7/23/2019 Rgime Citron

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Le citron

Le citron est un agrume riche en vitamine Cmais aussi un fruit qui a de grandes proprits amincissantes, et cest

pour cette raison quil est utilis pour mener bien un rgime qui donne habituellement de trs bons rsultats.

Grce au rgime base de citron, il est possible de perdre du poidstrs rapidement, mais il faut tenir compte quil

sagit dun rgime trs strict et quil est donc conseill de ne le suivre que pendant cinq jours, car dans le cas

contraire, il pourrait engendrer certains problmes.

Les proprits du citron,et en particulier ses proprits amincissantes, sont asse connues et reconnues. !e fruit estgalement un e"cellent dpuratif et un anti#inflammatoire naturel.

Le rgime base de citron

Lundi Mardi

$oire du jus de citrondilu dans de leau tempratureambiante pendant toute la journe. %i on le prfresucr, nutiliser pour cela que de la stvia.

&our le petit#djeuner et pour le go'ter

(u th au citron,sucr avec de la stvia

)u milieu de la matine et au go'ter, une pomme

ou une orange

)u djeuner et au d*ner, il faut manger des lgumesbouillis comme les blettes, les pinards, les navets, lescarottes,la courge ou les courgettes. Ne pas manger depommes de terre.

)u djeuner + (eu" verres de jus de citron dilu dans de leau

tide

ne grande assiette de salade de carottes

(e la tomateet du cresson

(eu" tranches dananas

)u d*ner +

(eu" verres de jus de citron dilu dans de leau

tide

ne assiette de ri complet et un oeufdur

ne poire

Mercredi Jeudi

)u petit#djeuner et au go'ter +

(uth au citron, sucr avec de la stvia

)u petit#djeuner et au go'ter +

(u th au citron, sucr avec de la stvia

)u milieu de la matine et au go'ter +

ne orange ou un pamplemousse

)u milieu de la matine et au go'ter +

ne orange et un pamplemousse

)u djeuner +

(eu" verres de jus de citron dilu dans de leau

tide

n blanc de poulet grill avec un filet de jus de

citron ne tomate coupe en rondelles avec un

soup-on de sel et delhuile dolive

ne pomme

)u djeuner +

(eu" verres de jus de citron dilu dans de leau

tide

ne portion de poisson grill avec un filet de

citron

ne salade daubergines

(eu" tranches dananas

)u d*ner +

(eu" verres de jus de citron dilu dans de leau

tide

ne assiette de pure de courge

ne salade de laitue et de tomates

(i" ou quine fraises

)u d*ner +

(eu" verres de jus de citron dilu dans de leau

tide

ne assiette de courgettes farcies au ri complet

au fromage

(e la pure de carottes

ne poire

Vendredi Vendredi

)u petit#djeuner et au go'ter +

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hau citron, sucr la stvia

)u milieu de la matine et au go'ter +

ne orange ou un pamplemousse

)u djeuner +

(eu" verres de jus de citron dilu dans de leau

tide

ne portion de viandede boeuf

ne salade de laitue

ne tomate et un concombre

ne pomme

)u d*ner +

(eu" verresde jus de citron dilu dans de leau

tide

ne portion de poulet r/ti sans la peau

ne assiette de gratin dpinards

(eu" tranches de melon

0oublie pas que vous pouve boire tout le jus de citrondont vous ave envie, mais que celui#ci doit toujours 1tre

dilu dans de leau tide ;il est recommand den boire si" huit verres par jour. 2ous deve aussi tenir compte du

fait que lon ne peut manger que ce qui est indiqu si lon veut que ce rgime donne les rsultats escompts.

3l faut aussi vous rappeler quaprs avoir suivi ce rgime, il faudra que vous changie peu peu vos habitudes et que

vous commencie faire de le"ercicergulirement 4par e"emple, vous pouve faire trente minutes de marchepar

jour5.

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http://amelioretasante.com/faites-baisser-votre-taux-de-sucre-en-buvant-du/http://amelioretasante.com/attention-la-viande-rouge/http://amelioretasante.com/une-pomme-chaque-jour/http://amelioretasante.com/pourquoi-commencer-la-journee-par-un-verre-deau/http://amelioretasante.com/boire-eau-chaude-au-citron-le-matin/http://amelioretasante.com/10-raisons-se-deplacer-a-velo/http://amelioretasante.com/les-bienfaits-de-la-marche-a-pied-au-quotidien/http://amelioretasante.com/faites-baisser-votre-taux-de-sucre-en-buvant-du/http://amelioretasante.com/attention-la-viande-rouge/http://amelioretasante.com/une-pomme-chaque-jour/http://amelioretasante.com/pourquoi-commencer-la-journee-par-un-verre-deau/http://amelioretasante.com/boire-eau-chaude-au-citron-le-matin/http://amelioretasante.com/10-raisons-se-deplacer-a-velo/http://amelioretasante.com/les-bienfaits-de-la-marche-a-pied-au-quotidien/

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Infusion purificatrice avec miel, vinaigre et th

Le th, le vinaigrede cidre et le mielfont partie des remdes naturels les plus recommands. 6n effet, ils apportentnormment de bienfaits notre sant, et cest principalement pour cela que lon les prconise souvent.Logiquement, si nous prparons une boisson laide de ces trois ingrdients, nous obtiendrons une infusionpurificatrice rellement spectaculaire 7

Les vertusdu miel

Le miel est trs recommand pour les soins de la peau. 3l est galement utilis pour divers traitements de peau, car ilpermet par e"emple de soigner des blessuresou des br'lures. out cela se doit ses proprits antiseptiques etantimicrobiennes. (e m1me, cest aussi un parfait astringent et adoucissant, cest pourquoi il est trs souvent utilispour prparer des masques.Les vertus mdicinalesdu miel sont nombreuses, et parmi celles#ci, nous pouvons dire quil +

combat la constipation,

aide contr/ler les problmesdinsomnie, ainsi que lagrippe,

complte le traitement de linsuffisance hpatique,

contr/le la migraine

Les vertus du vinaigre de cidre

Le vinaigrede cidre est vivement recommand de par ses nombreuses vertus mdicinales. 6n effet, il peut aider

contr/ler diffrents problmes. 0ous pouvons citer plusieurs de ses bienfaits +

3l soulage les s8mpt/mes lis la sinusite.

3l rduit les mau" de gorge.

3l rduit les pousses dacn.

3l combat lesallergies.

3l renforce notre s8stme immunitaire.

3l soulage les problmes de goutte, ainsi que larthrite.

3l aide prvenir la fatigue musculaire.

Les vertus du th

3l e"iste une grande varit de ths. !hacun contient des proprits particulires +

Le th vert est connu pour ses proprits amincissantes.

Le th noir contribue rduire le risque de problmes cardiovasculaires.

Le th blancprsente de grandes vertus anti#cancer.

Miel, vinaigre et th : linfusion miracle !

9aire une infusion laide de ces trois ingrdients permet dobtenir des effets particulirement spectaculaires. 6n

effet, nous pouvons obtenir des bnfices de manire simple et rapide.

Les grands bienfaits connus de cette infusion sont les suivants +

!est un e"cellent dto"ifiant.

6lle prsente des vertus antibiotiques et astringentes.

6lle prvient les maladies de la vessie et des reins.

6lle prvient lostoporose et dautres problmes osseu".

6lle fait dispara*tre les douleurs musculaires et le manque dnergie.

6lle prvient les into"ications alimentaires, ainsi que les br'lures destomacde manire efficace.

6lle fait diminuer la pressionartrielle.

6lle contr/le les tau" de cholestroldans le sang.

6lle contribue la perte de poids.

!est un puissant mlangeantivieillissement.

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6lle fournit des lments trs bnfiques pour prendre soin descheveu"et amliorer laspect de la peau.

6lle aide renforcer les ongles,ce qui amliore leur apparence. 3ls deviennent alors plus forts et plus sains.

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