LA CAROTTE ET LE BÂTON
LES GRANDES QUESTIONS
Est-cefaciled'avoirunrégimealimentaire
sain?
Peut-onbienmangeràpetit
prix?
Qu'est-cequ'unrégime
alimentairesain?
Quepeutvousapporterunrégimealimentaire
sain?
Qu'est-cequ'unrégime
alimentairemalsain?
Querisquez-voussivotrerégimealimentaireest
malsain?
DÉSASTRES!
Voici Lisa
LISA,43 ans,estmèredequatreenfants.Ellemangeaitmaletnefaisaitpasassezd’activitéphysique.
Elleadéveloppéundiabète(maladiedusang).Onadûl'amputerd'unpied.Ellemourraprobablementassezvitedessuitesd'unedéfaillancecardiaque.
VOICI CLARA, LA FILLE DE LISA
CLARAestminceetbelle,maiselleamangédesalimentsmalsainstoutesavieetatoujoursétéfatiguée.Elleesttombéeenceinteilyaunan.Sonbébéétaittrèspetitàlanaissance.Ilestsouventmaladeetpleuretoutletemps.
Béatrice, une amie de Clara
BÉATRICEaunbébéde18 mois,ROSE,quiaétépleinedejoieetenbonnesantéjusqu'àsixmois.Maintenant,Béatriceluidonnebeaucoupàmanger,maislesalimentsnesontpasadaptés.Rosenegranditpasbienetn'estpasaussivived'espritqu'elledevraitl'être.Soncerveaunesedéveloppepascorrectement.
Robert, le frère de Simone
ROBERTnesaitpascuisineretsenourritdeboissonsgazeuses,depommesdeterrefrites,d'alimentsvendusdanslarueetdechocolat.Ilneprendpasderepasadéquats.Ilnedortpasbien,estconstipéetn'arrivepasàseconcentrer.Ilsongeàabandonnersesétudes.
Sam et Solomon
Tousdeuxsontjardiniersetnes'alimententpasbien.Ilsmangentlamêmechosetouslesjours.Ilscuisinenteux-mêmesleurdéjeuner,maisnesaventpréparerqu'unplatoudeux.Ilsfontbeaucoupd'exercice,maisilssontlentsetrentrenttrèsfatiguéschezeux.Ilsfumenttouslesdeux.Ilstoussentetontsouventdesbronchites.
RÉUSSITES!
ANDRÉestunécolierquimangedesalimentssainsetquines'endortpasenclasse.Enplus,ilabeaucoupd'énergiepouraiderauxtravauxménagers,fairesesdevoirsetpratiquerdesactivitéssportives.Iliraaucollège,réussirasesexamensetauraunbontravail.
André
Martha
MARTHA cultivedesalimentspourlemarchéetcuisinedesplatsqu'ellevendàl'heuredudéjeuner.Elleconnaîtlesalimentssainsetnourritbiensafamilleavecsaproduction.Lesmembresdesafamillesontrarementmaladesetlesenfantsl'aidentàcultiverlesalimentsetàlesvendre.
Simon
SIMONestencoreassezjeune(environ34 ans).Ilfaitbeaucoupdesportetsaitquoimangerpourresterenbonnesanté,robusteetenpleineforme.Ilalachanced'avoirunepetiteamieetunemèrequiaimentcuisiner,maisilaimeaussicuisinerlui-même.
Constance
CONSTANCEestunechouettefille,maisellenes'alimentaitpascorrectement.Elleavaitdesboutons.Elleétaitsombre,ettimide,enplusd’avoirunpetitsurplusdepoids.Unjour,elleacommencéàmangerplussainement.Progressivement,savitalitéestrevenueetelleestdevenuemieuxdanssapeau.
Et vous?
Venons-enàvous.
Quemangez-vous?
Êtes-vousune« réussite »
ouun« désastre »?
Pourriez-vousmieuxmanger?
DE NOUVEAU LES MÊMES QUESTIONS
Est-cefaciled'avoirunrégimealimentaire
sain?
Peut-onbienmangeràpetit
prix?
Qu'est-cequ'unrégime
alimentairesain?
Quepeutvousapporterunrégimealimentaire
sain?
Qu'est-cequ'unrégime
alimentairemalsain?
Querisquez-voussivotrerégimealimentaireest
malsain?
Vivezlongtempsetdanslaprospérité!
Mangezsainement!