HALTEROPHILIE FORCE ATHLETIQUE

BREVET FEDERAL ENTRAINEUR

Responsable

Fabian BERNARDDirecteur Ple Formation-Emploi FFHMFAC

fbernard@ffhmfac.fr

Description de la formation

Lentraneur fdral coordonne et encadre le parcours de formation des athltes et des

ducateurs fdraux dans le cadre fdral (club, Comit Dpartemental ou Rgional,

Fdration). Il encadre le perfectionnement des pratiquants dans sa discipline et en

Musculation dans le cadre dune activit fdrale et bnvole.

60 heures de cours magistraux, de travaux pratiques en salle de musculation et 70 heures de

stage. Les cours sont rpartis sur une semaine du 12 juillet au 19 juillet 2015. Les cours ont lieu

de 9h00 12h00 et de 14h00 19h00 au CREPS de Vichy.

Principales matires enseignes

Les mthodes dvaluation et de dveloppement des qualits physiques, ainsi que la

mthodologie de la planification et du contrle de lentranement sont abords au cours

de la formation.

Ces principes mthodologiques sont ensuite illustrs en Haltrophilie et en Force

Athltique. La traumatologie, la rducation et le rentranement sont galement

abords au cours de ces rassemblements, ainsi que lapport de la technologie.

Comptences acquises

Etre capable dencadrer et de conduire une dmarche de perfectionnement sportif enHaltrophilie, ou en Force Athltique en toute scurit.

Stage

Un stage dencadrement dathltes de 70 heures doit tre ralis au sein dun club affili

la FFHMFAC.

Lquipe pdagogique

La formation est assure par des cadres techniques de la Fdration Franaise (dont les

entraneurs nationaux et les managers de la DTN), mais galement par des professionnels de

tout premier plan en sciences biologiques et humaines.

Public vis

Titulaire dun moniteur fdral dans loption choisie : Haltrophilie ou Force Athltique .

Ces candidats seront prioritaires lentre en formation.

Diplms dEtat admis en quivalence pour lentre en formation :

- Le BEES HACUMESE 1er et 2me degr - Le BEES AECPC

- Le BEMF, le DEUST STAPS - Le BP JEPS AGFF Mention D

- Le DE JEPS HMDA - La Licence STAPS ES, PRO

Les sportifs de Haut-Niveau inscrits sur listes ministrielles sous conditions.

Les candidats doivent accompagner leur demande dinscription dun curriculum vitae et dune lettre

de motivation. Les dossiers font lobjet dune slection par la commission dadmission. Lexprience

dencadrement dathltes dans loption choisie sera dterminante dans le choix de la commission

ainsi que limplication dans les clubs FFHMFAC.

Cot de la formation

Frais Pdagogiques : 500 euros pour 60 heures de formation, soit 8,33 lheure ;

Frais de restauration et hbergement :

Option 1: pension complte du 12 au 19 juillet 2015 en chambre double : 233,6 euros

Option 2 : demi-pension sans hbergement du 12 au 19 juillet 2015 : 76,80 euros

Modalits de contrle des connaissances

Pour obtenir le Brevet Fdral dEntraneur, le candidat doit satisfaire aux exigences dun examen

final, dont les modalits sont prcises dans le document annexe. La licence FFHMFAC est

obligatoire avant le dbut de la formation.

Faciliter et accompagner le parcours de formation du public fminin

Une bourse fdrale dun montant de 150 euros (rembourse en fin de formation) est dcerne aux

fminines qui sinscrivent dans cette formation et qui sengagent :

Mettre en place des actions en faveur du public fminin dans leur club (proposer une action

dans le dossier de candidature).

Faire partie du rseau fdral sur le plan de fminisation (participation des groupes de travail,

des animation localesen cas de sollicitation)

Relayer ou tre le relai localement des actions en faveur de la fminisation des pratiques.

L'valuation des stagiaires inscrits en formation du brevet fdral d'entraneur est faite en

deux temps :

1) examens en fin de formation le 19 Juillet 2015

2) examens post-formation jusquau 30 Novembre 2015.

ANNEXE RELATIVE AUX MODALITES D'EXAMEN DU BREVET FEDERAL

D'ENTRANEUR

EXAMENS EN FIN DE FORMATION LE DIMANCHE 19 Juillet 2015

EPREUVE DE VALORISATION DU NIVEAU DE PRATIQUE EN HALTEROPHILIE OU

FORCE ATHLETIQUE

Le candidat dmontre une srie de gestes techniques rpertoris dans une liste. Cette preuve

est divise en 2 temps :

- Une dmonstration de gestes techniques en situation pratique raliser soi-mme, puis

avec un athlte . La production fait lobjet dune notation sur 20 points savoir (coefficient

2). La technique, la pdagogie ainsi que la scurit seront des points clefs de cette preuve.

- Une preuve pratique en Haltrophilie ou Force Athltique (coefficient 2).

Voir tableau ci-dessous avec les barmes et les preuves:

Une attestation de performance dlivre par le DTN, pourra valider cette preuve et une note

sera attribue en fonction du rsultat en comptition.

EPREUVE PRATIQUE OPTION HALTEROPHILIE

Pour les candidats qui valideront le Total Olympique (arrach + paul-jet), la notation sera fonction du niveau de charge en Kg/au poids de corps et du niveau de comptition :

Catgorie Dbutant Dpartemental Rgional Interrgional Fdral National International B International A Olympique

56 kg 95 115 130 145 170 190 210 225 240 SENIORS

62 kg 120 135 150 170 190 210 230 255 270 SENIORS

69 kg 130 150 170 190 220 240 260 275 290 SENIORS

77 kg 150 170 190 210 240 265 285 305 320 SENIORS

85 kg 165 185 205 225 250 280 300 325 345 SENIORS

94 kg 170 190 215 235 260 290 310 330 355 SENIORS

105 kg 175 195 220 245 270 300 325 345 365 SENIORS

+105 kg 185 205 225 250 280 310 330 355 375 SENIORS

MINIMA MASCULINS

Catgorie Dbutante Dpartementale Rgionale Interrgionale Fdrale Nationale Internationale B Internationale A Olympique

48 kg 55 65 75 85 95 110 125 140 155 SENIORS

53 kg 65 75 85 95 105 120 140 160 175 SENIORS

58 kg 70 80 90 100 115 130 150 170 190 SENIORS

63 kg 75 85 95 110 125 140 160 180 200 SENIORS

69 kg 80 90 105 120 135 150 170 190 205 SENIORS

75 kg 95 105 115 130 145 160 180 195 210 SENIORS

+75 kg 100 110 125 140 150 170 190 210 225 SENIORS

MINIMA FEMININS

EPREUVE PRATIQUE OPTION FORCE ATHLETIQUE

Catg. REG IR National Inter59 342,5 382,5 40066 377,5 422,5 44574 425 475 50083 457,5 515 537,593 487,5 545 572,5

105 515 572,5 602,5120 532,5 595 625

120 + 547,5 612,5 645

Senior / Open masculin

Voir

Tablea

u D

TN

Catg. REG IR National Inter47 172,5 205 227,552 182,5 220 24557 195 235 262,563 212,5 255 282,572 235 280 312,584 255 305 340

84 + 265 315 352,5

Senior / Open fminine

Voir

Tablea

u D

TN

Niveau Niveau < Rgional -10% Rgional Inter Rgional National National +10% National +20%

Note

Moins 2

points / -

10% de

charge en

moins

partir du

niveau

rgional.

10 points 12 points 14 points 16 points 18 points 20 points

ANNEXE RELATIVE AUX MODALITES D'EXAMENDU BREVET FEDERAL D'ENTRANEUR

EPREUVE ECRITE SUR TABLE

Note sur 20 sur une preuve crite (coefficient 2).

Dure de lpreuve : 2 heures.

Le candidat aura pour sujet un exercice de base du rpertoire gestuel en Haltrophilie ou en

Force Athltique dont il devra rdiger lanalyse biomcanique du geste.

En Haltrophilie : Arrach ou Epaul ou Jet.

En Force Athltique : Squat ou Dvelopp Couch ou Soulev de Terre.

EXAMENS POST-FORMATION

MISE EN SITUATION PEDAGOGIQUE

Le candidat conoit et encadre une sance d'entranement de prparation la comptition en

toute scurit dans le cadre des activits de l'haltrophilie-musculation ou force athltique-

musculation.

Filmer une mise en situation pdagogique dune dure de 30mn.

Une note sur 20 sera attribue par la DTN, avec un coefficient 2.

15 septembre 2015 par envoi numrique ladresse mail : fbernard@ffhmfac.fr ou par voie

postale en support numrique (dvd, cd, cl USB) ladresse suivante : FFHMFAC, 7 rue Roland

Martin, 94500 Champigny sur Marne.

DOSSIER PEDAGOGIQUE

Le candidat rdige un mmoire de 10 pages (15 pages maximum avec les annexes comprises)

sur la conception du plan dentranement de la saison sportive dun des athltes encadrs en

Haltrophilie ou en Force Athltique dans une structure HMFAC.

Ce dossier devra faire ressortir les comptences du candidat concevoir le plan annuel

dentranement, et prvoir les outils et les modalits dvaluation initiale, intermdiaire et

final.

Les dossiers seront tudis puis nots par la Direction Technique Nationale FFHMFAC. Une

note sur 20 sera attribue avec un coefficient 2.

15 octobre 2015 par envoi numrique ladresse mail : fbernard@ffhmfac.fr ou par voie

postale en support numrique (dvd, cd, cl USB) ladresse suivante : FFHMFAC, 7 rue Roland

Martin, 94500 Champigny sur Marne.

ACTION FORMATIVE

Le candidat prpare et conduit une situation formative en haltrophilie-musculation ou force

athltique-musculation d'une dure dune heure.

La formation peut se drouler au sein dun club affili sous forme de mini-confrence ou stage

de perfectionnement avec un sujet au choix dans le domaine HMFAC et de lentranement.

Les candidats ont jusquau 30 novembre 2015 pour raliser une action formative, au seindune formation fdrale FFHMFAC du niveau initiateur ou moniteur dans leur option de

diplme.

Une attestation sera valide par le cadre technique rfrent de la zone et transmise au Ple

formation FFHMFAC.

Pour valider lensemble du brevet fdral entraneur en Haltrophilie ou Force Athltique, lecandidat devra obtenir :

- Lcrit sur table (note sur 20 coefficient 2) : le 19 juillet 2015

- La dmonstration technique et preuve pratique (note sur 20 coefficient 4) : le 19 juillet 2015

- La mise en situation pdagogique (note sur 20 coefficient 2) : le 15 septembre 2015

- Dossier pdagogique (note sur 20 coefficient 2) : le 15 octobre 2015 dernier dlai.

- Action formative (valide ou non valide) : avant le 1er dcembre 2015

Fdration Franaise dHaltrophilie, Musculation, Force Athltique et Culturisme

7 rue Roland Martin 94500 Champigny sur MarneTl. : 01 55 09 14 25 Fax : 01 55 09 14 29

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