LA CAROTTE ET LE BÂTON

LES GRANDES QUESTIONS

Est-cefaciled'avoirunrégimealimentaire

sain?

Peut-onbienmangeràpetit

prix?

Qu'est-cequ'unrégime

alimentairesain?

Quepeutvousapporterunrégimealimentaire

sain?

Qu'est-cequ'unrégime

alimentairemalsain?

Querisquez-voussivotrerégimealimentaireest

malsain?

DÉSASTRES!

Voici Lisa

LISA,43 ans,estmèredequatreenfants.Ellemangeaitmaletnefaisaitpasassezd’activitéphysique.

Elleadéveloppéundiabète(maladiedusang).Onadûl'amputerd'unpied.Ellemourraprobablementassezvitedessuitesd'unedéfaillancecardiaque.

VOICI CLARA, LA FILLE DE LISA

CLARAestminceetbelle,maiselleamangédesalimentsmalsainstoutesavieetatoujoursétéfatiguée.Elleesttombéeenceinteilyaunan.Sonbébéétaittrèspetitàlanaissance.Ilestsouventmaladeetpleuretoutletemps.

Béatrice, une amie de Clara

BÉATRICEaunbébéde18 mois,ROSE,quiaétépleinedejoieetenbonnesantéjusqu'àsixmois.Maintenant,Béatriceluidonnebeaucoupàmanger,maislesalimentsnesontpasadaptés.Rosenegranditpasbienetn'estpasaussivived'espritqu'elledevraitl'être.Soncerveaunesedéveloppepascorrectement.

Robert, le frère de Simone

ROBERTnesaitpascuisineretsenourritdeboissonsgazeuses,depommesdeterrefrites,d'alimentsvendusdanslarueetdechocolat.Ilneprendpasderepasadéquats.Ilnedortpasbien,estconstipéetn'arrivepasàseconcentrer.Ilsongeàabandonnersesétudes.

Sam et Solomon

Tousdeuxsontjardiniersetnes'alimententpasbien.Ilsmangentlamêmechosetouslesjours.Ilscuisinenteux-mêmesleurdéjeuner,maisnesaventpréparerqu'unplatoudeux.Ilsfontbeaucoupd'exercice,maisilssontlentsetrentrenttrèsfatiguéschezeux.Ilsfumenttouslesdeux.Ilstoussentetontsouventdesbronchites.

RÉUSSITES!

ANDRÉestunécolierquimangedesalimentssainsetquines'endortpasenclasse.Enplus,ilabeaucoupd'énergiepouraiderauxtravauxménagers,fairesesdevoirsetpratiquerdesactivitéssportives.Iliraaucollège,réussirasesexamensetauraunbontravail.

André

Martha

MARTHA cultivedesalimentspourlemarchéetcuisinedesplatsqu'ellevendàl'heuredudéjeuner.Elleconnaîtlesalimentssainsetnourritbiensafamilleavecsaproduction.Lesmembresdesafamillesontrarementmaladesetlesenfantsl'aidentàcultiverlesalimentsetàlesvendre.

Simon

SIMONestencoreassezjeune(environ34 ans).Ilfaitbeaucoupdesportetsaitquoimangerpourresterenbonnesanté,robusteetenpleineforme.Ilalachanced'avoirunepetiteamieetunemèrequiaimentcuisiner,maisilaimeaussicuisinerlui-même.

Constance

CONSTANCEestunechouettefille,maisellenes'alimentaitpascorrectement.Elleavaitdesboutons.Elleétaitsombre,ettimide,enplusd’avoirunpetitsurplusdepoids.Unjour,elleacommencéàmangerplussainement.Progressivement,savitalitéestrevenueetelleestdevenuemieuxdanssapeau.

Et vous?

Venons-enàvous.

Quemangez-vous?

Êtes-vousune« réussite »

ouun« désastre »?

Pourriez-vousmieuxmanger?

DE NOUVEAU LES MÊMES QUESTIONS

Est-cefaciled'avoirunrégimealimentaire

sain?

Peut-onbienmangeràpetit

prix?

Qu'est-cequ'unrégime

alimentairesain?

Quepeutvousapporterunrégimealimentaire

sain?

Qu'est-cequ'unrégime

alimentairemalsain?

Querisquez-voussivotrerégimealimentaireest

malsain?

Vivezlongtempsetdanslaprospérité!

Mangezsainement!