revuedu

Spirido

nroman

dmars2009

No106

www.spiridon.ch

Le mmmille-pattes • Spiridon romandcomitéPrésidentPHILIPPE ROCHATchemin des Sauges 25 • 1018 Lausannetél. + fax 021 646 33 35 • 078 672 13 34ph_rochat@bluewin.chSecrétaireBÉATRICE SUTTERchemin des Croisettes 24 • 1066 Epalingestél. 021 652 92 08 • 079 774 73 18sutterbeatrice@bluewin.chTrésorierJEAN-LUC GENEUXchemin de la Batelière 1 • 1007 Lausannetél. 021 617 19 80 • 079 716 91 64jlagen@bluewin.chFichier informatiqueDANIEL LAUBSCHERroute de la Blécherette 14 • 1033 Cheseauxtél. 021 731 47 24 • 079 326 53 89daniel.laubscher@ofisa.chRelations publiquesDENISE BONNYRiollaz 8 • 1530 Payernetél. 026 660 43 14 • 079 786 68 05

hors comitéMise en page dummmille-pattesJEAN-CLAUDE BLANCFondation Foyer-Handicapatelier du Petit-Lancyavenue du Petit-Lancy 10 • 1213 Petit-Lancytél. 022 879 93 00 • fax 022 879 93 09blanc@foyer-handicap.chCorrecteurROBERTO DEMUNARIrue du Village-Suisse 12 • 1205 Genèvetél. 022 329 47 29roberto@worldcom.chWebmasterDEMETRIO CABIDDUrue du Canal 1 • 1347 Le Sentierwebmaster@spiridon.ch • dcabiddu@bluewin.chtél. 021 845 41 26 • 079 305 31 51

cotisationsMembre (minimum) Fr. 40.–Couple Fr. 40.–Cotisation de soutien Fr. 100.–Cotisation de club Fr. 120.–(La cotisation de club donne droit à 3 abonnements,nominatifs ou non; préciser s.v.p.)Spiridon romand, 10 - 4870 - 9

abonnementPour Fr.40.– par an (cotisation de soutien Fr. 100.–),je désire m’abonner à votre revue Le mmmille-pattes(3 numéros par an).Pour ce prix, je deviens également membre du Spiridonromand (aucune obligation, si ce n’est celle de se plier à unebonne éthique sportive).

Consultez notre site internet:www.spiridon.chreportages • photos • annoncesTous ces éléments doivent être envoyéspar courrier ou par e-mail à:PHILIPPE ROCHATchemin des Sauges 25 • 1018 Lausannetél. + fax 021 646 33 35 • 078 672 13 34ph_rochat@bluewin.ch

2 · mars 2009 No 106

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Nombre Format 1/4 page 1/3 page 1/2 page 1 pagede parutions1 Fr. 100.– Fr. 150.– Fr. 200.– Fr. 400.–2 Fr. 180.– Fr. 270.– Fr. 360.– Fr. 720.–3 Fr. 250.– Fr. 375.– Fr. 500.– Fr. 1000.–Parutions 15 mars 15 juillet 15 décembreDélais de réception 15 février 15 juin 15 octobreAnnonces de courses15% de réduction sur ces prix (pour les organisateurs de courses)Régie des annonces et renseignementsPHILIPPE ROCHATchemin des Sauges 25 • 1018 Lausannetél. 021 646 33 35 • 078 672 13 34 • ph_rochat@bluewin.chMise en page et conception graphiqueJean-Claude Blanc • Atelier micro-édition du Petit-LancyFondation Foyer-Handicap, av. du Petit-Lancy 10 • CH-1213 Petit-Lancytél. 022 879 93 00 • fax 022 879 93 09 • blanc@foyer-handicap.chImpression • Imprimerie Genevoise, Carouge - Genève

Délai de rédaction du No 107 • 15 mai 2009Les articles rédactionnels et les annonces de courses sont à envoyerà la rédaction jusqu’à cette date.Sauf mention, les photos publiées dans ce numéro sont propriétédummmille-pattes ou aimablement prêtées par leurs auteurs.N’oubliez pas de communiquer votre changement d’adresse:Daniel Laubscherroute de la Blécherette 14 • 1033 Cheseauxtél. 079 326 53 89 • daniel.laubscher@ofisa.chCouverture: La CHRISTMAS MIDNIGHT RUN à Lausanne.Photo: Organisation Swiss Mate, Vevey

mars 2009 No 106 • 3

S O M M A I R ELeBonjour duPrésident 3La coursede laVielle -Ville deVevey 4

La courseduTalent auChalet-à-Gobet 5

La36e Trans’Onésienne 6

LaNovioduRunàNyon 7

LaChristmasMidnight Run 8Escalade, encoreune… 9

Le crossdeVidy 10Les raquettes àneige…avancentà grandspas! 11CoursedeNoël à Estavayer-le-Lac 12

Montreux-Les-Rochers-de-Naye 13

Championnat fribourgeois de cross 14

Crossde l’Est àBlonay 15

Le tourismeautrement… 16La coursede la Tour deSauvabelin 17LeTrophée lausannois 2008 18Le calendrier des sortiesduCHP 19LeDéfi sportif lausannois 20HeidiMaeder,marcheuseémérite 21Epagrnéspar la crise…Le«NyonRégionTrophy» 22Le vélo couché 23

Mon bonjour de ce début d’annéesera dédié principalement àMario

Kuhn. Ce nom ne dit peut-être pasgrand-chose à certains et certainesd’entre vous,mais vous l’avez probable-ment côtoyé lors d’une coursepédestre, par exemple au tour du Paysde Vaud ou à une épreuve demon-tagne. Mais lorsque je vous dirai quec’est le coureur sans bras, vous alleztout de suite savoir de qui il s’agit.

Bien qu’unmagnifique article ait étéfait dans notre revue No 102, denovembre 2007, par Raymond Durus-sel, je veux revenir sur cette personnemerveilleuse car je viens de vivre unesuperbe aventure à ses côtés. Débutfévrier,Mario m’a téléphoné pour medemander si je voulais partager unejournée à peaux de phoque en sa com-pagnie et celle d’un guide. Je savais queMario faisait des randonnées enmon-tagnemais pas à ski de randonnée. Jen’ai pas hésité une seconde et nousnous sommes donné rendez-vous lelendemainmatin aux Avants pourprendre le MOB. Avec Olivier Savary,

qui accompagneMario dans ses sortieshivernales, nous sommes partis jusqu’àAlbeuve pour «faire» les Sciernes dumême nom, soit trois heures demon-tée pour plus de 900mètres de déni-velé.

Il est évident qu’il faut aider Mariode A à Z. J’ai été époustouflé de le voirmonter des pentes assez raides, où ilfallait faire de nombreuses conver-sions, et, sans efforts apparents, il noussuivait et n’a jamais été en difficulté. Ila un sens de l’équilibre bien au-dessusde la moyenne et une grande forcedans les jambes. Tout en nous restau-rant, nous avons bénéficié d’unemagnifique vue sur les Alpes bernoiseset une grande partie du Pays de Vaud.Ensuite, nous avons entamé la des-cente. Là aussi,Mario a fait preuve detoute sa classe et de son équilibre. Enreprenant le train du retour, il neparaissait même pas fatigué, après plusde quatre heures sur des skis.

Eh bien!, voilà une journée dont jeme souviendrai toute ma vie. Quelleleçon d’humilité, pour nous autresbipèdes… bien portants.

Je vous souhaite bonne lecture denotremmmille-pattes et au plaisir devous rencontrer lors d’une course, ouailleurs. � Ph. Rochat

LE BONJOURduPrésident

MEA CULPA POUR ERREURS dans le dernier M-P No105 à:Jocelyne Wirths, pour les erreurs orthographiques de son identité!!!Béatrice Pernet, pour avoir été oubliée dans la liste «Dons & cotisations 2008» !!!Heidi Maeder, lors du Championnat suisse de marche des postiers, qui a gagnéles 5 km en 29’04’’ et non en 32’47’’

Encore nos excuses et bonne continuation sportive !!! Le comité

Le mmmille-pattes se porte bien!

Samedi 1er novembre

Lors de ce premier samedi denovembre, il s’agissait de la tradi-

tionnelle course de Vevey. Les premiersà s’élancer étaient les tout petits, de 5à 7 ans, pour un tour du parcours de1450mètres, plat mais sinueux. Ensuitec’était aux écoliers, écolières, cadets etcadettes de parcourir des distances unpeu plus longues. Les adultes, dames ethommes, devaient en débattre sur 5à 8 kilomètres, selon les âges. Les nom-breux spectateurs ont apprécié laforme physique des athlètes et ontassisté à unmagnifique spectacle et àde belles «empoignades» sportives.

A Vevey, à part les courses tradition-nelles, il y a celle de «la Sorcière», à par-ticipation gratuite. Enfants et adultesfont toujours preuve d’imaginationpour créer des costumes et déguise-ments nouveaux. Nous avons mêmeremarqué et applaudi une «sorcière»déguisée enmariée, avec «sonmari»;ce couple n’est pas passé inaperçu… Enréalité, c’était bien le but recherché

pour les 180 participants, lesquels ontun peu réchauffé l’atmosphère fris-quette.

A l’issue de la manifestation, DanielHilfiker, le dynamique président duClub Athlétique Région Est (CARE) etorganisateur de la manifestation, étaitheureux du bon déroulement desépreuves, avec environ 700 athlètes,dont 180 enfants et adultes pour «laSorcière». Il en a profité pour remercierles nombreux bénévoles et les com-merçants de la Vieille-Ville qui animentles rues de différentes façons, parexemple avec des stands de pâtisserie,spécialité du terroir, etc.

La 20e édition de cette course auralieu le samedi 7 novembre 2009 et ilparaît que la fête sera belle; connais-sant les organisateurs du CARE, on peutleur faire confiance!!! � Ph. Rt

Hailé serait-ilunMennzé?L’argent aide bien à supporter la pau-

vreté. Si la crise ambiante a de quoirevigorer cette observation de l’humo-riste américain Mark Twain, celui-cin’aurait pu commenter plus sobrementles performances de certains des plusgrands champions du passé et du pré-sent.

On sait que les meilleurs coureursd’aujourd’hui ne sont pas nés deparents chaussés d’Adidas, de Nike oude New Balance: de fait, Hailé, Kéné-nisa, Dérartou, Tirounesh et tous lesautres ont débuté à pieds nus, dans ledénuement.Une certaine détressematérielle peut-elle être pour un cham-pion en devenir la raison de sa réussite?Son acharnement n’en sera-t-il pasgrandi? Sonmoral affermi?Un journa-liste suisse1, humaniste avéré, se ledemandait il y a 30 ans déjà. Il avait rai-son: les succès des coureurs d’Afriquetirent leur substance d’une «terrible»motivation, dont on n’a guère idée enEurope.

Si cela nous vaut aujourd’hui le mer-veilleux spectacle de «gazelles» afri-caines sur nos routes et dans nosstades, tant mieux. Et tant pis pour lesatrabilaires, pisse-vinaigre ou gagne-petit, que l’on entend bougonner: com-bien faut-il d’épines pour une belle roseparfumée?

Le meilleur marathonien dumonde:un homme d’affaires riche à millionsIl arrive que le champion hors pair sedouble d’un homme d’affaires à succès.C’est le cas de Hailé Ghébrésélassié.Après son fameuxmarathon de Berlin,il avait dit qu’il pourrait aller jusqu’àquelque chose comme 2 h 03.Mais toutdoit être parfait en vue d’un nouveaurecord: les conditions atmosphériques,les lièvres. Si donc je ne me blesse pasd’ici là [le marathon de Dubai], ce serapeut-être 2 h 2 mn 59 s.Mais au vu dema forme actuelle et de mon âge,tablons plutôt sur 2 h 3 mn 30 s ou2 h 3 mn 20 s.2

Agé de 35 ans, celui qui tenait cespropos est proprement un championextraordinaire: à Addis Abeba ilemploie plusieurs centaines de per-sonnes dans une demi-douzaine d’af-faires prospères. Et cela n’empêche pascet homme affable, souriant, de tou-

4 · mars 2009 No 106

Elles ont eu lieuà fin 2008…

La 19e coursede la Vieille-Ville de Vevey

Yvan Suter.

Christian Logo, suivi par Julien Borgognon (672).

� suite en page 11

C’est la deuxième épreuve pédestregratuite pour les adultes dans le

canton de Vaud. En effet, la «Course deCharlie Chaplin» à Corsier-sur-Vevey estégalement non payante, pour autantque l’inscription se fasse dans lesdélais. Un cas assez similaire (gratuitédès 60 ans) lors de Thyon-Dixence etc’est à peu près tout, selon nos connais-sances, au chapitre des courses gra-tuites.

Mais revenons au Trophée du Talent,cher à son créateur, Jean-Pierre Laviz-zari, lequel a passé le témoin, depuisquelques années, à l’équipe du Servicedes sports universitaires. Si le record departicipation (370 en 2006) n’a pas étébattu, les 285 coureurs ayant pris ledépart, pour une boucle assez vallon-née de 12 km, paraissaient contents dese retrouver dans cette magnifiquerégion du Chalet-à-Gobet.

Dès le départ, Pierre Fournier a prisle commandement des opérations etn’a jamais été inquiété, terminant en40’40’’. Chez les dames,Maya Chollet

en faisait de même, pour gagner dansl’excellent temps de 48’54’’, laissantsa dauphine, Livia Guilloud, à près de3 minutes.

Après l’arrivée, tout le monde étaitheureux d’avoir couru dans d’excel-lentes conditions sur un tracé sélectif.La fatigue se lisait sur certains visages,mais tous les athlètes étaient heureuxd’avoir participé à unemagnifique

course. Il faut également relever unebonne organisation et des bénévolessympathiques. Le seul petit bémol pro-venant d’un chronométrage vieillot,comme l’indiquait un responsablejuste avant le départ, retardant de cefait un peu la proclamation des résul-tats. Mais ce n’est pas bien grave... Ilparaît que, l’année prochaine, le chronosera sans faille. Promis juré!!! � Ph. Rt

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mars 2009 No 106 • 5

La course du Talentau Chalet-à-GobetSamedi 8 novembre 2008

Un trio supercontent: André Rochat au centre, entouré de Dominique Weibel (117) et Ricardo del Rio (179).

6 · mars 2009 No 106

Départ de «poussins» bien déterminés.

Thierry Bruet s’est habillé chaudement!!!

Pho

tos:

JérômeDavet

Cette magnifique course dans lesrues d’Onex a connu un vrai succès

populaire, samedi 22 novembre. Ce nesont pas les quelques flocons et unetempérature «frisquette» qui auraientpu retenir les 825 coureurs classés,enfants et adultes, toutes catégoriesconfondues. L’organisation par le Clubgymnyque et athlétique d’Onex, avecDaniel Cattani et Alain Davet commecoordinateurs, était parfaite. La partici-pation n’a pas battu son record,mais sesituait dans la bonnemoyenne habi-tuelle. Alain Davet tenait à remercier,au travers de ces lignes, le travail desbénévoles, qui ont eu un peu plus froidque les coureurs,mais ont toutefoisgardé le sourire tout au long de cettejournée de course à pied.

Le parcours pratiquement plat, de1070mètres pour les «poussins» à11.275 mètres pour les adultes, est très

plaisant et les nombreux spectateursn’ont pas ménagé leurs applaudisse-ments, toujours bienvenus.

C’est dans une salle comble et trèsconviviale que se sont retrouvés cou-reurs et accompagnants pour la procla-mation des résultats et la remise desrécompenses. � Ph. Rt

Prochaine édition:samedi 28 novembre 2009

Sans vouloir entrer dans le détaildes résultats, que vous découvrirez,ainsi qu’unemagnifique galerie dephotos, sur www.courir-ge.ch, voici lesvainqueurs des catégories adultes:F.1: SaoMesquita, 48’28”F.2: Emilia Rais, 44’09”F.3: Evelyne Frauchiger, 54’03”H.S: Julien Salamun, 37’03”V.1: Didier Jaccard, 38’26”V.2: Narciso Oliveira, 39’22”

Quel succès… à la 36e Trans’Onésienne!

Samedi 28 novembre 2008 avait lieuà Nyon la 3e édition de cette nou-

velle course, remplaçant l’ancien«Trophée de Nyon», lequel a été orga-nisé par le COVA pendant plus de20 ans. Les responsables de cetteépreuve très sympathique, Sévanne etNicolas Shelton du Cercle des Nageursde Nyon, secondés par une septantainede bénévoles, étaient enchantés decette édition, qui a attiré plus de 800coureurs de tout âge.

Cette journée de course à pied sortun peu de l’ordinaire des autres mani-festations. Il y avait tout d’abord unecourse «familles» de 865mètres (54équipes), où les enfants ont pousséleurs parents à forcer l’allure. D’autresoriginalités étaient réservées auxadultes: les Relais Trio (6830mètres) ouDuo (9140mètres). Ce sont 38 équipesqui ont participé à ces relais, très prisés

des coureurs et des nombreux specta-teurs massés en ville et spécialement àproximité de la zone de transition.

Deux courses pour adultes, de 6830et 9140mètres, étaient au programme.

mars 2009 No 106 • 7

Courir à Nyon la «NovioduRun»Une bonne répétition générale avant l’Escalade

Anne-Lise et Christian Blaser(Spiridon romand) lors de lacourse relais longue distance.

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La prochaine édition aura lieu lesamedi 28 novembre 2009. �

Ph. Rt

8 · mars 2009 No 106

Quelque 1700 coureurs ont participéà la désormais incontournable

CHRISTMASMIDNIGHT RUN, avecdéparts et arrivées à la place de laRiponne.

Pour sa deuxième édition, cettemanifestation a, une fois encore, ren-contré un vif succès. Le spectacle adébuté par la fameuse course des PèresNoël, gratuite pour les 400 participantset participantes de tous âges, costuméset venus fouler les rues du centre-ville.Très attendue, elle fut, en effet, unfabuleuxmoment de divertissement.Pour prendre part aux 2,5 km, les cou-reurs ont fait preuve d’une grande créa-

tivité dans la fabrication de leur tenue:des sapins de Noël sur jambes, despaquets cadeaux, des rennes et d’autrefolies de Noël (même le M2 n’était pasoublié!) ont animé cette premièrecourse qui a débuté à 22h. Elle était sui-vie, à 23h, des 5 km.

Aux douze coups deminuit, près de700 coureurs étaient au départ du par-cours de 7,5 km. Sans grande surprise,Tolossa Chengere s’est à nouveauimposé cette année, avec un temps de24’39”. Sur la deuxièmemarche dupodium, on retrouve le triathlète MikeAigroz, et Marc Baudat à la 3e place. Ducôté féminin, TsigeWorku, d’Echallens,

qui avait déjà gagnéune course l’après-midi à Bâle, a rem-porté cette édition,devant Maya Cholletet Ludivine Dufour,une habituée despodiums.Les conditions atmo-sphériques étaientidéales, ce qui auraitpu inciter plus demonde à venir courir.Mais il faut recon-naître que l’heure tar-dive de la course posequelques problèmes«de rentrée» pour les

personnes ne bénéficiant pas de trans-ports publics ou d’autres moyens delocomotion.

Pour la petite histoire, les cloches dela cathédrale ont sonné lors du passagedes coureurs et beaucoup parmiceux-ci ont pensé que c’était en leurhonneur.Mais, ô stupeur!, il s’agissaitd’une panne qui n’a pu être reparéeque vers 1h30, après que les pompiersse soient déplacés au sommet de lacathédrale. En fait, on peut dire quecette panne est tombée à point!!!

La recette de la CHRISTMASMID-NIGHT RUN a séduit tout le monde etle prochain rendez-vous est d’ores etdéjà fixé au samedi 19 décembre 2009.Les organisateurs rassembleront tousles ingrédients qui font de cette courseunmoment unique, un rendez-voussportif populaire avec ambiance cha-leureuse et esprit de Noël. � Ph.Rt

Philippe, Marion et Jérôme.

La course de Noël a illuminé les ruesde Lausanne, samedi 20 décembre 2008

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mars 2009 No 106 • 9

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Voilà, c’est terminé, pour la trente etunième fois! Dans les bras, la pen-

dule décorative (mais elle marche!),prix-souvenir de cette année, je mehâte vers la sortie des Bastions et chez-moi, à 800mètres de là. Dans ma tête,plus oumoins volontairement, revien-nent les souvenirs de ces courses, quifont déjà un gros tas.

L’arrivée de la première édition, à lafontaine du Bourg-de-Four. D’emblée,le succès est là: dans ma catégorie, onne peut régulièrement enregistrer lechrono final que pour la première ving-taine de coureurs, les autres doivent secontenter de leur position au classe-ment; nous sommes, déjà!, trop nom-breux. N’en déplaise à la «Compagniede 1602», gardienne des traditions his-toriques et civiques genevoises, qui aenvoyé une lettre incendiaire aux orga-nisateurs de la course, accusés de trou-bler l’ordre et le recueillement de lacélébration du 12 décembre, fête«nationale» genevoise. Aujourd’hui,ladite Compagnie se dit honorée d’or-ganiser, avec le Stade Genève, la«Course du Duc»!...

Lors des premières éditions, le par-cours change presque chaque année. Ilfaut faire face à l’affluence des cou-reurs, tout en restant fidèles à laVieille-Ville, berceau de la course. Lesdistances aussi varient, de peu il estvrai, car le Vieux-Genève n’est pasextensible. La popularité de la coursegonfle, et comment!, d’année en année.Les organisateurs se montrent assezentreprenants (et de mieux enmieuxsoutenus) pour présenter au départ dechaque édition une brochette de cham-pion(ne)s. Nous verrons, successive-ment, nos Bürki, Délèze, Ryffel etWeyermann, les Portugais Lopes etMamede, la Norvégienne Kristiansen,ainsi que de nombreux Britanniques etAllemands de premier plan, desmédaillé(e)s olympiques oumondiaux,avant que les champions africainssoient enfin accueillis en Europe etdans le reste dumonde… y compris à«notre» Escalade.

Entre-temps, les autorités ontaccédé au souhait des organisateurs.Dans les années 80, la course descendau parc des Bastions, et conquiert la

ville. Les distances restent les mêmesune année après l’autre. Le premiersamedi de décembre (le jour est désor-mais fixe, concession à ces Messieursde la «1602») devient l’expression d’uneautre Genève. Le carnaval (officielle-ment inconnu dans la ville de Calvin)ressurgit… déguisé en une catégorie dela course. Pour la 25e édition, les organi-sateurs chargent l’historien P.Morathet le sociologue Ph. Longchamp de ser-rer dans les 300 pages d’un livre la pro-gression de la manifestation (ah oui!,mêmema profession de typographesera alors conviée à la réalisation duvolume).

Sur l’onde de ces souvenirs ( j’en ailes yeux quelque peumouillés), je meretrouve devant ma porte. Ai-je marchéou volé?, ou peut-être nagé dans lesvagues du temps? En tout cas, je suiscertain que nous sommes très nom-breux à être reconnaissants aux amisdu Stade pour leur dévouement et leursavoir-faire. Et que l’Escalade continueàmonter toujours plus haut! � Roberto

Escalade, encore une…

Pho

tos:

site

Coursede

l’Escalade

10 · mars 2009 No 106

Joli succès populaire,malgré le froid,samedi 17 janvier au Parc Bourget,

pour le 4e Cross de Vidy, le deuxièmeplus grand rassemblement de spécia-listes en Suisse, après le championnatnational de la discipline. Cette édition atenu toutes ses promesses: les coureursse sont affrontés sur un tracé relative-ment plat, avec un sol gelé, puis partiel-lement boueux au fil de la journée.

Une boucle de 2 kilomètres a étéentièrement balisée et il était impos-sible de se tromper,malgré les nom-breux changements de direction. Lesspectateurs, sans beaucoup se dépla-cer, pouvaient apprécier les prouessesdes coureurs et les voir passer à plu-sieurs reprises. L’ambiance était chaleu-reuse et, du côté de l’organisation, lestrois clubs impliqués (LS, SL et Footing-Club Lausanne) ont bien fait les choses,spécialement en installant une cantinechauffée, avec vin chaud, boissonsdiverses et restauration. Les 70 béné-voles, toujours aussi serviables, se sontactivés pour assurer le succès de lamanifestation.

Pour la première fois à Vidy,quelques délégations militaires étaientprésentes, dont celles de la Suisse, laMacédoine, l’Irlande, du Luxembourg,de l’Allemagne et la France. Cette der-nière a réalisé un véritable tir groupé,avec les victoires par équipes mascu-lines et féminines. Ce qui nous a permisd’écouter La Marseillaise lors de la pro-clamation des résultats dans ce cadrebucolique qu’est le Parc Bourget. Uneperformance d’ensemble qui n’a pasétonné Raymond Corbaz, président duFooting-Club: «Les Tricolores sont desquasi-pros», précisait-il.

Bravo encore à tous les participants,merci aux organisateurs et rendez-vousle samedi 16 janvier 2010 à Vidy.�

Ph.Rt

643«crossmen»classésà Vidy

Mélanie Mury et Raymond Corbaz.

COURSE DU CHAMPIONNAT ANNUELDE SWISS MASTERS RUNNING

10 km de PayerneChampionnats suisses 10 km sur route

Samedi 28 mars 2009

PROGRAMME

12h00 Remise des dossards et ouverturedu restaurant

16h00 Départ toutes catégories

17h30 Cérémonies protocolaires

18h00 Soirée fondue au fromage

Organisation: Centre Athlétique Broyardwww.cabroyard.ch • www.datasport.ch

mars 2009 No 106 • 11

jours et encore se concentrer sur lacourse à pied.C’est ma priorité N° 1: sansla course, qu’est-ce que j’aurais d’autre?Pour tout vous dire, je me lève chaquematin à 5 h 30, et je pars aussitôt à l’en-traînement. Et à cette époque de l’année[début janvier], il fait froid le matin parici. Là où je vais courir, à Entoto [la crêtedouce qui, à plus de 3000m, couronneAddis], il fait tout juste 1 degré. Ensuite, à9 h 30-10 h je me rends à mon bureau,que je quitte vers 4 h de l’après-midi pourretourner à l’entraînement. Je me coucheà 21 h 30, 22 h au plus tard.

C’est en quelque sorte la recettedu succès. Si vous en preniez de lagraine, ajoutez-y tout demême le faitd’être né et d’avoir grandi en altitude eten Ethiopie, d’avoir couru pendant vingtans des milliers de kilomètres parannée, de s’être forgé une implacablevolonté et, ce qui ne gâte rien, d’êtrecapable d’un finish éblouissant...

Voilà, à peu près, ce qu’on pouvait liredans The Reporter, une feuille d’AddisAbeba, quelques jours avant le mara-thon de Dubai, où Hailé réalisa 2 h 5 mnet des poussières. Le journaliste avaittout d’abord précisé que si ce jour-làHailé réussissait une nouvelle meilleureperformancemondiale, il recevrait unmillion de dollars de bonus, ajouté aux250 000 dollars de la victoire. Et l’on aparlé en outre d’une belle somme pourse présenter sur la ligne de départ.

Au XXIe siècle, tout cela est bel etbon. Il suffit, pour s’en convaincre, desavoir ce que gagnent les vedettesd’autres sports comme le football, legolf ou le tennis, autrement plus«payants». Pour ne rien dire des mons-trueux bonus et rémunérations de cer-tains banquiers et traders qui ne fontpas rêver, eux, sinon à l’enfer... Et quandla performance d’un coureur suscite unspectacle qui fascine des millions despectateurs et de téléspectateurs, tantpis si elle attire une nuée demarchandsdu temple.

Mais tout a une fin. Tous tes pas nesont que faux pas qui pas à pas temènent au trépas.On a peut-être raisonde ne pas y penser trop souvent: celavaut encore plus pour le coureur vété-ran. Le cas échéant, bornons-nous à cevieux proverbe né du bon sens: Il n'y a sibon cheval qui ne devienne rosse.

Alors? Vivez, si m’en croyez, n’atten-dez à demain... Ce pourrait être le mes-sage d’Hailé Ghébrésélassié, qui, depuisvingt ans, prêche admirablement parl’exemple.

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Pour votre bien-être…Rien de tel après un entraînement ouune compétition que de recevoir unexcellent massage.Sérénis vient d’ouvrir ses portes cet été etpropose des massages à domicile sur l’arclémanique. Dans la gamme, le massagesuédois qui permet de soulager les ten-sions musculaires et articulaires. Son effettonifiant et relaxant favorise les circulationssanguine et lymphatique et, par là, aideà l’élimination des toxines.Le masseur va s’occuper en priorité dumuscle, en faisant des frictions, effleurageslégers et profonds ainsi que du pétrissage.Si l’articulation est douloureuse, il vamasser les attaches du muscle, les tendonsou les ligaments.Angélique RobertSérénis sàrlColombaires 67 • 1096 Cully078-600 51 99 • angelique@serenis.ch

Vous avez le choix entre:l. La version standard, en prenant le

massage complet qui vous permettrad’évacuer vos tensions (jambes, bras,dos et nuque).

2. La version sur mesure, en prenant unmassage de 60 minutes, des pieds etdes jambes ou du dos et de la nuque(idéal pour soulager les maux de dos).

Parlons maintenant du tarif, qui est deCHF 120.– pour l’heure de massage et unforfait couple au prix de CHF 215.– pourles 2 heures de soins (déplacement inclusdans le prix).Un massage tonique ouvert aux hommeset aux femmes. Rabais de 10% pour lesmembres du Spiridon romand.Plus de renseignements surwww.serenis.ch ou au 021 799 59 58.Sur rendez-vous du lundi au vendredi de8h à 20h et le samedi de 8h30 à 17h30

Au fait, il y en a qui disent qu’il seraitapparenté auxMennzé, ces Ethiopiensqui, paraît-il, ne vieillissent pas. Que nedit-on pas d’un champion hors normes!© Noël Tamini • Addis Abeba, 6 février 2009

1 Raymond Pittet, «Champions de la misère?»,La Tribune de Lausanne, 5 janvier 1979.

2 Un homme peut-il aujourd’hui espérer cou-rir le marathon en 2 heures? Hum... On tired’ordinaire votre capacité sur le marathonde votre meilleure performance réussie sur

10 000m,multipliée par un coefficient moyende 4,6. Ce qui donnerait pour Kénénisa Békélé(record mondial: 26 mn 17 s) environ 2 h et uneminute pour 42,2 km.Un coefficient inférieurserait d’un coureur super-endurant. Parexemple, 4,55 x 26mn 17 s = 1 h 59mn 35 s.

Pour les femmes, on peut tenter aussi uneprédiction à partir du chrono de 14 mn 11 sdu record mondial de Tirounesh Dibaba sur5000m. En admettant pour probable 29’22’’sur 10 000m, on obtient 2 h 15 mn 5 s pour lemarathon. Soit seulement 21 s de mieux quela meilleure performancemondiale de laBritannique Radcliffe. �

Les raquettes à neige… avancent à grands pas !Eh oui!, depuis quelques années, les

raquettes à neige ont pris leur envol,aussi bien sur parcours balisés et cheminspédestres qu’en dehors de toute trace. Il y ade plus en plus de «raquetteurs» de tousles âges s’adonnant à ce sport «pour tous».Des journées de raquettes sont égalementorganisées par la Fédération suisse deraquettes à neige, où des bénévoles spécia-lisés mettent à disposition dumatériel, ren-seignent les personnes quant aux diffé-rents itinéraires à suivre, aux risquesd’avalanches dans certains endroits, aurespect de la faune et au fair-play. Le BPA,Bureau de prévention des accidents, sou-tient cette fédération, qui, avec son «chapi-teau», se déplace dans différents endroits.

Dimanche 1er mars, toute cette petitetroupe se trouvait au col duMollendruz.Malgré unemétéo pas très encourageante,ce sont une centaine de personnes qui ontpassé unemerveilleuse journée enraquettes. Laurent Buchs, président de

ladite Fédéraion, était heureux du bondéroulement de cette journée et précisaitle succès de cette «campagne de propa-gande».

Quant au responsable du Centre NordicduMollendruz, Jean-Pierre Clerc (Spirido-nien), il se plaisait à reconnaître l’engoue-ment pour ce sport. Il précisait que depuisl’apparition, il y a 5 ans, de la raquette àneige, il y avait une augmentation de 20%chaque année des personnes qui veulents’essayer à cette discipline. Au début, ilslouent les raquettes et ensuite, très sou-vent, ils en deviennent propriétaires.

Il est à relever que, dans la région duMollendruz, 65 km de piste de fond, dont1,5 km éclairés (mardi et jeudi), et 12 km deparcours raquettes sont à la disposition detous ces sportifs, débutants ou chevronnés.Sans compter, en été, les sentiers et che-mins pour les randonneurs et vététistes, dequoi passer de belles journées dans cettesuperbe région jurassienne. � Ph.Rt

� suite de la page 4

12 · mars 2009 No 106

suite page 13 �

Parée de ses atours et des rayon-nantes crèches de la Nativité essai-

mées de part et d’autre, la magie deNoël planait sur de la médiévale Cité dela Rose, qui s’offrait une animationsportive intra muros: la 18e édition de laCourse de Noël, au solstice d’hiver,organisée par la FSG, section Estavayer-le-Lac/Lully. Agendée au calendrier dela Coupe Fribourgeoise 2009, cette pre-mière épreuve (22 catégories) rassem-blait le gratin des athlètes régionaux,des jeunes et moins, de 6 à 77 ans. Encompagnie de la traditionnelle pré-sence de saint Nicolas enharnaché de

sa généreuse hotte, l’ambiance festivede Noël était garantie.

Le parcours sélectif, en dents de scie,tantôt asphalté, tantôt pavé, rythméd’abrupts changements de direction,n’a consenti aucun répit aux coureurs.La victoire en élite est revenue auxsociétaires du TV BösingenMichelBrügger (22’54”) et Regula Zahno-Jungo (16’24” sur 5 km).

Sur les 8 km, le Singinois s’est rapi-dement détaché, laissant ThomasMeszaros, Hugo Raemy et Adrian Jennyen découdre pour les places suivantes.Tandis que sa camarade de club s’im-posait avec maestria, améliorant de4 secondes le record de Ruth Gavin.Quant aux autres catégories, les lea-ders ont confirmé leur rang.

Cette épreuve s’inscrira comme uneexcellente cuvée dans la chronique dela société. La satisfaction se lisait sur levisage de Dominique Aebischer, prési-dent de la FSG et du comité d’organisa-tion. «La manifestation qui mobiliseune huitantaine de bénévoles s’estbien déroulée et dans de bonnes condi-tions. Evidemment, une étape de laCoupe étoffe la participation. Plus de600 coureurs classés, c’est le record. Etle public, venu en nombre encouragerles proches ou simplement se mêler àla fête du sport, participe à l’animationde la ville.»

Coup de cœur à Pascal ManciniD’année en année, «le bénéfice réa-

lisé va à la promotion de la gymnas-tique ou de l’athlétisme. Notre butn’est pas de thésauriser. Celui de 2008encourage le jeune staviacois PascalMancini, issu de la FSG, actuellementaffilié au CAF», confie l’heureux prési-dent. Une aide bienvenue pour ce pro-metteur et talentueux sprinter d’àpeine 20 ans, qui a mis entre paren-thèses ses études pour se consacrerentièrement au sport. Il a couru le100m en 10”47 lors des championnatsdumonde des M23 en Pologne, seclassant 2e européen. Qualifié sur 60m(6”73) pour les prochains champion-nats d’Europe en salle, en mars à Turin,ses objectifs 2009 visent les champion-nats d’Europe des M23 sur 100m, et duMonde à Berlin avec l’équipe suissede relais 4x100m, avec la perspectived’améliorer son chrono. Ambitieuxprogramme qui mérite bien le soutienet les souhaits qui l’accompagnent...Bonne chance! �

Marianne Baechler

12 · mars 2009 No 106

Lamagie de Noël opère à laCourse de Noël d’Estavayer-le-Lac21 décembre 2008

Séverine Combremont (Dames populaires).

Derniers conseils prodigués par saint Nicolas...

14 · mars 2009 No 106

Drapé d’un immaculé manteaublanc, le Centre sportif du Leim-

acker à Guin, bordé de végétaux givrés,suggérait une image d’Epinal, cesamedi 10 janvier 2009. Le soleil auzénith, comme une invitation adresséeaux adeptes du cross-country, dardaitde ses chaleureux rayons les méandresdu parcours dessiné autour du site.Avec la température ambiante demoins 5°, la généreuse épaisseur deneige, tantôt sablonneuse, tantôt résis-tante, crissait sous les pointes.

C’était le premier des deux crossorganisés dans le canton de Fribourg.Autant dire que les coureurs n’ontguère eu la possibilité de se familiariseravec ce type de terrain mettant à rudecontribution la force musculaire et lesdons d’équilibriste.

Remarquablement mis sur pied parle Turn- und Sportverein Düdingen(TSV), les Championnats fribourgeoisde cross ont couronné deuxmembresdu TV Bösingen: Stephen Staehli etRegula Zahno-Jungo. Chez l’élite mas-culine, la lutte fut âpre tout au long des6,300 km et le sprint final d’anthologievit la victoire de Rudolf Biedermann(non licencié) sur S. Staehli. Collection-nant les titres, l’intouchable Regulas’est rapidement distancée de ses dau-phines Isabelle Piller et Inge Riedo.

«Intégrée à la Swiss Athletics Cross-Cup 2009, cette épreuve draine denombreux athlètes extérieurs, tant alé-maniques que romands», rapporte Syl-via Aeby Hasler, présidente du comitéd’organisation et détentrice du brevetfédéral d’entraîneur performance Swiss

Olympic. L’ancienne sprinter auxmul-tiple titres, qui peut compter sur descollaborateurs efficaces et motivés,affichait son contentement: «Tout s’estbien passé et l’enregistrement de plusde 300 coureurs classés corrobore cesuccès.» Club formateur, le TSV Düdin-gen organise en alternance avec le CAGibloux Farvagny le concours cantonal.

En marge de la manifestation etdans le but de stimuler la promotiondu cross, les trophées Gmünder & Liau-dat sont attribués aux catégories éco-liers/ères, cadets/tes A et B.

«Notre situation juste à la frontièrelinguistique est stimulante. C’estmême un privilège de côtoyer des men-talités différentes», ajoute l’organisa-trice. �

Marianne Baechler

14 · mars 2009 No 106

Championnat fribourgeois de cross10 janvier 2009 • Une image d’Epinal

Bernard Terreau, premier vététan M50.

mars 2009 No 106 • 15

Soleil et neige au

Cross de l’Est à BlonayC’est le samedi 28 février, à Blonay, que se sont déroulés le

53e Cross de l’Est et, par la même occasion, le champion-nat vaudois de cross. Cette manifestation, organisée par leCARE Vevey, a tenu toutes ses promesses. En effet, c’est sousun ciel bleu et une température printanière que plus de210 coureurs ont participé à l’une des plus anciennes coursesde Suisse. Chez les hommes élite, c’est le pensionnaire duStade Lausanne, Dejene Lidetu, qui est devenu championvaudois 2009. Il précède de 36” Fabian Visinand du Lausanne-Sport, la troisième place revenant à ChristopheMeyers, qui abouclé les 7650mètres d’un parcours sélectif en 30’47”. Chezles dames,Maya Chollet, du CARE Vevey a dû batailler durpour obtenir son titre de championne vaudoise, en devançantd’une poignée de secondes Laura Hrebec, du Triviera. Quant àSibylle Dürrenmatt, du LV Langenthal, venue à Blonay pours’entraîner en vue des championnats suisses de cross, elles’affirmait heureuse de sa troisième place. Peu après sonarrivée, elle déclarait: «C’est comme ça que je prépare masaison de piste.» � Richard Mesot

Tous les résultats et photossurwww.care-vevey.ch/cross

Pho

to:Richard

Mesot

Mis sur pied par René Dutoit, récem-ment retraité après plus de 35 ans

dans le monde du voyage, Cyclorando-RM propose une activité attrayantepour personnes actives et intéresséesà découvrir le monde autrement.

Toujours avide de voyages et denouvelles découvertes, ce marathonien(19 fois New York à son actif) organisedes randonnées ou balades à vélo dontvous trouverez ci-contre un petit pro-gramme.

Il s’agit de circuits accompagnés àtravers l’Europe, au départ de la Suisse.Ils sont conseillés principalement à despersonnes souhaitant découvrir desrégions peu connues, d’unemanièredifférente et originale.

On y allie un peu de sport (parcours àvélo de 40 à 60 km par jour), des visites,de la gastronomie et de la découverte.Les participants sont principalement desretraités actifs ou en retraite anticipée;les plus jeunes sont aussi les bienvenus.

Les points forts en sont :• Accompagnement des participants

au départ de la Suisse• Vols avantageux des compagnies

telles que Easyjet, Swiss, ou transportpar train Eurocity

• Vols directs de 2 heures maximum• Petits groupes de 10 à 20 participants• Voyages de repérage préalables pour

la majorité des voyages proposés

• Sur place, collaboration avec despartenaires spécialisés dans l’orga-nisation de balades à vélo

• Vélos (type citybike) proposés surplace (souvent 21 vitesses)

• Transport des bagages que l’onretrouve directement à l’hôtelsuivant

• Prolongation individuelle possibleen fin de circuit

• Guide local francophone durant lesjournées de vélo et parfois busaccompagnant les cyclistes

• Découverte de la gastronomie localeet circuits hors des sentiers battus

• Un tourisme différent• Un très bon rapport «qualité-prix»• Voyages organisés par des profes-

sionnels, avec le support d’uneagence offrant la fameuse «garantiede voyage» conseillée pour tous lesvoyageurs

Si cette formule vous intéresse, nemanquez pas de contacter René Dutoitqui vous fournira tous les renseigne-ments qu’il vous faut.

Voyages 2009LES FLANDRES CHF 1850.–9 au 15 juin 2009

• Vol direct (1 h) avec Easyjet ou BruxellesAirways• Parcours plat et facile le long de canauxet cours d’eau• Hôtels de catégorie supérieure• Visite d’une ville exceptionnelle: Bruges• Prolongation possible à Bruxelles

LES ASTURIES CHF 1740.–(Nord de l’Espagne)23 au 30 juin 2009 (pas encore garanti)29 septembre au 6 octobre 2009 (complet)

• Vol direct Genève-Oviedo par Easyjet• Petit groupe de 12 personnes maximum• Bus suivant le groupe durant tout le circuit• On emprunte parfois les fameux «Cheminsde St-Jacques»• Excellente gastronomie locale• Logements inédits (agrotourisme, maisonscoloniales, hôtels) et parfois 2 nuits dansle même établissement• Prolongation possible à Gijon, superbe villeportuaire

L’ÉCOSSE CHF 1890.–(le Ring de Galloway, sud-ouest)9 au 17 juillet 2009 (nouvelles dates)

• Vol direct Genève-Edimbourg par Easyjet,• Voyage de 9 jours• On alterne mer et campagne, sur routeset chemins bien adaptés aux cyclistes• Logement en «guest-houses» ou«bed-breakfast» sélectionnés• Découverte de restaurants typiqueset pubs réputés

RÉPUBLIQUE TCHÈQUE CHF 1790.–(Bohême du Sud)3 au 10 août 2009

• Vol direct Genève-Prague par Swiss• Découvertes de superbes villes faisant partiedu Patrimoine mondial de l’Unesco• Un circuit splendide, éprouvé et varié• Gastronomie bohémienne• Prolongation possible à Prague

Nouveauté 2010 Environ CHF 1650.–Juillet et août 2010 (date exacte non encore fixée)

LA HOLLANDE en péniche et vélo• Une combinaison péniche-vélo, idéalepour la visite de ce superbe pays• Un très bon dosage entre navigationet cyclisme• Péniche offrant douche/WC dans chaquecabine et réservée pour notre groupe• Découverte d’aspects insolites dans les villeslors de promenades en soirée• Guide francophone avec grande expériencede tels circuits• Repas à bord

16 · mars 2009 No 106

Cyclorando-RMRené Dutoit

Chemin de Dournel 1CH-1044 Fey

téléphone 021-887 75 41ou 079 293 19 51

cyclorandorm@hotmail.fr

Avec René Dutoit :

le tourisme autrement!

décembre 2008 No 105 • 17

delaTour

deSAUVABELIN

LE SPIRIDON ROMAND ORGANISE LA

Lausanne

2ecourse

dimanche 17 mai 2009

Organisation:Spiridon romand

Date:Dimanche 17 mai 2009(matin)

Vestiaires/Dossards:Piscine de Bellevaux

Genre d’épreuve:Contre la montre,2 manches

Départ:10 h Piscine de Bellevaux(1re manche)

Parcours:Sentiers goudronnésdans le bois de SauvabelinDistance:Nouveau parcours pédestrede 1km400 jusqu’au piedde la TourArrivée:Haut de la Tour de Sauva-belin, 30 m / 151 marchesParticipation:Cat.1 Dames 1970-1993Cat.2 HommesCat.3 Dames vét.1 1960-69Cat.4 Hommes vét.1Cat.5 Dames vét. 2Cat.6 Hommes vét. 2

1959 et plus âgés

Nombre coureurs:Maximum 150 coureurs

Prix d’inscription:CHF 20.–. Gratuit pour lesmembres Spiridon romand

Inscriptions:Par internetwww.spiridon.ch

Chronométrage:Par Softtiming

Paiement:Lors du retrait des dossards

Inscriptions tardives:Selon les placesdisponibles, majorationde CHF 5.–

Distribution des prix:Restaurant du Lac deSauvabelin dès 13h00

Prix souvenir:A chaque participant(e)

Prix spéciaux:Aux premiers de chaquecatégorie

Divers:La Tour sera ferméeau public de 10h à 12h

Renseignements:Philippe Rochatchemin des Sauges 251018 LausanneTél. 021 646 33 35ou 078 672 13 34ph_rochat@bluewin.ch

18 · mars 2009 No 106

Le TL a récompensé les plus assidus,ceux et celles qui ont participé à septcourses aumoins, soit 149 compéti-teurs (dont 40 enfants). Ils étaientmême 22 à recevoir la fameuse coupe,celle décernée aux coureurs n’ayantmanqué aucun des douze rendez-vous:un record! Alors, bravo aux coureurs etorganisateurs! � Ph. RtRésultats:www.footing-club.ch

PROGRAMME 200916e ÉDITION

17.01 Cross de Vidy

14.03 Cross des Amis de la Nature,à Chavannes

28.03 Bambi, à Lausanne

04.04 Traîne-Savates, à Cheseaux

29.05 A Travers Pully

Il y a quinze ans, ce n’étaient quequatre courses qui faisaient partie du

Trophée lausannois. L’idée, au départ,était d’établir un trait d’union entretoutes ces petites épreuves, afin de lessoutenir et les promouvoir. «Et puis,surtout, faire en sorte qu’elles ne semarchent pas sur les pieds et que cha-cun s’y retrouve dans un agenda déjàbien chargé», rappelait Patrick Gilliand,le dévoué président du TL, lors de la soi-rée de remise des récompenses 2008.Laquelle s’est déroulée à la grande sallede Prilly, jeudi 5 février dernier, en pré-sence de près de 250 personnes. LaFoulée de Bussigny, le Footing-Club deLausanne, les Traîne-Savates de Che-seaux et les Cambe-Gouille en ont étéles pionniers. Actuellement, douzecourses font partie du trophée; ce quipermet à de nombreux coureurs dedécouvrir d’autres endroits… Bien que,souvent, les mêmes copains et copinesse retrouvent sur la ligne de départ.

TROPHÉE Lausannois 2008Une participation record

06.06 Course à Dingler, à Savigny

19.06 A Travers Romanel s/Lausanne

29.08 Course de Bussigny

13.09 Course des Singes, à Lutry(bonus)

26.09 Renens Bouge (nouvelle)

14.11 Trophée du Talent, à Lausanne

28.11 A Travers Prilly

Délai d’inscription pour chaque sortie:le lundi précédant la course (sauf indications spéciales).

LES SORTIES ET ENTRAÎNEMENTS SONT OUVERTSÀ TOUS, NON-MEMBRES COMPRIS.

Entraînements de course à pied tous les mercredis:départ: 18h30 mairie de Satigny – douches sur place.

calendrier 2009Dates Sorties Organisation Rendez-vous Remarques

JanvierDimanche 18 janvier

Raquettes et ski de fonddans le Jura

Vincent Cruz 022 349 20 89022 372 69 18 prof.078 689 54 89

08h30 Parkingplace Carentec

Sortie familialePique-nique selon météo

MarsWeek-end 14-15 mars

Week-end neige à Ovronnaz(ski, ski de fond, raquettes,balade, piscine)

André Fellmann022 342 29 82 privé022 372 69 54 prof.

Au départ de Genève, à définirpar les participantsSur place 16h00

Nuitée au chaletLes Oisillons avec repasdu soir et petit déjeuner

AvrilDimanche 5 avril

Dimanche 19 avril

Course des Ponts 9,5 kmOrganisation CHP

Tour du Vuache 26 kmcourse à pied, VTT,vélo et marche

Robin Rouge022 793 02 16 - 079 233 19 77robrouge@bluewin.ch

Guy et M.-Thérèse Schnyder0033 450 39 16 22

A définir

08h00 ParkingMairie de Plan-les-Ouates

Besoin de responsablesde secteurs et de nombreuxcommissaires, merci d’avance

Restaurant La Ferme (à Frangy)Départ de Chaumont 09h00

JuinDimanche 7 juin

Dimanche 14 juin

Mercredi 10 ou 17 juin

Via ferrata des Aravis

Tour des Deux-Montsrégion de Divonnecourse à pied, VTT,vélo et marche

Montée d’un sentier du Salève

Jeannette et Jean Perone022 752 27 46

Armand Blondin022 798 28 14079 659 17 08

Bernard Donati022 784 22 18 privé022 372 97 68 prof.

08h00Stade de Champel

A définir

17h30Parking du Grand-Donzelle

Pour les initiés seulement,balade possible, pique-nique

A définir

Pique-nique ou restaurantselon météo

AoûtDimanche 9 août

Samedi 29 août

Course à pied dans les boischemin pédestre et route(9 km)

Course du Mandement(8, 12,5 et 22 km)(Organisation: CHP pour les22 km parcours nature)

Ronald Broccard022 300 03 89

René Dafflon027 753 18 29

09h30 chez Ronald,Pré-de-l’Œuf 9Plan-les-Ouates(signalisation)

Rendez-vous à définir

Douche sur placeBuffet canadien - GrilladesBoissons offertes parl’organisateur

Le CHP assure lesravitaillements et lescommissairespour les 22 km

Janvier 2010Jeudi 7 janvier

Dimanche 10 janvier

Soiréedes organisateurs

Sortie raquetteset ski de fond

Jean Perone 022 752 27 46Odile Cuenat022 733 26 86

Vincent Cruz 022 349 20 89022 372 69 18 prof.078 689 54 89

19h00 Restaurant La Baïta

08h30 à définir

Préparation du programme 2010

Sortie familialePique-nique selon météo

www.chp-gen

eve.chdessorties

RENSEIGNEMENTS

Jean et Jeannette Perone 022 752 27 46Odile Cuenat 022 733 26 86

Endurance Loisirs

MaiDimanche 3 mai

Dimanche 17 mai

Mercredi 20 mai

Traversée du Mont-de-Sioncourse à pied, VTT,vélo et marche(environ 20 km)

Tour du lac de St-Point 20 kmcourse à pied, VTT,vélo et marche

Collonge-Bellerive 9 kmcourse à pied, VTT,vélo et marche

Jacinto Picamal022 796 61 84

Christine Faucogney079 617 17 69

Jeannette et Jean Perone022 752 27 46

08h00 Parkingmairie de Plan-les-Ouates

08h00 place Carantec

18h00 Collonge-Bellerive25 A, chemindu Port-de-Bellerive

Repasà l’Auberge de la Goutte d’Orà Jonzier-Epagnyou pique-nique selon météo

Repas au restaurant oupique-nique selon météo(e-mail suivra)

Buffet canadien, ouvert à tousBoissons offertes

JuilletDimanche 12 juillet

Week-end 18-19 juillet

Vallée Verte course à piedparcours vallonné (env. 17 km)

Cabane de Demècresur les hauts de Fully,le dimanche, montée àla cabane de Fénestral

Guy et M.-Thérèse Schnyder0033 450 39 16 22

Michel Branche027 776 14 42(chalet) 027 776 20 24

09h00 Boëge, FrancePlace de l’Eglise

Au départ de Genèveà définir par les participantsSur place 14h00stade de football de Fully

Prendre costume de bain pourla piscine. Repas au restaurant

Nuitée en cabane, repas parnous-mêmes, achat parl’organisateurInscription Jean Perone

SeptembreWeek-end 12-13 septembre

Sixt-Passyrefuge Alfred Wills,col d’Anterne, randonnée facile,ouverte à toutes et tous

Eric Stockli022 418 58 41 prof.022 342 20 67 privé

Rendez-vous à définir Inscriptions et renseignementsauprès d’Eric, au plus tardle 6 septembre

OctobreSamedi 10 octobre

Dimanche 18 octobre

Cross Interentreprises

Arboretum d’Aubonnecourse à pied, environ 10 km

Claude Meylan022 793 91 47

Odile Cuenat022 733 26 86

Site des Evauxdepuis 07h00

09h30 place Carentec

Faire pub dans vos entreprisesBesoin de commissaires

Pique-nique ou repas auSignal-de-Bougy selon météo

NovembreSamedi 21 novembre

Trans’Onésienne Inscription individuellesous CHP

Compétition,inscription offerte par le club

Conditions:courir sous les couleurs du club

DécembreDimanche 13 décembre

1/2 Tour du Salève 22 kmcourse à pied,VTT si possible (météo)Cette sortie remplacera lasoirée annuelle du club

Jean Perone022 752 27 46Vincent Cruz022 349 20 89

08h00Parking de Veyrier09h00Départ lac des Dronières

Un repas suivraOuvert à tous les membresdu club et à leurs amis

20 · mars 2009 No 106

Lors de la remise des récompenses etprix souvenirs au cours de la soirée

qui s’est déroulée au Casino deMont-benon, à Lausanne, ce sont 305 athlètesqui ont été récompensés pour avoirparticipé aux différentes épreuves:110 pour le Défi I, 180 pour le Défi II et 15pour le Superdéfi.

Combien serez-vous en 2009? Pro-bablement autant et même davantage,car un nouveau défi juniors a été créé.En effet, six disciplines sont proposées:la course à pied, le cyclisme, lamarche/walking, la natation, le ski defond et le triathlon. De quoi satisfaireles plus exigeants.

Vous trouverez ci-dessous un plandétaillé des 11 manifestations, avecdates, lieux et distances. Pour de plusamples détails, vous pouvez consulter:www.defilausannois.ch

Nous vous souhaitons un excellentdéfi 2009. � Ph. Rt

…il comptede plus en plusd’adeptes

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mars 2009 No 106 • 21

Vous avez souvent entendu parlerdu Club des Marcheurs de Cour, à

Lausanne (CMCL). Ces sportives et spor-tifs qui pratiquent la marche athlétique(à ne pas confondre avec le walking ounordic walking, avec bâtons), c’est-à-dire avec un déhanchement assez pro-noncé, et qui accumulent les victoiresaussi bien en Suisse qu’à l’étranger.Pour en savoir un peu plus sur ce club,qui fête cette année ses 55 ans d’exis-tence et compte une quarantaine demembres dont une dizaine de compéti-teurs, j’ai rencontré leur président,Bernard Binggeli, en poste depuisquatre ans, ainsi que leur championne,Heidi Maeder.

Philippe Rochat: Pour quelle raisonvous appelez-vous Club des Marcheursde Cour?

Bernard Binggeli: Le créateur de ceclub, Robert Crausaz, habitait l’avenuede Cour, d’où cette dénomination.

P.R.:Heidi Maeder, depuis combiend’années, fais-tu de la marche de com-pétition?

Heidi Maeder: Cela fait 22 ans. J’aicommencé la marche athlétique et jeme suis vite rendu compte que ce sportme convenait. Courir reste mon sportde détente. Ensuite, j’ai suivi lesconseils des chevronnés, commeRoland Bergmann (également compéti-teur), Bernard Binggeli et d’autresmembres de notre club: ils m’ont tou-jours bien entourée et conseillée.

P.R.: Tu as obtenu de très nombreuxtitres, peux-tu nous les rappeler som-mairement?

H.M.: J’ai obtenu des titres spéciale-ment depuis que je suis en âge de vété-ran, sur 5, 10 et 20 kilomètres, soit16 médailles d’or aux Européens et21 dumêmemétal auxMondiaux.

P.R.: Combien de kilomètres fais-tupar semaine et à quelle vitesse?

H.M.: Cela varie entre 60 et 80kilomètres, à unemoyenne d’environ10 km/h,mais cela dépend des pro-grammes d’entraînement, si nous tra-vaillons la vitesse par des intervalles oul’endurance. Nous comptons 2 heurespar entraînement.

P. R.:Quels sont tes objectifs pourcette année?

H.M: A fin mai, nous participerons,avec Bernard, aux championnats d’Eu-rope, à Aahrus (Danemark), et en juilletauxmondiaux à Lahti (Finlande), surdes distances de 5, 10 et 20 kilomètres.

P.R.: J’ai une petite question, peut-être indiscrète: avez-vous des sponsorset votre club participe-t-il aux frais dedéplacements, hôtels et autres?

H.M.:Nous payons tous nos dépla-cements, inscriptions, logement et fraisde subsistance. Notre club n’a pas lesmoyens de nous aider et nous payonségalement nos équipements;mais ilnous récompense lorsque nous faisonsde bons résultats.

P.R.: Je vous souhaite beaucoupde plaisir, lors de cette année de cham-pionnats, et encore de nombreuxsuccès. � Ph. Rt

Fort du succès de la 1re édition,le CHP réédite la Course des Ponts

Dimanche 5 avril 2009

Le décor est somptueux, le parcours varié. Il traverse les ponts,longe le Rhône et l’Arve. Cette course a déjà tout d’une grande!

Un parcours «coureurs» de 9,5 km pour toutes les catégorieset un parcours «marcheurs» de 8 km

Renseignements et inscriptions:www.chp-geneve.ch ou 079 233 19 77

Heidi Maeder, une marcheuse émérite

Heidi Maeder

22 · mars 2009 No 106

Coucou, c’est moi: Jean-Pierre Glanz-mann. Ce nom doit bien vous dire

quelque chose, non? Huit ans déjà,neuf peut-être… Oui, huit bonnesannées que j’ai quitté mon poste à larédaction de votre chère revue. Etcomme pour mieux se faire aimer, dit leproverbe,mieux vaut se faire oublier.Disparu, le Tonton.Mais le revoilà, plusverdissant que jamais.

Si je ressurgis donc ce jour, au beaumilieu de cette édition, c’est pour vousrappeler que la crise n’épagrne per-sonne. La Presse pas moins que laFinance. Une presse qui, toutes ces der-nières années, s’est acharnée à démolirce que d’aucuns ont mis des siècles àconstruire. Que d’eau depuis Guten-berg! A l’époque (de mon apprentis-sage), les imprimeries fourmillaient decorrecteurs, ces gendarmes du verbe,chasseurs de coquilles (comprenez lespetites erreurs typographiques), de vir-gules oubliées et d’accents déficients.Du temps où culture et savoir-faire setransmettaient de générations engénérations, comme un précieux nec-tar. Aujourd’hui, les temps sont durs etle monde change. Crise oblige, les cor-recteurs et les superviseurs des grandsquotidiens ont été renvoyés à leurschères études. Nos Maîtres de casse (le«tiroir» d’où étaient tirées les lettres àcomposer – manuellement! – les textesde l’époque), peinent à trouver leuréternel sommeil, trop fatigués de seretourner dans leur tombe. Le ver estdans la pomme, et semble bien ne plusen ressortir.

«Epagrnés par la crise», ainsi titraitle quotidien 24 Heures, dans l’éditiondu vendredi 16 janvier. Epagrnés, lesbanquiers peut-être, les journaux sûre-ment pas. A cette exception près, que laConfédération ne volera jamais ausecours des seconds nommés.

Des correcteurs qu’on supprime, desimprimés qu’on bâcle (merci l’informa-tisation, délibérément mise dans lesmains de n’importe qui), et voici grand-ouverte la porte au boulevard des énor-mités, telle celle rapportée dans l’illus-tration qui accompagne ce texte. Ainsisoit-il.

Epagrné par la crise,mon amiAlberto l’est maintenant. Lui qui nesupportait que très peu l’approxima-tion. Paix à sa mémoire. Neme soup-çonnez surtout pas de faire de l’hu-mour noir. L’adage veut que les amisd’antan ne s’éteignent jamais. Et s’ilsressurgissent de temps à autre dupassé, c’est pour nous rappeler qu’ilssont toujours à nos côtés.

Cette anecdote, Alberto (Tognettipour les nouveaux lecteurs),me par-donnera certes, de la raconter. Ainsi,celui qui tenait à chaque numéro sarubrique «Libres propos»,m’avait-ilsoumis un jour un article de sa compo-sition – momentanément pas trop ver-tueuse – décrivant une scène où despoliciers lausannois étaient intervenuspour maîtriser des fauteurs de troubles,qui manifestaient dans la ville olym-pique, contre je ne sais plus quelle«exhibition» duMusée olympique.Alberto tenait alors sciemment à invo-quer dans son «papier» le passé un brinnébuleux de S.E. Juan Antonio Sama-ranch, un homme qui, à l’évidence, amagistralement défendu les atouts denotre capitale. «Le président du C.I.O.,écrivait-il alors, n’est qu’un franquisteau passé peu glorieux…». Article cen-suré par mes soins, je peux vous le révé-ler aujourd’hui. Donc interdit de paru-tion. Alberto – autre confidencemineure – nem’en a jamais voulu, bienque très contrarié par cette décision.

Vous dire qu’Alberto n’aimait pastrop le président du C.I.O. d’alors, S.E.Juan Antonio Samaranch, est un douxeuphémisme, lui qui pourtant qualifiaitle professeur Conconi, à la sulfureuseréputation, d’intime ami vertueux, àl’époque. Ainsi va la vie.Mais tel n’étaitpas mon propos de ce jour.

Alberto, pas un homme facile? Moinon plus, figurez-vous. Ce furent pour-tant bien nos grandes divergencesd’opinion qui nous ont liés si profondé-ment durant ces longues années. Ceclin d’œil à Alberto ne sera assurémentpas le dernier. L’eût-il désiré, nul n’endoute. Ainsi va la vie. �

Tonton(alias Jean-Pierre Glanzmann)

Un nouveauprogramme sportif :Le «Nyon RégionTrophy»Cela devient à la mode: chaque

région veut et crée de nouvellesactivités sportives, de façon à ce quechacun et chacune, de tout âge, puisse«se faire plaisir» dans un sport ou unautre. Christophe Huybrechts l’a trèsbien compris et a créé leNyon RégionTrophy. Son objectif est avant tout leSPORT POUR TOUS,mais aussi:– encourager la pratique d’une acti-

vité sportive, pour son bien-être età tout âge (dès 5 ans);

– permettre à chacun demaintenirsa forme tout au long de l’année(de mars à novembre 2009);

– promouvoir les manifestationssportives organisées dans le districtde Nyon.Le «Nyon Région Trophy» s’articule

autour de 8 disciplines sportives fai-sant partie du calendrier des manifes-tations organisées dans le district deNyon. A savoir: l’aquathon (AquaNyon,11 juillet), la course à pied (NovioduRun,28 novembre), le cyclisme (Gentlemen,17 mai), le nordic walking (NordicSa-medi), la randonnée en raquettes(Raquette Aventure, 7 mars), le relaiscourse à pied et VTT (Run and Bike,25 septembre), le Triathlon (Triathlonde Nyon, 8 et 9 août) et le VTT (LaBarillette, 30 août).

En 2008, ce sont plus de 5000 spor-tifs qui ont participé à ces différentesmanifestations sportives!

Le principe est simple… Le ou la par-ticipant(e) prend part auxmanifesta-tions susmentionnées et, lors de laremise de son dossard, il/elle recevraun autocollant «Nyon Région Trophy»attestant sa participation. Il apposeraensuite cet autocollant dans son passe-port «Nyon Région Trophy».

En fonction du nombre de participa-tions, il/elle obtiendra en fin d’année le«Nyon Région Trophy Or» (dès 18 ans,6 participations), le «Nyon Région Tro-phy Argent» (dès 10 ans, 4 participa-

tions) ou le «Nyon Région TrophyBronze» (dès 5 ans, 2 participations). Le«Nyon Région Trophy Entreprise» seraremis à l’entrprise qui aura totalisé leplus grand nombre de «Nyon RégionTrophy» (toutes catégories confondues– or, argent et/ou bronze). Chaque per-sonne ayant réussi son «Nyon RégionTrophy 2009» recevra un prix-souvenir,avec un diplôme, lors de la soirée pré-vue début 2010.

A noter que la participation au«Nyon Région Trophy» est gratuite,hormis les finances d’inscription auxdifférentes manifestations.

Pour s’inscrire au «Nyon Région Tro-phy» et ainsi recevoir son passeport, ilsuffit d’écrire un e-mail àinfo@nrtrophy.ch. Les passeports«Nyon Région Trophy» sont égalementdisponibles dans toutes les communeset dans nombreux commerces du dis-trict de Nyon.

Venez nombreux à cette occasion etSPORTez-vous bien. � Ph. Rt

Depuis quelques années, nous remar-quons sur nos routes ces drôles d’en-

gins que l’on nomme «vélos couchés». Enréalité, c’est en 1930 qu’un Français, dunom de Charles Mochet, construisit le pre-mier vélo couché. Il se rendit vite compteque son engin était plus rapide qu’un vélode course ordinaire. Il décida de l’intro-duire dans certaines courses cyclistesrégionales, avec succès. De nombreusescompétitions furent organisées dans lemonde entier,même si l’audience ne futde loin pas celle du cyclisme profession-nel. En Suisse, on trouve quelques clas-siques, telle la Genevoise, où des véloscouchés sont acceptés et la victoirerevient très souvent à l’un d’eux. Le recordde l’heure actuel est de 83,6 km/h, doncnettement plus rapide qu’un vélo decourse1. Le vélo couché est très maniabledans toutes les circonstances, aussi bienen plaine que sur les routes demontagne.

Un «phénomène» du vélo couchéJ’ai rencontré Jorge Garcia, qui, avec un

seul bras valide, roule 25.000 km par an.C’était un plaisir de faire plus ampleconnaissance.

Ph. Rochat: Jorge, qu’est-il arrivé à tonbras gauche?

Jorge Garcia: En 2000,mon bras a étéhappé par un rouleau dans une boulange-rie industrielle et depuis je ne peux plus lebouger. Comme auparavant, je faisaisbeaucoup de vélo, le moral était au plusbas et la douleur toujours présente. Peu àpeu, et après des mois de doute, j’airemonté la pente avec l’aide demafamille, des copains, et spécialement

Xavier Doval, un autre fanatique de lapetite reine.

P.R.: Comment en es-tu venu à la pra-tique du vélo couché?

J.G.: J’étais incapable, avec mon seulbras valide, de rouler sur un engin nor-mal. J’ai alors acheté, auprès d’unesociété bordelaise, un vélo couché d’unpoids de plus de 19 kilos! Un vrai boulet,mais cela m’a permis de redonner mespremiers coups de pédale et de reprendreespoir. Par la suite, je me suis rendu dansune des très nombreuses entreprises hol-landaises constructrices de ces fameuxvélos couchés. Et là, j’ai acheté une véri-table «fusée» de 8,5 kilos (plus de100 km/h à la descente!), que j’ai puacquérir grâce à un prêt sans conditionsdemon pote Xavier.

P.R.:Quelles ont été tes premières sen-sations avec cette nouvelle machine?

J.G.: Au quatrième jour demon séjouren Hollande, j’ai battu le record du tourde la piste d’essai, sous les yeuxmédusésdes ingénieurs employés par la fabriquede cycles. D’où une invitation pour lechampionnat d’Europe 2006 sur le circuitde formule 1 de Zandvoort. Je me suis pré-paré comme un fou pour honorer cetteinvitation. J’étais le seul handicapé dupeloton et j’ai gagné l’épreuve.

P.R.:Quelle a été ta plus grande dis-tance lors d’un entraînement?

J.G.:Un dimanche de septembre 2007,j’ai fait deux fois d’affilée le tour du lacLéman, soit 360 kilomètres en 9h45’, avecdes pointes à plus de 50 km/h. C’était lorsde la journée de la mobilité.

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P.R.: Avec vos machines «au ras despâquerettes», n’y a-t-il pas un problèmede sécurité?

J.G: Effectivement, nous sommes unpeumoins visibles que les vélos mais, engénéral, les conducteurs font assez atten-tion. En 2008, un automobiliste m’acoupé la route et j’ai arrêté de roulerdurant 4 mois.

P.R.: As-tu des compétitions en vue?J.G: Cette année j’aimerais faire les

championnats d’Europe et dumonde enHollande,mais cela dépend des sponsorsqui pourraient m’aider.

P.R.: Je te remercie, Jorge, et te félicitepour tout ce que tu as fait. Je te souhaiteune excellente saison 2009 et peut-êtreun nouveau titre à ajouter à ton pal-marès. � Ph. Rt

1 Pour rappel: il existe, selon l’UCI, deux«records de l’heure» sur piste. Le «recordabsolu» (Ondrej Sosenka/Tch, 49,700 en 2005)et la «meilleure performance dans l’heure»(Chris Boardman/Gbr, 56,375 en 1996). rdm

Adresses pratiques:Atelier réparation de vélos couchés:Cycles RICCARue des Deux-Marchés 151005 Lausanne021 312 49 51 ou 079 735 23 65cyclesricca@gmail.comwww.cyclesricca.ch

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