Christ, et il savait d'expérience que les discussions avec n'importe lequel des membres de la Sainte Trinité n'étaient jamais reposantes.

HISTOIRE VÉCUE Le cerveau humain est complexe et mystérieux, et il nous entraîne par-fois sur des sentiers bien étranges. Renée Charron en a fait l’expérience, frappée de psychoses dans la jeune trentaine. Grâce à ses efforts, au soutien de ses proches et au suivi médical, elle est néanmoins sortie grandie de la traversée difficile qu’elle raconte dans ces pages. La schizophrénie est une maladie méconnue ; son nom seul fait frémir, et les personnes qui en souffrent sont souvent stigmatisées, associées malgré elles aux rares épisodes de violence qui en découlent mais qui font la manchette et marquent l’imaginaire. Dans ce texte lumineux et plein d’espoir, l’auteure offre des clés afin d’apprivoiser, de comprendre et de soigner la schizophrénie.

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MOT DE LA PRÉSIDENTE

Comme le temps passe, l’automne est déjà à nos portes. Pour la plupart d’entre nous, cela peut signifier la fin des vacances, le retour au travail ou la reprise de notre routine habituelle. L’automne est une saison de transition. À l’image de la nature, c’est le moment de se préparer doucement à la période hivernale qui est plus exigeante en énergie car nous recevons moins de lumière et de chaleur pour affronter des conditions climatiques

plus rigoureuses. L’automne nous invite donc à ralentir le rythme, à prendre du temps pour soi, ce qui est particulièrement important lorsque l’on accompagne un proche dans la maladie pour éviter de sombrer soi-même dans la nostalgie, la solitude ou la déprime saisonnière. C’est une période propice pour se ressourcer, se consacrer à des activités qui nour-rissent et libèrent l’esprit des préoccupations quotidiennes. On peut choisir la lecture, la peinture, le bricolage, la musique, le sport ou de de suivre un cours parmi le vaste choix offert à l’automne. Chacun pourra trouver ce qui lui convient et correspond à ses goûts. L’association le P.A.S. dont la mission est d’offrir des services pour soutenir les membres de l’entourage d’une personne atteinte au niveau de sa santé mentale, est parti-culièrement soucieuse de votre bien-être et vous propose diverses activités pour vous détendre, vous divertir, vous informer, vous permettre d’échanger en compagnie de gens qui vivent une situation similaire à la vôtre. Pour entamer de façon toute spéciale la nouvelle saison, vous êtes conviés à venir célébrer le 25e anniversaire de l’association le P.A.S., nous serons heureux de vous y ac-cueillir et espérons que vous serez nombreux à répondre à notre invitation! En ce qui concerne le CA, c’est avec enthousiasme que nous reprenons nos rencontres mensuelles en concertant nos efforts pour répondre le plus adéquatement à vos besoins. Je termine en me joignant aux autres membres du Conseil d’administration pour vous souhaiter une belle période automnale, remplissez- vous de ses couleurs, de ses odeurs particulières et profitez des chaudes journées pour faire le plein d’énergie… Prenez soin de vous, vous le méritez!

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UNE OEUVRE COLLECTIVE

De gauche à droite: Pierrette Fortier, Rolande Pratte, Jeanne d’Arc Croteau, Céline Lambert, Nicole Desrochers.

Absents: Céline Fortier, Philip Bradley, Isabelle Cloutier, Lise Ouellette.

Nous vous présentons l’œuvre col-lective du projet vitrail qui a eu lieu à l’hiver 2017 et qui est maintenant installée dans notre bureau. Au total, 9 personnes ont participé à ce projet. Dans un premier temps, les partici-pants ont eu à réfléchir sur ce que représentait Le P.A.S. pour eux. À partir de cette ré-flexion, ils devaient trouver l’image correspondant à ce qu’ils avaient identifier dans l’exer-cice précédent.

Merci à Chantale Rose qui a accompagné les participants dans la réalisation de ce projet.

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Voici un aperçu des significations : le chat représente la douceur de l’accueil, la tran-quillité de l’esprit et l’aspect thérapeutique. Les marguerites ont été choisies, car tout comme les membres de l’association, elles sont communes, elles sont belles et elles se trouvent sur bien des chemins. L’inukshuk nous indique la direction à suivre dans le doute. Les pierres sont les obstacles que l’on rencontre. Le papillon représente l’envol, le réta-blissement. Les pas et le chemin représentent le cheminement de chacun qui se fait, un pas à la fois. Le soleil, c’est la lumière au bout du tunnel. L’oiseau, c’est la légèreté et la liberté d’être. Le pommier bien enraciné représente les membres de l’entourage sur qui Les personnes atteintes peuvent s’appuyer. .

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25e anniversaire

Le 31 août 1992, l’Association Le P.A.S. était officiellement incorporée comme organisme communautaire offrant des services aux familles et amis de la personne atteinte de maladie mentale. Le premier service mis sur pied et toujours offert 25 ans plus tard est le café-rencontre durant lequel une personne ressource vient informer les participants sur diffé-rents sujets touchant la santé mentale et la maladie mentale. Avec les années, les autres ser-vices se sont déployés, se sont spécialisés assurant une plus grande réponse aux besoins exprimés par les personnes utilisant l’aide offerte. De sorte qu’en 2017, nous offrons le ser-vice de suivi psychosocial, différents types de groupe d’échange, des formations cons-truites sur mesure pour les membres de l’entourage, des témoignages de nos membres, un site internet, une page facebook...ça c’est de l’évolution, une volonté d’être à jour et tou-jours à l’écoute des besoins. Bien sûr, l’Association a connu quelques déménagements en 25 ans, mais a maintenu une belle stabilité au sein des employés sans toutefois réussir à en augmenter le nombre. Par contre, l’équipe de travail est maintenant composée à 100% de professionnelles de la rela-tion d’aide. La reconnaissance de l’Association Le P.A.S. par les partenaires ne cesse de grandir, les références sont en augmentation, l’implication des membres de l’entourage dans le proces-sus de rétablissement des proches atteints est reconnue. Lors d’occasion spéciale comme un 25e, si on s’arrête quelques instants pour regarder der-rière, il est facile de constater tout le cheminement parcouru au fils des années. Ce n’est pas d’hier que la maladie mentale fait des ravages pour les personnes qui en souffrent et leur entourage. Pas à pas, plusieurs avancés dans la recherche sur les maladies et sur la pharma-cologie ont été réalisés. Il y a plus d’ouverture à parler, accepter et côtoyer les personnes atteintes. En 1992, six membres fondateurs ont pris leur courage à bout de bras pour s’assurer que les membres de l’entourage qui accompagnent une personne atteinte de maladie mentale reçoivent de l’aide, brisent leur isolement, développent leurs connaissances et leurs habile-tés afin d’être de meilleurs accompagnateurs. 25 ans après, l’Association Le P.A.S. est en bonne condition, tournée vers les besoins exprimés, bien encrée dans sa communauté, spé-cialisée et dynamique. Je souhaite longue vie à l’organisme, qu’il maintienne son dévouement, sa proximité avec vous les membres et sa recherche constante de réponses à vos besoins! Et qui sait… du financement supplémentaire pour agrandir l’équipe de travail!

Nathalie Tremblay, directrice

Comment vous sentiez-vous lorsque les symptômes de la maladie sont apparus chez Marianne? Honnêtement, on ne savait pas du tout quoi faire avec Marianne. On se sentait démunis, dépassés d’une fois à l’autre par ses troubles de comportements. Après combien d’années êtes-vous allez chercher de l’aide à l’Association Le P.A.S.? Nous avons eu recours à de l’aide professionnelle alors qu’elle était d’âge mineur car dès 10-11 ans des difficultés étaient déjà apparues. Puis nous sommes allés à l’Association lorsque Marianne a eu 18 ans.

Qu’avez-vous appris ou quel enseignement a été le plus utile pour vous? Pierrette : lorsqu’on m’a expliquée que Marianne pouvait souffrir d’un trouble de la

personnalité limite, ce fût une libération. Les groupes de soutien, les cafés-rencontres et apprendre à mettre des limites m’ont aidée.

Mario : moi j’ai grandement apprécié les activités de ressourcement où j’ai rencontré d’autres personnes qui me comprenaient et qui n’avaient pas de préjugés.

De quelle façon croyez-vous avoir contribué au rétablissement de votre fille? Mario : je crois que le fait d’être resté présent pour elle l’a aidé. Pierrette : la fois où j’ai refusé qu’elle vienne à la maison même s’il faisait

– 40 °C à l’extérieur et qu’elle n’avait pas d’endroit où dormir. Aussi en apprenant à mieux connaître ma fille et en acceptant qu’elle soit atteinte de schizophrénie.

Avec l’expérience que vous avez aujourd’hui, quel conseil donneriez-vous aux parents qui souhaitent contribuer au rétablissement de leur enfant atteint de maladie mentale? Les aimer tel qu’ils sont et se débarrasser des préjugés si on en a. Développer ses connais-sances sur la maladie. Lâcher prise en accep-tant que tout ne soit pas comme on le souhai-terait. Avoir la foi et toujours continuer de croire que l’impossible est possible!

ENTREVUE Pierrette et Mario Lemay

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ENTREVUE MARIANNE LEMAY

PÉRIODE D’INSCRIPTION

Marianne, quel âge avais-tu lorsque les premiers symptômes de la maladie ont fait leur apparition? J’avais 10 ans quand j’ai réalisé que j’étais différente de mes amis. J’étais très nerveuse, je ne me comprenais pas, je faisais des crises, je contestais l’autorité et j’étais agressive.

Quels sont les différents diagnostics que tu as reçus au cours de ta vie? Mon premier diagnostic m’a été donné par un médecin de famille alors que

j’avais 18 ans. Il m’a dit que j’avais un trouble de la personnalité limite (TPL) et il m’a transférée à un psychiatre. Au cours des années qui ont suivi, on m’a diagnostiquée de l’an-xiété, un stress post-traumatique, 2 dépressions et en 2012, une schizophrénie paranoïde. De quelle façon ta famille a-t-elle contribué à ton rétablissement? Pour moi, le moment le plus manquant a été il y a trois ans. J’habitais alors à Drummond-ville et j’étais décidée à changer mon mode de vie. Mes parents m’ont accueillie chez eux à Warwick, le temps que je me trouve un appartement dans le coin. Comment entrevois-tu l’avenir? Je veux une vie tranquille et je vois un avenir positif. J’aimerais ravoir la garde de ma fille qui a maintenant 13 ans. J’aimerais garder ma famille près de moi et j’aimerais aussi écrire un autre livre. Qu’aimerais-tu que les gens retiennent de la conférence que tu présenteras avec tes-parents le 4 octobre prochain? J’aimerais que les gens retiennent qu’il faut toujours garder espoir. Que les membres de l’entourage doivent être présents et que leur amour est précieux pour la personne atteinte. J’aimerais aussi que les personnes atteintes de maladie mentale et les membres de leur en-tourage comprennent à quel point il est important d’aller chercher de l’aide.

Merci Marianne d’avoir accepté de partager ton vécu avec nous.

Marianne pourra répondre à vos questions lors de la conférence qu’elle présentera le 4 octobre prochain à l’Hôtel Le Victorin.

Les groupes d’échange permettent aux membres de l’entourage d’échanger entre eux, de partager, de créer des liens et d’obtenir un support inégalable. Quatre groupes seront en fonction cet automne, les rencontres auront lieu une semaine sur deux. Les groupes de soutien seront animés par Mme Huguette Beauchesne, travailleuse sociale retraitée, qui a œuvré une vingtaine d’années au département de psychiatrie. La première rencontre du groupe de jour sera le mardi 26 septembre 2017 de 13h30 à 15h. La première rencontre pour le groupe de soir sera le mardi 26 septembre 2017 de 19h à 20h30 Les rencontres des deux groupes d’entraide se tiendront le mardi en avant-midi ainsi que le mardi en après-midi. La première rencontre aura lieu le mardi 19 septembre 2017. Pour faire partie d’un de ces groupes, vous devez vous inscrire. Pour ce faire ou pour toute autre information, contactez-nous au 819 751-2842 ou en nous écrivant à notre adresse courriel : lepas@cdcbf.qc.ca

Vous aimez jouer aux quilles? Que vous ayez déjà joué ou jamais joué, nous avons maintenant une ligue de quilles à laquelle vous pouvez vous joindre. Les parties auront lieu tous les vendredis de 9h30 à 11h30. La saison débute le vendredi 29 septembre et se terminera le 8 décembre. Afin de vous inciter à faire de l’exercice, à sortir de la maison et à rencontrer d’autres personnes, l’Association défrayera une partie des coûts reliés à cette activité. Si l’acti-vité vous intéresse ou si vous avez des questions, n’hésitez pas à nous contacter. Coût par personne incluant la location de souliers : 25$ pour la saison. Inscription avant le 21 septembre au 819 751-2842. Vous aimeriez être substitut à l’occasion? Faites-nous le savoir!

ÉQUIPE DE QUILLES

GROUPE DE SOUTIEN ET D’ENTRAIDE

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CONFÉRENCE

L’arrivée de l’automne sonne bien souvent, hélas, la fin des vacances. Les heures d’ensoleillement raccourcissent, le boulot reprend et les tracas quotidiens refont surface. Parmi les tracas, nul doute que la maladie mentale de votre proche vous fera vivre à certains moments des périodes de stress intense. Apprendre à gérer son stress avant qu’il ne de-vienne chronique et toxique est assurément une excellente idée! Cet automne, nous vous proposons de venir expérimenter quelques techniques de re-laxation. Les différents outils utilisés (la visualisation, la respiration, la méditation guidée, le yoga, etc.) ont tous comme objectif de faire diminuer votre stress, de vous recentrer et de vous aider à vous sentir bien. La relaxation vous permet d’évacuer les différentes tensions de votre corps et de votre esprit pour rééquilibrer votre état physiologique et psychique. Elle vous permet, entre autres, de :

évacuer le stress et améliorer vos réactions face au stress améliorer votre humeur au quotidien diminuer vos migraines améliorer la qualité de votre sommeil et diminuer

votre état de fatigue améliorer vos capacités de concentration améliorer la connaissance et l’écoute de votre corps diminuer les tensions musculaires diminuer les douleurs physiques

Places limitées : groupe de 15 personnes Coût : 10$ Matériel requis : tapis de yoga Début des ateliers : lundi 11 septembre 2017 Horaire : 1 lundi aux 2 semaines de 18h30 à 20h Animatrice : Solange Labrie Date limite d’inscription : 7 septembre 2017 Pour vous inscrire ou pour plus d’information : 819 751-2842

PÉRIODE D’INSCRIPTION

Semaine de sensibilisation aux maladies mentales du 1er au 7 octobre 2017

Quand la maladie mentale s’invite dans un foyer, ça bouscule et ça déstabilise tant la personne atteinte que la cellule familiale… Dans cette tourmente, les membres de l’entourage doivent prendre conscience, que malgré tout, ils font partie de la solution. Pour ce faire, ils ont accès à des outils pour leur permettre de mieux accompagner la personne atteinte soient ; les services de l’Association Le P.A.S. membre du Réseau Avant de Craquer (anciennement la FFAPAMM). Lorsqu’on est confronté à la maladie mentale d’un proche, on se sent souvent impuis-sant. Le but de la campagne de cette année est de rappeler que les membres de l’entou-rage sont des accompagnateurs de premier plan dans le rétablissement de leur proche. C’est pour refléter cette idée que le thème : « Faites partie de la solution » a été retenu. La Semaine de sensibilisation aux maladies mentales (SSMM) est une campagne d’éducation publique annuelle pancanadienne qui a pour objectif d’ouvrir les yeux des Canadiens sur la réalité de la maladie mentale. Depuis plusieurs années, le Réseau Avant de Craquer invite ses associations membres à faire par tie de sa campagne de sensibilisation provinciale.

L’Association Le P.A.S. invite ses membres à venir assister à une conférence qui aura lieu mercredi le 4 octobre 2017. Lors d’un souper, vous aurez l’occasion d’entendre l’histoire de Marianne souffrant de maladie mentale depuis son enfance. Ses parents qui ont contribué au rétablissement de leur fille, témoigneront des moments marquants de leur vie. À travers les années, cette famille a traversé bien des tempêtes, mais aujourd’hui, le vent souffle beaucoup moins fort et le ciel est plus clair. Témoignages inspirants à ne pas manquer!

Lieu : Hôtel Le Victorin, 19 Boul. Arthabaska Est, Victoriaville Heure : 17h30 Coût : 10$/personne (souper inclus) Date limite d’inscription : 27 septembre

INITIATION À LA RELAXATION

CONFÉRENCE mercredi 4 octobre 2017