Naître ParentsNos conseils, vos droits

La solidarité, c’est bon pour la santé.

MUTUALITECHRETIENNE

2

LES TROIS PREMIERS MOIS DE VOTRE GROSSESSE . . . . . . . . . . . . 7Votre santé . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7Alimentation : manger deux fois mieux . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7

Pour une grossesse sans tabac . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8

Immunité : quelques précautions à prendre . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9

Les nausées des trois premiers mois . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9

Commencer la préparation à l’accouchement . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10

Et le futur papa ? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11

Vos droits . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12Votre couverture en soins de santé . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12

La protection de la maternité . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12

Vos soins de santé . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13Préparer votre séjour à la maternité . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13

DU QUATRIÈME AU SIXIÈME MOIS DE VOTRE GROSSESSE . . . . . 16Votre santé . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16Votre alimentation et votre hygiène de vie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16

Votre dos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16

Les frères et sœurs . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17

Vos droits . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17Inscrire votre enfant en milieu d’accueil . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17

Des titres-services gratuits pour les indépendantes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17

Quelles aides en cas de naissance multiple ? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18

Vos soins de santé . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18Choisir où vous allez accoucher . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18

DU SEPTIÈME AU NEUVIÈME MOIS DE VOTRE GROSSESSE . . . . 20Votre santé . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20Du fer pour votre bébé . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20

Les frères et sœurs . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20

Et le futur papa ? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20

Vos droits . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21L’allocation de naissance . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21

Le repos de maternité . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22

L’inscription en milieu d’accueil . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24

Sommaire

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Vos soins de santé . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24Aide et soins à domicile . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24

La déclaration d’admission à l’hôpital . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24

La facturation des honoraires du médecin . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25

Les démarches vis-à-vis de la mutualité . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25

L’ACCOUCHEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26Votre santé . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26L’allaitement . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26

Les frères et sœurs . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26

Le baby blues . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26

Votre contraception . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27

Votre sommeil . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27

Vos droits . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28L’indemnité de maternité . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28

Le congé parental . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30

Vos soins de santé . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32Quand et comment inscrire votre bébé à la mutualité ? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32

Du matériel spécifi que pour votre bébé . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32

Et si votre bébé doit être hospitalisé ? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32

LES 15 PREMIERS JOURS DE VOTRE BÉBÉ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33Votre santé . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33Les frères et sœurs . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33

Vos droits . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33Les démarches à effectuer . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33

Les allocations familiales . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34

Le repos postnatal . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34

Le congé de naissance . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34

Le congé d’adoption . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35

Les primes et cadeaux de naissance ou d’adoption de la MC . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 36

Vos soins de santé . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 36Des soins de santé 100 % remboursés pour les moins de 7 ans . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 36

LES DEUX PREMIERS MOIS DE VOTRE BÉBÉ . . . . . . . . . . . . . . . . . 37Votre santé . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 37La kiné postnatale. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 37

Le rôle du papa . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 37

4

Vos droits . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 37La reprise du travail . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 37

Le congé et la pause d’allaitement . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 38

Vos soins de santé . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 39Faire vacciner votre enfant . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 39

La garde d’enfants malades . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 39

La facture d’hospitalisation . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 39

VOTRE BÉBÉ DE TROIS À SIX MOIS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 41Votre santé . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 41Le dos et le portage . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 41

La mort subite du nourrisson . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 41

La vaccination . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 42

Le handicap de l’enfant . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 42

La reprise du travail . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 42

Vos droits . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 43Le crédit-temps . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 43

Le congé sans solde pour l’éducation des enfants . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 43

Le congé pour raisons impérieuses . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 43

La déduction fi scale des frais de garde d’enfant. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 43

Vos soins de santé . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 44Les avantages et services de la Mutualité chrétienne évoluent avec votre enfant . . . . . . . 44

ADRESSES UTILES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 46

AIDE-MÉMOIRE DES DÉMARCHES ADMINISTRATIVES À ENTREPRENDRE PAR LES FUTURS PARENTS . . . . . . . . . . . . . . . 51

DE GRANDS AVANTAGES POUR LES PETITS . . . . . . . . . . . . . . . . . . 52

INDEX . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 54

De grands avantages pour les petitsLa MC est à vos côtés avant, pendant et après la naissance

Infos :0800 10 9 8 7 (appel gratuit)www.mc.be

6

Devenir maman est, à chaque fois, une expérience unique dans la vie d’une femme.

Devenir parents est, à chaque fois, une expérience unique dans la vie d’un couple, d’une famille.

Ça implique un long processus : l’enfant commence à exister dans la tête de ses pa-

rents bien longtemps avant sa naissance et même bien avant sa conception.

La relation se tisse progressivement entre le bébé et ses parents : c’est un dialogue profond,

un partage des émotions qui laissent des traces, des traces de famille.

La naissance d’un bébé implique aussi des responsabilités nouvelles, un changement de sta-

tut, une inquiétude face à la capacité à être de « bons » parents. Devenir parents suppose donc

de trouver un nouvel équilibre, d’oser se faire confi ance et de découvrir ses compétences afi n

de répondre aux besoins de son enfant. Quand un enfant vient au monde, ses parents, eux,

« naissent parents ».

La Mutualité chrétienne (MC) a réalisé la brochure « Naître parents » pour vous, future

ou jeune maman, futurs ou jeunes parents. Elle est faite pour vous accompagner tout au

long de ce parcours.

Elle vous propose des conseils adaptés à chacune des étapes de la grossesse. Elle donne

aussi des informations pratiques sur vos droits et sur les formalités que vous aurez à accom-

plir au cours des prochains mois.

Bon à savoir Pour une lecture rapide ou pour une lecture par mot-clé : utilisez l’index en fi n de brochure !

Naître ParentsNos conseils, vos droits

7

Les trois premiers mois de votre grossesse

Votre santé

C’est sûr et certain ! Le test de grossesse est affi rmatif :

vous êtes enceinte ! D’ailleurs, de petites nausées et

une certaine tension de vos seins vous avaient déjà

mis la puce à l’oreille. Au fi l des mois à venir, des

variations hormonales vont avoir diverses répercus-

sions sur votre organisme. Il va donc être nécessaire

de veiller à prendre soin de vous au mieux.

ALIMENTATION :MANGER DEUX FOIS MIEUXLa santé passe par l’alimentation. Durant la gros-

sesse, le choix des aliments est essentiel. Pour

rester en bonne santé durant ces neuf mois et pour

favoriser le bon développement de votre bébé, vous

allez avoir des besoins nutritifs variés. Contraire-

ment aux idées d’antan, la devise d’une future ma-

man n’est donc pas qu’« il faut manger pour deux »,

mais qu’« il faut manger deux fois mieux » !

Quelle est la prise de poids « idéale » ?Durant une grossesse, la prise de poids idéale os-

cille entre 9 et 12 kilos, mais bien sûr ce n’est pas

une règle. Certaines femmes prennent moins de

poids, d’autres en prennent un peu plus. De plus,

la prise de poids n’est pas régulière : elle est très

faible lors du premier trimestre de la grossesse,

ensuite elle s’accentue et atteint en moyenne

1,5 kilos par mois à partir du quatrième mois.

Pour vivre sa grossesse en pleine forme, il s’agit donc de prendre dès le début quelques bonnes habitudesLa première bonne habitude à prendre, c’est

d’adopter un rythme alimentaire régulier : l’idéal

est de faire chaque jour trois repas et d’y ajouter

deux collations légères. Tout cela, bien sûr, en res-

pectant au mieux l’équilibre alimentaire.

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8

Concrètement, quels sont les « bons réfl exes » alimentaires à avoir ?Idéalement, chaque femme enceinte devrait

consommer chaque jour :

Consommation journalière recommandée

4 produits

laitiers

1 produit laitier équivaut à :

- 30g de fromage ;

- ou un petit bol de lait ;

- ou un yaourt ;

- ou 100g de fromage blanc.

3 fruits

3 à 5 portions

de légumes

1 portion de légumes est égale

à environ 100 g

2 portions de

protéines

15 à 30 ml de

matières grasses

Au moins 3 cuillères à café

d’huile végétale,

le reste sous forme de beurre,

de margarine ou de

crème fraîche

1,5 l d'eau

au minimum

Essentielles, les vitaminesTous vos besoins en vitamines augmentent pen-

dant la grossesse. Une alimentation suffi samment

diversifi ée permet de couvrir facilement les besoins

en vitamines A, C et B. En revanche, la couverture

des besoins en acide folique (vitamine B9) pose

très souvent problème et beaucoup de femmes ont

un taux d’acide folique assez bas dès le début de la

grossesse. Or, cette vitamine est essentielle pour le

développement normal de la colonne vertébrale, du

cerveau et du crâne du bébé.

Alors, que faire ?Vous pouvez augmenter vos apports en acide folique

grâce à la consommation de fruits, de légumes, de

céréales complètes, d’abats, d’œufs et également

grâce à des suppléments (ceux-ci peuvent déjà être

prescrits par votre médecin avant la grossesse au mo-

ment où vous souhaitez avoir un enfant).

Indispensable, le calciumVos besoins en calcium sont accrus durant toute la

grossesse et en particulier pendant le dernier trimes-

tre. Le calcium est primordial pour le développement

du capital osseux du fœtus. Il est donc nécessaire que

vous consommiez quatre produits laitiers au cours de

chaque journée.

A oublier, l’alcoolLa consommation d’alcool, même à faible dose,

peut perturber le développement corporel et neu-

rologique du fœtus. Il faut donc l’oublier pendant

toute votre grossesse !

POUR UNE GROSSESSE SANS TABACArrêter de fumer n’est pas simple, même si

une femme enceinte sur trois y parvient à

l’annonce de sa grossesse. L’arrêt total peut

vous faire peur pour différentes raisons :

prise de poids, stress, état de manque…

Cependant, seul l’arrêt total du tabagisme permet de

faire disparaître les risques pour vous et votre bébé.

Et ils sont nombreux : fausse-couche, accouchement

prématuré, diminution de l’apport d’oxygène normal

au fœtus, exposition à la nicotine ainsi qu’aux autres

composants toxiques présents dans la fumée de ciga-

rette, poids de naissance inférieur à la normale, risque

de mort subite, risque d’un retard de croissance et d’af-

fections respiratoires à répétition (telles que l’asthme, la

bronchite, la bronchiolite, la pneumonie…)

De nombreux bénéfi ces pour vous aussi ! En arrêtant

de fumer, vous récupérerez votre souffl e, vous aurez un

teint plus clair, vous sentirez une amélioration du goût

et de l’odorat, vous ferez des économies. En outre, vous

vous sentirez libérée de cette dépendance.

Comme arrêter de fumer n’est pas toujours facile,

une aide vous est proposée, ainsi qu’à votre com-

pagnon. A l’initiative du Service Public Fédéral

Santé Publique, un programme de prise en charge

de huit consultations d’accompagnement à l’arrêt

9

est proposé. Elles sont assurées par votre médecin

ou un tabacologue reconnu. Cet accompagnement

spécifi que prend en charge les trois dépendances

associées au tabagisme : physique, psychologique

et comportementale. Ces consultations vous seront

partiellement remboursées.

Pour en savoir plus, surfez sur www.grossessesanstabac.be ou www.fares.be ou contactez la ligne Tabac-Stop au 0800 111 00.

IMMUNITÉ : QUELQUES PRÉCAUTIONS À PRENDREUne prise de sang vous renseignera rapidement

sur votre immunité. S’il s’avère que vous n’êtes

pas immunisée, il vous faut prendre quelques

précautions.

La toxoplasmoseLa toxoplasmose est une maladie causée par un

parasite véhiculé par les chats. Il se retrouve dans

leurs selles et peut ainsi contaminer l’herbe sur

laquelle se trouvent les selles du chat, les légumes

(dans un potager...) ainsi que tout animal man-

geant ces herbes, ces légumes...

Généralement anodine, la toxoplasmose peut ce-

pendant avoir des conséquences très importantes

sur le fœtus lorsque la future maman est contami-

née pendant la grossesse. Si les risques demeurent

limités, quelques précautions permettent toutefois

d’éloigner tout danger en l’absence de vaccin :

- lavez-vous soigneusement les mains avant chaque

repas, surtout après avoir manipulé de la viande

saignante ou de la terre ;

- mangez de la viande très cuite, évitez la

viande saignante ;

- lavez à grande eau tous les aliments souillés de

terre, surtout s’ils doivent être consommés crus

(salades vertes, légumes, fraises...) ;

- évitez les contacts avec les chats, confi ez à d’autres

la tâche de les nourrir et de changer leur litière.

La listérioseLa listériose passe le plus souvent inaperçue, mais la

maladie peut être à l’origine de troubles graves chez

la femme enceinte.

Vous devez donc prendre certaines précautions pour

éviter la listériose et ses conséquences néfastes :

- évitez le lait cru et les fromages à pâte crue (enlevez la

croûte des fromages et évitez les fromages râpés) ;

- évitez les charcuteries artisanales (rillettes, pâté,

foie gras…) ;

- évitez le poisson fumé, les coquillages crus, le ta-

rama, le surimi, etc. ;

- nettoyez bien les légumes crus et les herbes

aromatiques ;

- lavez-vous soigneusement les mains après avoir

manipulé de la viande saignante.

Le cytomégalovirusIl s’agit d’un virus banal du groupe de l’herpès qui

passe généralement inaperçu. Le risque est cependant

grand chez les femmes enceintes non immunisées.

La contamination du fœtus peut entraîner des risques

de séquelles graves sur le plan neurologique (troubles

profonds de l’audition, de la vue, du développement

psychomoteur). Le cytomégalovirus se transmet essen-

tiellement par les urines et la salive des petits enfants.

Des mesures d’hygiène simples permettent de réduire

les risques de contamination : lavez-vous bien les

mains avec du savon après chaque contact avec un

enfant, surtout si vous l’avez mouché ou changé ou si

vous avez essuyé sa salive. Ne goûtez jamais son bibe-

ron, ne mettez pas sa tétine en bouche et ne mangez

pas avec ses couverts.

Si vous travaillez en contact direct avec des enfants,

vous pouvez bénéfi cier d’une mesure d’écartement.

(voir page 12 - « L’écartement pour travail à risque »)

LES NAUSÉES DES TROIS PREMIERS MOISCes nausées font partie intégrante des modifi cations

engendrées par la grossesse. Vous pourrez les com-

battre de diverses manières :

Pw

10

- en fragmentant les repas en quatre, voire cinq

prises quotidiennes ;

- en évitant les plats trop gras et trop riches (fritures,

plats en sauce) ;

- en préférant les plats simples et plus digestes

(purée, légumes cuits à l’eau ou à la vapeur, viande

grillée, poisson en papillote) ;

- en buvant quelques gorgées de boisson gazeuse.

COMMENCER LA PRÉPARATION À L’ACCOUCHEMENTDu chant des baleines aux récits apocalyptiques des

« copines » qui ont déjà accouché, en passant par la res-

piration du petit chien, on ne sait parfois plus à quel saint

se vouer en matière de préparation à l’accouchement !

Aujourd’hui, diverses préparations psychologiques et

techniques permettent de passer une grossesse harmo-

nieuse et de mieux vivre l’accouchement. Il n’y a évidem-

ment pas « une seule bonne méthode » pour accoucher.

Chaque femme doit opter pour celle qui lui convient le

mieux et qu’elle aura choisie en fonction de son confort

et de son tempérament. Vous pouvez également vous

renseigner auprès du service de la maternité de l’hôpi-

tal qui vous expliquera les méthodes qu’elle propose.

Toutes les préparations à l’accouchement ont une base

commune : la respiration, la relaxation, la connaissance

la plus fi ne possible de son propre corps et de tout ce qui

s’y passe pendant la grossesse et l’accouchement. Et

surtout, la conviction que le bébé participe pleinement

à cette aventure. Le papa peut évidemment prendre sa

part dans tous ces préparatifs. Mieux : sa présence est

vivement souhaitée. Lors de la visite de la maternité,

n’hésitez donc pas à demander ce qui est organisé pour

associer le papa à la naissance.

Quelles sont les méthodes spécifi ques à la préparation à l’accouchement ?Plusieurs méthodes permettent à la future maman de se

préparer à l’accouchement. Cette variété de méthodes

permet à chaque femme enceinte de trouver la formule

qui lui convient. Si vous pratiquez déjà certaines disci-

plines (yoga, sophrologie, haptonomie) qui font partie

de votre équilibre de vie, vous avez tout intérêt, durant

votre grossesse, à continuer ces méthodes qui vont

enrichir énormément ce moment particulier. Toutefois, il

vaut mieux les pratiquer depuis un certain temps déjà et

ne pas les commencer juste au moment de la grossesse.

La kiné prénataleLe constat est simple : plus une femme est anxieuse,

plus elle se crispe et contracte ses muscles, et plus elle

aura mal lors de l’accouchement. Pour contrer ce pro-

cessus, le/la kiné utilise la relaxation et certains mou-

vements de gymnastique ; ceci vous permet de prendre

conscience des modifi cations de votre corps, de vos

muscles et de la façon de les contrôler pour prévenir la

douleur. Petit à petit, le/la kiné vous apprend également

les différentes respirations qui correspondent à chacune

des phases de l’accouchement. C’est généralement au

cinquième mois de la grossesse que vous commencerez

ces séances, à raison d’une ou deux fois par semaine.

La préparation en piscineSi aucune contre-indication à l’eau ne vient troubler

votre grossesse, il ne faut pas hésiter à vous préparer

en piscine. Peu importe que vous soyez ou non une

as de la brasse, peu importe même que vous sachiez

nager ou non ! Aucun sport n’est aussi favorable pour

une femme enceinte que la natation. Celle-ci allie les

plaisirs de l’eau chauffée à 30°c au maintien du corps

et elle fait merveille pour la circulation, les muscles, la

capacité respiratoire, l’élasticité de la peau, et surtout

pour se détendre et se décontracter. Vous pouvez aussi

envisager l’aquagym. L’eau porte le corps, le masse et

l’allège. Les exercices musculaires et respiratoires visent

à soulager douleurs lombaires, problèmes circulatoires,

tensions et fatigues, à tonifi er vos muscles abdominaux

et dorsaux et à assouplir le périnée.

L’haptonomieL’haptonomie est la « science du toucher et du sentir,

dans sa dimension intime et affective ». En bref, c’est la

science de l’affectivité. Contrairement à ce que croient

certaines personnes, elle s’applique à tout moment de la

vie et pas uniquement lors de la préparation à l’accouche-

ment. Cette méthode consiste donc davantage en un ac-

11

compagnement qu’en une préparation à l’accouchement

au sens strict. Elle est basée sur le toucher et a l’avantage

de faire participer activement le futur papa à la grossesse.

Vous pouvez la commencer assez tôt durant votre gros-

sesse car, dès le quatrième mois, la présence du bébé

devient palpable dans votre ventre. Par le toucher, vous-

même et le futur papa pouvez inciter l’enfant à bouger, à

se placer de telle ou telle façon... Vous pourrez apprendre

à faire bouger le bébé à l’intérieur de votre ventre en réa-

lisant certains mouvements ou certains bercements. Ceci

permet notamment de faire prendre au bébé une position

plus confortable pour vous comme pour lui.

La sophrologieLa sophrologie permet la maîtrise de soi par la relaxation

et par la prise de conscience de son corps. Par la visuali-

sation d’images et de sensations positives, la future ma-

man apprend à se plonger dans un état de bien-être et

de détente proche du sommeil. Cet état permet ainsi de

vivre les contractions et les douleurs de manière moins

intensive et plus contrôlée. La sophrologie permet de

diminuer l’anxiété liée à la peur de l’inconnu et d’antici-

per les phases de l’accouchement pour mieux les vivre.

Par la détente, la future maman évitera de se fatiguer

inutilement et de présenter une résistance musculaire.

Le massageDès le deuxième mois de grossesse, un massage doux

et complet du corps procure un bien-être physique,

favorise le sommeil, soulage la douleur, active la cir-

culation sanguine et relâche les tensions. Vous pouvez

aussi apprendre à pratiquer un auto massage du péri-

née, du ventre, du dos : il suffi t de demander à votre

kiné comment pratiquer ces exercices.

Le chant prénatalLe chant prénatal suppose un travail sur la respiration

grâce à la pratique de diverses vocalises. Associé au soin

apporté à la position du corps, il permet d’apprendre à

maîtriser son souffl e, à solliciter ses muscles abdomi-

naux, à pratiquer la bascule du bassin et à assouplir

le périnée d’une manière excellente pour l’accouche-

ment. Lorsqu’il utilise des sons graves, le chant prénatal

abaisse le seuil de la douleur. Pratiqué en groupe, il est

source d’énergie. De plus, dès le deuxième mois de la

grossesse, il permet de communiquer avec l’enfant et il

sera pour lui, après sa naissance, une mélodie d’apaise-

ment. Et si l’expérience vous a convaincue, il est égale-

ment possible de continuer cette pratique enrichissante

après la naissance grâce au chant familial.

ET LE FUTUR PAPA ?Un matin, vous avez vu votre femme, votre compagne

sortir de la salle de bain avec un drôle de sourire et un

objet bizarre à la main.

Depuis lors, vous avez appris qu’il s’agissait d’un test

de grossesse et qu’il était positif ! Après la joie de

l’annonce viennent les questions :

« Comment faire face à ces 9 mois qui vont transformer

ma vie, notre vie ? Comment être présent pour ma com-

pagne ? Comment être acteur de cette grossesse ? »

Les interrogations sont nombreuses, certains doutes

s’installent. C’est normal. Le rôle du père est important

dès l’annonce de la grossesse.

Durant le premier trimestre, la future maman sera

probablement sujette à quelques désagréments (nau-

sées, fatigue, sautes d’humeur…) ; c’est le moment

de la soutenir et de l’encourager.

C’est également le moment de la rassurer sur sa sé-

duction, de lui faire des massages, de l’accompagner

aux visites de contrôle… bref de vous occuper d’elle !

Les réactions des futurs parents sont différentes durant la

grossesse. La future maman a souvent tendance à devenir

plus casanière au fi l des mois. C’est donc vous, son mari,

son compagnon, qui devez être pour elle un relais avec le

monde extérieur, qui pouvez l’aider à se ressourcer.

Le papa peut aussi participer activement à la préparation

à l’accouchement - de nombreuses méthodes encou-

ragent d’ailleurs sa présence. Tous les deux, vous atten-

dez un enfant ! Vous l’imaginez déjà jouant au foot, en

grande discussion avec vous… bref vous vous représen-

tez un enfant, un adolescent. Il faut donc vous préparer

aussi au tout petit bébé qui va naître, à ses premiers mois

de vie, sa fragilité, ses cris, ses besoins…

12

Vos droits

VOTRE COUVERTURE EN SOINS DE SANTÉLa couverture en matière de soins de santé est essen-

tielle ! Pour pouvoir bénéfi cier de l’intervention de la

mutualité dans les frais d’hospitalisation, de presta-

tions médicales et paramédicales avant et après l’ac-

couchement, vous devez « être en règle de mutuelle ».

Vous devez être en possession d’une carte SIS où sont

enregistrées toutes les données utiles ; le cas échéant,

ceci vous permettra d’envoyer vos factures directe-

ment à votre mutualité.

Attention : La possession d’une carte SIS n’est cepen-

dant pas en elle-même la garantie d’une couverture en

la matière !

Vos droits en matière de soins de santé dépendent

de votre statut à la mutualité. Ces droits s’ouvrent et

se prolongent :

- soit par le payement de cotisations ;

- soit par la remise ou la transmission automatique

d’attestations (du chômage, CPAS…) ;

- soit par la transmission automatique de preuves

d’assujettissement suffi sant à la sécurité sociale

pour les travailleurs salariés ou indépendants.

Les indemnitésPour percevoir les indemnités de la mutualité pen-

dant la période du repos de maternité, du congé

de paternité ou du congé d’adoption, mais aussi

durant l’écartement du travail pendant la gros-

sesse ou l’allaitement, vous devez avoir accompli

un stage de 120 jours de travail ou de chômage au

cours des 6 mois qui précèdent l’arrêt de travail.

Dans le cas d’un travail intérimaire ou à temps par-

tiel, le stage est de 400 heures de travail. Celles-ci

doivent avoir été prestées au cours des 18 mois

qui précèdent le congé et avoir débuté au minimum

6 mois avant l’arrêt de travail. Certaines situations

peuvent donner droit à une dispense ou à une ré-

duction de stage.

N’hésitez pas à prendre contact avec votre conseil-ler mutualiste, avant l’accouchement, afi n de vérifi er vos droits aux soins de santé et aux indemnités.

LA PROTECTION DE LA MATERNITÉLorsque le médecin a confirmé votre grossesse,

il est important de prévenir immédiatement votre

employeur que vous êtes enceinte en lui remet-

tant un certificat médical, de préférence par

envoi recommandé.

Ceci vous permet de bénéfi cier des différentes mesures

légales de protection de la maternité, notamment :

- la protection contre un licenciement éven-

tuel jusqu’à la fin du mois qui suit le congé

postnatal sauf si le motif du licenciement est

étranger à la grossesse. La protection contre le

licenciement est également effective durant la

période d’essai ;

- l’interdiction du travail de nuit et des heures

supplémentaires ;

- l’interdiction d’effectuer certains travaux dan-

gereux pour la santé de la femme enceinte et/

ou celle de son enfant.

Si vous êtes chômeuse, vous ne pouvez pas refu-

ser un emploi pendant votre grossesse sauf si cet

emploi présente un danger pour votre santé ou celle

de votre enfant.

L’écartement pour travail à risquePour les femmes qui effectuent un travail à risque,

l’employeur est tenu de prendre les mesures pré-

ventives qui s’imposent : il s’agira soit d’un amé-

nagement temporaire des conditions de travail ou

du temps de travail, soit d’un changement de poste.

Si cela s’avère impossible, le médecin du travail

prescrira un écartement temporaire, et cela jusqu’au

début du repos de maternité. Pendant cette période

« d’écartement », vous êtes indemnisée par la

mutualité dès le premier jour d’arrêt de travail,

à raison de 78,237 % du dernier salaire mensuel

brut plafonné.

Nl

13

Pour bénéfi cier de cette indemnité, vous devez transmet-

tre divers documents au service médical de la mutualité :

- la prescription d’écartement du travail complétée

par le médecin du travail ;

- une attestation de l’employeur certifi ant qu’il est

dans l’impossibilité de vous transférer vers un autre

poste de travail compatible avec la grossesse ;

- une attestation du médecin traitant reprenant la

date présumée de l’accouchement et une indication

«naissance multiple» (jumeaux, triplés...) s’il y a lieu.

Pour les gardiennes d’enfants, les documents à transmettre sont :- la prescription d’écartement du travail complétée

par le médecin du travail ;

- un document par lequel le service d’accueil agréé

atteste de la mesure d’écartement du travail ;

- une attestation du médecin traitant reprenant la date

présumée de l’accouchement et d’une indication

«naissance multiple» (jumeaux, triplés...) s’il y a lieu.

Depuis le 1er janvier 2010, seule la mutualité in-

tervient en cas d’écartement prénatal pour les

travailleuses du secteur privé, les contractuelles

des services publics ainsi que pour les gardiennes

d’enfants. Il n’y a donc plus d’intervention du Fonds

des maladies professionnelles.

Pour tout écartement total prénatal, le taux de l’in-

demnisation est fi xé à 78,237 % du dernier salaire

mensuel brut plafonné.

Bon à savoir Pendant votre grossesse, vous avez le droit de vous

absenter du travail, avec maintien de votre rému-

nération, pour vous rendre aux examens médicaux

prénataux lorsque ceux-ci ne peuvent avoir lieu en

dehors des heures de travail. Vous devez toutefois en

informer préalablement votre employeur. Et, si une

convention, un règlement de travail ou l’employeur

vous y invitent, vous devrez remettre une attestation

médicale justifi ant votre absence.

Pour en savoir davantage sur les mesures de protection légales de la maternité, vous pouvez

consulter les brochures : « Clés pour devenir parent

tout en travaillant » réalisée par le Service Public

Fédéral Emploi, Travail et Concertation sociale. (Voir

coordonnées en fi n de brochure)

Vos soins de santé

PRÉPARER VOTRE SÉJOUR À LA MATERNITÉ

Dans quelques mois, vous donnerez naissance à

votre bébé probablement dans un hôpital. Ce séjour

ne sera anodin ni pour vous, ni pour votre enfant.

Il convient donc de le préparer et de veiller à tout

mettre en œuvre pour que cet heureux événement se

passe dans les meilleures conditions.

En étant affi liée à la MC et en ordre de cotisation à

l’assurance complémentaire, vous bénéfi ciez d’offi ce

d’une couverture hospitalisation : l’Hospi solidaire.

Qu’est-ce que l’Hospi solidaire ?Tout le monde doit avoir accès à des soins de santé de

qualité à des prix raisonnables. C’est pourquoi, en tant

que membre MC, vous bénéfi ciez automatiquement

d’une couverture hospitalisation de qualité : l’Hospi soli-

daire. Cette assurance vous couvre sans stage d’attente

et sans limite d’âge.

L’Hospi solidaire prend en charge les frais d’hospitalisa-

tion après application d’une franchise de 275 euros par

hospitalisation classique et de 150 euros par hospitalisa-

tion de jour. De plus, si vous êtes hospitalisé(e) plusieurs

fois par an, vous avez la garantie de ne jamais payer plus

de 550 euros de franchise annuelle.

Quelques avantages de l’Hospi solidaireL’Hospi solidaire accorde un forfait de 150 euros pour

les accouchements à domicile ou dans une maison de

naissance agréée par la MC.

14

Les enfants de moins de 18 ans affi liés à la MC sont par-

ticulièrement bien protégés en cas d’hospitalisation (*) :

- dès sa naissance, l’enfant bénéficie automati-

quement et sans franchise de l’Hospi solidaire à

condition que le titulaire (la personne à charge

de laquelle est l’enfant) soit affilié à la MC ;

- Lorsqu’un enfant est hospitalisé, les frais

d’hospitalisation en chambre commune ou

double sont pris en charge. Cela vaut autant

pour une hospitalisation classique qu’une hos-

pitalisation de jour ;

- Une intervention jusqu’à 15 euros par jour est

prévue pour le parent qui accompagne l’enfant

dans sa chambre ;

- L’Hospi solidaire intervient à concurrence de

10,26 euros dans les frais du dépistage de sur-

dité chez le nouveau-né ;

(*)- pour les suppléments d’honoraires réclamés en chambre

commune ou double par les médecins non convention-nés, les remboursements sont limités à une fois le tarif offi ciel (barème de l’assurance obligatoire) ;

- les frais de téléphone ne sont pas couverts ;- les suppléments liés à la chambre particulière ne sont

pas couverts ;

Conditions au 1er janvier 2012.

Pour en savoir plus sur l’Hospi solidaire, for-mez le 0800 10 9 8 7 (appel gratuit) ou surfez sur www.mc.be.

Que faire pour être encore mieux couverte ?Si vous le souhaitez, vous pouvez compléter la

couverture de l’Hospi solidaire en souscrivant

l’une des assurances hospitalisation facultatives

de la MC.

L’Hospi + vous permet de maîtriser vos frais

hospitaliers à prix modéré. Elle est idéale si

vous souhaitez séjourner dans une chambre

commune ou double et bénéficier de rembour-

sements complémentaires à ceux offerts par

l’Hospi solidaire.

L’Hospi +100 ou l’Hospi +200 vous offre une tranquil-

lité assurée. Ces couvertures sont idéales si vous sou-

haitez séjourner en chambre individuelle et si vous

désirez une prise en charge de vos frais médicaux et

paramédicaux avant et après l’hospitalisation.

Pour en savoir plus sur nos assurances hospi-talisation facultatives, formez le 0800 10 9 8 7 (appel gratuit) ou surfez sur www.mc.be.

Kiné périnatale, échographies, amniosynthèse… A quels remboursements avez-vous droit ?En matière de kinésithérapie périnatale, vous

avez droit à une intervention pour neuf séances

par grossesse. Cette limite dans l’intervention ne

s’applique pas aux séances de kiné suivies par les

femmes hospitalisées.

Pour ce qui est des échographies, il faut compter

sur une intervention pour un maximum de trois

échographies pour une grossesse sans risque

inhabituel. Des interventions sont également pré-

vues pour des échographies supplémentaires en

cas de risques ou de détection d’anomalies.

Enfi n, vous pouvez également compter sur un rem-

boursement de la mutualité en cas d’amniocen-

tèse (ces interventions couvrent aussi les hono-

raires qui accompagnent cette analyse). Certaines

analyses effectuées sur base de l’amniocentèse

sont également remboursables.

Les honoraires du gynécologueIls dépendent du type de chambre que vous sou-

haitez (individuelle, à deux lits ou commune) et

si votre gynécologue est conventionné ou non.

Afi n de se faire une idée des montants que vous

aurez à débourser personnellement (qui, selon

les cas, peuvent être importants), il est essen-

tiel de poser quelques questions préalables au

gynécologue avec qui vous souhaitez accoucher :

- est-il conventionné ou non ? (Voir les définitions

ci-après)

- dans quel hôpital fait-il les accouchements ?

Pm

Pt

15

- va-t-il vous facturer des suppléments d’hono-

raires ? Si oui, lesquels en fonction du type de

chambre choisi ?

- quels sont les tarifs pratiqués par l’hôpital où

vous accoucherez ?

En fonction de ses réponses, vous choisirez de conti-

nuer le suivi de votre grossesse avec votre gynéco-

logue ou d’en changer en optant, par exemple, pour

un gynécologue conventionné travaillant dans un

hôpital pratiquant peu de suppléments de chambre.

Qu’est-ce qu’un médecin conventionné ?- Un médecin conventionné adhère à l’accord

médico-mutualiste(*). Il s’engage à ne pas dépas-

ser, en chambre commune ou à deux lits, pour ses

prestations, les honoraires fi xés lors de l’accord.

Attention, certains médecins adhèrent par-

tiellement à l’accord, c’est-à-dire qu’ils ap-

pliquent les honoraires de l’accord sauf en

certains lieux, jours et/ou heures de la jour-

née qui doivent être précisés préalablement

au patient. L’hôpital doit, en principe, mettre

la liste des médecins conventionnés à votre

disposition (sauf dans les hôpitaux où tous les

médecins sont conventionnés). Par ailleurs,

en chambre individuelle, un médecin conven-

tionné peut aussi réclamer des suppléments

d’honoraires.

- Un médecin non conventionné n’adhère pas

à l’accord médico-mutualiste. Dans ce cas,

il vous réclamera des suppléments d’hono-

raires aussi bien en chambre individuelle

qu’en chambre commune ou à deux lits, sauf

lors d’une hospitalisation pour les patients

relevant de certaines catégories. L’hôpital doit

mettre la liste des médecins non-convention-

nés à votre disposition.

Vos frais d’hospitalisationEn matière de frais d’hospitalisation, diverses me-

sures ont été prises pour diminuer au maximum

les mauvaises surprises pour les patients. Ainsi,

lors de votre arrivée à l’hôpital, vous devrez remplir

une déclaration d’admission qui vous permettra de

mieux identifi er les différents éléments qui auront

un impact plus ou moins important sur votre facture

fi nale : les suppléments de chambre et les supplé-

ments pour les prestations médicales, par exemple,

y sont clairement annoncés.

Pour tout savoir sur la déclaration d’admis-sion à l’hôpital, consultez, le chapitre « du sep-

tième au neuvième mois de votre grossesse »

dans cette brochure ou surfez sur www.mc.be ou

demandez notre brochure « Hospitalisation : avant,

pendant et après l’hôpital ».

Evaluer le montant de vos frais d’hospitalisationSur www.mc.be, vous trouverez un module de

calcul qui vous permet d’évaluer le montant de vos

frais d’hospitalisation en fonction de votre situation

personnelle et de l’hôpital où vous accoucherez.

C’est un outil précieux qui orientera peut-être votre

choix en matière d’hospitalisation ! Vous pouvez

également obtenir cette comparaison en appelant

gratuitement le 0800 10 9 8 7.

(*) Accord conclu entre les organisations professionnelles représentatives du corps médical, les praticiens de l’art dentaire, les professions paramédicales et les organismes assureurs. Il fi xe le montant des honoraires à respecter par les prestataires qui n’ont pas notifi é un refus d’adhésion aux accords ainsi que les conditions auxquelles ces honoraires peuvent néanmoins être dépassés.

16

Du quatrième au sixième mois de votre grossesse

Votre santé

VOTRE ALIMENTATION ET VOTRE HYGIENE DE VIEGare aux fringales !La grossesse favorise l’apparition de fringales c’est-à-

dire d’envies irrésistibles de manger un aliment bien

précis, le plus souvent sucré : biscuits, chocolats…

Si elles deviennent trop fréquentes, elles risquent

d’entraîner une prise de poids excessive. Pour les

éviter, fractionnez votre alimentation afi n de multiplier

le nombre de petits repas.

Combattre la constipation Relativement fréquente lors de la grossesse, la

constipation est liée d’une part à une diminution

de l’activité physique et d’autre part à la pression

exercée par le bébé sur les intestins. Buvez un verre

d’eau le matin à jeun et mangez des aliments riches

en fi bres (légumes, fruits, céréales, pain au son).

Diminuer les envies d’uriner la nuitCes envies deviennent souvent plus fréquentes durant la

grossesse. Elles sont dues à la compression de la vessie

par l’utérus. Un seul conseil est à mettre en œuvre : ne

buvez pas trop le soir afi n d’avoir une bonne nuit.

Eviter les insomnies et bien dormirLes insomnies apparaissent souvent en fi n de

grossesse. Vous pouvez les combattre en prenant un

repas léger le soir, en faisant une petite promenade,

en ne prenant que peu de thé ou de café.

VOTRE DOSDès le cinquième mois de votre grossesse, vous

risquez de souffrir de douleurs dorsales. C’est normal,

votre corps se modifi e, votre bébé devient plus lourd

à porter et vous vous cambrez sans cesse davantage.

Vous pouvez suivre les conseils de votre kiné pour

améliorer votre confort.

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17

LES FRÈRES ET SŒURS« Mon fi ls, si casse-cou d’habitude, s’est mis, juste après la naissance de sa petite sœur, à me réclamer subitement un biberon et son doudou qu’il avait quittés depuis 2 ans… une petite régression heureusement passagère ! »

Le bébé que vous attendez n’est peut-être pas le

premier de votre famille. Ce témoignage, choisi

parmi bien d’autres, rappelle que, lors de l’arrivée

d’un bébé, un sentiment de jalousie peut apparaître

chez les frères et sœurs. C’est un sentiment tout à

fait normal. Toutefois, il existe divers moyens à mettre

en œuvre pour que ce sentiment ne prenne pas des

proportions désagréables et diffi ciles à gérer.

Une fois passés les trois premiers mois de la grossesse, il

est bon d’informer votre enfant de l’arrivée du bébé dans

la famille. Expliquez-lui comment sera le bébé, sa petite

taille, sa fragilité, ses besoins…. Si vous le pouvez,

rendez visite à des amis qui viennent d’avoir un bébé.

Si la naissance implique des bouleversements dans

l’organisation de la maison, changez le grand frère ou

la grande sœur de chambre ou de lit plusieurs mois

avant la naissance du bébé pour qu’il n’ait pas le

sentiment d’être délogé par le nouveau venu.

Répondez à ses questions, laissez-le toucher votre

ventre et mettre son oreille dessus pour qu’il prenne

conscience de la réalité du bébé. Permettez-lui de

se sentir fi er(e) d’être déjà grand(e). Racontez-lui

comment c’était quand lui (elle) était bébé, montrez-

lui des photos, laissez-le (la) vous aider à préparer ce

qui est nécessaire pour accueillir le bébé.

Dans les librairies et les bibliothèques publiques,

vous trouverez de nombreux livres pour enfants qui

abordent la naissance du bébé du point de vue de

l’aîné(e). Tendres, drôles, ils n’hésitent pas à exprimer

la jalousie, la peur, le ressentiment… En les lisant

avec votre enfant, vous lui permettrez de mettre

des mots sur les sentiments qu’il éprouve et qui le

troublent et, ainsi, de les dédramatiser.

Vos droits

INSCRIRE VOTRE ENFANT EN MILIEU D’ACCUEILVotre enfant n’est pas encore né et, déjà, il faut

penser au moment où il devra être confi é à un milieu

d’accueil. En effet, vous savez que les listes d’attente

sont longues… En choisissant un milieu d’accueil

pour votre enfant le plus tôt possible, vous ne serez pas

contrainte de recourir, dans l’urgence, à une solution

que vous ne souhaitez pas vraiment.

Il existe plusieurs types de milieux d’accueil : collectif

ou familial (ex : crèches), au domicile d’une accueillante

d’enfants conventionnée ou non avec un service… Ces

milieux doivent avoir reçu au minimum une autorisation

de fonctionnement, c’est-à-dire qu’ils doivent respecter

les conditions minimales de fonctionnement (respect

du code de qualité, projet d’accueil, locaux, personnel,

surveillance à la santé…). Les milieux d’accueil sont re-

connus par l’ONE (Région wallonne et Région de Bruxel-

les-Capitale) ou par Kind en Gezin (Région fl amande et

Région de Bruxelles-Capitale).

Si vous travaillez et avez choisi d’inscrire votre enfant

dans une crèche ou chez une accueillante d’enfants,

vous pouvez introduire votre demande à partir du dé-

but du quatrième mois de grossesse. Si la réponse est

positive, vous devrez confi rmer votre demande d’ins-

cription lors du septième mois de grossesse.

Vous souhaitez des conseils pour vous aider à faire votre choix ?Prenez contact avec l’ONE (l’Offi ce de la Naissance

et de l’Enfance) ou Kind en Gezin qui vous donnera

les informations nécessaires et une liste des milieux

d’accueil dans votre commune ou région. (Voir les

coordonnées en fi n de brochure)

DES TITRES-SERVICES GRATUITS POUR LES INDÉPENDANTESUne aide est octroyée aux travailleuses indépendantes

afi n de les aider à reprendre plus aisément leur activité

18

professionnelle après la période de repos d’accouche-

ment tout en profi tant de leur vie de famille.

Cette aide consiste en l’octroi gratuit de cent et cinq

titres-services donnant droit aux services d’une per-

sonne pour les aider pendant cent et cinq heures dans

leurs tâches ménagères (entretien de la maison, repas-

sage, lessive…). La durée de validité de ces titres-ser-

vices est de huit mois.

Pour en bénéfi cier, les travailleuses indépendantes

doivent répondre à certaines conditions et introduire

une demande auprès de leur caisse d’assurances so-

ciales entre le sixième mois de grossesse et la fi n de

la sixième semaine qui suit la date de l’accouchement.

Pour plus d’informations, contactez votre caisse d’as-

surances sociales.

QUELLES AIDES EN CAS DE NAISSANCE MULTIPLE ?Lors de la naissance de triplés, de quadruplés ou

même de quintuplés, vous pouvez obtenir l’aide

d’une puéricultrice à temps plein et d’une auxiliaire

professionnelle à mi-temps jusqu’à ce que vos

enfants aient atteint l’âge de 3 ans.

La Région de Bruxelles-Capitale n’accorde cette aide

que si les enfants sont nés en même temps.

La Région wallonne intervient, quant à elle, si trois

enfants ou plus sont nés endéans les 18 mois.

Comment obtenir ces aides ?Si vous habitez à Bruxelles, il faut introduire la

demande le plus tôt possible auprès d’Actiris.

Si vous habitez la Région wallonne, il faut introduire

la demande le plus tôt possible via le CPAS de la

commune où vous êtes domiciliée.

Une participation fi nancière peut vous être demandée

si les revenus nets imposables de votre ménage

dépassent un certain plafond.

Deux associations proposent des conseils, des

informations, des rencontres entre parents, et des

adresses utiles : « Naissances multiples » et « Jumeaux

Jumelles » (leurs coordonnées se trouvent en fi n

de brochure). Certains établissements hospitaliers

organisent également des séances d’information sur

la naissance multiple.

Vos soins de santé

CHOISIR OÙ VOUS VOULEZ ACCOUCHERL’accouchement peut, dans certains cas,

représenter un budget important. Celui-ci va

dépendre principalement des choix que vous ferez:

le choix de votre gynécologue et indirectement

de l’hôpital, le choix de la chambre (individuelle

ou commune) pour votre hospitalisation, et des

honoraires de votre gynécologue selon qu’il est

conventionné ou non.

L’accouchement dans un hôpital est la formule la

plus connue ; mais il en existe d’autres, notamment

l’accouchement en maison de naissance ou à domicile.

La maison de naissance Une maison de naissance est un petit établissement

(maison ou partie de maison) tenu par des sages-

femmes. Il ne fait pas partie d’un hôpital, mais s’en

trouve proche géographiquement.

Quand leur grossesse se déroule normalement,

les femmes en bonne santé peuvent y être suivies

médicalement, y accoucher et y trouver de multiples

services en lien avec leur future maternité.

L’accouchement à domicileL’accouchement à domicile permet une naissance à la

maison, planifi ée et accompagnée par un professionnel

compétent (sage-femme, gynécologue…). Ce type

d’accouchement est possible pour la naissance

d’un bébé à terme (entre la 37e et 42e semaine),

uniquement si la mère est en bonne santé et que

le déroulement de sa grossesse laisse présager un

dénouement normal. Accoucher en dehors de l’hôpital

n’est pas plus dangereux pour les grossesses à bas

risque, pour autant que la grossesse et la naissance

soient surveillées par une sage-femme.

19

L’accouchement par une sage-femmeLa sage-femme offre une alternative à l’accouchement

traditionnel en hôpital. Elle accompagne la grossesse,

elle est présente au moment de l’accouchement et

assure les soins post-partum à domicile.

L’accouchement peut se dérouler à l’hôpital, en

maison de naissance ou à domicile.

Le plus de votre mutualité- Lorsque la sage-femme est conventionnée, les

consultations pré et post-natales sont remboursées

à 100 % par l’assurance obligatoire. Les honoraires

pour les préparations à l’accouchement sont libres.

- Les affi liés de la MC bénéfi cient d’une intervention

forfaitaire de 150 euros en cas d’accouchement à

domicile ou dans une maison de naissance agréée

par la MC.

Pour connaître les maisons de naissance agréées par la MC, formez le 0800 10 9 8 7 (appel gratuit).

Vous souhaitez comparer les pratiques tarifaires des services de maternité des différents hôpitaux du pays ? Rien de plus facile : en surfant sur www.mc.be,

vous pouvez accéder à un module de calcul qui vous

permettra de réaliser cette comparaison. Vous pouvez

également appeler gratuitement le 0800 10 9 8 7

pour nous demander de réaliser cette comparaison

pour vous.

Pa

20

Du septième au neuvième mois de votre grossesse

Votre santé

Lors de ce troisième trimestre, votre corps change beau-

coup. Vous pouvez être facilement essouffl ée et avoir de

petits soucis comme des crampes, des hémorroïdes, les

jambes lourdes… Si ceux-ci vous tracassent, n’hésitez-

pas à en parler avec votre médecin.

Les hormones de grossesse agissent sur les ligaments

du bassin et les assouplissent, ce qui peut provoquer

quelques douleurs.

Vous avez parfois des contractions non douloureuses,

surtout le soir : c’est normal ! Elles contribuent no-

tamment à la maturation du col de l’utérus.

Vos seins deviennent également plus lourds. Les glandes

mammaires sont en plein travail de préparation à la lac-

tation. Certaines mamans peuvent même déjà constater

un écoulement de colostrum (liquide jaunâtre).

Le début du troisième trimestre est aussi le moment

où vous allez le plus souvent commencer la prépa-

ration à l’accouchement (voir point « Commencer la

préparation à l’accouchement en page 10).

DU FER POUR VOTRE BÉBÉLes besoins en fer de la femme enceinte augmentent

sensiblement durant le deuxième et le troisième trimes-

tre de la grossesse car un surplus de fer est indispensa-

ble pour la fabrication des globules rouges du bébé.

Pour éviter les diverses complications liées à une ca-

rence en fer, vous mettrez donc dans vos menus quo-

tidiens des aliments riches en fer : viande, volaille,

poisson, légumineuses, œufs, épinards, fruits secs…

La plupart des médecins prescrivent aussi des sup-

pléments en fer dès le sixième mois de la grossesse.

LES FRÈRES ET SŒURSQuelques jours avant la naissance, expliquez à votre

aîné que vous devrez aller à la maternité pour la nais-

sance du bébé. Montrez-lui où se trouve la clinique

ou l’hôpital. Dites-lui qui s’occupera de lui durant

votre absence (choisissez, si possible, quelqu’un qu’il

connaît et qu’il apprécie).

ET LE FUTUR PAPA ?Vous allez bientôt être papa. Votre présence lors de l’ac-

couchement est une décision importante. Peut-être sa-

© s

tock

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rt.c

om

21

vez-vous depuis le premier jour que vous serez là, peut-

être même avec un appareil photo et un caméscope !

Peut-être vous dites-vous que jamais vous ne sup-

porterez de voir souffrir votre compagne…

Quelle que soit votre décision, elle sera la bonne. Choi-

sissez celle qui vous convient le mieux, mais avant de

faire votre choix, discutez-en avec la future maman.

Vos droits

L’ALLOCATION DE NAISSANCEComment introduire la demande d’allocation de naissance ?N’oubliez pas que, dès le sixième mois de votre grossesse,

vous pouvez introduire une demande d’allocation de nais-

sance auprès de votre caisse d’allocations familiales.

Cette allocation peut vous être payée dès le huitième

mois de grossesse. Elle vous sera versée même en cas

de fausse couche (si celle-ci intervient après 6 mois de

grossesse ou 180 jours) ou si l’enfant est mort-né.

A qui adresser la demande ?Plusieurs possibilités :

- Si vous avez déjà un enfant : adressez votre demande

à l’organisme qui vous paie les allocations familiales.

- Au service du personnel de votre employeur (ou de

votre dernier employeur si vous êtes en maladie

ou au chômage). Il vous délivrera le formulaire de

demande d’allocation de naissance (modèle E), à

compléter par vos soins et par votre gynécologue.

- A l’Offi ce National des Allocations Familiales pour

Travailleurs Salariés (ONAFTS) si vous êtes ensei-

gnant, étudiant, jeune demandeur d’emploi ou en-

core si vous n’exercez aucune activité salariée ou

indépendante, et que vous ne bénéfi ciez d’aucun

revenu de remplacement via la mutualité ou le chô-

mage. (Voir les coordonnées en fi n de brochure)

Après la naissance, envoyez à l’organisme qui paie

les allocations familiales l’« Attestation pour obtenir

l’allocation de naissance conformément aux législa-

tions relatives aux prestations familiales ». Il s’agit

d’une des attestations que délivre l’administration

communale au moment de la déclaration de la nais-

sance. Si l’enfant est mort-né, envoyez cette attesta-

tion avec la mention « Enfant présenté sans vie ».

La reconnaissance prénatale de paternitéEn règle générale, c’est le père qui, par son activité

professionnelle ou son statut social, ouvre prioritaire-

ment le droit à l’allocation de naissance et aux alloca-

tions familiales. Si ce n’est pas le cas, les allocations

familiales peuvent aussi être accordées sur base de

l’activité salariée (à mi-temps minimum) de la mère

ou d’une autre personne faisant partie du ménage.

En cas de naissance hors mariage, la demande d’alloca-

tion de naissance peut être introduite par le futur père à

condition que celui-ci ait fait préalablement une « recon-

naissance prénatale de paternité » auprès du Service de

l’Etat Civil de la commune où l’enfant naîtra. Cette recon-

naissance offi cielle se fait à partir du sixième mois de gros-

sesse avec le consentement de la future mère et sur pré-

sentation d’un certifi cat médical attestant la grossesse.

En cas de naissance multiple, le montant de l’alloca-

tion de naissance du premier enfant vous est accordé

pour chaque enfant.

En cas d’adoption, une prime d’adoption vous est

accordée par la caisse d’allocations familiales sur

base de l’acte d’adoption ou d’un acte notarié

indiquant clairement l’intention d’adopter, ainsi

que de l’attestation de l’inscription de l’enfant

dans votre ménage. Le montant correspond à

l’allocation de naissance pour un premier enfant,

quel que soit le nombre d’enfants adoptés ou le

nombre d’enfants propres présents dans le mé-

nage, soit 1 175,56 euros.

Une copie de l’acte d’adoption ou une preuve de co-

habitation vous permettront d’inscrire votre enfant à

la MC comme personne à charge.

Le montant de l’allocation pour les travailleurs sa-

lariés, les agents de l’Etat, les indépendants et le

22

régime des prestations familiales garanties s’élève à :

Allocation de naissance Montants (*)

Première naissance 1 175,56 euros

Deuxième naissance et suivantes 884,47 euros

Naissance multiple 1 175,56 euros

(*) au 1er mai 2011

LE REPOS DE MATERNITÉLe repos de maternité se divise en 2 périodes :

- le repos prénatal : avant l’accouchement

- le repos postnatal : à partir du jour de l’accouchement

Vous êtes salariée (employée, ouvrière, employée dans le secteur public mais non nommée) ou chômeuse(voir tableau ci-dessous)

Une naissance : quinze semainesLe repos prénatal est de six semaines pour les travailleu-

ses salariées (ouvrières ou employées), employées dans

le secteur public mais non nommée ou chômeuses. Il dé-

bute, à votre demande, au plus tôt six semaines avant la

date présumée de l’accouchement et, au plus tard, une

semaine avant cette même date.

La dernière semaine du repos prénatal est obligatoire :

vous devez interrompre toute activité ou le chômage

sept jours calendrier avant la date présumée de l’ac-

couchement. Les jours durant lesquels vous aurez ef-

fectivement travaillé pendant la semaine qui précède

l’accouchement sont perdus.

Les cinq autres semaines du repos prénatal sont facultatives.

Vous êtes libre de les prendre avant l’accouchement ou de

les reporter, totalement ou partiellement, après votre congé

postnatal. Par contre, vous ne pourrez pas reporter les jours

d’incapacité de travail pour raison de maladie ou d’accident

qui surviendront durant les six semaines (ou huit en cas de

naissance multiple) qui précèdent l’accouchement.

Exemple : Si vous avez pris deux semaines de repos préna-tal, vous pourrez en reporter quatre après l’accouchement.

Si vous êtes chômeuse, vous n’êtes plus considérée com-

me demandeuse d’emploi pendant le repos de maternité

et vous devez interrompre le pointage.

Le repos postnatal obligatoire est de neuf semaines après

l’accouchement. Il commence le jour de l’accouchement et

sera éventuellement prolongé par les jours ou les semaines

du repos prénatal qui peuvent être reportés. Si vous avez

travaillé le jour de votre accouchement, le repos postnatal

commence le lendemain du jour de l’accouchement.

Naissance multiple : dix-neuf semainesEn cas de naissance multiple (jumeaux, triplés…)

vous avez droit à un repos prénatal de huit semaines :

sept semaines facultatives qui peuvent être prises

avant ou après l’accouchement et la dernière semai-

Salariée ou chômeuse

Une naissance Naissance multipleRepos prénatal (avant accouchement)

6 semaines

1 semaine obligatoire Repos prénatal (avant accouchement)

8 semaines

1 semaine obligatoire

5 semaines facultatives 7 semaines facultatives

Repos postnatal (à partir de

l’accouchement)

9 semaines

9 semaines obligatoires Repos postnatal (à partir de

l’accouchement)

11 semaines

9 semaines obligatoires

+ le solde du repos

prénatal facultatif

(max. 5 sem.)

+ le solde du repos

prénatal facultatif

(max. 7 sem.)

Repos postnatal facultatif

2 semaines

Total : 15 semaines Total : 19 semaines

23

ne, obligatoire, immédiatement avant la naissance.

Le repos postnatal dure minimum 9 semaines et peut être

prolongé de 2 semaines complémentaires à demander

auprès de votre employeur et de votre mutualité. Le solde

du repos prénatal facultatif peut également y être ajouté.

Bon à savoir Pendant la période des six semaines (ou huit en cas

de naissance multiple) qui précèdent l’accouchement,

certains jours de travail non prestés peuvent être re-

portés après le repos postnatal pour autant que le

repos prénatal n’ait pas encore débuté. Par exemple,

les congés annuels, les jours fériés légaux, les jours de

congé octroyés à l’occasion d’événements familiaux...

Quelques situations particulières- Si l’accouchement a lieu avant la date présuméeIl est possible que vous perdiez tout ou partie

de la dernière semaine prénatale obligatoire.

Dans ce cas, votre repos postnatal ne sera pro-

longé que par les jours ou les semaines du re-

pos prénatal facultatif qui n’ont pas été épuisés.

- Si l’accouchement a lieu après la date présuméeLe repos prénatal est prolongé jusqu’à la veille de la date

réelle de l’accouchement.

La durée du repos postnatal ne pourra excéder neuf se-

maines (onze en cas de naissance multiple).

- Si l’accouchement a lieu pendant une période d’in-capacité de travail

Le repos prénatal débute 6 semaines avant la date de

l’accouchement (8 semaines en cas de naissance mul-

tiple) et se termine 9 semaines après (11 semaines en

cas de naissance multiple).

Vous êtes indépendante ou conjointe aidante(voir tableau ci-dessous)

De 3 à 8 semaines (de 3 à 9 semaines en cas de nais-sance multiple)Les indépendantes ou conjointes aidantes ont la possibili-

té de prendre de 3 à 8 semaines de repos de maternité (de

Indépendante ou conjointe aidante

Une naissance Naissance multiple Repos obligatoire(3 semaines)

1 semaine avant la

naissance

Repos obligatoire(3 semaines)

1 semaine avant la

naissance

2 semaines après la

naissance

2 semaines après la

naissance

Repos facultatif(maximum 5 semaines)

Période prénatale : Possibilité de démarrer le

repos de maternité une ou

deux semaines avant la

période obligatoire.

Période postnatale : Possibilité de prendre les

semaines facultatives

non prises via une ou

plusieurs périodes de

7 jours calendriers dans

les 23 semaines qui

suivent la naissance.

Repos facultatif(maximum 6 semaines)

Période prénatale : Possibilité de démarrer

le repos de maternité

une ou deux semaines

avant la période

obligatoire.

Période postnatale : Possibilité de prendre les

semaines facultatives

non prises via une ou

plusieurs périodes de

7 jours calendriers dans

les 23 semaines qui

suivent la naissance.

Total : de 3 à 8 semaines Total : de 3 à 9 semaines

24

3 à 9 semaines en cas de naissance multiple), moyennant

le respect de certains conditions.

Le repos de maternité normal se compose de :

- trois semaines de repos obligatoire, dont une semai-

ne avant et deux semaines après la naissance ;

- cinq semaines de repos facultatif (6 semaines en

cas de naissance multiple).

Vous pouvez prendre une partie du repos facultatif entre

la 3e semaine et le 7e jour avant la date présumée de l’ac-

couchement (ce sont au maximum 2 semaines facultati-

ves qui font partie des 5 semaines de repos facultatif).

Les 5 semaines de repos facultatif (ou leur solde)

peuvent également être prises par période de 7 jours

calendrier comme repos postnatal, et ce jusqu’à

23 semaines après l’accouchement.

Quelques situations particulières- Si l’accouchement a lieu après la date présuméeSi vous êtes indépendante et que vous avez épuisé la

durée maximale du repos prénatal (3 semaines), la durée

du repos postnatal ne pourra pas excéder 3 à 5 semaines

(4 à 6 semaines en cas de naissance multiple).

Dans les autres cas, la durée du repos postnatal sera

égale au solde des semaines demandées (6 à 8 semai-

nes; 7 à 9 semaines en cas de naissance multiple).

- Si l’accouchement a lieu avant la date présuméeLa période de repos postnatal est prolongée de façon à

ce que la période de maternité atteigne 6, 7, 8 semaines

(7, 8, 9 en cas de naissance multiple) demandées au total.

L’INSCRIPTION EN MILIEU D’ACCUEILAu cours du septième mois de votre grossesse, n’oubliez

pas de confi rmer votre demande d’inscription à la crè-

che, à la maison d’enfants ou chez l’accueillante.

Vos soins de santé

AIDE ET SOINS À DOMICILEPour vous aider dans les tâches de la vie quotidienne

qui paraissent plus lourdes avec l’arrivée de bébé, vous

pouvez faire appel à « AIDE & SOINS A DOMICILE » :

ce service collabore avec la Mutualité chrétienne pour

offrir une aide aux personnes qui en font la demande :

les aides familiales se chargent des courses et de

l’entretien courant. Elles s’occupent aussi des enfants

et proposent une écoute, un dialogue. D’autres aides

peuvent aussi vous être proposées : aide ménagère,

soins infi rmiers, garde d’enfants malades…

Pour plus d’informations, contactez la Fédéra-tion de l’Aide et des Soins à Domicile. (Voir les coordonnées en fi n de brochure)

LA DÉCLARATION D’ADMISSION À L’HÔPITALLors de votre arrivée à l’hôpital, vous devrez rem-

plir une déclaration d’admission intitulée : “Choix

de chambre et conditions fi nancières”.

A quoi sert la déclaration d’admission ?Ce document reprend les informations fi nancières rela-

tives à votre hospitalisation. Il vous permet de mieux

identifi er les différents éléments qui, en fonction du

type de chambre, auront un impact plus ou moins

important sur la facture fi nale. Ainsi, il annonce claire-

ment les suppléments de chambre et les suppléments

d’honoraires pour les prestations médicales.

La déclaration d’admission doit être remplie lors de l’arri-

vée à l’hôpital mais elle peut être également demandée à

l’avance. Le document est établi en double exemplaire :

un pour l’hôpital et un autre pour vous. Conservez bien

l’exemplaire qui vous est destiné : il pourra vous être

utile en cas de contestation de la facture !

La déclaration d’admission permet-elle de connaître à l’avance le montant exact de la facture ?Non, la déclaration d’admission n’est pas un devis. Elle ne

permet pas d’estimer le montant exact qui vous sera facturé

parce que certains frais ne sont pas prévisibles. Ainsi, il est

diffi cile de connaître à l’avance l’importance de certains frais

médicaux, notamment les dépenses liées à d’éventuelles

Pt

25

complications, mais aussi de certains frais non-médicaux.

Attention ! Certains frais, tels que les frais divers ou les

frais qui ne sont pas prévisibles, ne sont pas listés alors

qu’ils peuvent être partiellement ou totalement à votre

charge et qu’ils peuvent s’avérer très élevés. Vous pou-

vez demander la liste et les prix pratiqués pour les pro-

duits et services à l’hôpital au moment de votre admis-

sion. Il est également utile de savoir que la plupart des

maternités demandent de payer une caution à l’entrée.

Pour tout savoir sur la déclaration d’admission à l’hôpital, surfez sur www.mc.be.

Vous souhaitez comparer les pratiques tarifaires des hôpitaux de notre pays ? Rien de plus facile :

en surfant sur www.mc.be, vous pouvez accéder à

un module de calcul qui vous permettra de comparer,

par exemple, les tarifs pratiqués par les hôpitaux pour

les services de maternité. Vous pouvez également ap-

peler gratuitement le 0800 10 9 8 7 pour nous deman-

der de réaliser cette comparaison pour vous.

Bon à savoir Certaines maternités demandent de réserver une

chambre quelques semaines avant la date prévue de

la naissance. Renseignez-vous.

LA FACTURATION DES HONORAIRES DU MÉDECINPour toute hospitalisation, les médecins sont tenus de

facturer leurs honoraires au patient sur la facture d’hospi-

talisation. Il faut donc refuser toute demande de paiement

en dehors de ce qui est facturé par l’hôpital. Si vous êtes

confrontée à un médecin qui vous demande de payer ses

honoraires ou des suppléments en espèces ou sur un

compte, vous êtes victime d’une pratique au noir, répré-

hensible et illégale. Dans ce cas, il faut bien entendu refu-

ser d’effectuer ce paiement et vous adresser au service

Défense des membres de la MC. Il analysera la question

et interpellera l’hôpital concerné pour savoir s’il s’agit bien

d’un honoraire au noir.

LES DÉMARCHES VIS-À-VIS DE LA MUTUALITÉDès que vous cessez le travail ou le chômage, vous de-

vez faire parvenir au médecin-conseil de la mutualité un

certifi cat médical précisant le début du repos de mater-

nité ainsi que la date présumée de l’accouchement.

Pour les salariées ou les chômeusesDès réception de ce certifi cat, la mutualité vous fera

parvenir 3 documents :

- l’accusé de réception de votre déclaration de

repos de maternité ;

- une feuille de renseignements à compléter par vos soins.

La mutualité contactera directement votre employeur

et/ou votre organisme de paiement des allocations de

chômage pour obtenir les informations nécessaires ;

- une carte à compléter par l’employeur et à renvoyer lors

de la reprise du travail, ou, pour les chômeuses, une carte

à compléter par l’organisme de paiement des allocations

de chômage et à renvoyer lors de la reprise du chômage

ou du travail. Sachez que votre employeur ou votre orga-

nisme de paiement des allocations de chômage a éga-

lement la possibilité de transmettre directement cette

information par voie électronique à votre mutualité.

Ne tardez pas à renvoyer à votre mutualité la feuille de renseignements que vous aurez com-plétée afi n de procéder au paiement.

Si vous avez changé d’employeur ou de statut professionnel récemment, signalez-le lors de l’envoi de votre certifi cat médical !

Pour les indépendantesVous devez introduire une demande d’allocation de

maternité auprès de votre mutualité en mentionnant la

date de début de repos de maternité ainsi que le détail

des semaines facultatives du repos de maternité que

vous prenez. Un certifi cat médical doit y être joint en

indiquant la date présumée de l’accouchement.

Nf

Sp

26

L’accouchement

Votre santé

L’ALLAITEMENTSi c’est possible pour vous, nous vous recommandons

vivement d’allaiter votre bébé car cela offre de nom-

breux avantages : le lait maternel se digère plus faci-

lement, il cause moins d’allergies et il protège contre

les infections. Par ailleurs, il est plus pratique car il est

toujours prêt et ne nécessite aucune préparation. De

plus, les contacts exceptionnels et uniques de l’allai-

tement vous permettront de créer des liens particuliers

avec votre bébé.

D’un point de vue pratique, il convient de poursuivre

le régime alimentaire adopté durant votre grossesse.

L’alcool et le café fort seront éliminés de votre consom-

mation quotidienne.

Pour toute question ou conseil concernant l’al-laitement, n’hésitez pas à consulter l’ONE ou les associations d’accompagnement à l’allaite-ment (Infor-Allaitement, Allaitement-Infos…). (Voir coordonnées en fi n de brochure)

LES FRÈRES ET SŒURSA la maternité, téléphonez à vos aîné(s) et, si pos-

sible, permettez-leur de venir vous voir et découvrir

le nouveau-né. Pendant cette visite, veillez bien à

vous occuper beaucoup d’eux avant de leur montrer

le bébé.

LE BABY BLUESVotre bébé est là, vous êtes aux anges, et pourtant

vous pleurez pour un rien. Tout vous paraît insur-

montable, votre gorge est nouée… C’est le fameux

baby blues. Cette petite déprime atteint 30 à 80 %

des jeunes mamans et elle ne dure généralement

que quelques jours. La fatigue, les pleurs, les idées

tristes et les troubles du sommeil débutent le troi-

sième jour après l’accouchement, parfois un peu

plus tard. Puis larmes et anxiété disparaissent en

quelques jours, parfois même en quelques heures.

Le rôle de l’entourage est primordial à ce moment :

la jeune maman doit pouvoir compter sur son appui

pour lui rappeler avec gentillesse que le baby blues

est un événement fréquent, naturel et tout à fait dé-

nué de gravité.

Plusieurs associations apportent également un sou-

tien à ce niveau.

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ylvi

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roul

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Pl

27

Pour en savoir plus, n’hésitez pas à contacter le service social de l’hôpital ou de la mutualité ou à vous adresser à l’ONE.

D’où vient cette éphémère mini-déprime ?Deux hypothèses sont avancées pour l’expliquer :

- la baisse brutale de la concentration en hormones

progestatives, très élevée pendant la grossesse ;

- le contrecoup des angoisses précédant l’accouche-

ment, du regret de l’état de grossesse ou la peur de

ne pas être à la hauteur.

Les dépressions post-partumLe baby blues, déprime passagère, n’a rien à voir avec

les quelques véritables « dépressions post-partum »

qui mettent en jeu la relation mère-enfant. Cette

dépression se caractérise par un sentiment de

culpabilité intense ou par la conviction de la jeune

maman d’être incapable de s’occuper du bébé ;

ces symptômes peuvent commencer après l’ac-

couchement ou apparaître dans les trois premiers

mois qui suivent la naissance.

Les dépressions post-partum doivent impérativement

être traitées par un psychiatre.

VOTRE CONTRACEPTIONVous venez de rentrer à la maison avec votre bébé, heu-

reuse mais fatiguée… Vous n’avez donc pas nécessai-

rement envie d’une nouvelle grossesse tout de suite.

Si vous ne souhaitez pas être enceinte rapidement,

vous devez envisager une méthode contraceptive dès

votre retour de la maternité.

Le « retour de couches » (retour de vos premières

règles) survient généralement six à huit semaines

après l’accouchement, plus tard si vous allaitez…

mais parfois aussi plus tôt ! Et vous n’êtes absolument

pas protégée pendant cette période car l’ovulation a

repris son cours. Contrairement à une autre fausse

croyance largement répandue, même si vous allaitez,

vous n’êtes pas à l’abri d’une grossesse. Demandez à

votre médecin qu’il vous indique la méthode contra-

ceptive adaptée à votre situation.

VOTRE SOMMEIL« Parents cherchent sommeil désespérément »S’il y a un sujet qui inquiète tous les nouveaux parents,

c’est bien le sommeil de leur enfant. Va-t-il hurler tou-

tes les nuits ou va-t-il immédiatement dormir comme

un ange ? La réalité se situe souvent entre ces deux

extrêmes. Ce qui est certain, c’est que durant le pre-

mier mois, un bébé dort en moyenne entre vingt et

vingt-trois heures par jour. S’il dort autant, c’est pour

parfaire sa maturité cérébrale : en effet, c’est pendant

son sommeil qu’est sécrétée l’hormone de croissance.

Le sommeil de votre bébé est composé de plusieurs

phases : un sommeil profond, suivi d’un sommeil léger

(50 à 60 % de son temps de sommeil; il est donc impor-

tant de ne pas le réveiller pendant cette phase), un état

de somnolence et un éveil calme. Au fi l des mois, il dor-

mira plus profondément, ses nuits seront plus longues

avec un vrai sommeil et un vrai réveil.

Bon à savoir Pour fêter la naissance de votre bébé, la Mutualité

chrétienne vous offre le livre « Nos premières fois

ou comment naître parents ». Il vous aidera à vivre

sereinement cette nouvelle étape de votre exis-

tence. Renseignez-vous auprès de votre conseiller

mutualiste pour savoir de quelle manière il vous

sera remis.

Ps

28

Vos droits

L’INDEMNITÉ DE MATERNITÉPour les travailleuses salariées et les chômeuses :L’indemnité de maternité est prise en charge par

la mutualité dès le premier jour (les fonctionnaires

nommées continuent à percevoir leur traitement).

(Voir le tableau ci-dessous)

Que faire pour en bénéfi cier ?- Si vous êtes travailleuse salariée, chômeuse, agent contractuel subventionné (ACS), enseignante temporaire Pour pouvoir bénéfi cier des « indemnités de maternité »,

vous devez envoyer un certifi cat médical au médecin-con-

seil de la mutualité dès que vous arrêtez le travail ou le

chômage. La date de début du repos de maternité ainsi

que la date présumée de l’accouchement doivent fi gurer

sur ce document. N’oubliez pas d’envoyer également un

certifi cat médical à votre employeur si vous travaillez.

- Si vous êtes chômeuseVous ne devez pas envoyer de certifi cat médical, ni à votre

syndicat, ni à la CAPAC, mais vous devrez leur remettre votre

carte de contrôle en y indiquant, par la lettre M (comme ma-

ladie), la date à partir de laquelle vous êtes en repos prénatal.

- Si vous avez dû arrêter le travail pour des raisons de santé bien avant le début de votre repos prénatalSi vous êtes employée, le premier mois de votre arrêt vous

percevrez le salaire garanti payé par votre employeur. Si

vous êtes ouvrière, ce seront les 14 premiers jours qui se-

ront payés par votre employeur. Ensuite, vous serez indem-

nisée à 60 % pendant le reste de la durée de l’incapacité de

travail. L’indemnité complémentaire de repos de maternité

pour les semaines de repos prénatal vous sera payée dès

réception de l’attestation de naissance de votre enfant.

- Si vous avez dû arrêter le travail pour écartement bien avant le début de votre repos prénatal Vous serez indemnisée par la mutualité dès le premier

Périodes Du 1er au 30e jour Du 31e jour à la fi n du repos de maternité

Travailleuses sous contrat (ouvrières et employées)

82 % du salaire brut non-plafonné

75 % du salaire brut plafonné (*)

Travailleuses en incapacité de travail ou en invalidité, toujours liées par un contrat de travail

82 % du salaire brut non-plafonné

75 % du salaire brut plafonné (*)

Travailleuses en incapacité de travail ou en invalidité qui ne sont plus sous contrat de travail

79,5 % du salaire brut plafonné (*)

75 % du salaire brut plafonné (*)

Chômeuses Allocation de chômage + 19,5 %

Allocation de chômage + 15 %

Secteur public :

Personnel défi nitif Salaire à 100 % par l’employeur

Salaire à 100 % par l’employeur

Agents de l’état et ouvrières ayant un statut de temporaires

82 % du salaire brut non-plafonné

75 % du salaire brut plafonné (*)

Agents contractuels et A.C.S. 82 % du salaire brut non-plafonné

75 % du salaire brut plafonné (*)

Enseignantes temporaires 82 % du salaire brut non-plafonné

75 % du salaire brut plafonné (*)

(*) Plafond journalier brut : 124,01 euros (au 1er mai 2011).

29

jour d’arrêt de travail à raison de 78,237 % du dernier

salaire mensuel brut plafonné.

Bon à savoir Les indemnités de repos de maternité ne peuvent être

cumulées :

- avec une indemnité de préavis ;

- avec des congés payés ;

- avec la rémunération différée payée aux ensei-

gnants temporaires ;

- avec d’autres indemnités légales.

Un précompte professionnel (impôt direct) de 11,11 %

est perçu sur toutes les indemnités versées par la

mutualité. Cependant certaines situations ne sont pas

soumises à ce précompte qui, s’il est prélevé sur vos

indemnités, sera visible sur la lettre qui accompagne le

premier paiement des indemnités.

Les indemnités de repos de maternité sont payées à

raison de 6 jours par semaine.

L’indemnisation du repos postnatalLe repos postnatal est pris en charge par la mutualité à

concurrence de 75 % du dernier salaire journalier brut

plafonné (124,01 euros au 1er mai 2011). Si vous avez un

statut « défi nitif » dans la fonction publique, vous conti-

nuerez à percevoir votre rémunération à 100 %.

Consultez également le tableau en page précédente.

Hospitalisation du nouveau-néSi votre ou vos bébé(s) sont hospitalisé(s) plus de sept

jours, le repos de maternité peut être prolongé d’une

durée égale à la période d’hospitalisation, déduction

faite des sept premiers jours, avec un maximum de

vingt-quatre semaines.

Exemple : si votre enfant prématuré est hospitalisé 18 jours, votre repos de maternité pourra être pro-longé de 11 jours (18 – les 7 premiers jours) afi n de pouvoir bénéfi cier de votre congé de maternité au même titre que les mamans ayant accouché à terme.

Cette prolongation est indemnisée à concurrence de 75 %

du salaire brut plafonné (salaire journalier brut plafonné à

(124,01 euros au 1er mai 2011). Dans ce cas, à la fi n de

votre congé postnatal, vous devez remettre à l’employeur

et à la mutualité un certifi cat de l’établissement hospitalier

attestant de la période d’hospitalisation de(s) (l’)enfant(s).

Repos de maternité précédé d’une incapacité de travailSi votre repos de maternité a été précédé d’une incapa-

cité de travail ayant débuté plus de 6 semaines avant la

date de votre accouchement (l’écartement n’entre pas

en ligne de compte), vous avez la possibilité de deman-

der la prolongation d’une semaine du repos postnatal.

Pour plus d’information à ce sujet, consultez votre

conseiller mutualiste.

Hospitalisation de la mèreEn cas d’hospitalisation de la mère, le solde du repos

de maternité peut être converti en congé de paternité

si le père le souhaite et pour autant qu’il ait la qualité

de titulaire dans le régime salarié. Il doit en informer

son employeur, par écrit, avant le début du congé de

paternité. Le congé ne peut débuter avant le septième

jour qui suit la naissance de l’enfant. Cette possibilité

existe également en cas de décès de la mère.

Reprise progressive du travailSous certaines conditions, vous pouvez reprendre par-

tiellement le travail à la fi n de votre repos d’accouche-

ment afi n de le prolonger (ex : reprise à mi-temps).

Conditions :Votre repos postnatal est prolongé d’un minimum de

2 semaines de repos prénatal facultatif que vous n’avez

pas pris avant la naissance de l’enfant.

Si vous souhaitez exercer ce droit, vous devez reprendre

partiellement le travail dans l’avant-dernière semaine

de votre repos postnatal.

Démarches :Pour votre employeur, les deux dernières semaines de

votre repos d’accouchement sont converties en jours

de congé de repos postnatal.

30

Vous devez communiquer le planning de prise de ces

jours de congé à votre employeur au minimum 4 se-

maines avant le début de la prise du premier jour.

La prolongation de votre repos d’accouchement tien-

dra compte du nombre de jours de travail effectué par

semaine de travail normal. Toutefois, la reprise à temps

partiel est limitée à 8 semaines.

Vous souhaitez prolonger votre congé de maternité ?Si vous envisagez d’allaiter votre enfant et/ou de pro-

longer votre congé de maternité, sachez qu’il existe

diverses possibilités : le congé d’allaitement prophy-

lactique, le congé d’allaitement sans solde, le congé

parental et la dispense de pointage pour raisons socia-

les et familiales (pour les chômeuses). Ces congés doi-

vent être demandés 2 à 3 mois à l’avance. C’est donc le

moment d’y penser.

Pour les indépendantes ou conjointes aidantes Si vous êtes indépendante ou conjointe aidante,

l’indemnité de maternité s’élève à 390,88 euros brut

par semaine (au 1er mai 2011). Il s’agit d’un montant

forfaitaire lié à l’index, à multiplier par le nombre de

semaines de repos de maternité.

En cas de naissance multiple, une semaine sup-

plémentaire est accordée. L’allocation est ainsi

augmentée d’un montant de 390,88 euros brut

(au 1er mai 2011).

Pour bénéfi cier de l’allocation de maternité, vous devez :

- être affi liée auprès d’une Caisse d’assurances socia-

les pour travailleurs indépendants (CASTI), en ordre

de cotisations sociales et affi liée à une mutualité du-

rant les 6 mois qui précèdent le repos de maternité ;

- introduire une demande auprès de votre mutualité,

reprenant la date de début du repos de maternité,

le nombre de semaines que vous prendrez, la date

présumée de l’accouchement certifi ée par un mé-

decin et une déclaration de cessation totale d’acti-

vité durant la période de repos demandée ;

- envoyer l’attestation de naissance à votre mu-

tualité au plus tôt.

Hospitalisation du nouveau-néSi votre ou vos bébé(s) sont hospitalisé(s) plus de sept

jours, le repos de maternité peut être prolongé d’une

durée égale à la période d’hospitalisation, déduc-

tion faite des sept premiers jours, avec un maximum

de vingt-quatre semaines. Pour plus d’information

à ce sujet, consultez votre conseiller mutualiste.

Si l’accouchement a lieu pendant une période d’in-capacité de travailLe paiement des indemnités d’incapacité de travail est

interrompu, le cumul de l’indemnité d’incapacité de tra-

vail et de l’allocation de maternité n’étant pas autorisé.

Décès de la mère pendant le repos de maternitéEn cas de décès de la mère, le solde du repos de maternité

peut être converti en congé de paternité si le père le sou-

haite et pour autant qu’il soit également indépendant.

Pour plus d’information à ce sujet, consultez votre

conseiller mutualiste.

Bon à savoirSi vous êtes indépendante, l’allocation de maternité ne

vous sera octroyée qu’à la réception de l’avis de reprise

d’activité professionnelle ou d’une déclaration sur

l’honneur de non-reprise d’activité, si vous ne reprenez

pas le travail dès la fi n du repos de maternité. Ce docu-

ment est à envoyer à la mutualité dans les deux jours

qui suivent votre reprise d’activité.

LE CONGÉ PARENTALSi vous souhaitez prendre un congé parental pour prolon-

ger l’allaitement maternel ou pour consacrer du temps à

votre enfant, c’est le moment d’y penser…

Comment bénéfi cier du congé parental ?Le congé parental est octroyé aux travailleurs du secteur

privé et au personnel contractuel de la fonction publique

dans le cadre d’une « interruption de carrière » en raison

de la naissance ou de l’adoption d’un enfant. Il est ac-

cessible aussi bien au père qu’à la mère et peut être pris

31

Type de congé parental Montant de l’allocation

Interruption complète de travail durant trois mois (en une période continue ou

fractionnée par périodes d’un mois minimum)

756,19 euros/mois (*)

Réduction de prestations à mi-temps durant six mois (en une période continue ou

fractionnée par périodes de deux mois minimum)

378,09 euros/mois (*)

Réduction d’un cinquième du temps de travail durant quinze mois (en une période

continue ou fractionnée par périodes de cinq mois minimum)

128,27 euros/mois (*)

Pour les isolés 172,49 euros/mois (*)

(*) Montants bruts au 1er mai 2011

pour chacun des enfants. En cas de naissance multiple,

le congé est accordé pour chaque enfant.

Vous devez en informer votre employeur 2 mois avant

la date à partir de laquelle vous souhaitez commencer

le congé parental. Cette information doit lui être signi-

fi ée par lettre recommandée ou par la remise d’un écrit

dont l’employeur vous remettra un double signé.

Quelles sont les conditions pour l’obtenir ?Pour bénéfi cier de ce droit, vous devez avoir été occupé(e)

pendant douze mois de manière ininterrompue, au cours

des quinze derniers mois qui précèdent votre demande.

Si c’est le cas, votre employeur ne peut pas vous refuser

le congé. Toutefois, il peut le reporter jusqu’à six mois

maximum pour des raisons liées au bon fonctionnement

de l’entreprise. Il devra dès lors vous le notifi er dans le

mois qui suit votre demande.

Bon à savoir - Ce congé peut être pris à dater de la naissance (ou

de la fi n du repos de maternité) et jusqu’à ce que

l’enfant ait atteint l’âge de douze ans.

- Lors d’une adoption, le congé peut être pris à partir

du jour de l’inscription de l’enfant au registre de la

population ou des étrangers et au plus tard jusqu’à

ce qu’il ait atteint l’âge de douze ans.

- Pendant le congé parental, le travailleur est protégé

contre le licenciement. Cette protection débute le

jour de la demande écrite à l’employeur et se ter-

mine trois mois après la fi n du congé.

Un congé, trois formesLe congé parental peut prendre trois formes. Il est

possible de passer d’une forme de congé à une

autre (temps plein, mi-temps, un cinquième du

temps) moyennant l’introduction d’une nouvelle

demande. Pour bénéfi cier d’une interruption à mi-

temps ou à un cinquième temps, vous devez être

occupé(e) à temps plein.

Pour percevoir l’allocation de l’ONEM, vous de-

vrez adresser une demande (au moyen des for-

mulaires délivrés par l’ONEM) au bureau de chô-

mage de votre région - service des allocations

d’interruption de carrière. (Voir coordonnées en

fin de brochure).

Les attestations relatives à la naissance, à l’adop-

tion ou au handicap de l’enfant devront être

remises à l’employeur et à l’ONEM au plus tard

au moment où le congé débute. Le montant de

l’allocation est lié à l’index. Il varie selon la for-

mule choisie et le temps de travail (temps plein

ou temps partiel).

Dans le secteur public, il existe également diffé-

rentes formules de congés. Certaines donnent

droit au maintien de la rémunération à 100 % ou

à une allocation de l’ONEM. D’autres ne sont pas

rémunérées. Consultez le service du personnel

de votre employeur ou votre délégation syndicale

pour connaître vos droits.

32

Vos soins de santé

QUAND ET COMMENT INSCRIRE VOTRE BÉBÉ À LA MUTUALITÉ ?Après l’accouchement, vous devez remettre sans

tarder l’extrait d’acte de naissance de votre enfant

à votre mutualité. Cet extrait permettra à votre

conseiller mutualiste d’inscrire votre bébé comme

enfant à charge d’un parent (titulaire). Ce titulaire

est déterminé par la législation selon certaines

règles précises : d’une façon générale, si les deux

parents ont le même statut auprès de la mutualité,

l’enfant sera inscrit auprès de son parent le plus

âgé. Dès ce moment, et pour autant que la situation

mutualiste du parent soit en ordre, les frais médi-

caux du bébé sont remboursés par la mutualité. Cel-

le-ci vous remettra également la carte SIS de votre

enfant ainsi que les traditionnelles vignettes jaunes

avec le numéro d’inscription de votre enfant.

Bon à savoir - L’extrait d’acte de naissance est également indis-

pensable pour déterminer les dates exactes de dé-

but et de fi n de repos de maternité et pour l’octroi

des indemnités de repos postnatal.

- Si, avant le repos de maternité, vous êtes déjà en

incapacité de travail, il vous suffi t de transmettre à

la mutualité l’avis offi ciel de naissance pour déter-

miner la période de repos de maternité et pour vous

octroyer l’indemnité complémentaire de maternité.

- Chaque établissement hospitalier dispose d’un ser-

vice social auquel vous pouvez faire appel en cas de

situation diffi cile.

DU MATÉRIEL SPÉCIFIQUE POUR VOTRE BÉBÉVous aurez sans doute besoin de matériel spéci-

fi que pour les premières semaines de votre bébé.

La solution la moins coûteuse sera alors la loca-

tion. Les magasins de matériel d’aide et de soins

mettent à votre disposition du matériel tel que des

pèse-bébé, des tire-lait électriques, des aérosols…

à louer ou acheter. (Voir toutes les coordonnées en

fi n de brochure)

ET SI VOTRE BÉBÉ DOIT ÊTRE HOSPITALISÉ ?Grâce à l’Hospi solidaire, votre bébé est couvert dès

sa naissance en cas d’hospitalisation. En effet, chaque

membre de la MC en ordre de cotisation bénéfi cie

d’offi ce d’une assurance hospitalisation unique et ce,

sans questionnaire médical, sans exclusion et sans for-

malité administrative !

Si vous le souhaitez, vous pouvez compléter cette cou-

verture par une des assurances hospitalisation faculta-

tives de la MC.

Pour tout savoir sur l’Hospi solidaire et sur les assurances hospitalisation facultatives de la Mutualité chrétienne, formez le 0800 10 9 8 7 (appel gratuit) ou surfez sur www.mc.be.

Vous souhaitez comparer les pratiques tarifaires des hôpitaux de notre pays ? Rien de plus facile : en

surfant sur www.mc.be, vous pouvez accéder à un

module de calcul qui vous permettra de comparer, par

exemple, les tarifs pratiqués par les hôpitaux pour les

services pédiatriques. Vous pouvez également appeler

gratuitement le 0800 10 9 8 7 pour nous demander de

réaliser cette comparaison pour vous.

Pa

33

Les 15 premiers jours de votre bébé

Votre santé

LES FRÈRES ET SŒURSNe centrez pas en permanence votre attention sur le

bébé ; réservez aussi du temps aux aînés pendant que

quelqu’un d’autre s’occupe du bébé. Laissez-les regar-

der et toucher le bébé quand ils en ont envie, ne les y

forcez pas. Quand vous avez des visites, faites en sorte

que le bébé ne soit pas le seul centre d’intérêt, mais

que l’on s’occupe aussi des aînés. Laissez-les vous

aider à prendre soin du bébé quand ils le souhaitent.

Et permettez-leur d’exprimer leurs sentiments.

Vos droits

LES DÉMARCHES À EFFECTUERLa naissance d’un enfant s’accompagne de diverses

démarches administratives.

La déclaration de naissanceLa déclaration de naissance doit être faite, dans les

15 jours qui suivent l’accouchement, au service de l’Etat

civil de la commune où votre enfant est né. L’adminis-

tration communale vous délivrera une copie de l’extrait

d’acte de naissance et deux attestations de naissance :

- le premier exemplaire est à envoyer à votre caisse

d’allocations familiales en même temps que le for-

mulaire de demande d’allocations familiales ;

- le second exemplaire est à remettre le plus tôt possi-

ble à votre mutualité.

C’est sur base de cette copie de l’attestation de nais-

sance que le service « Indemnités » de la MC régulari-

sera votre dossier en fonction de la date de naissance de

votre enfant. Il pourra également procéder au paiement

de vos indemnités de repos postnatal et vous communi-

quera la date de reprise de travail.

Bon à savoir - La commune ne vous remettra ces deux attestations

qu’une seule fois. En cas de perte, vous risquez de

perdre vos droits. Remettez-les donc dans les plus

brefs délais aux institutions reprises ci-dessus et fai-

tes-en au préalable quelques copies.

- Si l’enfant est né hors mariage et que vous n’avez

pas fait de reconnaissance prénatale de paternité,

vous devrez la faire en même temps que la déclara-

tion de naissance de votre enfant.

34

Quelles sont les démarches à entreprendre vis-à-vis de votre employeur ?La déclaration de naissance ou d’adoption doit aussi

être faite dans les meilleurs délais à l’employeur,

au moyen d’une copie de l’attestation de naissance

(destinée à la caisse d’allocations familiales) ou de

l’inscription de l’enfant au registre de population ou

au registre des étrangers (en cas d’adoption).

L’inscription en milieu d’accueilSi vous avez introduit une demande d’inscription dans

un milieu d’accueil, confi rmez-la dès la naissance de

votre enfant.

Les titres-services gratuits pour les travailleuses indépendantesCet avantage réservé aux travailleuses indé-

pendantes leur permet de bénéfi cier gratuite-

ment d’une aide ménagère pendant cent et cinq

heures (voir informations dans la partie « Du

quatrième au sixième mois de votre grossesse »).

Si vous êtes concernée par cette mesure et que

vous n’avez pas encore introduit votre demande au-

près de votre caisse d’assurances sociales, faites-le

dès à présent et au plus tard à la fi n de la sixième

semaine qui suit la naissance de votre bébé.

LES ALLOCATIONS FAMILIALESLes allocations familiales sont accordées à partir du

mois qui suit la naissance de l’enfant. Elles sont gé-

néralement payées à la mère, mais c’est en principe

le père qui ouvre prioritairement ce droit par son

activité professionnelle ou son statut social.

Dans certains cas, les allocations familiales

peuvent être accordées sur base de l’activité (à

mi-temps minimum) de la mère. Par exemple,

lorsque le père est indépendant et la mère salariée

ou lorsque le père n’a pas reconnu l’enfant.

Cas particuliers- En cas de séparation ou de divorce, le principe

est en général le même.

- Les familles monoparentales percevant les allo-

cations familiales ordinaires et dont les revenus

ne dépassent pas un certain plafond reçoivent

un supplément par enfant.

- En cas de regroupement familial, il est possible,

à certaines conditions, de tenir compte de tous

les enfants du ménage pour la fixation du rang

de chacun et du montant des allocations qui

seront payées.

- Lors d’une adoption, les allocations familiales

vous seront octroyées à partir de la date d’ins-

cription de l’enfant dans votre ménage.

- Des suppléments d’allocations familiales sont

payés en fonction de l’âge des enfants et du

statut social de la personne qui ouvre le droit

(invalides ou chômeurs depuis plus de six

mois).

- Les personnes qui n’ont aucune activité (sala-

riée ou indépendante) et qui ne bénéficient

d’aucun revenu de remplacement (mutualité,

chômage) peuvent introduire une demande

d’allocations familiales et de naissance dans

le régime des prestations familiales garanties.

Ces allocations sont également accordées sous

certaines conditions (résidence en Belgique,

revenus…). La demande est à introduire auprès

du service « Prestations Familiales Garanties »

de l’ONAFTS.

Pour en savoir plus, contactez l’ONAFTS. (Voir coordonnées en fi n de brochure)

LE REPOS POSTNATALVoir également « le repos de maternité » en page 22 de la brochure.

LE CONGÉ DE NAISSANCEA l’occasion de la naissance de son enfant, le père

ou le co-parent a droit à dix jours de congé, à choi-

sir dans les 4 mois calendrier à dater du jour de

l’accouchement. Ces jours peuvent être pris en une

ou plusieurs fois.

P(

35

Pour qui ?La personne ayant droit au congé de naissance est

déterminée selon les règles de priorité suivantes :

1. Si un lien de fi liation paternelle est connu, seul le

papa peut prétendre au congé.

2. Si le 1er point n’est pas applicable, le congé peut être

pris par la personne mariée avec la maman de l’enfant.

3. Si les points 1 et 2 ne sont pas applicables, le congé

peut être pris par la personne qui cohabite légalement

avec la maman de l’enfant. Par cohabitation légale,

il faut entendre qu’une déclaration de cohabitation

légale a été déposée à la commune.

4. Si aucun des points précédents n’est applicable, le

congé peut être pris par la personne qui cohabite

de façon ininterrompue avec la maman de l’enfant

depuis au moins trois ans avant la naissance de

l’enfant.

Formalités envers l’employeurPour pouvoir prendre ce congé, le papa ou le co-parent

doit en avertir son employeur.

Si la fi liation paternelle est établie, le papa accompa-

gnera la demande d’un extrait d’acte de naissance.

Si la fi liation paternelle n’est pas établie, le co-parent

accompagnera sa demande des documents suivants :

• un extrait d’acte de naissance

• un extrait du registre de la population

• une déclaration écrite et signée par la maman

et le co-parent mentionnant

◦ que les deux partenaires soit :

- sont mariés,

- cohabitent légalement à l’adresse de

résidence de l’enfant

- cohabitent de fait sans interruption

depuis au moins trois années avant la

naissance, à l’adresse de résidence de

l’enfant.

◦ qu’il n’existe pas de lien de parenté interdisant

un mariage

◦ que le co-parent est la seule personne à pou-

voir bénéfi cier du congé.

Formalités envers la mutualitéPour bénéfi cier des indemnités, le papa ou le co-pa-

rent doit introduire une demande auprès de sa mutua-

lité au moyen d’un formulaire de demande que vous

pouvez télécharger sur notre site www.mc.be ou obte-

nir auprès de votre conseiller mutualiste.

Les trois premiers jours seront payés à 100% par

l’employeur. Les sept autres jours seront payés par la

mutualité à concurrence de 82% du salaire journalier

brut plafonné. Un précompte professionnel de 11,11%

est retenu sur les indemnités.

LE CONGÉ D’ADOPTIONDans le secteur privéLes travailleurs salariés, tant le père que la mère, qui

adoptent un enfant ont droit à un congé d’adoption

indemnisé. La durée de ce congé dépend de l’âge de

l’enfant et de son éventuel handicap :

- six semaines si l’enfant a moins de trois ans ;

- quatre semaines si l’enfant a entre trois et huit ans.

Ces périodes sont doublées si l’enfant est reconnu

comme atteint d’un handicap (douze ou huit semaines).

Le congé doit débuter dans les deux mois qui suivent

l’inscription de l’enfant au registre de la population

ou au registre des étrangers et doit être pris en une

fois. Il prendra fi n au plus tard le jour du huitième

anniversaire de l’enfant. Le travailleur peut choisir

de ne pas prendre la totalité des jours auxquels il a

droit. Cependant, le congé doit durer au moins une

semaine ou un multiple d’une semaine.

Pour pouvoir bénéfi cier de ce congé, il faut avertir

son employeur au moins un mois avant le début du

congé par l’envoi d’une lettre recommandée ou la

remise d’un écrit dont le double sera signé par l’em-

ployeur. Ce document doit indiquer le début et la fi n

du congé. Au plus tard le jour où le congé débute, le

travailleur doit transmettre les documents prouvant

l’adoption et si nécessaire, un document prouvant

le handicap de l’enfant.

36

Vis-à-vis de sa mutualité, le travailleur doit introduire :

- une demande de congé d’adoption, comprenant la

date de début et de fi n du congé ;

- un document prouvant l’inscription de l’enfant au re-

gistre de la population ou au registre des étrangers ;

- éventuellement un document attestant du handicap

de l’enfant.

IndemnitésLes trois premiers jours sont payés par l’employeur à

100 %. Les autres jours sont indemnisés par la mutua-

lité à 82 % du salaire journalier brut plafonné (salaire

journalier brut plafonné à 124,01 euros (au 1er mai

2011), à raison de 6 jours par semaine.

Dans le secteur publicDans le secteur public, un droit au congé de paternité

et d’adoption existe également, ainsi que différentes

formules de congés spécifi ques à ce secteur. Certaines

donnent droit au maintien de la rémunération à 100 %,

d’autres ne sont pas rémunérées. Pour connaître la

réglementation exacte, les conditions d’application et

les procédures, il est conseillé de s’informer auprès de

l’autorité compétente, du chef d’établissement pour

les enseignant(e)s ou du syndicat.

Pour les indépendantsLes indépendants, tant le père que la mère, qui adoptent

un enfant ont droit à un congé d’adoption indemnisé. La

durée maximale de ce congé dépend de l’âge de l’enfant

et de son éventuel handicap :

- six semaines si l’enfant a moins de trois ans ;

- quatre semaines si l’enfant a entre trois et huit ans.

Ces périodes sont doublées si l’enfant est reconnu

comme atteint d’un handicap (douze ou huit semaines).

L’indépendant peut choisir de ne pas prendre la totalité

des jours auxquels il a droit. Cependant le congé doit du-

rer au moins une semaine ou un multiple d’une semaine.

La demande doit être introduite auprès de la mutualité :

- au plus tôt, le jour de l’introduction de la requête

auprès du tribunal compétent ou, à défaut, à partir

de la date de signature de l’acte d’adoption ;

- au plus tard, le jour d’inscription de l’enfant à la rési-

dence principale de l’adoptant.

Toute demande introduite après cette échéance est

irrecevable.

Le congé doit débuter dans les deux mois à dater du

jour de l’inscription de l’enfant au registre de la popu-

lation ou au registre des étrangers et doit être pris en

une fois. Il prendra fi n au plus tard au huitième anni-

versaire de l’enfant.

IndemnitésL’indemnité de congé d’adoption s’élève à

390,88 euros brut/semaine (au 1er mai 2011), sur

laquelle un précompte professionnel est retenu.

LES PRIMES ET CADEAUX DE NAISSANCE OU D’ADOPTION DE LA MCLors de la naissance d’un enfant, les parents sont

confrontés à de nouveaux frais. En plus de la prime de

naissance offi cielle, la MC les soutient fi nancièrement

en offrant une prime de naissance ou d’adoption. Et

pour fêter la naissance de votre enfant, la MC vous of-

fre également des cadeaux de naissance. Renseignez-

vous auprès de votre conseiller mutualiste.

Vos soins de santé

DES SOINS DE SANTE 100 % REMBOURSÉS POUR LES MOINS DE 7 ANSVous devez consulter un médecin pour votre bébé ?

En tant que membre MC, en ordre de cotisation à l’as-

surance complémentaire, vous bénéfi ciez du rembour-

sement de la quote-part personnelle(*) pour les soins

de santé (médecin généraliste, kiné, pédiatre, prise de

sang...) de votre enfant depuis sa naissance jusqu’à la

veille de son 7e anniversaire.

(*) Ou ticket modérateur, c’est-à-dire le montant à votre charge selon le remboursement au tarif offi ciel.

37

Votre santé

LA KINÉ POSTNATALEAu cours de la grossesse et lors d’un accouchement

par voie naturelle, le périnée (ensemble des

muscles, ligaments et membranes dont le rôle est

de soutenir les organes du petit bassin) est mis à

rude épreuve. Quelques séances de kiné postnatale

vous éviteront bien des désagréments par la suite

comme par exemple des fuites urinaires.

Environ deux mois après l’accouchement, vous

pourrez commencer des séances avec un(e) kiné

spécialisé(e) en rééducation périnéale. Votre

gynécologue ou votre médecin généraliste pourra

vous informer. Ces séances sont remboursées par

votre mutualité.

LE RÔLE DU PAPAJeune papa, vous devez, vous aussi, vous habituer

à votre nouveau rôle. Vous devez prendre votre

place malgré la relation fusionnelle qui s’établit

entre la maman et son bébé, surtout durant les

3 premiers mois. Rien ne vous empêche de donner le

bain, de faire des massages au bébé, de l’emmener

en promenade au parc… Tout cela créera un lien

avec votre bébé et soulagera la maman qui pourra

un peu penser à elle. Comme père, vous apportez à

votre bébé des sensations différentes de celles qu’il

éprouve avec sa maman, une ouverture nouvelle sur

le monde qui l’entoure.

Vos droits

REPRISE DU TRAVAILAprès l’accouchement, dès que vous lui aurez remis

l’attestation de naissance de votre enfant, le service

« Indemnités » de la Mutualité chrétienne (MC)

régularisera votre dossier en fonction de la date réelle

de l’accouchement (notamment si vous avez été en

incapacité de travail ou en écartement avant le repos

de maternité) et vous communiquera la date de reprise

de travail. Si vous êtes chômeuse, vous devrez vous

réinscrire à Actiris ou au FOREM comme demandeuse

d’emploi ainsi qu’à la CAPAC ou au syndicat le lendemain

du dernier jour de votre repos de maternité.

Si vous n’avez pas été informée par courrier de la

date de fin de votre repos de maternité, le service

Les deux premiers mois de votre bébé

© C

orbi

s

38

« Indemnités » de la MC pourra vous la commu-

niquer afin que vous puissiez en avertir votre

employeur ou que vous puissiez vous réinscrire

au chômage.

A la fi n du congé de maternité, lorsque vous re-

prenez le travail, remettez à la mutualité la carte

d’avis de reprise de travail complétée par votre

employeur. Si vous êtes chômeuse, faites complé-

ter cette carte par votre organisme de paiement

d’allocations de chômage (CAPAC ou syndicat).

Sachez que votre employeur ou votre organisme

de paiement des allocations de chômage a éga-

lement la possibilité de nous transmettre directe-

ment cette information par voie électronique.

Par contre, si après le repos de maternité vous êtes

dans l’incapacité de reprendre le travail, vous devez

envoyer un certifi cat médical à votre employeur et au

médecin-conseil de la mutualité.

LE CONGÉ ET LA PAUSE D’ALLAITEMENTLe congé d’allaitement prophylactiqueLe congé d’allaitement prophylactique est une

protection accordée aux travailleuses qui exercent

un travail considéré comme dangereux lorsqu’elles

allaitent leur enfant.

Si ceci vous concerne, vous bénéfi ciez, comme pour

la grossesse, de mesures de protection. Et, si votre

employeur ne peut pas, temporairement, aménager vos

conditions de travail ou vous donner un autre poste, le

médecin du travail vous prescrira un écartement.

Ce congé prend cours immédiatement après le repos

de maternité et pour une durée maximale de 5 mois

après la naissance de l’enfant.

Pendant cette période d’écartement, vous serez

indemnisée par la mutualité dès le premier jour

d’arrêt de travail à raison de 60 % du dernier salaire

mensuel brut plafonné.

Pour bénéfi cier de ces indemnités, vous devez envoyer

divers documents au service médical de la mutualité :

- la prescription d’écartement du travail complétée

par le médecin du travail ;

- une attestation de l’employeur certifi ant qu’il est

dans l’impossibilité de vous transférer vers un autre

poste de travail compatible avec l’allaitement.

Le congé d’allaitement sans soldeCe congé n’est pas rémunéré. Vous ne pouvez en

bénéfi cier qu’avec l’accord de votre employeur.

Rarement plus long que 3 mois, ce congé sans

solde ne vous fait pas perdre vos droits aux soins

de santé.

Si la période devait être plus longue, consultez votre

conseiller mutualiste.

La pause d’allaitementCette pause est un droit pour toute travailleuse

salariée du secteur privé. Si c’est votre cas, vous

pouvez suspendre vos prestations de travail pour

allaiter votre enfant ou prélever votre lait maternel

pendant une période de neuf mois à partir de la

naissance de l’enfant.

Vous avez droit à une demi-heure de pause si

vous travaillez au moins quatre heures par jour

et à une heure (ou deux demi-heures) si vous

travaillez au moins sept heures trente. Les

moments et le lieu de pause (domicile, crèche

d’entreprise ou local dans l’entreprise) sont à

déterminer en accord avec votre employeur.

Si vous souhaitez bénéficier de ce droit aux

pauses d’allaitement, vous devez en informer

votre employeur 2 mois à l’avance par lettre

recommandée ou par la remise d’un écrit dont

le double sera signé par l’employeur. Ce délai

peut être réduit de commun accord.

Les pauses d’allaitement sont indemnisées par la

mutualité à concurrence de 82 % du salaire brut

non-plafonné.

Chaque mois, il vous faut rentrer des documents :

- à votre employeur : une attestation de la consultation

39

de nourrissons (ONE) ou un certifi cat médical

prouvant l’allaitement ;

- à la mutualité : une attestation mensuelle complétée

par votre employeur et vous-même, reprenant le

nombre d’heures ou demi-heures de pauses et la

rémunération horaire brute.

Si vous travaillez dans la fonction publique ou

dans l’enseignement, consultez votre employeur

ou votre syndicat afi n de savoir si vous avez droit

aux pauses d’allaitement et, si oui, quelles sont

les conditions et les modalités de ce droit.

La dispense de pointage pour raisons sociales et familialesCette dispense est prévue pour les chômeurs

complets indemnisés qui veulent interrompre

le chômage pour une raison importante d’ordre

social ou familial. La naissance et l’éducation d’un

enfant sont par exemple considérées comme des

raisons importantes.

Cette dispense d’inscription comme demandeuse

d’emploi est accordée pour une période de six

mois minimum et douze mois maximum, avec

possibilité de la prolonger moyennant une

nouvelle demande. Pendant cette période, vous

percevez une allocation de chômage forfaitaire et

vous conservez vos droits en matière d’assurance

maladie et d’allocations familiales.

Si vous voulez en bénéfi cier immédiatement après

votre repos de maternité, vous devez introduire la

demande avant le début du repos de maternité.

Pour en savoir plus sur les congés et pauses d’allaitement : adressez-vous à votre employeur (à l’Offi ce national de l’emploi (ONEM) pour les chômeuses), à votre syndicat ou au service social de la Mutualité chrétienne. (Voir les coordonnées en fi n de brochure)

Vos soins de santé

FAIRE VACCINER VOTRE ENFANTEn matière de prévention, quoi qu’en disent certains, la

vaccination de l’enfant est à recommander. Cependant,

certains de ces vaccins coûtent très cher. Là encore, la

Mutualité chrétienne (MC) est à vos côtés et intervient

jusqu’à 25 euros par an et par enfant inscrit à la MC afi n

de couvrir le coût des vaccins restant à votre charge.

LA GARDE D’ENFANTS MALADESVotre enfant tombe malade et vous devez vous

rendre au travail… La MC peut vous aider. En

effet, dans le cadre de l’assurance complémentaire,

plusieurs sièges régionaux de la MC proposent un

service de garde pour les enfants malades parfois

sous forme d’intervention dans les frais d’une garde

organisée par un organisme partenaire de la MC.

Pour plus de détails sur ce qui est organisé dans votre région, formez le 0800 10 9 8 7 (appel gratuit), renseignez-vous auprès de votre conseiller mutualiste de votre région ou surfez sur www.mc.be.

LA FACTURE D’HOSPITALISATIONDeux mois environ après votre accouchement,

vous recevrez la facture de l’hôpital. Tous les

frais relatifs à votre hospitalisation doivent y être

repris. Il est possible que vous receviez, en plus,

une note d’honoraires distincte de la facture.

Cette note d’honoraires reprend certaines

prestations du Conseil médical de l’hôpital. Elle

doit, de toute façon, être annexée à la facture. Le

Conseil médical de l’hôpital peut vous demander

de payer la note d’honoraires séparément selon

des modalités différentes.

Cette facture est à adresser à la MC avec le

document « Demande d’intervention » complété,

daté et signé par vous. La MC procède alors

Pp

Pd

40

au remboursement de celle-ci. L’intervention

de la MC sera variable en fonction du type de

couverture choisie.

Si vous avez contracté une assurance

hospitalisation privée, cette facture doit être

adressée à votre assureur.

Bon à savoir - Sachez que la Mutualité chrétienne est à vos côtés

pour vous expliquer et examiner votre facture

d’hospitalisation si vous vous posez des questions

ou si vous contestez un des montants de la facture.

Des experts et des juristes sont à votre disposition

si nécessaire.

- En cas de problèmes fi nanciers, n’hésitez pas à

vous adresser au service social de la MC ou de

votre commune.

Une facture plus légère pour tousEn étant affi liée à la MC et en ordre de cotisation

à l’assurance complémentaire, vous bénéfi ciez

automatiquement d’une couverture hospitalisation :

l’Hospi solidaire. Dès sa naissance, votre enfant en

bénéfi cie également.

L’Hospi solidaire, c’est la garantie pour chacun

de ne jamais payer plus de 550 euros par année

civile, quel que soit le nombre d’hospitalisations. Et

si vous n’êtes hospitalisé(e) qu’une seule fois sur

l’année, vous ne paierez jamais plus de 275 euros.

De plus, les enfants de moins de 18 ans ne paient

pas de franchise (*).

Par ailleurs, une prise en charge des frais de la

personne accompagnante, logeant dans la chambre

de la personne hospitalisée, est également prévue.

La prise en charge sera d’ailleurs plus importante

lorsque la personne accompagne un enfant de moins

de 18 ans lors de son hospitalisation (intervention

jusqu’à 15 euros par jour).

Ces interventions de l’Hospi solidaire concernent les

hospitalisations en chambre à deux lits ou commune

et s’appliquent dans certaines limites (*).

Si vous le souhaitez, vous pouvez compléter la

couverture de l’Hospi solidaire en souscrivant à l’une

des assurances hospitalisation facultatives de la

MC, ceci moyennant le paiement d’un supplément

de cotisation. L’Hospi +, par exemple, permet de

profi ter d’une chambre individuelle à de bonnes

conditions et garantit un maximum de sécurité à un

prix démocratique.

(*) Pour plus de détails, consultez le règlement complet de l’Hospi solidaire et de nos assurances facultatives sur www.mc.be

41

Votre bébé de trois à six mois

Votre santé

LE DOS ET LE PORTAGEDurant votre grossesse, vous avez peut-être connu des

maux de dos. (Voir le chapitre : « Votre grossesse du

quatrième au sixième mois » dans cette brochure). Une

fois que votre bébé est là, la question du portage (du

bébé, de la nacelle, du siège auto, de l’écharpe porte-

bébé…) se pose. Quelques conseils vous permettront

d’éviter de nouveaux maux de dos.

Voici les 10 commandements pour une bonne colonne

vertébrale :

- La colonne droite toujours tu auras ;

- Les positions extrêmes, tu éviteras ;

- Un bon appui, toujours tu rechercheras ;

- Pour économiser ta colonne, les genoux tu plieras ;

- Un bon siège, un bon lit, tu choisiras ;

- A la bonne hauteur, tu resteras ;

- Les articulations souples, tu garderas ;

- Les muscles, tu renforceras ;

- Tes propres limites, tu respecteras ;

- Pour soulever les charges, astuce plutôt que rage et

force, tu utiliseras.

LA MORT SUBITE DU NOURRISSONOn appelle « mort subite du nourrisson » le décès inopiné

d’un bébé au cours de son sommeil, alors qu’il était ap-

paremment en bonne santé. Dans 75 % des cas, le décès

survient alors que le bébé a entre deux et cinq mois.

Bien que l’on ne connaisse pas la cause exacte de ces

décès, on sait que quelques précautions de bon sens

sont à respecter :

- renoncez défi nitivement à la cigarette dès le début

de la grossesse ;

- n’autorisez personne à fumer près de votre bébé ;

- faites dormir votre bébé dans une pièce calme,

aérée quotidiennement et avec une température

de 20° (si le bébé a moins de 2 mois) ou de 18° (si

le bébé a plus de 2 mois) ;

- ne mettez ni peluche ni oreiller dans le lit ;

- faites dormir votre bébé sur le dos (son sommeil

risque d’être trop profond s’il est sur le ventre),

dans un nid d’ange (sac de couchage), avec le vi-

sage bien dégagé ;

- respectez le rythme de sommeil de votre bébé ;

© C

orbi

s

42

- habillez votre bébé en fonction de la température

de la pièce ;

- surveillez le sommeil de votre bébé s’il a beaucoup

pleuré juste avant de s’endormir ;

- ne lui donnez pas de médicaments sans prescription

du médecin (attention aux sédatifs !).

Dans certains cas, une intervention de la mutua-

lité pour les tests et le matériel est prévue. Rensei-

gnez-vous auprès de votre conseiller mutualiste.

LA VACCINATIONQuand votre bébé a trois mois, vous pouvez commen-

cer la série de vaccins prévue :

- la vaccination contre la poliomyélite est légale-

ment obligatoire ;

- diverses vaccinations sont fortement conseillées :

diphtérie, tétanos, coqueluche, rougeole, rubéole,

oreillons, hépatite B, infections invasives à Haemo-

philus infl uenzae de type b et méningocoque C. Ren-

seignez-vous auprès de votre pédiatre ou de l’ONE.

LE HANDICAP DE L’ENFANTLes parents d’un enfant handicapé se posent

énormément de questions : comment vivre le

handicap au quotidien, quelles démarches ad-

ministratives faut-il entreprendre, quels sont les

milieux d’accueil spécialisés ?

L’AWIPH (Agence Wallonne d’Intégration de la Per-

sonne Handicapée), l’AFrAH (Association Franco-

phone d’Aide aux Handicapés Mentaux), l’Apedaf

(Association des Parents d’Enfants Défi cients Audi-

tifs Francophones) , le PHARE (Personne Handicapée

Autonomie Recherchée) et Altéo (Mouvement de

personnes malades et handicapées) soutiennent et

conseillent les parents d’enfants différents : sourds,

malentendants, défi cients intellectuels, handicapés

moteur... (Voir coordonnées en fi n de brochure)

Le service social de votre mutualité ou de l’hôpital où

votre enfant est né ou les plannings familiaux peuvent

également accompagner les parents dans leur recher-

che d’aide. Renseignez-vous.

Allocations familiales à un taux majoréSi l’enfant est gravement malade ou handicapé,

des allocations familiales à un taux majoré peu-

vent lui être accordées. La demande est à adresser

à votre caisse d’allocations familiales.

Bon à savoir Dans le cadre des statuts BIM (Bénéfi ciaire de l’Inter-

vention Majorée, ex-VIPO), les enfants bénéfi ciaires

d’allocations familiales majorées peuvent obtenir, sous

certaines conditions, des remboursements plus élevés

pour les soins de santé, les médicaments…

Pour en savoir plus, consultez votre conseiller mutua-

liste sans plus tarder.

LA REPRISE DU TRAVAILVotre congé de maternité touche à sa fi n et vous voyez

arriver avec angoisse le moment où vous devrez confi er

votre bébé à quelqu’un d’autre. Surtout, ne culpabilisez

pas. Cette séparation est bénéfi que pour l’autonomie de

votre bébé et pour la construction de sa personnalité.

Pour passer ce cap sans trop de diffi cultés, veillez à :

- donner à votre bébé son doudou préféré, un foulard

ou une peluche avec laquelle vous aurez dormi deux

ou trois fois pour l’imprégner de votre odeur ;

- agir calmement : ne réveillez et n’habillez pas votre

bébé dans le stress. Réveillez-vous une demi-heure

plus tôt afi n que le départ se passe en douceur ;

- être calme et créer un climat sécurisant : si vous êtes

inquiète, votre bébé s’en rendra compte et il sera

agité lui aussi.

Quel que soit le mode de garde choisi, sachez que ce-

lui-ci ne vous empêchera pas de continuer à allaiter

votre bébé. Allaiter et travailler, avec un petit peu d’or-

ganisation, c’est tout à fait possible !

43

Vos droits

LE CRÉDIT-TEMPSDans le secteur privé, le système du crédit-temps

remplace l’ancienne réglementation relative à l’inter-

ruption de carrière ; celle-ci reste d’application dans

le secteur public (personnel des administrations au

niveau fédéral, régional ou communautaire, des entre-

prises publiques, enseignants nommés…).

Dans le secteur privé, différentes formules existent.

Elles constituent un droit pour tous les travailleurs,

excepté dans les entreprises qui occupent moins de

dix personnes. Cependant, l’employeur peut toujours

reporter l’exercice de ce droit pour des raisons liées au

bon fonctionnement de l’entreprise.

Pour pouvoir bénéfi cier d’une de ces formules, vous

devez avertir votre employeur par lettre recommandée,

3 mois avant le début du crédit-temps (6 mois avant si

l’entreprise compte moins de 10 travailleurs).

Les allocations d’interruption doivent également être

demandées par lettre recommandée au moyen du

formulaire disponible dans les différents bureaux de

l’ONEM, au plus tard dans un délai de deux mois sui-

vant le début du crédit temps. Cette demande doit être

adressée au Bureau régional du chômage – Service

interruption de carrière et crédit-temps. (Voir les coor-

données en fi n de brochure)

Pour en savoir plus sur les conditions d’accessi-bilité, la durée, les montants des différentes for-mules, vous pouvez contacter le service réglemen-tation de l’ONEM (Voir les coordonnées en fi n de brochure) ou le service social de votre mutualité.

LE CONGÉ SANS SOLDE POUR L’ÉDU-CATION DES ENFANTSIl s’agit d’une interruption du travail salarié ou du chô-

mage pour l’éducation d’un enfant. A son terme, vous

pouvez percevoir des allocations de chômage à condi-

tion d’avoir été indemnisée, même un seul jour, par le

chômage avant le début du congé sans solde. La durée

de ce congé est de six mois minimum et trois ans maxi-

mum à dater de chaque naissance ou adoption.

Pour les travailleuses nommées dans le secteur public,

la durée maximale est de quatre ans. Ces périodes sont

prolongées lorsque l’enfant est handicapé.

LE CONGÉ POUR RAISONS IMPÉRIEUSESLes travailleurs du secteur privé peuvent bénéfi cier

de dix jours de congé non rémunérés par année civile

pour raisons impérieuses, notamment, lorsque la pré-

sence auprès d’un enfant malade est requise (dans

certaines entreprises, certains de ces jours de congé

sont payés). Si vous utilisez cette formule et souhaitez

compenser ultérieurement la perte de revenu qu’elle

entraîne, vous pouvez convenir avec votre employeur

d’effectuer les heures ou les jours de prestation à un

autre moment. Pour en bénéfi cier, vous devez avertir

votre employeur de votre absence dans les plus brefs

délais et lui remettre une attestation médicale.

LA DÉDUCTION FISCALE DES FRAIS DE GARDE D’ENFANTLa déduction des frais de garderie est fi xée à 100 % des

frais réellement payés. Le montant journalier déducti-

ble est cependant plafonné. Cette déduction concerne

les frais de garde, des activités parascolaires ainsi que

des camps et stages de vacances, des plaines de jeux

pour les enfants jusqu’à douze ans. Vous pouvez dé-

duire ces montants de vos revenus professionnels lors

de la déclaration d’impôts au moyen de documents

justifi catifs que vous demanderez :

- soit à l’institution, à la crèche ou à la personne qui

garde votre enfant, à condition que celles-ci soient

reconnues et contrôlées par l’Offi ce de la Naissance

et de l’Enfance (ONE) ou par Kind en Gezin ;

- soit à l’école maternelle ou primaire à laquelle vous

payez des frais de garderie ou d’activité parascolaire ;

- soit à l’institution qui organise le camp ou le stage

Pb

44

de vacances à condition qu’elle soit reconnue par

les pouvoirs publics locaux, communautaires ou

régionaux.

Si ce n’est pas le cas, vous bénéfi cierez d’un relève-

ment du montant minimum de revenus exonérés d’im-

pôts par enfant de moins de trois ans.

Vos soins de santé

LES AVANTAGES ET SERVICES DE LA MUTUALITÉ CHRÉTIENNE ÉVOLUENT AVEC VOTRE ENFANTAu fi l de sa croissance, votre enfant pourra bénéfi cier de

l’aide de la Mutualité chrétienne (MC) :

- interventions fi nancières en matière de soins dentaires

préventifs, d’orthodontie, de logopédie, d’optique… ;

- en cas d’hospitalisation, votre enfant bénéfi cie

(tout comme vous) de l’Hospi solidaire ;

- Infor Santé, le service de promotion de la santé de

la MC, organise régulièrement des campagnes de

sensibilisation ou des conférences sur la santé de l’enfant

(hospitalisation, alimentation, sécurité routière…) ;

- Jeunesse & Santé, l’organisation de jeunesse par-

tenaire de la MC, propose des plaines de jeux ou

des stages thématiques dès l’âge de 3 ans.

Pour plus d’informations sur les avantages et services de la MC, demandez notre brochure «Davantage pour votre santé» à votre conseil-ler mutualiste, en appelant le 0800 10 9 8 7 (appel gratuit) ou surfez sur www.mc.be.

La Mutualité chrétienne est à vos côtés !Si votre situation est plus complexe et que vous désirez

être guidés dans les démarches à effectuer pour faire

valoir vos droits et obtenir les avantages sociaux prévus

dans votre cas…

Si vous éprouvez le besoin d’être accompagnés parce

que vous êtes confrontés à l’isolement, à la maladie

ou au handicap de votre enfant…

… N’hésitez pas à prendre contact avec le service

social de votre mutualité. (Voir coordonnées en fi n de

brochure)

Ps

Infos sur l’Hospi solidaire au0800 10 9 8 7 ou sur www.mc.be La solidarité, c’est bon pour la santé.

MUTUALITECHRETIENNE

VOTRE FAMILLE,TROP NOMBREUSEPOUR ÊTRE ASSURÉE ?Pas pour nous. À la Mutualité chrétienne,vos enfants sont automatiquement couvertsen cas d’hospitalisation.Sans franchise jusqu’à 18 ans.

46

Adresses utilesLa Mutualité chrétiennePour tout renseignement sur les avantages et services de la Mutualité chrétienne ou

pour connaître les coordonnées de votre mutualité régionale (le numéro de téléphone de

son service social ou du service indemnités par exemple).

Tél. 0800 10 9 8 7 (appel gratuit) du lundi au vendredi de 8h30 à 18h00 et le samedi de 9h00 à 13h00www.mc.be

Association Francophone d’Aide aux Handicapés Mentaux (AFrAHM asbl)Avenue Albert Giraud, 24 -1030 Bruxelles

Tél.: 02 247 28 21 - www.afrahm.be - secretariat@afrahm.be

Mouvement de parents de personnes porteuses d’une déficience intellectuelle et de professionnels.

Allaitement-infos asblRue de la Brasserie 4 - 6061 Montignies-sur-Sambre

Tél. 071 31 61 16 - www.allaitement-infos.be - allaitement-infos@hotmail.com

Groupe de mamans formées en allaitement maternel. Organise également des séances d’informations pour les futurs et jeunes parents.

Altéo asblSecrétariat national

Chaussée de Haecht 579 BP40 - 1031 Bruxelles

Tél. 02 246 42 26 - www.alteoasbl.be - alteo@mc.be

Mouvement de personnes malades, valides et handicapées de la Mutualité chrétienne qui offre aux personnes les plus fragilisées les moyens de prendre elles-mêmes leur destinée en main.

Alter-NativeS asblRue de la Tour Carrée 339 - 5300 Vezin

Tél. 0477 47 49 63 - www.alternatives.be - contact@alternatives.be

Association de parents, bénévoles et non professionnels désireux de promouvoir le respect et l’écoute des parents et du bébé lors de la naissance, d’aider les couples à développer leur propre projet de naissance.

APEDAFRue Van Eyck 11A bte 5 - 1050 Bruxelles

Tél : 02 644 66 77 - www.apedaf.be - info@apedaf.be

Association de parents d’enfants sourds et malentendants. Lieu d’écoute, d’entraide, de solidarité et d’échanges entre parents, c’est aussi un trait d’union avec les professionnels et un espace d’échange, de collaboration avec la communauté des sourds.

47

AWIPHAdministration centrale

rue de la Rivelaine, 21 - 6061 Charleroi

Tél. 0800 16 061 - www.awiph.be - nvert@awiph.be

Confédération des Syndicats Chrétiens (CSC)Secrétariat national

Chaussée de Haecht, 579 - 1030 Bruxelles

Tél. 02 246 31 11 - www.csc-en-ligne.be - csc@acv-csc.be

Les magasins d’aide et de soinsPour connaître le magasin d’aide et de soins près de chez vous : 0800 10 9 8 7

(appel gratuit).

Ces magasins proposent du matériel d’aide et de soins à domicile tels que des tire-lait, des pèse-bébé, des aérosols… Tarifs spéciaux pour les membres de la Mutualité chrétienne.

Fédération aide et soins à domicile (FASD)Avenue Adolphe Lacomblé, 69-71/boîte 7 - 1030 Bruxelles

Tél. 02 735 24 24 - www.fasd.be - secretariat@fasd.be

Services d’aide et de soins à domicile : aides familiales, aides ménagères, gardes d’enfants malades, gardes-malades, infi rmières…

Fédération des Centres de Planning et de Consultations (FCPC)Place Mansart, 6 - 7100 La Louvière

Tél. 064 23 64 03 - www.fcpc.be - info@ fcpc.be

Les centres de planning familial affiliés à la FCPC accueillent, écoutent, informent et accompagnent l’individu, le couple, la famille dans le cadre de la vie affective, sexuelle et relationnelle, en respectant leurs convictions et leurs choix de vie.

Infor-AllaitementRue de Braives, 11 - 4210 Vissoul (Burdinne)

Tél. 02 242 99 33 - www.infor-allaitement.be - info@infor-allaitement.be

Association qui a pour objet de promouvoir l’information et d’assurer le soutien dans le domaine de l’allaitement auprès des futurs parents, des mères allaitantes et du personnel de santé.

Institut national d’assurances sociales pour travailleurs indépendants (INASTI)Place Jean Jacobs, 6 - 1000 Bruxelles

Tél. 02 546 42 11 - www.rsvz-inasti.fgov.be - info@rsvz-inasti.fgov.be

Service Public Fédéral qui gère la sécurité sociale des travailleurs indépendants.

48

Jumeaux – JumellesRue du Travail, 52 - 4420 Montegnée

Tél. 04 234 40 95 - www.jumeauxjumelles.be - liliane.huberty@teledisnet.be

Association qui a pour but de mettre en contact les familles qui vivent une situation identique (grossesse, naissance, éducation de jumeaux, jumelles) afi n qu’elles puissent échanger leurs expériences ou petits trucs qui facilitent la vie, demander conseil, témoigner...

Kind en GezinAvenue de la porte de Halle 27 - 1060 Bruxelles

Tél. 078 150 100 (du lundi au vendredi de 8h à 20h)

www.kindengezin.be - info@kindengezin.be

Equivalent de l’ONE en région fl amande et en région bruxelloise. Institution néerlandophone, une réponse peut cependant être obtenue en français.

La Leche League Belgique asblTél. 02 268 85 80 (répondeur) - www.lllbelgique.org - questions@lllbelgique.org

Association d’information et de soutien à l’allaitement maternel : aide téléphonique et par e-mail, rencontres mensuelles dans toute la Belgique, publications, bulletin d’information électronique, conférences, formations et publications pour professionnels...

Ligue des FamillesAvenue E. de Beco, 109 - 1050 Bruxelles

Tél. 02 507 72 11 - www.citoyenparent.be - info@liguedesfamilles.be

Association offrant des avantages et des services aux parents et qui les accompagne

dans l’évolution de leur(s) enfant(s) en leur proposant des outils (ex. Le ligueur, Le journal

de votre enfant…), des activités, des rencontres (ex. la ligue des bébés)…

Naissances MultiplesAvenue Hulet, 17 - 1332 Genval

Tél. 02 652 01 81

Association de parents bénévoles et de quelques professionnels de la petite enfance pour offrir une aide logistique et psychologique aux parents, informer et soutenir les revendications des familles.

Offi ce de la Naissance et de l’Enfance (ONE)Administration centrale

Chaussée de Charleroi 95 - 1060 Bruxelles

Tél. 02 542 12 11 - www.one.be - info@one.be

Organisme public au service de la population qui assure le suivi préventif de la santé de l’enfant et de la future mère et garantit un accueil de qualité de l’enfant. L’ONE est actif sur le territoire de la région wallonne et de la région bruxelloise.

49

Offi ce national d’allocations familiales pour travailleurs salariés (ONAFTS)Rue de Trèves, 70 - 1000 Bruxelles

Tél. 02 237 21 12 ou 0800 94 434 (appel gratuit)

www.rkw-onafts.fgov.be - info.mediation@rkw-onafts.fgov.be

Assure la gestion efficiente du régime des allocations familiales pour les travailleurs salariés, afin que les allocations familiales soient correctement payées aux familles. L’ONAFTS pilote à cet effet le fonctionnement de 23 caisses d’allocations familiales.

Offi ce national de l’emploi (ONEM)Administration Centrale

Boulevard de l’Empereur, 7 - 1000 Bruxelles

Tél. 02 515 41 11 - www.onem.be

Assure l’organisation de l’assurance-chômage et gère l’octroi du revenu de remplacement aux chômeurs involontaires et à d’autres catégories assimilées.

PHARERue des Palais, 42 - 1030 Bruxelles

Tél. 02 800 82 03 - www.phare-irisnet.be

Direction de l’Administration de la Cocof (Commission communautaire française) qui apporte information, orientation, aide et accompagnement aux personnes en situation de handicap en Région bruxelloise.

Fédération des Services Maternels et Infantiles de Vie Féminine (FSMI)Rue de la Poste, 111 - 1030 Bruxelles

Tél. 02 227 13 30 - www.viefeminine.be - fsmi@viefeminine.be

Assure la coordination et l’accompagnement de projets d’accueil de l’enfant : services d’accueillantes d’enfants conventionnées, services collectifs de l’enfance, consultations d’enfants et prénatales.

Service Public Fédéral Emploi, Travail et Concertation socialeRue Ernest Blerot, 1 - 1070 Bruxelles

Tél. 02 233 41 11 ou 02 233 40 23

www.emploi.belgique.be - spf@emploi.belgique.be

Service Public Fédéral FinancesRue de la Régence, 54 - 1000 Bruxelles

Tél. 02 576 86 36 ou Contact center : 02 572 57 57

www.minfi n.fgov.be - info.assg@minfi n.fed.be

50

Service Public Fédéral Santé publiqueSécurité de la Chaîne alimentaire et Environnement

Place Victor Horta, 40/boîte 10 - 1060 Bruxelles

Tél. 02 524 90 90 ou 02 524 97 97

www.health.fgov.be - info@health.fgov.be

Service Public Fédéral Sécurité SocialeCentre administratif Botanique

Finance tower

Boulevard du Jardin Botanique, 50 bte 100 - 1000 Bruxelles

Tél. 02 528 60 11 - www.socialsecurity.fgov.be - social.security@minsoc.fed.be

Union professionnelle des sages-femmes belges (UpSfb)Rue de Baume 203 - 7100 Haine-Saint-Paul

Tél. 0497 25 80 22 - www.sage-femme.be - contact@sage-femme.be

Association des sages-femmes (hospitalières, libérales, enseignantes ou en cours de formation) de Belgique. Elle informe également les futurs parents sur l’accompagnement de la naissance par une sage-femme (liste des sages-femmes reconnues en Belgique, rôle de la sage-femme…).

51

Aide-mémoire des démarches administratives à entreprendre par les futurs parents

Pendant la grossesse Pendant la grossesse0 > 3e mois Dès la confi rmation de votre grossesse, prévenir votre employeur par un certifi cat médical

mentionnant la date présumée de votre accouchement

4e mois Dès le début du 4e mois, demande d’inscription dans un milieu d’accueil (crèche,

accueillante…)

6e mois Introduire la demande d’allocations de naissance à votre caisse d’allocations familiales ou

sociale afi n d’obtenir la prime de naissance

Pour les naissances hors mariage, faire la « reconnaissance prénatale de paternité » auprès du

service de l’Etat civil de la commune où l’enfant naîtra

7e mois Confi rmer l’inscription au milieu d’accueil

8e mois Introduire au siège social de votre mutualité un certifi cat médical mentionnant la date d’arrêt

de travail et la date présumée de l’accouchement

Prévenir votre employeur ou votre caisse de chômage de votre arrêt de travail et de la date

présumée de l’accouchement

Après la naissance Après la naissance0 > 15e jour Prévenir votre employeur de la naissance de votre enfant pour bénéfi cier du congé de paternité

Déclarer votre enfant à l’administration communale du lieu de naissance

N’oubliez pas de vous munir :

- du certifi cat de naissance ;

- de la carte d’identité de la maman et de la personne qui fait la déclaration ;

- du livret de famille (si les parents sont mariés).

Envoyer une attestation de naissance ainsi que le formulaire de demande d’allocations

familiales à votre caisse d’allocations familiales

Remettre une attestation de naissance à votre mutualité pour l’indemnisation du repos

postnatal et l’inscription de l’enfant à la mutualité

Transmettre à votre employeur une copie de l’attestation de naissance ou de l’inscription de

l’enfant au registre de la population/des étrangers (en cas d’adoption)

Confi rmation de la naissance de votre enfant auprès du milieu d’accueil

Si nécessaire, introduire une demande de prolongation du congé de maternité (congés ou

pauses d’allaitement, congé parental…)

2e mois A la fi n du repos de maternité, remettre à votre mutuelle la carte d’avis de reprise du travail

complétée par votre employeur ou votre organisme de paiements d’allocation de chômage

3e mois Premiers vaccins de votre enfant

Si nécessaire, introduire une demande de crédit-temps en avertissant votre employeur par

lettre recommandée

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La Mutualité chrétienne est à vos côtés avant, pendant et après la naissance… La Mutualité chrétienne est à vos côtés avant, pendant et après la naissance…Préparer

l’arrivée de votre bébé

Une assurance hospitalisation pour toute la famille qui est comprise d’offi ce dans votre cotisation. L’Hospi solidaire, c’est : - une réelle prise en charge de vos frais d’hospitalisation ; - des interventions dans les frais de séjour de la personne accompagnante, dans les frais de transport urgent… ; - aucun stage d’attente, même en cas de grossesse ; - la couverture de votre bébé dès sa naissance ; - des interventions dans les frais du dépistage de la surdité chez le nouveau-né dans la majorité des hôpitaux ; - etc. (1)

Des assurances facultatives pour une prise en charge plus étendue de vos frais d’hospitalisation. Le stage d’attente n’est que de 6 mois, même en cas de grossesse ! (1)

Le guide « Naître Parents - nos conseils, vos droits »

Un forfait de 250 euros par cycle de traitement pour la fécondation in vitro (1)

9 séances de kiné périnatale, hors hospitalisation

L’accompagnement par une sage-femme

Le grand jour 150 euros par accouchement à domicile ou dans une maison de naissance agréée par la MC

Une prime de naissance ou d’adoption

Des cadeaux de naissance (2)

Et après… Des soins de santé 100 % remboursés pour les enfants de moins de 7 ans

Jusqu’à 25 euros/an pour la vaccination de votre enfant

Une intervention dans les frais d’ostéopathie, d’acupuncture et de chiropraxie

Le remboursement des médicaments homéopathiques (à concurrence d’un plafond annuel)

Du matériel d’aide et de soins : location ou achat de matériel adapté aux petits enfants et aux mamans tels que pèse-bébé, tire-lait, aérosols…

Une intervention fi nancière pour les enfants et les mamans qui veulent rester en forme qui pratiquent une activité physique (cours de bébés nageurs, club sportif…)

Un service d’aide et de soins à domicile (aides familiales et ménagères, infi rmières…)

Une intervention dans le renouvellement et l’achat de lunettes et verres

Encore plus ! Votre enfant grandit … c’est pourquoi la MC propose des avantages et services qui évoluent avec lui : logopédie, soins dentaires préventifs, orthodontie, séjours, stages et plaines pendant les vacances, classes vertes, de neige ou de mer…

(1) Pour connaître l’ensemble des conditions relatives à nos assurances hospitalisation, consultez les règlements com-plets disponibles sur simple demande ou sur www.mc.be.(2) Les cadeaux offerts peuvent varier selon les régions et se présenter sous différentes formes (chèque-cadeau, kit naissance, package naissance…). Renseignez-vous auprès de votre conseiller mutualiste.

De grands avantages pour les petits

En tant que membre de la MC, en ordre de cotisation à l’assurance complémentaire, vous bénéfi ciez d’une foule d’avantages ! Renseignez-vous auprès de votre mutualité :

> appelez gratuitement le 0800 10 9 8 7> surfez www.mc.be> rendez-vous dans la permanence MC la plus proche de chez vous

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Notes

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Index

AAccouchement à domicile, 18, 19

Admission à l’hôpital, 15, 24

Adresses utiles, 46

Aide et soins à domicile, 24, 47

Aide-mémoire, 51

Alcool, 8, 26

Alimentation, 7, 8, 16, 44

Allaitement, 12, 26, 30, 31, 38, 39, 46, 48

Allocation(s)

naissance, 21

familiales, 21, 33, 34, 39, 42, 47, 49

Assurance hospitalisation, 32, 52

Avantages, services, 44, 46, 48

B Baby blues, 26, 27

C Calcium, 8

Chant prénatal, 11

Congé

adoption, 12, 35, 36

allaitement, 30, 38

paternité, 12, 29, 34, 35

parental, 30, 31

raisons impérieuses, 43

sans solde pour l’éducation des enfants, 43

Constipation, 16

Contraception, 27

Crédit-temps, 43

Cytomégalovirus, 9

D Déclaration

admission, 15, 24

naissance, 33, 36

Déduction fi scale, 43

Dépression, 27

Dispense de pointage, 22, 30, 39

Dos, 11, 16, 41

E Envies d’uriner, 16

F Facturation, facture, 15, 24, 25, 39, 40

Fer, 20

Frais d’hospitalisation, 12, 13, 15

Frères et sœurs, 17, 20, 26, 33

Fringales, 16

G Garde d’enfants malades, 24, 39, 47

H Haptonomie, 10

Honoraire

gynécologue, 14, 18, 25

médecin, 14, 15, 25

Hospitalisation

mère, 18, 24, 29

nouveau-né/bébé, 13, 29, 32, 40, 44

Hygiène de vie, 16

I Immunité, 9

Incapacité de travail, 22, 23, 28, 29, 30, 32, 37

Indemnité de maternité, 28, 30

Insomnies, 16

K Kiné

postnatale, 37

prénatale, 10

L Listériose, 9

55

M Maison de naissance, 13, 18, 19

Massage, 11, 37

Matériel pour bébé, 32, 46,

Médecin conventionné, 14, 15

Milieu d’accueil, 17, 24, 34, 42

Mort subite du nourrisson, 8, 41

N Naissance multiple, 18, 21, 22, 23, 24, 30

Nausées, 7, 9

P Papa, 10, 11, 20, 34, 35, 37

Pause d’allaitement, 38

Piscine, 10

Portage, 41

Préparation à l’accouchement, 10, 20

Prise de poids, 7, 8, 16

Prolongation du congé de maternité, 30

Protection de la maternité, 12

R Reconnaissance prénatale de paternité, 21, 33, 35

Repos

maternité, 12, 22, 23, 24, 25, 28, 29, 30, 31, 32, 34,

37, 38

prénatal, 22, 23, 24, 28, 29

postnatal, 22, 23, 24, 29, 32, 33, 34

Reprise du travail, 25, 29, 30, 31, 33, 37, 38, 42

S Sage-femme, 18, 19, 50

Séjour à la maternité, 13

Sommeil, 11, 26, 27, 41, 42

Sophrologie, 10, 11

T Tabac, 8, 9

Titres-services, 17, 18, 34

Toxoplasmose, 9

Travail à risque, 12, 28

V Vaccination, 39, 42

Vitamines, 8

VOUS N’ÊTES PAS ENCORE MEMBRE DE LA MUTUALITÉ CHRÉTIENNE ?Pour profi ter des nombreux avantages de la MC, affi liez-vous ! Changer de mutualité, rien de plus simple : nous nous chargeons de tout !Contactez-nous.

Editeur responsable : Jean Hermesse, chaussée de Haecht 579/40 - 1031 BruxellesERP113FR – Février 2012. Document non contractuel. Issu de forêts gérées durablement

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La solidarité, c’est bon pour la santé.

MUTUALITECHRETIENNE

> Appelez gratuitement le 0800 10 9 8 7 du lundi au vendredi de 8h30 à 18h00 et le samedi de 9h00 à 13h00

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