P O D C A S T S - C H L O E B L O O M

#35CULPABILITÉ VS RESPONSABILITÉ 

ma missionJe m’appelle Chloé, je suiscréatrice de solutions naturelleset holistiques et ma mission estde vous guider au quotidien versune vie plus saine et plus sereine. Je vous aide à réconcilier votrecorps, votre esprit et votre viegrâce à des méthodes douces etnaturelles autour del’alimentation bienveillante, dubien être physique et mental etdu développement personnel. Ensemble, entretenons notresanté, cultivons notre bien-être,apaisons notre esprit etaccueillons le positif dans nosvies.Ensemble, épanouissons nousdès aujourd’hui !

On culpabilise parce quel’on a des pensées, desinterprétations, qui nousfont avoir des émotions. La culpabilité est uneémotion qui vous fige,vous tire vers le bas, vousôte le pouvoir, vousdésarme. La culpabilité c’est uneémotion qui ne vous ferapas revenir en arrière, nevous permettra pas decréer un meilleur futur. Elle mène aussi à la baissed’amour de soi, d’estimede soi et de confiance ensoi.

Culpabilité vs responsabilité

Responsabilité n’est pasdu tout à associer avecculpabilité, ça ne va pasforcément de paire. La culpabilité : C’est uneémotion, ce n’est pas unfait. Encore une fois, rien nipersonne ne peut vousfaire culpabiliser, c’estVOUS qui le décidez. Si vous culpabilisez, cen’est pas de la faute dequelqu'un, c’estuniquement de votre fait(non pas de votre faute !) De votre fait : vousinterprétez une situationqui fait que vous créez despensées et donc ainsi uneémotion (modèle deBrooke Castillo).

Les discoursculpabilisateurs n’existentpas, en revanche c’estnormal de passer parl’étape « ça c’estculpabilisateur » avant decomprendre ce qui estvraiment de notreresponsabilité. Parce que penser ça , c’ests’ériger contre un nouveausystème de pensée,auquel on a jamais étéhabitué. On a jamais appris  ça    àl’école, on a jamais  apprisqu’on était responsable denos émotions, nos actes,nos choix...

Refuser la responsabilitéou trouver que c’estculpabilisant, c’est s'érigercontre la nouveauté etc’est totalement logique.C’est votre cerveau quicontinue de vous garderdans votre zone deconfort, à ce à quoi vousêtes habitués. La responsabilité c’estcomprendre que rien nipersonne n’estresponsable de tesémotions

Évènement ==> interprétation ==> pensée==> émotions ==> réaction ==> résultats

Culpabilité vs responsabilité

La responsabilité c’estcomprendre que tu n’espas fautif de l’événement(pas toujours du moins)mais tu es responsable deton interprétation, tapensée, tes émotions, taréaction, du résultat face àcet évènement. Responsabilité : Je suisresponsable de mes actes,mes choix, mes émotions,mon interprétation, mespensées. Je ne suis pasresponsable, du moins pastoujours, d’avoir ce cancer,etc, mais je suisresponsable de la façondont j'y réagis, commentje décide de me battre, devivre mon combat dans lamaladie, etc.

Rien ni personne nem’inflige des émotions.J’ai le choix. Je peuxchoisir une autrevie,  même  si c’est trèsdur à entendre, je peux.

Tu n’es pas coupable deton histoire passée, tu esresponsable de l’histoireque tu te racontes et quetu vas écrire. Les discours«culpabilisants» n’existentpas vraiment. Laculpabilité ne fera quevous enfoncer dans lemalheur et vous méritezmieux : plus vite vous vousresponsabiliserez de votrefutur, plus vite vous lecréerez.

Culpabilité vs responsabilité

la responsabilitéEt tu es responsable, de taculpabilité. Toi seuledécide de culpabiliser, toiseule peux te débarrasserde ta culpabilité. La culpabilité est uneémotion que TU crées. Tues responsable de ce quetu crées. De tes choix, detes comportements, de tesréactions, tes émotions, deton futur. Tu n’es pas coupable niresponsable descomportements desAUTRES; uniquement destiens.

Plus vite vous vousresponsabiliserez plus vitevous rebondirez. Tu n’es pas coupabled’avoir été frappée, d’avoirété violée, menacée, maltraitée. Tu n’es pascoupable d’avoir étémanipulée, abusée, trahie. Tu n’es pas coupabled’avoir ce cancer, cettemaladie, ce handicap. Tu dois quitter laculpabilité, comprendreque tu n’es PASCOUPABLE. Personne ne mérite lemalheur, la maladie, laviolence, la mort. TU MÉRITES DE VIVRE,HEUREUSE, AIMÉE,COMBLÉE.

Tu n’es pas coupable dumalheur que tu subis, tu esresponsable de la façondont tu y réagis.

Notes

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