Les raisons de ne pas faire un régime

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Ne fais pas de régime si tu aimes grignoter● le grignotage trempe un

malaise ou un ennui ;● avant de commencer un

régime, règle ton problème de grignotage ;

● avant de changer ton alimentation, identifie pourquoi tu aimes grignoter.

Evite le régime si tu subis l’effet yoyo

● la prise de poids est la conséquence d’une mauvaise alimentation ;

● modifie et améliore ton alimentation ;

● essaie de comprendre la réaction de ton organisme quand tu manges.

Évite les régimes si tu aimes les sucres

● le sucre appelle le sucre ;● le sucre est une drogue ;● avant de commencer un régime, règle

ton problème de sucre pour ne pas t’y ruer lorsque tu arrêteras ton régime

Conseils pour avoir une alimentation saine et équilibrée :● télécharge mes 5 fiches minceur ;● et mes 3 délicieuses recettes de jus détox.

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