On arrête On choisit Auprès de qui? Impact coûts Impact temps Nos conseils

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men

tati

on

- La grande distribution- Le gaspillage- Les emballages excessifs- Le strict respect des dates de péremption (ne pas confondre "à consommer de préférence avant le" et "date limite de consommation", sans compter que même celle-ci peut souvent être dépassée)

- Les coopératives locales- La vente directe, de saison- L'agriculture biologique- Les produits en vrac non transformés- De cuisiner les aliments simples (pain, yaourt, soupes de légumes, tartes…)

- La Ruche Qui dit Oui (ou autres circuits courts)- Biocoop- Artisans du Monde

- On achète moins (impulsif, gaspillage) et unitairement plus cher.- On achète moins de viande et de plats cuisinés- Globalement, on dépense tout de même sensiblement plus qu'avant (10% env.)

On n'y passe pas plus de temps qu'avant. Par contre, faire les courses est devenu quelque chose de très agréable ! L'achat des produits ressemble plus à un choix personnel qu'à une contrainte.

- Ne cherchez pas à manger précisément ce que vous mangiez avant.- Achetez moins mais plus régulièrement pour éviter toute perte et gaspillage.- Ne jetez pas de tube/pot/flacon sans avoir consommé tout le contenu (quitte à couper le tube).- Prenez un peu de temps pour cuisiner des choses simples pour redécouvrir le goût naturel des aliments peu transformés.

En

erg

ie

- De laisser les PC, TV, Chargeurs, Box... en veille 24h/24- Les lumières allumées dans des pièces inoccupées- Les convecteurs électriques- Le chauffage excessif des chambres (16/17° suffisent d'après tous les spécialistes du sommeil)

- De changer de fournisseur d'électricité- De se chauffer grâce à une cheminée à foyer fermé + bois issu de forêt locales et gérées durablement (bilan carbone neutre)- De bien régler notre ballon d'eau (réduction de la température)- De choisir des ampoules économiques et adaptées à la pièce- De lutter contre les courants d'air (compteur électrique, rideaux...)- De bien régler le frigo et le dégivrer régulièrement (économie d'énergie jusqu'à 30%!)

- Enercoop (100% énergie renouvelable)- Exploitant forestier à la fois local et certifié

- Unitairement, le KWH d'Enercoop est 15 à 20% plus cher que celui des autres fournisseurs (EDF...)- Notre consommation annuelle prévisionnelle sera réduite de l'ordre de 30% minimum.- Au final, notre facture électrique annuelle sera en baisse de 10 à 15%. Cette économie sera affectée à l'achat du bois pour la cheminée.

- Souscrire chez Enercoop prend 5 minutes par internet, après un devis. Ils se chargent ensuite de résilier votre ancien contrat chez EDF.- Pour les autres gestes du quotidien, il s'agit simplement de réflexes à prendre ! Ils ne représentent aucune contrainte particulière.

- Si vous êtes en appartement, les besoins en chauffage sont généralement moindres. Pensez plutôt à l'isolation. Si vous êtes locataire, tentez de sensibiliser votre propriétaire afin qu'il réalise quelques travaux.- N'achetez pas votre bois en magasin (très cher) mais directement auprès d'un exploitant forestier prêt de chez vous.- Un pull en plus vaut mieux qu'un chauffage allumé!

Au

tra

vail

Tout ce qui est "jetable" et génère trop de déchets:- Les fast food / ventes à emporter- Les distributeurs automatiques de café, thé...- Les fontaines à eau (le robinet suffit)- Les impressions systématiques de documents / mails…

- On apporte notre tasse à café et notre café soluble (équitable) au bureau- On éteint le PC & les lumières chaque soir avant de partir (les nôtres et ceux de nos collègues si besoin)- On réutilise les documents imprimés comme brouillon- On fréquente les restaurants d'entreprise et les brasserie (ex: salade du jour)- On amènera parfois aussi notre repas préparé la veille à la maison (lunch box)

n/a

- Le repas ramené de la maison coutera moins cher qu'un déjeuner dans une brasserie.- Impact coût global neutre

- Si vous prévoyez de quoi composer votre lunch box lorsque vous faites vos courses habituelles, 2 minutes suffiront pour la préparer!

- Préparez votre repas du lendemain en même temps que votre dîner- Proposez à vos collègues de faire de même et allez déjeuner ensemble dans un parc !

Tra

nsp

ort

s - La voiture pour les trajets courts- La voiture dans Paris- L'avion quand le TGV dessert notre destination.- Un déplacement pour un besoin: on ne parcours pas 20 kilomètres pour un seul besoin. On regroupe les achats.

- Les transports en commun (quand bien même ils prennent plus de temps que la voiture)- Le vélo, la trotinette, la marche pour les courtes distances- Le covoiturage quand il est possible et pertinent (ex: lorsque je travaillais en Suisse, les salariés de ma société partageaient tous, à tour de rôle, leurs voitures)- Arrangement avec l'employeur sur les horaires pour éviter les bouchons et la surconsommation d'essence.

- Sites de covoiturage

- Utilisation moindre de la voiture (économie d'entretien, d'essence), - La carte de transport est prise en charge à 50% par notre employeur.

- On passe 40 minutes de plus par jour dans les transports en commun. Mais on consacre ce temps à nos activités favorites : la lecture et ce blog ! - Un trajet en voiture est certes plus court mais constitue une perte sèche de temps : on ne peut rien faire d'autre que conduire ou s'énerver!

- Si vous le pouvez, travaillez en horaires décalés : par rapport au rush des entrées/sorties de bureaux, bien-être & tranquilité assurés !

Meu

ble

s,

Déco

- Acheter dans le neuf. Sauf exception (par exemple un matelas). Dans ce cas, nous achetons français et durable.- Les grandes chaînes de distribution made in ailleurs (IKEA, ALINEA, Conforama…) : la qualité est relative et les produits sont sans âme.

- Les dépôts ventes- Les vide-greniers- Les encombrants avant le passage du camion !

- Troc & Cash (chaîne de dépôt vente, large choix à prix réduit)- Agenda des brocantes (ex: vide-greniers.org)- Brocanteurs/dépôt-vente indépendants- Les voisins (au lieu de jeter, on donne !)

- Les économies sont très importantes ! 50% a minima par rapport au neuf et pour bonne qualité généralement.

Aucune perte de temps : faire les brocantes et les dépôts-ventes est un réel plaisir, notamment quand on visite une autre région.

- Dans l'occasion, ne cherchez pas quelque chose de précis à un instant donné : trouver l'objet ou le meuble imaginé peut prendre du temps. Mais repartir avec un objet qu'on ne retrouvera pas chez tout le monde, ça vaut le coup !- Dans notre maison, beaucoup de meubles et décorations proviennent de magasins de dépôts-vente, de brocanteurs ou de récupération. Nous aimons les meubles en bois massif et anciens. Mais on peut aussi trouver du mobilier plus récent.

Vivre Autrement: pour concilier convictions et moyens financiers, adoptons une démarche globale!Vivre Autrement: pour concilier convictions et moyens financiers, adoptons une démarche globale!Vivre Autrement: pour concilier convictions et moyens financiers, adoptons une démarche globale!Vivre Autrement: pour concilier convictions et moyens financiers, adoptons une démarche globale!

www.citoyen-et-responsable.fr

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Vivre Autrement: pour concilier convictions et moyens financiers, adoptons une démarche globale!Vivre Autrement: pour concilier convictions et moyens financiers, adoptons une démarche globale!Vivre Autrement: pour concilier convictions et moyens financiers, adoptons une démarche globale!Vivre Autrement: pour concilier convictions et moyens financiers, adoptons une démarche globale!Lin

ge,

Vête

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ts

- Les achats impulsifs au marché ou dans les grandes chaînes "pour se faire plaisir".- Le remplissage des armoires, les achats injustifiés (t-shirt, pantalons… on a déjà de quoi s'habiller pour des années !)

- La fabrication française uniquement (pour les adultes), à base de matière naturelle ou bio le plus possible.- Pour les enfants (qui grandissent en permanence), les échanges entre particuliers ou le bio importé.- Pour les protections intimes : bio et Made in France- Pour les couches : lavables, bio et Made in France- De considérer les alternatives au coton (très énergivore, même le bio) : lin, laine, chanvre, bambou...

- Pour le neuf : au choix parmi les centaines de fabricants français (cf. notre annuaire !)- Pour les échanges : kiditroc.com ou larmoiredespetits,com pour les enfants (super!!) ou trocvestiaire.com pour les adultes.

- Pour le neuf, unitairement, on paie en moyenne 2 à 3 fois le prix d'un produit "Made in Ailleurs". (ex : un polo fabriqué en France coute env. 60 EUR alors qu'un polo chez H&M coute 20 à 30 EUR)- Pour les échanges, on économise jusqu'à 3 fois le prix.- En volume, on estime acheter 1,5 à 2 fois moins qu'avant.- Au final : notre budget est sensiblement en hausse (10% env.)

L'achat d'un vêtement demande un certain temps de recherche pour répondre aux critères souhaités (mais heureusement quelqu'un a créé un annuaire…)Mais que de temps et de stress épargné à ne plus courir après les soldes et dans les centres commerciaux parmi la foule !

- Videz vos armoires et faites du tri : vous pourrez redécouvrir de beaux vêtements jamais portés. Et d'autres que vous ne porterez jamais mais qui feront le bonheur d'autres personnes (Emmaüs...) !- Lavez moins souvent vos vêtements, vous les conserverez beaux plus longtemps ! Un jeans par exemple peut être porté 6 à 7 fois avant d'être mis en machine.- Fréquentez les salons Made in France : les prix "salons" sont réduits de 10 à 20% et vous pouvez essayer les produits (inconvénient des ventes en ligne)

Lo

isir

s

- La "consommation" de loisir sans prendre le temps de l'apprécier.

- On privilégie davantage les loisirs gratuits : la France en propose énormément (musées, balades dans les villages alentour, expositions, fête de la musique, cinéma en plein air, jardins publics, brocantes, balades en forêt, à vélo, plages…)

n/aNotre budget loisir "payant" n'a jamais été très élevé. L'impact est donc plutôt insignifiant nous concernant.

On prend le temps de prendre notre temps : c'est tellement bête qu'on n'y pense pas toujours !

- Essayez de savourer simplement le temps qui passe, dans un jardin ou un parc, avec votre lecture préférée ! C'est tellement reposant et agréable de faire une parenthèse dans le quotidien !

Bri

co

lag

e,

Jard

in

- D'acheter les premiers prix. Plus qu'ailleurs, l'écart de qualité et d'impact sur l'environnement et les hommes est très conséquent.

- DIY (Do It Yourself) : pourquoi acheter ce que nous pouvons faire (facilement) nous même? un composteur, un joli boitier pour cacher le tableau électrique, un tabouret, une jardinière…- Outils : entre le made in France, le made in Germany et l'occasion, on peut quasi tout trouver !- Echanges entre voisins pour le gros outillage (tondeuse, marteau piqueur, karcher...)- Peintures, joints... : made in France et durable.- Récupérateur d'eau de pluie (marque Belly, fabriqué en France) pour l'arrosage du jardin.

Leroy Merlin propose un large choix de made in France, souvent plus que dans les petites quincailleries (sic !) ou les autres grandes chaînes de bricolage.

- Le DIY permet d'amortir un peu les autres achats qui coutent plus chers qu'avant. Globalement, nous estimons le surcout à l'achat à environ 30%. En revanche, on sait déjà qu'on n'aura pas besoin de racheter le même matériel avant de nombreuses années.

- On prend plus de temps pour choisir nos produits. Mais avec l'expérience, ce temps s'est déjà considérablement réduit.

- Chaque mois, les encombrants sont ramassés ! Allez y jeter un œil avant le passage des services de la ville et récupérez de belles planches par exemple pour fabriquer une table, un établi, une étagère, une boîte…- Pour les bricoleurs, de superbes affaires sont à réaliser ! Ex : une commode ancienne en chêne à restaurer s'achète 200 EUR et se revend le triple.- Echange de services entre voisins

Pre

sse /

Liv

res

- Acheter neuf (sauf exception)- La presse manquant de contenu et dont l'unique objectif est de vendre. Le métier de journaliste est essentiel, aujourd'hui plus que jamais. Nous souhaitons privilégier les titres qui emploient de vrais reporters.

- Pour les nouveautés, on attend quelques jours pour les trouver en occasion.- Pour les livres plus anciens : systématiquement d'occasion (50c à 1EUR le poche)- La presse alternative et modérée. Celle trop engagée dans ses écrits est généralement aussi la plus pauvre en profondeur d'analyse. Rien ne sert de crier vive la révolution ! Tâchons plutôt de la vivre...

- Bouquinistes et librairies de quartier (ex: Facteur Cheval à Paris et Versailles)- Price Minister- L'Age de Faire, Kaizen, Terra-Eco, XXI, WEDemain...- Presse gratuite dans les magasins bio

Nous aimons beaucoup lire (livre et presse). Notre budget a baissé de plus de moitié suite à ces changements.Grâce à ces économies, nous aidons à faire connaître de petits journaux (L'Age de Faire par exemple, notre préféré) en leur achetant chaque mois 5 exemplaires et en les offrant à notre entourage.

Impact neutre.

- Prévoyez de passer au salon Marjolaine (Nov. 2013) ou Vivre Autrement (Mars 2014) pour découvrir tous ces titres alternatifs.- Demandez nous un exemplaire de l'Age de Faire si vous souhaitez le découvrir. Il est également disponible gratuitement chez BIOCOOP.

Hyg

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En

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- Les lingettes, "pousse-mousse" et autre produits jetables- Tous les produits de la grande distribution non certifiés écologiques et recyclables- Le principe un besoin = un produit- Le surdosage

- De faire nous-même nos produits d'entretien et d'hygiène (liniment oléo-calcaire pour bébé, lave-vitre, lessive, débouche canalisation...)- Pour les autres produits : concentré, bio et sans matières dangereuses pour le corps et l'environnement (nettoyage du sol, savon multiusage corps et cheveux, démaquillant...)

- BIOCOOP- Marché BIO- Supermarché: produits labellisés EcoCert, pour ceux que nous ne produisons pas nous-mêmes.- "Louise Et Moi" pour les savons bio pour le corps. Nos préférés à ce jour !

- Ici aussi, nous réalisons des économies substantielles, surtout sur les gels douche et shampooings qui nous reviennent deux à trois fois moins cher.- Sans parler de l'impact environnemental de tous les packagings et produits chimiques que nous n'avons plus !

Impact neutre. Et un plus grand plaisir à se laver avec des savons doux et naturels.

- Vous trouverez sur le net plein de "recettes" pour fabriquer votre produits d'entretien. Vous serez étonnés de leur simplicité et de leur efficacité!- Faites l'expérience juste sur un produit pour commencer (ex: lessive). Vous serez nécessairement emballés!

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