COMPRÉHENSION ÉCRITE. Dans le texte suivant, choisissez les mots qui conviennent parmi ceux qui vous sont proposés. Attention : il y a 5 intrus.

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Faites-vous ___ 0 ___ de ces Français qui dorment debout ?

Nuits trop courtes, trajets trop longs... Bâiller et somnoler au ___ 1 ___ de la journée sont le lot quotidien de millions de Français. Pris dans les rythmes de la vie moderne et son cortège d'écrans d'ordinateur ou de télé ___ 2 ___ rognent leurs soirées, ils somnolent. 

Loin d'être un signe de paresse, la somnolence représente un problème de santé publique largement ___ 3 ___ , avertissent les spécialistes à l'occasion de la prochaine journée du sommeil organisée le vendredi 18 mars.

Un Français ___ 4 ___ cinq (mais 26% des femmes et 24% des ronfleurs) a ___ 5 ___ à somnoler dans la journée, relève le professeur Joël Paquereau, président de l'Institut national du sommeil et de la vigilance (INSV). "Il y a une durée de sommeil ___ 6 ___ à chaque individu, en général de 7 à 8h" et "on ne peut pas engranger du sommeil ___ 7 ___ l'avance", note-t-il.

Un tiers des Français dort 6 heures ou moins, ___ 8 ___ une enquête de l'INSV et de la MGEN (mutuelle) réalisée par BVA en janvier 2011.

Le manque de sommeil ___ 9 ___ irritable, nuit à la concentration, mais aussi à la santé puisqu'il peut être ___ 10 ___ à l'obésité, au diabète, aux accidents de la route, pointe le professeur Damien Léger, président du conseil scientifique de l'INSV. Il peut également ___ 11 ___ l'hypertension.

Toutefois, pour 10% environ des gens ___ 12 ___ des troubles du sommeil, c'est plutôt la qualité du sommeil qui est en ___ 13 ___ en raison d'une pathologie (apnées du sommeil, syndrome des jambes sans repos et plus ___ 14 ___ narcolepsie...). La réduction du temps de sommeil est un phénomène de société répandu. Aux États-Unis, par exemple, elle s'est ___ 15 ___ d'une augmentation de l'obésité.

Au passage, les parents somnolents ont plus ___ 16 ___ des enfants qui se plaignent de difficultés en classe ___ 17 ___ à la somnolence. Ce n'est pas héréditaire, mais ___ 18 ___ d'une vraie éducation à bien dormir, selon l'Institut.

Source : L’Express.fr avec AFP du 11/03/11

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