TCHOUKBALL

Le tchoukball est un sport d'équipe qui vient de Suisse. Le but de son inventeur était de créer un sport sans risques ou à faibles risques de blessures, et facile à jouer, pour amener les gens à faire une activité physique.

L'objectif du jeu, sans entrer dans les détails des règles, est un mélange de volley-ball, de handball et de squash : on marque des points en faisant rebondir un ballon (ressemblant par sa taille et sa surface à un ballon de handball) sur une sorte de trampoline, appelé cadre, qui est installé à chaque extrémité du terrain, de telle sorte que l'adversaire ne puisse rattraper le ballon par la suite.

Le « tchouk », comme on l'appelle familièrement, est un sport qui prend de l'ampleur en Europe et en Extrême-Orient car ce modèle de jeu, où toute obstruction, interception ou contact est interdit, promeut le respect. Le tchoukball se développe également en Amérique du Nord et du Sud ainsi que, plus récemment, en Afrique. Ses valeurs font que son enseignement est bien répandu dans les écoles de certains pays (Taïwan, Suisse), mais ne se retrouve pas toujours en dehors du cadre scolaire. Certains étudiants sont en effet rebutés par l’interdiction des interceptions et l’absence de contacts, et sont de plus parfois victimes de l’utilisation de matériel non-adapté (par exemple un trampoline destiné à la gymnastique, et non au tchoukball), qui fait perdre beaucoup d’intérêt au jeu.

TCHOUKBALL Apprendre les règles de base

Viser le plus rapidement possible le cadre du tchoukball

Les balles brûlantes

Matériel : des ballons (minimum – autant de ballons que de joueurs), 2 cadres de Tchoukball

Dispositif

2 équipes de 4 à 5 joueurs - un arbitre

2 camps délimités

But du jeu

Avoir le moins de ballons possibles dans son camp à la fin

d’un temps défini.

Déroulement

• Envoyer les ballons le plus vite possible dans la zone adverse en utilisant le cadre situé dans

son camp. Au signal, les équipes commencent à lancer les ballons.

• Le jeu se déroule pendant un temps défini par l’arbitre qui comptabilise le nombre de ballons

de chaque camp.

Equipe A

Equipe B

TCHOUKBALL

Apprendre les règles de base Maîtriser la passe

Ballon chronomètre

Matériel : 2 ballons (1 par équipe)

Dispositif : deux équipes

o Equipe positionnée en cercle se faisant des

passes

Equipe positionnée deux par deux en relais

But du jeu : Faire effectuer au ballon le plus grand

nombre de tours de cadran en se faisant des passes.

Déroulement :

Une équipe en cercle se fait des passes et compte le nombre de tours jusqu’à ce que les joueurs

de l’autre équipe (par deux) aient tous couru autour du cercle en se faisant des passes.

Inverser le rôle de chacune des équipes.

Comparer le nombre de tours effectués par le ballon. L’équipe qui a réussi à faire le plus grand

nombre de tours de cadran au ballon a gagné.

TCHOUKBALL

Apprendre les règles de base Passer et avancer

Ballon contre marcheur Matériel : 1 ballon

Organisation :

3 joueurs se passent la balle et traversent le terrain en marchant

un marcheur

But du jeu

Traverser le terrain en se faisant des passes pour

arriver avant le marcheur.

Déroulement

Au signal, le marcheur traverse le terrain au pas

3 joueurs traversent le terrain en se faisant des

passes.

Si j’ai le ballon, je m’arrête pour le lancer.

Variantes :

Si réussite, le marcheur peut devenir lanceur.

Renouveler le jeu en courant

A1

Receveur

TCHOUKBALL Apprendre les règles de base

Maîtriser le tir et la passe

La Thèque tchouk

Matériel : 1 ballon, des plots ou des cerceaux disposés en cercle, un cadre de tchouk

Dispositif : deux équipes (qui inverseront les rôles)

But du jeu :

Réaliser plus de tours que l’équipe adverse

Déroulement : Le premier joueur (A1) est sur la base de départ avec le ballon.

Au signal du meneur, il lance le ballon vers le tchoukball. Si tir son

son tir est réussi (il est retombé au-delà de la zone), le lanceur se

met à à courir et tente de faire le tour des des plots ou des cerceaux.

Les joueurs B récupèrent la balle qu’ils transmettent au receveur par

par passes successives, sans se déplacer.

S’il parvient à faire le tour complet avant que la balle ne

revienne au receveur placé au centre du cercle, il marque alors trois

points.

S’il n’a pas le temps de finir le tour entamé, il s’arrête à un plot. Il marquera un point s’il peut finir son tour après le tir

d’un de ses coéquipiers. Variantes :

- On peut imposer aux receveurs de se faire trois passes avant de ramener la balle au centre du cercle.

- Le parcours peut-être placé face au trampoline .

Colonne

1

Colonne

2

TCHOUKBALL

Apprendre les règles de base

Maîtriser la conduite et la transmission de la balle à l’autre ou vers le tchoukball

Le parcours

Matériel : De quoi constituer deux parcours parralèlles ( plots, obstacles à contourner), des ballons

Dispositif : 2 colonnes

But du jeu :

Conduire la balle sans la faire tomber jusqu’au cadre

Déroulement :

Faire progresser la balle sans la faire tomber en se faisant des

passes tout en évoluant à travers un parcours matérialisé (plots,

cerceaux, bancs...)

A la fin du parcours, au lieu d’effectuer une passe, tirer vers le tchoukball. La balle doit être

rattrapée par le coéquipier.

1

1

2

2

2

3

TCHOUKBALL

Apprendre les règles de base

Maîtriser l’amplitude et la précision du tir

Touché - Compté

Matériel : 1 tchoukball, 1 ballon, 6/8 cerceaux

Dispositif :

Les cerceaux sont disposés face au cadre et

partout sur le terrain. Chaque cerceau vaut un

certain nombre de points.

But du jeu :

Marquer le plus de points possibles en 5 tirs.

Déroulement :

Tirer dans le cadre pour faire rebondir la balle

dans un cerceau.

Comptabiliser ses points.

TCHOUKBALL

Apprendre les règles de base

Jouer dans l’espace vide - Se placer et attraper

Le Volley bloqué

Matériel : un ballon souple, un filet (corde tendue avec deux poteaux à 1,5 mètres du sol ou autre

dispositif)

Dispositif : 2 équipes de 4 à 5 joueurs

But du jeu :

Marquer plus de points que l’adversaire

Déroulement :

Effectuer trois passes (sans déviation) avant de renvoyer la

balle dans le camp adverse.La balle doit être renvoyée au-

dessus du filet et à une main.

On marque un point chaque fois que la balle touche le sol du

du terrain adverse.

On peut bloquer la balle pour l’attraper.

TCHOUKBALL

Apprendre les règles de base Se placer au mieux pour attraper le ballon

Béret ballon

Matériel : un ballon, 4 plots, des dossards de couleurs différentes.

Dispositif : deux équipes numérotées à l’identique d’effectif égal

But du jeu :

A l’appel de son numéro, les deux joueurs nommés doivent

attraper la balle lancée par le meneur avant qu’elle ne touche le sol

Déroulement :

Le meneur placé au centre appelle un numéro et tire dans le cadre.

Les deux joueurs portant ce numéro se précipitent pour attraper le ballon.

Celui qui attrape le ballon avant qu’il ne tombe sur le sol, marque un point pour son équipe.

Variante : Modifier la disposition et la concentration des équipes

2

2

TCHOUKBALL

Apprendre les règles de base

Savoir se placer sur le terrain et par rapport à la balle

Tirer dans les zones libres

L’attrapeur lanceur

Matériel : un ballon, un cadre par terrain.

Dispositif : 4 élèves par terrain

But du jeu :

Rester lanceur le plus de tours possibles

Déroulement :

Un joueur () tire dans le cadre du tchoukball.

Les autres joueurs essayent d’attraper le ballon.

Celui qui attrape le ballon avant que celui-ci ne touche le sol devient le lanceur.

Si personne n’attrape le ballon avant le sol, le lanceur reste le même

Chaque élève compte le nombre de fois où il est lanceur.

Lanceurs

TCHOUKBALL

Apprendre les règles de base

Se placer, attraper et tirer

Les 3 couleurs

Matériel : un ballon souple, 3 jeux de dossards, un tchouckball

Dispositif : 3 équipes de 3 à 4 joueurs

But du jeu :

Lancer la balle contre le tchoukball et la faire rattraper par un des

joueurs de l’équipe appelée.

Déroulement :

Les lanceurs tirent les uns après les autres en essayant de faire tomber la balle dans le terrain

délimité.

Avant de tirer, ils doivent annoncer la couleur des receveurs choisis (en changeant à chaque

fois).

Les joueurs des couleurs non annoncées se transforment en statues immobiles.

Les lanceurs marquent un point chaque fois que la balle tombe dans le terrain sans être maîtrisée

par les receveurs appelés.

Si le lanceur tire avant d’annoncer la couleur, le point n’est pas validé.

Si des joueurs ne se transforment pas en statue, un point peut être retiré à leur équipe.

TCHOUKBALL

Apprendre les règles de base

Travailler la précision dans le tir

Le mur codé

Matériel : un ballon souple, des zones dessinées sur le mur (de tailles et de valeurs différentes)

Dispositif : Les élèves sont placés les uns derrière les autres

But du jeu :

Marquer un maximun de points en cinq lancers

Déroulement :

Viser une zone pour marquer des points.

Le 1er lance, le 2ème récupère puis lance, le 3ème récupère et

lance et ainsi de suite .

Chaque joueur additionne et retient le nombre de points

de ses 5 lancers.

Variante : Modifier la distance « ligne de tir – mur »

1

1 2

3

3

2