Stage entraîneurs

Kone13 au 17 octobre 2014

Pierre Gins

Stage entraineurs Kone 13 - 17 octobre 2014. Pierre Gins

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Etre entraîneur c’est:

- Etre patron (décideur) avec le management, la gestion, les initiatives, la disponibilité…

- Etre animateur: donner « la vie » à un groupe, une action

- Enseigner: de insignare, « inscrire et montrer un signe dans la conscience d’autrui ».

- Apprendre et se modifier: de apprehendere, « saisir intellectuellement ».

- Savoir donner du sens à ses actions

- Maitriser la technique et connaître paramètres de la performance

- Savoir écouter, observer, identifier, résoudre.

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Chaque entraîneur possède sa méthode et l’adapte

La posture de l’entraîneur est davantage tournée vers le « guide » que vers le « maître »: l’entraineur oriente, propose des pistes

L’objectif : favoriser l’autonomie de l’entrainé afin que celui-ci dispose des outils pour progresser de lui-même.

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Les paramètres de la performance

- La technique- Le matériel- La tactique & la stratégie- La météo- Les règles de course- La préparation physique- La préparation mentale

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Les outils de l’entraîneur

- Planification- Méthodologie- Analyse vidéo- Ressource documents- Communication- Exercices

Les paramètres de la performance sont intégrés dans la préparationdu coureur selon le niveau et les objectifs.

Quelques outils:

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La méthodologie

Elle est personnelle mais elle doit respecter des fondamentaux :

- Suivre un planning cohérent avec le niveau et les objectifs des coureurs

- Permettre l’épanouissement de l’entraîné avec un temps de pratique maximum

- Favoriser la progression par une bonne identification des problématiques

- Mettre à disposition des coureurs des outils variés et pertinents

- Permettre l’échange entre coureurs

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L’entraîneur doit pouvoir:

- Observer

- Identifier les problématiques

- Proposer des remédiations

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Structuration de l’entraînement:

- Planification: scinder l’année à partir d’un objectif défini. - Elaboration de cycles et des objectifs intermédiaires.

- Plusieurs séances dans un cycle.

- Structurer la séance de façon régulière: Exemples: échauffement, speed test, briefing, débriefing, temps d’échanges

- Toujours aller sur l’eau avec un objectif etavec un ou deux axes de travail.

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Briefing & Débriefing:

Le briefing

- Rappeler la place de la séance dans le cycle.

- Pas plus de 10 à 15 minutes

- Rappeler des fondamentaux (météo, réglages, …)

- Etre à l’écoute de la demande des régatiers

- Présenter le thème et les exercices associés. - Enoncer la problématique.

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- Pas plus de 20 minutes, sauf exception (vidéos, analyses collectives)

- Choisir un angle, un moment de la séance: soit par le groupe, soit de votre choix

- Laisser parler les coureurs pour favoriser les échanges

- Adopter une posture: se mettre en retrait, piloter, compléter.

- Par le questionnement, mieux comprendre le fonctionnement d’autrui

Le débriefing:

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Merci