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r è g l e s , t a b o u s e t a u t r e s s e c r e t s d ’ u n e

s e x u a l i t é é p a n o u i e

é t a p e 3 - L i v r e t 2

© H a p p y S e x b y E d i t h L a s s i a t

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Pour mener une vie pleine

de Happy-Sex

Je vous suggère 7 étapes !

1 . Considérez votre corps comme un écrin pour le diamant que vous êtes

2 . Réconciliez-vous avec toutes les parties de vous, oubliez vos complexes

3 . Regardez vos failles avec bienveillance et apprenez à les aimer

4 . Apprenez à les mettre en valeur

5 . Explorez et laissez éclore votre féminité, réveillez votre sensualité

6 . Et retrouvez votre capacité de séduction au quotidien

Ensuite

7 . Suivez la guide :-)

et découvrez les clés à maîtriser !

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Ce sujet est délicat. Je souhaite l’aborder sous plusieurs angles ...

F 1ère clé : La différence entre hommes et femmes

Nous, Hommes et Femmes, sommes fondamentalement différents

et nos attentes, nos langages, nos modes d’expression physique ont des tonalités souvent

divergentes mais aussi profondément complémentaires.

(souvenez-vous des 5 langages de Chapman)

Je me souviens de ”feu notre ami”, écrivain, Pierre Louis Humbert , aujourd’hui ”volant avec les

anges”, qui nous disait :

”à vous deux, il ne manque RIEN !”

Par cette simple phrase, il nous a permis de réaliser que nous n’avions pas à être sur la même

onde, mais à accorder nos longueurs d’ondes.

Pas besoin de fusionner, d’être en l’autre, d’être comme l’autre ou inversement...

Mais pouvoir écrire - ensemble - une symphonie, la symphonie de la vie...

En fait même si nous semblons parfois être issus de 2 planètes bien différentes,

nous portons en nous une formidable complémentarité !

Prendre en main sa sexualité suppose une vraie réflexion, l’écoute de soi, de ses intuitions

et je vous suggère, ici particulièrement, de prendre votre temps !

Vous avez remarqué que j’ai parlé de sexualité authentique...

Car au bout du compte

Quoi de plus beau qu’une relation authentique qui se traduit dans notre sexualité...

(Authentique = D’une totale sincérité)

Confiance, fluidité, accord profond avec soi, avec l’autre !

Tout un programme !D’équilibre

D’Harmonie

De Silences

D’Accords

De Sensorialité

De Passion

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Vivre une sexualité épanouie, c’est possible

C’est même indispensable !

F 2ème clé : La vraie nature de l’orgasme, à chacun son orgasme

Première contre-vérité :

Il existerait une sexualité unique pour tous...

Avec ses règles, ses diktats, ses codes ...

NON !

Il n’existe pas de sexualité universelle, de sexualité modèle, ni de plaisir unique, formaté,

imposé...

La première étape est de se mettre en distance de tous les formats,

Les injonctions que la presse, les émissions de télé, voire les film X et le cinéma nous imposent...

Personne mieux que nous-même, ne peut savoir ce qui est bon pour nous !

Comme le dit mon amie Fabienne, grande amoureuse :

Il faut retrouver notre ”animalité”.

Notre côté instinctif, spontané, sensoriel,

Comme l’enfant à la naissance, qui cherche le sein de sa mère,

à l’odeur, dès sa sortie de l’utérus ...

Retrouver cette dimension perdue...

Et quitter le mental !!!

Dire adieu à la dictature de l’orgasme

Et s’ouvrir à la connexion intime, douce, à la Présence, à soi, à l’autre...

Au lâcher-prise, on parle de s’abandonner !!!

Cela implique de la confiance en soi, en l’autre

Cette même dictature nous emmènerait vers la dictature de la performance.

Hors de la performance, il y a tout un espace de tendresse, d’amour, de confiance et d’échange qui

peut vous porter.

Vous inspirer.

F 3ème clé : Accepter l’autre dans sa singularité

Ne pas chercher la fusion à tout prix, chacun s’occupe aussi de son propre corps...

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Ses inclinations, ses goûts, comprendre comment il s’est construit.Et voir comment cela nous correspond. Ce que cela peut nous apporter, la source de richesses de cette différence.

En matière de sexualité, il n’y rien à imposer, mais des partages à explorer, savoir écouter ses

limites et les respecter.

Mais aussi s’ouvrir au nouveau.

Pour se rencontrer il y a 2 phases :

K Les moments de tendresse, moments de partage sans autre but, que de ”se dire” ...C’est le cœur qui parle.

K Puis les rencontres des corps.Chacun a sa place, son moment et ses ouvertures.

Quelques prérequis et conditions préalables :

Une sexualité épanouie passe par quelques conditions essentielles, incontournables.

F 4ème clé : L’amour c’est naturel, retrouver le goût de l’amour...

Aimer faire l’amour :-)

évident, non ?

Et pourtant ...

Réfléchissez-un peu, est-ce qu’il vous arrive de perdre ce goût délicieux ?

La faute à qui ?

Le quotidien

La fatigue

L’inconfort physique

Les douleurs

La colère

Les maladresses accumulées ...

C’est aussi vivre son propre corps sereinement...

L’aimer tel qu’il est, sans en juger les détails qui ne sont pas parfaits, et même

- allons plus loin - en aimant ces détails qui nous définissent.

En faire une force !

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Nous avons évoqué cela avec Myriam Hoffmann.

Allons encore plus loin dans l’intime...

F 5ème clé : Le goût de soi, le soin de soi

C’est votre corps, apprendre à l’aimer est essentiel...

Lui accorder de la douceur... de la volupté.

C’est aussi savoir se mettre en valeur, soigner ce que l’on montre, son ”écrin”.

La semaine dernière consacrée à ce sujet vous a déjà éclairée, et la parabole du seau fêlé vous a

sûrement permis de contacter votre fêlure, si elle existe ;-)...

K Qu’est-ce que vous aimez vraiment en vous ?

Comment souhaitez-vous ”réhabiliter”, soigner ce corps qui est votre premier habitat ?

K Comment avez-vous choisi de vous le mettre en valeur ?

Comment souhaitez-vous ”habiller” ce corps pour lui redonner toute sa place ?

K Qu’est-ce qui vous dérange en vous...

Il est temps de rendre cela à l’histoire...

C’est le moment de faire la paix avec vous-même, dans l’intégrité de votre corps...

F 6ème clé : L’art de dire; se dire, d’écouter et d’entendre

C’est aussi savoir communiquer :

K Dire sa vision de la sexualité, ses besoins. Nous l’avons évoqué récemment.

Ces besoins-là, de l’ordre de l’intime peuvent engendrer des inconforts...

Difficulté à bousculer l’autre, à se montrer différente ”sous la couette” de l’image

habituelle, de casser les codes, par peur du regard de l’autre, du jugement, freins religieux...

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K Exprimer ses désirs particuliers, même délicatesse que pour les besoins...

Je les différencie car ici, c’est, selon moi, davantage le domaine des fantasmes -

à exprimer ou non, à vivre ou non - à clarifier en soi, puis avec l’autre.

K Se libérer de ses peurs du regard de l’autre...

De notre inconscient.

Nous avons en tête, niché dans notre inconscient, l’image de ”la mère et la putain”.

Comment les réconcilier ?

C’est un sujet très intéressant.

Il habite en profondeur nos inconscients, je vous en livre un regard éclairé...

F 7ème clé : Rester femme avant d’être mère

Comment être parents sans cesser d'être amants ?

”Faire l’amour pour l’homme a toujours renforcé son narcissisme phallique.

Aimer faire l’amour place la femme dans une forme de dévalorisation narcissique associée à

l’image de la putain en contradiction avec celle plus valorisante de la maman.”

”L’homme s’est ainsi retrouvé pris entre deux scènes opposées.

Dans l’une, on trouve un machophallocrate, qui vit sa sexualité dans le mépris et l’humiliation de la

femme, la putain et dans l’autre, un bon père de famille, copain, pro-féministe, respectueux de la

femme, la madone.”

”Le mot “ Putain ” désigne une femme capable d’être féminine, sexy et érotique.

Elle sait être désirable et séduisante et ose montrer son envie. Elle recherche le plaisir autant pour le

recevoir que pour le donner. La putain associée à l’image de la prostituée a de tout temps exercé une

grande fascination chez l’homme. Elle est au centre des images pornographiques.

Elle s’exprime également dans les violences sexuelles presque exclusivement le fait des hommes.”

Michel Bonhomme Psycho-sexo-analyste Cahier des Sciences Humaines N°6

C’est donc aussi, s’être libérée de certains blocages, certains regards.

Blocages qui peuvent provenir de notre éducation, de notre rapport ”historique et familial”

aux hommes, à la femme, à la mère et donc au sexe...

Celui qui provient de notre mère, le regard qu’avait notre père, sur

notre corps féminin et notre état de ”fille”, le comportement de notre fratrie envers nous, nos

premiers émois et notre vision globale de nous-même.

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Réfléchissez à votre histoire dans ce domaine, qu’avez-vous repéré dans votre exercice que les

mémoires familiales, les comportements parentaux vous auraient imposé ?

Quelles sont vos blessures qui ont faussé votre liberté dans ce domaine ?

F 8ème clé : Connaître son corps

C’est aussi s’autoriser le désir du désir et la communication totale par les corps.

Connaître son corps !

S’être initiée, avoir osé, testé, exploré, son corps et son intimité...

Qu’évoque pour vous la masturbation ...

Est-ce sale ou est-ce une nécessaire et savoureuse exploration de votre intimité ?

Avez-vous découvert une forme essentielle de liberté intérieure ?

Explorer, est le premier marqueur de notre liberté intérieure.

Faire sauter certains blocages.

Et cette liberté est essentielle, mais parfois freinée par des peurs et des manques de repères.

Où trouver les bonnes infos qui nous libèrent et nous donnent les clés qui nous correspondent ?

Comment guider l’autre si vous ne connaissez pas votre propre corps ?

Explorez-le en toute liberté et faites le avec délice...

C’est non seulement permis, mais c’est sain et indispensable :-)

Permettez-moi d’aborder un sujet délicat ...

Petit éloge de la masturbation ...

(Inspiré de Madmoizelle.com)

Si vous faites partie des personnes sur cette planète, qui pour diverses raisons ne se masturbent pas,

il est temps de vous rééduquer, afin que vous ouvriez votre cœur et votre corps aux joies bienfaisantes de l’amour solo.

K C’est le meilleur moyen de découvrir son corps, ses ressources, ses clés secrètes

K C’est un art qui permet de renseigner et guider l’autre vers des joies profondes (découvre-moi !)

K C’est une occasiuon de développer son imaginaire (une scénariste sommeille en vous !)

K C’est bon pour la santé, ça rend le sommeil plus paisible (secrète des endorphines)

K Ça permet de jouer aussi à deux ... (Votre homme va adorer vos jouets et votre expertise ...)

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C’est enfin savoir se connecter à son propre corps dans ce qu’il a de plus sacré et

connaître ses ressources :

K Maîtrise du souffle,

K Fluidité des caresses,

K Accueil de sa sensualité,

K Réponse à un appel puissant et naturel,

K Oser explorer des champs intimes

parfois sans réelles références extérieures

K Et partager cela à deux !

(Découvrez le document sur la finesse de l’approche tantrique !)

Petit cadeau, pour explorer vos corps, aller plus loin...

Pour les audacieuses, les curieuses... Connaissez-vous le sexe tantrique ?

Voici quelques clés simples pour comprendre.

http://www.femina.fr/Sexo/Sexualité/Sexe-tantrique-le-tantra-en-pratique

Petit extrait :

”Le Yoga tantrique repose sur le fait que corps et esprit ne font qu’un.

La sexualité est envisagée comme un éveil spirituel, une ”expansion de conscience” qui

nous apprend à développer nos cinq sens, pour être en parfait accord avec son partenaire

et l’Univers.

Le Tantrisme apprend à contrôler parfaitement son énergie sexuelle et à la mettre en

mouvement à loisir dans son propre corps.

La sexualité tantrique n’est pas tournée – au contraire de la sexualité occidentale - vers

l’expulsion de cette énergie hors du corps et permet, à ce titre, d’obtenir un orgasme sans

éjaculation. Elle accroît également la durée de celui-ci.”

Conclusion

Vous avez au fil du programme, intégré dans votre boîte à outils des jokers très

utiles : Replongez avec délice dans ceux-ci ...

Ils vous aideront aussi dans ce domaine magique qui est la sexualité.

K Maîtrise des langages de Chapman qui n’ont plus de secrets pour vous

(Les mots, les temps de qualité, les cadeaux, les services rendus, et le toucher !)

Et qui vont vous aider à parler, reconnaître l’autre, et fluidifier vos échanges en

profondeur.

K L’art du sexting

(La légèreté et la créativité qui nourrit le lien d’humour et de jeu)

Pour vous permettre de mettre de la spontanéité et de la sensualité dans vos

échanges. Préludes à la sexualité épanouie.

K Connexion à votre enfant intérieur, léger, joueur, libre.

(Ses ressources pleines d’espièglerie)

Ici, vous pouvez lâcher le mental, qui nous pourrit la vie, et accéder à votre

fraîcheur à votre ”animalité”, votre sensorialité première.

K Maîtrise de votre souffle par les méditations d’ancrage.

(Pour contacter votre paix intérieure et quitter le mental)

Indispensable outil pour connecter par la fluidité consciente des souffles, la

communion des corps, des peaux, des âmes, des esprits..

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Vos cadeaux

Un cadeau tout spécial prévu pour le partage avec votre conjoint !!!

https://www.youtube.com/watch?v=zaY1BliF8E8

L’excellente vidéo du spectacle de Paul Dewandre sur ”Les hommes viennent de Mars et les femmes de Venus”

Pour aller plus loin, quelques sites utiles avant de passer à votre exercice :

Ras-le-bol des diktats de la mode ? Petit clin d’œil très évocateur !!!

A quoi ressembleraient les peintures de grands maîtres si leurs modèles avaient été les mannequins d’aujourd’hui ?

Celui-là, je l’adore !!!

K http://soocurious.com/fr/gif-tableau-photoshop-modele/

Khttp://www.huffingtonpost.fr/2015/01/29/corps-ideal-femme -video-evolution-cr itere -

beaute_n_6569026.html

L’inconscient et la sexualité, d’où viennent nos blocages ?

K http://psychosexoanalyse.overblog.com/pages/La_sexualite_de_lhomme_entre_la_maman_et_la_putain-

3099457.html

Je vous recommande déjà de réaliser quelques tests sur l’excellent de site de Psychologies...

K http://test.psychologies.com/decouvrez-votre-personnalite-sexuelle

Et maintenant, découvrez-vous !

Quel est donc votre Profil Sexo-Sensoriel ?

Régalez-vous !

L’amour est une gourmandise !

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Mes notes