Les raisons de ne pas faire un régime
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Ne fais pas de régime si tu aimes grignoter● le grignotage trempe un
malaise ou un ennui ;● avant de commencer un
régime, règle ton problème de grignotage ;
● avant de changer ton alimentation, identifie pourquoi tu aimes grignoter.
Evite le régime si tu subis l’effet yoyo
● la prise de poids est la conséquence d’une mauvaise alimentation ;
● modifie et améliore ton alimentation ;
● essaie de comprendre la réaction de ton organisme quand tu manges.
Évite les régimes si tu aimes les sucres
● le sucre appelle le sucre ;● le sucre est une drogue ;● avant de commencer un régime, règle
ton problème de sucre pour ne pas t’y ruer lorsque tu arrêteras ton régime
Conseils pour avoir une alimentation saine et équilibrée :● télécharge mes 5 fiches minceur ;● et mes 3 délicieuses recettes de jus détox.
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