Module du Métal La Clarté - Centre Tao

La chaîne du Centre Tao ne remplace en aucune façon une consultation médicale ou les conseils de tout autre professionnel de santé. Seul votre médecin est habilité à l’établissement d’un diagnostic médical et à l’établissement du traitement adapté qui en découle. La chaîne du Centre Tao et Isabelle ZOWCZAK ne proposent que des conseils d’hygiène de vie et de prévention santé.

Module du Métal

La Clarté

Les Chakras


1er Chakra Chakra Racine Muladhara

2ème Chakra Chakra Sacré Svadhishthana

3ème Chakra Chakra du Plexus Solaire Manipura

4ème Chakra Chakra du Cœur Anahata

5ème Chakra Chakra de la gorge Vishuddha

7ème Chakra Chakra de la Couronne Sahasrara

6ème Chakra Chakra du 3ème œil Ajna


1er Chakra Muladhara

Muladhara signifie « racine ».

Situé au périnée, entre l’anus et les organes génitaux, il nous ancre à l’énergie de la

Terre, c’est notre conscience physique, ce Chakra est la zone de transmission de

l’instinct vital.

Le 1er chakra est concerné par les besoins fondamentaux de la vie et de survie, la sécurité, la

confiance, le matériel, la capacité d'être présent ici et maintenant, la procréation et la famille. Il est le siège de la confiance en soi, de son intégration sociale et de la conscience collective, de

l’harmonie avec la nature.

Il est concerné par la sexualité en tant que fonction corporelle et en tant que moyen de

procréation.

Si ce chakra manque d'énergie, il y a risque de devenir apathique, de manquer de volonté, de

confiance en soi, de se sentir en danger, anxieux et inquiet

Mulhadara équilibré

Lorsque ce Chakra est équilibré, tu as confiance en toi et en la vie, tu as une bonne vitalité

physique, tu es stable, tu éprouves un sentiment de bien-être, le sentiment d'être ancrée,

centrée, sexuellement affectueuse et maître de toi-même et de tes désirs.

Mulhadara trop ouvert (trop actif)

Tendance aux excès de plaisirs physiques et matériels : accumulation de biens, course à la

richesse, excès de table, abus de boissons alcoolisées, recherche de la jouissance physique

immédiate, obsession des plaisirs physiques.

Personnes matérialistes, égoïstes, autoritaires, colériques et parfois violentes, peuvent être

fanatiques, aux comportements immoraux, manque de générosité, agressivité.

Mulhadara trop fermé (bloqué)

Constitution corporelle relativement faible, impression de vivre sur un nuage, de perdre pied,

sentiment d’insécurité prononcé.


Tendance à la rêverie, à l’étourderie, au manque de mémoire ou à l’incapacité de mémorisation,

la distraction, l’ennui, la paresse, la lâcheté, l’apathie, le manque de combativité et de

dynamisme, l’instabilité, aux actions irréfléchies. Les problèmes matériels prennent des

proportions énormes, incapacité à les résoudre, tendance à fuir la réalité.

Comment équilibrer ton Chakra Racine

- Fais une activité physique, notamment du Yoga, mais aussi des activités de plein air

- Utilise l’énergie de la Terre en marchant pieds nus dans la nature

- Sois en contact avec la nature, les arbres (jardine ou soigne des plantes vertes)

- Médite (voir plus bas)

2ème Chakra Svadhishthana

Svadhishthana signifie « le siège du soi ».

Le Chakra sacré est situé entre le pubis et le nombril, il correspond au Dan Tian

Inférieur des Taoïstes.

Il est doté d’une énergie féminine, car lié à l’eau et à la nouvelle vie.

Il est associé à la vitalité, la joie de vivre, la sensualité, à la sexualité, aux sensations, aux

émotions, au mouvement et au plaisir, à la réceptivité, à la délicatesse des sentiments et

émotions, au partage, à l’appétit, aux sensations, aux désirs et à l’estime de soi.

Il conditionne notre réserve d’énergie vitale. Il gouverne l’harmonie physiologique ainsi que les

hormones et l’énergie sexuelle.

Psychiquement, il permet d’entretenir la paix et la confiance en soi.

Svadhishthana équilibré

Lorsque le deuxième chakra est bien équilibré, tu entres facilement en contact avec tes

émotions et tu sais les gérer sans les occulter et sans te laisser submerger par elles.

Tu sais bouger dans le flux et t’adapter facilement aux changements.

Tu fais preuve de lâcher-prise sur les autres, tu as confiance en toi et en la vie.


Les rapports avec autrui sont profondément marqués par ce deuxième chakra, et si ton chakra

sacré fonctionne harmonieusement, tu es ouverte aux nouvelles rencontres et tu embrasses

pleinement la part féminine qui réside en toi. Tu es à l’aise dans ta peau, ouverte aux autres et

particulièrement face aux personnes du sexe opposé. Tes sentiments sont spontanés, tes actions

créatrices, tes projets nombreux, ta vie sexuelle est harmonieuse.

Svadhishthana trop ouvert (trop actif)

Il peut en résulter une imagination sexuelle débridée, avec un aspect refoulé, une boulimie

sexuelle, de la nymphomanie, la recherche de l’acte sexuel sans communion et des pratiques

excessives, des fantasmes trop nombreux et inassouvis, de la frustration, des manies

compulsives.

Tendance à ressentir des sentiments d’agitation, de l’agressivité et à être dans la recherche du

conflit, avoir tendance à être excessif, à se laisser submerger par ses émotions.

Tendance à se retrouver dans des relations malsaines ou de dépendance à l’autre.

Svadhishthana trop fermé (bloqué)

Ce chakra trop fermé provoque un manque de sensibilité, de la mélancolie, un sentiment

désabusé, une impression de manque, une grande froideur sexuelle et une libido en berne.

Tendance au manque d’initiative, d’enthousiasme, de créativité, d’authenticité, à avoir peur de

l’inconnu, peur du plaisir et du bonheur, une tendance à l’auto-sabordage, au pessimisme et à

la dépression.

Comment équilibrer ton Chakra Sacré

- Utilise l’énergie de l’eau en prenant un bain dans lequel tu ajouteras du sel de mer

- Sois consciente de tes émotions et de tes blocages

- Revois le module 3 pour affirmer ta sexualité



3ème Chakra Manipura

Manipura signifie « abondant en joyaux ».

Le Chakra du Plexus Solaire se trouve au niveau du plexus solaire, entre le nombril et

la base du sternum, trois doigts au-dessus du nombril.

Il est relié à l’élément feu, la lumière, la chaleur, l’énergie, l’activité, à la personnalité,

à l’individualité. Il nous permet par la visualisation, de diriger l’énergie vitale à travers notre

corps, comme à l’extérieur de celui-ci. Il intervient aussi dans la régulation thermique. Il contrôle

la digestion des aliments comme celle de nos pensées. C’est par lui que nous assimilons l’énergie

solaire qui nourrit notre corps éthérique et notre corps physique.

C’est le centre où se situent le pouvoir et la volonté affirmée, c’est le siège de la personnalité, il

représente l’identification sociale et l’indépendance

Notre état d’âme dépend en grande partie de la quantité de lumière que ce chakra va laisser

pénétrer en nous.

Manipura équilibré

Si ce chakra est harmonieux, tu te sens ouverte, éclairée, joyeuse, tu es guidée dans ton

évolution, tu es en équilibre complet dans tous les aspects de ta vie, tu es libérée du stress et

des tensions, tu te sens satisfaite intérieurement et tu es généreuse, vigoureuse et infatigable.

Tu as une volonté forte et suffisamment d’énergie pour mettre en place les actions nécessaires

pour mener à bien tes projets, tu sais prendre des décisions claires, tu formes et exprimes des

opinions propres, tu es sûre de toi et indépendante.

Manipura trop ouvert (trop actif)

Tendance à être obsédée par l’alimentation et les régimes, à avoir des troubles intestinaux et

circulatoires.

Sur le plan psychique, tendance à l’orgueil, la haine, la vanité, à être excessivement rationnelle,

à éprouver toujours le besoin d’expliquer, de démontrer, de prouver, à être obsédée par les

détails, à avoir du mal à prendre du recul et à tout contrôler.


Tendance à avoir un ego surdimensionné, au narcissisme, à la mégalomanie, à l’intolérance, à

être autoritaire et à manipuler les autres.

Manipura trop fermé (bloqué)

Outre à ressentir des troubles digestifs, tendance à ne pas pouvoir trouver sa place dans la vie,

à ne pas savoir se mettre en valeur, à ne pas agir ni décider, à ne pas savoir dire non.

Tendance au manque de combativité, à l’abandon des projets, à manquer de confiance en soi,

à rechercher l’approbation des autres, à être soumise aux ordres et aux désirs des autres, à être

mal à l’aise dans les situations nouvelles, à voir partout des obstacles s’opposant à la réalisation

de projets.

Comment équilibrer ton Chakra du Plexus Solaire

- Utilise l’énergie du Feu en te promenant au soleil, en t’exposant à la lumière

- Adopte une alimentation saine, dans le calme, pour avoir une bonne digestion


4ème Chakra Anahata

Anahata signifie « Point de Vie », il est la porte de l’âme.

Le Chakra du Cœur est situé sur le sternum, à hauteur de la pointe des

omoplates.

C’est le Chakra où les énergies physiques et spirituelles se rejoignent, il fait la jonction entre les

trois centres psycho-émotionnels inférieurs et les trois centres mentaux-spirituels supérieurs.

Là réside l’âme individuelle et la perception de la connaissance intérieure.

Ce chakra est associé aux qualités d’amour, de générosité, de félicité, de joie et de vérité, grâce

à lui nous ressentons la beauté de la nature, de la musique, de la poésie.

C’est aussi le siège de l’instinct émotionnel


La fonction principale du Chakra du Coeur est l’union par l’amour, sous toutes ses formes, y

compris les tristesses, douleurs, mélancolies provoquées par la perte de l’amour, et également

l’Amour Universel qui passe par l’amour de soi.

Anahata équilibré

Si ton Chakra du Cœur est en harmonie, tu es équilibrée entre le physique et le psychique, entre

le monde extérieur et ton monde intérieur, tu accèdes au détachement, à la sagesse, à la

compassion, tu es stable mentalement, tu as une saine estime de toi-même

Tu n’es plus dépendante de l’amour des autres, sans être indifférente et froide, tu développes

ta propre vérité, tu es ouverte à la joie et au bonheur, tu savoures chaque instant de ta vie.

Anahata trop ouvert (trop actif)

Tendance à une générosité excessive dans le seul but d’avoir une reconnaissance en retour, à

un excès de passions amoureuses non partagées et dévastatrices, à un Amour Universel sans

limite amenant au don de soi et à une vie entièrement dévouée à aider les autres.

Tendance à un sentiment de supériorité, à un amour de soi trop exclusif, ou sentiment d’être

exploité et incompris des autres en raison de l’amour excessif qu’on leur porte, amour qui est

en fait un amour égoïste n’admettant pas l’échec.

Problèmes cardiaques, altérations du rythme cardiaque, certains troubles de la circulation

sanguine.

Anahata trop fermé (bloqué)

Tendance à être vulnérable et dépendant de l’amour des autres, à avoir peur d’être blessée, à

être triste et déprimée, indifférente et sèche.

Incapacité à aimer, ou à manifester son amour par peur du rejet et de l’échec. Échecs fréquents

et répétés dans les relations amoureuses, sentiment de rejet, tendance à croire ne pas avoir

besoin de l’amour des autres et à se protéger contre d’éventuelles douleurs perçues comme des

attaques.

Tendance au manque de générosité, à l’égoïsme, au repli sur soi, à ressentir un sentiment de

solitude, à faire des activités physiques ou intellectuelles excessives.


Tendance à la médisance, l’ingratitude, l’instabilité, la possession, l’arrogance, le sarcasme, la

froideur et la cruauté.

Sur le plan physique, tous les problèmes liés au cœur, à la circulation sanguine, ainsi que toutes

les affections qui touchent les voies respiratoires.

Comment équilibrer ton Chakra du Cœur

- Utilise l’énergie de l’air en faisant des exercices de respiration ventrale

- Pardonne aux personnes qui t’ont blessée

- Participe à des œuvres caritatives


5ème Chakra Vishuddha

Vishuddha signifie « pureté »

Le Chakra de la Gorge est situé au niveau de la gorge.

Il est le siège du son dans le corps et il correspond également à la fonction

sensorielle de l’écoute et nous permet de percevoir notre propre voix

intérieure. C’est le chakra des grands orateurs et des spécialistes de la communication.

Il permet d’extérioriser tout ce qui vit en nous : autant nos sentiments de joie que ceux de

tristesse.

Emotionnellement, il permet de dépasser le jugement pour accéder au discernement.

Vishuddha équilibré

Si ton Chakra de la Gorge est harmonieux tu peux t’exprimer de toutes les manières, tu es

créative, tu as le don d’écouter les autres avec le cœur et la compréhension intérieure.


Tu es tranquille d’esprit, sereine, pleine de bonté, d’endurance, de vitalité, et tu vieillis avec

intelligence.

Vishuddha trop ouvert (trop actif)

Tendance à manipuler les autres par des discours ininterrompus, ou à attirer l’attention sur soi

par un flot de paroles.

Tendance à sauvegarder une apparence de force malgré un manque d’assurance, au refus de

montrer de la faiblesse, à l’ironie.

Tendance au bavardage ininterrompu, au manque de capacité d’écoute, à la volonté de toujours

avoir raison, à la mauvaise foi, aux attitudes théâtrales hors de propos, à passionner les débats

à l’excès, à la mythomanie et à la mégalomanie.

Vishuddha trop fermé (bloqué)

Tendance à utiliser un langage grossier et brutal ou sobre et froid, à ne pas exprimer librement

ses émotions, ses pensées, ses besoins ou ses sensations.

Tendance à la timidité, aux bafouillages, au bégaiement, aux difficultés de langage, à avoir une

voix cassée, aigrelette ou inaudible, à de la nervosité, à des discours décousus voire incohérents.

Tendance à l’attachement aux traditions, à la peur de changer de lieu, de travail, de pays, de

situation.

Manque d’expressions du visage, peu de mouvements du corps et des mains pendant une

conversation, manque d’assurance, doute sur ses propres capacités de persuasion.

Tendance aux dépressions profondes, aux insomnies sévères, à la nervosité, à l’angoisse, aux

hallucinations, aux troubles respiratoires, et aux troubles du vieillissement.

Comment équilibrer ton Chakra de la Gorge

- Utilise l’énergie de l’éther en faisant silence, en te promenant dans des endroits calmes

et majestueux

- Fais de la respiration thoracique

- Fais du Yoga



6ème Chakra Ajna

Ajna signifie « centre de commandes ».

Il est situé à la racine du nez, entre les deux yeux, dans la zone appelée 3ème Œil.

Chez les Taoïstes, la localisation d’Ajna est assimilable au Dan Tian supérieur.

Le Chakra du 3ème œil est celui de l’autorité, de la lucidité, la créativité, de la conscience et de la

capacité des perceptions extrasensorielles.

Il représente le mental, la cogitation mais aussi la vision de la vie, la connaissance de soi, le

discernement, l’intuition, la guérison, l’imagination créatrice, la clarté et l’unité. Il correspond à

l’inspiration et à l’éveil spirituel.

C’est le chakra de la méditation, de la vision intérieure, du don de clairvoyance et de

médiumnité, de sagesse et de grande perception sous toutes ses formes.

Au niveau de conscience qui lui correspond, il permet l’accès aux informations contenues dans

l’inconscient collectif. Au niveau émotionnel il mène à la transparence.

Ajna équilibré

Si ton Chakra du 3ème Œil est harmonieux, tu as une vision claire et juste des situations, tu n’es

pas égocentrique, tu ne cherches pas à satisfaire tes intérêts, tu ne restes pas fixée sur tes

habitudes et ta sécurité.

Tu acceptes les aléas de la vie et les douleurs de l’existence.

Tu as une vision élevée et lucide sur les choses et les êtres, tu appréhendes la compréhension

de la véritable essence de l’être humain, du sens de la mort et de la vie.

Ajna trop ouvert (trop actif)

Tendance à une l’intellectualisation excessive de la moindre chose, à une imagination excessive,

au fanatisme.

Tendance au mysticisme et à l’irrationnel avec un rejet du réel, du matériel et du plaisir, à la

fuite de la réalité.


Tendance à se servir de sa supériorité intellectuelle, à afficher du mépris des autres et de

l’arrogance.

Ajna trop fermé (bloqué)

Tendance à se laisser dominer par les besoins matériels, des besoins physiques, des émotions

irréfléchies, à refuser tout ce qui parait irrationnel à première vue, sans aucun essai de réflexion,

Incapacité à l’intellectualisation, désintérêt des cultures, du savoir, des sciences, manque de

curiosité, refus des vérités spirituelles parce qu’elles paraissent basées sur l’imagination, ou

qu’elles sont des rêveries absurdes sans aucun intérêt.

Tendance à orienter sa pensée essentiellement en faveur des opinions dominantes, à adhérer

aux idées toutes faites, aux préjugés, ce qui peut provoquer stress et panique lorsque l’on sort

des sentiers battus.

Comment équilibrer ton Chakra du 3ème Œil

- Utilise l’énergie de la lumière indigo en t’asseyant sous un ciel étoilé

- Purifie tes yeux en regardant la nature, le ciel, la terre

- Développe votre intuition


7ème Chakra Sahasrara

Sahasrara signifie « Lotus aux mille pétales ».

Le Chakra de la Couronne est situé au sommet du crâne.

Le Chakra de la Couronne échappe au corps physique. Il transcende l’action de tous les autres

Chakras, et il nous ouvre les « Portes du Royaume du Tout », il nous relie avec le cosmos,

l’Univers, l’Infini. C’est le centre de l’absolution de la conscience et de l’union avec la Source, de

tout ce qui touche à notre relation à l’Univers ou la Conscience Divine, il nous conduit sur le

chemin de notre mission de vie.


Ce Chakra correspond à la couronne d’énergie qui se forme au sommet de la tête, lorsque

l’énergie circule harmonieusement. Il est l’expression de notre harmonie.

Le Chakra Couronne est rarement ouvert naturellement. Son ouverture se fera au fur et à

mesure de sa propre évolution spirituelle, et du travail fait sur les autres Chakras.

Sahasrara équilibré

Lorsque tu atteins ce niveau de conscience, tu es connectée à toute l’humanité.

Tu es optimiste, tu vis en harmonie, tu éprouves de l’empathie et tu perçois l’état physique et

émotionnel des personnes que tu côtoies.

Tu connais une libération du cœur et de l’esprit, tu n’as plus peur : tu sais que l’Univers te

soutiendra toujours, tout au long de ton chemin. Tu sais te fier à ton intuition, et ta créativité et

ta sensibilité sont exacerbées.

Des coïncidences et des situations de synchronicité deviennent de plus en plus fréquentes

(entendre une chanson particulièrement signifiante pour toi au hasard à la radio, voir des

successions de chiffres répétés, avoir un coup de fil d’une personne quand tu penses justement

à elle…)

Sahasrara trop ouvert (trop actif)

Ce chakra n’est jamais trop ouvert ou trop actif, mais il peut être en disharmonie.

Dans ce cas tendance à se sentie exclue de ce monde, à perdre son identité, à avoir un ego dilué,

ce qui peut aller jusqu’à la folie (délires mystiques, schizophrénie, pulsions négatives et

violentes…)

Sahasrara trop fermé (bloqué)

Tendance à ressentir une sorte d’absurdité face à la vie, peur de la mort. Pour refouler et ignorer

ce vide, tendance à se lancer dans un surcroit d’activité, à se charger de beaucoup de

responsabilités pour se prouver son indispensabilité.

Comment équilibrer ton Chakra de la Couronne

- Travaille sur les 6 autres Chakras


- Utilise l’énergie de la lumière intérieure pour analyser tes angoisses et tes peurs, tes

pensées négatives, tes douleurs physiques et tes problèmes de santé. Note les sur une

feuille de papier et brûle le papier en demandant à l’Univers ou à Dieu de te libérer et

de te guider.

- Apprends à lâcher prise

- Médite (voir ci-dessous)

Méditation pour ouvrir ses Chakras

Lorsqu’un Chakra ou un canal s’ouvre, tu peux le laisser ouvert. Il n’y a aucune raison de vouloir

le refermer par la suite. Certains disent que l’on doit les refermer pour se protéger, mais en

réalité, la seule chose qui entre si tu le veux, c’est la lumière qui est Amour. Avoir les Chakras

ouverts est …naturel !

Les peurs, comme le reste, attirent les vibrations similaires à celles de la peur, les pensées

négatives attirent la négativité etc…Donc lorsque l’on ouvre ses Chakras et que l’on est dans les

vibrations de l’amour, on attire les vibrations similaires à celles de l’amour, de la compassion,

de l’empathie, et on ne peut pas se laisser envahir de mauvaises énergies.

Installe-toi confortablement dans une pièce faiblement éclairée et commence ta méditation

chakra en position assise (soit sur une chaise, soit en tailleur), les mains posées sur les cuisses,

le dos droit mais sans raideur.

Ferme les yeux et fais 9 (ou 18, ou 36) respirations profondes en laissant le ventre se gonfler à

l’inspiration (sans forcer) pour te détendre complétement.

Quand tu te sens bien détendue, passe en revue chacun de tes chakras tour à tour : commence

par le Chakra Racine et remonte jusqu’au Chakra de la Couronne.

Prend tout ton temps pendant cette revue des Chakras, et visualise la couleur de chaque Chakra

lorsque tu es sur celui-ci.

Lorsque tu te concentres sur le Chakra Racine, visualise une fleur rouge fermée, qui s’ouvre

lentement et laisse rayonner une énergie rouge comme une aura, et qui tourne sur elle-même

pour diffuser son énergie. Ressens cette énergie qui se diffuse au niveau de ce Chakra. Respire

calmement, puis passe au Chakra supérieur.

Refais la même visualisation avec la fleur de la couleur correspondante à chaque Chakra :


- Orange pour le Chakra Sacré

- Jaune pour le Chakra du Plexus Solaire

- Vert (ou Rose) pour le Chakra du Cœur

- Bleu pour le Chakra de la Gorge

- Indigo pour le Chakra du 3ème Œil

- Pour le Chakra de la Couronne, démarre avec une fleur Violette, puis lorsqu’elle est

ouverte et qu’elle tourne sur elle-même, visualise la couleur devenir de plus en plus

claire, jusqu’au blanc le plus pur, et laisse toi inonder de cette lumière.

Respirez calmement, ressens les effets de ta méditation sur ton corps et ton esprit, puis

ouvre lentement les yeux.

Documents

Module du Métal La Clarté - Centre Tao