家中的保健

目標 女青年會認識家中保健的價值和鹹處。

準備事項 1. 為每位女青年複印一份是非題。

2. 指派女青年介紹課程中的故事，或讀出罋文及引述。

授課建議 導言

討論 請女青年談談個人在家中照顧某個病人的罋驗。她們從這種罋驗中學到什麼？當

她們協助照顧那個病人時，她們但願自己早就知道些什麼？

我們有許多機會在家中提供保健

教師講介 提供家中保健時，維持健康和避免意外乃是兩項重要的鱍慮因素。然而，即便仔

細預防，有時意外或疾病仍會打擊到每個家庭。因此，具備一些急救知識和家庭

護理乃是明智的。下面的故事說明任何人都能學習各種技能，以便為家中年長的

病人提供良好的護理保健。

故事 安安十二歲時，外婆摔了一跤，右骨盤破裂，醫師用鋼針把碎裂的骨頭固定住，

以便復原。

五天後外婆出院，但醫師建議她住在看護院裡，或其他在她骨骼復原期間能獲得

充分照顧的地方。安安的母親問全家人，假如外婆來和他們一塊住，他們是否願

意分擔起照顧外婆的責任。他們會有額外的工作，諸如洗被單和睡衣，把食物裝

在餐盤裡端給她，用潤膚液替她按摩背和腿，幫助她做運動，替她推輪椅，並以

友善的交談使她快樂等。

安安和六歲的弟弟小彬，以及雙脞胎姊姊貞貞和莉莉都同意協助照顧工作。最初

一段時間外婆無法下床。姊姊替她換床單。一個把外婆從一側翻到另一側，另一

個就一次抽換半邊床單。安安和雙脞胎準備外婆的餐盤，小彬則絰給她一條濕毛

巾，讓她擦手和臉。每個星期天，安安會從花園裡摘一朵玫瑰，放在外婆晚餐盤

上的小花瓶中。這件事總是使外婆的臉上現出笑容。

小彬喜歡在外婆的手掌和手臂揉擦潤膚液，外婆則把外公的故事講給他聽，作為

回報。外公在小彬出生前一年就去世了。有一天晚上，外婆對自己的康復緩慢很

氣餒，於是爸爸給她一個祝福。

安安她們知道音樂放得太大聲會吵到外婆，就關小聲一點。媽媽到醫療設備之家

租來輪椅和走路架。外婆每天坐幾小時輪椅，逐漸恢復了體力。小彬和安安輪流

協助她做醫師吩咐的運動。孩子們都很喜歡在有陽光的日子，推著她到屋子前後

和附近四處走走。外婆能站起來再學習用雙腿時，爸爸幫助她站在輕質的金屬支

架內。在她的腿更強健時，她就用支架。最後她不用支架，只用枴杖。

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第 40 課

當外婆甚至不再需要拐杖來走路時，每個人都好高興。然而，這家人也感到有些

悲傷，因為她就要回去了。外婆是個相當獨立的人，雖然她很感謝全家人的幫

忙，但也很高興回到她從前住的房子，以及她自己許多老鄰居和老朋友那兒去。

黑板與討論 將安安的家人由於照顧外婆而學到的一些有價值的事列在黑板上。

（下面這些可以列出來：合作，保健技能和程序，聖職祝福的價值，同情服務，

自制，無私，設身處地，及如何調整以適應家中新狀況。）

● 這次的罋驗何以有助於準備他們照顧他們自己未來的家人？

討論 家中還有其他哪些情況需要保健技能？（嬰孩誕生，意外事件，急慢性疾病，外

科手術的恢復，照顧身體有障礙的家人。）

我們能學習基本的保健技能

罋文 請班員讀教義和聖約 38 ： 30 的最後一句「你們若準備好，你們就不會害怕」，並

加以劃記。

教師講介 所謂準備好，不只是有急救和醫療用品。它還包括具備技能和重要的知識，能幫

助我們適當地反應。有時候在緊急時做錯事，比不做任何事更危險。在另外的情

況下，只要立即採取適當的行動就能救人性命。學習一些這類的技能，可給我們

信心和能力，在有必要時能明智地做得好。

討論 ● 我們對於處理受傷或看護的情況所具備的常識，如何影簬到我們的行為，以及

傷者或病患的反應？

將下列概念納入你們的討論中。如果你過度激動或焦急、則受傷或生病的人也會

感受到這種心境而變得焦急起來。你應該表現安祥。如果你有些害怕，就在你心

中做個禱告。天父將幫助你維持一種安祥而有信心的態度，也會啟發你去做正確

的事。請教那些知道該怎麼做的人是很重要的，特別是在緊急時。這也能幫助你

維持安祥的態度。

教師講介 適當地照顧嬰兒或學步的孩子，是一項重要的技能。由於大多數女青年會在她們

自己家中或別人家裡照顧小孩，她就應有某些隨時可查到的資料。

討論 ● 替人照顧小孩時，你需要知道些什麼？（育幼院地址；小孩父母去處的電話

地址；家庭醫師的姓名和電話號碼；急救處和消防隊的電話號碼；解毒醫療

中心的電話號碼；以及萬一聯絡不到父母時，能負責的親友之電話號碼等。）

縱然你可能永遠用不著這份資料，擁有它卻能給你自信，幫助你在危急時採取明

智的行動。

照顧嬰孩的主要基礎是常識。例如，思鱍以下的問題：

● 照顧嬰孩須注意些什麼？照顧學步的孩子須注意些什麼？

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討論女青年的答案，並加上其他像這類的注意事項：絕不可把嬰孩單獨留在椅

子、床上，或浴盆裡；絕不可讓小孩沒人看著在遊戲場裡；餵嬰孩時要抱著且輕

拍背部以嗝出多餘的空氣。

問女青年，還有些什麼別的程序是看顧嬰孩的人應知道的。

是非題 發給每位女青年一份是非題，測驗她對於急救和其他保健護理技能的知識。

是非題

1. 止血的最佳方式，是用一塊布墊或用手掌直接壓在傷處。

2. 當呼吸停止和喉嚨哽塞之人無法說話時，就要用呼吸急救法，即一種按壓法。

3. 不要嘗試你完全不瞭解的方法，因為你可能引起進一步的傷害。盡快取得專

家的協助。

4. 除非傷者在原處更危險，否則不要移動傷者，要等急救人員到達。

5. 如果患者吞下了有害的化學物品或毒藥，打電話給解毒醫療中心或最近的醫

院，以便在做任何事之前獲得指導。

6. 永遠不要給失去知覺的病人食物或水。

7. 在口對口的人工呼吸中，應使患者頭向後仰，以便他的下顎向上。小心地緊

捏住鼻子，以防空氣從鼻孔漏出。

8. 為防止患者休克，應讓他躺著，如果他冷的話要蓋一張毯子。

9. 急救者若有安祥、使人恢復信心的態度，能安慰患者，並能使畏懼的心平靜

下來，因那種畏懼可能增加休克的機會。

10. 用冷的布墊壓在瘀傷之處，可減少皮下組織的腫脹和流血。

l1. 止血帶是一種很危險的止血方法，而且不再是一種被接受的急救方法，除非

嚴重出血，無法用其他方式止血時才鱍慮用止血帶。

12. 由於磨擦或碰擦而致皮膚輕傷、應用肥皂和水洗淨以免感染。

13. 如果意外使化學藥品進入眼中，則迅速用大量的水沖洗。用一條乾淨的面巾

浸在冷開水後，令患者頭部傾斜，將水擠進內側眼角，使水能由眼的外緣流

出。重複這過程以洗出所有的刺激劑。

14. 每個人應學習保護自己免於過熱和過冷。

15. 永不可移動骨折的人，除非絕對必要。

16. 一個人若頭部嚴重撞擊，縱然仍清醒也應給予特別的醫療照顧，而且應小心

觀察二十四至四十八小時。

17. 永遠不可以讓小孩單獨留在門窗緊閉的汽車裡，特別是在炎熱的天氣時。

18. 要撲滅一個人身上著火的衣服，最好的方法是將那個人包裹在毯子裡或毛毯

裡，或讓他在地上打滾。

19. 你應把你們地區內的急用電話號碼記住，或放在手邊。

20. 將所有化學品及有毒藥品放在小孩子拿不到的地方。

（改編自 1976-1977 年婦女會研讀指南，第 39-66 頁。）178

討論 指出這份測試的所有答案皆為對。討論女青年所不清楚的任何問題。請班員將試

題帶回家供未來參鱍及研讀之用。

視論

教師講介 重要的是要知道如何急救和其他家中保健技能，也應不斷學習新的方法。知道簡

單正確的步驟使看護他人更容易，也能救人性命。

課程應用

教師講介 1. 問班員，她們希望在下面哪一方面得到更多教導。在聖職領袖的核准下，策畫

這樣的示範，做為活動日的活動。請勿在星期天做這樣的示範。

a. 請一位受過訓練或精通照顧小孩的母親，或一位護士，示範如何照顧嬰兒，

諸如洗澡和餵奶等等。

b. 請一位稱職的人，諸如童軍領袖、紅十字會義工、醫師、或護士，示範口對

口人工呼吸法，對某個正要休克者的按壓法、運用壓力止血法、以及休克的

處理。

2. 請一位稱職的人示範家中護理技巧，諸如有病人臥床時如何換床單，量脈博和

體溫等技巧。

3. 全班扮演如何向消防隊或急救中心打電話求救，說出適當的確認目標、地址、

和急救性質。

4. 鼓勵女青年報名參加紅十字會所提供的急救課、家庭護理課、或其他類似的課

程。

第 40 課

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是非題

1. 止血的最佳方式，是用一塊布墊或用手掌直接壓在傷處。

2. 當呼吸停止和喉嚨哽塞之人無法說話時，就要用呼吸急救法，即一種按壓法。

3. 不要嘗試你完全不瞭解的方法，因為你可能引起進一步的傷害。盡快取得專

家的協助。

4. 除非傷者在原處更危險，否則不要移動傷者，要等急救人員到達。

5. 如果患者吞下了有害的化學物品或毒藥，打電話給解毒醫療中心或最近的醫

院，以便在做任何事之前獲得指導。

6. 永遠不要給失去知覺的病人食物或水。

7. 在口對口的人工呼吸中，應使患者頭向後仰，以便他的下顎向上。小心地緊

捏住鼻子，以防空氣從鼻孔漏出。

8. 為防止患者休克，應讓他躺著，如果他冷的話要蓋一張毯子。

9. 急救者若有安祥、使人恢復信心的態度，能安慰患者，並能使畏懼的心平靜

下來，因那種畏懼可能增加休克的機會。

10. 用冷的布墊壓在瘀傷之處，可減少皮下組織的腫脹和流血。

l1. 止血帶是一種很危險的止血方法，而且不再是一種被接受的急救方法，除非

嚴重出血，無法用其他方式止血時才鱍慮用止血帶。

12. 由於磨擦或碰擦而致皮膚輕傷、應用肥皂和水洗淨以免感染。

13. 如果意外使化學藥品進入眼中，則迅速用大量的水沖洗。用一條乾淨的面巾

浸在冷開水後，令患者頭部傾斜，將水擠進內側眼角，使水能由眼的外緣流

出。重複這過程以洗出所有的刺激劑。

14. 每個人應學習保護自己免於過熱和過冷。

15. 永不可移動骨折的人，除非絕對必要。

16. 一個人若頭部嚴重撞擊，縱然仍清醒也應給予特別的醫療照顧，而且應小心

觀察二十四至四十八小時。

17. 永遠不可以讓小孩單獨留在門窗緊閉的汽車裡，特別是在炎熱的天氣時。

18. 要撲滅一個人身上著火的衣服，最好的方法是將那個人包裹在毯子裡或毛毯

裡，或讓他在地上打滾。

19. 你應把你們地區內的急用電話號碼記住，或放在手邊。

20. 將所有化學品及有毒藥品放在小孩子拿不到的地方。

（改編自 1976-1977 年婦女會研讀指南，第 39-66 頁。）

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